在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
舞蹈课心得体会篇一
对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更容易坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必然的。
急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。老师跳一次，我们基本上都记住了。万丈高楼从地起。没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习基础，才开始去学套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。懂得如何站，就学如何走。走rumbawalk是非常的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始挤压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，hip位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日。
腾一中。
许勇明。
腾冲县20xx、20xx年度“薄改”项目学校音乐舞蹈教师。
（一）、开班典礼，姜家庆、张俊荣老师及一中赵校长讲话。
（二）、聆听学习徐老师“音乐课改及中小学音乐教学现状”讲座。
1、儿童歌舞剧，云南是第二个示范点。
2、教育观念、师资力量薄弱。
3、教育方针：德、智、体、美。
美育——艺术教育，美育是“德、智、体”三棵小树茁壮成长的肥沃土壤。
（三）、音乐基础知识、音乐技能——歌唱、唱游、器乐、欣赏、识谱五方面。
1、歌唱：独立而又有表现力地歌唱歌；二声部轮唱；正确的歌唱姿势。
2、游唱。
3、器乐：打击乐、竖笛、口琴、手风琴、电子琴、葫芦丝等；
正确的演奏姿势和方法。
4、欣赏：优秀音乐作品、杰出音乐家。
5、识谱：简谱、五线谱。
（四）、德国奥尔夫音乐教育体系，柯达伊音乐教育体系。
（五）、国内外音乐教学视频欣赏。
（六）、打击乐器介绍及注意事项——组装乐器、认识打击乐器、许老师示范并介绍使用注意事项。
（七）、许老师上示范课“打击乐器的认识及应用”——一中初一级组。
（八）、音乐理论知识学习。
（九）、架子鼓演奏的训练。
（十）、汇报表演。
此次音乐舞蹈培训，我深知自己是非音乐专业的兼职教师，虽音乐舞蹈是自己的爱好，但与参训的许多专业老师相比还是有很大的.差距，我认识并感受到这是一次难得的充电、提升自我的机会，所以我本着认真、虚心、努力的态度学习、请教、训练，晚自习加班实操，使自己在有限的培训时间里，有最大的收获。
1、通过聆听学习许老师精彩的授课，丰富了我的音乐理论知识，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音阶的音级从属关系，儿童歌舞剧等。
3、电子琴一直是我培训前欲试而又无从下手的一件乐器，不知左手该如何伴奏。通过培训我虚心请教了许老师，培训时，晚自习加班练习。但我知道电子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意将自己每周里连续的两堂空课时间安排为电子琴的弹奏时间，一直坚持练习着，现在我已经能弹奏一、二年级的一些简单的儿歌了。
4、架子鼓演奏气势磅礴、姿势帅气，是我极其向往的乐器之一，但苦于没有专业老师的指导。所以此次培训，我最来劲的就是架子鼓的演奏，通过许老师的讲解、示范演奏，自己的模拟训练，我已经会演奏四四拍、四二拍、四三拍简单的节奏，但回校后练习的时间还是不够，因为架子鼓声音洪亮，容易影响教学。我想周末、假期自己还是应该尽量抽出时间来练习提高。
舞蹈课心得体会篇二
第一段：介绍舞蹈教学的重要性和个人体会（字数：200）。
舞蹈是一门美术形式，通过肢体语言传达情感和思想。作为一名舞蹈教师，我深切意识到教舞蹈的重要性。在过去的几年里，我一直致力于舞蹈教学，并从中受益匪浅。通过教授不同类型和风格的舞蹈，我能够观察到学生们的成长和进步，同时也提升了自己的舞蹈技巧和教学能力。在这篇文章中，我将分享一些我在教学过程中所得到的心得和体会。希望能够为其他舞蹈教师提供一些有益的建议。
第二段：培养学生兴趣和自信心的重要性（字数：250）。
在教授舞蹈时，我一直将培养学生的兴趣和自信心放在首要位置。舞蹈是一门需要大量练习和耐心的艺术形式，因此，当学生们在一开始遇到困难时，他们可能会失去信心。作为老师，我们需要耐心地引导他们，并为他们创造一个积极的学习环境。给予学生鼓励和赞美是至关重要的，这将激励他们继续努力。而当学生们渐渐获得进步时，他们的自信心也会得到提升，并更加热爱舞蹈。
第三段：激发学生创造力的方法（字数：250）。
舞蹈不仅仅是复制动作和记住舞蹈动作的技巧，它也是一门让学生们展示自己创造力和艺术想象力的学科。为了激发学生的创造力，我经常鼓励他们在特定的舞蹈项目中表达自己的思想和情感。我鼓励学生们在编舞时尝试不同的舞蹈动作，让他们在舞台上展现出自己独特的风格。这种方法不仅鼓励学生思考舞蹈的意义，还促使他们自己动手设计出完全属于自己的舞蹈。
第四段：注重个性与团队的平衡（字数：250）。
在教学过程中，我发现平衡个人发展和团队合作对学生的成长非常重要。舞蹈作为一种集体艺术形式，需要学生们相互配合和协作。因此，我鼓励学生们参与团体舞蹈项目，让他们感受到团队合作的重要性。同时，我也充分尊重学生的个人风格和才能，鼓励他们在个人舞蹈项目中发展自己的特长。通过平衡个人与团队的培养，学生们可以在个人技巧和团队精神方面取得平衡发展。
第五段：总结并展望（字数：250）。
通过多年的舞蹈教学经验，我深刻理解到舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一门培养学生全面发展的教育课程。在教学过程中，我们需要注重培养学生的兴趣和自信心，激发他们的创造力，并平衡个性与团队的发展。这些经验和体会不仅适用于舞蹈教学，也可以运用于其他教学领域。希望我在本文中所分享的心得和体会能够对其他舞蹈教师和教育工作者有所启发，并为学生们的成长和发展提供一些有益的教育方法。
舞蹈课心得体会篇三
本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。
在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的`付出。
在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。
而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。
我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。
后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。
舞蹈课心得体会篇四
舞蹈是一门综合性的艺术，它既是一种体育运动，也是一种表演艺术。在观看舞蹈表演时，观众能够感受到舞蹈所传达的美感、情感和文化意义等多种元素。本文将分享我在观看舞蹈表演中所获得的心得体会，主要分为五个方面。
一、舞蹈要注重形态美感。
舞蹈作为一种表演艺术，需要注重身体的形态美感。在舞蹈表演中，舞者的各个动作需要流畅、协调、柔美，这样才能给人带来视觉上的享受。同时，舞蹈也需要注重服装和舞台布置等方面的美感，这些因素能够为舞蹈表演增色添彩。例如，在观看舞剧《红楼梦》时，我深深感受到了它精致的服装设计和华丽的舞台布置所带来的美感。
二、舞蹈需要情感表达。
舞蹈不仅仅是形态美感的展示，更重要的是情感表达。舞者需要通过动作来表达情感，让观众能够感受到舞者内心的感受。例如，当我观看《天鹅湖》时，舞者的动作和音乐渲染了浓郁的爱情情感，使我感受到了深深的情感共鸣。
三、舞蹈需要文化内涵。
舞蹈的意义不仅仅局限于形态美感和情感表达，舞蹈还需要有文化内涵。舞蹈的创作是受到文化背景的影响，因此它能够通过舞蹈的方式传达文化信息。例如，在观看中国古典舞《千手观音》时，舞者通过身体的动作来传达佛教文化内涵，让我感受到了中国传统文化的独特魅力。
四、舞蹈需要技巧的支撑。
舞蹈除了需要注重形态美感、情感表达和文化内涵之外，技巧也是其重要的支撑之一。舞者需要具备高超的技巧水平才能够完成舞蹈动作，从而实现形态美感和情感表达。在观看交际舞时，我深受他们高超的技巧所感染，欣赏他们熟练的社交技巧和默契的配合，感受到了他们对舞蹈技巧的高超掌控。
五、舞蹈需要团队配合。
最后，舞蹈需要整个团队的配合。在舞蹈表演中，不仅仅是舞者需要注重自己的表现和技巧，也需要舞蹈团队的高效配合才能够达到更高的艺术水准。在观看舞剧《乾隆下江南》时，我被他们高度默契的团队配合所深深感染，感受到了他们不懈地追求艺术的追求和团队协作的力量。
总之，观看舞蹈表演能够给人带来视听上的享受，同时也能够让我们从中汲取多方面的艺术经验和人生感悟。通过对舞蹈的形态美感、情感表达、文化内涵、技巧支撑和团队配合等方面的深入理解，能够让人更好地欣赏舞蹈的艺术魅力，也能够推动舞蹈艺术的不断发展。
舞蹈课心得体会篇五
舞蹈教学是艺术教育的一门重要课程。要针对孩子的身心特点，以生动有趣的提示，激发孩子学习舞蹈的兴趣；通过创设学习氛围，帮助学生积累经验理解舞蹈内容；用孩子的眼光来欣赏，既面向全体，又注重让每个学生都感觉舞蹈是快乐的。
艺术教育的宗旨是培养健全的人，舞蹈教学作为艺术教育的一门课程对提高儿童身体的协调能力，培养其审美能力，发展想象力、创造力，促进其身心和谐的发展有着重要作用。对于儿童来说，她们爱唱、爱跳、喜欢随音乐舞动，但对枯燥的学习不感兴趣，往往缺乏耐心。因此，作为一名舞蹈教师，应当把握学生的心理特点，选择适合学生年龄特点的内容和方法，引导学生在轻松快乐的环境中学习舞蹈，促进儿童的全面发展。现在我就从以下几方面谈谈如何教儿童学舞蹈。
俗话说：兴趣是最好的老师。儿童对于感兴趣的活动，能十分专注，有继续学习的愿望。而舞蹈活动中长时间的练习，会让幼儿觉得没意思，尤其对于年龄较小的学生来说，一方面好玩、好动是她们的天性，一味地训练，过分的压抑，会使她们失去兴趣，甚至产生腻烦心理；另一方面她们又容易受到外界的感染，接受新事物的能力强。因此舞蹈活动的内容是否生动有乐趣，是否能感染幼儿，是引起幼儿学习兴趣和感到乐趣的重要方面。
（一）选择儿童易感受的音乐作为材，引起儿童快乐的心情。
音乐能激发人美好的情感，陶冶人的性情，在人类生活中有着重要作用。同样它也是舞蹈活动的关键，活泼、生动的音乐常常能引起幼儿的共鸣，带动他们抒发美好的情感。在舞蹈活动中，播放一些节奏鲜明，学生颇为熟悉的童谣、歌曲，感染学生随着音乐摆动，让她们把对音乐的感受用动作表现出来。如在听到《摇篮曲》时，她们会像妈妈一样随着音乐节奏，哄宝宝睡觉；听到欢快的乐声时，会哈哈大笑和蹦蹦跳；听到忧伤的.乐曲时，会紧锁眉头；动作、表情都会随着乐曲而变化。这样的活动让她们觉得学舞蹈是快乐的。
（二）用形象的动作来让儿童模仿、激发学习愿望和乐趣。
学生好模仿，常常通过模仿来积累经验。因此在舞蹈活动中，我一方面选择能引起儿童共鸣的音乐作为舞蹈材；另一方面根据音乐内容设计形象的动作让学生模仿，让她们在模仿中学习。如我为歌曲《小鸭子》设计了小鸭子走路的动作，让学生模仿学习小鸭走路一摇一摆的样子，当学生有兴趣的演着小鸭时，我又问：“小鸭子还会干什么？可以做些什么动作呀？”这时有的学生就做出了小鸭叫的动作，小鸭游泳的动作，虽然动作很搞笑，但却是她们学习思考的结果。就这样，孩子们在已获得的模仿经验中深入学到更多的本领，无形中激发了儿童的学习愿望和乐趣。
（三）抓住良机，寓教育于日常生活之中。
学生天真、活泼，容易将情感外露，她们在不经意间会边唱边跳，而这时教师适当介入、抓住契机，合理引导，会让她们的兴趣得到延伸。如，在晨间活动时，学校常常播放音乐，这时我就看到有的学生随着音乐舞蹈，我就走过去说：“你真棒，跳得真好，如果将我们学到的动作加进去就更美了。”说着学生便跟着老师认真的学起来了。可见，只要我们抓住教育契机，合理利用，生活中的点点滴滴，都能成为激发学生学习兴趣的源泉。
低年级学生年龄小，注意力易分散，各方面的能力较弱，对舞蹈内容的理解常常是感性化的，往往缺乏表现力。因此，创设一个适合学生年龄特点的学习氛围，使学生直观、形象的理解舞蹈所表现的内容，从而提高表现技能，增强表现意识是很重要的。
（一）创设学习氛围，帮助学生积累经验。
在舞蹈的学习过程中，需要有一定的表现力，这就要求学习者有一定的感性经验，而外界环境的刺激能帮助我们积累经验。于是在生活中，我注意利用环境因，创设学习的氛围，引导学生观察和体验，如：让他们在欣赏成品舞蹈的过程中感受舞蹈的魅力；让他们在不同的情境中体验高兴、悲伤等不同情感，还有让他们听音乐的节奏并拍打节奏，帮助他们积累感性经验。外界环境的刺激，对他们产生很大影响，为更好的学习舞蹈奠定了基础。
（二）从学生经验出发创编舞蹈，帮助学生形象的理解舞蹈内容，增强表现力。
低年级学生年龄小，对事物缺乏理性的认识，无法抽象的理解音乐舞蹈所表现的内容，因而很难形象的表现出来。面对这一问题，我在舞蹈活动中，根据学生已有的生活经验来创编舞蹈，使学生易于理解。如在舞蹈《小厨师》中：我让学生扮演小厨师，一会儿洗菜，一会儿切菜、一会儿炒菜、一会儿闻闻香不香；在舞蹈《大公鸡》的学习中，我让学生表演公鸡叫等等。让学习的内容贴近学生的生活，学生在理解的基础上进行表演，学得十分轻松自在，动作也比较灵活，表演得生动、形象，表现力也逐步增强。
（三）让学生在游戏情境中轻松掌握基本技能。
学生在学习舞蹈基本技能时缺乏耐心，教师一味的追求练习效果，会使她们失去学习兴趣，甚至产生厌倦心理，但是她们喜欢律动、好模仿、爱游戏。针对学生的这些特点，我将游戏情境贯穿在舞蹈活动之中，如在站姿训练中，我把学生当成一棵大树，学生在教师语言的启示下，身体有了向上挺直的感觉，接着我又说：“老师是小鸟，找直直的大树做朋友”，这样，她们的练习在情境中有了持续性。在舞蹈的柔韧练习中，学生常常有畏难情绪，怕吃苦，不能坚持练习，我便将练习变换成游戏的形式，如压跨练习中，我让学生当小鸡、小鸟，当学生害怕困难时，我便说：“小鸡吃不到米了，肚子饿了，”“看谁吃得饱，谁飞得高”等等，利用游戏情境鼓励学生克服困难，使学生在轻松、愉快的练习中掌握基本技能。
生活中，孩子们常常爱表现，经常听到她们对我说：“老师我学了一个新动作”“老师我跳得好”，她们信任老师，希望得到老师的认同和表扬。作为舞蹈教师不能以成人的眼光来看待她们，抹杀她们爱美、好表现的天性，相反应当积极的鼓励她们，让孩子觉得老师和孩子一样快乐。
（一）善于观察和发现，多多了解学生。
舞蹈活动中，善于观察、发现能帮助我们更深入的了解学生，挖掘她们想象的空间。如在舞蹈活动《春天在哪里》中，我要求学生自己摆一个造型，发现许多学生都喜欢做小花，但有一位学生却和大家不同，我便说：“是不是在闻花香呀？”学生点点头，我便夸她爱动脑，在我的鼓励下，学生的思维活跃了，想出了新的内容，做出了许多新造型。
（二）学会用孩子的眼光来欣赏。
我们都知道学校舞蹈教学的目的，不是为了培养舞蹈家，而是培养她们对美的感受力、理解力、陶冶性情、促进全面发展。因而在舞蹈活动时，教师对学生的评价是十分重要的，如一学生在学过小碎步后，到我跟前表演“老师你看，这是小鸟飞，我做的像吗？”，她动作不如成人优美，娴熟，也没有丰富的表现力，但是她把学到的东西进行运用，是用心在跳，用心在表现，这就是美。在得到老师的肯定后，练习地更加认真，同时还能感染别的学生。理解儿童，用儿童的眼光来欣赏能让我们走近学生的世界，发现孩子的闪光点，促进她们更好的发展。
（三）面向全体、因材施教，促进学生不同层次的提高。
每一位学生都有自己独特的一面，在舞蹈活动中，有的学生乐感好，善于表现；有的学生节奏感稍差，胆小、羞于表现；有的学生身体质好，柔韧性好；有的却恰恰相反。面对这些情况，作为舞蹈教师应当在了解学生的基础上面向全体儿童，注重因材施教，如在基本功的练习中，不同能力的儿童，我对他们的要求也不相同，柔韧性好的就要求她们到位，相反只要求他们做起来，认真有意识就行。并常常让她们进行纵向比较，避免进行横向比较，让她们发现自己的进步，促进她们不同层次的提高。
总而言之，舞蹈是一种形体艺术，是人表现情感的一种方式，人们在唱唱跳跳中可以欣赏美、感受美、抒发美好的情感。在学生的内心世界里快乐是最为重要的，而她们对舞蹈的认识是肤浅的。作为舞蹈教师，我们应当让舞蹈活动在孩子们的眼里成为一种游戏，使她们能有兴趣的、愉快的学习，引导他们感受美、欣赏美、抒发情感。使学生身心得到健康成长，促进学生全面发展，让孩子感到学习舞蹈就是乐乐乐的感觉。
舞蹈课心得体会篇六
编舞蹈是一个极具创意和艺术性的过程，它需要舞者们充分发挥自己的创意和想象力，用舞蹈来表达思想和情感。在我的编舞蹈体验中，我深深地感受到了创意和想象力的重要性，同时也发现了一些编舞蹈的技巧和要点。这篇文章将分享我的编舞蹈心得体会，希望能够对喜欢编舞蹈的人们有所启发和帮助。
第二段：思考和策划。
编舞蹈的第一步当然就是思考和策划，这是整个编舞过程中最重要的一步。在策划阶段，我通常会想好一些主题和想要表达的情感，然后在此基础上展开自己的创意。创意可以来自于任何事物，可以是一张照片、一首歌曲或者一部电影。在思考的过程中，要不断地引发自己的创意和想象力，把所有的独特想法和观点都写在纸上，然后选择最适合主题和情感的部分。
第三段：动作和步调。
在策划完成后，就要开始关注动作和步调。一个好的编舞作品需要有一系列连贯的步骤和动作，而且每一个步骤都要与话题紧密相连，让观众能够感受到编舞作品所表达的情感。关于步调，我通常会考虑音乐的节奏和节拍，选择适当的动作和步法去对应每一节节拍，使整个编舞更加协调和流畅。此外，在编舞过程中还需要注意动作的难易程度、节奏变化和动作变化的适当搭配，表达更完整的情感。
第四段：排练与演练。
在编舞蹈过程中，排练就成了必不可少的环节。只有通过多次排练，舞者才能找到最佳的动作和步调。在排练中，舞者需要根据编舞者的要求和想法去调整自己的动作和节奏，并与团队成员进行配合，保证整个编舞的一致性。同时，编舞排练还需要注意节奏和表现力，要与音乐旋律尤其是主要旋律协调，保持节奏，并以打破传统姿势为己任。
第五段：演出和表现。
在所有针对编舞的准备和排练完成后，就到了真正的表现时刻了。此时，舞者需要尽情释放自己的情感和创意，用舞蹈来表达情感和主题。在演出时，要注意舞蹈的动感和表现力，同时要关注自己的形象和舞蹈的流畅度。一个好的编舞作品不仅要有动感和表现力，还需要舞者们的积极配合，以及全体向同一目标前进的精神。当然，在表演的过程中还应该注意自己的动作幅度和力度，并注意舞步的协调。
总结：
编舞是一项充满创造力和艺术性的工作，需要舞者们充分发挥自己的想象力和创意，以舞蹈来表达情感和主题。在编舞的过程中，我们需要思考、策划、动作、步调、排练和演出，每一个环节都需要严格注意，确保整个编舞作品的流畅和协调。热爱编舞的人们就要勇敢地跳出舒适区，敢于自创，愿意去不断地探索和挑战，才能成为一名杰出的编舞者。
舞蹈课心得体会篇七
我从去年12月开始接受专业的舞蹈训练。虽然我从小就喜欢唱歌和跳舞，但由于家庭原因和环境原因，我推迟了。我只能把我最大的爱好藏在心里。虽然我不愿意放弃，但我很无助。
后来长大了，有了自己的家庭。一次偶然的机会，我又接触到了舞蹈，内心隐藏的激情又爆发出来了。我投入其中，开始了一些业余舞蹈训练。也许我天生就爱上了舞蹈。我练得很快。当然，我也很努力地练习，取得了很大的进步。我就像一个饥渴的孩子，尽情地吸收母亲的牛奶。但慢慢地，我发现我的环境太有限了，我联系的老师不能给我更多的帮助，所以我决定去更大的学校，更专业的地方获得更多的知识和更大的进步。
幸运的是，我来到了目前的学校——力绅健身学院。我们的老师都很好，他们优秀，专业，认真，善良。他们手拉手指导我们，耐心帮助我们。学习时，他们是我们的老师；私下里，他们是我们的朋友。在参加舞蹈训练的学生中，我年纪比较大，我也知道这是我自己的劣势，但我并不灰心。我知道“笨鸟先飞”的道理。为了弥补自己的许多不足，我想比别人付出更多的努力，更多的时间，更努力的训练。我也有训练很累很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我有更多的`动力，更坚持训练。做人要勇往直前，不能半途而废。能被打败，不能被打败。
在训练开始时，我总是想快速学习舞蹈，快速学习很多舞蹈，有一种渴望快速成功和即时利益的感觉。老师也看到了我们的一些心情，会不厌其烦地告诉我们，打好基础的重要性。当我开始锻炼时，我很累，很累，想放弃。后来，当我学习一些困难的舞蹈时，我觉得身体健康的重要性，没有良好的身体储备，不可能准确和完整地跳舞。假如我们以后出去教别人，一节课没完，我们自己都累了，怎么能当教练，怎么能很好地教别人？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是舞蹈教练必备的。现在我能体会到老师们的良苦用心，我们以后学习还有很长的路要走，可以说是活到老，学到老。现在打好基础，以后才能更好的学习新的技能和知识。
舞蹈课心得体会篇八
转眼间舞蹈班的课程已经接近结束，经过半学期的学习，我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是这些天的几点体会：
作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。
从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。
当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学习到很多东西。
正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学习，一起进步。
离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。
很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生平经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。
给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。
记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。
经过这几周的舞蹈实践的学习，我们学习到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学习，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。
相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学习舞蹈的知识。
舞蹈课心得体会篇九
作为一项充满艺术感的表演艺术形式，舞蹈在很多人的生活中扮演着极其重要的角色。我也一直对舞蹈充满了热情，从小就开始学习各种舞蹈技巧。随着年龄的增长，我的舞蹈水平也得到了不断提升，这离不开我在不断的练习中所得到的心得体会。下面，就来谈一谈我的“练舞蹈心得体会”。
第一段：练习舞蹈需要的毅力和恒心。
练习舞蹈需要付出很多的努力和汗水。其中最重要的便是毅力和恒心。在学习舞蹈的过程中，我深深地感受到，每一种舞蹈都需要长时间的练习和不断的调整。而任何一种技巧的娴熟掌握，都需要像针砭一样的严谨态度，心无旁骛地去磨练自己。把我的时间和耐力放到每一个动作，每一个转角，拼尽自己的全力。只有这样，才能够更好地学习和掌握各种不同的舞蹈技巧。
第二段：练习舞蹈需要的耐心与细致。
舞蹈的每一个动作都需要用心细致的去理解和掌握。在练习的过程中，我发现，很多不顺畅的地方其实是因为自己没有理解清楚每一个动作，缺乏耐心和细致的去研究。所以，我要不断地去盘算、去琢磨每个动作细节，从每一个角度去观察和调整每一个步骤。练习舞蹈，不能操之过急，这样会让自己失去掌控舞蹈的节奏和控制，那样就很难跳得好。只有耐心和细致，才能够不断地优化自己的表演技巧。
第三段：练舞蹈需要的表达与自我情感。
舞蹈又是一门情感的表现艺术。只有理解了每一步动作的背景和舞蹈本身的情感，才能真正地做到情感与舞姿的合一。练习舞蹈需要的不是单单的动作技巧和完成度，更需要的是舞蹈家本身的内在精神和内心情感。舞台上的每一个表演都应该是情感的完美表达，唯有在自己的内心充实和表达上认真努力，才能够真正做到舞蹈与情感的统一。
第四段：练舞蹈需要的团队精神。
舞蹈不是一个人的战场，很多时候需要团队的合作和配合，才能够达到最佳的表演效果。每一个人都需要用心去理解、聆听、控制，要注重自己的节奏，同时还需要合拍和配合。彼此之间的沟通和交流，是保证每一个舞台上的表演都完美的关键所在。练习舞蹈之余，要懂得与队友之间相互支持，相互协助，才能够真正地做到团队的默契配合。
第五段：练舞蹈带给我的收获。
练习舞蹈带给我的收获不仅仅是技术上的提高，更多的是从心理上给予我更多的支持和满足。通过学习和表演舞蹈，我真正的找到了自己的舞台，让自己的生命变得更加的鲜活和精彩。舞蹈是一项非常需要心灵力量的艺术，通过每一个步伐的展现，我找到了内心的力量和感悟。
综上所述，舞蹈是一项非常有挑战性的艺术形式，训练自己的毅力和耐心，掌握每一个动作的细致和精彩，表达自己的情感和统一精神波动，合作精神和人际关系方面的掌握，都是舞蹈训练之中不可或缺的一部分，每一个方面的提升，都代表着自己在舞蹈领域的提高。舞蹈除了给你一种艺术的情感，还可以给你一份自己心灵的力量和支持，这才是舞蹈最最重要的部分。
舞蹈课心得体会篇十
短短一天的舞蹈训练结束了。虽然我很累，但我仍然想要更多。我期待着有机会学习。因为通过学习，我知道我还需要学太多。
今天，我欣赏了老师们自编自演的舞蹈。老师们的`动作到位，表情丰富。他们的表演赢得了所有老师的掌声，这是本次培训的重点。
今天，我们学习了舞蹈的概念；
舞蹈分为古典舞、民间舞、现代舞、群舞和群舞；
儿童节奏的定义、年龄特征、教育意义，以及如何创造儿童节奏；
儿童集体舞的定义、特点、教育意义、形式（单圈舞、多人舞等）。
学习这些概念升华了我们的理论水平。
我们学习了《颜色歌》《吹泡泡》《来吧女孩》，第一个适合小班，所以相对简单的老师很容易学习。第二个也相对简单，第三个时候有些老师不能忍受，但没有老师抱怨一句话，无论多么累仔细看，仔细练习。每个学生都对学习舞蹈感兴趣，专注于舞蹈。
虽然天气闷热，但我们参加培训的热情丝毫没有受到影响。虽然回家后感觉很累，但今天得到了很多宝贵的财富！
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舞蹈课心得体会篇十一
舞蹈心得体会社是我大学生活中重要的一个社团，它让我收获了许多珍贵的经验和感悟。首先，加入这个社团让我发现了自己热爱舞蹈的激情和才能。其次，社团活动提供了一个互相学习和交流的平台，让我结交了很多志同道合的朋友。再次，参与社团的表演活动，我克服了很多困难和挑战，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。最后，我认为，舞蹈心得体会社的经历不仅丰富了我的大学生活，也为我的未来人生奠定了坚实的基础。
首先，加入舞蹈心得体会社让我发现了内心深处对舞蹈的热爱。在我加入之前，我对舞蹈只是一种普通的兴趣爱好，并没有深入了解。但通过参加舞蹈心得体会社的训练课程，我发现了自己对舞蹈的热情和天赋。每次练习，我都能全身心地投入其中，沉浸在音乐和舞蹈的世界中。这种热情让我愈加努力地学习和提升自己的舞蹈技巧，同时也让我更加热爱这个社团。
其次，舞蹈心得体会社提供了一个互相学习和交流的平台。在社团中，我结交了很多志同道合的朋友。他们来自不同专业和不同的舞蹈背景，但我们都有一个共同的目标：追求舞蹈的卓越。大家互相鼓励、互相学习，共同进步。在社团的训练课程中，我们一起面对困难和挑战，互相帮助、互相支持。这种团队合作的精神让我在舞蹈之外也受益良多，明白了团结合作的重要性。
再次，参与社团的表演活动让我克服了很多困难和挑战，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。舞台上的每一次表演都是一次对自己的挑战，但同时也让我成长。从初次踏上舞台时的紧张和不安，到后来逐渐克服恐惧，我明白了舞台背后付出的努力是多么的珍贵。通过反复的练习和表演，我逐渐掌握了不同舞蹈风格和技巧，并且在舞台上展现出自己的特色。这些经历不仅提升了我的舞蹈水平，也增强了我的自信心，让我相信自己可以面对并克服任何困难。
最后，我认为，舞蹈心得体会社的经历不仅丰富了我的大学生活，也为我的未来人生奠定了坚实的基础。舞蹈虽然是一门艺术，但其中蕴含的努力、坚持和团队合作的精神是我永远受益的宝贵财富。在将来的工作和生活中，我时刻都会记得这些经验，不断努力追求卓越，并与他人共同合作。舞蹈心得体会社的经历让我明白了成功背后付出的努力，也教会了我如何面对困难和挑战。这些经历将伴随我一生，让我在未来的道路上更加自信和坚定。
总之，加入舞蹈心得体会社是我大学生活中非常重要的一段经历。这个社团不仅让我发现了自己对舞蹈的热爱，还提供了一个互相学习和交流的平台。通过参与社团的表演活动，我克服了很多困难和挑战，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。舞蹈心得体会社的经历不仅丰富了我的大学生活，也为我的未来人生奠定了坚实的基础。无论在舞台上还是人生道路上，我将会时刻怀着感激和坚定的心态，去追求我热爱的舞蹈艺术。
舞蹈课心得体会篇十二
舞蹈是一门艺术，它可以让人们通过音乐、身体语言和美妙的动作来传达情感和构建意象。在学校里，舞蹈部是一个提供机会让学生们享受舞蹈的地方。成员们在这里会受到专业的指导，获取新的技巧，分享自己的才华和创造属于自己的舞蹈作品。在这里，成员们互相鼓励和帮助，一同成长并追求精湛的舞蹈技巧和表现力。
第二段：参加舞蹈部的期望。
入选舞蹈部的学生们需要有一定的舞蹈基础，勇于表达自己的情感和敢于尝试新事物的意愿。各年级的舞者们都有机会参加更大的范围的比赛和活动，以此展现自己的精湛技巧和优美的舞姿。参加舞蹈部并不是为了让自己一夜之间变得像专业选手一样出色，而是为了在舞蹈的学习和演出中提高自己的舞蹈技巧和表现力，这是舞蹈部希望成员们能够实现的目标。
在舞蹈部中学到的技巧和经验是非常宝贵的。在每周的培训和排练中，我们学会了更好的用身体语言来表达情感，掌握了更加优雅的舞蹈动作，同时也变得更加灵活和协调。除此之外，我们还锻炼了我们的合作能力，在小组内和整个团队中，我们一起为一个共同的目标而努力。我们在舞台上表演，是为了向观众呈现一个完美的演出。
第四段：舞蹈部的挑战。
舞蹈不仅需要技巧，还需要在困难和挫折中坚持下去。在排练过程中，我们有时需要反复练习某个动作或一个姿态，需要经过极度的耐心和毅力才能学会掌握。舞蹈的比赛和演出也是非常考验我们的压力和控制力的时刻，因为我们需要在公众场合表现出最好的自己。但是这种挑战也让我们学会了相信自己，相信自己能够克服任何困难。
第五段：来自舞蹈部的启示。
参加舞蹈部不仅仅是为了学习和提升技能，它也是为我们带来了人生中宝贵的启示。这个团队需要我们协作和相互支持，它也需要我们表现出自己的独特个性，力求完美。在舞蹈部中我们学会了独立思考，学会了面对失败和挑战的勇气。我们也体验到了在演出时被掌声所鼓舞的感觉，这使我们坚持在这项艺术上更有决心和自信。
以上就是我对于舞蹈部的体验与感想。在舞蹈的编排、表演中，凝聚一群人的心力可以让每一个人都觉得自己不是一个人，实践重重，挫折重重，我们因为有人在身边而不再孤独。舞蹈部的经历让我受益匪浅，这里留下的回忆，成了我最美好而珍贵的人生经验。
舞蹈课心得体会篇十三
舞蹈是美好的，但是在舞蹈中的人却没有体会到舞蹈那一点点魅力。
那么，我就来谈谈我自己的体会吧：
首先要感谢学校能够给了我一次体育课。这是我第一次体验到我的舞蹈课。这次我的舞蹈课是一个舞蹈课。
第一次上舞蹈课，我很激动。在我上课时，老师给我们介绍了很多我们没学过的舞蹈。老师让我们在上课时候先看一下教材。老师先让我们看一下教材，然后让我们跟着老师去上课。我们一起在上课时，老师先让我们看一下教材。教材是很多的东西，但是老师给了我们很多的启发。老师让我们跟着老师看，我们跟着教材去学习。我们跟着老师看，老师先让我们跟着老师看，我们跟着老师去学习。老师告诉我们要多看教材，才能够把教材讲得生动。在上课时，老师先让我们看一下教材，然后让我们跟着老师去听我们上课。我们跟着老师去听一节课，老师说我们要多看教材和教参，这样能够把老师上课的内容很好地讲授给我们听。听完老师的课后，我们跟着老师去听我们上课的课。我们跟着老师学习，我们不仅要听老师上课的语音，还要听老师上课。老师很严格地对我们的提问要求，每个问题都是很严格地说明我们要注意听讲的内容。我们上课时都是老师把我们的一些不懂的地方提出来。我们也都要注意到老师说了要注意到的问题。
我们要注意的是我们上课的时候要注意的一点点。老师上完课后要给我们上课的时间。这次我们上的课主要是围绕着教材来上，老师说要让学生在下面看一个课，老师就要把我们要学的知识讲给我们听。老师在上课的时候，一般都要求他们把老师上课的知识讲一下，我们也要把老师讲课的内容讲一下。老师在上课的时候也要注意到学生们上的一些问题。我们上的课都是老师给我们讲的内容，所以老师上的很多知识都要讲，老师的讲课内容都是很好的，但是老师讲的内容是很容易懂的，所以老师要注意到学生们上课是有一些难点，这就要考虑老师要讲的一些内容。老师上课的内容都是很好的，但是老师不讲。老师要讲的知识很有把握，比如说课文中有些字词。课文中的字词，课文的主体部分都是很难记住的。要想在课上学会，就必须要去听一节课。老师上课时候都要注意到学生们学习上的一些问题。老师上课时候要注意学生们上课的一些问题。这样我们上课时才能够达到教学的目标。老师的讲课方面都是很好的，但是老师要注意学生们上课的一些问题。老师的板书要比较工整。老师的语言应该是很有感染力的，不要让学生们觉得你上这堂课就是在玩，而你上课就是在玩一些不该有的东西。老师要注意学生们上课时的一些问题。我们上课时老师要注意学生们上课时的一些问题。
第一次上的舞蹈课很辛苦。老师给我们上课时，我们是很严厉地批评了我们。老师讲课时，我们是很严厉地批评了他们。老师说这些话我们都会记在心里，我们要学会怎么样去说服他们。我们也会很严厉地批评他们。我们在上课时都会很严厉地批评他们。
在这次舞蹈课上，老师告诉我们要注意节目的形式。我们上课的形式也是很有趣的。上了一节课，老师给我们讲的内容很好，我们学会了很多的`技巧。老师告诉我们要注意节目的形式。我们上一节课的时候都是很累人的。但是老师告诉我们要学会做一个有感情的老师，我们一点都不累。老师告诉我们要学会做一个有感情的老师，有感情的老师他会让学生觉得老师很喜欢。
舞蹈课心得体会篇十四
作为一名舞蹈爱好者，我一直有着对舞蹈的深厚兴趣和热爱。在我大学的舞蹈部中，我经历了很多难忘的时刻，也收获了很多珍贵的体验和收获。本文就是我对舞蹈部的心得和体会的总结。
第一段：舞蹈部选手的培养。
在入选舞蹈部之前，我对于舞蹈只有一些零散的知识和技能。但是在舞蹈部中，我得到了极大的锻炼和培养。不仅仅是舞蹈技巧的提升，还包括表现力、舞台气场的训练。由于舞蹈部在选手的筛选过程中要求比较严格，我们每位成员都非常努力地去争取机会，去尽自己的最大努力去训练。在这里，每一位成员都有着自己的奋斗故事，每个人都有着自己的独特之处。
第二段：团队协作的重要性。
在舞蹈部的表演聚光灯下，我们常常只看到了那些十分完美的舞蹈，却忽略了舞蹈背后的团队协作。每一次的表演，每一次的训练，都需要我们相互协作，相互配合。我们必须要互相信任，基于团队目标而肝胆相照，这是非常有必要的。每个人都对自己所负责的事情负责任，不断地扮演着不同的角色，帮助团队取得更好的成绩。
第三段：紧张与创意的融合。
我们的表演背后往往有着极大的紧张感，每一次的舞蹈表演都是紧张与创意的融合。既要保持高度的专注度，又要不断创新，这对于我们团队成员来说都是非常有挑战性的。在表演之前，舞蹈部的老师会不断地在训练我们的技巧，并且不断排演。他们在做好各种准备工作的同时，也鼓励我们通过不断地创新和尝试来体现自己的优势。这往往需要我们付出更多的努力，比如更多时间的排练，更多的舞蹈技巧的学习和理解。
第四段：舞蹈的艺术魅力。
对于舞蹈爱好者来说，舞蹈的艺术魅力是不言自明的。在舞蹈部的训练中，我不仅仅学会了舞蹈技巧，更学会了欣赏舞蹈的美、感受舞蹈的深邃魅力。在不断的锻炼中，我不仅仅能够掌握压轴的舞蹈技巧，更能够在舞蹈中感受到自我情感和精神的寄托，更能够从舞蹈中寻找到对人生和生活的启示和感悟。
第五段：成长的收获。
在舞蹈部的经历中，我收获了很多珍贵的成长。我学会了如何自我约束，如何愉悦身心，如何展现自己的专业水平和人格魅力。舞蹈课堂的训练中，我学会了控制自我情绪，面对不同的情况，如何从容地处理，如何成为一个真正的高效团队成员。在社团管理层面上，我也学会了团队协调和管理，如何坚持不懈的奋斗，如何担任领导者角色，以及如何创造更优秀的舞蹈表演。
综上所述，舞蹈部的经历使我收获了很多珍贵的感悟与体会。在这里，我不仅仅学会了舞蹈技巧的掌握，更有了成长的体会和团队协作精神。无论在团队中或者在个人生活中，我都将这些精神财富用于实践，并能够更好的理解和掌握生活的真谛。
舞蹈课心得体会篇十五
舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。
正所谓“万事开头难”。
大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的.时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。
最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步……提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......
