心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
双减政策的心得体会篇一
双减政策是近年来中国政府推行的一项政策，旨在减少学生过重的课业负担以及减少不必要的培训机构。作为一个正在接受双减政策教育的学生，我对这一政策有着深刻的感受。通过一段时间的实践，我深刻意识到这一政策带给我的正面影响。
第二段：减负受益
对于有着繁重课业的学生来说，双减政策无疑是一个重要的利好消息。过去，我每天要背诵大量的单词，做各科目的大量作业和题目，没有时间进行课外活动和休息。然而，双减政策的实施使我有了更多的时间去发展兴趣爱好，锻炼身体以及与家人朋友共度时光。这不仅使我感到开心和放松，而且也让我在个人综合素质上得到了提高。
第三段：培训机构变革
与减负政策相伴随的是培训机构的变革。过去，因为考试的竞争激烈和家长的压力，我不得不参加一系列的培训班来提高自己的竞争力。然而，随着双减政策的实施，我感到培训机构开始转变。他们不再纯粹以应试教育为主，而更注重学生的全面发展和个性培养。我很幸运能够找到一家新型的培训机构，他们将注重培养学生的兴趣和创新能力，并提供丰富多样的课程供学生选择。这种培训机构的变革为我提供了更广阔的学习机会，使我能够全面发展我的个人素质，而不再局限于应试之中。
第四段：认识自我，拥抱未来
双减政策不仅减轻了学生的负担，更重要的是让我们有更多的时间去认识自己，规划未来。过去，由于学习压力巨大，我经常陷入迷茫和焦虑之中，不知道自己的兴趣和擅长的领域是什么。然而，通过双减政策的实施，我有了更多的机会去参加各种各样的活动，接受不同领域的知识，慢慢地找到了自己的兴趣所在。同时，我也开始认真思考我的未来职业规划，明确了自己的目标和方向。这使我在面对未来的时候，更加有信心和积极。
第五段：总结
通过实施双减政策，我的生活发生了积极而深远的变化。我不再沉溺于繁重的学业压力中，而是能够享受多样化的学习和生活经历。我认识到学习的目的不仅仅是为了应付考试，更重要的是为了自己的全面发展和未来的发展。我相信，通过双减政策的持续推行，我们的教育体系将朝着更健康、平衡和多元化的方向发展。我将继续努力学习，发展自己的个人素质，为自己的未来铺平道路。
双减政策的心得体会篇二
本次主讲人是特级教师陈老师，他为我们带来了的“双减”政策下的有效作业设计中提到了两个关键点，一是在于提高课堂教学质量，二是提升学生核心素养。
轻家长和孩子的压力与焦虑，给孩子一个愉快的童年。听了陈老师《“双减”政策下有效作业的设计》的讲座，也使我们一线教师更加坚信：“课堂指向核心素养，课后指向更精准的作业评价，使学习目标与学习评价精准接轨，这其实就是学习过程教学评的有效性”；而作为一线教师作业评价的变革恰是直接显现“双减”效度的关键一环，让学生作业总量和时长减少了，负担减轻了，对作业的质量要求更高了，这是一场史无前例的挑战和考验。
对于一线教师，“双减”政策下作业之变关键在于提高课堂教学质量。高效的课堂是基于学情预设学习目标下的课堂，既是基于学习目标下“精准打击”的学习过程，更是基于学生实际问题的“排障解惑”的.学习过程，这就是课堂学习的有效性，指向明确了、问题明确了、精力集中了，学习变得更有效。那么，作业之变正是基于课堂的有效性，它是课堂有效性的有力支撑，更是“课堂前阵地”、“课堂中阵地”、“课堂后阵地”有效评价的有力抓手。课堂效率高了，课中作业时间充分保障，评价在课中行，查漏补缺在课后行，预习筹谋在课前备，作业的评价、预测、诊断功能在学习过程中得以充分展现，作业的有效性也是显而易见。由此可见，作业之变是一线教师落实“双减”政策的有效推手。
的效果也就不同，我们应该让不同的孩子都有不同的体验和发展。我们要结合课本，适当地有目的添上一些引人入胜的内容，让学生学起数学津津有味，正如邱学华老师说的那样数学“一抓趣味性，二抓思考性”。数学作业不应只是数学知识、方法、过程的简单堆砌与叠加，数学作业也不仅仅是数学知识、技能和方法的机械传递与搬运，数学作业也应当是学生不断用心去触摸数学本质、感受数学内在文化特质的自由天空。因此我们作业设计和布置体现数学的核心素养，应摒弃大量机械重复的作业，注重作业的开放性、探究性，注重围绕一定的主题来完成，培养学生的综合能力。
在“双减”政策下有效作业设计让学生实现真正的提质增效，我们在学习着、探索着、实践着。“双减”路漫漫，且行且珍惜！让我们更加珍惜教育的生态环境，倍加珍惜孩子们成长的自然天性，让教育不再焦虑，让孩子们快乐成长！
双减政策的心得体会篇三
第一段：引言（约200字）
双减期政策的实施为教育界带来了新的变化与挑战。在这个特殊时期，我们必须适应新的教学方式和规定，以确保学生的学习进度不受影响。在这一过程中，我从多个方面体会到了双减期政策的重要性和意义。本文将分享我的所思所感和心得体会。
第二段：新的教学方式（约250字）
双减期政策要求学生居家学习，这意味着我们需要改变原有的教学方式。教师们积极应对，采用线上教学的方式实施课程。通过使用视频会议工具和在线教学平台，学生们能够获得老师的指导和课堂互动。这种新的教学方式使学习不再受限于时间和空间，学生们可以在任何时间、任何地点进行学习。我发现双减期政策不仅提高了学生们的灵活性，而且激发了他们的学习兴趣。
第三段：自主学习意识的培养（约250字）
双减期政策要求学生积极主动地进行自主学习。由于教师无法亲自指导学生，学生们必须学会自己解决问题，查找资料并与同学们进行交流。这使得学生们对自己的学习产生了更强的责任感和主导权，同时也培养了他们的自主学习意识。这种自主学习的方式使学生们能够更好地发展独立思考和解决问题的能力，提高了他们的学习效果和综合素质。
第四段：家校合作的重要性（约250字）
双减期政策要求家长参与到学生的学习中，与学校形成紧密的家校合作。在双减期期间，家长们需要帮助孩子建立良好的学习习惯，监督他们的学习进度，并及时与教师进行沟通和反馈。同时，学校也会通过家长会议和线上讲座等方式提供学习支持和指导，加强与家长的沟通和合作。在这个过程中，我意识到家校合作是提高学生学业成绩和素质发展的重要因素，双减期政策为我们搭建了更好的家校合作平台。
第五段：思考与总结（约250字）
通过参与双减期政策，我深刻体会到教育的本质是培养学生的综合素质和能力，而不仅仅是传授知识。双减期政策不仅帮助学生掌握了新的教学方式和工具，还培养了他们的自主学习能力和团队合作精神。同时，我也认识到教师的角色正在发生着变化，他们需要更加注重引导和激发学生的学习兴趣，促进学生的全面发展。我相信，双减期政策的实施对于培养具有创新精神和合作能力的优秀人才具有深远的意义。
总结：
双减期政策是对于教育的一次新的探索和尝试。通过适应新的教学方式、培养学生自主学习意识、加强家校合作，我们可以更好地提高学生的学习效果和素质发展。尽管在实施过程中遇到了一些困难和挑战，但我相信这种新的模式会逐渐完善和发展，为教育事业带来更多积极的变化。
双减政策的心得体会篇四
作为一名高中生，我对于当前的双减政策有些许的心得体会。双减政策旨在减轻学生的课业负担和校外培训的负担，以保障学生身心健康的发展。我通过自身的经历以及身边同学的见闻，觉得双减政策在一定程度上起到了积极作用。
首先，双减政策有助于减轻学生的压力。在我国的高考制度下，学生的课业负担和考试压力早已被推到了顶点。现在，双减政策的出台，有效地缓解了这种现象。比如，学校的课程设置进行了优化，课程总量减少了，每天上课的时间也相应缩短了。这样，学生的学习压力大大减轻，从而有更多的时间和精力参与到社会实践和兴趣爱好中去。这些年来，我也积极参与各种学校组织的活动，如文艺社、科技社、义工队等，为学校和社会做了一些力所能及的事情。
其次，双减政策有利于提升学生的综合素质。随着学生参加校外培训的热度越来越高，很多学生花费大量时间和经济资源在编外培训班中。而这些培训班所教授的知识往往只局限于某一学科领域，而对于学生的全面素质提升的帮助甚微。而现在，随着双减政策的实施，学生的校外培训负担减轻了，更多的时间和资源可以用来参加文艺、体育、科技等方面的活动，有助于更好地发展个人特长和兴趣爱好。
不过，双减政策也存在一些问题。例如，一些培训机构可能会调整自己的课程安排和方式，利用一些漏洞，继续为学生提供校外培训服务。此外，双减政策对于一些考试结果较弱的学生来说，可能会面临自我提升动力不足的问题。对于这些问题，我们应该发扬学习的尊重和勤奋努力的精神，积极参与各种课余活动，提高自己的学习和生活成就感。
综合来看，双减政策在一定程度上有助于减轻学生的压力，提升学生的综合素质。我应该从两个方面来积极适应和体验双减政策，一方面是提高自己学会自我约束，控制自己的学习时间，不要纵容懒惰和拖延想当然，另一方面是提高自己的综合素养，积极参与体育、文艺等方面的活动，促进自己全面发展。
双减政策的心得体会篇五
双减政策，即去产能和去杠杆的政策，旨在解决中国经济面临的产能过剩和债务风险问题。在近期的一系列会议和文件中，国家进一步强调了双减政策的重要性和“不松口、不放松”的决心。对于这一政策，我认为应该从以下几个方面进行思考与体会。
首先，双减政策有助于优化经济结构。多年以来，中国经济发展面临着过度依赖投资和出口的问题，导致了产能严重过剩的局面。通过去产能，可以剔除那些低效、过剩的产能，优化产业结构，提高经济效益。而通过去杠杆，可以遏制债务规模的不合理增长，减少金融风险，提高经济稳定性。这样，就能够逐步实现经济结构的转型和升级，让中国经济更加健康、可持续发展。
其次，双减政策能够推动供给侧结构性改革。供给侧结构性改革是当前中国经济发展的主攻方向，也是推动经济持续增长的关键所在。通过去产能，可以消除产能过剩问题，提高生产效率和市场竞争力。同时，去杠杆可以引导企业减少债务负担，提高资本运作效率，加大创新投入。通过这两个方面的改革，能够推动中国经济向质量和效益驱动的发展模式转变，提高供给体系的质量和效能。
第三，双减政策对于加强金融监管和风险防控至关重要。去产能和去杠杆的过程中，必然会对金融系统产生一定的冲击。去产能可能导致企业债务违约风险增加，而去杠杆可能会导致一些金融机构面临流动性风险。因此，需要加强金融监管，提高金融风险防控能力，确保金融体系的稳定运行。只有金融风险得到有效控制，才能够保证双减政策的顺利实施，为经济发展营造良好的环境。
此外，双减政策还需要注重社会稳定和民生保障。去产能可能会导致大量企业职工失业，去杠杆可能会导致一些企业面临关闭和破产。为了维护社会稳定和保障民生，必须采取措施做好职工转岗和失业保险工作，帮助企业渡过难关，减少社会不稳定因素的产生。只有在社会稳定和民生保障的前提下，才能够推进双减政策取得更好的效果，使经济发展更加平稳和可持续。
最后，双减政策需要统一思想、协力推进。双减政策的实施需要各级政府和相关部门的合力配合，需要各行各业的积极参与和支持。作为广大公民，我们应当认识到双减政策的重要性和艰巨性，增强思想认同和行动自觉。只有统一思想、协力推进，才能够顺利实现去产能和去杠杆的目标，为中国经济发展注入新的动力。
总之，双减政策是当前中国经济发展的主攻方向，对于解决产能过剩和债务风险问题具有重大意义。在实施双减政策的过程中，我们应该从优化经济结构、推动供给侧结构性改革、加强金融监管和风险防控、注重社会稳定和民生保障、统一思想、协力推进等方面进行思考与体会。只有全面的认识和深入的思考，才能够更好地理解和支持双减政策，为中国经济的持续健康发展贡献自己的力量。
双减政策的心得体会篇六
随着人口红利的逐渐消失和就业竞争的加剧，中国政府自2015年开始实施了“双减”政策，旨在减轻学生过重课业负担和校外培训机构规模扩张的问题。作为直接受益和参与者之一，学生们对于这项政策有着深刻的体会和感受。在这篇文章中，我将分享一些我个人对于“双减”政策的心得和体会。
首先，“双减”政策有效重塑了教育生态。在过去，学校与校外培训机构之间存在着严重的脱节问题。学校的教学内容和学生的需求相对脱钩，很多学生只能依赖校外培训机构来弥补学校教育的不足。然而，随着“双减”政策的推行，学校开始关注学生的全面发展，重视素质教育和兴趣培养，课程设置更加科学合理，学生们的兴趣爱好也有了更多发展空间。此外，政府对于校外培训机构的严格管理和规范，也进一步提升了学生的安全保障。我相信，“双减”政策的实施将会促进学生们的全面发展和健康成长。
其次，“双减”政策减轻了学生的课业负担。过去，学生们常常处于课业的重压之下，每天背负着大量的作业和课外补习的压力。长时间的学习和培训让学生们失去了快乐和创造力。然而，随着“双减”政策的推行，学校开始减少考试次数和课上作业的数量，鼓励学生们通过实践和体验来学习。这使得学生们有更多的时间去发掘自己的兴趣和潜力，提高他们的创造力和独立思考能力。同时，学校也加强了对学生心理健康的重视，通过开设心理辅导课程和活动，帮助学生们学会管理情绪和应对压力。这一系列措施的实施极大地减轻了学生的课业负担，提升了学生的幸福感和健康水平。
再次，“双减”政策促进了学生和家庭的沟通。过去，课外培训机构的泛滥使得学生们每天都要徘徊在校外和家庭之间，家庭作业和补习课程几乎成为了学生的全部生活。这导致了学生们与家庭成员的交流相对减少，亲子关系的疏离化。然而，随着“双减”政策的实施，学生们的时间和精力得以释放出来，家庭成员们也有更多的机会进行沟通和交流。家长可以更加关注孩子的学习和生活，理解孩子的需求与困扰。而孩子们则能够感受到家人的关爱和支持，增强家庭的凝聚力和亲情。我个人体会到，这种家庭和谐的氛围对于学生们的心理成长和学习成绩的提高起到了至关重要的作用。
最后，“双减”政策为学生的未来发展创造了更好的机会。过去，艺术、体育和兴趣爱好等方面的培养在学校教育中往往被忽视，很多学生因为没有得到系统的培养而无法发展自己的优势。然而，“双减”政策的推行使得学校开始注重学生的个性培养和特长发展，为学生们提供了广泛的选择和机会。学生们不再局限于传统的职业选择，而是可以根据自己的兴趣和才能选择适合自己发展的道路。我认为，这将激发更多学生们的创新意识和创业精神，为国家的发展做出更大的贡献。
综上所述，“双减”政策给中国的教育系统带来了重要的改革和转变。作为直接受益者，学生们真切地感受到政策对于他们生活和学习的积极影响。我相信，随着“双减”政策的不断推进和完善，学生们的学习环境将会进一步改善，他们的兴趣和能力也会得到更好的发展。同时，我也希望学生们能够积极主动地适应这一改变，主动参与到全面发展的进程中去，为自己的未来打下坚实的基础。
双减政策的心得体会篇七
近年来，我国积极推进“双减”政策，即减负和减少不必要的辅助性工作。此政策的目的在于从根本上解决教育和工作过重的问题，提高学生和职工的素质和幸福感。在我看来，这一政策的实施不仅可以有效减轻教育和工作的压力，还能够促进社会的发展和个人的全面发展。
首先，减负政策对学生来说是一次及时的解脱。近年来，孩子们的压力越来越大，繁重的课业负担让他们失去了自由和快乐。通过减少学科和课时数量，学生们可以有更多时间去进行自主学习和兴趣发展活动，提升他们的综合素质和创新能力。此外，减少考试以及设立更多的素质教育评价方式也能够减少学生之间的竞争，让他们更加关注自己的成长和兴趣所在。这样的改革能够让学生们在健康成长的同时，更好地掌握知识和技能。
其次，减少不必要的辅助性工作有助于提高职工的工作效率和生活质量。很多时候，职工们不得不花费大量的时间和精力去进行一些繁琐的辅助性工作，这直接影响了他们的工作效率和工作动力。而减少这些不必要的工作安排，可以让职工们将更多的注意力和精力投入到核心工作上，提高工作质量和效率。此外，减少工作压力同时也能够提升职工的生活质量，他们有更多的时间去与家人相处和参与社交活动，促进身心健康的发展。
再者，双减政策的实施有助于促进社会的发展。过重的教育和工作压力不仅影响了学生和职工的身心健康，也会对整个社会造成负面影响。通过减轻学生和职工的负担，可以让他们更加愉快地生活和工作，进而建立一个积极向上的社会氛围。同时，通过提高学生的综合素质和职工的工作效率，可以为社会培养更多优秀的人才和推动社会的创新与进步，为我国的发展注入新的活力。
最后，双减政策的实施能够促进个人的全面发展。过去，我们总是过分重视知识的输入，而忽视了学生和职工的品格、能力和兴趣的培养。而减负政策则使得学生和职工有更多的时间和空间去进行自我反思和发展，培养独立思考、创新和合作的能力，培养他们的人文素养和社会责任感。这正是现代社会需要的人才，他们不仅能够在工作中展现出自己的价值，还能够为社会做出更多的贡献。
综上所述，双减政策的实施对学生、职工、社会乃至个人的发展都具有重要意义。通过减轻教育和工作的压力，可以让学生和职工更加健康和快乐，提高他们的素质和幸福感。同时也能够促进社会的发展和个人的全面发展。作为一名普通的学生，我将以实际行动支持并积极响应这项改革，为实现自己的价值贡献自己的力量。
双减政策的心得体会篇八
双减政策已落地两个多月，周末的学科辅导已停止，学生确实多了更多玩乐的时间和进行艺术培养的时间。学校确实成了学生学习的主战场，这对减轻学生的学业负担确实起到了立竿见影的作用，作为教师对双减政策我有了以下几点思考。
双减政策的心得体会篇九
作为当代大学生，我们身处着新时代的大变革中。近年来，我国政府积极推行了一系列扩大开放与深化改革的政策，其中以“双减”政策为代表，即减负减压政策。这一政策的实施在全国范围内产生了极为重要的影响，尤其是对于大学生来说。在以往的教育体制中，学生承受了较大的学业压力和生活压力，而此次“双减”政策的出台则为我们缓解了一部分压力，提供了更多的发展空间。在这个过程中，我有幸亲身体验了“双减”政策的影响，获得了一些宝贵的体会与心得。
第二段：减轻学业负担
作为学生，我们面对的压力主要来自学业上。传统的教育体系追求的是死记硬背和应试技巧，使得我们背负着沉重的课业包袱。但是，“双减”政策的实施改变了这一现状。政府出台了一系列措施，减轻了学生的学业负担。例如，取消了高中学业水平考试，取消了大学四六级考试的使用强制性，并提出要发挥选拔性考试的作用。这使得我们在学业上可以更加自主地发展自己的兴趣，并有更多的时间去探索其他领域。在更加轻松的学习环境中，我们可以更加从容面对学习，培养更为全面的素养。
第三段：缓解生活压力
除了学业压力，我们还需要面对生活上的压力。过去的教育体系往往忽视了学生的生活需求，使得我们只关注学习而忽略了自身的身心健康。然而，现在的“双减”政策对于这一问题有了明显改善。政府提出要发展社会实践、开展体育活动和提供心理辅导等一系列措施，以帮助我们缓解生活上的压力。例如，学校组织各种形式的户外活动和社会实践，培养学生的团队合作精神和社会责任感。此外，学校还配备了心理辅导师，为我们提供专业的心理咨询服务。通过这些举措，我们可以更好地适应生活的挑战，保持良好的身心健康。
第四段：促进个性发展
与以往强调一刀切的教育体制相比，“双减”政策更加注重个性发展。政府提倡广泛发展特长，鼓励学生参与各种艺术、体育和社团活动。这样的政策使得我们能够在校园内追寻自己的兴趣，并且有更多的机会发掘自己的潜力。例如，在大学期间，我加入了学校的文学社团，并参与了一些文学创作和展览活动。通过这样的经历，我不仅培养了自己的写作技巧，也结识了许多志同道合的朋友。这些经历不仅开拓了我的视野，也使我更加了解自己，明确了自己的兴趣与能力。
第五段：涵养人文精神
最后，“双减”政策也提供了更多的空间来培养人文精神。政府鼓励开展社会实践和志愿者活动，引导大学生走出象牙塔，了解社会，关心社会，为社会做出贡献。例如，我参加了一个社会实践团队，前往农村地区进行支教和慰问。在与当地孩子们的相处过程中，我深刻感受到了他们对教育的渴望和对未来的希望。此外，学校还开设了人文社科课程，引导我们关注国家与社会发展的重大问题，提升我们的社会责任感。这些经历和课程培养了我们的人文素养，使我们不仅具备了专业技能，也具备了对社会、对人类发展的综合认识。
总结：
学生作为政策的直接受益者之一，在实际体验中，我深刻感受到了“双减”政策的积极影响。这些政策改变了传统教育模式下的学习环境和压力来源，使得我们能够更好地发展自己、感受生活、理解社会。而随着“双减”政策的不断完善和落地，我相信我们将会在以后的学习与发展中受益更多。希望我们这一代能够珍惜这来之不易的机会，为自己的人生道路奋发向前。
双减政策的心得体会篇十
“双减”对学校的作业、教学以及因材施教等方面提出了更高要求。仅以我校为例，学校必须出于“增效减负”的考虑，要为学生提供发展个性特长、提高综合素养等教育“减负增效”活动，让需要补短板的学生和学有余力的学生都能在校内获得提升，而这也正成为课后延时服务的应有之义。只有学校教育最大限度满足学生的需求，让学生在校内学的足学的好，家长才能不给孩子报班培训。
同样，“双减”也给我们老师也带来新的挑战。面对不同层次的学生，如何有更有效地进行教学和辅导、如何批改作业等等，在校外培训做“减法”后，家长们对学校和老师的教学质量的提高有了更高期盼。对我和我们的英语组而言，就是要做好英语学科供给质量的“加法”，对我们来说，不仅工作量加大了，责任心也将跟着一起做“加法”。
“双减”将对英语学科课程实施也提出更高要求，首先要优化教学方式，强化教学管理，提升学生在校学习效率。课程必须具有更丰富的内涵，这就需要每一位教师重新审视自己的教学，改变过去通过“死记硬背”的课程实施来提高分数的方式，要在作业的质、量、形式上求效益，加强打磨力度，保证教学质量。比如我们正在做的晨诵等多样化教学方法的实践，不仅培养了学生美育，深化了情感教学，更在初中英语教育的路上走向深入宽泛。
如今，家长对学生的成长期待，早已不满足于过去单纯的知识积累。如何结合“双减”，在提升孩子综合素质方面做好“加法”，促进孩子全面发展是我们面临的重要课题。“双减”之下，我们要做的加法不应局限于课堂和课后辅导，更应该主动向前一步，提供运动、艺术、劳技等多样化课后服务，让学生在校内就能获得知识、技能，以实现多元化发展。事实上，我校已开展包含体育、艺术、手工劳动等丰富多彩的'社团活动，这些旨在拓展个人综合素质的“第二课堂”和课余活动，也会因“双减”而更加多彩。
对学生而言。原来，课内与课外作业压力过重，严重影响学生的视力，进一步影响到学生的身体健康，睡眠不足、缺乏锻炼。由于作业量的叠加，学生根本无法实践社会活动，无法走入大自然，扩展视野。还有部分学生心理，人格出现扭曲。因此，“双减政策”减少学生作业压力，使学生学习有一个独立思考的空间。最终达到轻松地学、愉快地学、有兴趣地学。另外一方面，也减少上课外辅导班学习的压力。众多家长“跟风式”的报这些辅导班。其实很多学生在课堂上发挥的已经很好，作业也完成的很好，成绩也不错。但长期的课外补习，使学生产生压力过大，导致厌学低落情绪，使学习效果反而适得其反。
今天学校组织了全校教师学习《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。文件要求：严格禁止给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。初中书面作业平均每天完成时间不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业总量。鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业、杜绝重复性、惩罚性作业。老师要及时做好反馈，加强面批面改、做好答疑辅导、实施个性化辅导，提升作业对学习“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
一、帮助孩子养成好的习惯
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
二、帮助孩子制订学习计划
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
三、全身心的陪伴将成为孩子制胜的法宝
“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。
双减政策的心得体会篇十一
“双减”政策的落地，对于孩子们的发展，对于校内的学习、校外的培训，都有了更加明确、更加规范化的要求，这对于我们的教育工作来说，无疑是有着重要的意义的。作为教师，我们应扛起减负增效的重任，不忘教书初心，牢记育人使命，全面提升教育质量。
本学期我担任四年级和六年级美术课，横跨中段和高段。在提高教育教学和美育素养目标要求上也大有不同。对于中段的学生，教学以兴趣引导为主，让他们始终能保持对学习的兴趣，才能持久坚持。对于高段的学生，教学以体验感受为主，让他们着重感知美育的价值形成自己的认知观。
不同的教学目标，设定的教学方法也有所不同。我主要从备课、作业要求、指导方法三个方面进行设计。
