最新疫情的心得体会(通用14篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

疫情的心得体会篇一

作为人类历史上前所未有的全球流行病，新冠肺炎（COVID-19）疫情在短短几个月内迅速蔓延到全球各地。作为普通人，在面对这个巨大的挑战时，我们可能会感到无能为力，甚至恐慌。然而，即使处于困境中，我们仍然可以从中汲取经验和教训，对未来更好地做好准备。在这篇文章中，我将分享我个人的疫情心得体会，从中发现我们需要做什么。

首先，疫情让我们认识到卫生安全问题的重要性。在过去，我们可能会低估传染病的威胁，认为只有灾难级别的传染病才需要我们关注。但这次疫情证明了一个重要的事实，即小规模的传染病也可能在短时间内迅速扩散，并造成严重后果。因此，在我们恢复正常的生活前，我们必须认真对待个人卫生问题，包括勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。此外，政府也需要更加关注卫生方面的问题，并建立更健全的卫生安全机制。

其次，作为社会团体的一员，我们必须注意和照顾弱势群体。在疫情期间，弱势群体受到了特别严重的打击。例如，老年人、患有慢性病的人、残疾人以及无家可归者等都更容易受到感染和传播病毒。因此，我们需要积极地关心和帮助这些人。这个过程对于我们理解社会责任和团结合作的重要性至关重要，因为只有团结合作，我们才能共同抵抗疾病。

第三，疫情也提醒我们，科学家和医疗工作者在我们日常生活中的重要性。在那些最需要他们时，科学家和医疗工作者是我们的救世主。在当前的疫情中，医疗工作者们不惜生命奋斗在第一线，挽救患者的生命和健康，充分彰显了他们在危机时刻的重要性。同样，科学家们也立即进入到研究疫情的专业环节，并为对抗疫情做出了巨大的贡献。这让我们更加珍视科学家和医疗工作者这个群体，认识到他们在我们生活中的重要性。

同时，在这一过程中，我们也认识到全球协作和合作的重要性。由于病毒是没有国界的，所以全球各国需要合作来共同应对。例如，世界卫生组织在疫情中发挥了重要作用，成为各国之间沟通和合作的桥梁。此外，各国之间也滋长了更紧密的合作关系，例如向其他国家提供口罩、换医疗物资以及分享数据等。这些行为强调了全球协作和合作的重要性，并为我们未来在应对类似问题时提供了启示。

最后，疫情证明了可以在最黑暗的时刻找到一点光明。即使我们有许多挑战需要应对，但仍然有许多可以欣慰的事情。例如，许多人在家中找到了更紧密的家庭联系，以及减少了环境压力，此外，疫情还激发了人们的创造力，创造出各种有趣的事物，以缓解这个时刻的压力和焦虑。这些积极的方面与挑战兼并而存，让我们更加明白在最困难的时刻，我们需要的不仅仅是坚韧和勇气，同时也需要灵活的思维和积极的心态。

总而言之，疫情期间我们学到了许多东西。在这个艰难的时期，我们需要敬重和证明爱和支持，因为这是我们最迫切需要的。我们必须以社会团体的角度重新审视我们的行为，并了解我们可以采取何种措施来更好地面向未来。虽然过去几个月里发生了许多悲伤和痛苦的事情，但这一时期还有许多值得我们珍视和庆祝的方面，例如团结、合作、聚在一起的力量和共同抗争的勇气。我希望我们可以从中学到一些宝贵的经验，并在未来更加了解和关心这些问题。

疫情的心得体会篇二

2020年，对每一个人来说都是不平凡的一年。新冠疫情的暴发，像一根干将莫邪一样，席卷了整个世界，让生命的尊严在我们心中迸发出更高层次的光芒。在这场疫情之中，我从未放弃，一步步深刻地悟出了不一样的人生体会。

第一段：心感疫情，做好个人防护

疫情初期，信息不透明，疫情传播更加隐蔽。我不知道自己能不能避免遭遇病毒，只能通过减少不必要的外出、佩戴口罩、勤洗手等措施减少病毒的潜在感染风险。此时，我深刻认识到做好个人防护对减少病毒传播的重要性。只有加强自我保护，才能更好地保护身边的人。

第二段：感受困境，病毒来袭成为生死的考验

尽管防控措施开始实施，但疫情仍在迅速蔓延。在这样的情况下，我们感受到的不仅是生命面临的挑战，还有着短缺的口罩、医疗设备、药品等物质资源的危机。在这个时候，我们所有人都被考验着，被要求投入到抗击病毒的战斗之中。我深刻地认识到，要想渡过这一场疫情的危机，必须选择更加自强、勇敢和无畏的道路，这样才能把这个病毒挑战所带来的阴霾驱散。

第三段：关注身边的人，

团结在一起

疫情只是一个简单的单词，但它却捅破了人们生活中的许多漏洞和不足。在疫情之中，我们开始关注身边的人，让我们更加珍惜生命、感恩爱我们的人、尊重该尊重的每一分每一秒。同时，我们也发现，只有团结在一起，才能够更好地抵御外部的冲击。因此，我们应该遵守规则、尊重他人、保护自己，找出属于自己的长处与优势，让大家靠拢在一起。

第四段：学会坚强

在这场疫情里，无论是我们自身的生活还是社会的发展都受到了不小的影响。比如，有着很多人的经济基础、社会发展等因素，为应对疫情所需要的各项措施付出了很多代价。在这个时候，我们需要认真思考、怀有信念、学会学以致用，更加深刻地明白要坚强抵抗外部压力所需要的条件。

第五段：总结

疫情不仅让我们加深了维护自己的认识，也让我们更加珍视生活中的各种感悟。在未来，我们在规范的规则下，也要积极适应大环境的发展，学会适应并坚持生活前进的方向。这样一来，我们才能够在疫情之下，拥抱未来，走向更加美好的生活。

疫情的心得体会篇三

近期新型冠状病毒肆虐全球，疫情形势严峻。作为一个普通市民，经历了这场疫情的我深感“生命安全无小事，防备常态化”的道理。在这次疫情中，我得到了很多启示和体会，值得分享和总结。

第一段：病毒来袭，防控至上。

疫情无情，防控有戏。我和家人从第一天开始就做好了防控措施，减少不必要的户外活动，随身携带口罩，加强手部清洁，杜绝聚集。这次疫情也让我们意识到，疫情到来时，我们要有科学应对的意识，及时向专业医生咨询求助，并主动配合防控工作，做好个人的防护与卫生管理工作。

第二段：保护自己，照顾他人。

这次疫情，对于那些需要外出务工打工的人们来说，尤为严峻。我们看到了许许多多的医护工作者、社区工作者、志愿者以及身陷重灾区的人们奋战在自己的岗位上，做出了巨大的贡献。他们的勇敢坚持和无私奉献，让我们懂得了先关注别人，保护别人，做到自我保护的同时，也应该照顾他人，并以实际行动传递出关怀之心。

第三段：相信科学，对抗谣言。

在这次疫情期间，来自各路媒体的报道让人目不暇接，信息量大、速度快、深度强。但也有很多谣言滋生在网络里，让人看得束手无策。我们要有判断、辨别消息的能力，运用科学的方法去分析信息，共同抵制虚假带有恐慌情绪的消息。相信科学、尊重事实，是我们走出疫情阴霾的关键。

第四段：机遇与风险的平衡。

疫情让我们看到了一些新的商机和发展潜力，例如在线教育、云办公。同时，这次疫情也使得许许多多的企业受到重创，甚至倒闭。在这之后，我们应该对未来的发展进行重新的期许与规划，做好风险和机遇的平衡。重新审视自己的职业发展路线和生活方式，打造更健康、更安全的人生。

第五段：感恩、珍惜、共克时艰。

疫情面前，我们要懂得感恩和珍惜。感恩那些舍己为人的医护工作者、志愿者、社区工作者，感恩那些承载我们生命的阳光、温暖和平凡。同时，我们也要珍惜每一分每一秒，好好地生活，好好地工作。共克时艰，团结一心，携手抗疫，是我们可以选择的，也是我们应该选择的。

总之，这次疫情相信对于每个人都有更为深刻的体会和感悟。我们要借此机遇，提升自己的环保意识和健康意识，为未来的发展奠定更为坚实的基础。相信，在科学、理智和责任的指引下，我们一定会度过这场疫情。

疫情的心得体会篇四

近日，深圳海关在深圳湾口岸检疫发现1例境外输入无症状感染者。该旅客入境时身体一切正常，海关关员在现场收验健康申明卡时，经进一步询问发现，其近期有美国、中国香港等重点地区旅居史，现场工作人员对该旅客进行新冠病毒核酸检测。最终，该旅客确诊为新冠肺炎无症状感染者。

按照海关总署的统一部署，在地方联防联控机制的支撑下，深圳海关扛起口岸外防疫情输入的责任，严格履行卫生检疫法定职责，全力以赴筑牢口岸检疫防线，织密织牢防控网络，实现从“国门”到“家门”的全链条闭环管理。

对从陆路口岸入境的旅客，设置专门通道控制人流量，整合优化现场流程，做好核查健康申明卡、体温筛查、流行病学调查、采样等各环节的紧密衔接;引导旅客使用“行程卡”查询境内外14天活动轨迹，与健康申报及流行病学调查信息互为验证、补充;指导旅客通过各平台自主健康申报，方便旅客入境后无缝对接地方的网格化管理，全程控制风险。

在防控疫情的同时，深圳海关采取措施保障旅客通关顺畅。组织了500多名党员干部，组成党员先锋队和青年突击队支援旅检现场，抽调全关有医学背景的176名干部支援口岸一线重点岗位，还抽调了具有英语、韩语、日语等专业能力人员补充至口岸一线。通过优化队伍配置、精兵轮战等方式保持一线关员饱满的战斗状态，提升现场流调和医学排查效率。

根据疫情防控需要，深圳海关在深圳湾等入境旅客较多的口岸，快速建成26间调查室，用于流行病学调查和采样;在旅检现场划分出了填表区、测温区、流调区、转运等待区和隔离等待区等区域，确保旅客通关秩序。

此外，深圳海关还优化科技手段，实现智能排查。研发了健康申报自动验核放行设备，上线了智能流调移动应用装备，在文锦渡口岸还启用5g体温筛查智能查验机器人(13.750, 0.16, 1.18%)“安安”，实现多人识别、自动筛选、异常报警等功能。

疫情的心得体会篇五

让我们心相连、情相拥、爱相通，众志成城克时艰，勠力同心战疫情，于寒冬深处，以下是小编整理了关于疫情的心得体会_抗击疫情心得体会大全5篇，希望你喜欢。

这是一场艰巨但又必胜的“战役”，这是一场全民动员、众志成城的“战斗”。面对疫情，要牢筑我们的身体和精神“防线”，在党和政府的领导下，统一包含人民群众、医疗科研、社会组织等强大“战线”，坚决打赢这场疫情防控“阻击战”。我们聚焦微观人群，不得不提的是老党员这个群体，在疫情面前，他们坚决“亮剑”。

“战疫”中他们带头讲自律，坦诚不隐瞒。这段时间来，一些人知道自家有或者接触武汉旅居史的要隔离观察，过不了心理和思想关，所以存在瞒报情况，最后导致了更多的伤害。我们的一些老党员就主动站出来，不但坦诚自己的真实情况，还主动协助我们的医务人员、政府工作人员等工作，更好地对当地的返乡人员进行了全面的摸排，这其中难免会遭到一些人的埋怨，但他们出于整个疫情防控的全局和大义，承受住压力，做好表率。

“战疫”中他们就认这个理，倔强不退步。在打好疫情“阻击战”的过程中，他们自觉到街头小巷劝散集聚人员，他们主动劝散红白喜事、宗教信仰等群体性活动，他们不讲通融，就认这个理儿，一定要确保把这件事给落实了才行。他们自己守在村口路头，不让人员随意进出，他们干事一丝不苟、“不讲情面”。他们主动到“自我隔离”人员村蹲守，保证他们“乖乖待在家里”度过观察期。尽管遭受不少的谩骂和误解，他们依旧义无反顾，顶着压力上，他们笃定“责任重于泰山”，这场“战疫”容不得丝毫疏忽和大意。

“战疫”中他们做得非常细，细抠不含糊。这些老党员，他们做得非常细，他们细抠各类宣传标语，看专业术语用词是否规范;他们会亲自到各老人活动场所、商店、村部查看广播工具，确保正常使用;他们会亲自督看口罩回收垃圾桶是否定点摆放、废弃口罩是否做破坏处理;他们会不定期到街头巷尾去查看是否有不戴口罩、感冒人员流窜，积极配合医务人员和政府人员的工作。他们把工作做得很细，不容得一丝敷衍。

“战疫”中他们干的接地气，实在不漂浮。我们的一些群众，特别是农村地区，有些群众的文化素养比较欠缺，存在不识字和听不懂普通话和对于一些政策措施不理解等问题。这时候，老党员们又站了出来，他们把一些疫情防控的基本知识用图画的形式表现出来，编制地方群众易于接受的“

顺口溜

在这次必胜的“战疫”中，我们要及时用好、亮出老党员群体这把“宝刀”，让老党员的特殊作用充分彰显，让这场“战疫”调动更多力量，让举措落实的“最后一公里”打通，我们坚信在众志成城的奋战中，病疫将彻底被扫灭，我们必将取得完全彻底的伟大胜利。

近日，中央组织部印发《关于坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神在打赢疫情防控阻击战中积极主动履职有效发挥作用的通知》，向全体党员发出了主动出击、打赢疫情防控阻击战的作战令。广大党员当以坚决的态度执行命令，以勇敢的精神面对危险挑战，以科学的防控护佑群众健康，争做基层战“疫”的急先锋。

扛起使命，做执行命令最坚决的急先锋。疫情就是命令，防控就是责任。主动参与疫情防控，护佑人民群众生命安全，是每位党员义不容辞的光荣使命。打赢全民参与的疫情阻击战，基层党员必须做冲锋陷阵的勇士，坚决执行命令，率先奔赴战“疫”战场，找准战斗岗位，构筑好群防群治、抵御疫情的严密防线。不论在职或是退休，不论休假亦或在岗，每位党员都要把思想和行动统一到习近平总书记重要指示精神上来，在做好自我防护同时，主动承担单位、社区、乡村的联防联控、疫情监测排查、宣传疏导，迎难而上、绝不退缩，以“最美逆行”砺初心、践使命、暖民心，让党员这一面面鲜红的旗帜在基层战“疫”的阵地上猎猎飘扬。

冲锋在前，做排险解难最勇敢的急先锋。84岁的钟南山院士不顾危险，实地了解疫情、研究防控方案、上发布会、连线媒体直播、解读最新情况;湖北武汉市金银潭医院党委副书记、院长张定宇隐瞒渐冻症病情，顾不上被感染的妻子，坚守在抗疫最前沿;陕西镇巴县医生张明文写下“听从指挥，不计报酬，无论生死，时刻等待”的请战书……基层战“疫”虽不像白衣战士那样拼搏奋战在最前线，却是当前疫情防控的关键。外防输入，内防扩散，守住成千上万个社区、乡村这样的防护网，对打赢这场阻击战极为重要。对辖区进出人员的检测排查，对居家留观人员的监测服务，对公共卫生的维护保障，都可能潜在危险隐患。这个时候尤需党员以足够的勇气站出来、顶上去，用“我是党员，我先来”的铮铮誓言，在急难险重的斗争中当先锋、作表率、耀初心。

讲求战术，做科学防控最睿智的急先锋。科学防控，是战胜疫情的重要法宝。奋战防控一线，把工作落细落实，党员须当好信息员，坚持实事求是、为民负责的态度，认真收集、及时上报相关信息，做到不瞒报、不漏报、不误报，用准确数据为决策提供服务;须当好监督员，发挥网格作用，对抗疫过程中发现的不当言行敢于制止、及时上报，对于不当舆情要敢于揭露，用科学事实击破“谣言”，传递社会正能量;须当好宣传员，根据政府权威信息，对广大群众进行科学防控知识与技能的宣传，引导群众正确认识疫情，自觉做好防护，打消恐慌心理，坚定必胜信心，主动协助村镇、社区做好辖区防控，万众一心，众志成城，坚决打赢这场疫情防控的人民战争。

今天家乡派出的第二批驰援武汉的医疗队踏上征程，其中包含了母亲医院呼吸与危重症医学科的同事。而同样在26日下午，来自天津医科大学的25名医务人员奔赴前线，与湖北人民共同抗击这次新型冠状病毒肺炎疫情。

在众多消息截图中，“我请战”“我报名”让人泪目。作为医务人员，在危机时刻，你们挺身而出，为保卫人民健康贡献力量，这是医者的胸怀与担当。“侠之大者，为国为民。”你们是父母的子女，孩子的父母，伴侣的彼此;在国家与个人利益发生冲突时，你们选择了顾大家舍小家，冲在防治的第一线，是侠者，也是这个时代的英雄。

想起开学典礼上的医学生誓言“我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终身。”每个国家和民族都是在曲折蜿蜒中循环往复，不断发展壮大，你们是屹立于时代洪流的坚守者，守护民族生命的根基。

唯有勇士，敢于逆行。最美的逆行者，愿平安归来!

近日，习近平总书记在主持召开的中共中央政治局常务委员会会议强调，要同时间赛跑、与病魔较量，坚决遏制疫情蔓延势头，凝聚众志成城抗疫情的强大力量。生命重于泰山，疫情就是命令、防控就是责任。在这场抗“疫”中，我们要做棵“石竹”，坚决打赢疫情防控阻击战。

打赢疫情防控阻击战，我们要有“咬定”的狠劲儿。咬盯疫情，有的放矢。要充分发扬党员干部艰苦奋斗精神，激发关键时刻冲得出、危难之际豁得出的带头风范。要坚持依靠群众，锻造出群防群控、联防联控的铜墙铁壁。要保持科学严谨的工作作风，实事求是，公开透明，及时为人民群众注入稳心剂、凝心剂。咬盯疫情，更要有“决不让疫情魔鬼藏匿”、不获全胜不收兵的狠劲儿，对自己狠一点，举措更严一点，防“疫”的胜利就多一层，就能早一刻为群众的生命财产搭好“安全线”、筑牢“堡垒墙”。

打赢疫情防控阻击战，我们要有“立根”的顽劲儿。越是艰难越向前，越是艰难越挺立，这就是顽劲儿。我们向“疫魔”宣战，全民都在“狙击”，每个人都是逆行者。“疫情未来10天至两周或迎来高峰期”，更需要我们携手逆行，携手抗击，万众一心、共克难关。对于个体来说，天降大任，苦心志，行拂所为，在危难中得以锻造，对一个国家也是如此。实践告诉我们：越是经历过艰苦环境磨炼的国度，生命力越是顽强，越是倔强，因为她的“根”深深地扎在“岩石”之中。

打赢疫情防控阻击战，我们要有“千磨”的坚劲儿。自强不息、劲健有力是中华民族固有的精神基因。曾记否，我们之所能历经无数战乱饥荒、屡受外敌欺侮侵略而始终怀揣梦想，不折不挠、奋起抗争，愈挫愈勇、奋发图强，一路高歌前行，就是因为我们骨子里那股“宁折不可曲”的坚劲儿。面对“疫情”蔓延，不恐慌，不麻痹，心理上藐视，行动上重视，方法上科学，这才是我们战“疫”的正确打开方式。

打赢疫情防控阻击战，我们要有“任尔”的豪劲儿。要游泳总会呛水，要前进总会遇阻，凌寒暑而不渝其色，这就是我们的豪劲儿。“统一指挥、统一协调、统一调度，令行禁止”，这是我们体制的优势和制度的力量，也正是我们打赢这场战“疫”的信心之源、活力之源、动力之源。越来越多的患者被治愈出院，病毒疫苗和药物的研发也在不断推进，频传佳音，这就是胜利的成果、希望的曙光。

栉风沐雨，不畏浮云，自信击“疫”，我们一定能破“疫”前行、行稳致远!

近日，在全国上下鏖战防控“新型冠状病毒”病魔的特殊时刻，习近平总书记再次针对疫情防控工作作出重要指示。强调各级党委(党组)，各级领导班子和领导干部、基层党组织和广大党员要“不忘初心、牢记使命”，团结带领广大人民群众坚定不移把党中央决策部署落到实处，坚决打赢疫情防控阻击战。唯有众志成城，把抗击疫情作为践初心、担使命的实际行动，才能筑起一道道红色的疫情“防火墙”，打赢这场疫情阻击战。

树起“众志成城，同舟共济”的屏障。“生命重于泰山，疫情等于命令，防控就是责任。”84岁的钟南山院士一边嘱咐公众“尽量不要去武汉”，一边却挂帅出征。面对疫情，一批批无名英雄们选择负重前行，把“小家”放在心里、把“大家”扛在肩上。慷慨请战，逆行而上，报名去抗疫一线。“我们在医疗上可能帮不了忙，但是防控知识宣传、入村摸底排查我们最适合!”面对严峻的疫情，大量基层党员立即返岗就位，入村入户开展工作，保障广大人民群众的生命健康安全。他们将“初心”写在行动上，将“使命”落在岗位上，众志成城，为战胜“新冠”病魔奠定坚实的基石。

树起“科学统筹，精准把控”的屏障。习近平总书记对疫情防控作出重要指示强调，各级党委要科学判断形势、精准把握疫情，统一领导、统一指挥、统一行动。当前，疫情防控形势复杂严峻，专家预计疫情高峰还未到来，所以，指挥要有力，调度越要统一，最大限度发挥基层干部在防控一线的作用。上级部门要做好规划部署和相互之间的沟通协作，避免重复报送各类表格，产生同一件事多个部门作不同要求等形式主义，让基层匀出更多的精力切实投入到对抗疫情的战斗中。

树起“担当作为，守土尽责”的屏障。疫情面前，没有“谁应该、谁不应该”之说，切忌“拈轻怕重”，每个人都有责任。公群众有做好自身防控，配合党和政府的防控工作之责;企业有发挥社会责任担当之责;党员干部有维护人民利益和保障人民生命安全之责。担当作为无小事，在病魔面前，每个人守土有责，尤其是基层党员干部要冲锋在前，争当执行防控措施的表率，争当坚守岗位的表率，主动承担党组织分配的任务，认真做好防疫宣传、监测检查、跟踪摸排等工作，把人民群众的生命安全装在心里为疫情防控提供坚强保障。

病毒凶未已，万马战犹酣。相信在党的坚强领导下，英雄的中国人民定能齐心协力，战胜“新冠”病魔，武汉加油!中国加油!

疫情的心得体会篇六

20__年的开头似乎在与我们大家开玩笑，新型冠状病毒搞的人心惶惶，篮球巨星科比及其爱女的意外去世则雪上加霜，让人们逐渐失去了对20__年的期待值。

许多人都在社交网站上写下“20__年，可是我多年前梦中的年份啊”这样的话，可见大家对20__已经有了失望，与自己理想中的20__年似乎有很大的差别。

不过……有失望，才会有更大的希望。

这个春节也让我感受到了中国人民的团结友爱，在众多社交软件上，官方账号发的疫情实时状况下总会有人评论说：“武汉加油，中国加油。”或许这只是评论者的一个小小的举动，却足以感动人心。每天也都会有许多捐款捐物资的新闻出现，这说明中国人民都在努力为国家最贡献，时时刻刻都在关注疫情，希望自己的祖国母亲早日恢复健康。

今年的寒假不像前两年那样冷，没有下雪，是一个暖冬，但下雨的日子很长，不过最终还是变回了晴天，阳光明媚，使大地充满了生机。

相信这一次疫情也会像天气一样，雨过天晴，最终见到阳光。再者说万事开头难，20__年的开头虽然并没有那么美好，但20__年接下去的日子一定会充满欢乐的气息，人人被幸福围绕。

最后，希望武汉加油，中国加油!

疫情的心得体会篇七

近年来，全球范围内发生的新冠疫情给我们的生活带来了巨大影响。作为普通人，我们通过媒体了解到疫情蔓延的消息，同时也目睹了人们为应对疫情所做出的努力。在这个特殊时期，我们每个人都可以从中汲取一些心得体会，对我们的未来有所启发。在接下来的文章中，我将分享我对疫情的一些观察和感悟。

首先，疫情教会了我们珍惜生命和健康。对于我们来说，健康往往是理所当然的，直到疫情的到来。在这次疫情中，我们看到了许多人因为病毒而失去了生命。这令人痛心，也让我们更加珍惜自己和家人的健康。我们开始关注自己的饮食习惯，保持良好的作息时间，加强体育锻炼。我们也开始重视个人卫生问题，勤洗手、戴口罩、保持社交距离。我们明白了生命是非常脆弱的，只有健康才能享受生活的快乐。

其次，疫情让我们更加关注社区和家庭。由于病毒的传播速度极快，政府采取了封城封村等措施限制人员流动。这导致许多人被困在家中，与外界失去了交流。但与此同时，人们也开始发现家庭和社区的重要性。许多人找到了在家中度过时光的新方式，与家人一起做饭、玩游戏、看电影等。社区也组织了志愿者帮助需要帮助的人，组织一些线上活动以保持社区联系。我们意识到，家庭和社区是支持我们的重要力量，我们应该更加关心和支持彼此。

第三，疫情启示我们要学会适应变化。疫情的出现让很多人的生活发生了巨大改变，例如在家办公、网上上课、线上购物等。疫情迫使我们以新的方式来工作、学习和生活。很多人开始探索数字化的世界，学会使用各种在线工具。我们开始重视在线学习和远程工作的便利性和效率。这让我们认识到，适应变化是生活中非常重要的素质之一。只有不断更新自己的知识和技能，才能跟上时代的步伐。

第四，疫情提醒我们要团结一心应对困难。面对疫情的挑战，全球各国团结起来，与病毒抗争。政府采取了一系列措施来保护人民的生命和健康。医疗工作者不顾生命危险，坚守在一线，救治患者。科学家们夜以继日地研究病毒，寻找疫苗和治疗方案。我们看到了人类的团结力量和自救互助的精神。在社交媒体上，我们看到了很多感人的故事，人们互相帮助，支持彼此。这让我们懂得，只有团结一心，才能克服困难，实现共同的目标。

最后，疫情让我们学会珍惜所有的机会。疫情使我们失去了很多原本认为理所当然的自由，如户外活动、旅行等。这让我们更加明白，生活中的每一个机会都是有限而宝贵的。我们要懂得抓住眼前的机遇，充分利用时间去做自己想做的事情，不要浪费宝贵的时光。同时，我们还应该学会珍惜人与人之间的交往，因为这不仅是一种社交，更是一种奢侈品。

总之，疫情使我们对生活有了新的认识和体会。我们珍惜生命和健康，重视家庭和社区，学会适应变化，团结一心应对困难，珍惜所有的机会。希望这些感悟能够对我们的未来有所启发，让我们更加坚定、勇敢地面对困难和挑战。

疫情的心得体会篇八

在全球疫情继续扩散传播的严峻形势下，国内疫情防控的持续向好态势更加显得来之不易。目前，国内很多地区已经肃清本地病例，严防境外输入成为下一阶段面临的主要任务。一些人启程回国，这本身没问题，但在这个跨越国境的过程中，也要谨防疫情向境内扩散传播。

众所周知，自新冠肺炎疫情从去年底暴发以来，中国上下付出了极为巨大的牺牲与努力，才取得了如今良好的疫情防控形势。在这个过程中，中国防疫政策因疫而变、灵活调整也发挥了重要作用。如今境外疫情输入成为主要压力，及时采取与之统一的疫情防控重点，用法治手段防止境外疫情输入，显然将发挥积极有效作用。

祭出更有针对性的法治手段，将直接震慑那些无视防疫规定的入境人员。最近一段时间，各地出现了一些隐瞒病史、接触史、旅行史的案例，让当地疫情防控压力陡增。比如此前轰动全国的郭某鹏案中，否认出境史的他，用一个隐瞒，打破了郑州保持19天的零新增确诊记录;而最近的黎某案中，当事人故意隐瞒发病情况，甚至通过吃退烧药等方式掩盖发热症状，也给接触者带来感染风险。及时将这些行为导入法治轨道，才不至于因为个别不守规矩的人危及整个疫情防线。

事实上，及时以法律手段规制发生隐瞒等行为的入境人员，本就符一以贯之的依法防控精神。这也是当前阶段重申“疫情防控越是到最吃劲的时候，越要坚持依法防控”原则的鲜活实践。所谓依法防控，既要求防疫行为在法治框架内，亦包括对破坏疫情防控行为的零容忍。

严惩入境人员隐瞒病情等行为，其意义也在于释放一种信号：防范境外疫情输入是当下整个防控工作的重点，所有入境人员都应严格遵守相关法律及疫情防控相关规定，这应该成为共识。

新冠肺炎疫情是一场需要全人类面对的大灾大疫，每个人不仅要对自己负责，也要对别人负责。不少入境者是归国人员，他们回来是想寻找祖国的护佑，在这种情况下，也需要他们具有心同此理的共情。寻求护佑，也要积极履行义务，在抗击疫情的大局之下，这应当成为最起码的共识。

疫情的心得体会篇九

庚子年初，新冠肺炎疫情来势汹汹，严重威胁着人民群众生命安全和身体健康。习近平总书记强调：“这次新冠肺炎疫情是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件”。党的十九届四中全会上把党和国家的制度建设提升到新的高度，致力于构建系统完备、科学规范、运行有效的制度体系，从而为国家的长治久安奠定坚实制度基础。应当说，这次疫情危机不仅考验着我们党“不忘初心、牢记使命”主题教育的真实成效，也检验着中国特色社会主义制度的真实效能。

鉴于此次疫情的历史教训是深刻的、带有强烈警示性的。3月9日，教育部组织全国大学生同上一堂疫情防控思政大课，这是特殊时期运用真实案例进行思想政治教育的典范，增强了全国青年学生“国家兴亡、匹夫有责”的家国情怀，切实提高了思想政治教育实效性。另一方面，对疫情的反思、对制度的自信不仅仅是全党的基本共识，也应成为全民的共同认知。截至2018年12月31日，我国有9059.4万名党员，461.0万个基层党组织，党员分布于社会各个领域、各个阶层，深嵌在社会治理结构之中，近一亿的党员人数相比十四亿的人口总数来说，其影响效应是明显的。因此，广大党员有必要作为战“疫”制度优势的“发声器”和“传声筒”，现身说法、以点代面，进一步把对制度优势的认识引向全民、推向深入，为赢得疫情防控和经济社会发展的“双胜利”凝心聚力。

党的领导是中国战“疫”制度优势的根本体现。十八大报告中明确指出：“中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党的领导，中国特色社会主义制度的最大优势是中国共产党的领导，党是最高政治领导力量”。历史早已证明：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时也是中国人民和中华民族的先锋队，这是无产阶级政党的根本属性。疾风知劲草，板荡识诚臣。疫情发生以来，习近平总书记亲自指挥、亲自部署，多次主持中央政治局常委会会议进行专题研讨，始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，并向全党发出战斗号召，让党旗高高飘扬在疫情防控第一线;党中央及时印发《关于加强党的领导、为打赢疫情防控阻击战提供坚强政治保证的通知》，为全党开展统一抗疫行动夯实思想基础。3月10日习近平同志亲赴武汉一线指导工作，再次彰显出共产党人以人民之忧为忧的执政理念。在全党最高统帅的号令下，一封封党员请战书感人触目、一队队医务工作者英勇逆行、一批批防控物资驰援武汉，海陆空三军闻令而动、誓死不退，基层党组织坚守群防群控第一战线、广大党员干部使命在肩、勇挑重担，“体温检测、组织动员、宣传引导、生活保障、杀菌消毒……”全国社区(农村)里处处可见党员志愿者忙碌的身影，身边的那一抹“党员红”成了这个时代最鲜艳的底色。据民政部统计，截至3月8日，全国城乡社区工作者中已有53位在疫情防控中因公殉职，其中党员占比92.5%;此外，党中央还带头捐款，全党积极响应，到3月10日，全国已有7436万多名党员自愿捐款，共捐款76.8亿元，危难时刻彰显共产党人政治本色，无数爱心滋润着公仆情谊，中华大地上再次上演一幅幅党群鱼水情深、干群同心同德的感人画面。

集中力量办大事是中国战“疫”制度优势的主要体现。面对汹涌疫情，党中央以巨大的政治勇气和强烈的责任担当做出武汉封城的重要决策，有效遏制了疫情进一步向全国乃至全球蔓延，为全球应对重大突发性公共卫生事件争取了宝贵时间。然而西方敌对势力却借此炒作武汉封城“非人道”“不民主”，这是极端民粹主义的表现，是极其荒诞的。众所周知，生存权是享受人道、享有民主的根本保障，出于对人民群众生命安全的高度负责，我国集中力量办大事的社会主义制度优越性再次得到充分显现：党中央投入大量财政支持用于医务救护和一线防控，国务院联防联控机制统筹全国资源调度、“一省包一市”的中国特色对口支援项目顺利进展，全国最精干医务人员以最快速度向武汉集结，据不完全统计，短期内我国组织四万多名医务精英奔赴武汉一线，火神山医院拔地而起，10天时间高质量交付使用，其余方舱医院建设进度令世人瞩目，极大地缓解了武汉地区的集中收治压力。全国人民众志成城，守望相助，官方、民间的医疗防控、生活物资连绵不断运往湖北主战场，截止3月4日，医疗物资保障组累计向湖北省供应医护防护服502.88万件，隔离衣192.54万件，医用隔离眼罩130.09万个，红外测温仪18.6万台。此外，还有千里送菜的无名英雄、有日夜坚守的.平凡人物、有舍生忘死的志愿服务……广大人民群众在党的领导下迅速被动员起来、组织起来，自觉构筑起一道道严密的疫情防控战线，守土有责、守土尽责的良好格局快速得以形成，听从政府部署、响应政府号召、配合政府工作已经成为人民群众的自觉遵守。制度优势在实践检验中焕发出强大的生命力，在抗击疫情中转化成突出的战“疫”效能。

防控成效是中国战“疫”制度优势的直观体现。实践是检验真理的唯一标准。经过近三个月的鏖战，武汉各方舱医院陆续休舱，复工复产持续推进，学校陆续开课，世界工厂重新开启，武汉解封、湖北复苏，我国本土疫情得到有效控制，世界再一次见证了中国应急速度和中国抗疫精神，连世界卫生组织总干事谭德塞都曾表示：“中方采取的措施不仅是在保护中国人民，也是在保护世界人民”，这是一个负责任大国的国际风采。反观国外，西欧多国疫情快速蔓延，多国频频告危、自顾不暇，甚至还有“群体免疫”的施政无奈一度传出，意大利、伊朗等国紧急向中国求助，美国也深陷疫情旋涡，政党政令不畅、政府政策不力、防控紊乱失序的现象多有出现，防控局势持续恶化，世界人民正遭受沉重苦难。病毒无国界，正如总书记提倡的那样，疫情是世界各国共同的敌人，各国应携手应对，避免以邻为壑，坚决反对以疫情之名进行有针对的污名化攻击，严格防范疫情政治化、意识形态化，要在国际范围内构筑联防联控的全球战线。我国在做好自身防控工作的同时向意大利等国派出专家组进行指导，并支援大量防控医疗物资，切实履行起大国责任，为全球防疫做出突出贡献，彰显担当精神，是构建人类命运共同体的忠实践行者和坚定守护者。世界各国也应该增强必胜信心、加强国际合作、在信息共享、科研攻关等方面持续发力，争取早日打赢这场疫情防控的总体战、国际战。

上述三者之间具有明显的因果延伸关系：党的领导是先决条件、集中力量办大事是必备手段，防控效果则是党的领导和集中力量办大事叠加的结果呈现。如果没有党的领导，集中力量办大事的社会主义制度优势也将不复存在，防控局面也恐大不如今。在这次“国际联考”中，我国在完全“盲考”的状态下化被动为主动，化危为机，进而牢牢掌握疫情防控阻击战的主导权，从根本上体现出党中央对疫情时局的精准研判、体现出无产阶级专政制度的先进性、体现出我国所积累的深厚国力以及人民群众创造历史的伟大力量，从抗疫实践中我们可以真切体会到应具有的政党自信和制度自信。

沧海横流，方显英雄本色。在这种特殊时刻，作为一名普通党员，我们应该思考以何种方式能够为国家略尽绵薄之力。无论是请战奔赴武汉主战场的党员干部、还是利用寒暑假自愿参与社区(农村)防控的普通党员，抑或只是辩驳疫情谣言、积极发声、正本清源的平凡党员，等等，都是在用自己的方式为组织站台、为人民守岗，这是值得肯定和赞扬的奉献精神，也是党员党性修养的具体体现。为更加真实、客观地引导全民教育，广大党员应在做好本职工作的同时，积累鲜活的典型人物和先进事迹，紧密联系防控实际和发展大局，将自身作为社会主义核心价值观的“传声筒”和“扩音器”，弘扬真善美、传播正能量，把爱党、爱国、爱军教育的哲理、逻辑、表现向周围人逐渐普及，讲述好党员故事、传播好中国声音，形成“星星之火燎原”之势，确保党中央为疫情防控的真实努力和巨大牺牲能够为更多人认可，巩固党的执政根基。

疫情的心得体会篇十

疫情是世界面临的一次大考，每个人也都或多或少地受到了影响。在这场疫情中，我也深有感触，收获颇多。下面我将从专注力、创造力、自律性、互助精神和感恩之心五个方面，谈谈我在这段特殊时期的体会和心得。

首先，这次疫情让我更加重视专注力的培养。在家中居住的日子里，我发现自己很容易被各种干扰分散注意力。比如，手机上刷微博、玩游戏，电视上看综艺节目等等。于是，我开始学习控制自己，制定每天的学习计划，并且制定专门的学习区域，远离干扰。通过这样的自我管理，我逐渐养成了专注学习的习惯。在这一点上，我感到自己在疫情中得到了很大的提升。

其次，疫情带给了我更多发挥创造力的机会。在疫情期间，大部分时间我都呆在家里，与外界的接触减少了，但这并不妨碍我发挥自己的创造力。我开始尝试着做饭、手工制作等活动，尝试着用照片、文字、视频等形式记录这段特殊时期。这些活动不仅丰富了我的生活，更让我体会到了创造的乐趣。同时，疫情也迫使我不断寻找新的解决问题的办法，培养了我的创造性思维能力。我相信，在未来的生活中，这段经历将给我带来更多的启发和灵感。

第三，在这段时间里，我也更加意识到了自律性的重要性。在家中，没有老师的监督，没有同学的陪伴，全靠自觉完成每天的学习和任务。一开始，我有些迷茫，没有一个明确的目标和计划。后来，我开始主动规划每天的学习进度，设定小目标，并用闹钟提醒自己。我还制定了一套自律的作息时间表，每天坚持按时起床、休息，保持良好的精神状态。通过这样的自我约束和要求，我发觉自己具备了更强的自律性，再也没有浪费时间的借口。

第四，疫情也让我更加重视互助的精神。在这段时间里，我看到了许多人的无私奉献和自愿帮助。医护人员们废寝忘食，冒着生命危险救助患者；社区工作人员疫情期间日夜守护，保护居民的安全；志愿者们坚守岗位，主动承担起疫情防控工作。这些人的奉献精神深深地感动了我，也激发了我帮助他人、回报社会的愿望。我通过自己的微薄之力，参与志愿服务，为疫情防控尽一份力量。疫情让我更加明白，只有互相帮助，我们才能度过难关。

最后，疫情让我拥有了更多感恩之心。在这个特殊的时期，我更加珍惜家人、朋友和老师们的存在。他们为我提供了支持和鼓励，帮助我度过了不易的日子。我感谢他们的理解、关心和爱。同时，疫情也让我反思自己在平时的浪费和埋怨，让我明白生命的脆弱和宝贵。因此，我更加努力珍惜每一天，用感恩之心面对生活中的困难和挑战。

总之，这次疫情是一次特殊而珍贵的经历，让我收获了专注力、创造力、自律性、互助精神和感恩之心。我相信，在以后的学习和生活中，这些体会和心得将一直陪伴着我，给我带来更多的智慧和力量。希望我们能够共同度过这次疫情，迎接更美好的未来。

疫情的心得体会篇十一

近期，全球范围内爆发的新冠疫情给人们的生活和工作带来了巨大的冲击。为了应对疫情带来的困难和挑战，许多国家纷纷推出了疫情课，以加强全民的健康意识和应对能力。我在参加这样一门疫情课程后，获得了许多收获和体会。

首先，疫情课让我更加了解了传染病的特点和防控策略。通过课程的学习，我了解到新冠病毒是一种高度传染性的病原体，可以通过飞沫传播和接触传播。我了解到了卫生的重要性，尤其是勤洗手、佩戴口罩和保持社交距离等措施对于防止疾病的传播至关重要。我还学到了如何正确佩戴和处理口罩、如何选择合适的消毒产品等知识，这些都让我在疫情期间更有信心地保护自己和他人免受感染。

其次，疫情课让我深刻认识到个人责任的重要性。在疫情期间，不只是政府和医护人员应承担责任，每个人都有责任积极参与疫情防控工作。通过课程的学习，我明白了个人防控行为的重要性，比如遵守政府的防控措施、主动配合各项健康监测和检测要求、不传播谣言等。我认识到只有每个人都筑起一道坚实的防线，才能够抵挡住病毒的入侵。因此，在日常生活中，我会积极践行个人责任，努力为疫情的控制和防治做出自己的贡献。

第三，疫情课加深了我对社会团结的理解。在疫情期间，全球范围内的人们纷纷团结一心，共同应对挑战。疫情课程通过一些案例的讲解和课堂讨论，让我认识到疫情时期社会的团结力量是无穷的。我看到了很多举世瞩目的英雄事迹，包括医护人员的无私奉献、社区志愿者的无偿帮助等。这些事例让我深受感动，同时也激励着我在疫情防控中发挥自己的作用。我相信只要人人都能团结起来，携手抗击疫情，我们就一定能够渡过难关。

另外，疫情课让我对未来充满了希望。虽然疫情带来了很多困扰和挑战，但同时也促使我们反思和改变。通过疫情课程的学习，我看到了全球范围内的合作和创新，各国政府加强协调、科学家加快疫苗研发、企业家创造新机遇等。这些积极的变化让我深信人类是有能力战胜病毒的。我相信，通过全球的共同努力和合作，我们一定能够战胜疫情，迎来更加美好的未来。

总结起来，参加疫情课程让我收获颇丰。从了解传染病的特点到认识到个人责任的重要性，再到体会到社会团结的力量和对未来的希望，这些都让我在抗击疫情的过程中有了更多的认识和动力。我相信，通过个人和社会的共同努力，我们一定能够战胜困难，迎接更加美好的明天！

疫情的心得体会篇十二

84岁的您，满头银发，一丝不苟，镜片的背后是您坚定的目光和刚毅的脸，看了就叫人肃然起敬，爸爸说，“国士”也！

这个春节疫情肆虐，不外出，不瞎逛，安安静静地读一本好书，不给大人们添乱，我想，这也就是我唯一能做的。

这个寒假我重读《小王子》，一直认为这是一本肤浅的书，这次重读，我从字里行间读出了它的深刻，明白了它是一本优秀的哲学童话名著。名著的价值就在于，每个人都可以从各个角度解读，每个人都可找到故事中自己的影子或启示。

再读《小王子》，我读出了四个字“协同成长”，在我的生命里，父亲就是我的小王子，我就是他可爱的小狐狸，我真心的感谢父亲的驯养，父亲的陪伴！

20xx年2月4日，立春，而张家口的春天格外的寒冷。这天，我没有睡懒觉，早早的起来和爸爸一起剪“春”字，一朵、两朵、三朵、四朵。一朵朵鲜红的“春”字，就像一朵朵娇艳的红梅，落在了我的书桌上，也落在了我的心里。

我双手合十，在心中默念，立春，愿阳光驱散阴霾，还我一个春暖花开的中国，还我一个樱花灿烂的武汉，还我一个明媚的张垣！当我再次睁开眼睛的时候，双眼噙满了泪水......

向钟爷爷致敬，这是我写给您的一封信，一封您收不到的信，因为我已经把它永远地存封在了我的时间胶囊里，时刻的读一读，时刻的看一看，我今天所写下的文字。

于是，在日记里写道，20xx年2月7日，晴，张家口万里无云。

疫情的心得体会篇十三

随着新冠疫情的肆虐，全球各国纷纷采取各种措施来应对疫情，其中之一就是实施疫情课。疫情课意在让学生了解疫情防控知识，培养防疫意识，养成良好的个人卫生习惯。在参与疫情课的过程中，我深深感受到了疫情课的重要性，并有一些心得体会。

首先，疫情课教育了我们疫情防控的知识。在课堂上，老师向我们介绍了新冠病毒的起源、传播途径、症状与临床表现等基本情况。同时，他们还详细讲解了常见的防疫措施，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等等。通过这些知识的学习，我们不仅了解到了疫情的严重性，还知道了如何有效地对抗病毒，保护自己和他人的安全。

其次，疫情课培养了我们的防疫意识。在疫情课上，老师用生动的语言和实际案例告诉我们疫情对个人和社会的影响。我们看到了许多人因疫情而生病甚至死亡，许多家庭因此失去了亲人。老师还用统计数据向我们展示了各国疫情的发展趋势，让我们认识到疫情的蔓延速度之快。通过这些教育，我们更加认识到疫情的严重性和防疫抗疫的重要性，培养了强烈的自我保护意识和社会责任感。

再次，疫情课养成了我们良好的个人卫生习惯。在疫情课期间，老师多次强调保持个人卫生的重要性，并告诉我们如何正确洗手、佩戴口罩、咳嗽礼仪等。我们每天在学校里都要进行体温测量，佩戴口罩，勤洗手，保持安全距离。这些防疫习惯已经融入了我们的日常生活，成为我们的自觉行动。我相信，在疫情过后，这些良好的卫生习惯将会一直延续下去，保持身体健康。

此外，疫情课还加深了我对团结和协作的认识。在疫情课期间，我们分成小组，开展各种关于疫情的讨论和调研活动。在小组合作的过程中，我学到了如何与他人合作，怎样有效沟通，充分发挥每个人的优势。通过小组活动，我不仅提升了个人的学习能力，还培养了团结协作的精神，明白了只有众志成城，才能抗击疫情。

最后，疫情课给了我们更多的思考空间。在整个疫情期间，我们不能去学校上课，不能外出活动，只能通过网络进行远程学习。这让我开始思考现代科技对教育的重要性和影响，也让我思考如何更好地利用科技来提高学习效果。此外，疫情期间我还观察到了许多在这个特殊时期表现出色的人们，他们主动承担责任，发扬互助精神，成为了社会的中流砥柱。这让我深深思考我们每个人在面对困难时，如何以正确的态度和积极的行动来应对，并将之融入到我们的日常生活中。

总而言之，疫情课对我们来说是一次非常宝贵的学习经历。通过疫情课的参与，我不仅了解到了疫情防控的知识，培养了防疫意识，养成了良好的个人卫生习惯，还加深了对团结和协作的认识，给了我更多的思考空间。我相信这些收获将伴随我一生，让我能够更好地面对未来的挑战。

疫情的心得体会篇十四

3月21日上午8：30，宁晋县五中学校举行了疫情防控复学复课预习演练，提高了学校新冠肺炎疫情防控能力和应急处置能力，为将来开学教育教学各项工作正常开展打下了坚实的基础。

预演活动开始前，宁晋五中西校区校长张京臣发表动员讲话，要求老师们从思想上要高度重视此次活动，态度上要严肃认真，把自己换位成学生的角色，行动上要听从指挥；随后刘永辉副校长就演练流程要求和操作规范进行了安排部署，强调每位成员的岗位职责以及注意事项。

预演活动模拟了学生入校、教室上课、餐厅就餐、宿舍休息、上下楼梯、应急处置等6个场景。预演人员从学校门口开始，首先模拟了学生入校的情景。根据学校错时上学规定，“学生”戴口罩，列队间隔1米，测量体温显示正常、消毒并检查行李后入校；放置行李后，引导员组织“学生”按规定路线进入教室，测体温，并做记录，模拟上课状态；随后“学生”到餐厅取餐就餐，进出有序、间距1米、单向就餐；“学生”用餐完毕后带好口罩，排队有序进入宿舍，回到床位，不随意走动，不交头接耳，不嬉笑打闹，宿舍保持通风透气。最后，预演人员模拟了体温异常学生应急处置情景，学校一旦发现发热学生，立即送隔离室，隔离室有专职人员，按照处置流程，对发热学生立即临时隔离，询问具体情况，通知家长并报告发热门诊快速出诊。

演练结束后，校领导针对演练过程中发现的问题及时进行总结分析，进一步完善处置流程、规范应急措施，使工作流程清晰化、标准化、细节化。

疫情防控复学复课预演活动提升了防疫工作意识，提高了疫情防控应急处理能力，强化了新冠疫情防控措施和应急流程，为复学复课做足了准备。

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