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防溺水知识宣传篇一
敬爱的老师、亲爱的.同学：
大家好！今天我讲话的主题是《珍爱生命、预防溺水》。
同学们，随着夏天的到来，中小学生溺水事故又将进入高发期。在我们国家，平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起大家的高度重视。
一、树立安全意识，加强自我保护。
二、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。
三、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。
四、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。
五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
六、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
七、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？
最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
我的讲话完毕，谢谢大家！
防溺水知识宣传篇二
1.安全小事不管，溺水丧生不远。
2.孩子的贪玩，父母的伤痛。
3.严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
4.安全健康游泳，畅享戏水快乐。
5.珍惜生命，远离深水。
6.体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
7.安全第一位，不要让水带走你的生命。
8.孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。
9.珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。
10.儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
11.生命至高无上，学生安全第一。
12.池水无情人有行，请三思而后行。
13.流水有风险，入水须谨慎。
14.强化安全教育，防止溺水事件发生。
15.珍爱生命，远离危险水域。
16.切记：不要去非正规游泳场所游泳。
17.人生美好，步步小心。
18.预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
19.增强防溺意识，绽放生命光芒。
20.流水无情人有情，亲水要量力而行。
21.为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
22.不要无父母陪伴下水游泳。
23.你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。
24.加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
25.安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
26.依法监护子女，杜绝溺水事故。
27.不要与同龄伙伴下水游泳。
28.为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
29.请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
30.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
31.溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
32.预防溺水，每人有责。
33.珍惜你我生命，河塘切勿挨近。
34.夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
35.生命只有一次，请珍爱生命。
防溺水知识宣传篇三
各位家长朋友：
大家下午好！感谢家长们在百忙之中抽出宝贵的时间前来参加今天的家长会。在家长的配合和支持下，20xx学年度第二学期已经顺利结束了，我们的工作得到了家长的支持、帮助和配合，在这里，我首先要对各位家长朋友们表示衷心的感谢！暑假从7月1日起就正式开始了，今天，我重点针对学生假期的安全问题和家长们进行交流。
首先，请家长们要对孩子进行防溺水教育。最近，我省已发生了多起学生溺水死亡事故，我市也有几起溺水事故发生。家长们要教育孩子做到“五不”，即不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
发生溺水的常见原因有：在水边玩耍，钓鱼或下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。游泳时抽筋或在水中打闹等。
预防孩子溺水的措施：
1、小学生应在成人带领下游泳。
2、教育孩子不要独自在河边玩耍。
3、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
5、游泳时注意不要打闹。
防溺水知识宣传篇四
20xx年4月24日下午，莆田市秀屿区东庄镇西温村小学2名学生，到笏石镇温东村下尾盐场附近一养虾池戏水时，不慎溺水死亡。20xx年5月26日下午，重庆开县长沙镇再次发生这样的悲剧，当地陈家小学10余名小学生一起私自下河洗澡，结果4名男生溺亡。
在我听了这个案例后，我能想到的不仅仅是去替他们说遗憾，更想跟大家说的是，生命只有一次，每个人都应该注意安全，珍爱自己的生命。
在炎热的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因为不是缺少游泳常识而溺水死亡者却还是时有发生。针对这种情况，我们分析出了以下原因：
可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的；也可能是街道下水道无井盖，下大雨时看不清，致使人落入下水道，建筑工地水沟积水、开放性水域无明显警告标志和隔离栏；不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡。
据医学专家解释，溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
据医学专家解释，溺水症状主要表现为呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者则昏迷或呼吸心跳停止。
1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
2、若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
防溺水知识宣传篇五
2、溺水图片若干；
3、模拟溺水急救若干；
师：小朋友们，你看，图片里的是谁？他怎么了？
1、游泳中要注意的问题：
引导孩子观看动漫视频中学生游泳的画面。
小组讨论：在游泳时要注意哪些问题？
教师进行总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、说案例，小孩发生溺水而导致死亡的事故，然后引导孩子共同分析发生溺水事故的原因。
教师作总结溺水原因主要有以下几种：年龄小、不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
（1）发现溺水者如何将其救上岸。
教师进行详细讲解：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。（要告诉孩子只有大人可以下水救人）
小孩发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救；
孩子按照教师的讲解方法，全班孩子每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。
（2）如何开展岸上急救
教师详细讲解急救步骤：
第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。
第二步：控水。
救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。
第四步：注意要在急救的同时，要迅速打急救电话120送医院或者向附近的大人寻求帮助。
1、孩子小结：
通过这次活动，你懂得了什么？
2、教师小结：
生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望孩子们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。不和哥哥姐姐等小孩去危险的池塘、江河、水库，不单独跑到危险的地方玩水。
请家长利用周末时间，查找书籍、上网等方式让孩子深入了解防溺水的知识，并编成故事。
防溺水知识宣传篇六
1.不明水域，请勿下水游泳。
2.切记：不要去非正轨游泳场合游泳。
3.珍惜生命，坚决不下水游泳。
4.江河无情，生命无价!
5.珍爱生命，远离危险水域。
6.安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
7.水中非天堂，涉水请慎重!
8.加强领导，全面落实预防溺水安全措施。
9.安全第一，预防为主。
10.平安伴我在校园，人人时时保平安。
11.维护校园安全，营造和谐环境。
12.加强安全管理，建设平安校园。
13.让溺水事故远离校园，让平安幸福与您相伴。
14.不要让珍贵的水带走你可贵的生命!
15.安全是生命的.基础，安全是欢乐的阶梯。
16.为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
17.生命只有一次，安全伴君终生。
18.为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
19.全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!
20.健全制度把好关，消灭火种不抽烟。
21.满腔热忱抓防火，恪尽职守护家园。
22.火灾起心莫急，湿手巾捂口鼻。
23.安全生产，人人有责。
24.泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
25.江河水下藏杀机，玩水游泳须注意!
26.齐抓共管，联防联动，严防发生溺水事故。
27.生命仅一次，水火无情谊;
28.切实增强安全意识，预防溺水事故发生;
29.安全在我心中，生命在我手中。
30.游泳设施小心用，成人要照顾儿童。
防溺水知识宣传篇七
为了全面提高学生的安全意识，我校认真落实“安全第一，预防为主”的方针，紧紧围绕“预防溺水，关爱生命”的主题，开展了一系列的安全教育活动，取得了一定的成效。
学校根据公共事业局要求，成立了学校预防溺水教育活动月领导小组。组织教师认真学习了公共事业局关于开展防溺水安全教育月活动的通知精神，在全体教师会上通报了学校开展防溺水教育宣传活动实施方案，使全体教师都重视防溺水宣传教育工作。
各班通过视频和相关报道向学生深入宣传。向学生宣传防溺水重要性，宣传防溺水知识，宣传溺水救护办法和自救知识。
1、在安全教育周里，学校在周一的升旗仪式上，开展了一次全校性的“预防溺水，关爱生命”教育动员，使全体师生人人参与到教育活动中来，人人为预防学生溺水事件的发生献计献策。
2、在安全教育周期间，学校向各班发放了《致学生家长一封信》，告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任，请家长共同做好学生的安全管理工作。要求家长也要高度重视，家校结合，对学生进行全方面的安全教育，让学生感受到生命的可贵。通过致家长一封信，使学生对安全知识有了更广更深的了解。
3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水，关爱生命”为主题的班刊，向学生宣传防止溺水的基本常识。做到主题突出，内容丰富，教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。
4、各班级利用班会进行安全教育，开展以“预防溺水，关爱生命”为主题的队会活动。让学生讲述我们日常生活中存在的`易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教育了学生，向学生描述溺水致死原因、溺水症状，使每一个学生在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。
5、做好节假日的安全教育。告诫学生双休日、即将到来的暑假更应该防溺水。
总之，通过实例和网络相关视频的教育，学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。当然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠安全月活动是远远不够的，我们必须时时树立安全第一的意识，安全教育的工作要从小抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，切实将这项工作抓紧抓好。春夏秋冬，年年有。炎热的夏天又到了，此时此刻，同学们都想找个凉快的地方去避避暑。于是，有的同学马上就想到了去水库或去溪边游泳，但是，有的同学却不知道水到底有多深，就冒昧的下去游泳了。而游泳是有一定的危险性的，每年一到夏天，不知有多少人因为游泳而失去了宝贵的生命。所以我告诫大家：没有成年人的陪同下千万不要去游泳。牢牢记住：防溺水永驻我心。
防溺水知识宣传篇八
一、预防溺水的措施
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
7.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的'人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
8.不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。
9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
11.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳。
12.不要独自在河边、山塘边玩耍。
13.不去非游泳区游泳。
14.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
15.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.身体下沉时，可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1.迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
2.将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。
3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩。
4.尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
五、防溺水安全儿歌
防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑；
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，
六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。
防溺水知识宣传篇九
以构建和谐校园，以人为本、关注生命，的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的'教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。
以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展“安全教育日”活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。
开展防溺水教育，加强安全管理。
组长：
副组长：
后勤保障：
组员：
面临的安全隐患及处置对策教育，不断提高师生防范能力。
6月份
（一）加强组织领导，高度重视
近几年，我市发生了几起溺水事故，夺去了学生、幼儿的生命，是学校安全事故的祸首，给家庭带来了重大损失，造成了不良的社会影响。在汛期即将来临之际，学校高度重视，从践行科学发展观，保安全、保稳定、保发展的大局出发，狠抓防溺水的教育管理工作，落实一名校级领导专抓此项工作，认真分析学校防溺水教育管理的现状以及小学生溺水事故的发生特点，结合学校实际，采取各种有效措施，有针对性地对学生进行防汛防溺水常识的教育和管理，切实增强中小学生安全意识和自我保护能力。
（二）切实加强防溺水安全常识教育，提高学生的防范意识。
学校通过专题讲座、知识竞赛、观看录像、展板专栏等多种形式，广泛开展预防溺水教育活动。同时，要健全制度，坚持堵疏结合，让预防溺水事故成为学生的自觉行动。
自今年开始，每年5—9月都将在全校开展防溺水工作专项活动。当前，我校要重点开展好以下活动：
2、召开一次全校师生防溺水安全教育大会，进行一次防溺水安全知识教育活动；
5、组织学生进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”为主题的手抄报大赛；
6、建立教师巡查制度，定期对河坝、池塘进行巡逻；
8、与学生及家长签订防溺水工作协议书；
9、积极争取社会各界力量共同参与，建立学校、家庭、社会共同参与做好学生安全工作的良好机制，利用社区广播、发放宣传材料广泛宣传“珍爱生命、安全第一”有关要求，最大限度防止溺水事故的发生。
（三）加强督查，确保实效。
自现在开始至九月底，学校领导将对我校防溺水工作进行督查，并将督查情况及工作效果以适当方式进行反馈。对不按规定开展活动或发生事故后未按规定和程序报告，造成学生人身伤害的，要严肃追究主要领导和有关责任人员的责任。
安全工作是学校的头等大事，希望全体师生以“防溺水安全专项教育活动”为契机，积极行动起来，全体教师要高度重视对学生的安全教育，在夏季即将来临之际，对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切。因此，全体教师要从重视人的生命的高度，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动。在广泛宣传教育的基础上，班主任要积极做好学生离校时与家长的衔接工作，避免出现学生管理上的空档，在学生放学、双休日、节假日等，要提早进行集中强调教育。
二是要重点关注问题少年、留守儿童、外来工子女和单亲家庭子女，关注性格孤僻、学习困难的学生，切实关心他们的学习生活和思想动态，及时进行心理辅导，落实关怀帮扶措施，增强活动针对性。通过教育，使学生自觉远离危险，同时，也使学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识，从而减少学生溺水死亡事件的发生。
防溺水知识宣传篇十
一、预防溺水的措施：
1、应在成人带领下游泳，学会游泳；
2、不要独自在河边、山塘边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
防溺水知识宣传篇十一
1、生命第一，预防溺水。
2、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
3、安全小事不管，溺水丧生不远。
4、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
5、假如你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
6、假如你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
7、泳池防范意料之外生，亲子畅泳要留心。
8、安全第一，珍惜生命，预防溺水，从我做起。
9、水中非天堂，涉水请慎重。
10、请勿到无安全设施、无救护职员的水域游泳。
11、水中有危险，下水请三思。
12、安全用游泳池，照顾儿童勿忽略。
13、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
14、一失足成千古恨，要想回岸等来生。
15、小孩的贪玩，爸爸妈妈的伤痛。
16、泳者水中游，安全心中留。
17、生命只有一次，请珍惜生命。
18、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
19、生命只有一次，溺水只差一念。
20、不明水域，请勿下水游泳。
21、河水湍急，小心溺水。
22、加大安全教育，建设平安校园。
23、安全第一位，不要让水带走你的生命。
24、为了你的生命安全，请勿在没家长陪同的状况下私自下水游泳。
25、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
26、为了你的生命安全，请勿擅自与同学结伴游泳。
27、水底“一生游”，不售反程票。
28、看顾儿童要小心，泳池玩乐更畅心。
29、爱护生命，请不要戏水。
30、湖水由于漂亮，被人忘了危险。
31、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
32、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
33、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
34、安全游泳，预防为主。
35、泳池畅泳要小心，爸爸妈妈同行倍安心。
36、湖边之行，慎于足下。
37、提醒各位家长朋友，勿让小孩擅自玩水游泳。
38、体能泳术齐重视，碧波畅泳乐融融。
39、生命只有一次，杜绝私自游泳。
40、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
防溺水知识宣传篇十二
入水试水温，准备要充分
“在所有溺水事故中，因野外游泳和水边嬉戏而导致的意外事故占了很大比例。一些路边积水造成的水坑看似危险性不大，但由于形成原因复杂，也很有可能成为孩子们溺水事故的高发地段。”张健说，“预防溺水事件，要强调不让学生们在江河湖海边甚至水塘水坑边私自下水。与此同时，让他们了解更多的知识会更有用，如游泳前做好准备活动就非常重要。”
张健介绍，在游泳之前一定要做好准备活动。因为夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，骤然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。准备活动可以通过跳跃、慢跑等形式使身体发热，其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。同时，可以做徒手操达到身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分准备的目的，以防受伤。张健强调，入水前可用手试试水温，再用水拍打身体，以适应水温，然后下水。入水后不宜马上快速游泳，应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
“为什么溺水的很多孩子都是会游泳的?就是因为他们在不了解水域状况的情况下，还没有做好准备活动就下水猛游，结果抽筋或出现其他状况导致溺水身亡。”
“我当年横渡英吉利海峡时，光准备活动就做了三个多小时。这也确保了我在长达几十个小时的游泳中，不致发生抽筋等问题，确保了安全。”张健说。
溺水别慌乱，仰卧深吸气
张健说，一旦发生溺水可采取自救办法自我救护。他指出，出现状况时最重要的.是保持镇定，千万不能在水里做较大幅度的动作，尽量保持身体的平静，因为这时候动作越大越容易加速抽筋等事态的扩散。
张健介绍，不熟悉水性者发生溺水时可采取以下方法：除大声呼救外，身体采取仰卧位，头部向后，使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不可将手臂上举乱扑腾，这样反而会使身体下沉得更快。如果发生腿部抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救人莫迎面，急救不容缓
一旦遇到溺水者，我们该如何营救呢?张健为大家介绍了一些游泳救护的小常识：当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。
在救护溺水者时，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援，或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
在救出溺水者后，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。当溺水者被救上岸后，要立即清除口腔、鼻腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
防溺水知识宣传篇十三
为增强幼儿安全意识，提高安全防范能力，保障孩子的生命安全，避免溺水事故的发生，下面是百分网小编为大家整理的关于幼儿园防溺水安全知识宣传，希望大家喜欢!
孩子坚持做到“四不去”
1、未经家长、老师同意不去;
2、没有会游泳的成年人陪同不去;
3、深水的地方不去;
4、不熟悉的江溪池塘水库不去。
戏水安全法则
1、游泳时，必须要有监护人陪同
2、水上乐园游玩，必须监护人带领下
3、监护人必须熟悉水域深浅
4、教授孩子游泳和自救本领
如果碰到溺水事故时有发生，一旦遇到溺水者，要学会如何营救
1、小朋友不要盲目救人，要及时通知其他人，寻求大人的帮助。
2、如果孩子溺水，父母要掌握一些救护技巧，及时实施抢救措施。
3、还有一种干溺水事故，是父母的疏忽大意导致的，如果孩子在戏水时被呛到，可能当时没有什么异样，但是水有可能会进入到肺部，一定要注意观察孩子，及时送医。
除了要有安全意识，必要的安全知识也很重要，在此附上溺水自救方法，家长把自救知识教授给孩子。
一、不会游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二、会游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。
(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
三、发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
1、没有大人的陪伴，不要和伙伴们玩水;禁止到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳地边坡等危险区域游玩、戏水。
2、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。
3、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
4、参加游泳应结伴集体活动，要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
5、不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少下水次数，减低冷水对身体的刺激。
6、禁止跳水、潜水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或“偷袭”同伴。
防溺水知识宣传篇十四
1.请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
2.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
3.水深危险请勿游泳。
4.大手牵小手，安全去游泳。
5.珍爱生命，水深危险，回头是岸。
6.使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
7.一失足成千古恨，要想回岸等来生。
8.一失足成千古恨，要想回岸等来生!
9.安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
10.游泳有乐趣，生命最可贵。
11.请不要让江河成为你最后的家!
12.珍爱生命，预防溺水!
13.敬畏自然，珍爱生命。
14.生命至高无上，学生安全第一!
15.泳者水中游，安全心中留。
