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防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇一
1、私自下水。
未经大人允许私自到不明水域游泳，并且没有相应的防范措施。
案例：4月2日下午2点左右，信阳市潢川县江集镇3个16岁左右的男孩到一个新建鱼塘里游泳时溺亡。
2、意外落水。
在水边活动时失足落入水中。
案例：刚刚过去的清明小长假第一天，浙江余杭7岁女孩在河边洗手时，脚下一滑掉到车桥港河里，打捞上来时已经没有了呼吸。
3、打捞物品。
物品掉落到水中后，在对水域情况不了解的情况下进行打捞。
案例：3月26日13时，济南市槐荫区蓝石大溪地四周一景观湖，一男子打捞落水鱼竿时溺水身亡。
4、盲目施救。
他人落水后，在自己没有救助能力的情况下，盲目下水救人或采用手拉手救人。
案例：4月7日早上，洛宁县长虹洛河大桥滨河公园南口处，一名五岁小男孩意外落水。母亲和外婆在自己不懂水性的情况下，惊慌失措先后跳入水中营救孩子，过路面包车司机跳入水中将3人成功营救。
二、溺水致死的原因
缺氧是溺水死亡的原因。人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞，喉头、气管发生后射性痉挛，引起窒息和缺氧，从而导致死亡。
溺水导致死亡的频率很高，其原因很复杂。
1、水面以上及水面以下温差较大。
有些水域表面以上及以下温差较大，下水后突然遭受冷水的刺激后，会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
2、被水草缠绕、陷入淤泥。
有些水域中会有很多的水草和淤泥，下水后可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入淤泥中而失去控制能力。并且水底乱石较多，坑洼不平，极易发生危险。
3、水域底部出现断层。
有些水域岸边看起来很浅，但底部呈现断层或坡状，在水中很容易突然落入深水区，出现呛水、惊慌紧张而导致溺水。
三、溺水的防范措施
1、有关部门对危险开放水域加强监管
对危险水域应尽可能采取安全隔离或封闭措施，并设立醒目的警示标志，使儿童不能轻易接近、进入或误入。
对于城镇中的各种开放水域，应有专人值守，及时发现并劝说试图游泳者离开。
在雨季发生后，及时派专人到低洼地带查看，发现临时水洼时应设立警示标志或设置障碍物进行隔离。
2、学校对学生进行防溺水安全教育
学校要加强防范溺水专项的教育工作，重视对学生的防范溺水安全教育，让学生树立溺水安全意识，加强自我保护能力。同时还要提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
3、家长配合学校做好防溺水安全教育
家长应配合学校做好孩子的防溺水安全教育工作，加强对子女的看管，经常对孩子进行防溺水安全教育，并提高自身的救护技能及孩子的自护自救能力。孩子在水边活动时，家长应陪同照看。
4、学生提高自身的安全防范意识
学生应该不断强化溺水安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水安全知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能，必要时自救或者救人。做到“六不准”：
(1)不准私自下水游泳;
(2)不准擅自与他人结伴游泳;
(3)不准在无家长或老师带队的情况下游泳;
(4)不准到不熟悉的水域游泳;
(5)不准到无安全设施、无互救人员的水域游泳;
(6)不准未成年人擅自下水救人。
如果看见有人落水，切勿盲目施救，而应该立即寻求大人的帮助或拨打110报警电话。一定要在确保自身安全的前提下，采取智慧救援。
对于违反学校纪律，对防溺水安全措施熟视无睹，私自外出游泳的行为，要坚决抑制、劝阻。
四、溺水的救助方法
1、自救
(1)保持镇静，不要手脚乱蹬拼命挣扎，节省体力，并去除身上的重物。
(2)采取仰卧位，让自己的头部使劲儿往后靠，使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。
(3)不要试图将整个头部伸出水面，对于不会游泳的人来说，这种做法将使自己更加紧张和被动。
(4)当救助者出现时，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥。
(5)被水草及其他水下杂物缠住时，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱缠绕。切勿挣扎。
(6)接近障碍物造成的漩涡时，应立刻放平身体俯卧浮于水面上，沿着漩涡边，用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡。如果已经进入漩涡并被拽入水下，应立即屏气，尽量蜷缩身体，双手抱头。当旋转解除后迅速划水使自己上浮。
2、救助他人
(1)水中的救援方法
必须明确：救援者自己的安全必须放在首位
①藉物救援：在距落水者的距离较近(数米之内)同时落水者还清醒的情况下，借助某些物品(如：竹竿、木棍等)把落水者拉出水面。
②抛物救援：在落水者距离较远同时落水者还处在清醒状态的情况下，向落水者抛投绳索及漂浮物(如救生圈、救生衣、救生浮标、木板、圆木、汽车内胎等)。
③划船救援：在宽阔水域并且有救生船只的情况下，运用救生船只划到落水者身边进行救援，并且最好由受过专业训练的救援者参与营救。
④游泳救援：只有在上述几种施救法都不可行时，才能采用此法。最好由水性好同时熟悉和了解水情(如流速、水温等)的两个或三个成年人同时下水营救，这样既可以在水中相互帮助，又能降低救援危险。下水救援者必须有熟练的游泳技术，并应尽可能脱去衣、裤、鞋、袜，最好携带漂浮物如救生衣、救生圈、粗木棍等。
特别提示：无论在何种情况下，未成年人都禁止下水营救。
(2)上岸后的救援方法
①拨打120急救电话。
②清理呼吸道。清除溺水者口中的淤泥、杂草或呕吐物，保持上呼吸道的通畅。
③心脏复苏。如溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通畅的条件下，立刻进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩。
④保暖。经现场急救溺水者心跳呼吸恢复以后，脱去湿冷的衣物以干爽的毛毯包裹全身保暖。
⑤外伤检查及处理。通过询问、观察、局部按压及触摸的手法自上而下地检查患者有无在水中受伤，如有外伤及时进行止血、清创及包扎。
防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇三
预防小儿溺水有高招
1、5岁以下的孩子必须在家长的陪同下游泳，而且一定要全程陪同，要紧盯孩子。家长们平时也要教导孩子不要独自或者和朋友们一起游泳。
2、不管是在室外，还是在游乐场的泳池，家长和孩子们的距离一定要近，最好能触手可及，如果要接电话，最好就站在孩子旁边通话。
3、游泳前先热热身，避免娃在水中玩耍时抽筋，各位爹地妈咪要让孩子做做热身运动。
4、游泳池要选对，游泳池必须有专门的救生员、齐全的求生设备以及医务室，做不到这几点，最好别带娃去游泳。
5、身体不舒服，有心脏病的孩子不准游泳。家长要评估游泳当天孩子的身体素质哦，如果体能比较差，可以让孩子在浅水区玩玩水。
6、教孩子游泳，学游泳后，孩子的胆子会变大一些，而且也学会换气，这样能降低溺水的风险。
7、游泳后要观察孩子的情况。如果孩子有发热，或者身体有点不适，最好及时带孩子去医院检查，避免延迟性溺水和干性溺水。
小儿溺水如何急救
1、迅速救上岸，拨打120。家长要以最快的速度将孩子拉上岸，如果在深水区，可以从背部将孩子的头部托起然后拉起他的胸部，让孩子的面部露出水面。
2、清除口鼻堵塞物。让孩子头朝下，并撬开他的牙齿，清除口腔和鼻腔里的杂物，然后用手掌迅速的连续击打孩子的背部。
3、人工呼吸。孩子吐出水后，要做好人工呼吸。抢救工作最好能有两个人来进行，这样人工呼吸和胸外按摩才能同时进行。如果只有一个人的话，两项工作就要轮流进行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。
4、吸氧。有条件的话可以给溺水的孩子吸氧或注射强心药物，有呼吸兴奋剂可拉明、洛贝林等可立即注射。
5、喝点热茶。如果孩子的呼吸心跳逐渐恢复，可以喂他们喝点热茶或其他营养汤汁，并让孩子静卧。
防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇四
3月29日上午，__x教委在__x小学召开预防学生溺水专项安全教育工作会议，根据会议要求，把会议精神传达给个位老师，并就当前做好预防学生溺水专项教育，做好如下工作：
一、防溺水安全教育不松懈。
(1)各班要切实落实每日安全一句话，学校利用早会对学生进行专题教育，周五早会再次对学生强调教育。
(2)突出四项教育重点，强调三项要求。
(3)led滚动播放防溺水标语(安全第一、珍爱生命、预防溺水、从我做起)
(4)组织师生共同观看预防溺水、安全度夏微电影《殇》。
二、安全隐患排查不马虎
(1) 人的排查：各班利用班会让学生揭发举报以及个别调查等方式掌握学生私自玩水游泳的情况，通告家长加强监管。
(2)危险水域的排查：本周五前填报隐患水域报送并发送，全面巡视危险水域警示牌，对字迹不清、褪色、欠缺进行增补，确保处处安插警示牌。
(3)重点时段巡查：聘请保安在双休日、节假日每天全面巡视危险水域，并做好登记。
三、家校联系
(1)印发预防溺水告家长书，与家长签订安全承诺书，收存回执。
(2)每周五(遇天热)向家长发送防溺水短信。
四、主题教育重深化
(1)举办一次《珍爱生命、预防溺水》主题队会，重点是以案例教育。
(2)发现个别私自玩水或者游泳同学，要采取体验式教育措施，让其感受溺水时的痛苦。请家长到场，打一脸盆水、让该同学闭气浸水。
(3)举办一次以“珍爱生命、预防溺水”为主题的漫画或者温馨提示语征集比赛活动，择优在学校文化大道宣传栏上展示。
防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇五
夏季来临，学生溺水事故进入易发阶段。4月份以来，我国部分地区已经陆续发生几起学生溺亡事故，给学生家庭、学校和社会带来了无尽的伤痛和损失。为预防学生溺水事故发生，保障学生生命安全，按教育局决定安排，在暑假前各级各类学校要普遍开展一次以预防学生溺水为主要内容的安全教育活动，我校制定本活动方案。
一、加强领导、制定方案
学校相应成立了以尹大鹏校长为组长， 李建华校长为副组长，学校其他老师为成员的领导小组。具体分工尹校长对此活动负总责， 李校长负责制定方案，活动宣传，各位班主任、教师负责各项活动的开展实施，高佳茹主任负责活动照相。分工具体，责任到人，狠抓落实。
二、开展活动 加强宣传
1、6月19召开防溺水工作宣传会
由校长召开防溺水专题教师会提高教师对防溺水的重视。
2、6月20召开“预防溺水 珍爱生命”师生大会
大会程序：
(1)由尹大鹏校长做防溺水工作动员
(2)尹校长做防溺水知识讲座
(3)由少先队大队长带领少先队员宣誓
(4)学生签订预防溺水承诺书
3、由李建华校长组织学生观看防溺水警示片。
4、制作“预防溺水 珍爱生命” 条幅向社会宣传。
5、印发防溺水致家长一封信
6、各班开展以防溺水为主题的班队活动
三、及时总结 材料归档
各种活动方案、记录、视频、照片、致家长一封信、承诺书、总结收集归档。
防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇六
炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为安全教育的热点话题。
凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。
那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。
步骤/方法
一、游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温。
防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇七
一、活动目的
1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、初步了解溺水安全的有关内容，知道每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。
3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
4、使学生学会珍视生命，学会自救的方法
二、活动准备
1、在黑板上写出班会主题：珍视生命、预防溺水;
2、收集有关防溺水事故发生的资料;以及夏季游泳溺水自救方略资料。
三、活动内容
1、导入
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2007年的一组溺水事故数据。
6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁。
6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。
7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。
让我们来看看有关溺水的图片。
老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育
2、因此，关于游泳我们要严格遵守“四不”：①未经家长老师同意不去;②没有会游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)
3、发生溺水事件的客观原因是什么?①不小心落入水中。②水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。③准备不充分，急于下水;或水中逞强，过度疲劳。④突然呛水，不会调整;浮具受损沉入水中。⑤游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。
4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
5、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
6、溺水的急救
发现溺水者如何将其救上岸。
教师进行详细讲解：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”
7、游泳小常识
(1)必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
(2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
(3)参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
(4)被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
(5)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
8、倡议书
为积极响应学校近日以“珍视生命，预防溺水”为主题的“安全教育”系列活动，创设更安全的和谐的学习生活环境，杜绝溺水悲剧的发生，学校提出以下倡议：
(1)对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与危险的戏水游泳活动，绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，绝对远离溺水杀手。
(2)对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。
(3)对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。
(4)对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。
9、下面请欣赏《溺水歌》
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
我防溺水有高招，泳前热身第二招。
伸手踢脚弯弯腰，预防动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
“安全”二字记心中，远离危险身体好。
10、感谢这几个同学的精彩的朗诵，最后让我们一起宣誓誓词：
绝不私自下河游泳;
绝不擅自与同学结伴游泳;
绝不无家长或老师带领的情况下游泳;
绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。
四、活动总结
1、结束语：同学们，无论是假期在家或在校园，都必须谨慎下水，切莫掉以轻心。同学们，除了溺水，还有其它许许多多会造成伤亡的可能，追逐打闹、打架斗殴、恶作剧等都有可能对自己和他人造成严重伤害!同学们，生命有时候是很脆弱的，让我们善待生命!
2、最后送给大家四句话：
万家平安是我们共同的心愿!
让平安的种子播撒进自己的心田!
让欢乐和幸福永远围绕在我们身边!
让平安伴随我们大家健康成长!
防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇八
夏天到了，很多小伙伴都选择了去水边玩，但他们都不知道水的危险。
所以我们学校展开了防溺水活动，校长再三提醒，一定不要去水边玩，还告诉我们，有人落水后不要盲目施救，一定要大声呼救。校长还说，如果真的想去玩水，就去正规的游泳馆。
老师肯定知道我们在会上并没有认真的听。所以上课后，老师还是会提醒我们不要去水边。并且老师还会提问几个同学，看他们到底记住了没有。暑假里，老师每天都让我们写安全日记，时刻提醒我们注意安全。我们也深深地知道了安全隐患无处不在，我们千万不可大意。
我妈妈还跟我说了一个事件。有五、六个初中生他们去河边玩耍，有几个被淹死了。我听了，心里特别酸。这件事，我一直记在心里。所以，我每次非常想去玩水的时候，就会想起老师和校长的说的话。
同学们，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老师和校长说的话谨记在心!真的不要一个人去水边玩耍，太危险了。
防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇九
防溺水常识
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的时候可以选择仰泳,，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，在急救的同时应迅速送往医院救治。
7、遇见突发事件不要惊慌，水性不好不要救别人，会同归于尽的，因为溺水的人一但碰到了东西会不顾一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先将被救的人击昏，或从后面抓住头发拖到岸上。
溺水自救方法
1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。
3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
防溺水安全知识竞赛 防溺水安全知识宣传标语篇十
随着高温炎热天气的到来，越来越多的孩子们喜欢到河边池塘嬉戏，这势必存在极大的安全隐患。为增强学生和家长的安全防范意识，引导学生远离危险，提高学生自护自救能力。庵东镇东二小学从5月26日起至6月24日，开展了为期一个月的“珍爱生命预防溺水”主题教育月活动。从教师、学生、家长三个层面，以黑板报评比、主题班会、发放宣传纸、签订承诺书等形式普及防溺水知识。
第一拳：教师普及急救知识提高救护技能
在日常校园生活中，小学生常会在玩耍中发生一些意外伤害，教师若能在第一时间进行及时正确地处理，往往能直接影响到伤害愈痊的程度。为提高全体教师的急救知识与技能，减少意外伤害发生，保障师生生命健康和安全。5月28日傍晚，庵东镇东二小学邀请庵东镇卫生院的王医生来学校做了急救知识讲座。
在讲座中，王医生用深入浅出的实例，幽默风趣的语言讲述了“昏厥现场急救、关节扭伤处理、紧急处理心搏骤停、突发性创伤、溺水抢救”等方面的急救措施。王医生还为教师们详细讲解了急救救护的规范流程、气道异物梗塞的急救方式、心肺复苏的操作方法、骨折后救助的方法等一系列急救知识和技能。最后在王医生的指导下，该校教师还进行了急救模拟演练。
第二拳：开展“珍爱生命预防溺水”主题班会
随着“珍爱生命预防溺水”主题教育月活动的深入，庵东镇东二小学号召全校学生通过网络、报刊、书籍收集预防溺水的相关知识，提升全体学生的预防溺水知识储备，围绕“珍爱生命预防溺水”开展了两起黑板报评比活动。6月11日，该校要求全校各班级利用班会课开展了“珍爱生命，预防溺水”_
。在主题班会教育过程中，该校教师组织同学们观看了”溺水急救“的视频;同学们就溺水情况的发生开展了讨论;师生就如何预防溺水及溺水时的基本自救方法与技能等作了交流;在教育过程中班主任示范并让学生演示了“心肺复苏”的操作方法。最后，班主任老师还结合身边的案例和生活实际，针对学校周边的地理环境，对同学们提出了要求，即不准未经家长或老师的批准，私自或结伴下水游泳、嬉戏;不盲目下水施救。
第三拳：面向全体家长普及防溺水知识
为了进一步加强学校与学生家长之间的交流和沟通，共同营造一个安全、和谐的校园环境，促进学生全面健康的发展。6月24日，东二小学召开了“珍爱生命、预防溺水”的家长会。
首先，该校教师向全体家长和学生通报了近年来全国中小学溺水死亡人数，要求家长们提高认识，切实加强孩子们暑期防溺水安全工作，杜绝孩子们溺水伤亡事故发生，为孩子的健康成长筑起一道安全的屏障。
其次，该校教师向全体家长和学生播放了防溺水教育安全宣传片，向全体家长宣读了《教育部基础教育一司致全国中小学家长的一封信》，发放了《预防溺水家访记录》表，签订了预防溺水的承诺书。
在家长会中，全体家长都纷纷表示积极配合学校在暑期间做好子女的安全教育、监管工作，尽心尽责，时刻提醒孩子注意安全，杜绝悲剧的发生。
庵东镇东二小学“珍爱生命预防溺水”的主题教育月活动覆盖了全体教师、学生和家长，构建了预防溺水教育的立体网络。通过各项行之有效的活动形成了人人防溺水，时时、处处绷紧预防溺水安全教育与防范溺水危险事故这根弦。为确保学生暑期安全，建设和谐教育氛围奠定坚实的教育基础。
