范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
负重前行与减重篇一
一叶扁舟在惊涛骇浪中因为负重而增加平稳，一位农妇在艰苦劳累时因为负重而变得强壮，同样，我们每一个人的生命也会因适当的负重而精彩。
人生的旅途中，如果生命的担子太轻，就会精神空虚，迷惘无聊，这样的人生注定没有多大价值。因为没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而逝;而负重的生命却坚如磐石，任尔东南西北风，也会稳如泰山。
米兰·昆德拉曾说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。”一个人如果没有一点压力，松松垮垮、无所事事，就会在闲散中磨去锐气，钝化意志，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁。八旗子弟躺在父辈的功劳簿上，养尊处优，整日斗鸡走马，狎妓滥饮，无所事事，醉生梦死，一代代“潦倒不通世务”，致使大清皇朝后继无人，一步步走向衰败。
生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假，生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼、时却说他最怕没事可作;有人畏惧西藏的恶劣环境，但孔繁森却志愿援、藏十多个春秋;有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。
花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。
也许，现实中的你，正为生活的压力或学习、工作中的烦恼而担忧，但不要害怕负重会向你压来，不要担心苦难会向你袭来。记住，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们一起负重前行，去勇敢地迎接挑战吧!
负重前行与减重篇二
爸爸说“哪里有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”，现在你所拥有的美好生活，其实这些背后有着一群在你平时生活中并不会特别关注的人群，是这些人在为你的美好生活保驾护航，你可以看下电视里生活中那些替你负重前行的人们吧。
驰援武汉的白衣天使们，他们来自全国各地，本来他们可以在家过一个团团圆圆的春节，但是他们为了驰援武汉，却毅然的离开了他们的家人们，去往武汉的最前线，我在电视上看到白衣天使们在工作中“武装”的严严实实的，防止病毒感染，我还看到有的医生下班脱掉一身的“装备”后，满脸的压痕，全身被汗水浸透了，是你们在保护我们，我愿意做这样的人——新时代最可爱的人。
我还在电视上看到有位钟爷爷，这位老爷爷已经80多岁了，冲在了最前线，还有好多好多我不知道名字的科学家们在不断地努力研制对抗这次疫情的疫苗，虽然目前还没有研发出可以治疗这次疫情的疫苗，但是我相信你们一定会成功的，我愿意做这样的人——无私奉献，挺身而出的人。
学校非常关心我们的身体状况，我们的班主任在班级群里统计我们班每一位同学的身体状况以及大家都去过哪里，对我们非常的负责任，老师您辛苦了，我愿意做这样的人——有责任心的人。
我和我的家人们都在家里，电视上说要戴口罩，勤洗手，多通风，尽量不出门，但是我的爸爸妈妈还要上班，爸爸妈妈上班前，我都要提醒他们一定要戴好口罩，要勤洗手，一定要注意安全，我愿意做这样的人——懂得关爱感恩的人。
有一句话说得好“人心齐，泰山移”，有这样一群替我负重前行的人们，我相信他们一定会消灭这种病毒，让我们快快的回到我们的校园，见到我们敬爱的老师，见到我们想念的同学。
负重前行与减重篇三
今天我阅读到一篇文章，文章写了一个故事;一艘货船在返航的时候，突然遭遇巨大风暴。就在危急时刻，船长下令，打开货舱，往里面灌水，。结果，虽然暴风巨浪依旧那么强烈，但随着货船里的水越来越高，货船渐渐平稳了。
一只空木桶很容易打翻，如果装满水，风是吹不倒的。船在负重的时候，是最安全的，空船其实最危险。
其实人何尝不是如此呢?那些心怀大志的人，沉重的责任感时常压在心头，砥砺着人生坚稳的脚步，从岁月和历史的风雨中坚定地走出来。而那些得过且过空耗时光的人，像一个没有盛水的空水桶，往往一场的人生风雨就把他们彻底打翻了。
读了这个故事，我想到了我自己。有一次考试，我数学考了96分，我本以为这样的成绩很不错，所以很满足，但是，妈妈看见我不用功读书，说;“人没压力轻飘飘，井没压力不出油。你本以为这些成绩可以了，但是，你的目标是100分!你没有压力，是不可能考得满分的。”所以，以后我就开始做题，把这个目标化作压力，在后来的考试拿满分的次数也越来越多。
生活就像一个充满气体的气球，你越是用力将他拍到地面，它就越容易弹回自己手中。在生活中只有不停给自己施加压力，才不会被大的风浪冲走。
给我们自己加满“水”，使我们负重，只有负重前行才不会被风暴打翻。
负重前行与减重篇四
我从小就很爱吃零食，可是因为我不爱吃零食，妈妈就决定让我学游泳。
一开始，我还是很胆怯，不敢下去。可是妈妈说：“不用怕，你一定能行的！”就是在这个信心的鼓励下，我终于鼓起勇气，在妈鼓励下，我学会了游泳。
妈妈看着我，微笑着说：“你学游泳，是为了锻炼自己，增强体质。”听了妈话，我的心里充满了信心，一定要学会游泳，不让妈妈失望。
就这样，我一直在鼓励自己要勇敢。
我开始学游泳了，我先深吸一口气，然后在慢慢地向下游。我在水里一点一点的往下跳，我在水里憋了好久，我就慢慢地往下沉，我一点都不害怕了，可是，过了好久，我才浮上水面，我非常高兴，我就像一只小鱼儿，快乐地在水里游来游去，游来游去，非常快活。我还学了很多动作，我都不会。我以为我就这样学下去，可是，我还是很害怕，我就想放弃了，这时，我就想起了妈妈说的话，我就鼓起了勇气，又开始学了。我在水里憋了很久，但是，我一直在鼓励自己，我终于学会了游泳。
我终于学会了游泳！
负重前行与减重篇五
当今，我们的生活是幸福的，但这幸福从何而来呢？大家或许都不知道，在这幸福背后，有人在替我们负重前行。
在天破晓之前，有这么一群人已经开始一天的工作了。城市里的美化师——清洁工不论是下雨还是刮风，风雨无阻，每天定时开始工作，为的是什么？单纯为了工资吗？我认为不是。他们做这项工作，努力并且认真的对待，不仅仅为了这座城市的环境，还为了哪天有人突然说：“这路扫的真干净。”我们走在干净的路上，没觉得有什么特别的，可在我们走之前，他们早已“佝偻”着身子走过一遍了。
天渐渐亮了，路上的行人也越来越多，他们大多都是去工作的，他们会在自己的岗位上工作，换取别人的美好。
2020年疫情的突然爆发，让所有人都惶恐不安。因为这病毒威力巨大，在一天中可使几千人患上。正是在这样一种严峻的情况下，一群逆行的白衣天使出现了，他们如一束光，从窟窿里照进来，里面的人看见了光也就看到了希望。白衣天使们伸出手来，拯救了一条条生命，安抚着每一位病人的情绪。他们将自己的生命置之身外，却将他人的生命看得如此之重，连因没有挽救到病人的生命，而自责地哭泣，群众们也鼎力相助，纷纷捐赠物资，国家对所有病人也都实行全免费治疗。
正是这样，疫情很快得以控制，我们的生活也渐渐回归了安宁。他们用自己的付出换取我们的生活，安宁幸福，可他们自己却不觉得苦，不觉得累，因为当他们回头看看有多少人是被他们拯救的时候，心里定有说不出的高兴。
万家灯火之中，是人们在奋斗，是有人在替我们负重前行。我们总会遇到困难，而这困难总会被合适的答案解决，在我们得到“困难”的答案时，心情会一下子放松，终于舒了口气，可就在我们高兴时，其实已经有人在替我们负重前行了。
所以，哪里有什么空来的幸福呢？一切的一切都是从别人的负重前行中得来的。
负重前行与减重篇六
在换了一个地方生活以后，我一下子就发现自己要买了各种物件变得多了很多，比如说最近发现因为线坏了就去买了一根新的，还买了很多吃的药物，包括钙片这一类的。
之前就是买了挺多的维生素，还有一些必要的治疗药物。韩的牙膏用完了要去爱情的，牙膏还是挺便宜的。日常用的很多商品也都是要自己买才可以的。
以前从来不觉得这些东西，现在也是发现好多都需要买。所以这样一来，尽管这个月还真是过了一半的花销就挺可观的了。还好也是在自己能够承受的范围内，并没有什么。只是确实跟以往的账单比有了不少的变化，以往确实都只是再买一些自己喜欢的物件，而现在这种生活用品的日常支出的比例就明显增加了。
其实不管是在什么地方生活，我所需要的东西本质上并没有区别，我之所以想要买这买那，并不是因为回家的时候没有代替，也不是因为换了一个地方以后，我的欲望就真的有了多大的改变。
只是因为在原来的环境里面，身边的人会为我负重前行，会帮我准备好一切生活中所需的，并且也不需要我自己花钱。
所以我才非常感谢他能够为我付出，这一切尽管说。有人认为也是理所应当的，这是一种彼此之间的责任，但我还是很感恩，因为不是每个人都能履行这样的责任。
所以才说没有真正的岁月静好，只是有人在替你负重前行。
负重前行与减重篇七
岁月总是在不经意间改变了许多，我如同阳光雨露中的小树，努力地在岁月中成长。
初中生活开始了，一切都如欣欣然睁开眼的春天一般。我也迎来了一种全新的学习形式——小组合作。
那日，老班迈着威严的步伐踱进了教室，笑眯眯地对我们说：“同学们，我们要准备举行一场负重跑比赛，以组为单位！每组准备三个大书包，负重跑1200米，每位组员都要相互协作。”体育是我的弱项，听到这个消息，我顿时傻了眼，心中似乎有万千个小虫在爬：“1200米，我怎么能跑得下来？”而此时，我们组的其他同学也同时陷入了沉默。
连续几日，我脑海中不断地浮现出跑道、跑道，一圈、一圈……到了比赛那一天，我仍然忐忑不安，赛制要求全班一起跑，每组最后一位到达终点的组员的成绩为最终成绩。换句话说，速度最慢的我如果不努力就会影响组里的成绩。随着一声号令，在万众不看好的情况下，我奋力“狂奔”。刚跑了一圈，我的体力渐渐就跟不上了，大口大口地喘着粗气。初秋的阳光虽然没有那么毒，但足以让我汗流浃背。我几度想要放弃，但理智又命令我继续跑，因为其他组员为了使我轻松，自告奋勇背上负重的书包，我不能辜负了他们对我的期望。想到这儿，我更加卖力地向前跑去，可我的腿就是不听使唤，像灌了铅一样，不能快速向前。我咬紧牙关坚持着。
有人说：“自信能使平凡的人们做出惊人的事业。”感谢我的小组给予我力量，这是一次温暖的负重前行！
负重前行与减重篇八
敢于直面奋斗的人生，面对各个阶段不同的挑战，体验所谓的人生波澜，描绘一副独特的风景画，这不是大神武侠级别人物所做的事，这是用最寻常的双手和智慧打造出的寻常生活状态。
这次一年里，每一个这样的你，都是英雄。
我们行走在中国大地，与一个个英雄不期而遇。
我们走过全中国，每一个为未来而奋斗，向未来进发，为社会做出贡献的你都是英雄。
我们不停地汲取知识。因为我们的未来就是祖国的未来，我们的素养彰显了一代人。
你们看着我们，不停地为我们加油，因为我们就是你的一部分。
我们或许经历磨难，但明日之阳光还是不期而遇；我们或许被黑暗笼罩，但光明早已成定局。这梦想与远方，其实不在远处，就取决于你当下你在做的事，就在于你的品质，在于你的人生价值。
没有一份试卷是白刷的，没有一刻钟是凭空出现。即使走遍千山万水，也总要走回内心深处。
那里有被风雨打湿的明信片，还有在一旁注视着你的家人。不妨停下匆匆的脚步，亲近社会与自然，多多陪伴家人，然后一声不响，对自己说，我能行，继续前行。
没有人想化身孤岛的鲸，我们都想在络绎不绝的车马水龙里行走，心不在别处，就在你不变的初心；梦不在别处，就在你该走的大道。总有一些惊喜，在无意间的到达，没有人是一座孤岛，我也想替你负重前行。
