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2023年如何游泳推荐一个人大全(22篇)

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2023年如何游泳推荐一个人大全(22篇)
时间:2023-05-31 22:26:36     小编:一叶知秋

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

如何游泳推荐一个人篇一

我计划着我的暑期安排,每天早晨六点出去晨跑,七点吃早饭,八点看电视,九点去补习,十一点写作业,十二点吃饭,十三到十五点写作业,十六点休息,十九点看电视,二十一点睡觉。

可是这样的计划才不过一周,我就坚持不下去了。因为我觉得我好好的暑假也这样被人安排,那不等于飞出去后又落入了一个鸟笼了吗?于是我打算今天和我姐出去好好玩玩。

我和我姐先去了海边游泳,我是个旱鸭子,不会游泳,所以套了个又笨又重的游泳圈下水,我姐直笑话我。为了不让其他人再笑话我是个旱鸭子,我决定让我姐教我游泳。

姐姐告诉我,游泳时腿要用力往后蹬,头要抬起,就不会喝到水,不知怎的,我的身体总也浮不起来,喝了几口凉水,丧气极了。这次,我为自已打气,再吸一口气,埋头游了起来。这次,没那么惨,游了起来。虽然游了起来,但那姿势也太狼狈了。你瞧,脑袋沉到水中,脚翘得老高,扑哧扑哧打着水,游来游去在原地。姐姐递给我救生圈,我没有要,我知道如果拿了救生圈,就学不好游泳了。姐姐在一旁不停的鼓励我,我的信心更加充足了,渐渐地,我的头越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狈,游的速度也越来越快,我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头,不时向姐姐做个鬼脸,共同享受这成功的快乐。

在暑假里,我学会了游泳,我永远也不会忘记这最快乐的暑假!

如何游泳推荐一个人篇二

夏天,看见同学在游泳池里像小鱼似的游来游去,我的心里羡慕极了!于是,我决定去学游泳。

我学的是蛙泳。教练先教我腿上的动作。我趴在凉椅上,先小腿往后弯曲,按着把脚钩起来,然后把小腿蹬直,脚还是钩着的,最后腿并拢,脚蹬直。教练让我做这样的50组,接着,他要开始教我怎么样在水里面憋气。

我把双腿分开,手放在岸上,戴好游泳帽和游泳镜,开始学在水里憋气。一开始我不敢把头放在水里,教练就用手把我的头摁到水里去,可是我憋了2、秒就开始哇哇大叫。教练说了,如果我没学会憋气,后面的就学不了,再看看在一旁一脸焦急的妈妈,我咬咬牙,自己心里暗暗下了决心:我一定要把蛙泳学会!

经过多次练习,我已经能在水中憋气30秒了。然后教练让我学了手上的动作。先两条胳膊伸直,头夹在胳膊里,接着上臂向旁边展开,下臂用力向后拨水,然后双手合起来,并收在一起。一整套动作一气呵成。

等我把手、腿等动作协调了,教练就让我合在一起做。我一开始手忙脚乱的,刚想游,就沉下去。我想放弃,可想到自己已经下过决心,我的心里多了不少的信心。后来,我越游越好,现在已经可以像鱼儿在水里游了!我知道了,做任何事情都要有恒心,做任何事都不容易,只要坚持就能胜利。

今年我学会了蛙泳,我的心里美滋滋的。

如何游泳推荐一个人篇三

随着天气的变化,天气越来越热了,我每天只能躲在房间里开着冷气空调,生怕那烈日会把我给晒黑了。那天天在黑的前几个小时,妈妈说带我到体育馆去游泳,我高兴极了。在游泳池里百分之百很舒服。我心里美着。不过我为什么这么强烈的去学游泳,因为我曾经溺水2次,不过今日建全。

妈妈车,带着游泳衣服来到了游泳馆。来到了体育馆,哇,游游的人还真多。门口的车子还真是不少,一共有几十辆呢。我们报了名,便来到了游泳池,哇这么大有几百多平米呢。教练在岸上教我们做下水准备。

下了水才知道水里,很冷,我就捧起水向身上泼,希望这样能够习惯水的冷性,不一会就不冷了,教练先教我憋气,我深呼吸一口气,把头扎进水里,憋了30秒就再也憋不下了。猛抬起头,呼吸一口气。

后来老师让我们练大冬瓜就是和脚抱在一起沉入水了,还说这样就可以浮起来,我敢是敢为了以防万一我对老师说:“老师,你可一定要保护好我。”教练点头,我深吸一口气,把头扎下,迅速抱腿。我感觉身体一沉一浮的很好玩,但我最终憋不住出来了。大冬瓜练完后,老师教我们学习一片小白船。我觉得会很有意思,教练伸开双手双脚并拢,就浮在了水面上,还向前开了。我也试了试果然很灵。

接下来的日子教练分别教了,蛙泳的动作和换气,蛙泳的腿先收飞,分开再向前蹬出去。手就是先伸出去,向两边划后把胸前的水夹住,再伸收手时蹬腿,再收腿时划水。

换气最难,在水里吐气,在手夹水时抬头2秒时间吸气把头扎入水里时手伸直划水。

不过经过了重重考验我蛙泳顺利过关,也就是说我学会了蛙泳。我要加倍努力争取学会蝶泳、仰泳和自由泳。

如何游泳推荐一个人篇四

本周除了继续参加乒乓球训练外,按照计划,我还得参加游泳培训,对于游泳,我还是擀面杖吹火——一窍不通,要好好应对。

星期一,天下着雨,人们一般都没出门。雷也似乎发怒了似的,发出震耳欲聋的响声。闪电也不闲着,也伴着雷声拷打着大地。

雨就这么下着,直到下午还没有停的意思。我望着窗外,心里直打鼓:“今天是计划中游泳班报名的日子,难道就要泡汤了。”正在这时,一个朋友给我来电话了,叫我陪他去游泳,我当然很高兴。就这样,我们俩打着伞,冒着风雨雷声向南河体育中心进发了。

我们匆匆购了两张票就进入了场地。可是,去了我们才知道,这里根本没有我们游泳的地方,全被教练“霸占”了。别人说我们买的不是培训票,没有教练教。怎么办?我们又不能退票了。情急之下,我们决定从教练“下手”。

我们选了一位看起来很温和的教练,装着对他很熟,请他带我们,他有些犹豫,但并没有马上拒绝,只是不答理我们,我们觉得有“戏”。于是决定跟着他。在跟了两圈以后,不知是出于老师爱护学生的本能,还是被我们的执着感动,他同意带我们了。此时,我俩像打了胜仗一样高兴。

“教练”让我们趴在池台上,拉着我们的脚,比划着教我们蹬水、换气、划水。大约十分钟后,又为我俩系上他们训练用的背浮、手板,然后就让我俩下水练习了。

在一个小时的练习中,教练不停地指点我们,鼓励我们,好像他只有我们两个学生。

一小时的训练结束了,虽然我们还没学会游泳,却有了足足的信心。我们决定:明天就来报这位教练带的游泳培训班。

评语:文章写得具体、生动,特别是前两段话的描述甚好!

如何游泳推荐一个人篇五

提到游泳,大家一定首先会想到的是在炎热的酷暑里,泡上冰凉的水和感受到那种凉爽、惬意的心情吧!我也不例外。今天,我就怀着兴奋的心情去了游泳馆……

到了游泳馆,换好泳衣,并做好下水前准备工作,刚跳下水,哇!果然够清凉的,我感到全身凉丝丝的,已觉察不到此时还是盛夏。在我跳下水的时候,由于动作幅度太大,导致重心不稳,向后倒去,因为惊恐,嘴还是张大的,就深深地吸了满满一口的水,眼泪都快流出来了,我心想:我怎么这么惨,真是出师不利啊!

刚开始,由于我游泳技术不怎么样,只敢在浅水区慢慢往前游,这“游”还不一般,只是手往两旁向后伸展,摆成划水的姿势,双脚落地缓缓移动着,与其说游,还不如说在水里走。后来适应了,似乎发现没那么害怕了,便放心地游了起来,可是人太多了,我没有办法持续地游,因为总是有人从我游的前方插进来,所以我只能游一、二米就停下来,而且周围有人用脚拍打水面,水花四溅,弄得我眼睛都睁不开。

我突然有了一个奇特的想法:看看水中的世界是什么样的,这游泳池的水是蓝色的,会不会像海洋那样呢?

说干就干,我把泳镜戴紧,潜下水,然后在水中睁开眼睛,呀!除了身着五颜六色的泳衣,水池中的水从深水处向远方看如蓝宝石般的深蓝色,再往近处看时,又如翡翠般的浅蓝色,层次清晰。从水底往上看,很清澈,仿佛我就生活在这片水的世界之中,被水抱绕着,漂浮在水面,迷迷幻幻,心旷神怡。

这一次,我没有认真练习游泳,但却得到另一种感受,就是游泳,除了锻炼身体,还能让人欢愉,放松心情,我们可以在这片“天空”中放飞自己,去发现,去寻找意想不到的收获!

如何游泳推荐一个人篇六

在漫长而又炎热的暑假里,妈妈对我说:“为了让你身体更强壮些,我要带你去学游泳。”我听后,高兴地对妈妈说:“没问题!”

我首先,去买了我自己喜爱的泳具,我看着这些泳具都已经迫不及待了。妈妈立刻给我联系了一位教练。

在学游泳的那一天,我忐忑不安地来到游泳馆,因为我知道自己是一只“旱鸭子”,所以多少也有一点紧张。

接着教练把我带到了一个比篮球场还大的游泳池边,首先他对我说:“你今天要学会憋气。”我听后,不禁打了个寒战,心想:我最怕水了,今天竟然还要让我憋气。我无精打采地带上泳镜,深吸一口气便闷闷不乐地把头伸进水里,没等教练数到“四”我就“咕”地从水底跳起来,只觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么东西堵住了似的十分难受,并一边小声嘀咕着:“哇!太险了!差点把我憋死。”教练却板着脸说:“不会的,这是基本功,你继续练。”我听了,身体紧接着一抖,又想:这不是要我的小命吗?“功夫不负有心人”经过我多次磨练后,终于让教练数到了“20”才从水底控出头来。

后面几天,教练还教了我蛙泳姿势:

蛙泳手臂对称划,桃形划水向侧下。

两手屈腕来抓水,屈臂高时向后划。

划到肩下快收手,两肘用力向里夹。

双手平行向前伸,伸直放松往前进。

并告诉我主要的技术要领,划水很关键,收手的同时双肘迅速向身体靠拢,收手结束时大臂尽量靠向身体,两臂不超过肩宽。

在我不断地尝试努力下,我终于从一只“旱鸭子”慢慢找到了灵感和要领,能游一会儿了。我为自己学会了游泳而感到无比兴奋和自豪。

学游泳,让我不仅领略了克服恐惧而获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的滋味,真是“不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香!”

如何游泳推荐一个人篇七

有人说:“近山者智,近水者仁。”我和水的第一次零距离接触始于七年级的暑假。

第一次在游泳池开始正式学游泳,新奇自不必说,兴奋更是不言而喻。还没等爸妈告诉我游泳的要点,我便迫不及待地跳入水中。不好,一片茫茫的水迅速地向我袭来。一个趔趄,脚下一软,眼睛怎么也无法睁开了。我心跳加速,嘴中迅速喝了一口“汤羹”。见我在拼命地挣扎,旁边的叔叔迅速将我拉起。唉,第一次的亲密接触,着实有些狼狈了!

我一直以为游泳是一件很简单的事,手一松一抱,头轻轻一抬,脚使劲一蹬,再自如地漂一会儿……这有什么难的?可实际游起来困难重重。身体偏了,头抬不起来了,不能换气了,脚蹬的角度不对了……产生的后果就是喝水。第一场游泳下来,我不仅没学会游泳,而且腰也酸了,背也痛了,手臂发麻,两条腿像灌了铅似的迈不动步子。

怎么办?放弃当然是最容易的办法。可就这样认输吗?看到水池里比我还小的孩子都努力地游着,我怎能放弃呢?既来之则拼之!

上千次的划臂训练,我克服了枯燥;上千次的换气尝试,我战胜了胆怯;上千次的全身配合,我坚定了信心。苦尽甘来,一个星期下来,我竟然能在水里滑行了,虽然姿势不漂亮,但与水有了默契和温情。兴奋自不必说,幸福更是妙不可言。

游泳是这样的,成长又何尝不是如此?以毅力为双臂,以自信和勇敢为双脚,再辅以耐心和自由的呼吸,再深的水域,再猛的激流,再宽的海洋,也会有你劈波斩浪的身影。

同学们,“游”出你的精彩青春吧!

如何游泳推荐一个人篇八

今天,妈妈带我到青少年宫报名学游泳。我一进游泳池,发现学游泳的同学可真不少。

我进入了启蒙班,教我们的是高教练和车教练。教练先教我们学憋气,深吸一口气,头埋在水中憋20秒,所有人都一次ok。接下来学抱腿,弯曲膝盖,双手抱膝,头必须挨着膝盖,埋在水中憋20秒,这一次我没成功,教练说,这个动作没学会,下个动作必须学会。下个动作是水上漂,手紧紧握住栏杆,身体放松,挺起肚子,头埋在水中憋20秒,我练了半天,终于学会了这个动作。接下来教练让我们不扶栏杆,漂在水上10秒,因为有了前一个动作的基础,这个动作我很快就学会了。然后,教练教我们蹬腿,把脚绷直,膝盖弯曲比肩膀略宽,用脚后跟蹬水,再回到第一个动作。最后,教练让我们把水上漂的动作和蹬腿的动作结合到一起,我学会在水里“扑腾”了!

经过考核,教练通知我明天到三梯队学习,我升班了!

今天阳光明媚,正是个躲在水里的好日子,不如我们去游泳吧,于是我和妈妈决定一起去游泳馆。

我们是开车去的,一下子就到了那里。我按捺不住自己的心情,马上狂奔进去,“哇塞”,里面的空调可真爽快啊,我再也不想离开这里了。我的换衣速度每次都是一次新的超越,真是越来越快了。我本来是想先等妈妈出来再一起下水的,可我是在忍不住了,那清澈的冰水让我再次冲动地跳了下去。妈妈说,我在水里像一只小鸭子,这边游游,那边游游,一下露出水面,一下又出现在深水区,我怎么使劲也站不到水底,真的好深啊!

这片蓝蓝的水域给了我清凉。今天我很开心。

如何游泳推荐一个人篇九

一天晚上,我和爸爸一起去游泳池游泳。可万万没想到,我一个晚上竟然就在那儿学会了很多泳姿。我以前专门学了两次游泳,又在夏令营里学了二次,可是我还是不会游泳,主要还是怕水。

我和爸爸换上泳装,做好热身运动,我刚要下水,就一把被老爸扔进深水区,我知道水很深,害怕极了,我拼命地扑腾着,叫喊着“救命!help!”,想往边上游,可是老爸就在我边上挡着,任我折腾,求救无效。忽然我想起来15米外就是浅水区,就拼命地向那边游,我有时像小狗一样边上下打腿边刨水;有时像青蛙一样游;还有像游泳运动员一样自游泳。总之我把学过的、看见过的泳姿全用上了,我游啊游,终于游到了浅水区,终于可以站着了,这回游的我一点脾气都没有了。

我正大口喘气,一回头,没想到老爸还在我身边,笑眯眯的对我说:“你看不是游的起来吗?有什么好怕的!”我回头看了一眼,从刚才那个地方过来,差不多游了20米呢,难怪那么累。老爸让我休息了一会儿,又继续讲了一些动作要领,又带着我游了几次,渐渐的,我就可以独自游一个来回了,而且我好像不那么怕水了!

我站在水里休息时,老爸突然潜下水中,抓住我的脚,轻轻一拉,我就差点翻倒在水里,等我爸从水里起来以后,我就惊奇的问:“哇,你怎么做到的呀?”老爸说:“你今天表现不错,我奖励你告诉你怎么潜泳。”“好!”我开心的答应了。老爸让我深吸一口气,把我摁进水里,我就开始游起来。很快,我就在一双双脚丫子间穿来穿去,快活极了。

那天,我们游到了泳池关门时间才回家。老爸还特意买了一瓶妈妈禁止我喝的可乐奖励我。回家后,我把整件事情对妈妈说了一遍,妈妈直夸我长大了。

从突然间学会游泳这件事,我觉得世上并没有太多难事,只要打下功夫,拿出决心和勇气,用对方法,就一定会成功!

如何游泳推荐一个人篇十

放暑假的时候,由于我很喜欢游泳,于是,爸爸为我报了游泳班,我学会了游泳。我特别兴奋,快乐到了极点。

开始学习了。一进游泳馆,我就闻到了一股很古怪的味道,爸爸告诉我这是氯气的味道,还告诉我这是消毒用的。

我换上游泳衣,戴上游泳帽,戴上游泳眼镜,哈!我像个游泳小健将!我下水了,感觉有丝丝的凉意。但适应一会,就好多了。教练先教的动作是漂,嘿,这个好学。把手往前一伸,腿使劲蹬一下,一憋气就漂起来了。这样练了好久。我在水里跑不能跑,跳不能跳。没劲透了。

教练似乎看穿了我的心思,他说:“那我就来教大家向前游吧。”我认真的按照教练说的去做。先憋口气,然后使自己漂起来,做一遍手的动作,再吸口气。反复一下,加上腿的动作,果真我向前游了起来。如此进行了很久的训练,我感觉自己特别累,但非常开心。我能够在水里游了。太棒了!

第二天,教练让我们几个人进行比赛。我认为自己学习不够扎实,想放弃。但猛然想起了姚明曾经说过;“努力不一定成功,但放弃一定失败。”于是我鼓足勇气参加了这场比赛。结果很意外,我还得了第三名呢。我心里美滋滋的。

经过一假期的训练,我终于学会了游泳。我也明白了,只要付出,才会收获!

指导老师:心语

如何游泳推荐一个人篇十一

我奋力地向前游去,双手合拢向前伸,然后,手心向外,朝外拨水。脚掌向上,一直在踢水。特别是在水底,呼吸十分困难,那是我最难忘的记忆,就像鸟儿学习飞翔,摔倒在地那一刻感受到的疼痛。

我刚开始学游泳时,由于肺活量不好,每几秒就要上水面呼吸一次,记得有一次,我在游泳时,因为我在水底时间太长,呛水了,我觉得自己快窒息了,脸憋得通红那感觉十分难受,呼吸很困难,眼睛又睁不开,鼻子里有很多水,觉得酸酸的。

但是,在学游泳的过程中,我的肺活量在一点儿一点儿地增加,有可能是因为我常常练习屏住呼吸,也可能是因为我身体在长大,肺活量也在变大吧?

几天后,我们家一年一度的家庭游泳赛开始了,参赛者有我、妈妈和爸爸,爷爷是裁判,奶奶是计时员。

爷爷一声令下,奶奶也同时按下计时器,计时器飞快地运转了起来。我们飞快地游了出去,爸爸现在是第一名,我排第二,我的手也加快速度向前划,一直向前伸,我觉得水流划过我的手,那么轻柔。一会儿就把手心朝外,往外拨开,我听见水哗哗地流过我的身体,那么动听。我的脚向上翘,脚像青蛙那样拨水,我似乎感到脚有些酸疼。时而身体下降,有点失重的感觉,时而头浮上水面,大口大口地呼吸新鲜的空气,我从眼角看见爸爸正吃力地游着。于是,我更加努力地向前游,终于游过了冲在前锋的爸爸,比他先到终点。

这可真应了一句名言:只有努力挺过瓶颈期,事情才会简单。

如何游泳推荐一个人篇十三

我打开自己的抽屉找东西时,突然发现以前的游泳健康证,不禁回想起以前学游泳时那一个个搞笑的画面,真想捧腹大笑。

记得那是个炎热的夏天,不会游泳的我一听同学说游泳池开放了,就高兴得不得了了。一放学,我便飞似的跑回家告诉爸爸我想学游泳。爸爸一听,就说:“好,一会儿我就带你去。”说完,他就像变魔术一样拿出了游泳用具。

我们换好衣服,兴冲冲地来到游泳池。哇!这水可真蓝啊!看着那些大哥哥大姐姐像鱼儿一样在水中自由地游来游去,我也心痒痒地连忙下泳池。可是脚一碰水我就缩了回来,心想:我什么都不会,要是不小心掉进深水里,那肯定就要完蛋了!

爸爸见我犹豫,就对我说:“怎么了?不敢下水?胆小鬼!”我是个很爱面子的人,一听这话,马上走进水里,还嘴硬地说:“不就是下水嘛!有什么了不起!”碧蓝色的水渐渐越过我的膝盖,漫到我的腰部,谁知我“扑通”一声就沉了下去,一连呛了好几口水。爸爸连忙把我扶起来。我觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好像被什么东西给堵住了,十分难受。

爸爸看着我这副狼狈相,不由得笑起来。我气呼呼地不理他,只想自己再试试。于是我吸足了气,闭上眼睛,身体往水里一扑,两腿使劲向后蹬,双手用力向两边划,再凭感觉向前游,耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会儿,我实在憋不住了,就站了起来。我睁着眼睛一看,哇!我游了好远啊!我不禁欢呼起来:“我会游泳了!”对面的爸爸望着我,吃惊地说:“你进步真快,这么快就学会啦,真棒!”这回,该轮到我哈哈大笑了!

这次,我懂得了:只要坚持不懈,就能获得成功。

如何游泳推荐一个人篇十四

为了让我身体强壮起来,爸爸决定让我去学游泳。但听到学过游泳的同学们的诉说,我有点害怕了。

学游泳的第一天,我忐忑不安的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。

第一天先要熟悉水性,老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。走进池内,顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会,同学们都累的筋疲力尽了,可狠心的老师仍然叫我们反复练习。

此后的几天里,老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。谁着老师的口号:收翻蹬夹,同学们拿着浮板跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚我才用了一天的时间就学会了,原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。

学会了蹬脚,又要学憋气了,第一次蹬脚憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也冰酸酸的,开始,从一边游到另一边我多少也要喝几口水,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。

又要学划手了,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于胆小的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞抓,有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天,突然,有一天,老师说要把浮球取掉,检查,我一听头脑一片空白,该我了,我迟迟不肯下水,老师见我这样,对我说:“有我保护,没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着家长对我的期望,我鼓足勇气,跳了下去,啊我浮起来了,浮起来了,我会游泳了。”

从此以后,我在也不怕游泳了,并爱上了游泳。

学游泳,让我不略了克服恐惧获得成功的喜悦!

如何游泳推荐一个人篇十五

这个暑假,我学会了游泳。

有一天下午,我兴高采烈的来到游泳馆,有好多人在游泳,我来到水池边,一想到要跳下水,我心里有点胆寒心惊,因为我是一只旱鸭子不会游泳。我慢慢的从水池边滑下去生怕水吞噬我,心里很紧张,教练游过来对我说:“别紧张放松点。”然后拿着救生圈让我钻进去,要我用手拿着浮漂把腿伸直。我的身体才慢慢的浮上来,这时我才感到不害怕。我游了几个小时,终于可以不用浮飘和救生圈。可以自己浮在水面游。

第二天,我不害怕,自己大胆的跳下去,游了几个来回,教练教我们直腿打水:首先站在水里弯下腰,低下头,吸一口气,然后把手合拢,冲进水利脚伸直,身体慢慢的浮起来,脚有节奏的上下打水。按照教练的步骤,我们学了几个下午,终于学会了直腿打水。教练说:“学会了直腿打水才容易学自由泳。”

熟练了直腿打水,教练教我们蛙泳,首先的动作是用手用力的往下压,头浮上来吸一口气,到水里吐气,脚向两边蹬,连续这样做。开头学的时候很难,我不知喝了多少口水。学了几个下午才学会。我觉得自己的动作像鱼儿吐泡泡那样优美。

接下来练习自由泳。它的动作很特别。一下子要那样,一下子要这样,把我给弄晕了,浮上去又掉下来还好,还好我学了基本功,费了好大的劲才略懂一二,接下来几天我们反复练习,功夫不负有心人,我们终于学会了,接下来我天天练习,我可以像鱼儿在水里游来游去。

这才让我明白一个道理,做什么事不要怕吃苦,坚持到底,不能松懈,就会成功。经过这些天的不断努力,游泳给了我启发也给了我勇气,还给我带来了快乐。

如何游泳推荐一个人篇十六

有一天我和妈妈到小姨家做客,小姨要我们一起到游泳馆游泳,可是我不会游泳,所以不想去,妈妈说,游泳可好玩了,不下水永远不知道游泳的快乐,我满怀期待又忐忑不安地跟着她们来到游泳馆。

一进泳池大厅,就听见人声、笑声、浪花声聚成一片,像一首激情奔放的交响曲。泳池里好多人技术非凡,像鱼儿一样自由地游来游去,看到如此情景,我想快点学会游泳,能像小海豚一样在水里撒欢。

我的脚刚浸到水,就感觉一阵冰凉,不由地心跳加速,想打退堂鼓。妈妈似乎看出了我的心思,说:“做任何事都不是一日就能成功的,不去尝试一下就放弃,多可惜啊,就是游泳教练都是坚持练习才学会游泳的啊!”

听了妈妈的话,我鼓足勇气,下了浅水区。

我下水后,妈妈在岸上指点我,她比画着说,手向前自然张开,来回画圆圈,脚使劲向后蹬,就像小青蛙一样。我放开胆子,按照妈妈说的做,可还不到一米,身体就失去了平衡,沉了下去,喝了好几口水,呛死我了!

我有点儿灰心,可妈妈还在耐心地说:“没事,不要因为碰到一点儿难处就回头,学游泳不喝几口水怎么能学会呢?”

这次,妈妈让我扶着泳池边上的阶梯,两腿在水里练习蹬,感觉熟练了,再与手配合起来。

我胆怯地走到台阶边稍微深的水中,按照妈妈说的去做,终于游出了一米!我心花怒放,泪水被满心欢喜冲得一干二净!

我一直向前游,一米、两米……五米!我真的学会了游泳。

妈妈看见我这么高兴,说,只要相信自己,什么都能学会,世上无难事,只怕有心人!

如何游泳推荐一个人篇十七

夏日炎炎,游泳最爽。游泳不仅可以解暑,还可以多一项求生技能,是一个非常好的项目。

夏天时,太阳才一露脸,天地间便弥漫开无形的热气。而太阳,如金色的轮子轰隆隆滚动过来,直滚到人的头顶上时,天地间就仿佛起了火一样,热死人了。于是,我和妈妈去游泳馆报名学游泳。在岸上,我总以为游泳很简单,下水划几下就能游几米远,而现在真是完全不一样。

顺着楼梯,下了水,第一个困难便阻挠我前进的步伐。正值上午,没有太阳,水冰冷冰冷的,我便不敢动,那一动便是掉进了水洞里。下吧,又不会怎么样?顶多感冒!我劝说着自己,抓着墙壁走到了教练面前。他一开始,教我浮在水面上,我跟着教练的动作,放轻松往后一倒,但还是因为紧张而腿部下沉。但成功之后,感觉这也太好玩了,还能呼吸,像睡在一张极软的床上,舒服极了。

也正是这样,当我想站起来时,身体好像被什么东西拉着,直沉下水底,我的鼻子嘴巴里全灌满了水,我双腿一瞪,挣扎着抓住梯子,露出了头,差点没把我呛死,哼!这破项目我不学了,搞不好就有生命危险。学吧,学会了也很实用的,吹牛就有东西吹了。学不学呢?嗯,还是学吧,人总不能轻言放弃吧。

我重新鼓起勇气,经过不断失败,渐渐总结经验,掌握游泳技巧以后,我终于学会了。现在的我,游个几百米来回都不成问题,连成人区,我也能游。

夏天快到了,你们如果想学游泳要去正规游泳馆哦!

如何游泳推荐一个人篇十八

暑假里,我跟着爸爸学游泳。

第一天

我由于怕羞,不敢脱衣裳,但妈妈说游泳是男孩子必学的技能,想到这儿,我就大胆地脱了衣服带上游泳圈下了水。

哇!水好清凉呀!我在游泳圈里乱转,爸爸让我手动一动,我就学着青蛙的样子开始游,“怎么不动呢?”我问爸爸,爸爸说:“游泳圈把你身体挡着,你用力也不够所以动不起来。”突然,我发现因为水流的原因,自己在慢慢漂向深处,于是我用力拨水往回游,可是不行,就向爸爸求助,爸爸推着游泳圈把我扶了回去。最后,爸爸让我学着在水里憋气,我把头伸进水里,憋了不到两秒钟,水就进鼻子里了,啊!我伸出头,水进鼻子里真是“好滋味”呀!那种难受,我简直无法形容。

第二天

我再次下了水,又找回了第一天的感觉,哇!好舒服!看着爸爸像鱼一样地来去自如,蝶泳、蛙游、自由泳,还在水里憋气,然后让我数数,太棒了!40多秒!我也要加油,我用尽全力地学蛙泳,能向前游了,爸爸让我取下游泳圈,怎么说我也不取,爸爸没办法上岸休息了。我呢,在猛力往岸边逆流而行,游了好一会儿,只向前了一点儿,我也已经累得不行了,趴在游泳圈上休息,爸爸只好把我拖上了岸,我上岸时有点儿晕,感觉手还在拨水一样。

第三天

爸爸告诉我,蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样。我取下游泳圈,抑制住心里的恐惧,沉住气,把每一个动作都做得很到位,心平气和地吸气,呼气。不知不觉,我已经游玩了一圈,感觉还意犹未尽。

功夫不负有心人,经过几天的奋斗,我终于学会了游泳。游泳真是件令人高兴的事!

如何游泳推荐一个人篇十九

今年暑假,我非常渴望学习游泳,妈妈就给我报了个游泳培训班。

正式开班学习游泳的那一天,我带上早已准备好的泳裤、泳镜,来到了游泳目的地。培训的老师先集合给我们讲了要求,教我们做了热身运动。我们迫不及待的在更衣室换好衣服,顺着游泳池边的一个铁梯下了水。下水后,我感觉水很冷,心中既兴奋又害怕。水没过我的肩,我感觉四肢发软,身体无力,呼吸有些困难。老师鼓励我:“不要怕,勇敢些!”我连忙打起精神来。 老师安排我们扶着游泳池边沿走几圈,熟悉水性。第一天就这样过去了。

在接下来的二十几天中,老师教我们一步一步学习蛙泳。

第一步是学会水中“漂浮”。开始,人不要紧张,否则人就会沉到水下去了。要想象自己像一朵云漂浮在空中,还要手臂打直,两腿靠拢。我练了很多次,呛了好几口水,水钻进鼻子很不舒服,但我坚持练。过了三天,我可以在水中漂浮一分多钟了。

第二步先学习“划手”,两手并拢,伸过头顶,翻过手掌,两手用力向后划半圆,人就可以在水中前进。这个动作我们练了两天,接着学习“蹬腿”,小腿慢慢收成字母“w”,同时慢慢勾脚,停顿一会后,用力向后蹬脚。

最后一步练习手脚的协调性。手脚按照老师的动作要领连贯起来,要掌握好节奏,刚开始我觉得很困难,手忙脚乱,游得很吃力,为了练好协调性,回到家,我还趴在凳子上,让手脚悬空,然后边练习动作,边想动作要领。最后,我终于练熟了动作,在水中游得轻松多了。当我终于可以像条小鱼在游泳池中游个来回,心中畅快极了。

游泳让我懂得:不怕吃苦,持之以恒,就能成功。

如何游泳推荐一个人篇二十

今年的六年级毕业班与往年格外不同。学校里组织了一个活动——游泳。还记得那一天,老师向我们宣布这件事的时候,大家是多么地高兴啊,同学们有的欢呼着,有的激动地都要跳起来了,还有的已经开始讨论如何游了……

盼啊盼啊,终于到了游泳的这一天。下午第二节英语课结束后,我们整齐地排队坐上了大巴车,到了金奥体育游泳馆。老师带领我们来到了更衣室,大家换完衣服,都来到了游泳池边。

男生分为两个小组,会游的一组在深水区,不会游的一组在浅水区。女生也分为两组,都在浅水区。

我被分配在第二组,上课前,教练先让会游泳的那些同学游给她看一下。大家的泳姿五花八门,有仰泳,有自由泳,还有“狗爬式”呢,但这些都入不了教练的法眼。她严肃地对我们说:“这次,你们要学习的是蛙泳,首先我们开始练‘浮’”。接着她便亲自示范了一遍,我们大家看懂后,便回到各自的位置认真地练了起来。教练也会走到每一个同学的身边纠正他们的动作。完成了这些以后,教练又让我们双手并拢,举在头顶上,浮在水面上,双脚在池壁上使劲一蹬,最后起水。大家一个个地尝试,教练一个个地过关,过xxx的很累,但是大家学得都很开心。

等大家的“浮”全部过关后,教练又教了我们另一个动作,叫作“收压缩”,教练让我们把半个身体都趴在岸边的防滑垫上,双腿伸直,脚尖全程都要翘起来,先让小腿与大腿“亲密接触”,再把整个腿稍微往外展开一些,脚底板朝外侧放;最后,像青蛙一样把小腿使劲往后蹬,再快速合拢。

通过两个小时的学习,我基本掌握了游泳的初步要领。我相信,通过这四次的学习,我一定能像青蛙一样,在水中自由自在地游起来。

如何游泳推荐一个人篇二十一

不瞒你说,我三岁时就拿游泳圈去戏水,就只限于玩水。可是到了小学一年级的时候,就很羡慕别人会游泳,所以从现在开始,我决定一直学游泳,直到我学会游泳。

说学就学,我告诉我爸妈我想学游泳,我爸妈就给我请了一个游泳教练。我到游泳池时,看到一个身体黝黑的人,想必那就是我的游泳教练啦。他用他的眼神告诉我:一定要认真学,要不然我就不教你游泳了!我的心里满是害怕,教练跟我说:“不用害怕,我会一步一步地慢慢教你,要是你学不会我就一直教你。”

于是,我就坐在了泳池旁边,教练一直在水下教动作,而我却在用我的手和我的脚在打水花儿。教练一点也没发现,等教练转过头来时,我赶紧把手放到了裤子两旁,仿佛很认真地在听一样。

教练又转过去教动作,我又在岸边打水花。这时,爸爸走了过来,拍了拍我的肩膀说:“孩子你一定要好好听讲,以后高中游泳要考试啊。”

后来,一番讲解之下,教练就让我试一下,我一下子跳到了水中。没过一会儿,我就沉到了水底,幸好教练游过来救了我。后来我一直认真听讲,一直认真练习,天天来游泳馆。

就这样练了四五天,我终于学会了游泳,我再也不羡慕别人会游泳了,因为我也会啦!

通过我的故事,我想告诉大家,只要努力,都会有回报的,所以大家一定要努力,这样才能实现自己的梦想。

如何游泳推荐一个人篇二十二

我们学校一年一度的游泳比赛已经到了。和以前不一样,游泳比赛只需要带个小包,不用带大包。包里一包餐巾纸和一小瓶水就够了。比赛地点是江湾体育场。

我们坐在公交车上,一路上有说有笑,很开心。不一会儿,体育场到了。

哇!已经有很多兄弟姐妹在座位上等着了。他们举着五颜六色的锦旗,来回挥舞,为他们班的队员欢呼雀跃。

我再次把注意力转向运动员。他们有的在做准备练习,有的在和同伴窃窃私语,有的在用毛巾打水泼水.让我眼花缭乱。

我们坐在石头做的台阶上。他们非常粗暴和不舒服。突然,话筒里传来大队辅导员佘老师的话:“山大花园小学第三届游泳比赛正式开始!”台下顿时鸦雀无声。她接着宣布:“让我们请三年级的女子50米自由泳运动员准备比赛。”然后,一群小姐姐站在跳台上。

“一号泳道,橙叶!”哈,那是我朋友!她举手向大家挥手,然后跳下泳道准备比赛。就这样,“二泳道……”介绍了所有参加比赛的运动员。所有人各就各位。激烈的竞争即将开始。

“砰”的一声,随着发令枪响,运动员们像一串箭一样冲了出来。选手们相互追逐着,都在以最快的速度游向终点。他们的腿踢得太快,溅了很多水。“哗啦哗啦”溅得到处都是,像调皮的孩子。我很羡慕。你看,我朋友一直是第一位的!我真为她骄傲!

很快,末日到了。选手们陆续上岸。

蛙泳有很多种,浮板,蝶泳。当然,最精彩的还是混合泳接力赛,很多游泳风格一起“绽放”。只要想一想,就能觉得很精彩。

但是我现在才大二。学校规定三年级之前不能参加比赛。等我长大了,一定要为班级,为我们学校争光。

如何游泳推荐一个人篇二十三

暑假期间,我学会了游泳。到现在还记忆犹新。

去年的暑假,我第一次站到了游泳池旁,因为胆小不敢下水。张珂游了一会儿,叫我:“密琪,快下来呀!水里可凉快了!”我望了望炎炎烈日,心动了,想:水这么浅,下去又不会淹着。我提了提胆,走了下去。“哎呀,水好凉呀!”我叫着,心里却无比欣喜,因为这是我第一次进游泳池。

张珂不知哪来的力气,要扶着我游泳。游了一会儿,张珂说:“戴上眼镜和鼻夹,游游试试!”我充满了信心,准备游一游。谁知,刚潜下去就到了水底,虽然带着鼻夹,但是鼻子还是进水了。“哎呦!呛死我了!”我叫道,心里想:老天都不给面子游!!!

张珂有给我做了一次又一次的示范,我一次又一次的失败,对自己都没信心了。张珂毫不泄气,说“不要紧,慢慢来!”我不好辜负张珂的好意,只好接着游。慢慢的,我掌握了一些要领,可以游了,我十分高兴。

后来,我成了游泳池里的“白条”,不但可以蛙泳,我还会狗刨和仰泳,我仰泳的本领最高,一气儿能游50多米呢!不仅是这样,我还会了许多水里动作,比如打滚,倒立……我游到哪里,人们都会投来再赞赏的目光。

对于自己的成绩,是和我的努力还有张珂的帮助是分不开的。以后,不管做什么事,我都会像学游泳一样努力的!

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