无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
奔跑吧第七季篇一
当然在奔跑的途中，我也曾微笑过，也曾摔倒过，也曾迷茫过，因为前方的路，仿佛深不可测，一眼望不到头。
“预备，跑！”干净利落的一声哨响，我一个箭步冲上去，但还是慢了一拍，于是就拉下了差距。我奋力的向前赶着，想弥补刚才的失误，但气喘吁吁的我却无可奈何了。“曹琳！”我听见了朋友满怀着焦急与担心的呐喊声。我奋力向前，但结果还是倒数第二，一向不服输的我决定鼓足勇气，下次努力。迎着风深吸一口，我时刻做好奔跑的准备。
90分！当我得知眼前这个数字竟是我的期末成绩时，宛如晴天霹雳。同学欢笑的声音在耳旁萦绕，我的鼻子陡然一阵辛酸，我忍不住想哭！满脑子莫名其妙的滋味聚集在心头，难道以往的努力都将成为泡影吗？“强者容易坚强，正如弱者容易软弱。”我想起爱默生说过的话。哭有什么用呢？我安慰自己，并下决心要努力！
当下课铃催起我的贪玩心时，我努力克制住自己。当同学都热衷于游戏中时，我想起那次刻骨铭心的教训，于是便咬咬牙，让那笔头又开始在纸上龙飞凤舞的跳动。我不再沉迷于看动漫的乐趣，放学回家专心致志地捧起书阅读，当我的眼睛疲倦时，我打开电脑，用耳朵去倾听那些生动的文字。遇到不懂的问题，我敢于我走向讲台去询问老师。一次次的努力，我不仅得到了快乐，也有了收获。三好学生，征文比赛二等奖，阅读之星等等，当我捧着沉甸甸的奖状时，我要感谢奔跑，是奔跑让我知道生命在于运动。
从开始到现在，简短的小学时光即将结束，我一次次的在奔跑中跌倒又爬起，我明白不停奔跑就一定有质的飞跃。
奔跑吧第七季篇二
有一个家喻户晓的成语——“一叶知秋”，当第一片黄叶轻缓地落在泥土上时，我猛然意识到，秋，已悄然降临。
仿佛是提前约定好的，学校花圃里的桂花都陆续开放，散发出一阵阵浓郁的馨香。在这样一个日子里，我们举行了“秋日运动会”。
虽然空气中那一丝若有若无的凉意足以令人发颤，但我们在赛道上挥汗如雨。这次的项目，使绝大部分同学几乎“输”在了心中的那条起跑线上。跳绳、仰卧起坐之类的，我不在话下，甚至可以说是“超常发挥”了。但说到长跑，我甘拜下风。
“50×8米”！多么可怕的运动啊！可是许多同学，包括我心中那最艰难的达标项目！我的心怦怦直跳，那么强烈、那么快速地上下跳动，几乎要从我的口中蹦出来了。“吱……”随着裁判员的一声哨响，我迈开双腿飞快地冲向第1个目标，然后绕过它，又向起点跑去——就这样来回跑，直到四个来回后才结束。一开始，我精力充沛处于前三位，可仅仅1个来回后，我便有点累了，速度也不禁慢了下来；又过一会儿，我已体力不支了，整个身体似乎变得分外沉重。“要不放弃吧，或者休息一下？”我企图说服自己。可我又反驳自己：“不，我应把它当做一次考验，做人不也应有毅力吗！”于是，我使出九牛二虎之力，朝着终点勉强地加速着。“哇！……”一声欢呼在我耳旁炸开了，而我也一扫疲倦，露出了笑容。
也许这次测试运动会的成绩不是十分的理想，但是我已经付出了最大的努力，因此我告诉自己，我不用自责，更无须与别人相比较。“其实厌恶自己不如别人，只是一种虚荣心罢了，我们要做最好的自己。”我忖量着，“无论失败还是成功，这都将是一次很不错的经历”。
是的，人生正是如此。
奔跑吧第七季篇三
接力跑是项有益身心健康的多人运动，现在，选手们早已准备好随时开跑，为班级争光，为自己添彩。跑道外，黑压压的一片，不断有加油的欢呼声传来，一波胜过一波。
片刻后，比赛在又急又快的哨声中开始了。原本坐在一旁的我们都按耐不住的涌上前去，开始了声波助威：“加油!五(2)必胜!”
第一棒的张瑞身负巨大压力，她凝重的脸上眉紧锁，唇紧抿，目光盯着终点，竟让平时瘦弱的她看起来像个英姿飒爽的“花木兰”。
后面接力的女生都受到了鼓舞，在巨大的声波中极力冲刺，一时与别班不分上下，看得我们心急不已，手掌都出现了细小的汗珠。
到男生时，情况出现转机。曹俊涛人小，爆发力绝对不小!他开跑后就立马与他人拉近了距离，这让我们心中燃起了必胜的信念，这比的就是速度和反应啊!接着，贾卓也爆发了小宇宙，猛如猎豹的他一下子就与别班拉开了间距，真棒!我们蹦蹦跳跳间，王恒毅势如破竹，如出笼之狮般闪亮登场。卯足劲儿的他威猛无比，大家看的扬眉吐气、欢呼雀跃，在王恒毅跑回来时，我们不停偷笑，因为别班才刚开始返回呢。谈笑间，老虎钱俊杰出笼。他表情凝重，眼神庄重而犀利。接棒后，他不浪费任何一秒，不等人反应，就像一支离弦之箭般冲了出去，速度之快令人咂舌。而我们在终点欢呼雀跃着等待他的归队。
这次接力跑赛圆满落幕，我们班也荣获年级第一!这是一份责任，一份压力，一份荣誉，但更是一种团结。
奔跑吧，少年!
奔跑吧第七季篇四
对一名学生来讲，有两次大考将决定我们的命运，一次是中考，另一次是高考，而我正站在中考的岔路口九年级。
面对一个崭新的开始，回顾过去，以前的我总是在面临重大考验时退缩和紧张，面临困难时不会挺身而出，遇到挫折时不会主动。
有一次，爸爸看我在考试前拿着书使劲背，爸爸说：“你怎么现在才开始背？”我唯唯诺诺地小声说：“平时知识点太多了，不想背。”爸爸很生气，把我狠狠教训了一通。看着爸爸颤抖的眉毛，眼睛中跳动着火焰，翕动的嘴唇，我仿佛魔怔了一般愣在原地。
而现在，做为一名九年级的学生，若还是像过去那样，只是大步前进而不奋力奔跑，又怎么对得起父母老师的教诲呢？
无论何人，在黑暗中待过很久，都会恐惧。九年级就是奔向闪烁着微光的出口的一段路，若不努力奔跑，何时才能走出这幽暗的隧道？遥望未来，还有一年的漫漫长路才能迎来第一次崭露头角的机会。
想起小时候考差了，老师对我说：“你怎么才考这么一点啊？”想起初一时考差了，爸爸妈妈对我说：“你也就这么点能耐了。”面对别人的质疑和否定，我心中暗想：“金鳞乃是池中之物，哼！总有一天，我会证明给你们看！”
而现在，证明自己的机会终于来了，我若还像过去一样悠闲散步，而不努力奔跑，又怎么面对当初的誓言呢？九年级是跨入高中的一道高高的门槛，越过它，便是另一番新的天地。我们在这一年里奋力奔跑，做最后的冲刺。
总结过去，展望未来，在迎接朝阳时能自豪地说：“啊，再见，奔跑着的九年级，我们将踏上新的征途！”
奔跑吧第七季篇五
“开始的开始，我们都是孩子，最后的最后，渴望变成天使，歌谣的歌谣，藏着童话的影子，孩子的孩子，该要飞往哪去……”
我们，渐渐地都已长大，开始追求自己的理想。我们，能跑能跳，我们都在奔跑。这舞台多么广阔，我们做着属于自己的梦，哼着自己的歌，感受着成长的烦恼。
“不要再练舞蹈了，跟妈妈回家，你还要好好学习呢！妈给你报了补习班，你理科不好，得好好补习。”母亲拽着我的手，不由分说地把我拉出培训班。我不禁气恼：“妈妈，你怎么能这样，这是我的梦，这是属于我的天空。”“梦什么梦，现在读好书才最重要！”母亲突然说了这么一个过激的道理。对啊，我在做着一个不为人理解的梦。
回到家，我坐在窗前，看了一眼整整齐齐叠在书桌上的各色资料，不禁头昏脑胀，真的好辛苦！
我是一个孩子，我是一个孤独的孩子，我的梦不被人理解，可我不甘庸庸碌碌，我要奔跑，哪怕锋利的沙砾划伤我的背腹，我也有绝不妥协的信念，我要让自己释放无限的光芒，走自己的道路。
我要奔跑，我不会因跌倒而一蹶不振，我要成为一道风景。我会坚信水的能量让水风车流转的故事，我会在红霞似的枫林中留下自己的身影。是的，我不放弃，我绝不是个懦弱无能的人。
我会站在城市的塔尖，踩着一路苔藓、霉菌，然后仰望天空，看着天空释放出幽蓝的光芒，看着暗红色的木桩被钉入土地，看着质朴的铁片被雕刻成精美花瓣，看着铺着青石板的小巷被划出道道细痕。我听到了古刹钟声敲响，惊醒了鸟儿与杜娟花。
我要奔跑，不论前方是坎坷泥泞还是暴风冷冽，我绝不低头！
我还是个孩子，我在做着自己的童话梦！
我有梦，我要奔跑，我还有未来！
奔跑吧第七季篇六
奔跑，是我们人生中经常要做的事。我们需要在求学的道路上奔跑，需要在生活中的种种琐事上奔跑，在人生道路上奔跑。
上周四下午的最后一节课，是我们这个年级的跑操课。回到教室，大家喘着粗气，都瘫倒在桌子上，腿已经软得几乎站不起来。
可当下课铃打响的那一瞬间，大家都像打了鸡血一样，“嗖”地一下从座位上蹦出来，用最快的速度挤出教室，我也不例外。临近教室门的那一霎那，我碰见了张嘉慧，无需言语，我们会意地组成了一个团体。我们这样努力，为的是什么？还不是一个洗澡的位置啊！
我与她选了一条稍近，但人流较多的路。离教室不远，就看见因为人群拥堵而寸步难行的叶子煊。我跟张嘉慧二话不说，插空绕到了她前面，然后不断奔跑，生怕她超前来。叶子煊发现了，不停追赶我们。但到最后，她还是认输了，默认了第三。
她和对面宿舍的巫雨柯从后面追上来。我们变了刚才态度，有说有笑地聊着天，悠闲自在地迈着轻松的步子。我心里感叹到：不用跑了吧！我们肯定是第一了！要知道，我的腿已经累坏了！
只是老天并没有放过我们。经过饭堂，一旁的巫雨柯向我指了指前面一个匀速行走的学生，轻声而又紧迫地说道：“曾馨！”本已放下所有防备的我，心一下提到了嗓子眼儿，急忙用暗号将这个消息传达给张嘉惠。她一声不吭就往前冲，我也紧随其后。我们一左一右默契地绕过曾馨，加速奔跑。张嘉慧随即喊了一声曾馨，曾馨顿了一下，恍然大悟，愤怒地向我们冲来，嘴里还喊着：“李欣琪，你们几个坏蛋！”我们露出了开心而又满意的笑脸，好像恶作剧得逞了一样。叶子煊见状，扑向曾馨，将她死死缠住，我们趁机逃离案发现场。最终，我们如愿以偿地得到了一、二名。
在人生旅途中，我们不可以骄傲自满，要永无止尽地奔跑，不停地前进。要记住，在这个世界上，总会有一个，甚至更多比自己强大的对手。为了梦想！奔跑吧，朋友。
奔跑吧第七季篇七
我一直都是一个幸福的孩子，没有伞的孩子，在家里，我有哥哥姐姐的宠爱，爸爸妈妈的疼爱，在学校，我有朋友同学的快乐，各科老师的谆谆教诲，现在，我有朋友同事的热情帮助，组长领导的亲切关怀。
所以，我一直都很幸福。
我一直都是一个幸运的孩子。
我出生在一个平凡，但其乐融融的幸福家庭里，我是一个长相一般、学习一般，但性格温和的孩子，我在一个平凡枯燥，但有很好的同事们帮助我的工作中成长，所以，我一直都很幸运。
我一直都是一个恋旧的孩子。
当我习惯一个地方后，我会不舍得离开，当我习惯一个岗位、一群人后，我也会不舍得……
但是，因为我的恋旧，所以我总是那么停滞不前，原地不动。
如今，我不再是个孩子，虽然我依然还是幸福、快乐、恋旧的人，但是我要为自己努力一下，机会总是青睐懂得抓住的人，我不知道以后会怎样，但是眼前的选择至少让我不再那么一成不变。
除了在日记里鼓励自己，我心里没有底气。
现实与理想之间，不变的是跋涉;暗淡与辉煌之间，不变的是开拓;开始与结果之间，不变的是努力。
岁月蹉跎，时光荏苒，我没有什么可说，只希望自己不要太失败，选择很难，坚持也很难，至少以后再不如意，我都能够一人好好面对，因为自己选择的路，即使跪着也要把它走完。
傻傻的我，总是忘记带伞，但也享受在雨中奔跑的感觉，因为一个人跑的时候，一句话总在我耳边荡漾：“没有伞的孩子，必须努力奔跑!”
况且，如今，我已长大!
奔跑吧第七季篇八
数字时钟滴答而过，青春年少好像一直在和时间赛跑。这次赛事里，有些人赢在起点，有些人赢在终点站，也有的人半途才想奋勇直追。
在这条道路上，便是走稳自己的道路，把握自身人生的每一分钟，搞好每一件事，或苦或甜。走在路上努力，不以他人鼓掌，只给自己自豪。
人生确实不过是短短的几十年的时景罢了，在这里几十年里，时光一直在消失，每一个人都持续的前行。假如慢下来奔跑的脚步，变成在一边鼓掌的人，那麼，我将像茫然的大家一样，无所作为，庸碌一生。人生如同一次不知道终点站的单程旅游，停住脚步，我将错过了美丽的景色，而在半途下来，兜兜转转，也将消退方位。
不管你是伫立小学四年级在取得成功的巅峰，還是彷徨在不成功的低潮期;不管你是为生活而沉醉，還是在伟每日的三点一线的学习培训生活而抱怨。奔跑着的人并并不是沒有发愁，只不过是她们把发愁炼成绚丽多彩的诗行，做为前行的驱动力。
做为学员的大家也如同赛跑，谁坚持不懈到最终，更快到终点站的便是获胜。大家一直抱怨每日反复做一样的事而感觉苦恼，但還是要追逐着他人的脚步，要想跨越。有的人却觉得如何追都追不上小学五年级，更感觉这类生活无趣而伫足做下鼓掌的人，浑浑噩噩。我觉得，无论結果怎样，起码大家勤奋过，沒有错过了美丽的景色。即便是半途才奋勇直追，坚持不懈便是获胜，也是有跨越他人的将会。
在这条道路上不断奔跑，即便失败了，也仍然比他人多看看了一路的景色，获得一路芬芳。
奔跑吧第七季篇九
微星灯火透过窄窄的门缝，艰辛地将光亮挤出，辉映在我脸上，我迟疑不决，伸出的双手完全凝固在了空气中。久久地，伫立在文学殿堂那金碧辉煌的大门前，徘徊着……
“同学你好，文章写得不错，但与本刊的风格不太相符……”
委婉的话语把我带入南极，零下几十度的气息在心中蔓延。没有阳光，我的梦想像一把利刃般发出冰冷的光芒。
泪水浸湿了精心雕琢的文字。在《少年文艺》《儿童文学》上发表文章一直是我的梦想，可是每一次稿件的寄出，要么是石沉大海，要么就是一两句平淡的答复。一次次的失败，让我如熊般沉睡在冬眠的洞中，早已忘记了蜂蜜的甜美。
“还是跑吧！”我走出教室，来到操场的环形跑道。“三，二，一……”我在心中默念。速度在慢慢地加快，前脚抬起。后脚紧跟。摆臂。跃起。灿烂的阳光在脸上弥散，一个个光影泯灭的圆圈在指尖闪烁，暖了我的心扉。一圈过后，我变得自信而坦然，我的心游荡在阳光明媚的世界：摇曳的野花，迷人的幽香，温柔的，缱绻的沁入每一个细胞。
让梦飞翔/我生活在自我小天地间/有一天，曙光照射在我身上，击碎了我的忧伤/于是我张开了翅膀/冲破自我的牢房/任由丝丝阳光/编制新的梦想……
每个人都是上帝咬过一口的苹果，追逐梦想，怎能一帆风顺？怎可风雨无阻？但只要迎接太阳，努力追逐，我定能走向文学的殿堂……
奔跑的力量，让我将艰难困苦甩在身后。带着“奔跑”这张名片前行，一切自卑与忧伤烟消云散，我的心中唯有一片香格里拉。
前脚抬起。后脚紧跟。摆臂。跃起。跑！
朝向阳光，朝着未来，奔跑！
奔跑吧第七季篇十
生活的悲欢离合远在地平线之外，而眺望是一种青春的姿态。——题记
村口的小孩子憧憬着未来，在大街小巷的奔跑着，大张旗鼓地告诉别人他们所想的未来。田里的成年人被岁月压弯了腰，听见小孩子的话只当戏言，笑哈哈的应和着。我闲暇时爱坐在窗口发呆，眺望未来。
我对于自己的未来渺茫而不知所措。但有个声音告诉我：坚定自己，实现自己短期内的梦想——上一所不错的高中，它会成为你人生道路上的重要的第一步。我开始奔赴我的梦想，一点一点地向它靠近，靠近。
可单单人的成见就是一座大山，他们毫不留情的打击我的对于梦想的执着，他们会说：女孩子读什么高中，初中读完就出来工作，多赚几年钱。家人会安慰我说，你放心读书，不要理他们的话。我一而再，再而三的对于他们的话语进行忽略。我毫不气馁的向它迈进，可是打击似乎是接踵而来的。
期末考定的小目标，我过不去。好像又是在同一个地方犯错误。我努力地去攻克数学，但是在同一个地方跌倒无数次；每一道题都是熟悉的，但是下笔的时候才发现原来真的又不知道从哪里开始解。对于数学的训练，在寒假我一点都不敢忽视，到现在，似乎也有点进展。每一次，好像崩溃都悄无声息地跑来，又悄无声息的离开，我依然觉得我的梦想它值得我去奋斗。
妈妈说过，你要努力些跑，可以慢点，但别停下，这样遗憾就追不上你。相信吧，“只争朝夕，不负韶华。”一次次的跌倒，我的自尊告我：“这不可能。”我的经验告诉我：“这有风险。”我的情理告诉我：“这毫无意义。”而我的内心却轻声说：“试试看吧。”那就试试吧，一定可以的。
如果你愿意，和我一起奔跑吧！
奔跑吧第七季篇十一
左手与右手配合着，在键盘上跳舞，然后变化出无数的跳跃着的字符。跳跃着，跳跃着，然后，深入人类灵魂的深处。
还记得小玟说，希望自己还只是那个什么都不懂的孩子，虽然什么也不懂，但是，在心灵的深处，却能够认清自己。其实，长大是人类不可避免的。是的，我们总是希望自己永远都不要长大，因为生活把我们压得太累太累。但是，你们发现了吗？每个人，都可以一直当那个在心灵深处可以认清自己的小孩。
世界太假，因为人类太假。
所以，只要每个人都摘掉那面自己认为再也摘不掉的面具，用最真诚的心来对待熟悉的人、陌生的人，用最真诚的心来对待动物、植物，世界就不再是那么假。人类不假，世界不假。
知识让我成为了一个有灵魂的躯体。这是小林说过的一句话。
这让我想起了一句格言——活到老，学到老。
人一生都在奔跑，奔跑。人一生不可缺少奔跑。但是，我们必须有目标地奔跑。即使，那目标就像地平线，可望而不可及。
奔跑吧第七季篇十二
从前的我向往着九年级的冲刺时光，但现在的我只想让时间变得慢一些，多给我些时间，让我有充分的准备迎接中考。进入这人生转折点的我，跟大多数人相同，普普通通，平平常常，迷茫而又匆忙的过着一天有一天，压力扑面而来,是每个人的肩上都多了一份沉重，即时实现玩闹的同学，也似乎不再有以前那般自在快活了，每个人都在为那一场考试鼓足力气，全力一搏。
每一次长跑都如一场酷刑，烈阳挂在万里无云的天空中，汗水浸透我的衣裳，划过我的脸颊，看着一个又一个超过我的同学，不放弃，那怕只剩一口气，也要坚持完成自己的目标;看着堆积成山的作业和试卷，一遍又一遍重复在做的题型，背这一篇又一篇必考的文章，坐着一张又一张测试卷，无聊又枯燥，但我坚持，不断的学习，进步。越努力越幸福永远不是一句空话，奔跑吧，前进吧，骄傲的少年。
万里青春之征途，始于现在之脚下。中考的脚步已在悄无声息之中逼近了，这一场持续一年的长跑之中，充满的艰辛与痛苦，焦躁与无助，有的人早早选择了退出，而有的人一鼓作气，坚持本往终点，无论如何，这就是我们的青春。青春不就因该肆意张扬，永不言弃吗?恰如“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”一般，活出我的青春，我的精彩。
“长风破浪会有时，直挂云帆金沧海。”长跑再长，也有终点;时间再长，也会结束。努力奔跑吧，骄傲的少年，为我们的青春谱写不会的篇章!
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奔跑吧第七季篇十三
生命如花，芳香四溢。
又是一个万物复苏的春天，我漫步在湖边，发现了天空中飘着许许多多像雪花一样的白色物，但又比雪花更棉，更薄、更柔软，落在地上一片一片的。走在湖边的人们，任它轻轻地飘在身上，缓缓的从身边擦过，静静地落在地上。
一时间，湖边像是披上了一层薄如蝉翼的白纱……走近后我才知道，这是柳絮，它是靠风力来传播种子的。那是我第一次亲眼见到春天，柳树用自已的方式来传播生命，我完全被震撼了!我的心里简直承受不住这份欣喜和敬仰之情。
在每一个春天，它载着一粒希望的种子，飘向它梦幻的那片土地，去洒下一地可见的生命。谁见了这种场面也不会无动于衷的，谁都不能不被这样的生命所感动。它辛劳的飘散，然后落入那黑乎乎的泥土，绽放出一枚嫩绿的新芽，不停地生长，散发着它那生命的芳香，只管耕耘，不问收获。
我不由自主的联想到人类的生命：在大自然生命的启悟下，我们应该怎样感谢生命，珍惜生命、把握生命、回报生命呢?
这个春天因生命而精彩。冰心写过这样一首富有哲理的小诗：“成功的花，人们只惊慕她现实的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”成功的花朵，只有在汗水的浇灌下，才会更加明艳!
这个春天，让我闻到了新鲜的空气;这个春天使我们感受到了万物的欣欣向荣;这个春天使世界充满了无限的希望。生命之花是顽强的，但有时也是脆弱的。当我们追想那些远去的生命，会发现虽然斯人已逝，芳香却依旧弥散。
这个春天，让我们感悟芬芳的人生，绽放生命的花朵，追求生命的芳香!人生如春。没有春天一年就不会开始，没有春天人们就不会清醒，没有奋斗人生就不会有春天。
奔跑吧第七季篇十四
我和一个朋友去图书馆借书，回去时却下暴雨了，我们只好在屋檐下等待。
我们等了十几分钟，见雨还未停下来，只好直奔车站，终于等到了一辆公交车，一下子就到站了，站台离家很远，雨越下越大，丝毫没有停下的意思。
我们只好去碰下运气，用身上仅有的七块钱去买把雨伞，我们加快速度，冒着生命危险冲向便利店，雨把我们淋得全身湿透，身子越来越重，我那个朋友比较胖，她说：“孩子呀，我累的跑不动了，你去吧，我在这里等你啊，快去快回啊！”我无奈地继续在雨中奔跑。
终于到了，我小小的心充满了欢乐，突然，脚底下一滑，我滑倒了，我的心情跌到冰点，我默默地向便利店走去，看了价格，整个人都不好了，差两块钱。
我只好用尽全身力气跑了回去，我那个朋友看到我湿漉漉的丑样大笑起来，可恶，我边跑边说她，雨渐渐小了，我们却还在跑，我的心情是有生以来最糟糕的一次。我们跑啊跑，雨下啊下，都没有停下来的意思，也不知跑了多久，连一秒都那么漫长，我抬头一望，顿时泪水满眶而出，我家就在眼前！
不过，我还一种不祥的感觉，果然，回家被老妈说了一通，老爸也说你们怎么就不等一下，叫我来接你们！
奔跑吧第七季篇十五
奥普拉曾经说过：“一个人可以非常清贫、困顿，但是不可以没有梦想，”每个人的梦想虽然渺小而平凡，但千千万万中国人民的梦汇集在一起，就是一个不平凡的中国梦。
有了梦想还要去实现。只说空话，不做事，即使你的抱负再大，梦想再大，也单单只是个梦而已。如何实现自己的梦想呢？首先，你要具备勇气。假如你没有勇气，不相信自己，梦想是不会实现的。其次，要做出行动。靠什么行动？便是最关键的一步。从现在开始，抓住每分每秒，努力学习，端正态度，不让时间白白流逝。要使你的每一天过得充实而有意义。做事要持之以恒。今日事，今日毕。
记得我以前就不怎么珍惜时间。每天的学习任务虽然完成了，但是一天下来毫无意义。到了周末，纵使是想多看点书，多写
点字，但是电视机、电脑也在诱惑着我，让我感到十分矛盾，不知道到底该做什么好。就在这一番犹豫中，时间匆匆地与我擦肩而过，这又令人感到十分惋惜。但自己心里都知道，只有控制住自己，才能不浪费经历与时间。勤奋好学，这不是天生就具备的，而是在成长中自己磨练出来的；毅力，不是任何人与生俱来的，它的出现在于你是否下定决心坚持下去；成功，不是轻易就能实现的，只有具备了勤奋和毅力，它才会朝你走来。因为成功只青睐勇敢的智者。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。青年歌手杨坤孤身奋斗，凭借自己的力量在北京歌厅里站稳了脚跟。虽然声带撕裂严重，无法恢复，但他仍然坚持寻找自己嗓音的特点，以自己有磁性的嗓音征服了亿万歌迷，人气急升……
学习也正如逆水行舟，不进则退。面对学习上的困难，努力克服，最后可以积累到许多知识。利用丰富的知识，成为对国家、人民、社会有用的人才，使中国成为对世界有用的国家。
这，就是我的梦想。奔跑吧！梦想！
奔跑吧第七季篇十六
随风奔跑有梦做翅膀，敢爱敢恨勇敢闯一闯，哪怕遇见再大的风险，即使再小的帆也能远航
——题记 上了高一，体育老师为了训练我们的体能，让我们在操场上跑圈。
或许是因为跑圈过程中说话太多的缘故吧，没跑几圈，我便感觉口干舌燥，加上肚子有些不舒服，速度自然慢了下来；体力也有些透支，很快落到了男生队的最后。“幸好后面还有女生给我垫底。”我暗自庆幸。“坚持！”我在心中坚定地想，尽管嘴里像着了火，尽管双腿已然麻木，但我仿佛看到草儿飘飘在为我加油，树叶儿哗哗在给我欢呼，风儿悠悠在给我助威，后面有女生脚步的催促，前面有男生速度的带动，我不能放弃！
又一圈下来，终于有些女生坚持不下来了，一个个气喘吁吁地败下阵来，形成了壮观的步行长龙，更有甚者，干脆一屁股坐到了跑道旁边杨树林中的草坪里。“终于有人放弃了，”我心中暗自得意，“下一圈，我也停下来歇会儿。”停下来的人越来越多，一圈又一圈，我始终没有坐到站点上去，既然不选择停驻，既然选择坚持，我就要跑得更快，风吹在耳边，我跟在队伍的后面——坚持！
“最后一圈了！”体育老师冲我们拍拍手。我不知哪儿冒出来的骁勇，“用全力吧！”我冲男生队喝一声，身上的劳累顿然全无，“冲！冲！”我们齐声应和，展开了最后的冲刺。慢慢地，我便冲到了第二位，我一直紧跟，大概还剩一百五十米的时候，我大吼一声，甩开了步子，展开了最后的冲刺。第一被我超越，余光里的树林一瞬即逝，没有一丝一毫的累，只是在享受奔跑，享受最后的胜利！
体育考试中需要奔跑，在学习中也需要奔跑，生活中更需要奔跑。既然选择了奔跑，就不能停驻；既然选择了坚持，就要执着向前！
奔跑吧第七季篇十七
喂，你知道什么是毕生所念么？
不过我想你永远也不会知道了，因为遇见你，已经是上帝给我的最大眷顾，我已经没有机会去让你明白了，未来。
你曾说过，阿夏，毕业照就像是一生一次的约定，那张薄薄的纸承载了每个人所有的时光。
你曾说过，阿夏，照毕业照的时候，你一定要叫上我啊。
你曾说过，阿夏，我知道有一种办法可以让你笑的比任何人都灿烂。
我问你是什么办法，你狡黠的眨了眨眼睛，勾勾手让我靠过去，我照做了，然后就听见你慢慢的小声说：
“那，是，因，为，我，在，你，身，边，啊！”
我点了点头，看着正笑着的没心没肺的你，说：“好啊，那时候你就可不许说你没时间啊？”
你告诉我，时间是最伟大的治愈师，所有的伤疤都会在时间的河流里被渐渐平息，包括一切人和事。
可是我不信，你走了之后，我买了你爱吃的所有零食，你爱喝的所有饮料，你爱看的作家的所有的书，你穿过的同款衣服，拖鞋，还有数不清的你以前总是喜欢的五颜六色的袜子，我天天去看你的微博，空间，去过你去过的每一个地方，认识你认识的每一个人。
这很疯狂吧，这的确很疯狂。
可是我不在乎周围人异样的眼光。
我每天都会看我一张张的毕业照，我把它们挂在了我的床头上，一睁眼就可以看到，上面的我笑得没心没肺的，可是却没有你。
是的，你爽约了。
即使我知道你来不了，但我还是接受不了这个事实。
照毕业照的时候，我故意空出了一个位置，我把手举的高高的，做出了抓住你的手的样子，我笑着哭了出来，周围的人都吓了一跳。
那天我躲在房间里哭了很久。
怎么可能呢？怎么可能呢！未来，你永远会不在了。
我想拉着你的手，和你一起去听云飘过山谷的声音，去看阳光透过树叶的间隙落在草地上的味道，去闻空气中充满我们笑声的颜色。
奔跑吧第七季篇十八
《奔跑吧兄弟》是个很有吸引力的电视剧，活动很诱人。比如：让人心惊胆战的撕名牌大战、让人乐极生悲的找箱子。都是非常有趣的！
邓超，他力量较大，但面对势力强大的金钟国、黑人、孙扬这些赫赫有名的角色，他总想到的是：逃跑！如果他像郑凯一样的合作，准能打遍天下无敌手！
王祖蓝、王宝强是天生组合，叫“宝蓝组合”，王宝强虽个子小，但很灵活、机灵。王祖蓝也一样，但是他那蓝氏笑声让人心惊胆战，还很会躲呢！
陈赫又名“贱曾、天才小赫赫、同谍王中王”他有着天才的大脑，大脑里有着“可悲的脑汁”，他做事都小心翼翼的，喜欢在人毫无防护下，先下手为强！
郑凯和xxx也是天才组合，他们总能活到最后。
李晨又名“大黑牛”，他有着惊人的力量。
《奔跑吧兄弟》是个很好看的电视栏目，总票房达到10万亿以上呢！
这个《奔跑吧兄弟》电视是很值得看的，你也去看看吧！
奔跑吧第七季篇十九
童年的我，无忧无虑的生活。每天看着太阳的早起晚落，却不知从何时起，喜欢上了大地，喜欢上了奔跑的感觉。
长大的我，被学习的压力缠绕。然而，乏味的生活出现了一丝新奇，我喜欢上了钢琴，可时间有限，我必须要奔跑在时间的前方，才会奔向更近一步的成功，奔向我一直想要的骄傲。
现在的我，面临着考试的压力。奔跑在操场上的我有些迷茫看不清楚方向，也许，在我奔跑过的地方有一些风景还未观赏，也许我奔跑也只是为了那一个目标。
人生是一条坎坷不平，充满荆棘的路，而这条路的前方有一盏点燃希望的明灯，只要我们有坚定不移的信念和战胜挫折的勇气，终会有一天找到属于自己的光明。
我们不能失去对理想的追求，对未来的憧憬。正如黑夜中的北极星，正如我们心中的太阳，时时刻刻引导、激励着我们。
我在奔跑，也许前方就是黎明、是彩虹、是成功。每个人都在奔跑，都向自己的目标奔跑。所以我要更加努力的奔跑，跑向那前方的成功。跑吧跑吧，向着太阳奔跑，就算黑夜迷茫，就算长路泥泞，也要努力地向前奔跑。跑吧跑吧，向着太阳奔跑，跑向你的成功人生，跑向你的美好未来。
奔跑吧第七季篇二十
一、比赛前言：
如今时下《奔跑吧，兄弟》综艺节目异常火爆，其中撕名牌环节更是无比受人欢迎，此环节不但锻炼参与者的心思、智慧、体能与应变才干，更是考验了协作才干，锻炼了团队肉体，
校园撕名牌活动策划书
。故此被各个高校所争先效仺。
二、比赛目的：
为了协助同窗们在忙碌的学习之余抓紧心境，舒缓压力，补充心思学安康知识，同时营建充溢生机和安康向上的校园气氛，充沛展现同窗们积极、失望的精得面貌，丰厚同窗们的课余生活，促进同窗们之间的勾搭和友谊，增强同窗们的团队协作看法。
三、比赛内容：
1、比赛主办：心思安康协会。
2、比赛口号：起跑吧，青春!
3、比赛时间、地点：暂定20xx年6月底1月初;操场、第二教学楼。
4、比赛对象:全院先生。
5、比赛类型：心思休闲竞技团队游戏。
6、比赛方式：
(1)、闯关环节：先生可以明星身份参与(提高参与度)，闯关环节为心思知识问答、心思小测试等。
(2)、竞赛环节：普通分为两组或许三组(也可以是团体赛)，这里以两组为例，每团体后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战末尾，双方可以采用运动战或许正面对战，就是在不损伤对方的状况下把对方后背上的名牌撕上去即为成功者，比如a队两团体把b队两人的名牌全部撕下，即a队获胜!假设途中一人名牌被撕，则被撕名牌者被淘汰(out)。
四、详细比赛流程及人员布置：
1、5月份停止比赛宣传。 (xx担任)。
2、在比赛末尾的前三天，由宣传部绘制海报并在学校宣传栏中停止张贴通知。(xx担任)
3、提早向学校央求第二教学楼。(xx担任)
4、通知各部部长有关撕名牌比赛进程的详细事项，并请他们通 知部员，相互转告。(xx担任)
5、比赛当天提早半小时布置人员布置现场。(xx担任)
6、人员签到，收取公益时间表。(xx担任)
7、比赛前热身，发放道具，分配小组。(xx担任)
8、推选出人员致收场词，说明本次比赛的目的、内容及比赛的意义和竞赛的要求。(xx担任)
9、维持比赛现场次第，停止比赛拍摄。(xx担任)
10、比赛完毕后，各部门人员做好以下任务：
(1)筹划部：担任清算现场，回出任务用具。
(2)宣传部：担任教室电灯门窗的封锁。
(3)外联部：担任钥匙及道具的出借。
(4)组织部：维持好现场次第，确保每团体员平安分开。
五、经费预算：略
奔跑吧第七季篇二十一
很多人问，我怎样才能成为最最好的自己？首先我想告诉大家，做最好的自己不是让自己怎样不费力气、舒舒服服，想做什么就做什么，更不是追求那个什么所谓的“自由”，而是要有目标、有梦想、有一颗坚定的心。
还有的人总抱怨自己做不好事情，没有进步。可是我们为什么不能用发牢骚、抱怨的时间，去想一想“为什么”？是因为自己不能改变，还是不肯改变呢？当自己觉得失落的时候，不妨多看一些励志故事，去找回你的初心，把沉睡的自己唤醒。
你能熬夜打游戏到通关，却不肯花几个小时去看一本书；你能凌晨准时起来看球赛，却不肯每天早晨提前几分钟离开被窝；你能准确的说出偶像的星座、血型和应援色，却不肯用心记住几个单词。我不想再多举例了，好多事做不好的根本就在于你不肯，而不是你不能！有时候你甚至连想的心思都不敢有。
我曾经看到过一本书，封面上写了一段话：没有殷实的家境，没有显赫的背景，要想在残酷的竞争中实现逆袭，唯有靠自己去拼，靠自己去闯，只有努力奋斗的人，才配拥有未来！
同学们，别人都在努力的奔跑，只有你在原地踏步，甚至如龟兔赛跑中的兔子，大大咧咧地睡觉，你认为自己聪明，可比你笨的人在你休息的时候，却还在拼命的奔跑。或者你认为自己已经够努力了，但是比你聪明的人，比你更努力，这就是你之所以诸事不利的原因所在。不要小看别人，更不要轻视自己，乾坤未定之前，你我皆是黑马！
每个人的起点不同，终点也不一样。七点是我们没有办法决定的，但是我们都有选择重点的权利，你想走到哪里，走多远，由你决定。
朋友们，奔跑起来吧，拼出最好的你，愿将来的你，会感谢今天拼命的自己！
奔跑吧第七季篇二十二
生活百般风味，成长道路漫长，经历风风雨雨的打击，面对一次次的失败，为自己鼓劲，继续向眼前长路奔跑。
自然万物，带给人们的不仅仅只是眼睛的欣赏和耳朵的享受，更带来了心灵上的共鸣。
春天是个美丽的季节，万物复苏，绿草丛生，一切都是那么的勃勃生机，小草奋力从土里钻出头，迎着春风歌唱。孤独的柳枝上冒出一片片绿油油的小嫩芽。蚕宝宝也开始了它的生命之旅，它们在枝头慢慢地爬，虽然很慢，但还是不断迎难而上，慢慢长大，把自己包在一个白色“帐篷”里。它们最大的困难是“破茧”，柔弱的蚕化成飞蛾，如果没有毅力，只能死于壳中，所以不能放弃。
春天慢慢过度到夏天，绿树如荫，蝉早早从土地中露出身体，待时机成熟，它们敞开翅膀，飞上枝头，不分昼夜，把枝头当作自己的家，许多人听见蝉鸣便说：“好吵好吵！”蝉不听人们嫌弃的话语，依然用自己全部的精力去唱出自己的歌声。
凉风袭过脸旁，感受生活，感受秋日，田间一片金黄，秋飞越过翻起一波波的浪花，农人脸上挂着喜悦的笑，“一年的辛劳没白费”他们一定在这样想着。有人曾问我“如果农民都变得很懒惰，那会怎样？”——当然是颗粒无收。
冬天是个充满诗意的季节，白雪飘飘，落在屋顶上，树尖，小河边。世界一片白色，让人有些懈意。冬天人们都爱呆在家里，不敢面对寒冷。可是梅花截然相反，它傲立在雪中，不惧怕风雪的寒冷与欺凌。风伴着雪，雪越大梅花越是一片火红。
不坚持不懈、不自己学会去成长、不努力勤奋、不迎接困难向上走去，何有想要的结果？时常为自己加把劲，一路向前奔跑，相信一切都会成为自己想要的样子！
奔跑吧第七季篇二十三
天色昏暗，卷底的狂风从我脸上刮过，两鬓的乱发和马尾一起乱飞。我背着书包，独自走在回家的小巷中……
暴雨欲来，我的思绪还沉浸在体育课上。
对于我这样的胖子，体育课就是一场梦魇。我在恍惚中完成实心球和跳绳测试，仍是不理想，欢呼和自豪是别人的，我只有失落，然而更让人伤心的还是八百米。
我一边垂着头向起跑线走去，一边在心里暗暗勉励自己：训练还是有用的，平时的汗水怎么会白流？然而一站在起跑线上，还是秒怂了。发令声响，我追着前方的背影拼命迈开腿，可距离还是越来越远。追着前面的背影，听着耳畔的风声，艰难地挪动双脚，总算到达了终点。我颓然地坐在地上，听着同学们兴奋地叽叽喳喳地交谈，忽然觉得自己是那么的孤独。
此刻我独自走在这小巷里，又何尝不是如坐在终点时一样的孤独呢？忽然，一个白影从我眼前掠过，定睛捕捉，原来是一张在大风中飞旋的纸片，像一只蝴蝶。
一种莫名的冲动涌上我的心头：我要跑起来，抓住这个纸片！
风比之前更大了，我逆着大风拼命追逐那只“白蝶”。它顽强地前进，我努力地奔跑。有好几次我都几乎摸到它了，却又忽地被卷走了。我的心就这样一忽儿欣喜，一忽儿失望。然而越是这样，我越是不甘心。
终于在将到家门口时，我奋力向前一扑，“白蝶”被我稳稳地抓在了手上，一切显得那么不真实。我细心地将它折好，珍重地夹在书页里，一如珍藏自己的梦想。
随风狂舞的纸片曾是那么的遥不可及，然而我不放弃地奔跑最终将它抓在手中。同理，八百米的跑道现在看来是那么的狰狞可怖，然而只要我奋力奔跑，最终会把它踩在脚下，甩在身后。中考就在前方，青春的我不应该心存畏惧，而要迎难而上，努力奔跑，跑向成功！
奔跑吧第七季篇二十五
跑男的英语作文
running men is the hot show in korea, in , china has brought its copyright and starts to make chinese running men.
when the show first came to the audience’s eyes, it became very popular, the participants have gained the fame and money. because of its great success, i am so interested in the show, so i watched a few colleges. the show is so funny, i laugh happily, i learn lesson at the same time. in the game, it needs to get allied to defeat others and win the game, so there is no way for one to win the game by his own.
the cooperation is very important, it can help people get the win-win situation.
跑男是韩国一档很火的节目，早，中国买进了它的`版权，开始制作中国版的跑男。
当这档节目第一次走进观众的视野，就受到了欢迎，参与者名利双收。由于节目的巨大成功，我对它很感兴趣，因此我看了一些集锦。这个节目很有趣，我笑得很开心，同时我也学到了东西。在游戏里，人们需要联盟去打败别人，才能获得胜利，没有一个人能独自赢得胜利。
合作是很重要的，它能让我们双赢。
奔跑吧第七季篇二十六
随风奔跑自由是方向，敢爱敢恨勇敢闯一闯。
——题记
青春，象征着生命。青春，是无限美好的；青春，我们是在书香的熏陶下度过的；青春，总是在我们还意犹未尽的时候，离我们远去。绿色，象征着青春，也象征着生命。青春年少的我们，有着语不惊人死不休的执着，有着与大人对世界不同看法，有着我们对生命独特的见解。处在青春期的我们，意气风发，特立独行。这是我们对生命的另一种诠释，这是我们的生活方式。生命青春飞扬。
一万年太久，只争朝夕。这是我们生命中的至理名言，我们总是不在乎这一朝一夕，但我们却不知时间是海绵里的水，是挤出来的。
日出而作，日落不息。在青春生活中我们总需要多一些挫折，多一些奔跑，多一些书香的熏陶，这需要我们不浪费生命中的一分一秒。并要学会争分夺秒。
生命是多彩的，生命是有限的，但我们要让有限的生命绽放出无限的光彩。
少年，莫过于绝望，你有你的青春，你有你的骄傲；少年，莫过于骄傲，你有你未完的追寻，你有你未完的梦想；少年，莫太多梦想，你有你短暂的青春，埋头实干才是真理。奔跑吧，让青春无悔。
奔跑吧第七季篇二十七
一片落叶，一朵野花，一枚硬币。落叶在地面上，野花在草丛中，硬币在口袋里。起码现在是这样。有谁知道，也许下一分钟，落叶被风吹走，野花被人踩踏，硬币从口袋掉出，落到地上，滚到马路上，再然后呢？也许被人捡起，也许滚入下水道，谁知道呢？未来有无限的可能，一切都是未知的。
有人说，未知代表恐惧，因为不知道自己即将要面对的是什么，不能掌控，无法猜测。那周围的一切就变得危险。也许走在路上的下一秒就被飞驰而来的汽车撞倒；也许做着作业，头顶的电扇掉下；也许在教室，被飞来飞去的笔击中眼睛。不知道下一秒会发生，所以恐惧。
有人说，未知代表希望，也许在困苦潦倒的街头乞讨到一块香软的面包；也许在昏昏欲睡中中了大奖；也许面试有了成绩。因为不知下一秒会发生什么，所以每一秒都是期待和盼望。
也有人说，未知代表随心所欲。既然不知未来代表什么，就先把自己想做的做出来。于是他们抢劫，他们偷窃，他们杀人放火，他们视人命如草芥，为所欲为。
我认为，未知不代表什么，它包括太多可能性。人们没必要恐惧更不应该随心所欲。就如一个班里的学生，一部分人无所作为，还没开始人生，就让自己的为了注定碌碌无为。即使未知给他能力，让他翻身，但能成功的有多少？另一部分人奋笔疾书，吃着苦，为将来打下基础。这样的人，即使未知让他们堕入泥潭，他们还会爬起来，努力依旧在，未来会差到哪儿去？
所以，未知虽然不能完全掌控，但你的努力一定会为自己划定道路，你与未知就多了一笔谈判的筹码。努力的成果是向上的阶梯，努力不一定什么都会得到，但不努力一定什么也得不到。即使不知未来也要努力奔跑，带着希望与奋斗，向着未知奔跑！
奔跑吧第七季篇二十八
“逆风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把爱装进宽阔的胸膛，再大的风浪我也能勇敢地去闯羽泉《奔跑》
时间领我走进 新的一年，我跳跃着奔跑而来。这一年，是梦想飞翔的岁月，我们用青春迎接中考，我们用激情挑战中考。
也许，那曾经让你叱咤风云、英姿潇洒的篮球被无情地关了禁闭；也许，那昔日爱不释手，让你终日曲不离口的mp3被果断地锁进抽屉；也许，那令你开怀大笑或是泪流满面的《小小说》被坚决地装箱封底……是的，一切又一切的依恋扯断了，随风渐飘渐远，梦里偶遇却拽不回来。压在你的肩膀上使你透不过气的是“铁面无情”的中考，是重中之重的中考，是朝思暮想却突然来到而不知所措的中考！
面对彼岸招手的梦，我选择逆风奔跑。奔跑是一种姿态，在狂风呼啸之际，以坚强的毅力抵挡，超越不可能，骄傲地将风甩在脑后，仰脸大声说：“成功被我踩在脚下！”
于是，在黎明第一道曙光划破夜空之前，小屋亮起一盏明灯，一子身影骨碌爬起离开“温床”，骑车飞向学校，把不羁的心交给战场；在习题里“耗着固有的执著”，跌倒，爬起，一点点驯服困难；在夜深人静昏昏欲睡的时候为自己设定闹钟，把瞌睡虫惊醒，继而奋笔疾书，不敢怠慢。几丝懒惰，几丝懦弱消失得无影无踪，快乐总会留下。
我在逆风奔跑，似一张昂扬的叶片迎击风雨；我在逆风奔跑，如一面颠簸的征帆经历风浪与缝补之后，在破损的回忆里蓬勃地鼓起；我在逆风奔跑，像一座火山尽情地喷发多日的酝酿。
全力奔跑，梦在彼岸，奇迹就在眼前。相信自己，风有再大的阻力，我就有更大的动力。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，借着“欲上青天揽明月”的豪气，我全力逆风奔跑，冲刺理想的终点！
奔跑吧第七季篇二十九
秋天的一个下午，天空飘着毛毛细雨，而我们要到学校田径场跑步。
田径场上，400米长的跑道像是一圈无休止的线。雨吹到身上，让身体有些僵硬。一旁开满桂花的桂树传来阵阵芳香，似乎带来清新的能量，让我铆足了劲。
老师吹响了哨子，同学们一个个飞奔了出去，杂乱的脚步声中，我找到了自己的步伐节奏，迈开腿脚在湿润的塑胶跑道上飞奔。无论风雨，不会放弃，像桂花一样，就算从树上掉落，也会用尽最后一点力气把自己的芬香绽放。忽然，雷声隐隐响起，细风要变大雨了。同学们跑得更快了，似乎跑得快雨点就追不上自己了。
雨迅速变大了，狠狠地砸在地上、树上和身上，那些桂花在强大的对手面前好像坚持不住了，细密的小花朵不停地掉在地上，同学们在潮湿的跑道上竭力奔跑，为这场不留情面的大雨怨声载道。
湿漉漉的我地回到教室，听着玻璃被雨水敲打“巴啦啦”地响，水珠在玻璃上迅疾滚动，窗外已是雾蒙蒙一片了。雨停后，推开窗，清新的空气迎面而来，树木在雨水洗刷后似乎长高了，看起来绿油油的，桂花又散发出令人心旷神怡的馨香，这似乎不留情的雨，用另一种方式给人们带来美好。
秋雨后，太阳又出现了，照到大地上温暖我们，大家回到被雨水冲涮一新的塑胶跑道上继续奔跑，花香浮动，伴随着我们一起前行。
没有什么比在温暖的阳光下奔跑更快乐了，杂乱的脚步变整齐了，苦丧的脸笑逐颜开了，低沉的心随风飞扬了。太阳在西边缓缓落下，秋风轻轻地吹着树叶发出“沙沙”的歌唱，一簇簇盛放的桂花在夕光里透出金黄的光泽，跑道环绕的足球场上小草绿得晶莹，我们在跑道上努力奔跑，与大自然的背景混合在一起，组成一幅美丽的画。
奔跑吧第七季篇三十
“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”王维在春光里奔跑;“世界上最美的声音，那便是母亲的呼唤。”但丁在春光里奔跑;“春蚕到死丝方尽，蜡俱成灰泪始干。”李商隐在春光里奔跑。我也奔跑着，就在这春光里奔跑。
春光·奔跑·拥抱
“她居然忘词了!”“哎呀真丢人!”……我愣愣地站在演讲台上，大脑里一片空白。我终于忍受不了观众们的嘲笑，讥讽的眼光，冲出了比赛现场，一个人坐在草地上默默流泪。在我的眼睛被泪水遮住时，一个蓝色的身影给了我一个温暖的拥抱。是你，在我耳边轻声说道：“谁没有出错的时候?你在我眼里永远是最棒的!”我的泪水止住了，在你的拥抱里，我感受到了春光的温暖。
在这友情的春光里，我不再难过，勇敢地向前奔跑。
春光·奔跑·棉被
那个冬天特别冷，我躲在从商场里买来的毛绒被里打着哆嗦，嘴里还说着：“这棉被真没有妈妈做的暖和!”那天晚上，我看见妈妈房间的灯一直亮着。第二天早上，我的身上就盖着一条厚厚的棉被。在妈妈的棉被里，我感受到了春光的温暖。
在这母爱的春光里，我不再寒冷，勇敢地向前奔跑。
春光·奔跑贺卡·贺卡
又是一张八十分的卷子，不知怎的我的成绩最近一落千丈。同学的嘲讽，更让我心烦意乱。那天下午，我收到了一张贺卡，精致美丽，我翻开一看，上面写着：老师知道你最近心情不好，加油，老师相信你，你的成绩会升上来的。署名是“王老师”。那一刻，在这张贺卡上，我感受到春光的温暖。
在师爱的春光里，我不再烦躁，勇敢地向前奔跑。
友情的春光给我勇敢，母爱的春光给我温暖，师爱的春光给我鼓励。而我，就在这春光里奔跑。
奔跑吧第七季篇
在炎热的夏天，越来越渴望下雨，越来越憧憬夏雨。
这天，太阳无情地烤着大地。我们在草地上就象在一个大蒸笼里。我一边不停地擦着身上的汗水，一边喃喃自语：“这鬼天气，我们都快被烤焦了！”我与小伙伴们都期待着下场雨，可是雨好像和我们作对似的，我们越想下雨，它却慢吞吞地酝酿着这场雨。
中午，天空渐渐黑了，缓缓的，乌云笼罩天空，好象不让人知道似的。我立刻跑出去，心里暗暗高兴：大好了！下雨了，耶！！又过了一会儿，我等得不耐烦了，便向家走去。“叮叮”天空飘起了牛毛细雨。我的心里一下又亮堂了，忙叫上几个好朋友到我家来“赏雨”。
雨，越下越大。空气越来越清爽，风也“呼呼”地吹着。从窗户往下看，在草地上聚集了越来越多的孩子。。他们有的在嬉戏，有的在聊天，草地上空当然也有了越来越多的雨伞。黄的，红的，白的，紫的，绿的.…..慢慢地看不见草坪。我惊叹道：“好美呀，这草坪像一座可爱的大花园！”雨点轻轻打在地上，贱起了一些小小的浪花。“滴答滴答”的声响让我想起了每天早上叫我起床的小闹钟。
雨，越下越猛。可是窗前的雨景也异常美丽。无数雨点打落在花瓣上，使刚刚还偃旗息鼓，低下了头的花儿，立刻抬起头来，露出笑脸。“咚咚”无数雨点敲打着我家房顶，好像房顶是正进行着一场锣鼓比赛呢！
“西西”雨渐渐小了。雨婆婆轻声召唤我们：“孩子们，来吧！来到我的怀里，我的怀里非常非常温暖，出来吧。”我们看来窗外飘着温柔的雨点，便又冲出去玩耍了。风也有点大了，吹着弱小的雨点东倒西歪。吹得花儿在雨中翩翩起舞。“轰”的一声，一个响亮的雷声响起。嘿！这雷发出的“轰隆声”，雨的“哗啦”声，牛毛细雨的“丁冬”声，像不像一首夏天动听的交响曲呢？
啊，夏雨，下吧下吧。为我们单调的夏日增添缤纷的色彩吧！我喜欢夏天的雨！
奔跑吧第七季篇
关于跑男策划书范例
一、引 言：开学以来我们一直处于忙碌的生活状态，需要一个宽松、良好的交流氛围，特组织201x届195班全体成员参加素质拓展活动。
二、活动主题：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。
三、活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的生活。
四、活动意义：为增强我班级成员间的凝聚力和团结力，提高人际交往能力， 特举办此本次素质拓展活动，旨在让同学认识自身价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能；提高同学们的热情， 增强同学们体育锻炼的意识，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，195班全体成员参加素质拓展活动。
五、活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与同学进行专业互动。
六、活动时间：201x年4月11日
七、活动地点：1x06教室
八、举办单位：195班团支部
九、组织人员：
第一组织者：林新栋
主要组织者：孙美良
一般组织者：李亦默、张新宇、付嵩、李可可、满龙飞
十、参与对象：201x级195班全体成员
十一、流程安排：
1、活动前期：
a、4月8日之前确定195和196班参加游戏的人数；
b、准备五钟不同颜色的丝带，系在每组人手上便于分辨；
c、买20—30个名牌；绑腿的绳子；
d、准备50个信封，并写好内容在游戏当天上午藏到一号食堂1至4楼内；
e、准备第一轮的四组词语；
f、打印第二轮问题
2、活动流程：
（1）四组队员共同进行十人十一足绑腿跑步游戏，从起点开跑跑到指定位置时进行你比我猜游戏（由第一个人从组织者手中得知一个词语，并用动作告诉第二个人不得说话比口型，第二个人告诉第三个人···以此类推，最后一个人猜出词语并告诉组织者，猜对的组过关）先过关的组可优先进入第二环节，优先进入食堂寻找信封，优先答题。
（2）四组队员每组分为两队，实践队和智慧队，每队五人，
实践队的五个人在一号食堂内寻找指定信封（食堂内会事先放好50个信封，只有8封信封为指定信封，8封指定信封内分别写有：第一组、第一组、第二组、第二组、第三组、第三组、第四组、第四组这八张纸，其他42个信封中都为空），四组队员中任意一组找到写有其他组名的信封便可淘汰掉信封中所写组的一名队员，每组最多淘汰两名队员。当实践队队员找到指定信封时，需用手机拍照截图发给组织者（付娆）并注明本组组名和想要淘汰的组员。在实践队进入食堂寻找信封时，本组的另一对智慧队在排球场进行问题抢答，每组答对三题后便可向组织者问取一个信封的具体位置，并可打电话通知本组的实践队队员找到此信封。当八封信封都被找到后实践队队员到排球场集合，由组织者宣布被淘汰的队员，第一轮结束。
（3）所有未淘汰队员带上名牌，此时每组最少八人最多十人，每组分发五个名牌，由组内人员决定谁带名牌，不带名牌的队员每人负责保护本组一名带名牌的.队员，带名牌的队员可以任意撕去其他组的队员的名牌，不带名牌的队员只可撕取第二轮比赛排名弱于本组的组队队员的名牌，并保护本组队员。之前淘汰的队员若超过五人便自组为一对分发五个名牌，可任意撕取前四队队员的名牌。留到最后的组队为最后赢家。
3、活动后期：收拾道具，活动期间拍照，发微博。
十二、经费预算:暂无
十三、注意事项：无
奔跑吧第七季篇
常常看着操场上的人发呆。
那是一个个洋溢着青春热血的脸，那是一个个朝气蓬勃的身躯，那是一个个充满激情的跳跃，阳光下，风雨中，我看到一个个矫健的身影，在操场上奔跑，在梦想里遨游。
他们，是追逐梦想的体育生。
我不是体育生，所以我不知道她们的生活。但我可以看到，回到教室时，他们筋疲力尽的样子；我可以看到，上体育课时，他们大汗淋漓的奔跑；我可以看到，课下他们拿着习题虚心请教，弥补遗漏的课程。
或许，他们成绩不是最好的，但是她们却是为了梦想付出最多的！
看！运动会上有他们的身影。一道道身影，在赛道上奔跑，似闪电，似惊鸿，那一刻。我看到你们满足的笑，那才是你们真正的战场！你们在属于你们自己的战场上挥汗成雨，我知道，你们要用汗水，浇灌出属于自己的一片江山！
当我学习累了，当我考试失意了，当我失去学习的勇气，我会从楼上眺望。无论是烈日当空，无论是刮风下雨，我都看得到，你们激情澎湃的奔跑。那一刹那，我会找会学习的激情，就像你们一样，在不同领域，寻求属于自己的卓越。
奔跑吧，阳光正好，青春还在。伴着激情似火的年华，向梦想出发！
奔跑吧第七季篇
10米，5米，3米，1米！我那双麻木的双脚终于跨过了终点线！呼减声，欢庆声应接入耳，只有我明白，这次的胜利是多么来之不易。
还在几分钟之前，我正信心满满地站在醒目白线后，我的眼神是多坚决，我明白，我一定要跑第一。
随着一声响亮的哨声，我们似离弦的箭向络点奔跑而去。风是热的，汗是热的，我的全身也似火烧一般，青春的马尾在脑后甩动，他们——同学和老师，在等待我胜利归来的佳音，我不觉得加快了摆动的速度，步子也逐渐拉大，现在，我稳居第二。
必竟是长跑，拼得还是耐力与毅力。
时间一分一秒地过去，我好想放弃，停下来走吧，我的额间早己布满了豆大的汗让小，双脚早已失去知觉，正麻木地有节奏地跨越，我的嗓子早己冒了火，我早己无法自由呼吸，我早己……不，不行，你不能放弃！难道你忘了老师对你叮嘱了吗？难道你忘了同学们为你加油鼓劲了吗？难道你忘了你每天苦练耐力了吗？你必须赢！你就算累爬下，也得爬回终点！
我用尽全力，终点就就在我眼前了！快！拉大步伐，加快摆动！你就要胜利了！我顾不了这么多，顾不了疼痛，顾不了麻木……我现在什么也不管，只管向终点奔去……
我不记得我是怎样到达终点的，我只记得同学们加油呼喊声，只记得那蔚蓝的天空，有人在我身边说：“你是我们的骄傲！”
现在想起来，人生何尝不是那么一次长跑，而我就是在跑道上的选手，一些放弃的心理都是路上的失败与挫折，而它们只有靠汗水与泪水冲垮，冲垮了它们我才能看清终点线——人生的目标。
奔跑吧第七季篇
第四季《奔跑吧兄弟》(简称“跑男”)目前录制已经临近尾声，但鹿晗因为身体缘故缺席一期录制。前天傍晚，队长邓超在结束当天录制后接受媒体记者微信群访，他为“干儿子”说话，表示有“恐飞症”的鹿晗为了“跑男”录制已经飞到了极限，会重新选择别的交通工具到录制现场。
否认撕名牌不给力：
只秀笑容不谈受伤
在每次“跑男”录制过程中，邓超表示都有收获，比如之前和韩国跑男团再次汇聚韩国对决。邓超在节目中表示，《running man》是哥哥，《奔跑吧兄弟》是弟弟，这样的“血缘关系”让他们学习到不少经验。私下，作为中版“跑男”的队长，邓超和韩版队长刘在石会以兄弟相称，“在石让我去他家住，以后到韩国他带我玩。包括李光洙也给我们写了很多韩国好吃的餐馆。”
合作了电影《美人鱼》后，邓超前不久又和周星驰在新西兰见面，洽谈后面的合作意向。坦承和星爷合作得很开心的邓超，还表示有机会很“想请星爷来(跑男)”。
力撑“儿子”拍拖：
找媳妇才能演好戏
前日“跑男”到阿尔山录制，但鹿晗因为身体缘故缺席，引起不少粉丝的担忧。采访中，邓超也为鹿晗说话，“刚才我们落地呼和浩特，挺颠的，确实是山上的气流比较大。‘儿子’上一期确实身体不太舒服，他因为‘跑男’已经飞了很多很多次，已经飞了他的极限。明天的录制应该是没有问题，他选择别的交通工具过来。”
如今《奔跑吧兄弟》已经录制到了第四季，问及如何保持新鲜感，邓超说：“我觉得前四季都可以当成七只磨合的一个过程。我觉得我们七个也得互相恋爱，互相成家，再养育baby……就是一个这样的过程，我们开始建立了非常强大的默契，所以我觉得四季才是刚开始。有太多新鲜的东西，每天我都在期盼着嘉宾是谁，这期的主题是什么，又会碰到什么样的故事，什么样的挑战。”
新一季中，邓超总是与鹿晗以父子相称。回忆起奇妙缘分的奇缘，邓超说，“小鹿突然有一天发了‘超爸’这样一个微博，我也不知道他为什么发这个微博，可能觉得我颜值太高，想用这样一个方法把我们的年龄值推开。但是生活中确实，小鹿说我和他的亲生父亲长得非常像。”最新录制中，小鹿因为身体不适无法乘坐飞机，缺席了其中一段拍摄，提到这个“儿子”，邓超的心疼是真的，“儿子上一期确实身体不太舒服，已经飞了他的极限了。明天的录制应该是没有问题，他选择别的交通工具过来。”除了操心鹿晗的健康，邓超还帮他找起了媳妇，“我觉得他工作太忙了，作为他的爸爸，我觉得他需要有更多的时间给到他自己，休息也好，充电也好，陪自己的亲生父母也好。他的私人生活可以不用给我，这只是我的一些忠告。儿媳妇儿当然要找，不然怎么把戏演好?”
与韩版“跑男”是血缘关系 成为观众童年回忆很美好
最近播出的节目中，中韩跑男再聚首。邓超说：“第二次和韩国跑男团，我觉得其实更加深了我们之间的情感。他们对我们都特别特别好。都是以姐妹兄弟相称，在石也一直叫我弟弟，我叫他哥哥，他让我去他家住。后来跟gary、haha，我们也去到一个地方，聊他们在韩国的很多故事。光洙给我们写了很多韩国的好吃的餐馆。我觉得就像我在节目里说的一样，《running man》是哥哥，中国的跑男是弟弟，我觉得是这样的一个血缘关系。从他们身上要去学习很多宝贵的经验，甚至可以看到两国文化的一种交融，我觉得是蛮不错的。”
有粉丝质疑，为何rain和宋仲基在的两期大家撕名牌没那么拼了，对此邓超表示：“我们撕名牌都非常拼，拼到都是你们看不见的伤。因为我们一直和节目组说的是，我们给大家带来的永远是笑容，我们不会去着重说这方面。其实每个人身上都有不同程度的伤，一些激烈的镜头我们都不会有所展示。”“跑男来到我的城市”，是能最让粉丝们欢呼雀跃的事。能参与到一档如此影响孩子的节目，邓超认为这是压力，也是责任，“我觉得如果是我小的时候，能看到一帮这样的人，每个周末能陪我一块去挑战一些不可能，用团队的力量互相关照，然后能让我笑，我觉得我的童年会很美好，所以我觉得特别荣幸住进孩子们的童年。而且，我看越来越多的孩子们周一必须讨论这个事情。还有很多家长，包括我身边所有的朋友、亲戚，都说‘你帮我写一句，好好学习，周末必须做完作业才能看跑男”，现在已经变成他们和孩子谈条件的一个砝码。”
新片讲述爱情故事 演戏无需突破
除了录制跑男，邓超同时还在忙于新电影《从你的全世界路过》，出演男主角陈末。谈到为何被这个角色所打动，他说，“本身张嘉佳的这篇小说很吸引我，犀利的笔锋，幽默的文字和情境，是好几代人想看到的爱情。陈末这个人物，他有独特对待爱情的方式，而且它不完全是一个爱情的电影，就像我们看到这个城市的每扇窗户上的一格一格，星星点点，那一个一个人的命运。我觉得它是一部有关于命运的电影，命运的不可控，命运的离奇，像蒲公英一样，很符合张嘉佳的气质。我们现在已经拍摄过一大半了，我觉得味道很对，我也一直在等这部电影出来，我特别期待这个电影的陈末。”
作为电影市场炙手可热的宠儿，邓超是如何完成自己的每一次突破的呢?他的答案很酷：“其实无需突破，每次都在更新，这也是我在表演上一直在做的事情，就是一样的事情我是不会做的，就像《分手大师》、《恶棍天使》、《美人鱼》，他们同为喜剧，也是不同的喜剧，不同的人物。然后《烈日灼心》、《李米的猜想》，虽然是一个导演，也都是不一样的人物。我是喜欢进入到每一个电影的世界里去活一次，这是我作为演员的一个很快乐很兴奋的点。”
奔跑吧第七季篇
跑男争霸六年级作文
啊！我终于把今天盼来了，心如皮球一般在身体中乱蹦乱跳！嘴里一直念叨着。我怀着好心情，大步流星地随着大队伍一同前往小记者活动地点——-跑男体验馆！
第一关：趾压板上的痛苦
第一间房门一打开。“啊”的一声响彻云霄，随之一股“邪气”扑面而来。这就是传说中让所有跑男畏惧的——-趾压板。我却面无表情，冲上去跃跃欲试。一秒前我还无事，一秒后我就听到了“脚骨断裂”的声音！
年轻的裁判员小陈哥哥说起了游戏规则：各队分配人来完成任务，任务完成时间最少的一队获胜。我没有参加，因为那趾压板实在让我害怕，至今还心有余悸。
我使出吃奶的劲为队友加油，可和我预想的并不一样。对手实在太厉害，但我们也取得了不凡的成绩：第二名！
第二关：跑男争冠赛
比赛分为两轮：第一轮我们派出了实力较为强大的.谢星汉、吕祎祥和几位女生。看着我们的一个个队友被淘汰，在外等待的我们心急如焚，我暗暗下定决心：待会的比赛我一定要全力以赴，和队友们团结拼搏赢得胜利。第二轮开始了，我的队友们商量着对策，决定打他们个措手不及。我们分散了，使用了从外向中包围法。我走了许久，终于发现了黄队的人，而且还是背对着我，这可是个偷袭的最佳机会。我使出了出其不意，攻其不备的方法。可老天爷并不想让我这么轻易的赢。当我快撕下名牌的时候，他一个灵活快速转身，躲过了一劫。我不管三七二十一，想用连击法使他疲惫，再用我超人的体力ko他。可我聪明反被聪明误，他一个回避，一个猛式攻击，直冲我的名牌。看这形势不妙，我落荒而逃，他穷追不舍。我马上使出对策二，双手合十高高举起。队友杨锦宇、谢星汉接到信号，火速从两边突击，黄队的人知道中计了，转身就逃。可他逃得了吗？前方又冒出了潘昶文和陈宝雯。可规则只能二打一，我示意作战方案：由我和谢星汉撕名牌，其他三人把守外围。“来吧！”我发出作战信号。我一股脑冲上前，和他招架了三个回合，见他放松警惕之时，我改变战术，扯住他的衣袖角，锁住他的脚，使他动弹不得。谢星汉把握机会，只听“嘶”的一声，对手的名牌瞬间掉地。
这就是团队协作的力量。体验“撕名牌”大战之后，让我受益匪浅。
奔跑吧第七季篇
（一）报名工作：
1、报名时间：5 月 15 日18：00之前
2、报名方式：
205月12日下午5点半分别在则徐园、向高园及二堂前设点报名。
（二）初赛：
选手组队报名，每组成员3——5人。 1双人跳绳跑接力比赛：比赛时两名队员分别用左右手摇绳并跳绳一○
同向前，必须一摇一跳,40米后将跳绳交到本组的其它选手,如队员为三人，则前两名队员跳到40米处，第三名队员在此处等待，由队员自己选取前两名选手中的其中一名，进行下一轮跳绳。共10轮。（途中前半程跳绳失败必须返回起点重新开始，后半程跳绳失败必须返回中线重新开始）。以选手完成的时间决定名次。
2躲避球游戏：一对选手站在场地内侧，另一对选手站在场地外侧。○
场外选手不得进入场内； 场外选手用手中的气排球向场内选手攻击，场内选手若被击中或跳出场地则被判出局； 比赛时间一分钟，一分钟后场内剩下的队员数为该队得分，每边场地为两支队伍，四队轮流进场，以得分高的一队为胜；场内队员在比赛时间内身体任意部位触碰到气排球皆被判为被击中；（在游戏中只有直接击打到防守队员才有效，如球落地滚至或弹碰起来后再触及到队员身上则视为无效击打。）场内队员踩到场地边缘线或跨出场地则淘汰出局。
3前方有难，后方支援：每组派出一个人站在几米之外的地方作为打○
仗的人员，剩下的队员排队站在后面（对应的队伍）作为后方支援的人，然后工作人员说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，主持人黄同学（18450087357） 张同学（15659021486）李同学（18350150792）
随便说一样东西（如3块手表，两件衣物），后面的队员要搜集到3块手表两件衣物给那名队员，跑得快的队伍为胜。
4三轮比赛中总分排名前四名的队伍获胜，进入决赛。 ○
（三）决赛：
四组队伍比赛前，队员在身后贴上由主办方提供的不同颜色的协会铭牌出发。
比赛路线：四组队中各派出一名队员进行抽签选取路线。每条路线各有两组队伍。四组队员到达活动提示地点，完成游戏后，继续下一轮游戏。
1.五马山下吧——老灶农家乐——成龙步行街——西涧寺。
2.佳音超市——老灶农家乐——成龙步行街——西涧寺。 第一站：五马上下吧（佳音超市）——“连连看”
游戏规则：五马山下吧：参赛选手抵达五马山下吧，将活动方提供的一桶泡面、一瓶可乐、一只冰淇淋、一个柠檬全部吃完，吃完后将会获得下一站目的地提示卡片，所用时间最短的队伍将获得4个旅游协会徽章，第二组将获得两个。
佳音超市：活动方会在佳音超市放上一件提示物品，选手需提取物品名称的最后一个字进行组词，最后一个字，可用谐音代替。组词内容必须是超市或五马上下吧中所拥有的东西，组出五个物品名称，并找到此物品。（如：提供矿泉水——水笔——笔记本——本子——子（紫薯）??）所用时间最短的队将获得4个旅游协会徽章，第二组的将获得2个。
完成任务后，主办方将给予一张提示卡片，卡片内容为下一个任务地点。
第二站：老灶农家乐——“猜猜我是谁”
游戏规则：参赛队伍根据提示卡片到达任务地点，寻找到有张贴活动宣传海报的店家，店家将会提供四盘食物；队伍选取一名选手蒙上眼睛，其队员给他喂店家提供的食物，要品尝出其中的五道食材，
