无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
帮助睡眠的有效方法 帮助消化的食物有哪些篇一
自从小仓鼠出生之后，公仓鼠就被下了逐客令。而母仓鼠则像天下几乎所有的母亲一样对自己的孩子百般呵护：她会耐心地一片一片衔着木屑在笼子的二楼为自己的孩子们做温暖的窝；她还要牺牲自己每天在一楼滚轮上运动的时间陪伴他们；她更用自己每日匆匆忙忙吃下的食物转化成的乳汁来哺育他们。
小仓鼠们渐渐长大，而仓鼠妈妈则明显地日渐消瘦，平常如此爱美的她，竟顾不上整理自己的毛发。
小仓鼠们是那样的好奇和调皮，老是趁母亲下楼的时候满笼子乱跑，而仓鼠妈妈大概是怕他们着凉了或是走失了，总要一只一只不厌其烦地把他们或从一楼，或从二楼地叼回窝里。这种事几乎要不分昼夜地干。小仓鼠越长大越不老实，仓鼠妈妈就越来越忙。她休息不够充足，显得更憔悴了。
我注意到，有一只黑毛小仓鼠————特别的瘦弱，总是孤独地安静地缓缓爬动。她大概是争食的'本领不及自己的兄弟姊妹而导致了营养不良，所以另几只都断奶了，可小黑毛连走路都显得颤颤巍巍。仓鼠妈妈没有放弃他，依然坚持着照顾他。
直到有一天，我看到小黑毛不在窝里。起初，还在欣喜是不是他能够自由走动了。然而很快我发现，在楼下的木屑中，隐隐约约露出了一点黑色。仓鼠妈妈则在转轮上飞快地跑动着，似乎在逃避着什么。我急忙打开笼门，将仓鼠妈妈引出暂时安置在鞋盒中，拿来一支笔，屏住呼吸小心翼翼地扒开木屑，看到了比我想象中还要糟糕的情况————那只小黑毛仓鼠半死不活地躺在角落里，细小的胡须还在颤动。我意识到仓鼠妈妈放弃他了。也许是因为另外几只活蹦乱跳的小仓鼠仍需要她悉心教导、照料，无法顾及两边才做出这个痛苦的抉择。
一种不言而喻的辛酸涌上心头。对于一个母亲来说，是要怎样的决心才能让她放弃养活自己亲生的孩子。
没有几天，仓鼠妈妈也死了。她的尸体是那么病态的干瘪、瘦小，失去光泽的皮毛像是枯枝败叶一样贴在她身上。但她又是美丽的。
仓鼠妈妈或许是照顾孩子过度劳累，或许是失子伤心无法自拔，又或许是她的身体其实早已经超过了极限，只是为了照顾这几个孩子，她才坚强地活着。
我在仓鼠妈妈身上看到的母爱，是读再多的“心灵鸡汤”也领悟不到的，也是老师、家长再怎么强调母爱的伟大也体会不到的。
这——就是仓鼠带给我的帮助。
帮助睡眠的有效方法 帮助消化的食物有哪些篇二
其实不管我们是谁，不管主角是谁，我们都是可以想象的到的，在这样一种陌生的环境当中，不会有别人来帮你，因为那些陌生来帮你的时候一般都是不怀好意的，除非手术非常善良的人，而且在绑你的时候不会触及自己的利益。
要不然你处于这样一种环境当中，就是很可怕的了。
你必须要看清楚事情的现状，分析事情的利弊，如果这些问题涉及到别人的利益的话，可能这就不仅仅是一个乐于助人的事情了。
我们没有办法每时每刻都待在你的身边，为你出谋划策，也没有办法一辈子都在你的身边，为你去掌握什么事情。所以你应该懂得在这样的情境之下该如何去学习，让自己变得更聪明一些。
那些所谓的智慧也不一定只在书本上才可以看得到，其实现实生活当中才是最好的生活，最好的教师，最好的学校。
如果你愿意用自己的社会实践去学习一些东西的话，这是再好不过的了。
如果有一天，我们也突然知道在这种环境当中，没有谁能帮助你，除了你自己能够自救。那么这种情况对于我们现在而言就是很贴切的了。
帮助睡眠的有效方法 帮助消化的食物有哪些篇三
在父亲援疆之际，有一个男人给予了我父亲般的帮助。他就是我的邻居，一个个子不高的中年男人。
原本只是住在两对面的邻居，最多的交往是互相借把葱。后来父亲援疆，母亲听说他是一个老师，住得又很近，就让我每天晚上去他家里，由他代替父亲帮我辅导功课。
说实话，我一开始心中着实对他充满了埋怨。他总是给我布置额外的作业，给我一题题讲解错题，一直拖到很晚。我一直嫌弃他的普通话，还有他所谓的“啰嗦”，甚至向母亲哭着说不愿意再去对门学习。
他是一个极其有耐心的人，或者说是一个对我有着过分耐心的人。我曾经为了一道数学题和他吵了起来，在我红着脸据理力争时，他还是慢悠悠地给我讲解思路。我最后扁着嘴巴哭了起来，他只是抽了几张纸巾递给我：“别哭了，来比比我们的思路，看看到底错在哪里。”
即使是我的父亲，在这个时候一定会急躁起来。现在回想起来，自己那个时候竟然对一个不断给予自己帮助的人耍起了小孩脾气，确实有些愧疚。那时的他摸着我的后背，不断地安慰着我。
后来两家之间渐渐熟络起来，家里没人的时候我就去对门蹭个饭。他一直给我夹菜，挑几朵最大的虾放到我的碗里。我“理所当然”地享受着他的热情，仿佛一切本该如此。在饭桌上，他和妻子谈论着我最近的成绩，不断地称赞着我递给他的成绩单。这个中年男人兴奋得像个孩子，那种高兴的神情，那种为我的成绩自豪的神情，我只在家人的脸上见过。有人来他的家里做客，问起在他书房里做作业的我，他总是迫不及待地报着我的成绩，仿佛那是他的孩子的成绩单。
到了初中，父亲援疆结束回来了，我也不需要别人帮我辅导作业，渐渐地不再去他家里写作业，不再去那里蹭饭，也渐渐地习惯了没有他唠叨的日子。我一直以为这一切的帮助都是有偿的，直到有一天母亲告诉我她一直尝试这给他学费，那个男人却一次次敲开我家的门把钱送回，一次又一次。
他分文未收。
我偶尔会碰到他，他依然会问问我初中的学习怎么样。“有问题不懂就来问我吧，虽然我只是个小学老师。”
