为确保事情或工作顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
五一趣味运动会方案篇一
1、夹弹子：
比赛规则：参赛者站立于放有100颗玻璃弹珠的脸盆前，用一只手握指定的竹筷夹弹珠，另一只手置于身后，把夹到的弹珠置于桌边的杯中。筷子不能倒握，否则视为违例夹到的弹珠不计总数，比赛者不能移动桌上脸盆与杯子的位置，在指定的1分钟内完成个数多的为优胜者。
赛场道具：玻璃弹珠、竹筷、脸盆、杯子。
2、穿针眼：
比赛规则：参赛者立或坐于桌前，用一根指定的长线把桌面的针穿引到线上。参赛者在比赛中不能使用任何自带辅助道具，在指定的2分钟内穿针成功多者为优胜者。
赛场道具：普通缝衣针、线、轻泡海棉。
3、投准：
比赛规则：参赛者立于距水桶三米远的白线前，把身边脸盆中的弹珠逐个投或抛进水桶中。参赛者不能越线投掷，但上身和手臂可以延伸到线前投掷，每次投掷只能一次一个，若一次2个或多个，则判为违例，投中的个数不计入总分在规定的1分钟内，投中多者为优胜者。
赛场道具：脸盆、玻璃弹珠、水桶。
1、两人三足迎面接力赛：
比赛规则：
每队12人，两人一对，分6对，采用迎面接力的方式，距离为25米
1、两人将绳子（绑带）绑于小腿部，哨声响各队开始，允许跑着前进中途倒了可以起来再继续，如果绳子脱落必须绑好才能再进行，否则裁判会让回到摔倒的地方再进行
2、队员必须在队友到达之后，才开始跑，不能提前跑
2、托球跑迎面接力赛
每队12人，一边6人，采用迎面接力的方式，距离为25米
比赛规则：运动员手持羽毛球拍托着一个乒乓球，沿规定路线接力，依次传接给自己的队友；若中途掉落，须本人拾起，并从掉落处继续开始比赛。球不能离开球拍，球拍不能接触身体，途中不能用手触球；若违反本规定，须从犯规处重新开始。
赛场道具：羽毛球拍乒乓球
3、足球射门比赛
1．比赛方法：
参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门8米的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，每人共2次射门机会，每队在3分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，每队选一名队员5次射门机会。
2．比赛器材：球门，足球，木板。
3．比赛场地：足球场地，球门离地0.2米。
五一趣味运动会方案篇二
比赛开始前，8名队员分别拉住雷霆鼓的8个延长把手，另有1名队员负责放置球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。
比赛开始前，8名参赛队员手拿3块泡沫垫站于起跑线后，裁判发令后，8名队员同时站在一块泡沫垫上，依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将泡沫垫收回为计时结束，用时少者名次列前。
8名运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。每个队参赛人数为10名。去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。
每队8名队员，距离6米，按每队在规定时间（3分钟）内敲打锣次数多少排列名次。
比赛规则：
1）每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束
2）每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，一次犯规加时20秒。
每人身上套5个气球，时间3分钟，在规定的区域内通过挤、撞、碰、闪，将对方身上气球挤破，看谁在最短的时间内身上的气球没有破的多着为胜，评出一二三名。
比赛纪律：比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为最终为判决。
每组5人，比赛开始前，参赛队员穿上大鞋在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始走或跑，赛程30米，最后用时最少队为胜。
每组8人，一起站在环形的布条中间，距离30米，利用双脚使环形布条向前滚动，看哪一组最后一个人过了终点线用时最少的队算赢。
五一趣味运动会方案篇三
一年一度的儿童节是幼儿最隆重的节日，今年我园的“六一”儿童节将举行第三届趣味运动会，以开展系列幼儿个人、团体活动的形式来进行，为了使本次活动顺利进行，特制定此方案。
1、培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。
2、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让，有团队和竞争意识。遵守规则，敢于克服困难，体验胜利的愉悦。
3、使家长在参观幼儿的节日庆祝活动中，了解孩子在进行游戏活动的乐趣，并进一步感悟幼儿教育的观念，从中使自己对如何教育孩子有所启发。
4、通过向家长、社会展示幼儿的“六一”活动，进一步塑造本园的良好形象。
20xx年6月1日(上午8:00-----11:30结束)
大门中心幼儿园全体教师、幼儿和家长
大门中心幼儿园内
郑丽
总监督：胡秀静
总策划：方红
成员：全体教职工
(一)人员工作安排
1、胡秀静园长：指挥、协调整个活动场面
2、方红：负责现场指挥及协调现场各项工作
3、郑丽主持：活动串词、协调组织
4、电工：协助播放音响(按照活动节目表顺序，负责编辑和准备好录音磁带、影碟及有关资料。)(注：彩排时，必须事先摘放一遍，防止正式演出时造成混乱。)
5、家长(陈荣芬)负责：照相或摄像
6、门卫安全员：负责全园安全由大门派出所、大门中幼老师(李仁春、王康连)
(二)活动准备
1、背景设计与场地布置：(要求布置富有欢庆气氛的背景及张贴宣传标语)全体教师及保育员
2、以班为单位作好参加游行活动的准备：排练幼儿宣传口号、手势动作(铜鼓队、花环队、秧歌队彩旗队等);培养幼儿与不同年龄班级的小朋友交往与和合作的能力;每年段设计两个游戏项目、要求，并做好游戏物品的准备。
3、由幼儿园准备活动时的幼儿六一节礼品，奖品、奖状。
(三)安全工作
1、各班教师应管理好各班需要参加活动的幼儿，到场离场时需清点人数，防止幼儿走失。(本园的家长、幼儿凭接送卡入园)
2、各项活动的场地及器材要有专人负责摆放，同时做好安全工作。
4、各班老师负责准备好本班幼儿活动项目，做好活动的次序。
5、全体教师需在活动结束后整理、收拾好所有器材及场地上的物品方可离开。
6、后勤工作人员协助幼儿园负责清理好场地。
(一)庆祝大会
1、小小运动员进场，(全体幼儿按级按班为单位绕场一圈并喊口号后，各班按指定位置坐好，主持人开场白
2、镇长致词
3、园领导致词
4、小运动员代表致词
5、游行活动开始(路线：大门中心幼儿园—朝阳街—横河路—富民街—沙岩街——大门中幼)
6、各班幼儿个人活动、幼儿集体活动
7、颁奖
(二)结束部分
1、小小运动会退场
2、各班教师清点人数，家长及时接孩子，六一庆祝活动结束。
五一趣味运动会方案篇四
一、 活动目的
缓解公司员工工作压力，丰富员工生活，提高员工身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台，从而为公司的发展贡献更多的力量，我们将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行此次运动会。
二、 活动时间
20xx年5月上旬
三、 活动地点
公司4楼活动室
四、 参加人员
全体员工
五、 活动内容
（一） 飞镖掷准比赛
比赛规则
1.比赛时每位选手投掷5镖，每轮投掷时间不超过一分钟。
选手必须在不借助其他任何设备的情况下在规定时间用手投掷飞镖，超出规定时间没有掷出的不再计分。
2.选手在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，
则为犯规，此镖不计分数。
3.选手在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，也不得再重投；如超越投镖线，则表示此轮末投出的镖为弃权镖，不得再投，只记录投出有效镖的所得分数。
4.选手站在投镖线外掷镖，扎中得分区域得分，飞镖被镖靶弹回或扎靶不牢坠落的，该镖不计分数，此镖不得重投。
5.已做出投镖动作，飞镖无论以任何形式脱离投镖的手，即视为投出，此镖不得重投。
计分方法
1.飞镖标盘上共有10环，中心为10环，向外依次递减，每 位选手投掷10镖，投中中心10环为10分，投中9环为9分，投中8环为8分……，按得分高低进行排名。
2. 如飞镖扎中两环中间时，取两环区域的平均分（如扎入8分和9分区域中间时，得分为8.5分，依次类推）。
（二） 乒乓投篓比赛
比赛规则
1.每两名选手组成一组，分别站在投球线和接球线内，其中投球方向接球方抛乒乓球，接球方站在所画圈内用纸篓去接，在一分钟内，接到球最多的一组获胜。
2.比赛时每组投球10次，球一次性投入篓内不弹出算有效投球。
计分方法
以最终投入篓中乒乓球的数量为计分。选手在投球、接球过程中双脚踩踏或超越投（接）球线，则此球不计分数，也不得再重投。
（三） 踩汽球比赛
比赛方法
参赛者每人左右小腿踝关节处各绑一个气球，分散在规定的区域内。发令后，参赛者在保护好自己的气球不被其他参赛者踩破的前提下，千方百计地踩破其他参赛者的气球。最终留有气球者为胜。
比赛规则
1. 比赛采取单兵作战，没有队形，参赛者只准踩气球，不得 故意踩对方的脚，不得故意用手推对方。一旦气球全部被踩爆，该选手请立即退出比赛。
2.跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。
（四） 跳绳比赛
比赛项目
1.单人跳绳比赛：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿 身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
2. 双人跳绳比赛：以两人双脚都起跳，身体腾空后，跳绳自两人双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完
成，则算为一次失败，时间一分钟。
比赛规则
一分钟时间内，计单/双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿， 以一分钟结束时的次数为最后成绩。
（五） 羽毛球比赛
比赛项目
男子单打、女子单打
比赛规则
男单、女单比赛分成三轮，每一轮比赛实行单淘汰赛制(3局2胜)，比赛最终决出冠、亚、季军。具体比赛规则详见《羽毛球竞赛规则20xx版》。
（六） 拔河比赛
比赛规则
1. 赛道说明：拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
2.队员人数：两队一组，每队上场人数为10人（每队6男4女）。 比赛方法
1.在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边 的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双
方队员站好位臵，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
2.比赛采取三局两胜制。每一局胜负判定为当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。
（七） 乒乓球比赛
比赛方法
1.选择方位和发球权：每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。
2.发球：发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开;球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面;当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。
计分方法
在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。
六、 活动材料
飞镖、飞镖盘、乒乓球若干、纸篓、汽球、绳、计数跳绳、羽毛
球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用绳。
七、奖项设臵
每项活动均决出前三名进行奖励。具体奖励力度另定。
八、其他说明
1.报名时间初步定于5月4日起至5月10日，以报至综合办公室登记有效。
2.工作小组、裁判另定。
五一趣味运动会方案篇五
一、活动背景
本次庆国庆趣味运动会秉承**北京奥运会余热，鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。
公司工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见文体活动，庆祝国庆节，同时提高全体员工团队意识，增强团队精神，丰富员工文化生活，促使员工有更好精神面貌和工作效率，能以饱满热情投入到大干四季度中去，为全面实现公司**年各项目标而努力奋斗。
公司工会主办，公司党委工作部、机关工会、供水分公司工会、社区工会协办
时间：定于20xx年9月27日上午9:00（如有变化，另行通知）
地点：公司办公楼大门口
以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛）为主文体娱乐项目。
公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作情况下均可参加。
1、总负责人：鲁双清；
2、负责人：戴敏、金丰利、刘芸、周建文、俞建萍、张小平、孙伟平
3、主持人及催场：金丰利
４、方案策划：傅露芳；
５、会场布置及各单位人员组织：工会办人员及各单位工会主席；
６、宣传、摄影摄像：姚仁涛、傅露芳；
７、器材道具准备、纪念品采办和发放：熊俊玲、傅露芳、余从容；
８、音响：工会办、党委工作部
９、横幅：工会办
10、各比赛项目道具摆放：张小平、田德堤、王 儆、李勇鸿
１、二龙戏珠（乒乓球反投，共40人）负责人：石丽梅、商美红、吴 萍、白文蓉
队员组成：各队限报人数10人，5男5女；
比赛用具：乒乓球、塑料桶；
比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；
比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。
２、齐心协力（步调一致，36人） 负责人：田德堤、黄丽君、刘铁英、李魏红
队员组成：共4个队伍，每队９人，男女搭配；
比赛规则：各参赛队出9名男、女队员，分别组成三组，每组３人（每组必须保证有男队员和女队员）。事先将每组相邻队员两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少队为胜。取前两名。
注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离：起始点与终点相距30米。
３、集体跳绳（共40人）负责人：熊俊玲、商美红、石丽梅、吴 萍
队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女（含两名摇绳人员）。
比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳总次数，按跳绳次数由高到低排序。跳绳8名队员排成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多参赛队为获胜。
注意事项：
（1）每人每次限跳2次，多跳1次无效；
（2）队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩；
（3）比赛共取前２名，以跳绳次数计算成绩，当出现并列情况时，由并列队伍进行加赛，负者获得下一个等级名次；
（4）比赛时，若没跳过则不作计算。
（5）跳绳走位为“8”字形方式；
（6）如果有其他情况，以裁判为准。
４、踩挤大战（踩气球共12人） 负责人：张小平、李卫红、刘铁英、白文蓉
参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员
比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个６平方米区域内用脚踩破对方脚上捆绑气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多队获胜。
注意事项：（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛资格。
（2）裁判发出哨音后方可开始比赛。
（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。
（4）比赛时不能用手推，手抓。
５、心心相印（夹球跑，共４0人） 负责人：李勇鸿、石丽梅、黄丽君、周建文
队员组成：4支队，每队10人，5男5女
比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球（软式排球，赛方提供），手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。
６、摸爬滚打（共16人） 负责人：王 儆、白文蓉、吴萍、田德堤
队员组成：一共４支队，四支队伍同时比赛。每队出4人，不得少于一个女队员。
比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。
注意事项：
（1）如果中途出现掉棒现象，则扣掉该队2秒时间。
（2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。
７、拔河比赛（共60人）负责人：俞建萍、张小平、周建文、刘铁英、李勇鸿
队员组成：共4个队60人，每队10男5女
比赛规则：各队站好位后，等裁判哨声响起，便开始拔河。若哪一方将红绳子拉过标志线则为胜利。上场队员分a1、a2、b1、b2四队进行比赛，比赛采用抽签办法决定比赛组别，a1对a2，b1对b2，以3局2胜比赛规则进行淘汰，a队和b队胜方决出1、2名。
注意事项：
（1）在比赛过程中，有拔河人数超过15人，则该组当局比赛算输；
（2）比赛开始与结束均以裁判哨声为准。
*安全注意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加比赛活动，所有运动员必须穿运动鞋参赛，请参赛者注意安全、防滑防摔，赛前做好热身运动。
1、各参赛单位按单项竞赛规程规定报名，于９月1８日前，将运动员名单上报到公司工会办公室。逾期未报名者，视为自动放弃参赛资格。
２、参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改和弃权。
