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2022年人生效率手册听后感 读完人生效率手册心得体会

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2022年人生效率手册听后感 读完人生效率手册心得体会
时间:2022-08-22 10:03:50     小编:HLL

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧

2022年人生效率手册听后感一

最近看了张萌老师的《人生效率手册》,在很多方面都觉得异常受用。有些方面,想跟大家分享,也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。

首先由于封面上作者的照片比较显眼,很想了解下是怎么样经历的老师能写出这样一本效率手册,于是通过百度百科,对这个作者有一些基础的了解。她是国内为数不多的从名校退学的学生,因为梦想成为北京奥运会志愿者,但发现到了浙江大学,离梦想越来越远,于是毫不犹豫选择退学。然后复读考上北京师范大学,圆梦当上志愿者。虽然感觉很酷,但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择?由此可见,这本书的作者自身经历就与大部分人的不同,放弃了相对来说平稳的道路,而愿意为了梦想不断奋进。那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。

这本书开篇提出一个问题,为什么人和人会慢慢拉开差距?大学毕业10年,20年以后,同学之间差别会很大。所有的差距都不是一天形成的,而是时间的积累价值,都是一点一滴积累的'。差距是沿着事物正常的发展规律和方向,但如果方向一开始就选择错误,很可能越走越错。你的业余时间投入到哪儿,你就是一个怎样的人。日积月累之下,其实人和人的差距就变得越来越大。由此可见确立清晰的目标对于人生的规划十分重要。

当然我相信在座的大部分人也都很迷茫,其中也包括我,有时候根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人,要做出怎样的事业、构建怎样的人生。有人说千篇一律的人生轨迹叫做自然规律。细细观察我们和周遭的大多数人,无不按照这样的自然规律日复一日,单调而重复的生活着,十年后的自己可能还是这样,一成不变。物以类聚,人以群分。当你想要改变,开始进入一种高效学习状态时,就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。他们安于现状,无法理解你的拼搏与努力,无法理解你的积极向上,甚至对你的行为表示不解。他们常常质疑你的努力付出,对你的积极努力向上,不是言语上打击,就是行为上胁迫,甚至让你产生自我怀疑,你现在做的一切都是错误的,都是不必要的。

人与人之间有一个重要差别在于主动性。拥有智慧的人会为自己营造积极向上的氛围,构建正能量的朋友圈,但依然有人会被那些负面信息苦苦折磨,他们经常感到难过:为什么没有人理解我?为什么没有人懂我的辛苦用意?于是最终被大家同化,慢慢变成一类人。环境可以塑造人并且慢慢改变人。如果你长期在负面情绪的环境中,渐渐也会被他们同化,更可怕的是,可能连你自己都没意识到你在慢慢被改变和同化。那么,你该如何做呢?一定要努力找到和你一样的人。

你如何度过一天,也就如何度过一生。不要再活在为忙而忙的生活中,找准目标,管理好时间,高效的学习,锻炼自己的技能,提升自己人生的效率。我们未必要出类拔萃,但一定要与众不同。

2022年人生效率手册听后感二

近几天闲暇时间收听了《人生效率手册》部分章节,感觉收益匪浅。

通过收听,了解到人和人的差别刚开始时是很小的,如果每一天有效率差,日积月累,就有了人生质的差。人生就是靠一天一天积累起来的,每天比别人努力一点,人生就会截然不同。每个人每天都是24小时,怎么能合理高效地利用这24小时,做时间的主人,对我们每个人都有非常好的指导意义。

书中说到的七个人物设定法、时间管理,高效学习,修炼硬本领等效率管理办法,让我了解到提高人生效率不是脑门的一时发热,也不是一朝一夕的事,而是有科学的有规划性的方法。首先,必须有明确的目标,包括短期目标和长期目标,明确合理的目标能使我们做事有方向,不至于南辕北辙;其次,必须有合理的时间规划,充分利用碎片时间,不让每一分钟虚度。在时间管理里面,有这样一句话我很欣赏“你的时间用在哪里,你就是什么样人”;再次,必须提高效率,磨刀不误砍柴工,静下来想想怎么能使学习和工作更高效。在高效学习章节里,我收听了怎样做好预习、实时学习、复习这个完整的学习过程,知道了预习和复习的重要性,对以后的学习有指导性;第四,修炼人生所需的硬本领,一招鲜吃遍天,艺多不压身,只有自身技能足够硬才能无往而不胜,可以通过七个人物筛选法,找到那些我们必须的技能,并练成自己的核心技能。

书中的方法是科学有指导性的,但这些所有的方法技能都要我们去实践,去应用。选择对的方向,即刻行动,不断提高自己的效率管理,并且持续执行,你的人生必定无往而不胜!

2022年人生效率手册听后感三

书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。

以下为印象较深、颇有感触的内容点:

— 在时间上管理好的人,少奋斗十年。

— 自我激励法与分享法。一项习惯的养成需要21天,一年可以有18个周期,也就是说你可以把每项习惯循环练习18遍,这18遍非常重要,每一遍都是加强和重复,当每个周期完成后你可以给自己准备一个小礼物。

— 勇敢走出舒适区:我们在掌握新技能前,必须不放过任何一个可以锻炼技能的机会,并且大胆尝试。要努力学会敢,敢比会更重要,克服恐惧是敢最重要的部分。其次是判断,像雷达一样去搜索什么样的平台对自己实现目标有帮助。讲出你挑战的故事,或录成演讲,或写成文字,记录自己的挑战过程。在不断锻炼后,我们需要开启反馈机制,以此检验我们之前阶段性学习和锻炼是都能够达到预期。学习反馈机制,只需要记住两个字——评价。评价包括自我评价和他人评价,但这个并不是学会的最高标准,学会的最高标准是会教。

— 总结反思工具:总结笔记

单点突破法“计划—实施—总结—评估—再次计划”中的总结和评估两个步骤是由总结笔记来完成的。在这个闭环结构中,总结+评估就是复盘。总结是反思的开端,要善用总结笔记帮助你反思。

坚持每日总结、每周总结,通过日记和周报,对自己进行系统性反思。坚持做周报的人,进步飞快,因为当把一周做的所有事项当成项目管理工作时,那么你就是一个项目经理。那么一年就是由52个项目构成,一年要打52场战役。

— 环环相扣:趁早的蝴蝶效应

如何早起,请先早睡;如何写文,请先大量读文;如何抽空健身,请先健起,时间管理自然发生。万事万物环环相扣,进入良性圈,才有良性循环的可能。

— 时间管理的书看过不少,但这本书的实践性很强,特别是七人物法,帮助确定人生目标,坚持半年一复盘,不同的人生就在细微之处,由量的积累发生质变,逐渐分道扬镳。要注意的是: 七个人物法,不是唯一定义人生目标的方法,但确是一个比较快速帮助你定义人生目标的方法。一般25至50分钟就能完成。

2022年人生效率手册听后感四

最近在读007战友宗少推荐的书本——张萌老师的《人生效率手册》。

这本书里面的很多内容,让我如雷灌顶,瞬间明白了自己不堪的过去、窘迫的现在是如何造成的,也引发了自己对将来有了更深的思考。

书中的精华太多了,还需要再次的精读和提炼,最终转换为自己的知识。

提到提到的几个点让我印象非常深刻:

一、硬本领

什么是硬本领?就是你的竞争力,就是你的杀手锏,就是能够让你立于不败之地的本领。

这个概念我第一次听到是我的领导告诉我,让我在这个阶段提升个人竞争力,我当时不明白,那什么是我的个人竞争力?我要怎么提升?我根本就不知道啊!

这也就是我在之前的文章中提到我一直很焦虑的很重要的原因。

如今,通过《人生效率手册》我有了清晰的认识,书中多次提到如何找到硬本领、如何修炼硬本领,这正是我需要的答案。

虽然到目前,我还处在观察寻找榜样的过程中,但是,我也能够慢慢清晰知道自己需要哪些硬本领才能在未来站得稳➡️。在了解到这些的时候,我也尝到了读书的甜头

2022年人生效率手册听后感五

作者书中提到,如果按照十年做一次长期规划,假设我的一生能活到80岁,我的人生中最多只能做4次长期规划了。0-20岁的2次,60-80岁的2次都是无法做完整的长期规划,而20-60岁这期间的4次,我白白浪费了一次!

不能说我在20-30岁这十年里没有成长,只是,没有合理的规划,让自己现在的人生面临着很多的挑战。到了这个年龄才能够有所顿悟,或许是晚了,但是,我应该感到庆幸,庆幸自己不是在60岁的时候才发现。

对于未来的三个长期规划,要逼自己一把才能够有机会在60-80岁期间过得更安稳吧。

这一部分让我思考很多,也让我明白了规划的重要性:无规划,无未来!

时间管理的重要性

时间可以分为可控和不可控,也同时分为高中低质量,如何让自己能够拥有更多的可控的高质量时间,从而锻炼硬本领。

时间对于每个人来说,就像不可充电的电池,用掉了就没有了。没有对时间做好有效的管理,所有的梦想都不可能实现。

作者也介绍了非常多时间管理的方法,包括时间如何划分、如何记录时间,我要赶紧把它好好的运用起来,让自己也有一个自己的体系!

2022年人生效率手册听后感六

张萌,时间效率管理专家,畅销书作家,立德领导力创始人,青年加速器——极北咖啡的创始人,职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。

她毕业于北京师范大学,获英国语言文学与经济学双学位,后保送留校,直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号,行走近40个国家。四次出席APEC 峰会,并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日,张萌登上纽约时代广场大屏幕。

听着张萌的声音真是一种享受。来来回回反反复复不停循环,不是听不懂,是戒不掉。每一次都是新的领悟,感同身受的共鸣和崇拜至极的渴望,让我不断地收获。

一切问题都是时间问题,一切烦恼都是自寻烦恼。这句话曾经像一把利剑点醒了我,现在看来更像一个警钟随时警识。看完张萌的《人生效率手册》,终于意识到它的真正意义了。

2022年人生效率手册听后感七

读了《人生效率手册》一书,其中对我感触最深的一章是“自我输入和输出”这一章节的内容。什么是学习?“学”等于“输入”,“习”等于“输出”,只有“输入”+“输出”,达到他们的平衡才叫学习。知识输入更多的是被动地接收信息,而知识输出则需要主动地消化吸收所学到的知识。

日常生活中我们常见的知识输入形式有:刷微信、逛微博、阅读、听音乐和看视频等等。书中提到自我输入的方式也有很多,除了平时自己看书或者听课以外,我们在工作中的学习培训,提升自身的知识技能,这也是一种自我输入。像我们园区每周五都会开展的小课堂,每位同事针对自身岗位内容、技巧以及常见的难题难点等等进行汇总,分享,其余员工站在受业者的角度学习就属于自我输入。另外,在工作中或者生活中碰到难题,我们需要跟同事请教、跟朋友进行沟通交流时,从他人那里获得新的知识或者观点,这也是一种自我输入的方式。对于自我输入需要一个持续的过程,持续的刺激才会变得深刻,才能成为自己的一种潜意识。坚持做一件事,时间一长,会形成一种习惯,一直在做突然不让你做,你就会觉得难受。

有了自我输入,必定要有一个有效的输出,输入和输出缺一不可,才能称为学习。在进行了各种方式的自我输入之后,要不断进行实践,才能将输入的知识变为自己的。掌握再多的信息,如果不去积极输出,也无法形成知识体系。

同知识输入相比,知识输出才是更高形式、更高效的学习。知识输出型的学习有分享、演讲、写作、指导他人等等。本书中的作者是通过演讲和做笔记的方式进行自我输出的。先说记笔记这个方式,在我们的工作中,常常会碰到新的问题自己难以解决,通过咨询老师或者和同事请教才能完成。这个时候就非常需要动手记一记笔记,好记性不如烂笔头,再次遇到同样或者相似问题时,自己就可以进行一个实践。正所谓,温故而知新,可以为师矣。

另外说说演讲,园区开展的演讲活动对我来说是很好的锻炼机会,从小老师、朋友对我的评价都是内向,对于这种活动参与度不高。现在园区开展“8+2”活动,每项活动的开展都要求每位员工积极参与其中,有了这些锻炼机会,学会踏出第一步,就不会再退缩。就像书中的一小节题目是“敢比会更重要,要抓住一切可以锻炼自己的机会”。将一切计划和目标都付诸于行动,提升自身的执行力。执行力高的人总是能很快地抓住机会,并在实践中肯定自我。而那些执行力低的人总会犹犹豫豫,反复地否定自我,这样人和人的差距就慢慢拉开了。所以我一定要提高自己的执行力,将想法付诸于行动,提升自我高度。

工作的输入和输出,不仅是岗位业务知识的学习、实践,更是体现在如何选择性地、高效能地去调节自身输出和输入的方式,当我们学会正确的方法,融入工作中去,就能达到我们想要的人生效率的目标。

 

 

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