人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇一
阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。
同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，以下几条小贴示或许可以得到启示。
1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。
2.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，煅炼能大大改善你的身心健康。
4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
5. 勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。
6. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!
我的讲话完毕，谢谢大家!
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇二
同学们，老师们，早上好!
回顾半个学期来，我们全体同学在老师的精心引领下，努力学习，积极上进，这是令人欣慰的，具体表现在：
1. 学习精神饱满，到校能主动早读
虽然天气开始转冷，但同学们的学习热情比较高，早的同学七点就到校了，家住得远一些的同学也能在7：30左右到校。到校以后，同学们能珍惜这段读书、记忆的好时光，自觉地拿出课本，在小老师的带领下，读语文，读英语。校园里书声琅琅，朝气蓬勃。展示着我们学生饱满的学习精神，只争朝夕，热爱学习的好习惯。
2. 上课听讲专心，积极参与学习
课前同学们能做好充分的准备工作，课本、文具盒、学具都能按照老师的要求摆放整齐。绝大多数的同学课上不仅能专心地听老师的讲解，还能专心地听同学的发言。大胆举手，踊跃发言。尤其是低年级的小朋友，勇于表现自己，敢于补充同学的发言，发表自己不同的看法，课堂气氛活跃。课堂是我们学习交流、探讨的场所，每一位同学都是学习的主人，不要胆怯，无需拘谨，让我们敞开心扉，畅所欲言，提出疑异，互相合作，互相纠正，结伴成长。
3. 各科作业能按时、独立完成，保质保量
绝大多数的同学们能按照各科作业的规范，工整书写，独立思考、按时完成。根据老师的作业讲评，有错及时订正。通过一次次的练习、纠错，不断增长了新知识，提高了新技能。
祝贺同学们，通过半个学期紧张而又充实的学习，在本次语文、数学、英语期中测试中，许多同学取得了令自己、家长、老师满意的好成绩。尤其是六年级毕业班的同学，在两次校级质量调测中，都在不断努力不断提高。
更值得骄傲的是在上星期三，由我校承办的吴中区语文学科带头人课堂教学展示活动中，我们学校优美的环境，良好的师生风貌，井然有序的教学秩序给前来参加活动的近270名领导、老师留下了美好的印象。
这次活动有11个班级接受了开课任务，低、中、高年级都有。虽然听课的老师很多，但同学们落落大方、学习投入、积极思维，踊跃发言。有部分同学的发言可称得上侃侃而谈，赢得了借班上课老师由衷的称赞和同学们热烈的掌声。
没有涉及到开课任务的班级同样也给前来参加活动的老师留下了好印象。尤其是吃中饭这段时间，同学们很懂事，讲文明、有礼貌，能又快又静地路过会场。正是依靠了我们了全体师生的配合，保证了活动举行的两个会场隆重而有序，展示了我们叶实小全体师生良好的素质和主人翁的意识。
这一周我们要举行一个校级的整班学生朗读比赛。比一比哪个年级哪个班级朗读得最好，到时我们组织语文老师进行评比，把朗读得最好的班级录音录下来，播放给其他班级的同学听。我们还要提高课外阅读的量，提高我们阅读理解的能力。有的同学其实很想积极发言，但是就是不知道如何表达，所以倡导同学们每天都要选择性地进行阅读，肚中有物，我们的表达才会言之有理，言之有物，滔滔不绝，行云流水。
数学、英语学科要加强基础训练。数学的计算：口算、笔算，要正确、迅速。英语该备、该默的字、词、句都要扎扎实实过关，在扎实基础知识的前提下，还要灵活地运用知识来解决我们生活中的一些实际问题。
其他学科同样也要加强课堂常规的训练。比如：到专用教室、场地上课，要提前整队，铃声一响就要轻声迅速离开。下课同样如此，铃声响再整队回班级，不能影响其他班级上课。
同学们，老师们，细节决定成败，一分耕耘会有一分收获。在下半个学期里，让我们扬长避短、再接再厉，争取更大进步!
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇三
敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我在国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
“生命在于运动“，这是法国著名思想家伏尔泰的名言;“健全的头脑，寓于健全的体格”，这是艾莫尔的处事之道;“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟……伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。
运动会将至，同学们应借此为契机，积极的参与体育锻炼，坚持每天锻炼，在体育锻炼中应做到以下几点：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。
二、坚持每天锻炼一小时，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，积极的为班级贡献自己的一份力量，提高班级的凝聚力。
四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。
五、在体育锻炼中应注意运动安全，运动前应做好准备活动，运动中应积极补充水分，运动后应做放松活动。我们学校田径场较小，同学们在练习运动会项目或者是体育锻炼时应要有秩序，要把安全放在第一位。
“少年智则国智，少年强则国强”，青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。生命是短暂的，但青春却是永恒的。而我们永葆青春的法宝就是运动。它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上最美好的东西!
运动传递健康，健康成就快乐!有时，运动也是一剂良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇四
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好，今天我发言的主题是《在反思中成长》。
法国最著名的牧师纳德兰·塞姆聆听过一万多人的临终忏悔，他说，假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。如果每个人都把反思提前几十年，便有50%的可能让自己成为一名了不起的人。
我们大多数人在临终前，才知道自己的过错或者错过。无论我们是否知道自己的过错或者错过，我们都必须直面因此而给自己带来的种种结局，如同临终前的忏悔!
正是由于我们大多数人缺乏对过去的反思和对未来的预见，所以我们很多人不能认识自己，不能正确地总结过去，开创未来，实现理想。
孔子云：吾日三省吾身。省者：反省、反思之意也。
由此看来，反思对于我们的一生是多么重要。
《反思》这个话题，大到一个国家、一个民族需要反思，小到一个企业、每一个人也需要反思。正是在二战以后德国全民进行了对国家过失的深刻反思，才有了今天德国的民族振兴，才有了今天世人对日耳曼民族的崇拜与尊敬;正是我们中国八十年代在邓小平的领导下，对文革十年进行了总结和反思，才换来三十年改革开放的成就。
作为学生的我们，转瞬间这学期已经过去了一个多月。在此，我想也有必要对本个学期的学习和生活进行反思和总结。
学习是学生的根本。不久前，我们进行了阶段性学习测试，这也给大家提供了一次检验自己学习成果与反思自己学习的好机会。
我们应该反思自己上课时的表现，是否专心听讲，积极参与课堂活动;我们应该反思作业完成是否认真及时，是否每天按时订正错题;我们应该反思自己的学习态度、反思自己的学习方法;反思自己是否真正会学习，真正在享受学习。
在我们为同学们的成长而欣喜的同时,我们还应该对一些现象进行反思,如：添加饭菜插队，边走边吃，乱丢乱扔，不穿校服，考试作弊,等等。这些现象也许是极个别的，但是对于一个初中生来说,这些都是我们应该时刻反思的。 非宁静无以致远。有时需要我们放慢匆匆的脚步，给自己留一点静思的时间，回头看看走过的路，是否有过错或错过，是否还有机会去弥补和挽回;或者，对我们的过去做一次全面的总结，对未来做一次客观的规划。
反思其实是一种学习能力，反思过程就是学习过程。在反思中清醒，在反思中明辨是非，在反思中变得更加睿智，在反思中获得成长。
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇五
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇六
亲爱的老师同学们，今天我国旗下讲话的主题是珍惜时间。
不久前我看到几则有关哈佛图书馆上的名言。这几则名言对我启迪很大，它使我认识到了学习知识的重要性。使我多了一份对人生的思考与体验，更增加了我前进的动力。
现在我就要和同学们分享这几则具有深刻意义的哈佛名言。
第一，即使是现在，对手也在不断地翻动书页，我认为这个世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡有最宝贵，最容易忽视又最令人后悔的就是时间。时间对每个人都是公平的，对每个人都是重要的。糟蹋了现在的一刻钟，或许将来你要花十年去后悔，去遗憾。中学阶段学习竞争是激烈的，谁把握了时间，谁就把握了得胜的制高点，谁若荒废学业，虚度光阴，谁就注定一事无成。
第二，学习不是人生的全部，但既然你连人生的部分--学习都征服不了，你还能做什么呢?多么朴实又富含哲理的话啊!作为学生的我们，现阶段最重要的任务便是学习。人生之所以而精彩，就是因为每个阶段都有其相应的任务与挑战等待着我们。只有努力拼搏过，在年老时我们才能交给自己一份满意的人生答卷。哈佛之所以是世界知名学府，也正是因为它把学生培养成了终身学习的践行者。同学们，难道我们还能无动于衷吗?
第三，受教育程度代表收入。当今社会就业竞争日趋激烈，要想在未来工作岗位上获得喜人的成绩，就必须要用知识来武装自己，用文化来体现自己。受教育程度代表收入，所以我们应该从现在起为将来的工作事业而拼搏努力，为灿烂美好的人生做好铺垫。
高二的同学们，还有不到一个学期的时间，我们就要参加会考了，希望我们能共同抓紧时间，努力学习，成功一定属于我们。
初三，高三年的学长，学姐们，你们面临的是初，高中的最后一个学年，你们承担着父母学校的期望、背负着拼搏未来的重任，抓紧剩下的时间，二中一定为你们骄傲。
二中的所有同学们，为把我们的名字写进二中记忆里最骄傲的地方，让我们珍惜时间，把握现在，从这一刻起奋斗吧!
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇七
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》
“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然20xx年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕，谢谢大家!
尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们： 大家早上好!
记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭 。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。 所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”
争当热爱祖国、理想远大的好少年， 争当勤奋学习、追求上进的好少年， 争当品德优良、团结友爱的好少年， 争当体魄强健、活泼开朗的好少年。 正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!
我再次对大家说：我运动，我健康!我成长，我快乐!
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇八
把握青春岁月，做主青春年华。我的青春我做主。青春，你好。
——题记
生命赋予了我们一种无限珍贵的礼物：充满了力量、充满了期待、充满了奋斗与期望的纯真年华——青春。你也许丝毫察觉不到它的存在，感觉不到他的价值，但随着悠悠岁月的流逝，春夏秋冬的更迭，你会在时间洪流的一瞬回眸发现，你已经失去了它。它不是金钱，也，不是地位，而是这两样加起来的无限倍都换不来的青春。
青春是什么?相信很多人都会这么问。
那么，青春是什么?
有人说，它是生命中最美丽耀眼的一个阶段。
也有人说，它是一颗常青树，永不凋零。
我却觉得，青春是一颗划破天际的流星，是一朵微波漾起的涟漪。短暂而美丽。
青春很短，短到也许某个眨眼，它已流逝不见。平凡的我们，仅有的，只是一颗青春蓬勃的少年心，一颗愿意为了完美未来努力的炽热的心。有它，足矣。
我们不是仙蒂瑞拉，没有美丽的水晶鞋，没有公主的蜕变，但我们有属于自我的青春舞台，我们能自由做主青春!虽然，这座舞台没有那么多观众，没有那么多掌声，没有那么多鲜花，可是有自我不就行了么?请记住，我们为自我而唱响青春，为自我而舞动梦想。在这个青春的舞台上，我们努力奋斗，我们无畏风雨，我们勇敢坚强!
“勇敢的人不是不流泪的人，而是含着泪前进的人。”我们在青春的路上，会被现实的荆棘划伤，会为伤口流泪，会因流泪忘记前进，但我们都会选择继续奔跑，哪怕前方依然雷电交加、布满荆棘，我们也会披荆斩棘、风雨兼程!因为我们的前方有彩虹，是唯一通往幸福的路。我们拥抱梦想走进青春，带着泪水与欢笑度过青春，也将携同期望迈出青春。多年以后，我们站在彩虹的那端，回望这一段美妙的青春之路，那里有汗水，那里有眼泪，那里有梦想，它们把路边的荆棘浇灌成一片片花海。
奔跑吧，即使会跌倒;奋斗吧，即使会失败;勇敢吧，即使会受伤。
不要怕跌倒，不要怕失败，不要怕受伤。因为我们有青春，我们无畏艰难。在这完美的旋律中，点点微笑，淡淡忧伤，这——就是青春。
阳光心灵快乐成长国旗下讲话篇九
各位老师，各位同学：
大家早上好!
今天我国旗下演讲的题目是《新年新起点》。
在本周的日历上，有一个光辉的日子——1月1日，这标志着华夏神州又增添了一道年轮，标志着时代的航船乘风破浪，伟大祖国又迎来了充满希望的一年。
1月1日又称元旦，“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。
时间的列车已经带着我们走向了新的一站——20xx年就要过去了。在这个辞旧迎新的时候，回忆过去的一年，我们心潮激荡。在这一年里，我们一起欢乐过、一起憧憬过、也一起努力过。我们为自己没有虚度这一年的光阴而欣慰、为我们在着一年里健康地成长而感到高兴。也许会有一些遗憾，但我们会把这些遗憾作为我们人生的宝贵经验和财富，因为我们相信，我们会做得更好!
同学们，我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔，有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描画……在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
