人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
生活小常识的广播稿该篇一
新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。
人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。
虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。
首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5―10分钟。读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33―35厘米；握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米；胸前与桌子距离一拳。读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。
其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40―50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯；屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些；看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。
生活小常识的广播稿该篇二
男：进入了冬季，那秋天的红叶不见，丰收的喝彩不见。
女：多出来的是同学们身上的厚衣服，和那红彤彤的的脸蛋。
男：亲爱的同学们，教师们。
女：很高兴再次和大家相约在红领巾广播站。
男：期望大家经过一中午的休息，在午时的学习中，能够精神饱满的应对。
女：今日的栏目是生活小百科，为你送来的就是那不可缺少的诚信。
男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情景下，诚实守信就显得更为重要了。
女：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎样能正常地生活所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。
男：你说得对!那么，在日常生活中，我们应当怎样培养自己诚实守信的好品质呢。
女：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：
一、要做到表里如一，言行一致。教师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。
二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担职责。
三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情景，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。
男：听你讲了这么多，我倒想起了一个故事：
宋庆龄从小就注重养成遵守诺言的美德，答应的事，必须去做，从不失信。在她小的`时候，有一个星期六的午时，她和同学小珍约好第二天上午到她家来教小珍叠纸花蓝。第二天宋庆龄拒绝了与父母去李伯伯家作客，专心专意地在家等了一天，直到爸妈作客回家时，小珍也没有来。爸爸不无遗憾地说：“唉，早知小珍不来，就不必等她……”宋庆龄接过话，说：“爸爸，不对!小珍来不来，我都要等，虽然没有等到，可是我心里坦然”。
男：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。仅有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的提高与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们此刻虽然只是小学生，可是，我们也应当从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地!
女：其实，我们做人不仅仅要做到诚实守信，在平常生活中，我们做事更要严己宽人。
男：那什么叫严己宽人呢。
女：严己宽人就是严于律己。严己，是指遵循必须的道德准则和行为来要求和约束自己;宽人，是指用宽宏很多的心胸和团结友爱的态度来对待他人。
男：那么，我们在团体中如何做到严己宽人呢。
女：第一、要善于自己反省。中国古代有位叫曾子的学者，坚持“吾日三省吾身”，就是每一天从三方面检查自己的表现，帮别人做事负责不负责与朋友交往讲不讲信用教师传授的知识有没有复习自觉进行反省，能不断发现自己的缺点和不足，及时加以改正，从而有利于自己的提高。
女：第二、要坚持“仁义谦和”的待人原则。学会关心他人、理解他人，遇事设身处地为他人着想，体谅他人的处境和心境。
男：三、要多做自己批评。当与他人发生矛盾冲突时，要先想想自己有什么地方做得不对，先做自己批评，而不是一味地指责别人。
女：当然，提倡严己宽人不是不讲原则地去迁就别人的错误行为，对于损害国家、人民和团体利益的行为，应当旗帜鲜明地对其提出严肃的批评。
男：是啊!那么就让我们一齐从小事做起，做个诚实守信、严己宽人的人，做个好学生、好儿女、好公民吧!
女：今日的广播就到此结束了。
生活小常识的广播稿该篇三
秋季一到，很多上班族就会发现全身乏力，这就是老人说的春困秋乏了，在秋季中人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。但是秋季有很多小常识是我们需要注意和了解的。
秋燥伤肺少吃辛
秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。
肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入肝”，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能刺激胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。
秋瓜坏肚少吃寒
许多人都有这种感受，秋天吃水果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季天凉了，气温下降，脾胃阳气不足，再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此，秋季不要吃太寒凉的食物，以保护胃肠，保护肺脏。
适度饮水最重要
夏天多汗季节要多饮水，秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳，不宜暴饮，一次饮大量水，会给胃肠增加负担，引起不适，只有少量慢饮，“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更大的滋润作用。
养阴益气是关键
对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。
生活小常识的广播稿该篇四
男：亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，小脚印广播站又带着春风和大家见面了。
女：立刻要送走寒冷的2月，迎来明媚的3月。3月是美丽的季节，3月将迎来“3.5学雷锋”、植树节。“植树节”是一些国家以法律形式规定的以宣传森林效益，并动员群众参加造林为活动资料的节日。按时间长短可分为植树日、植树周或植树月，总称植树节。透过这种活动，激发人们爱林、造林的感情，提高人们对森林功用的认识，促进国土绿化，到达爱林护林和扩大森林资源、改善生态环境的目的。是为了动员全民植树而规定的节日。中国的植树节开始时是为纪念孙中山先生逝世，1979年2月23日，中国第五届全国人大常务委员会第六次会议决定，仍以3月12日为中国的植树节，以鼓励全国各族人民植树造林，绿化祖国，改善环境，造福子孙后代。
男：接下来进入零距离新闻。当地时间2月22日，乌克兰前总理季莫申科现身首都基辅独立广场，她在对数百名支持者讲话时谈及最近几天在独立广场被打死的示威民众，称“英雄永远不死。”她呼吁将杀人凶手绳之以法，她同时呼吁抗议者继续抗议。她说：“你们已在尝试消灭毒瘤，因此站在了路障前，应对了狙击手。你们要继续站在那里，直到国家真正的改变”。
女：国务院总理李克强21日下午在人民大会堂会见塞内加尔总统萨勒。20日习近平主席与总统先生举行了富有成果的会谈，一致同意构建中塞长期友好合作伙伴关系。中方愿与塞方增进政治互信，扩大贸易投资、基础设施建设以及智力、知识等合作，为中塞关系发展注入新动力，并为中国同西非国家的关系与合作发挥示范作用。萨勒表示，塞中关系近年取得蓬勃发展。中国的帮忙有力促进了塞内加尔的发展振兴。塞方期望进一步扩大同中国的各领域合作，欢迎中国企业参与塞大项目建设。塞内加尔愿为非中关系发展作出不懈努力。
此次社团活动好处非凡，社员们都受益匪浅，不仅仅拓宽了眼界，丰富了寒假生活，并且还增长了他们的天文知识。
女：在上周中，同学么都纷纷献出了自己的爱，为贫困地区的孩子们尽了一份自己的力。泰戈尔说过：“当我们爱着这个世界时，生活才变得生动和精彩。”下面让我们来听听初二九班的杨宇超同学是如何理解的。
男：这个世界需要爱。
罗素说过：“在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。”当今社会，许多名人都用心投身慈善与公益事业，纷纷建立自己的基金会，为那些需要帮忙的人奉献出自己的爱心。
尽管有人说这只是炒作，只是为了沽名钓誉。但是经历汶川、青海玉树地震后，全世界上下踊跃捐款捐物，谁还能否定灾难无情人有情就是在许多人的资助下，一批又一批的贫困家庭孩子重新又走进了学堂;比尔盖茨为了帮忙那些有困难的人甚至倾尽了他八成的财产······因此，我想说，我们大多数人都拥有一颗慈善的心，正如千百年前古人所诵的那样：“人之初，性本善。”
以前我在网上无意看到过这样一张图片：捐款台上还挂着横幅，玉树地震的悲痛还没有消散，可就在桌子底下却有一位残疾人士正试图着向捐款箱里捐款。他的双腿不见了，取而代之的是一个简易破旧的木板所拼凑的自制轮椅。他是多么的与众不同啊!甚至他还不能够到这个捐款箱。他是多么的贫穷啊!甚至他破旧的衣裳还不能全部盖住他的全身。
我甚至能够看清他双臂上的青筋和印在脸庞上的深深的沟壑。有没有人想过其实他也应是我们这些手足健全、衣着光鲜的人所应捐助的对象啊!那么他捐了多少他手里紧攥着的十元二十元但我明白，不管他捐了多少，这都是他的一番善心。照片上的其他人此时都静静地注视着，仿佛在这一刻世界停止了喧嚣，都凝视着他的这一善举。
在这一刻我明白了，慈善的不是钱，而是心。
为别人捐出一分一角的普通人和捐出成千上万的人一样值得别人尊敬，只要我们对别人心怀善意，在别人需要帮忙时哪怕给予微不足道的帮忙，我们也一样慈善。
还记得爸爸曾告诉过我一件事，说他曾看见一位同事飘过放在门口的捐款箱时，看似毫不经意地将一张一百元塞了进去，回来时就和没发生过一样，丝毫没有提及此事。我听了后也就明白了，无私地、默默无闻地为别人付出而不求回报，这就是慈善，这就是爱!
我们需要慈善，需要爱。慈善能够是举手之劳，能够是人人可为。勿以善小而不为，只要人人献出一点爱，世界将更完美。
世界需要你的爱!
女：接下来进入音乐停靠站。首先第一首歌曲是《一天》(音乐开始)这首歌曲是由shinee成员钟铉和exo成员chen合唱的歌曲。第二首歌曲是苏打绿的《这天》。(音乐开始)《这天》是收录在苏打绿《无与伦比的美丽》专辑中的一首单曲。
女：人人都是身体是革命的本钱，有健康的身体才能为家庭、为社会做更多贡献。
那我们就有必要了解一些健康小常识。
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证必须的睡眠时间。
二、加强锻炼。每一天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量养成每一天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
男：五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.
七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
女：接下来进入哈哈镜。我爸给家里新来的三只小狗起名叫做“曦曦”、“黑黑”、“哈哈”，小狗一般都是我来遛，这天去公园，三只小狗乱跑，于是我忙四处招呼道：“嘻嘻嘻嘻嘻嘻过来嘿嘿嘿嘿来啊哈哈哈哈别跑……”顿时旁边一对情侣用惊恐的眼光打量我，绕开我快步离去。
男：孙悟空从耳朵里掏出金箍棒在地上画了一个避魔圈，他又怕唐僧乱走，于是就对唐僧说：“师父，我化缘期间，无论发生什么事你都不要出这个圈子。出了这个范围，就没wifi了。”至此之后。唐僧再也没移动过半步。
合：本周小脚印广播到此结束。
生活小常识的广播稿该篇五
合：教师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
甲：本期红领巾广播的主题是——《冬季生活小常识》。
1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.
2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4.冬季常吃萝卜，可到达止咳化痰，清热解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内剩余的'酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味;少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒本事;维生素c可提高人体对寒冷的适应本事。所以冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中包含很多矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒本事。
6.冬天想经过食物“保暖”，不必须非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜能够预防感冒。
参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，所以易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自己取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信听了今日的广播，你必须有所收获吧!
甲：同学们，让我们一齐健康欢乐每一天吧，再见!
生活小常识的广播稿该篇六
敬爱的老师。
亲爱的同学们。
大家早上好。
我是 班播音员
我是 班播音员 。
非常高兴能够在这里与你们相会！
我们今天生活小百科栏目的话题是“正确的睡眠习惯”。
大部分人之所以难以养成早睡早起的习惯，除了一些人本身不良的睡眠习惯以外，主要是对睡眠存在着许多误区：
是的。有些人认为每天只要睡足七八个小时就行，因此觉得晚上熬夜也不要紧，白天补睡就行了。
很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天会感到精神疲倦，而不知道对身体有多的伤害。
许多人认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片***就行了，不会想到是由于体内脏腑失衡造成的。
我们要走出以上几种对睡眠的认识误区哦。
常常有人讲我每天能睡足8个小时。实际上人的睡眠关键在于时间段，而不是在睡觉的时间长度。
同学们要记住哦！早起能增加工作效率，俗话说“三天早起，一天工”。现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患***疾病。
晚上9点到凌晨3点是养护肝胆的最佳时间。人如果长期过子时不睡，就会伤胆、伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲惫以及注意力不集中等，严重的失衡还会出现脏腑失衡和各种病证。
另一睡觉方法称之为子午觉。所谓子午觉，就是每天子时和午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。子时是晚23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11时至下午13时，此时阳气最盛，阴气衰弱。祖国医学认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气"合阴"与"合阳"的时候，睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳。
午睡虽然不是主要睡眠，且时间较短暂，但它所产生的效应不容忽视。归结起来，午睡至少有如下好处：
午睡后，大脑更好用、更灵活、反应更快，精力更旺盛，情绪更高。 ：午睡可缓解紧张，有效地帮助人们保持心理平衡，特别是对那些每天工作紧张的人。因此，午睡时人可得到更好的保养，延缓衰老，紧张也得以缓解。
不过，阳气盛时通常工作效率最高，所以午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。因为午睡时间太长，会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠。
同学们，让我们吃完午饭后在家小睡一会儿再上学，这样下午上课时精神会更加饱满，学习效率会更高。
好了，亲爱的听众，今天生活小百科栏目的话题就讲这些，相信可以给大家带来帮助。
非常感谢各位的收听！
合：下周同一时间再会。
生活小常识的广播稿该篇七
夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气易乘虚而入侵入人体而导致中暑。夏季中暑随处可见，老年人运动时间过长、小孩室外活动太多，白领吹空调后入高温环境下工作都易中暑，特别是持续室外作业、高温作业的厂矿企业员工更容易中暑，身边必须随时携带“人丹”进行防治。
夏季中暑有何症状与危害?
中暑轻则全身乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心，重则发热、肢体抽搐、牙关紧闭、神昏不醒、休克，处理不当、不及时甚至导致死亡。
中暑后，救治必须消暑泄热降温，且要快。通常中暑可采用物理降温的方法，并且服用“人丹”等药物，情况紧急时，还需要配合针灸、静脉注射葡萄糖生理盐水等方法救治。
夏季如何调养生息?
夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清”驱之。因此，夏季的关键在于“清”。思想宜清静，饮食宜清淡，居室宜清凉。 夏季中暑可防可治，夏季来临，身边常备人丹等防暑物质，做好防护，就能避免夏季中暑伤害。
生活小常识的广播稿该篇八
甲：点击班队生活，感受校园精彩。
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。乙：各位老师同学们大家早上好。
甲：本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》，
乙：下面就让我们一起来听听详细内容：
栏目1：美文共赏。
甲：一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。
乙：在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国！》由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。栏目2：生活小窍门。
甲：听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢？
乙：今天我们教大家一招与健康有关的：
冬季一定要关注鼻子健康！
冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0、5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。
此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。
生活小常识的广播稿该篇九
男：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
女：留住一阵清风，播撒出希望的明天。
男：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
女：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。
合：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好!红领巾广播又和大家见面啦!
女：我是播音员xxx
男：我是播音员xxx
女：这一期我们为大家安排的栏目有《成语故事》、《十万个为什么》、《谜语屋》《生活小窍门》，希望你们能喜欢。
男： 首先是《成语故事》
女：杞人忧天
从前在杞国，有一个胆子很小，而且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而让人觉得莫名其妙。
有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前乘凉，并且自言自语的说：
“假如有一天，天塌了下来，那该怎么办呢?我们岂不是无路可逃，而将活活地被压死，这不就太冤枉了吗?”从此以后，他几乎每天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，但是，当大家知道原因后，都跑来劝他说：“老兄啊!你何必为这件事自寻烦恼呢?天空怎么会塌下来呢?再说即使真的塌下来，那也不是你一个人忧虑发愁就可以解决的啊，想开点吧!”
可是，无论人家怎么说，他都不相信，仍然时常为这个不必要的问题担忧。
后来的人就根据上面这个故事，引伸成“杞人忧天”这句成语，它的主要意义在唤醒人们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的意义大致相同。
女：接下来是《十万个为什么》--起床后马上叠被子对吗
男： 大多数人起床后总先忙着把被子叠好，再去洗漱、做早饭等，而且认为这是一个好习惯。然而，你也许不知道，起床后立即叠被子是错误的。
人体本身也是一个污染源。在8小时左右的睡眠中，人体的'皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔会排出多种气体和汗液。
国外有关专家用气相色谱仪测定表明，人从呼吸道排出的化学物质等达149种，从汗液中蒸发的化学物质多达151种。被子吸收或吸附了水分和气体，如不让其散发出去，会使被子受潮，并使其受化学物质的污染，产生难闻的气体，从而影响被子的使用寿命。经常使用受污染的被子，对人体健康也是有害的。
正确的方法是，起床后随手将被子翻过来，并立即把门窗打开，让水分、气体自然散发，出门前再将被子叠好。
女：下面是《谜语屋》
男：上一期的答案，同学们想到了吗?
(猜一物 )一根藤儿结满果，果子红衣紧紧裹，藤儿着火往上窜，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：(脑筋急转弯)用椰子和西瓜打头哪一个比较痛?答案是头比较痛。
男：本期谜语，请大家仔细听罗!
(打一乐器) 一条小弄堂，许多小天窗。
女：(脑筋急转弯)动物园中，大象鼻子最长，鼻子第二长的是什么?
男：接下来是《生活小窍门》栏目。生活中，我们总会碰上一些麻烦事。
女：生活小窍门，我们帮你支招。
男：今天，借着电波告诉你五则小常识。竖起耳朵，听好哦!
女：吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，马上就不辣了。
男：牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
女：同学们仰头点眼药水时可以微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了
男：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
女：最后要告诉大家的是：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
男：下面是《哆来咪点歌台》栏目
音乐〈 xx〉
男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。
男：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
女：感谢大家的收听，再见。
男：再见!
生活小常识的广播稿该篇十
11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
生活小常识的广播稿该篇十一
合：教师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，
甲：本期红领巾广播的主题是xx《冬季生活小常识》。
1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.
2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
3.香菇味道鲜美且具有防治流感的`功效，常吃还能阻止血管硬化。
4.冬季常吃萝卜，可到达止咳化痰，清热解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内剩余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味;少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒本事;维生素c可提高人体对寒冷的适应本事。所以冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中包含很多矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒本事。
6.冬天想经过食物“保暖”，不必须非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜能够预防感冒。
8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，所以易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信听了今日的广播，你必须有所收获吧!
甲：同学们，让我们一齐健康欢乐每一天吧，再见!
生活小常识的广播稿该篇十二
在学校广播站锻炼的同学们，我们广播前都会预先准备好广播稿，广播稿写得优秀才会有好的节目效果，快来参考广播稿是怎么写的吧！下面是小编帮大家整理的生活小常识广播稿大全，希望能够帮助到大家。
1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;
4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
22.失眠：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。
23.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。
24.醉后不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。
25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。
26.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。
27.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。
28.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。
生活小常识的广播稿该篇十三
a：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！
b：xx小学广播站此刻开始播音。我是播音员。
a：我是播音员。本周红领巾广播稿由五（3）班带给，主题是“生活小常识”。
b：生活中经常碰到的一些困难问题，这天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
a：先谈谈油脂去除的方法。
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
b：好深奥哦！同学们你们听懂了么接下来我们一齐了解一下有关用电安全的知识吧！
1）认识了解电源总开关，学会在紧急状况下关断总电源。
2）不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
3）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种状况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
5）睡觉前或离家时切断电器电源。
b：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住。
1）口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2）写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3）吃零食时，抛出食物，张口去接。
4）吃饭时，一边吃，一边笑。
a：所以我们处处要留意，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎样办啊。
1）立即扶他到医务室，找校医。
2）把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧！
a：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中内含毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中必须多加注意。如食入后有不良反映，必须要立即送医院治疗。
b：此刻社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更就应注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，期望对我们的学生会有帮忙，改掉坏习惯。
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。
3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、刚出炉的面包不宜立刻食用。
a：同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。
b：xx小学红领巾广播到此结束。
a：谢谢老师，同学们的收听，我们下周见！
生活小常识的广播稿该篇十四
13、打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
17、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
18、换季疲惫：在季节更替的时候常常发生换季疲惫，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芳香的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
19、眼睛红肿：用香芹汁湿敷消退眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15—20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
20、牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消退痛苦，毁灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以关心你缓解痛苦。
21、烫伤：养一盆天竺葵（老鹳草），它对烫伤特殊管用。在开水烫伤的时候，取新奇的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10—12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
22、眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。
23、醉后不舒适感：在躺下睡觉前喝几杯水（最好是蜂蜜水）：它会关心你减轻其次天早上的苦痛。假如早上起来还是感觉不舒适，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的.症状就会减轻。
24、黑眼圈：假如你的黑眼圈不是由于慢性疾病，而是由于睡眠不足，用沾了凉浓咖啡（3汤勺咖啡兑100克开水）的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是特别好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。
25、预防感冒：假如你预备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2—3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的隐秘在于：蒜可以毁灭全部的细菌，而牛奶咖啡可以消退蒜味。
26、掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后认真洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。
27、嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒适时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜痛苦就会消逝。
28、失眠：假如你常常失眠，那么预备些薰衣草香精油或者一般的新奇柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇静。
29、不喝不干净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。
