总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以使我们更有效率，不妨坐下来好好写写总结吧。那么，我们该怎么写总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
人际交往自我总结篇一
人际交往是我们生活中不可避免的一部分，无论是在学校、工作还是社交场合，我们都需要与他人进行沟通和交流。然而，有时我们可能会感到紧张、不自信，或者面临与他人发生冲突的困难。在我长时间的人际交往实践中，我逐渐领悟到了一些人际交往的大秘诀，并在实践中获得了一些宝贵的经验。本文将以五段式的形式，分享我对于人际交往的心得体会。
首先，我发现与人交往的第一步是建立良好的沟通基础。沟通的能力对于人际交往来说至关重要，良好的沟通可以促进双方之间的理解和共识。然而，要实现有效的沟通，我们需要学会倾听和表达。当与他人交流时，我们要学会主动倾听对方的观点和感受，给予对方足够的关注和认同，这可以增加对方的信任感和愿意与我们交流的意愿。同时，当我们表达自己的观点和感受时，要清晰、明确地传达，尽量避免模棱两可或含糊不清的表达，这有助于减少误会和误解，从而更好地达成共识。
其次，我学会了尊重他人的独立性和差异性。每个人都有自己的独特性格、习惯和观点，这是造成人与人之间差异的基本原因。在与他人交往中，我们应当展现对他人的尊重和理解，尊重他们的个性差异。我们不能期待每个人都与我们完全一致，因此，要学会宽容和接受他人与我们不同的地方。虽然有时与他人存在不同意见或冲突，但我们应该以开放的心态去倾听对方的观点，并尝试理解他们的立场。与此同时，要学会妥善处理冲突和分歧，避免情绪化的争吵或指责，而是通过冷静、理性的交流寻找解决方案。
第三，我意识到与他人建立良好的情感连接是建立和谐人际关系的关键。人是情感动物，情感的交流与连接对于人际关系的发展至关重要。要想与他人建立更深层次的联系，我们需要表达真诚的情感，让对方感受到我们的关心和善意。例如，当朋友或同事遇到困难时，我们可以提供帮助和支持，或者关心地询问他们的情况。在日常交往中，我们也可以通过问候、微笑和鼓励的话语来传递友好的情感。这些小小的举动可以帮助我们与他人建立互信和情感连接，从而更好地维系和发展人际关系。
另外，我发现建立积极的人际网是拓宽交际圈的一条捷径。在社交活动和工作中，我们有时会遇到一些新的人际关系，这是一个建立新人际网络的机会。要充分利用这些机会，我们需要积极与他人交流，主动结交新朋友。这可以通过参加社交活动、与同事合作、加入兴趣小组等途径实现。同时，建立积极的人际网也需要我们展现出友善、热心和真诚，关注他人的需要和利益，而不仅仅是关注自己的利益。通过与更多的人建立联系，我们可以获得更多的资源和机会，并丰富我们的社交圈子。
最后，我深刻认识到维系好人际关系需要我们的耐心和坚持。人际关系的建立和维护是一个长期的过程，需要我们付出时间和精力。我们不能期待在短时间内建立深厚的友谊或得到他人的信任和支持。而是要通过与他人的长期交往和共同经历，逐渐建立和加强彼此之间的联系。在这个过程中，我们可能会面临一些困难或矛盾，但我们要保持耐心，努力寻求解决的方法，并坚持与他人保持良好的关系。只有通过持久的努力和坚持，我们才能建立和谐、稳定的人际关系。
总结来说，人际交往对于每个人都是一项重要的技能和挑战。通过建立良好的沟通基础，尊重差异，建立情感连接，建立积极的人际网以及耐心和坚持，我们可以更好地进行人际交往并建立良好的人际关系。这些心得体会可以帮助我们在各个场合更加自信、得体地与他人交流和相处，为人际关系的建立和发展提供一定的指导和帮助。
人际交往自我总结篇二
人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分。有时候你会意识到自己似乎无法很好地与他人交往，甚至经常被人误解或受欺负。你会感到困惑和寂寞。这时候，我们就需要了解到方方面面都可能被玩弄的人际交往大骗局，才能更好地应对这些情况。
第二段：探究骗局。
人际交往大骗局是指在生活中常常出现的各类欺诈与骗局。常见的包括：口胡欺骗、诽谤造谣、言词暴力、诱骗诡计、袖手旁观等。这些骗局的地方不只是网络，甚至在现实生活中也时不时出现。他们针对的对象不只是关系疏远的人，甚至好心帮助自己的人也可能成为骗子们的目标。
第三段：应对策略。
在遇到骗局的时候，最重要的是保持清醒的头脑。听到别人的流言并不代表真的是事实，也不要因为好心帮助别人就把自己的忠诚和信任全部投入其中。明辨是非，不被感情左右是保持清醒头脑的关键。此外，提高自己的人际交往能力也是很重要的。建立良好的关系目标、积极沟通表达自己的想法，学会恰当地回应各种情境，都能让我们在人际交往中更受人欢迎。
第四段：探讨原因。
为什么会有人际交往大骗局呢？这是因为不少的人往往希望通过欺骗和诈骗来获取利益或者满足自己的虚荣心，这种行为很容易让其他人成为他们的受害者。除此之外，社交媒体的普及和沟通技巧不足也是导致骗局频繁发生的原因。
第五段：总结。
人际交往大骗局实际上是门很不好学的课程，因为我们对于别人的真实意图总是难以真正把握。但是，我们也可以通过提高自己的沟通能力、增强自我保护意识和对于骗局的认知来提高自己的判断能力，减少成为骗子们的目标。最终，要做到保护好自己的同时，也需要为别人的安全担负起自己的责任。
人际交往自我总结篇三
正确地了解交际对象，是提高人际交往和建立良好的人际关系的第一步。要知道，人一般对自己关注要胜过对他人的关注。一个人首先是对自己感兴趣南昌不是对别人感兴趣。因此，我们要设身处地的去了解对方，而不要凭主观想像去看待对方。
选择对方最感兴趣的话题，是交谈?技巧的根本，要记住：人们最感兴趣的往往是关于自己的话题，你对谈话是否感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。因此，与人谈话时，多谈论对方，并引导对方谈论自己，可以使你广欢迎。
每个人都渴望被承认、被了解。所以，人际交往中，尽量使对方意识到其自身的重要性。会使你倍受欢迎。而且你越使对方觉得自己重要，你就越受欢迎，对方对你的回报也就越多。应该如何做呢下面几点仅供参考：
a.仔细聆听对方的话语。
b.赞许和恭维对方。
c.不时提及对方的姓名。
d.回答对方的问题时，稍加停顿，显得郑重。
要学会赞同别人，尤其是当对方犯错误的时候。智者和会伟人往往都很善于赞同别人。如何学会赞同别人，可参考以下作法：
a、将你的赞同说出口。
b、在一此无所谓的事情上，将你的反对埋在心里。
c、勇于承认自己的错误。
d、少与人争论。
f、有了冲突。要及时正确的处理。
a、目光注视说话者。
b、适当的靠近。专心致志。
c、在为不时提问题。
d、不要用别人的话题打断说话者。
要想影响别人，促使别人执照你的意愿去做事，最根本的是要明确别人想要什么之后，你只需简单地向他们说明：只要这样做，你们就可以获得您们想要的。如何了解他人所欲要多询问、多观察、多聆听、多努力。
如果你说的话明显地对自己有利，人们通常不会信任你，这是人的一种本能。因此，要想说服他人，最好不要直接阐述，应该引用他人的话,“借刀杀人”。
a、在能出让别人同意你的理由，要让其相信：执照你所说的去做他们便会受益。
b、让对方在你的两个“可以”中选择一个。
c、提问一些对方只能用“对”来回答的问题，但方式要恰当，要点头示意，并用“您”来引入。
d、让对方知道你在期待其给出肯定的答案。
要知道，交往中的第一印象往往会决定整个交往过程的结果和基调。所以，留下好的第一印象十分重要，不妨在你和对方目光接触、开口说话、打破沉默之前，露出你亲切的笑容。笑容，是调动情绪、给人留下良好第一印象的良药。
赞美固然重要，批评往往也不可少，对有错误的人，恰如其分地、有技巧地批评，会加深您们之间的关系。
a、尽量不要当众批评别人。
b、批评要给出理由。
c、批评前最好先来点赞扬。
d、批评要针对事而不要针对人。
e、批评及时不要累积。
f、批评末尾要缓和情绪。
任何人都喜欢赞美，赞美是人际关系的润滑剂。赞美他人，首先要拿出真诚的.态度，其次要注意赞扬其行为而非本人。另外，赞扬一定要有的放矢，不要空话连篇。
a、要有诚恳的态度。
b、要清晰、自然的表达出来。
c、注视对方的眼睛，
d、说出对方的名字。
首先要完美自我，给别人欣赏你的理由。其次，要注意下面的行为举止：
a、态度要真诚。
b、待人要热情。
c、凡事不急躁。
d、不要贬低别人，抬高自己。
e、不要攻击别人。
a、头脑要清晰，对所说的要心中有数。
b、言简意赅，不要啰嗦。
c、注视听众。
d、要说听众感兴趣的话题。
e、不要摆出演讲的架势。
人际交往自我总结篇四
人际交往是我们日常生活中最为普通的事情，每个人都会与周围的人产生交流和联系。然而，想要让自己的人际交往更加顺畅，建立良好的人脉关系，需要不断地学习，掌握一些人际交往的技巧和心理学知识。
第二段：了解自己。
人际交往中，自我认知是非常重要的，只有了解自己，才能更好地与他人交往。在此过程中，我学会了如何做自我分析，这包括了解自己的影响力类型、性格特质和行为方式等，这些信息可以帮助我更好地了解自己、发现自己的优点和缺点，从而更好地与人交往。
第三段：提高沟通技巧。
人际交往中，沟通是必不可少的，但是很多人在沟通时会遇到各种问题。通过学习，我发现了许多提高沟通效果的技巧，比如有效倾听、善于运用肢体语言，以及表达自己的想法和需求等。这些技巧的运用不仅能使自己更好地表达意见，也会提高与他人交往的效果。
第四段：处理人际关系。
人际关系不论对于工作还是生活都是非常重要的，处理好人际关系不仅可以获得同事或朋友的信任与支持，也可以展现自己良好的个人形象。学会人际关系的处理尤为重要，需要注意的是，处理人际关系不能单纯地以得到他人的好感为目的，要考虑双方的感受和需要，以尊重他人、建立信任和合作为前提。
第五段：总结。
人际交往是我们日常生活中不可避免的事情，如何让自己在人际交往中更加得心应手，发现自己的潜能，提高个人素质是我们不断追求的目标。通过自我认知、沟通技巧和人际关系的处理等方面的学习和运用，我逐渐掌握了一些关于人际交往的技巧和心理学知识，取得了不错的结果，相信在日后的交往中也能发挥出更好的效果。
人际交往自我总结篇五
人际交往是我们每个人都无法避免的生活中重要一环。曾仕强，作为一位成功的商人和公众演说家，他在人际交往方面有着丰富的经验和心得体会。通过对曾仕强的观察和研究，我发现了他成功的人际交往的秘诀。本文将分为五个部分，分别是建立信任的重要性、倾听的艺术、尊重他人的观点、善于表达自己和用非语言交流。
首先，建立信任是人际交往中最重要的一步。曾仕强认为，信任是一切关系的基石。无论是与合作伙伴、同事还是朋友亲人之间，他都始终坚持诚实守信的原则。曾仕强非常强调自己的承诺，只有通过兑现承诺，他才能赢得别人的信任。此外，他还强调要保持高度的透明度，向他人展示真实的自己，不掩饰自己的缺点和错误。通过诚实和透明的表现，曾仕强不仅赢得了别人的信任，也得到了他人的尊敬和理解。
其次，倾听是曾仕强人际交往中的重要策略之一。曾仕强深知倾听的重要性，他总是尽力保持专注，全心倾听别人讲话。他对话语的理解非常敏锐，能够准确地把握对方的观点和意图。曾仕强通过倾听，可以更好地理解别人的需求和期望，从而更好地满足他们的要求。他深知只有真正倾听别人，才能真正理解别人的意图，并为他们提供帮助和支持。
第三，尊重他人的观点是曾仕强成功的另一个关键。曾仕强明白人与人之间的差别是无法避免的，每个人都有自己的思考方式和观点。他对别人的观点和意见非常重视，总是以开放的心态去理解别人的观点。即使他和对方意见不一致，他也会积极尊重对方的观点，并进行有效的辩论和交流。曾仕强通过尊重他人的观点，不仅展现了他作为一个知识渊博的人的谦逊和开放心态，也帮助他建立了良好的人际关系。
此外，曾仕强善于表达自己。他清晰简明地表达自己的观点和意图，将复杂的问题简单化，以便他人更容易理解。他总是用简练的语言，有效地传达他的想法和要求。曾仕强还注重语言的正确性，他通过深入研究和学习不同的表达方式和技巧，提高了自己的表达能力。通过善于表达自己，曾仕强不仅能够清晰地传达自己的意图，还能够激发他人的兴趣和共鸣。
最后，曾仕强懂得用非语言交流来增进人际关系。他通过自己的身体语言，表达出自己的自信和积极的态度。在演讲和交流时，他总是保持良好的眼神接触，并使用适当的手势和肢体语言来加强自己的表达和沟通效果。曾仕强还注重自己的形象，穿着得体、气质出众给人留下深刻的印象。他懂得非语言沟通的力量，通过这种方式与他人建立起更深层次的联系。
总结起来，曾仕强在人际交往方面有着丰富的经验和心得。通过建立信任、倾听、尊重他人的观点、善于表达自己和用非语言交流，他能够与他人建立良好的关系，并实现共赢。我们可以从曾仕强的成功经验中学习到很多，提高自己的人际交往能力，让生活更加丰富和充实。
人际交往自我总结篇六
人际交往是我们生活中不可避免的一部分，无论是与亲友、同事、陌生人的交往都需要我们有一定的交往技巧。个人经历告诉我们，人际交往的学习需要实践与总结，以下将从交往心态、交往技巧、交往误区、交往收获以及进一步之路几个方面总结我个人的交往经历和心得。
一、交往心态。
首先，我们需要调整好我们的交往心态。有时我们觉得自己是被动的一方，没有话说，这时就需要我们去积极寻找话题，心中要有对方的需求。另外，我们在和别人交往时也要保持积极的态度，不要把一些聚会或社交活动看成压力，当做学习的机会，对自己有所收获。最后，尊重对方、善待大家，保持良好的交往关系，维护每一位朋友之间的友谊。
二、交往技巧。
交往技巧对于人与人之间的关系非常重要。我总结出两个交往技巧：第一点是学会倾听，人际交往最重要的是能够倾听对方，了解他们的想法和感受。倾听不仅是听话，还需要注意身体语言，通过眼神、面部表情、肢体语言来理解对方的意思。第二点是学会表达自己的想法，当我们有话要说时，要直白地表达自己的想法，尊重他人的观点，也让别人更容易理解我们的想法。
三、交往误区。
在人际交往中，我们经常会犯一些错误，阻碍了我们的交往。例如，过于推销自己，唯我独尊，不愿意听对方的意见；太过感性，让自己情绪化；过于追求完美，让别人觉得我们是苛求；对别人太过苛刻，容易让别人抵触。总体而言，这些误区都表现出了自我横征暴敛或者自我消极的一面，大家要适当调整，让我们的交往更加健康。
四、交往收获。
在我与朋友交往的过程中，我体会到与朋友间的互相陪伴，互相支持，互相理解。人际交往不仅可以让我经常获得正面的情绪体验，而且让我学习到了不同的观点和方法。通过与他人交往，我能够不断完善自己的人格魅力，在成长的过程中寻找到更多的机会。
五、进一步之路。
交往是一个长期的过程，需要不断地提高自己，不断学习，才能在交往中表现得游刃有余。作为大学生，更需要注重提高自己的交际能力，参与各种组织活动，多结识不同的人，多遇到不同种类的人。还可以通过阅读交际心理学的经典著作、跟大佬请教提高自己的交往技巧。同时，也要多在生活中实践，不断的总结与反思；当遇到困难或者挑战时，要善于向别人请教、求支持，这更能让我们在交往中找到更多机会和关键点，走出自己的一片天地。
总之，人际交往是人生不可或缺的一部分，它不仅能够让我们学习到与人沟通的技巧和聆听的能力，还能够帮助我们发现人性对待和珍惜人与人之间的情感纽带。愿我们都能够在人际交往中收获更多，成为自己中的一个更加优秀、更加有爱、更加有梦想的人。
人际交往自我总结篇七
培训人员：我和公司部分同事。
很高兴能够作为一名拓鑫人参加公司组织的关于“责任铸就美好人生”的培训，这次培训从责任入手，对我们的工作和未来职业生涯规划作了一个规划。通过这次培训，我学习到了很多，不管是关于自己现阶段工作方面，还是未来职业规划方面。
首先，总结一下我在这次培训中所获得的收获，主要包括五个方面：
1)演讲技巧方面，老师善于利用有趣生动的例子吸引学员的注意，或者引起学员的共鸣，使干枯乏味的课程变得生动灵活，有效地提高了学员对课程的吸收质量。
2)人生态度方面，老师主要从责任入手，让我们学习到了面对人生我们应该用什么样的心态去面对，我们对家人对自己都有责任。我们用什么样的态度去面对人生，我们就会拥有什么样的人生，过上什么样的生活。
3)工作态度方面。
4)工作方法方面。
5)职业生涯规划方面。
以上五个方面中，后三点对我现在和未来的工作都有很大的帮助：
1)工作态度方面，面对目前我们的工作，不管我们的工作是不是我们喜欢的，不管我们的待遇怎样，既然我们当初选择了这份工作，我们就应该对我们的选择负责，尽自己的全力做好自己的本职工作。
2)工作方法方面，老师主要从沟通方法和工作具体办法进行了阐述。沟通方法方面主要是要注意沟通的有效性，运用沟通技巧达到积极沟通的目标。工作具体办法我记忆最深的就是处理事情的顺序，我们不能只做紧急的事，我们更要做重要的事，争取优先把重要不紧急的事情，减少重要紧急事情的出现，提高事情完成的效果，是自己的工作有条不紊。
3)职业生涯规划方面，老师主要分阶段讲述了职业规划方法，同时通过提。
问的方式，让我们明白了我们现阶段所处于职业生涯的时段，以及我们目前应该做什么，也让我们思考了目前我们应该怎么做，同时对我们未来的职业生涯起到了一定的指导作用。
针对我目前的工作，我觉得应该马上采取的就是最后一点。以前都没有怎么关注过自己的职业生涯规划，通过这次培训我充分体会到了职业生涯的重要性。我们未来的人生路上，大部分时间都和工作有关，职业生涯的规划就显得尤其重要了。我的职业生涯规划主要包括前期、中期和后期：
1)前期（未来10年）：找到自己喜欢的工作方向，并在相关行业积累专业。
知识。
时更新自己的相关知识，保持竞争力。
3)后期（未来20年至退休）：保持自身的工作能力，空余时间把自己的工。
作经验以及体会以文字的形式记录下来。
目前我最应该做的就是积极完成现阶段工作任务，在现阶段的工作基础上，结合相关资料，学习积累相关技术知识，提升自身工作能力以及知识水平。
赖娜。
2012.10.23。
人际交往自我总结篇八
人际交往是人们日常生活中的一个必要环节，它有助于建立良好的人际关系，促进人们的成长和发展。作为一名大学生，我不仅了解到人际交往的重要性，而且也深刻体会到了交往的技巧和方法，现在我将分享我在人际交往学习中的心得体会。
人际交往对于每个人来说都是至关重要的，因为它有助于建立良好的人际关系。每个人都需要与别人交流，而人际交往可以促进同伴之间相互了解的机会，进而建立彼此的信任和关系。即使对于那些比较内向的人来说，通过学习人际交往技巧，也能够更好地在团队中参与，提高团队效率和凝聚力。
第二段：提供意见和建议。
在人际交往中，我们不仅要让别人倾听自己的意见和想法，同时也要学会提供意见和建议。通过给别人提供意见和建议，我们能够加强彼此之间的信任，并且有助于他们更好的理解和发展自己的想法。通过提供建议，我们也可以帮助别人更清楚地了解自己的优点和缺点，从而更好地促进自身的发展和成长。
第三段：学习尊重和理解别人的想法。
在与别人交往的过程中，我们经常会遇到意见不同的情况。当我们遇到这种情况时，最好的方法是尊重和理解别人的想法。学习尊重并接受别人的意见和建议，可以促进彼此之间的信任和尊重，避免发生不必要的争吵和冲突。同时，我们也需要学习在交往中保持持久的耐心，与别人沟通并互相理解。
第四段：了解身体语言的重要性。
身体语言是人际交往的重要组成部分，它可以揭示出与话语相反的真实意图。在与别人交往的过程中，我们需要学习如何读懂和理解身体语言，以更好的了解别人的意图和想法。同时，我们也需要注意自己的身体语言，避免传递错误的信息。
第五段：寻求意见和帮助的正确方式。
在与别人交往的过程中，有时我们可能需要帮助和支持。这时候，正确的方式是寻求意见和帮助。学习如何正确地提出请求和表达自己的需要，可以更好地促进身心健康和成长。同时，我们也需要学习如何接受和反馈别人的意见和建议，以更好地促进个人和团队的成长和发展。
总结：
在人际交往的道路上，我们需要了解事情的大局和彼此的想法。通过学习人际交往技巧，我们可以更好地明确自己的想法和需求，并以更好的方式与别人交流。同时，我们也需要寻求别人的意见和建议，以更好地促进个人和团队的成长和发展。在人际交往中，我们需要注意自己的身体语言和听取他人的声音，并根据不同的情况采取不同的方法和策略。
人际交往自我总结篇九
4、比荣誉、美酒、爱情和智慧更宝贵、更使人幸福的东西是我的友谊。——海塞。
6、为别人尽最大的力量，最后就是为自己尽最大的力量。——（英）罗斯金。
7、永远不要信赖从未挑剔上司毛病的那种部属。——约翰·却尔顿·柯林斯。
9、一个永远不欣赏别人的人，也就是一个永远也不被别人欣赏的人。——汪国真。
12、酒食上得来的朋友，等到酒尽樽空，转眼成为路人。——莎士比亚。
14、不是真正的朋友，再重的礼品也敲不开心扉。——弗·培根。
20、要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。——爱默生。
21、交易场上的朋友胜过柜子里的钱款。——托·富勒。
22、不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。——三毛。
23、宁肯与好人一起咽糟糠，不愿与坏人一起吃筵席。——托马斯·富勒。
25、大量的友谊使生命坚强。爱与被爱是生活中最大的幸福。——西德尼·史密斯。
26、不得不同你不愿意交往的人打交道。——何怀宏。
人际交往自我总结篇十
有的人在公共场所等人时会觉得无聊而“做些小动作”，比如剪指甲，或者用小指、钥匙、牙签等当众挖鼻孔或者掏耳朵，尤其是在餐厅等人时，这种不雅的小动作往往令旁观者感到非常恶心。
二、忌随便吐痰
吐痰是最容易直接传播细菌的途径，而且非常没有礼貌并破坏、影响环境。
吐痰时应该背对人，把痰抹在纸巾里，丢进垃圾箱，或去洗手间吐痰，但不要忘了清理痰迹。
三、忌嚼口香糖发出叭叭声
嚼口香糖可以保持口腔卫生，但咀嚼的时候要闭上嘴，不能发出“叭叭”的声音。
嚼过的口香糖应用纸包起来，扔进垃圾箱。
四、忌当众挠头皮
有些人遇到麻烦的事情时常以抓挠头发的动作表示自己的心情，也有的人则是因为头皮痒而毫无顾忌地抓挠。
如果是皮屑多的人，顿时皮屑飞扬四散，令旁人很不舒服。
五、忌坐时乱抖腿
有些人坐着时会有意无意地双腿颤动不停，或者让跷起的腿像钟摆似的来回晃动，这也是不文雅的表现。
六、忌当众打哈欠
在交际场合，打哈欠给对方的感觉是你已经不耐烦了。
因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要马上用手盖住你的嘴，跟着说：“对不起”。
1、进出不互相告知
您有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但您最好要同办公室里的同事说一声。
即使您临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。
这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。
如果您什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的恐怕还是自己。
互相告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任。
2、不说可以说的私事
有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。
比如您的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;如果您结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。
在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。
倘若这些内容都保密，从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢?无话不说，通常表明感情之深;有话不说，自然表明人际距离的疏远。
您主动跟别人说些私事，别人也会向您说，有时还可以互相帮帮忙。
您什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任您?信任是建立在相互了解的基础之上的。
3、有事不肯向同事求助
轻易不求人，这是对的。
因为求人总会给别人带来麻烦。
但任何事物都是辩证的'，有时求助别人反而能表明您对别人的信赖，能融洽关系，加深感情。
比如您身体不好，您同事的爱人是医生，您不认识，但您可以通过同事的介绍去找，以便诊得快点，诊得细点。
倘若您偏不肯求助，同事知道了，反而会觉得您不信任人家。
您不愿求人家，人家也就不好意思求您;您怕人家麻烦，人家就以为您也很怕麻烦。
良好的人际关系是以互相帮助为前提的。
因此，求助他人，在一般情况下是可以的。
当然，要讲究分寸，尽量不要使人家为难。
4、有好事儿不通报
单位里发物品、领奖金等，您先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。
这样几次下来，别人自然会有想法，觉得您太不合群，缺乏共同意识和协作精神。
以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉您。
如此下去，彼此的关系就不会和谐了。
5、明知而推说不知
同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉您，但您知道，您不妨告诉他们;如果您确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。
明明知道，而您却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。
外人找同事，不管情况怎样，您都要真诚和热情，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得您们的同事关系很好。
6、热衷于探听家事
能说的人家自己会说，不能说的就别去挖它。
每个人都有自己的秘密。
有时，人家不留意把心中的秘密说漏了嘴，对此，您不要去探听，不要想问个究竟。
有些人热衷于探听，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，这种人是要被别人看轻的。
您喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌您三分。
从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为。
7、喜欢嘴巴上占便宜
在同事相处中，有些人总想在嘴巴上占便宜。
有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终;有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分;有些人不论国家大事，还是日常生活小事，一见对方有破绽，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不可;有些人对本来就争不清的问题，也想要争个水落石出;有些人常常主动出击，人家不说他，他总是先说人家。
8、拒绝同事的“小吃”
同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分吃，您就不要推，不要以为难为情而一概拒绝。
有时，同事中有人获了奖或评上了职称什么的，大家高兴，要他买点东西请客，这也是很正常的，对此，您可以积极参与。
您不要冷冷坐在旁边一声不吭，更不要人家给您，您却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不稀罕的神态。
人家热情分送，您却每每冷拒，时间一长，人家有理由说您清高和傲慢，觉得您难以相处。
9、常和一人“咬耳朵”
同办公室有好几个人，您对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说，不要对其中某一个特别亲近或特别疏远。
在平时，不要老是和同一个人说悄悄话，进进出出也不要总是和一个人。
否则，您们两个也许亲近了，但疏远的可能更多。
有些人还以为您们在搞小团体。
如果您经常在和同一个人“咬耳朵”，别人进来又不说了，那么别人不免会产生您们在说人家坏话的想法。
1、不要耳语
耳语是被视为不信任在场人士所采取的防范措施，在大庭广众之下与同伴耳语是很不礼貌的事。
2、不要失声大笑
无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要保持仪态，最多报以灿烂笑容。
3、不要滔滔不绝
在宴会中若有人对你攀谈，要保持落落大方，简单回答几句足矣。
切忌向人汇报自己的身世，或向对方详加打探，这样很容易把人家吓跑，或被视作长舌妇。
4、不要说长道短
在社交场合说长道短，揭人隐私，必定会惹人反感，让人“敬而远之”。
5、不要大煞风景
参加社交宴会，别人期望见到的是一张可爱的笑脸，即使是情绪低落，表面上也要笑容可掬，周旋于当时的人物环境。
6、不要木讷肃然
面对初相识的陌生人，可以交谈几句无关紧要的话开始，切忌坐着闭口不语，一脸肃穆表情。
7、不要在众目睽睽之下涂脂抹粉
如果需要补妆，必须到洗手间或附近的化妆间去。
8、不要忸怩忐忑
假如发觉有人在注视你——特别是男士，要表现得从容镇静。
若对方曾与你有过一面之缘，可以自然地打个招呼。
若对方与你素未谋面，不必忸怩忐忑或怒视对方，可以巧妙地离开他的视线范围。
人际交往自我总结篇十一
1、没有蝴蝶的夏天不多彩，没有星星的夜晚不浪漫，没有梦想的人生不值得，没有友情的日子不快乐。
2、友谊是我们哀伤时的弛缓剂，豪情的舒解剂，是我们的压力的流泄口，我们灾害时的包庇所，是我们犹豫时的商讨者，是我们头脑的清爽剂，我们思维的披发口，也是我们寻思的锤炼和改良。
3、平淡的时间，平庸的故事，只是不知这雨夜又该有多少紫色的落寞闪现于你的梦中。
4、好朋友就是在一起的时分，即使都不措辞都不会觉得尴尬。
5、朋友是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛在眼底；朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏；朋友是想起时平添喜悦，忆起时更多温柔。
6、所谓好朋友就像我们一样，可以畅谈心中的感觉，彼此，彼此照顾，时而哈哈大笑，时而争得面红赤，却不会放在心上。
7、如果你为了追逐名利、荣誉、财富而抛弃友谊的话，你可就是得不偿失，毕竟那些都是暂时的，而友谊会伴你一生一世。达尔说："谈到名声，荣誉，快乐，财富这些，如果同友情相比，他们都是盐土。"。
8、友谊是春天日的雨滴，滋润着万物；友谊是夏日的微风，带给人们清凉；友谊是秋天的天空，让人心情舒畅；友谊是冬日的暖阳，温暖着人们的心房。
11、友情是鲜花，令人欣赏；友情是美酒，使人陶醉；友情是希望，让人奋发；友情是动力，催人前进。
12、珍惜朋友，不要弄丢，一个对你好的人；不要漠视，一份待你深的情。
13、不在于遥远，不在于时间，你若安好，便是晴天。
14、如果说，友情能够调剂人的感情的话，那么友情又一种作用则是能增加进人的智慧。
16、漂亮的梦跟俏丽的诗一样，都是可遇而不可求的。我真爱好那样的梦，明明晓得你已为我跋涉千里，却又感到芳草鲜美，似乎你我才首次相逢！
17、但愿美好的记忆，不要从岁月里促走过，让它永驻咱们的心中。
18、对于友情，我一直相信一句话，日久见人心，时间真是个好东西，揭开人的真面目，谁是真心谁是假意，不要被一时的花言巧语冲昏了头脑，你永远也不知道别人笑脸背后是否藏着一把刀子，趁你不胜防插一刀，留到最后的才是好的，陪你走过风风雨雨坎坎坷坷，任何流言蜚语也击不倒的朋友来之不易，好好珍惜！
19、过的石椅，青苔遍布，旧影斑驳，它还残存着你我相倚的轮廓，你在左，爱在右，一起聆听风中花的呢喃而如今，我只能装进时光的沙漏，一分一秒地计算，下一次花开的时间初夏的风，干净而又透明，从花隙间迅疾地掠过，似不忍目睹它们失色的容颜。
20、大家在博海里相遇更是莫大的缘分，愿我们牵手共进，珍惜友情！
21、我在乎每一个朋友，珍惜每一份友情！我不要求我的朋友跟我一样热心，只希望坦诚相待就行！
22、做点喜欢的事情，总有一天这些事情会带你找到适合的人。
23、昔别君未婚，儿女忽成行。
24、一个人在其人生道路上如果不注意结识新交，就会很快感到孤单。先生，人应当不断地充实自己对别人的友谊。
25、与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香，则与之化矣。与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。
26、友谊是一片照射在冬日里的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；友谊是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到希望；友谊是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤独无依的人获得心灵的慰藉。
27、怡兄弟情，亹亹仆驭力。岂为诧游观，肝肠孝思激。
28、爱情也好，友情也罢，说白了不都是互相猜疑留下的祸根。
29、花开如梦，风过无痕，放出一纸我心中的风筝，在高高的上空飞舞，看到吗？它为我捎去了最真的祝福。看着空中曼舞着那枚风干的红叶，触及了心中那个角落的柔软，美好的微笑，于你使然！
30、红颜知己是旷世的绝代佳人，她能穿越交叠的空间，如入无人之境，走进你的心灵，用一种只有你与他能懂的语言慰籍彼此的灵魂。
31、你要陪我到老，然后我们的孩子也要做很好很好的朋友，闺蜜，闺蜜，你说好不好？
32、你能想象在你需要他的时候，陪你的不是他是朋友的他的那种心痛吗？
33、勇敢是你最大的朋友，英勇则是你最好的冤家。
34、普通冤家，多个不多，少个不少。狐朋狗友，除非人在江湖，身不由己，最好一个不交。知己难求，必不可少，多交不妨。唯诤友最难得，人生得一二，足矣。
35、爱心、浅笑，用最真诚的心，做孩子们永远的冤家。
36、生命自身隻是一次單程的游览，無论長短，無论沿途的風光能否美丽，我们擁有的隻是独一的一次機會。但這條路的長短却大多不被我们把握，我们能把握的就是擁有的霎时，包括路途中的那些和風细雨，那些親情的安慰、愛情的滋养、友谊的包围。
37、有人说：親情是天生的，愛情是缘份，而友谊却需努力争取。我想真正的友谊牠將會给人留下美妙的享用與難以忘却的记憶。
38、除了一个真心的朋友之外，没有一样药剂是可以通心的。
39、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。
40、我不给你打电话是正因我想你，我给你送花是正因我忍不住不想你。
41、把友谊归结为利益的人，我认为是把友谊中最宝贵的东西勾销了。
42、让欠产手牵着手，彼此将一切欢乐和幸福传给对方！我祈祷上苍让欢乐时时刻刻充满我们的时空。
43、和发光的人在一起，慢慢地你也会发光。一定要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你渐渐颓废，变得和他们一样平庸。
44、学会放弃，落泪以前转身，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让相互都能有个更轻松的开始，体无完肤的爱不一定就刻骨铭心；学会放弃，让所以的烦恼随风而去，发明每一个美好的明天。
45、最长的友谊最能给人以欢乐。
46、交友投分，切磨箴视。
47、怜悯你的人不是朋友，帮助你的人才可能是朋友。
48、亲爱的闺蜜，你结婚我做你伴娘。
49、友情——它是点缀青春的、圣洁生命的乐曲，是无比美好的青春的赞歌。人在自己的生涯中，要接解各种各样的机缘，结交众多的朋友。但是，不管怎么说，一个人在拼命苦斗时对同甘共苦的朋友的思念，大概是他一生中最为珍贵的吧！友情应是纯而淡的。
50、不知是岁月冲淡了纯真的友谊，还是时光拉开了你我的距离，我们在青春的年轮中徘徊反侧，渐渐各自失色。
51、翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。
52、友谊能增进快乐，减少痛苦。
53、助人为乐的人确实有。不过只有毫无嫉妒之心能衷心祝愿你幸福的人，才堪称真正的朋友。
54、不是所有的人把友情当爱情最后变成了陌生人你相信吗？
55、友情是不会被嘲笑的。
人际交往自我总结篇十二
作为人类社会的重要组成部分，人际交往是我们日常生活中无法避免的一部分。然而，由于个人性格差异、沟通技巧不足等原因，我们在与他人进行交流时常常会遇到困难和挫折。为了提高人际交往的能力，我参加了一次实训课程，通过这次实训，我对人际交往有了更深刻的理解，同时也掌握了一些实用的技巧和心得，使我在与他人的交流中更加得心应手。
首先，通过实训我认识到了真诚与尊重的重要性。在人际交往中，信任和接纳是建立良好关系的基础。在实训过程中，我发现只有真心实意地对待他人，才能获得他人的信任与喜爱。当我们以真诚的态度与人交往时，不仅能够增进感情，还能够减少误解和矛盾的产生。与此同时，尊重他人的独特性和意见也是有效交流的关键。在实训中，我学会了倾听别人的观点，并尊重他人的选择，这不仅能让交流更为顺利，也能够增加与他人的和谐。
其次，我在实训中学到了积极沟通的重要性。积极沟通是一种主动出击的交流方式，通过积极地表达自己的想法和感受，我们能更好地与他人建立联系。我在实训中学会了主动询问和回应，以及用肢体语言和表情来支持自己的语言传递，这使得我的表达更加明确和有力。在实训的过程中，我还发现，带着积极的情绪来交流能够更好地影响他人，使得交流更加愉快和轻松。通过积极沟通，我成功地在实训中与他人建立了良好的交流关系。
此外，我在实训中也意识到了换位思考的重要性。在与他人进行交流时，我们应该设身处地地去理解对方的立场和情感，这样才能更好地解决问题。在实训中，老师让我们进行了一些角色扮演的活动，这使我能够更好地理解他人的观点和需求。通过这种角色转换的体验，我更加珍视与他人的共识和理解，以及找到了解决问题的更多可能性。换位思考的能力不仅能够提高我们的沟通技巧，还能在面对矛盾和冲突时更好地找到解决问题的方法。
最后，在这次实训中，我也学到了控制情绪的重要性。情绪是我们交流时很重要的一部分，它会直接影响我们的表达和对他人的影响。在实训中，我学到了通过深呼吸和平静思维来调节自己的情绪。通过这种方式，我能够更好地控制自己的情绪，使得交流更具有理性和亲和力。我也意识到，当我控制好自己的情绪时，与他人的交流会更加顺畅和有效，能够更好地解决问题和取得共识。
通过这次实训，我深刻体会到了人际交往的重要性以及与他人建立良好关系的方法和技巧。真诚与尊重、积极沟通、换位思考和情绪控制，这些经验让我在与他人的交流中收获了更多的成功和满意。我相信，只要我们不断在日常生活中实践和总结这些经验，我们的人际交往能力一定会得到提升，并在与他人的交流中取得更好的效果。
人际交往自我总结篇十三
我们在生活﹑学习﹑工作中，要正视和解决不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的问题，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。下面是本站小编给大家搜集整理的人际交往心理学文章内容。希望可以帮助到大家!
社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。
(1)表达理解能力表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。
(2)人际融合能力表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性(如内外向等)有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。
(3)解决问题的能力当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往能力。
人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样?有人存在，必须与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力;与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪;与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场;与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。
四、人际交往是维护大学生身心健康的重要途径。
(1)人际关系影响大学生的生理和心理状况。
处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。
(2)人际交往影响大学生的情绪和情感变化。
处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。
(3)人际交往影响大学生的精神生活。
大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。
五、人际交往是大学生成长成才的重要保证。
(1)人际交往是交流信息、获取知识的重要途径。
现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有的。人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增长。通过人际交往，我们可以相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。
(2)人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段。
孔子曾说过："独学而无友，则孤陋而寡闻"。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。同时，又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽，交往越深，对对方的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助，自我完善才可能实现。
(3)人际交往是一个集体成长和社会发展的需要。
人际交往是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带。而一个良好的集体，能促进青年学生优良个性品质的形成。如正义感、同情心、乐观向上等都是在民主、和睦、友爱的人际关系中成长起来的。良好的人际关系还能够增进学生集体的凝聚力，成为集体中最重要的教育力量。人际交往是人与人之间的一种互动。良好的人际交往能力是积极向上的，反之，不利于个体的全面健康的发展。
人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多;再次要善于去做，大胆走出校门，消除恐惧，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永远是人类最珍贵的感情之一。
(1)平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。
(2)相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。
(3)互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。
(4)信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有一言既出、驷马难追"的。
格言。
现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。
(5)宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，"做到宰相肚里能撑船"，他吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能"化干戈为玉帛"，赢得更多的朋友。
(1)记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。
(2)举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
(3)培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
(4)培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。
(5)做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。
(6)要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。
(7)处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。
要有效地提高人际交往能力，可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，二是提高对其他人心理状态的洞察力。
(1)对环境的辨析能力。
对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。
(2)对别人心理状态的洞察力。
洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。
要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学家认为社交能力是可以训练提高的，但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。
人际交往自我总结篇十四
人际交往是每个人在生活中都会经历的一种重要能力，而在我们日常的学习中，通过各种形式的实训活动，我们可以更好地锻炼和提升自己的人际交往能力。通过这段时间的实训，我深刻地认识到人际交往的重要性，并对其有了更深入的理解。
首先，人际交往能力对于个人的成长和发展非常重要。在实训中，我发现只有良好的人际关系才能够帮助我更好地了解自己、了解他人，从而不断完善和提高自己的不足之处。通过与同伴的交流和互动，我了解到不同的人有不同的思维方式和行为习惯，这让我认识到多元化的重要性。在与他人的交流中，我找到了自己的不足之处，并通过他人的建议和指导来改进自己，这使我在人际交往中不断进步，提高了自己的形象和实力。
其次，人际交往能力对于职业生涯的发展也具有至关重要的作用。无论是在求职过程中还是在工作中，良好的人际网络都是成功的关键。通过实训，我认识到在职场中，人际关系的建立和维护是很重要的，一个人是否愿意与你合作，很大程度上取决于你与对方的关系是否融洽。而融洽的人际关系往往是建立在相互理解、信任和共同目标的基础上的。通过实训中的互动和合作，我学会了如何与他人协调合作，学会了更好地表达自己的意见和想法，从而更好地融入团队，提升了我的团队合作精神和协作能力。
何况，人际交往能力对于个人的心理健康和幸福感也有着至关重要的作用。在实训中，我深刻地体验到与他人分享快乐和烦恼带来的心理上的满足感。与人交流和沟通不仅可以排解身心疲惫，还可以获得他人的关心和鼓励，从而使自己更加自信和积极。在与他人的交流中，我也深刻体会到言行举止的重要性。善于使用恰当的语言和姿态，可以更好地表达自己，增加与人交往的和谐度和愉悦感。而在实训的过程中，我通过不断地练习和改进，提高了自己的沟通表达能力，使自己在与人交往中更加得心应手。
最后，我还发现在人际交往中，诚信和信任是非常重要的。在实训中，我经常与不同的人合作，只有建立在真实、诚实和互信基础上的合作才能更有成效。信任是一个团队合作和工作顺利进行的基石，而诚信则是建立信任的前提。通过实训，我懂得了诚实与信任的重要性，并在与他人交往中努力去坚持这一原则。我始终相信，只有真诚待人、守信用、与人为善，才能够赢得他人的尊重与信任，才能够凝聚更多人力资源，促进合作的进行。
通过一段时间的实训，我深刻地认识到人际交往的重要性，并对如何更好地进行人际交往有了更深入的理解。在将来的学习和工作中，我将继续努力锻炼和提升自己的人际交往能力，始终以真诚、尊重、理解和信任为基础，与他人保持良好的合作关系，为自己的成长和发展创造更广阔的空间。
