演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
爱母语就是爱自己演讲稿篇一
开头段：
尊敬的评委、各位观众：大家好！
我很荣幸可以站在这里和大家分享我对于疫情期间的心得体会。疫情的出现给我们的生活带来了很多的变化和挑战，但也让我们更加了解自己，更加坚定自己的信念，用实际行动为抗击疫情出一份力。在这个充满变化的时期，我们都有机会发现自己身上的闪光点。
第二段：
我始终相信，疫情虽然让我们的生活变得更困难，但是也让我们更加珍视生命。在这个充满不确定性的时期，我们从来没有像现在这样意识到健康的重要性。我们需要更加注重自己的健康、饮食和锻炼，以更好地应对未来的各种挑战。
第三段：
另外，疫情也让我们更加珍惜生活中的美好。一直以来，我们在生活中所追求的大部分时候都是物质与金钱。但是，疫情的出现让我们意识到，家庭、亲人、朋友等人际关系以及健康和生命才是我们所需要的真正的财富。在疫情期间，我更加珍惜每一次与家人和朋友的相处，感谢他们对我的支持和陪伴。
第四段：
疫情期间，我们也亲眼见证了社会的温暖和力量。大家都义不容辞地投入到了抗击疫情的战斗中，医护人员、志愿者、公安民警等各行各业的人都在拼尽全力。他们的付出让我们看到了社会的美好和力量，并感染着我们每一个人，让我们心怀感激和敬意。
第五段：
最后，我想说的是，疫情虽然给我们的生活带来了诸多的挑战，但这也是一个重塑自我的机会。我们可以通过这个时期去反思自己的生活，发现自己的闪光点，提高自己的素质和能力。在未来的日子里，我们应该保持对生活的热爱和信心，在任何时候都不放弃自己的梦想，不丧失对生活的热爱和信任。让我们用自己的实际行动，为建设更加美好的未来而努力。谢谢大家！
爱母语就是爱自己演讲稿篇二
也许你此时很幸福，也许此时你很难过，也许此你很迷茫，也许此时你很纠结，也许此是你很………你失去了对生活的兴趣，但是都请爱上生活，就像爱你的恋人一样去爱她!
我们每一个人一开始都是正正方方的一个方块，最后都被社会这个模子给消去了棱角，最后变成了圆，但是这是社会的选择：当你想放弃的时候想想你则呢么坚持到这里，坚持很难，放弃却仅仅只需要一瞬间;生活就是这样，就像一杯茶，苦事暂时的，会苦上一阵子，但是请相信不会苦上一辈子。
你要相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。不要颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。
要好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。要时不时问问自己，自己在干吗?
给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。
照镜子的时候，一定要微笑，跟自己说，我可以，我能行!
要运动，要健康，不懒惰，不吸烟。不要晚睡晚起。
爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。
被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。
做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。
无论什么时候都不要作践自己，就算再伤心，再无助，再孤独，要学会爱自己!不会爱自己怎么可能去会爱别人那!当你自己学会爱自己的时候，你才有资格可以去爱他人，一个真正爱自己的人，就会爱他人，因为爱他人才能爱自己;当有一天你需要知道谁是最优秀的，你不要告诉别人你是最优秀的，你要告诉每一个人他们是优秀的，你才能听到你是优秀的;当你需要被人帮助的时候，应该学会去帮助人，当你需要被帮助时才会看到有人来帮助你。你不仅仅是爱的是你自己，也是对父母朋友们的爱，不让他们伤心就是最大的爱!你能快乐幸福的就是他们的最大的欣慰，最大的祝愿!
新的一年，新的开始，一切都新的，都请你永远的要“爱生活，爱自己”到任何时候。
爱母语就是爱自己演讲稿篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是尺寸的大小，而在于做一个的你。
也许你常常抱怨自己没有怡人的相貌，没有动人的歌喉，没有惊人的壮举，没有骄人的成绩，没有……也许我们每个人都有自己无法实现的梦想，也许理想和现实总存在着差距。那么，面对这些，你是无奈，是悲痛，还是积极进取？我想每一位有上进心的人都是不甘沉沦的。
再次回顾哲人那段话，我想，大道固然引人注目，但小路也自有小路的风味；太阳虽然被人高歌，受人关注，但哪一颗星星不是“太阳”？只不过它距离我们太遥远罢了，而实际上，它或许比太阳更大，更亮。
谢谢大家！
爱母语就是爱自己演讲稿篇四
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我讲话的主题是自己的事情自己做。
“五·一”是全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的万丈高楼；是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩斑斓的世界，创造了人类的文明。
可是在平时生活中我们不难发现，有的同学可以说是根本不爱劳动，连自己的事情都做不了。有的同學他们懒得收拾书包、收拾桌子，甚至于懒得洗脸、洗脚，在家里一切都由家长做。有的同学还会逃避下午的值日和老师布置的作业。不爱劳动的孩子，他们也很难爱学习，也会怕做作业，怕思考问题。
作为一名小学生，从小就要有正确的劳动观点、劳动意识，认识到---劳动最光荣，自己的事情自己做，不爱劳动的人将会一事无成。今天，我们站在鲜艳的五星红旗下。你是否已经有了怎样过“五一”的打算了呢？在这里，我想给每位同学提一些建议和希望：
1、假期里能认真完成各科作业，并做好相应的预习和复习工作。
2、不玩火，不玩电，不做危险性的游戏，外出时注意交通安全。
3、讲文明，讲礼貌，孝敬父母和长辈，能帮助家里做些力所能及的家务活。
愿每位同学都能合理地安排自己的时间，做到学习、娱乐、休息三不误，过个快乐、有意义的“五一”！我的讲话到此结束，谢谢大家。
爱母语就是爱自己演讲稿篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
很开心今天能够代表自己站在这里，今天的我是一个比昨天更不同的我，但今天的.我依旧是我。我相信在座的很多同学，你们也依旧在做着自己，做着一个最真实的自己。不管我们是取得了成功还是迎接了失败，我想，我们都不应该放弃那个原有的自己，应该保持真实，这才是美最真实的体现。
我的身边总有这样的一句话，那就是真实保持自我，那才是美最终的体现。很多时候我们把美归结于外在，那是因为我们双眼能看到的也就是外表。但当我们和一个美的事物相处久了之后，我们会把更多的精力和眼光都放在它的本质上去。如果一个人只有外表美，而没有内心真实的美，那么也是徒劳的。因为对于我们一个人而言，最重要的就是真实，也就是要在这红尘之中找到最初的自己，遵循最真实的自我。
我曾经遇到过这样的一个女孩，她是一个非常内向的人，周围的人都在告诉她要多开朗一些，乐观一些，不要总是默默无闻做自己的事情。几乎所有人都期待着她的改变，但是她没有。有时候她会问我，为什么总有些人要我们变成他们喜欢的模样，那并不是我最真实的样子。我当时听了心里很是感慨，我也逐渐清晰的认识到，想要在这个大环境之中保持最初的自己是一件比较难，但也比较简单的事情。如果你觉得它很难做到，或许是你心里不够坚定，如果你觉得简单，那也许就是你足够相信自己，也足够爱自己。
后来那个女孩从未有过改变，内向并不是一件错的事情。十个人里面我相信内向的人一定不会比外向的人少，对于性格而言，我认为每个人都有尊重它的义务，也有尊重别人的义务。如果我们无法接受性格所带来的感受，那么就请我们做好自己本身就可以了。我们尽可能的做自己，也尽可能的不对他人作出评价，这样才是我们做好真实自己最基础的标准。
同学们，不管是你外向或者是内向的，不管是你受人喜欢还是默默无闻独立行走的，你都是自己，你都代表着你自己。我们不必跟随大众的眼光，因为我们就是自己啊，我们就是那个最真实的自己，最初的自己。同学们，我们要知道，在这个世界上，我们最终爱的是自己，并不是他人的眼光。
爱母语就是爱自己演讲稿篇六
一个人要想赢得别人的尊重，想要学会爱自己，而爱自己，是对自己负责，对自己的青春负责，为了自己的美好人生，请从学会爱自己开始。下面了爱自己的演讲稿，供你参考。
爱自己的演讲稿篇1记得有一次我病的非常厉害，发烧烧到了39度多，嘴里吐着白沫，混身的抽筋妈妈爸爸看到我这样的难受，抱起我来就往离家不远的门诊跑，刚跑到楼道口不远处，爸爸因腿脚跑的急而从1楼楼梯摔到楼道口，妈妈一边抱着我一边去扶爸爸，爸爸晕晕呼呼的站了起来，连身上的土都不打，从妈妈得手里抱过我来便更疯狂的往门诊跑。到了门诊门口由于快到春节了，门诊里的医生都回老家准备过年了，妈妈这时急的大哭起来，爸爸大声嚷到：“哭什麽，别哭了，来，你抱着东子，我敢快去找出租车‘。于是爸爸跑到大街上左等右等，这大晚上没有一辆车经过。妈妈看着爸爸在大街上走来走去得样子，就大声嚷到：”你干什麽呢?看夜景吗?孩子都病成这样了，还不快想办法，等不找车就算了，赶快回家去骑自行车去。听完妈妈说的话，爸爸就拼命往车库跑。过了一会儿，爸爸骑着车子来了。
爸爸骑着车子托着妈妈和我到了医院，挂了急诊，经过医生的抢救，我的病情有些稳定。等我醒来，看见爸爸妈妈一直都在守着我，我当时心理很难受，再看妈妈的头发上加了几丝白发，而爸爸的手上有一条很大的伤口，还在流血。
所以从今以后我要多锻炼身体，怎加体质。多爱护自己以为爸爸妈妈再也不能一次又一次的被我折腾，学会爱自己就等于爱自己的父母。
“大雨后的感受我用脚步轻描淡写着‘‘。
“看是是非非在飞听心房猜测心房在热闹的人群里,怎样面对自己‘‘。
“世界广大而美丽还好拥有完整的自己再勇敢开始新的旅行我会放下犹豫去珍惜。
第一次听到这首歌的时候，是躺在床上要睡觉时，耳边突然就响起了这首歌.还没有经过思考，一滴眼泪就划过耳际，凉凉的.这个旋律，这个声音，撞击着我内心最柔软的地方.我从不正视自己，因为我有太多的不足，甚至有时会懦弱地把自己当作其他人.而这一首歌竟让我面对自己的时候多了一份坦然和安静.虽然自己不是最好的，3但是自己是最真的啊!
没有人安慰的时候，自己安慰自己;没有人陪伴的时候，自己陪着自己;没有人关心的时候，自己关心自己.就这样疼惜自己，就这样爱自己!
我不瘦，我有点胖。我穿不上那些只能塞进骨头的衣服裤子。我不是一个矜持的女孩子。尽管人很多，还是依然喜欢疯狂的大笑。我不怎么可爱，我不如那些美女好看。因为我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾气不怎么好，很容易就冲动。我不喜欢说话做事慢慢吞吞，我就是这个样子的人。我很笨，反应慢，因为我不是什么天才少女。我玩什么游戏都很烂，我就是不精通。我不聪明，我不怎么乖，我不会好好地照顾自己。我很奇怪。有时候会突然和亲爱的朋友们大笑，有时候又会莫名其妙的哭起来。我喜欢在我伤感的时候，听伤感的歌，虽然我会哭出来。我就是这个样子，普通的女孩子，普通的女大学生。
4和决心;亲和力强但心理相对脆弱等特点。女大学生同样肩负着中华民族的伟大复兴的重担,她们也将是全面建设小康社会的“半边天”。
我作为一名当代的女大学生，关爱女大学生，也就是关爱我们自己，我认为爱自己首先要充实自己，让自己无论是内在还是外在都更加美丽。
书本，是一个女子优雅的根基，而读书会令女子深刻儒雅。追求优雅的女性如果胸无点墨，那优雅只能是东施效颦。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，我们要让自己的优雅有源源不断的泉源来滋养它。读书和学习，就是答案。在读书学习中，会发现自己渐渐沉静、思想升华，看到的是更深邃的人生。有人说历史让人智慧，哲学让人深刻，文学让人浪漫，宗教让人向善，音乐让人深沉，戏剧让人丰富，而拥有这一切知识学养，就能改变一个普通女大学生的命运，令其知性、高贵、善良、成功。
而外在的点缀也是女大学生关爱自己的体现：无需太多斑斓的服饰、浓妆艳抹。只要每天清晨起床，对着镜子，向自己微笑一下问声好，穿着清爽舒适的衣服，画上淡淡的妆，积极的迎接每一天的阳光。
其次，我认为如果想要爱自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么。可能这会是一个敏感的话题，但我觉得，想要了解自己，首先应该了解自己的身体，能够清楚的感受一些细微的变化，从而更好的保护好自己。可以拿经期这件事为例。一些女大学生不怎么记录经期的时间，有时候推迟或者提前很久也不在意，或者不注意经期的护理，认为这些是小题大做。可是，近年来的相关调查研究表明，5经期的一些不注意，会大大提高癌症的发生率。其次应该了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自爱，快乐健康的去爱与被爱，为自己的大学生活留下美丽的回忆。有些女大学生，对自己的情绪控制不够，在出现失恋分手后，轻微会出现哭泣、吵闹、谩骂等行为，极端了可能会上演出各种惨剧。
我认为，爱自己，是对自己负责，对家人负责的一种表现。保护好自己，爱自己，是每位女大学生义不容辞的责任。
最后，关爱女大学生，关爱她们的未来。大学生面临的最大问题，可想而知，女大学生也面临着。由于一些用人单位还存在着偏见，“宁要武大郎，不要穆桂英”，这就给女大学生就业带来了很大困难。实际上，从小学、中学到大学，女同学无论在学业成绩还是专业发展上，都是与男同学并驾齐驱的，甚至某些方面比男生还更胜一筹。然而，由于历史的、现实的、主观的、客观的原因，女大学生在社会职业的选择上却往往处于劣势。因此，女大学生们必须充分认识自身的特点，清楚自己的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。充分认识自身的特点，并加以利用。女大学生在生理、心理、性格上与男生有着一定的区别，但是，女大学生也具有自身的优势。如：女生普遍具有温柔、贤惠、细腻的性格;感知能力较强，形象记忆较好，想像力较为丰富;尤其在语言能力上比男生更具优势，女性一般学习掌握语言较快，语言表达清晰、流畅;另外，在外语、阅读、精巧手工制作等方面也比男生略高一筹。这些都是女大学生的优势所在，关键在于如何发现、发挥自己的优势，展示自己的才华，把握机会，6选择适合自己的行业、地区和单位，从而获得择业成功。
作为一名新时代的女大学生，也作为坚强、自尊、快乐、青春、活力的代名词，关爱女大学生，关爱自己，相信自己会在未来绽放出耀眼的光芒。
会有那么一天，有一个人出现在我的生命中，他愿意包容我的缺点，一直陪着我、会在某个路口，拉着我的手说：我一直都在!
会有那么一天，我的内心会变得强大、变得更完美…。
会有那么一天，我会变得更好…我相信，会有那么一天的。我一直在变，直到我变得更好，更强大，更坚强„一切都会好的。加油我可以。
---来源网络整理，仅供参考。
爱母语就是爱自己演讲稿篇七
在美国有这样一个人，父母都是意大利人，他出生在美国。虽然生在美国，却出生在一个非常非常贫困的家庭。父亲是个赌徒，母亲是个酒鬼，从小就生活的极度贫困，而且父母脾气暴躁，也没有得到多少父爱。七岁的时候，父母就离婚了，他开始在社会上东飘西荡;高中辍学回家，他成了无业游民，然后在大街上混。可是，就在他二十岁的时候，他突然发现生命不是像他这个样子，他发现很多人和他一样，有手有脚有思想有信念，可是他们所享受的生活和追求的价值却不一样。他们有非常高的生活品质非常好的生活标准非常好的工作，他发现这些人绝对生活在另一个世界。这个时候，他仰天大哭，为什么我要生活的如此贫困潦倒?我也要像他们一样生活，不要像父母那样靠领救济金活着。现在他明白一件事情，如果不改变的话，父母现在的生活就是他的未来，只是再等二十五年而已。可是怎么改变呢，做生意吗?没有钱。找份好工作?没有学历不可能。那怎么办?他想到了这样一句话：做自己想做的人。我喜欢什么，我喜欢做什么事?他想到了我要当演员!当演员!当演员!于是下定决心来到好莱坞。
可是，令他万万没有想到的是，原来他天生嘴歪。他出生时，由于医生使用产钳处理不当，造成左脸部分肌肉痉挛，说话的时候有些许含糊不清。他歪着嘴去给导演说，我想当演员，那是根本不可能的。那怎么办，他信心不减，先是白天找到一份打扫厕所的工作，晚上从垃圾场旁边找来一辆破车睡在里面。由于是打扫厕所的工作，看到导演上厕所，他就会端端正正的跑过去，然后给导演说：我想当演员，能不能给我一个机会，结果都是不可能的。你有什么样的天赋，有什么样的背景，有什么样的训练?如果按照这样的公式，他的过去已经把他给定死了。遭遇了800多次拒绝，可是，每听到一次拒绝，他都会对自己说，下一次一定行，下一次一定能够成功。800多次拒绝之后，他所知道的所有导演都拒绝过他，要是这个时候，你所产生的怀疑，没有勇气生活下去，那就是变成了行尸走肉，意思是说，人虽活着但灵魂已经死掉了。所以，多少次他来到房顶或者走到河边，想结束自己的生命不想活了，可是信念让他挺了过来：要么就成功，不成功宁愿去死也不苟且偷生，我还要试。如果直接当演员不行，那我就先写剧本，写完剧本再来当演员。因为他的工作---好莱坞的厕所工作，而且天天有机会能够见到导演。他写了剧本找导演，导演看完之后，他还要对导演说，我要当这部戏的男主角，结果又是不可能了。就这样，一次又一次的拒绝，1375次的拒绝。终于，在1375次拒绝之后，有一位导演对他说，我看了你的剧本，写的不错，我愿意付你35000美金。但是，我的条件是你不能做这部戏的男主角。他一下子惊呆了，因为你知道35000对他来说太重要了，他一个月的工资才300多，35000比他工资多了一百多倍，这是不是也算一种成功呢。但是，这个时候他突然想到自己想要做一个什么样的人，是做演员呢还是要做剧作家，他想到了自己要当演员而不是剧作家。于是对导演说：不，三万五我一分都不要，我唯一的条件是做这部戏的男主角。导演一听，那也不错啊，这部戏我不知道会怎么去改，但是把时间缩短成本降低风险也就降低了，也可以试试。导演是这么想的，但对他来说，机会就这样来了。拍出来之后在全美国创造了最高的收视纪录，他也成了好莱坞最顶尖的大明星。当然后来又续拍了第二集、第三集、第四集、第五集。他成了很多美国英雄的形象，他拍代表作“洛奇”的时候，出场费达到1700万美元，他果真成为了自己想做的人，他改变了自己的命运，他就是史泰龙。整个故事讲完了，我们来简单总结一下他的成功经验：
一、坚信世上无事不可为。只要你相信自己，只要你下定决心去突破，那就是一次新的生命的诞生;只要你相信自己，不怕失败去尝试，对你来说都是一次成长和收获，那是一生最宝贵的财富和价值。
二、要做万全的准备。你准备好了没有?准备好了这个机遇就是你的。什么是机遇?机遇就是机会加准备。很多人认为成功是偶然的，不对，成功是他们背后付出的准备。史泰龙在成名之前把所有的男影星都模仿过，把所有的获奖电影都分析过操练过。他一边打扫厕所，一边把电影台词背熟。史泰龙在成名之前不仅有1375次的拒绝，还有千万次的准备。天下没有免费的午餐，不经历风雨怎能见彩虹，机遇永远是给有准备的人准备的，永远都是。
三、要全力以赴。用百分之百的态度去投入。
故事讲完了，我的演讲也应该到此结束。但此时此刻的我却陷入了深深的沉思。我要成为一个什么样的人?曾经的我幻想过做一名叱咤商海的商人;也梦想过走上三尺讲台做一名教书育人的老师;甚至还有过深入体育赛场做一名体育记者的念头。但是，那些幻想、梦想、念头都渐行渐远，因为我的心中有一个梦——做一名法律人。
当梦想照亮现实，当我正式成为叶县人民检察院的一名政法干警，我的心中没有过多的激动和高兴。因为我知道，我找的不仅仅是一份工作，而是可以让自己为之奋斗一生的事业。在做这份事业的过程中，可能会遇种种挫折、种种困难，但我会一直坚持下去。我会用史泰龙的精神来鞭策自己，沉下心去、脚踏实地、实事求是、一心一意把这项事业干好!
爱母语就是爱自己演讲稿篇八
各位老师，各位同学：
20xx新年的脚步才刚刚开始，我们就迎来了一年一度区教育局对全区中小学的效能评估和教学工作大检查，这既是我们对一年来各项工作认真梳理总结的时刻，也将是我校师生展示水平和风采的时机。因此，今天我国旗下讲话的题目是《努力做最好的自己》。
一年一度的教学工作大检查，是对全区各所学校教学工作管理、教师的教学规范、学生的学习态度和质量进行的一次督导，效能评估则是对学校的教育、教学、总务、安全、科技、信息等等全方位的综合检查。历年的教学工作大检查，我们都被评为教学先进学校，历年的效能评估结果我们都是一等奖，这是对我们全体师生过去辛勤付出的肯定。
过去的一年里，我校的日常管理落实到位，各项工作扎实有序，规范教学管理，规范作业教辅，规范考试测试，严格控制学生在校学习时间，严格控制作业量等。老师们的工作热情高，爱岗敬业，践行课改，注重与学生互动交流，学习的形式方法多样。学校各方面成绩斐然，我们在多方面受到一致好评。
过去的一年里，我们的同学以饱满的激情投入到学习和生活中，尊敬师长，团结同学，热爱集体，爱护环境，珍惜学校和班级荣誉，时时以主人翁的责任感要求自己，你们的阳光自信、顽强拼搏成为了xx中学最耀眼最动人的风景。
今天，我们将迎来检查组全方位、多角度、细致又公允的检验，但我心中笃定，因为我对老师和同学们充满信心，因为你们一直都在努力做最好的自己。“不用扬鞭自奋蹄”，是xx中学老师们工作状态的最好写照，我相信，我们的老师们肯定会在这次检查中继续以饱满的热情，发扬团结协作的精神，在教务处的指导下，更加扎实工作，更加规范行为，更好地做好教学常规，更好地展示课改课堂，你们将会给检查者留下美满而深刻的印象。我也相信，我们的同学在今天会将学校和教室打扫的格外干净，会将物品整理的格外整洁，你们会用良好有序的环境来迎接客人，你们在课间的谦和有礼，你们在课堂的自信展示肯定会深深打动每一位来访的客人。
努力做最好的自己，不仅仅是我们迎接这次效能评估和教学大检查必须的态度，更是我们积极进取的人生哲学，更是我们每个人孜孜不倦追求的目标和方向！无论何时何地，努力做最好的自己，才能扬长避短，才能自省反思，才能弥补缺漏，才能完善自己。相信，经过你我大家的努力，我们一定会在这次效能评估和教学大检查中取得良好的成绩！我们也将在检查组提出的问题和不足面前，积极采纳检查组好的建议，进一步完善我校各项管理工作。谢谢大家！
爱母语就是爱自己演讲稿篇九
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
我们是海洋中的船只，大海是汹涌的还是平静的。我在海里漂流，沿着河流向东。经历了波折之后，我们才会意识到人生也是如此，不可能一帆风顺。这个时候，自信就像船上的帆，总能带我走过波折。
自信是人格闪耀魅力的体现；自信是实现自己价值的体现；自信是成功的基石；自信是第一需要；自信是培养习惯性性格的需要；自信是为成功铺平道路的需要。
第一次演讲因为自信而获得了热烈的掌声；考试的时候，可以从容不迫，因为自信而取得优异的成绩；自信是上台表演正常而出众的原因。自信带来幸福。
记得第一次演讲是在初一。语文课前，每个学生都要准备一篇演讲稿。根据学生人数轮流发言。很快就轮到我了，我认真准备了以诚信为主题的材料。我花了更多的时间准备演讲材料。那天的语文课，铃响了。我很紧张，因为毕竟是第一次。上课前，我的脸很热，手很冷，心跳很快。当时没有信心。一个朋友走过来对我说：“要自信，要相信自己的能力。可以的。”我笑了笑，努力让自己冷静下来。为了增加自信，我对自己说：“我能行。”
铃响后，老师站在门口，我立即走上讲台，接过演讲稿，熟练地大声朗读。渐渐地，我感觉不到自己的心跳有多强烈，声音也不再颤抖，我努力把感情投入进去。我完整地读了我的演讲。终于，我松了一口气，快步走回座位。教室里掌声如雷。那是我的第一次重要演讲。
是自信，让我得到了同学的掌声，带来了赞赏的目光；是自信让我的演讲非常成功；是自信给了我第一次成功。自信是黑暗中的一盏明灯，可以指引你前进的方向；自信是沙漠中的绿洲，带给你清爽；自信是音乐家演奏的动人旋律，是画家创作的美丽画卷，是设计师绘制的宏伟蓝图。
扬起自信的风帆，让中学生踏上成功的大门。作为一名中学生，你应该是一个自信的人。成功需要自信，自信是成功的基础。自信对于实现我们的梦想至关重要。当你步入社会，在组织中工作时，自信可以让你笑得灿烂，展现你的人格魅力。所以，扬起自信的风帆是中学生成功的必由之路。
积极的自我形象是成功的第一步，自信是成功的第一秘诀。如果一个人总是越来越脏，有自卑感，那他永远是个失败者。当然，我们自身成功的基础是渊博的知识和脚踏实地的精神。朋友们，祝你们选择目标，坚定信心，努力工作，早日踏上成功之路！
爱母语就是爱自己演讲稿篇十
随着期末考试的的到来，我们的初中生活已经过去了第一学期。在绝大多数同学依然沉浸在期中考试的好成绩之时，一个不容置疑的事实已经摆在每个人面前——期末，正向我们走来。所以，我们每个人必须从狂喜或失落中走出来，收拾一下心情，冷静地看看脚下的路和远方的风景。
如果我们把高中三年的生活比作一次长跑，那么，我们现在正处于这个漫长征程的中端。跨过了小高考这个分水岭，明年六月的终点线已经越来越清晰可见。此刻，我们的学长，正在为最后决战而砺兵秣马。无论他们的实力如何，无论他们的冲刺是否给力，留给他们的，仅仅只有五十多天了。和他们相比，我们现在都是富翁，因为我们每个人都有平等的四百多天。我们怎样度过这一年多的时间？我们是用这些时间来改变自己的命运，还是像过去很多人做的那样，把它很快挥霍一空，就在你的把握之中。
人因为有了目标而有了动力，在为实现目标而奋斗的过程中，我们有不竭的力量。我们感觉不到疲劳，没有时间叹息。想想过去的几个月难道不是吗？在那段为小高考而努力的时间，我们的学习风气明显好转，气氛紧张而令人振奋，不需要人督促就能自觉地学习。即使那些以前不爱学习的同学，也能拿起书本，发奋读书。课堂、课间、午休、放学后，到处可见同学们刻苦学习的身影，办公室里问老师问题的同学络绎不绝，挑灯夜战的大有人在。我们为什么会这样？因为我们每个人都有一个共同的目标，那就是顺利通过小高考。
我们的努力换来了什么？分数揭晓那天查分时的紧张，知道自己通过的喜悦，我想大家还历历在目吧。一分耕耘一分收获，付出终有回报。我们每个人都感受到了奋斗的艰苦和成功的喜悦，这就是人生。
短暂的喜悦转瞬即逝，我看到很多同学再次陷入了迷茫。没有新的目标填补内心的空白是可怕的，我们无精打采，无所事事，课堂上重新见到了睡觉的身影和闪亮的手机屏幕。高考还很遥远，高考没有希望，这些想法让我们失去了前进的动力。在这样的时候，谁能首先清醒过来开始行动，谁就能领先一步；谁能及早地向着新的目标进发，谁就能将在未来的竞争中占据优势。
都能下，困难的是如何持续地保持我们的状态。能让我们追赶对手的，除了意志，还有习惯。人是受习惯支配的动物。习惯可以决定命运，慵懒的习惯会毁掉我们的前途。如果我们现在还没有好的习惯，我们还来得及重新培养，未来无限可期。
曾经有一位同学向我表示，他决定每天背十个单词。我说不要那么多，减半吧。从现在开始，每天背五个单词，到了高考前会怎样？你会增加两千多个词汇量，加上你已经掌握的，你的词汇量可以应付任何考试。这就是坚持的力量。谁能坚持做到，谁就是最后的成功者。
一天背五个单词不难，如果我们稍微放大一点，每天除了完成我们的作业之外，再读一篇短文，一篇英语阅读理解，做三个中等的数学题……这些任务并不是很重，但是，想想有几人能坚持做到？如果你坚持这样做了，到了高考前你就已经比别人多读了四百多篇文章，四百多篇阅读理解和一千三百道数学题。有了这些积累，还有什么差距不能赶上？现在我们就能理解，为什么成功的只是少数人。成功的人只不过是把一件事坚持做到了底，而绝大多数人都中途放弃了。我想告诉大家，命运本来是掌握在自己手里的，但是，我们如果不把握机会，不增强实力，最后，我们就不能为自己做主，我们要看着别人主宰我们的命运。如果你不甘心，那么请从现在做起，并且一直坚持做下去，向着你理想的彼岸一步一步地奋斗吧！
爱母语就是爱自己演讲稿篇十一
亲爱的老师、同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的主题是：自己的事情自己做。
先听老师讲个故事：“小狮子的不同命运”。
有几只刚出生不久的小狮子，被猎人带回家中精心喂养。小狮子慢慢长大，无忧无虑，有吃有喝。当然，猎人给它们设计的笼子也温暖舒适。没有想到，一只小狮子从笼子里跑了出去。后来，猎人外出再也没有回来，笼子里的小狮子活活被饿死了。那只当年跑出去的小狮子，独自在野外。饿了，自己找食吃;渴了，自己找水喝;有了伤，会用舌头舔伤口;遇到敌人，知道怎样保护自己。它顺利地活下来了。
这几只狮子的命运为什么不同?你从这个故事中得到什么样的启示?
同学们，逃出笼子后的那只小狮子所以能顺利得活下来，是因为长期的野外生活使它知道怎样寻找食物和保护自己。而笼子里的小狮子所以活活被饿死了，是因为它们长期在温暖舒适的环境中成长，没有得到起码的生存能力的锻炼，缺乏寻找食物和保护自己的能力。这个故事说明：不能自立，永远不能成为大自然的一员。动物是这样，我们人类更是如此。
美国的家庭教育是以培养孩子富有开拓精神、能够成为一个自食其力的人为出发点的。父母从孩子小时侯就采取种种方法，让他们认识到劳动的价值，比如让孩子自己动手装配自行车，修理小家电，做简易木工，到外边参加义务劳动等。即使是富有的父母，也十分注重对孩子进行自谋生路的能力教育。
日本教育孩子有句名言：除了空气和阳光是大自然的赐予，其余一切都要通过劳动才能获得。父母在教育孩子学好功课的同时，要求他们利用课余时间做些力所能及的家务，到外面打工挣钱。孩子还很小时，父母们就要给他们灌输一种思想：“不要给别人添麻烦。”
同学们，如果你是一个有责任感的孩子，你会明白，上学是自己的事，爸爸妈妈没有义务替你包办一切。你自己的书包、书籍、玩具等物品自己整理，自己的房间自己打扫，自己的被褥自己收拾。你应该常常对要帮忙的妈妈说：“这是我自己的事，我自己来!”
如果你是一个有责任感的孩子，一定会在家设立自己的劳动岗位，如洗碗、扫地、拖地板、取牛奶……即使父母为了让你多一点时间学习，对你说：“你去念书吧，家里的活儿不用你干!”你也应该坚持说：“我是家里的一员，干家务也有我的一份责任!”
如果自己的事自己不会做，又不学，总依赖别人，一旦离开别人就没法生活。不仅自己要吃苦头，别人也不喜欢你。所以，事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做;不会做的要学着做。老师相信你们一定会成为自己的事情自己做的好孩子。
谢谢大家!
爱母语就是爱自己演讲稿篇十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
冬日的暖阳逐渐升起，我们各自的温度在这个冬天也更加的温暖了一些。这个世界上可以探寻的有很多，但是有一样，我们只有自己能做，他人是无法帮我们实现的。那就是找寻自己。因此我今天的演讲题目是《做自己》。
步入高中以来，我常常在想一个问题，我为了什么而读书。我得出了几个答案，“为父母”、“为前途”、“为理想”，可我仍然觉得这些答案无法更好的说服我，最终我才意识到，原来在我的脑海里，读书只是成为了一种习惯，而我内心最真正的渴求却没有得到实现，所以总有些时候我们找不到继续的意义，也没有办法找到真实的自我。后来我通过自问自答的方式，确定了自己在心中的形象，我想努力学习，努力向上，只为做一个自己喜欢的自己。而那个自己，也是我想做的自己。
我们想做的那个自己，它可能不是我们最真实的自己，但是它却可以让我们变得更好，跟让人向往和称赞。对于这份上进之心，我想我们都是有能力去支撑的。但与此同时，我们也理当明白我们最真实的自己。善良与否，真诚与否，这也许是我们内心反复询问的问题。但是大家只要知道的是，我们所做出的举动，内心所闪现的一些想法，也许就是我们做真实的自己。
做自己这三个字看起来简简单单，但是我们一旦动手起来，却发现这是一条无比艰难的道路。很多人会有这样的一种感受，内心很想接受一件事情，去做一件事情，但是由于自己的胆怯而不敢去冒险，不敢去争取。就这样，我们错失了一次找寻自己的机会。我们的一生还有很长，我想我们更应该勇敢一点，去找一找那个自己想做的人，去见一见那个最真实的自己。而保持真实，是我们人性之中最纯洁的存在，也是我们一路成长之中的指引灯。
我想要做一做那个真实的自己，我也想把自己真实的一面展现在大家的眼前。我也许会遇到一些问题的发生，也会经历一些坎坷，但是我相信，我能够改正这些问题，我不怕去暴露自己，只怕让这些问题堆积太久，引发更多的问题。我也希望大家和我一样，在以后的学习上、生活中做自己，也成就自己！就让我们为了更好的自己，一同出发吧！
我的演讲完毕，感谢大家！
爱母语就是爱自己演讲稿篇十三
西方有句谚语：youhavetobefirst，bestordifferent。你只能是最好的，或是与众不同的。世界是丰富多彩的，人生也是这样。每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。
正因为有了花儿，这世界才变得芬芳;正因为有了鸟儿，天空才学会歌唱;正因为有了风儿，柳枝才学会舞蹈;正因为有了树儿，炎夏里才有了荫凉。每件事物，在世界上都有着不同的位置，人，也是这样。也许，你不曾拥有出众的外表，也许，你不曾拥有敏捷的头脑，也许，你不曾拥有惊人的智慧，但是，要记住，你就是你，你在这世界上独一无二的存在着。要相信，“天生我材必有用”，要相信，你存在，就是一个奇迹!
没有什么是不可能的，只有自己不愿意做的。感动中国的人物山东籍翟墨，一名画家，从无驾船技术，但他成为中国环球航海第一人。天津籍退役残疾运动员李成刚，为弘扬奥林匹克精神，只有单臂独腿的他，完成了健全人都不敢做的横渡长江的壮举。北京籍无臂男孩刘伟，用双脚弹出惊世骇俗的钢琴音，奏出了生命的最强音。他说得多好，“要么精彩地活着，要么干脆死掉”。他们的生命是弱小的，但他们又是最强大的，因为他们让生命过得充实，他们活出了光彩!活出了意义!活出了他们自己!
有人总抱怨作业多、任务重、压力大，我们的肩膀很稚嫩，我们是人……与其这样抱怨客观、怠慢自己，不如试着像那些人一样做命运的主宰，学会努力与勤奋，学会忠诚与担当，学会满怀激情与心怀感恩，做最好的在自己，让自己无可取代!
是颗小小的石头，就不要去羡慕大山的巍峨，因为一颗小小的雨花石，也能铺成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羡慕大树繁多的绿叶，因为小小的青草，也能见证大地的春天。相信自己：不是不能，而是不为!
你要相信，你是这世界上伟大的一员，你会让这个世界上因为多了一个你，而变得更加精彩。
珍惜你所拥有的吧!把上帝给予你的一切都变成财富，做最好的你，还等什么?是颗星星，就尽情的闪光吧!
有位哲人曾说过：“如果你不能成为大道，那就当一条小路;如果你不能成为太阳，那就当一颗星星，决定成败的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一个最好的自己。”做最好的自己，就是要让自己的今天比昨天做得好，明天要比今天做得好，天天都在做最好的自己。
我认为，我们每一们盐业人都要做最好的自己，首先要学会自我反省和自我解放，看清了专营体制变化的形势，认清改革的必要性和紧迫性，转变过去“等、靠、要”的观念，促使自己尽快转变思想作风，尽心尽职地做好本职工作。
多年来，我时时告诫自己要发扬一颗螺丝钉的精神，兢兢业业，任劳任怨，以百倍的信心和激情投入工作，力争工作好每一件事，生活好每一天，每一天都做自己的最好。为了更好的掌控和稳定马鞍山盐业市场，我认真做好市场调研，建立片区全面详细的客户资料库及购销台账，对各类盐品和非盐品的销售实行事先、事中、事后控制及管理，实行24小时的客户服务，配送的每日运行和网络业务流程提供了信息平台。切实将现在的单纯送货转变为真正的市场营销，这样既提高了服务质量，又节约了配送的成本费用。我真诚与客户沟通，全面为客户服务。以情感人，以利系人，建立起稳定的业务关系，赢得客户的一致好评。
盐业体制的改革已成为必然的趋势，改革的结果必然使盐业迈入更加激烈的市场竞争，“赢得了客户，就赢得了市场”，这是现代企业经营管理的秘籍。所以我们每一位盐业人必须从现在做起，从自我做起，只有我们每一位盐业人都行动起来，才能建立起完善的销售网络。
做最好的自己，我们盐业人要加快盐业网络建设，更新营销方式，全面改造传统的经营方式、业务流程、管理体制和组织结构，建设符合市场经济要求的食盐网络建设体系，物流配送体系，信息网络体系等，才能在改革中抵御市场风险，提升盐业的市场竞争力，也才能立于不败之地。
做最好的自己，我们不仅要敬业还要乐业。我们要摒弃那些为钱而工作、为老板而工作的错误想法。工作着是美丽的，奉献者是快乐的。工作的美丽并不在于获得了多少报酬，而在于体现了自己的人生价值;奉献者的快乐并不在于吃了多少亏，而在于用自己的智慧和汗水为企业、为社会做了多少有益的事情。
《读者》中有一个故事：一位本领高超的木匠，因为年事已高，他告诉他的老板：他要离开建筑业，退休后好好享受生活。老板实在是舍不得他的离去，所以希望他能在离开前再盖一栋高品质的房子。木匠欣然答应了，不过令人遗憾的是，这一次他并没有用心，他草草地用劣质的材料就把这间屋盖好了。房子落成后，老板把大门的钥匙交给这个木匠说：“这就是你的房子了，是我送给你的礼物!”木匠实在是太懊恼了。因为如果他知道这间房子是他自己的，他一定会用最好的木材，用最精致的工艺来把它盖好。其实我们每一天的工作正是在做的自己活儿，归根结底都是在准备为自己的事业和生活建造一间房子。如果我们不愿意付出百倍的辛劳，不愿意以饱满的热怀来工作，那么最后，我们也只能住进自己为自己建造的最后的也是最粗糙的“房子”里。
20xx年全省盐业先进个人——灵壁县徐桂兰同志的先进事迹也是个有力的证明，她用她的行动向我们诠释用心服务，做最好的自己，敬业乐业的人生真谛。
同仁们，任何一个成功者的背后都有一个咬着牙根的灵魂，只有踏踏实实的今天，才有红红火火的明天。我们今天在事关企业生死存亡的改革的关键时刻，我们不能再游移不前，摇摆不定，我们必须反躬自省，坚定信念，干净彻底的铲除工作中避重就轻、敷衍塞责、得过且过甚至是心死神亡的态度，在省总公司的带领下，我们要讲团结，能战斗，敢吃苦，提前行动，永不懈怠，每天做一个最好的自己;我们要自我改革，自我扬弃，充满信心，下定决心，在涅盘中得到升华。我们要相信自己，相信我们的企业，在经历一番风雨跋涉之后，必能创造一片灿烂的晴空。
做最好的自己，我们还要不断地充实自己，决不让自己虚度光阴。我们要有踏实的工作作风，渊博的专业知识，厚德的品格储备等等。滴水足以穿石，我们每一天的努力，哪怕只是一个小小的动作，持之以恒，都将是明日事业成功的基础。所有一些一毫的努力，所有一点一滴的耕耘，所有一分一秒的奉献，在时光的沙漏里过滤后，集取的成果将是掷地有声，众人艳羡的希望之花、成功之果。
生活在和谐中的社会主义中国，工作在奋进中的安徽盐业群体，作为一名盐业配送员工，我深感自己很幸福、很满足!让我们都来做最好的自己，让今天的我们比昨天的更出色，让我们的明天比的今天更值得期待!
阳光总在风雨后……我期待我们盐业体制改革的成功和盐业发展的辉煌。做最好的自己，做最好的盐业人。
爱母语就是爱自己演讲稿篇十四
大家早上好，今天我在国旗下讲话的题目是《努力做最好的自己》。
同学们：世界上成功者的队伍里，很多人并不见得很聪明，失败者的队伍里，很多人并不见得愚笨。其实，有些东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大程度是心灵的贫穷，而成功很大程度是意志的成功！
当我们刚出生时，一切都是未知数，只有性别的差异。随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距。于是，有些人成功，有些人失败；有些人出色，有些人平庸。要想在这个激烈竞争的社会成为一个成功、出色、幸福的人，关键在于拥有打不垮的意志！
也许我们的父母并不富有，我们的家境也并不宽裕，但是为了让我们也能象别人家的孩子一样体体面面地生活、成长，我们的父母辛苦打拼，终年劳作。只要我们能有书读、肯上进，再苦再累他们都心甘情愿、无怨无悔。他们希望我们能够成人，成为对社会有用的人，不白费他们的一番心血！
同学们，不要担心努力后的结果如何，请记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功！坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，战胜一切的精神支柱和力量源泉。
努力做最好的自己，把勇气和激情植入心田，化成我们一生向上的信念，让它变成永远追求成功的动力！
我的讲话完毕，谢谢大家。
爱母语就是爱自己演讲稿篇十五
尊敬的评委，老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自三年级五班的徐妍钰。今天我演讲的题目是《当阳光学生，做最美少年》。
什么是阳光？老师说，阳光是太阳的光芒，给了我们温暖。爸爸说，阳光是生命的河流里，最晶莹、最灿烂的浪花。妈妈说，阳光是窗外变化无穷的美丽风景。而我想说，阳光是世界上最美好的东西！它来自内心，是荡漾在脸上的微笑，明朗而又灿烂，快乐而又自信。
每次在外面遇到我认识的人，我都会以最友好的方式和他们打招呼；即使在家，我也坚持使用礼貌用语，有客人来了我会主动打招呼，招待客人，做好小主人。
在学校，我以最好的成绩来报答老师对我的教育之恩。作为班级的晨读班长，我总是最早到达教室，当好同学们晨读的表率。课余时间，我真诚地和同学们相处，成为同学们的贴心小伙伴。
在家里，身为家庭里的一位小成员，我和爸爸妈妈一起分担家务，如自己的袜子和碗筷自己洗、自己的被子自己叠、自己的作息自己安排，养成了良好的日常生活习惯。
阳光，是温暖的，是灿烂的。正如有首歌的那样“只要人人都献出一点爱，世界会变成美好的未来”。我希望自己是阳光的，我要把我的阳光辐射到更多人身上，让他们感受到温暖和希望，让快乐进驻每个人的心中。希望老师，同学能付出一份努力，让世界变得更加美丽！我相信，有你们的全力支持，世界会更加阳光灿烂！
谢谢大家！
爱母语就是爱自己演讲稿篇十六
尊敬的、各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
回顾昨日往昔，似水的流年中，时间会带走曾经的艰辛与欣喜，磨灭无尽的遗憾和荣誉，在时间的长河中，我们所能留下的，只有那些珍贵的回忆和美丽的昨往。
高二是孤身奋斗的阶段，是一个与寂寞为伍的阶段，是一个耐力、意志、自控力比拼的阶段，但它也是一个坚实厚重的阶段，这个时期形成的优势有实力！
有人说：“在有梦想的地方，地狱也是天堂；在有希望的地方，痛苦也成欢乐。”如果你在高二与乐观、勤奋同行，那么你便会梦想涌动，希望长在；如果你在高二与浮躁，懒惰同行，那么你便会折损梦想，暗淡希望。同学们，时光飞逝，岁月不待人，因此我要给同学们说的一句话是：高二，要做的自己！
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有一种信念，正是有了远大的抱负，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
海伦·凯勒，她盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她走出死寂，走出黑暗；理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。人生在世，什么都可以没有，但就是不能没有理想；人生在世，什么都可以放弃，但就是不能放弃信念！
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
在最美的年龄为最纯的梦想尽的.努力！
既要仰望星空，又要脚踏实地，做的自己！
谢谢同学们！
爱母语就是爱自己演讲稿篇十七
大家好!今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始》。
我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。队员们，你们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜就会给自己的学习和生活带来很多不便。例如：在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼镜到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了我们生活质量的提高。
一个正常人，如果离开了眼睛，简直无法想象怎样生活?看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将会是黑暗的。
因此，我们在日常生活和学习中，一定要自觉的注意科学用眼。从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。此外，还要注意乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。
亲爱的队员们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们为了眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧!
