2023年散文需要真实吗(模板11篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

散文需要真实吗篇一

那些年，我们曾经年青而无忧，那些年，因为年青，我们曾经无所顾忌，那些年因为年青，所以我们过得异常的快乐。但是那些年也因为年青，我曾经犯过一些错。

曾经墙角的花腾特别的迷人，一片墙都是，一朵朵美丽的牵牛花开得特别的艳丽，那些年，年少的我们因为太年轻，只懂得去采花，而不懂得珍惜花的美丽。那些因为只懂得去占有，而不懂的如何去付出，所以往往每当艳花盛开的时候，也是我们采花的时候，那时候阳光特别的睛好，那时候，我们的笑容特别的'美。

那时候他特别的喜欢她，那时候她可爱而且美丽，是学校里人人称赞的美丽小公主，那时候他们是最好的朋友。他曾经爬满花的墙面下，跟她说，等你长大了，一定要嫁给我哦。她甜甜的笑了，并且点头同意了。

曾经，他们一起去河水边嬉戏，那时候他的游泳的水平特别的好，在河水边可以来回不停的游动。而她的水性特别的差，朋友们都笑话她，但是他依然认真的教她游泳。并且那时候他告诉她，你放心吧，我会教会你的，就算不会，有你呢，你一辈子都不用害怕水。

曾经，他因为考试不顺利，而被请去班主任的办工室，那时候她笑他太懒了，总不愿意好好学习，他就会反过来说，哼，你怎么不多花时间教我啊。那时候她笑得特别的甜，并且从此以后，她成为了他的课外辅导小老师。他的成绩也一步一步的提升上来。

曾经，面对高考的复习的时候，家长们都担心他们会早恋，从而影响学习，所以两个人都被家长看得紧紧的，但是他们还是会通过各种信件来往，然后相互告诉对方，一定要加油，一定要一起进入理想的大学，光明正大的开始一段认真的感情。

转眼七月已过，他上了好的大学，但是她却因为临场发挥不好，而考上了一所普通的二线大学，那时候他还是告诉她，再坚持四年，他们就可以在一起了。

转眼四年已过，他在大城市开始了自己的未来追求，而她在故乡追求自己的梦想，有的时候也会想起儿时的腾，儿时的牵牛花，也会想河水边的嬉戏，但是那些只是年少时的美好回忆，却从此不再回头。因为年少，所以特别的容易打动人的心。

散文需要真实吗篇二

女人永远也不知道男人为

什么

思念

爱

其实很多男孩子都不知道，女孩子在冲他们发火后自己转过身却在不断啜泣。其实很多男孩子都不知道，女孩子从来不会真正去生他们的气，因为她是真的喜欢他在乎他。其实很多男孩子都不知道，女孩子只会对自己喜欢的男生唠唠叨叨，也只会对自己喜欢的人耍性子。你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会来在乎你关心你，怕你做错事情。你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会对你发火不会冲你撒娇让你哄她，在别人面前她都是淑女。你要知道，假若她不喜欢你，你根本就没有本事让她哭泣，让她即使生气也不会超过2天。而这一切都只是因为她喜欢你，而这一切都因为你还不够在意她不够懂她。于是，你们时常争吵，你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她。于是，你们总是冷战，你以为她不喜欢你，她以为你不在乎她。于是，你们总是莫名其妙的彼此错过，也许擦身而过，本身就是一种悲伤着的无奈与

幸福

要知道，凄美依然是美的一种，并且美的绚丽悲凉而沧桑，那是更加的美。因为她喜欢你，所以她偶尔冲你发火，时常对你撒娇。因为她喜欢你，所以她才会生你的气；而又因为喜欢你，她才不会去生气很久。你可知道，每个女孩子的'心都是水晶做的，晶莹剔透，但是很容易就碰伤摔碎。你可知道，每个女孩子都是不设防的，你那么轻易就闯进她的心，走的时候却只留下伤害。她从来都不知道，这个世界上根本没有可以让她哭的人，因为真正值得她哭的那个根本舍不得让她哭。她会很矜持，她会很骄傲，她会很冷淡，她总是嘴里说着你走开，心里却一直叫你留下。请你张开你的耳朵，也请你打开你的心，去听她心里真正的呼唤，而不是她嘴里的口是心非。她会看着你转身，然后她跟着你转身，当侧身而过的时候，你看不见她的泪，滂沱在脸上心里。

如果你喜欢她，请你多陪她；如果你喜欢她，请你多宠她；如果你喜欢她，请你多让她。 如果你喜欢她，请你去听听她内心的声音，那是呐喊——请拥抱她。在爱情里，总是彼此伤害，彷佛这样才能证明自己爱得激烈爱到轰轰烈烈。可是，爱情里没有谁对谁错；爱情里更加没有你比我多我比你少。你爱她，她爱你，如此就已经足够。不要试图让彼此的伤害，让彼此更加脆弱悲伤。你们彼此相爱，你们需要的是温暖是幸福是甜蜜是快乐，不是伤害。不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就冷漠离去。要知道，你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪光。越是安静战火就越传，这是冷战也是彼此的伤害——无论是怎么的复合，那些伤口曾经存在，抹不去。请跟她一个拥抱，用你的拥抱去化解她心里的悲伤与眼角的泪水。她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠转身无声安静。请记住，相爱的人不要轻易宣战，因为冷战带来的伤害，超出你的预计。

也请记住，只要你喜欢她，没有什么是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的一切一切。那么她所有的小性子所有的坏脾气所有的臭毛病，在你眼里都是撒娇。也请记住，她喜欢你，她需要的不是你真的转身，她嘴里说着的也不是她的真心话。她只是想你宠她，想你抱她，哪怕，没有道歉！ 爱就是这样子。没有思想 。

散文需要真实吗篇三

她说时势造英雄，

她说她觉得她的时代要来了，

当时我就很心痛。

因为我们不能把自己的前途用百姓的痛苦为铺路石。

英雄的出现，

就说明我们生活的.时代已经无药可救了，

我们民众已经处于水深火热中了。

她还说要冷静的看政局，

也许她是对的，

可是你看看事实，

中国人把大批的物资和金钱给了外国，

换来的是什么。

换来的是自己的百姓没饭吃、没衣穿。

祸起萧墙，我不知道伟大的政治家们懂不懂。

百姓一旦爆发，后果不堪设想。

蒋委员长曾说过：攘外必先安内。

抛开他的居心，我们不得不承认这句话是非常对的。

百姓是一个国家存在的最基本的要素，

没有人民的、没有人民拥护的国家还能称之为国家吗？

何去何从，我们静观其变吧。

因为我们既没有言论的自由，也没有扭转的能力。

散文需要真实吗篇四

等待是一个简单的语词，但它不只是单纯的符号，而有着丰富的内涵。

等待是一个过程。等待不会触手可及，也不会唾手可得。等待需要时间。也许短暂，也许漫长；也许顺顺当当，也许充满波折；也许轻轻松松，也许身心疲惫。无论如何，都得等待。考试来临前，需要等待，等待获得充分的准备——用平静的心态和饱满的知识去接受挑战。考试结束后，也需要等待，等待最后的结果。

等待是一线希望。对于每个人来说，等待的目的就是想得到某种理想的结果。可是不管最终的结局如何，等待的过程一定不可省略。在结果揭晓之前，希望总是大于失望。而且即使最后不能尽如人意，哪怕大失所望，也不是等待的过错。等待的`过程总是满怀憧憬的。花区区一点钱买几张彩票，梦想着中奖甚至大奖的毕竟是普遍的心态。然而中巨奖的几率微乎其微。有人这样形容——中头奖的可能性大约相当于一个人一生在高速公路上被宝马撞倒17回。梦想的实现遥不可及。但彩票行业如火如荼，买彩票的热情一如既往，奖池累积有增无减的现象说明了什么？买就有可能，不买什么也不会发生。等待开奖是多么美妙啊！

等待是一份享受。等待需要时间，等待需要付出，但等待也能获得快乐。参加运动会，等待着报名，等待着比赛，等待着成绩，等待着奖牌。或许最后连资格都没达到，更不要说名次或荣耀。为什么要参加？因为参与就有收获，参与就有希望，参与就能享受到快乐。“重在参与”不只是空洞的口号，而是积极、乐观的心态，更是享受的基础和资本。快乐有时写在脸上，而更多的时候是藏在心里。有一句广告词说得好——“我运动，我快乐！”，其实同样可以说：“我快乐！我运动。”

等待是……。

没有等待，就没有希望；没有等待，就没有收获；没有等待，就没有生活。

我喜欢等待，因为我喜欢等待的欢乐；我愿意等待，因为我懂得等待的意义。我学会等待，因为我知道怎样生活。

散文需要真实吗篇五

亲爱的朋友们：

当我们为一次旅行而精心规划的时候，当我们为选择哪家美食而犹豫不决的时候，当我们与家人共享天伦之乐的时候，当我们看到自己的儿女快乐成长的时候，您可曾想过我们身边还有这样一些最弱小最无助的孩子，一本书、一双鞋、一个足球、一件玩具……都是他们梦寐以求的向往和期待。

每个孩子都有梦想，每个儿童都有心愿。在新年即将到来之际，团旗委、旗妇联面向全旗部分贫困学生、务工人员子女等特殊困难儿童开展了“春暖童心·恒爱行动”爱心公益活动，共采集到63个困难家庭孩子的“微心愿”。

认领一个心愿，点燃一个梦想。我们本次开展的“微心愿”认领活动将在2xxx年1月9日截止，在此，我们向社会各界发出倡议：请伸出您温暖的双手，让我们携手相助，帮助孩子们实现一个小小心愿，让特殊家庭孩子感受到党的关爱、你们的温暖!

参与我们活动的方式：广大爱心人士可通过拨打电话进行“微心愿”认领，也可到团旗委办公室现场认领，既可以一人认领多个微心愿，也可以多人认领一个微心愿。1月11日-12日，我们将组织认领人和心愿人开展“集中圆梦”活动，我们期待着您携爱而来!

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

散文需要真实吗篇六

还在回家的动车上，家人就在电话里告诉我，我外出这几天，它什么也不吃，也不理睬人，只是无精打采地睡着，有时到窗口站在那儿默默地往外望。

我进门，第一个扑上来的是它，尾巴因极度兴奋而摇着摇着。我喂它，它吃了。然后，带它去它熟悉的那片野地散步，它欢快地随着我的步伐，扑扑蝴蝶，嗅嗅草丛，我感受着它的惬意，心情也随之惬意起来。

当它还是一个小宝贝，被家人装在一个袋里带回家那天，它因害怕而发抖呜咽。我轻轻抚摸它的毛皮，拿了一些食物，放在手心让它吃。它吃了，从此认定了它的主人。

它曾经有过太多顽皮的日子。像箭一样飞奔，在我前方等待着，我走近它，它一转身就跑掉了，故意让我去追它；或者在外面玩了好久好久，才回家，咕嘟咕嘟地喝水，倒头就睡。与它散步时，它总是吓唬路上的鸡；或者与迎面而来的别家小狗打一架。在家里，我抛出一个弹簧球，它总能追上去，准确无误地一口叼住，然后回到我跟前，把球吐出来，立功似的趴在地上，守住它的球。它捉到过小老鼠，也用激动的叫声向我报告有一只小鸟或是蝴蝶飞进了我的阳台。

冬天，我打开取暖器，坐在藤椅上上网。它趴在我腿上，舒舒服服地睡觉；夏天，室内开冷气，我午休，它就躺在我床前，睡得比我更舒坦。

我工作的时候，它从不打扰，总是静静地趴在一旁。却无时不注意我的一举一动。当我忙碌完，去拿钥匙时，它一跃而起，它知道我俩一起出门散步的时间到了。

它闻到陌生的气息，喜欢大叫。但只要在我身边，它就安然地静默着。

家人曾经说，它爱叫，照顾它麻烦，要把它处理掉或者送人。我说，一个生命，当你心血来潮时，你带它回来，它高高兴兴，信赖你，喜欢你；当你嫌麻烦了，你要抛弃它，忘记了你的初衷。你看它那双忠诚的眼睛，你心安吗？我声明，只要我不同意，谁也不能从我身边把它带走。身为它的主人，我有照顾它保护它的能力。。

有人说，不要它，换一只宠物狗。我说，我就喜欢纯粹的小土猎狗。

更重要的是，我可以拥有很多很多，而它的世界，只有它的主人。

我与它的默契不需要语言——其实大自然的一切皆有灵性，都能与人有一种无言的默契，只要你用心去体会。

散文需要真实吗篇七

岁月无声的在我的身旁穿梭，一切美好的事物在脑海中定格，快乐是喜欢将他们取出任其尽情地绽放。

我喜欢公园里品味飘逸的花香，欣赏葱郁的树木，感觉心旷神怡。我继续前行，被一个小女孩轻轻叫住了：“姐姐，前面有一只漂亮的蝴蝶，请不要打扰它！”女孩的笑眉，在蝴蝶的五彩斑斓中，让我感动。这一刻，我懂得了感悟，感悟身边的'美。

夏夜的繁星，高挂在一望无际的天空中。它们在向人们诉说着一个美丽的古老神话。宁静的夜里，有这星星陪伴，任何烦恼，孤独都销声匿迹了。

星空，真美！

资料。

落叶，真美！

冬天的黄昏,也毫无保留的展示出绚丽的光彩。那一抹夕阳，悠悠的袒露出离愁的忧伤。游子们也在这一刻留下美丽的惆怅：“夕阳西下，断肠人在天涯。”“日暮乡关何处是，烟波江上使人愁”乍看离愁，也掩饰不住他们永远的美好。

夕阳，真美！

感悟人生，不为别的，只为活在美丽中。

感受美丽，不为别的，只为不白活一回。

散文需要真实吗篇八

是你的，就是你的，千万别强求。爱不需要较真，马马虎虎最好。就象有一种朦朦胧胧的想，朦朦胧胧的爱。是那么的余音袅袅，就象意犹未尽，不住的想和念。

爱有时是那么的神秘，不必去公开，更不必大肆的声张和铺排。爱需要静谧，柔和美丽最好，爱也不是墙头草，哪边给力就倒向哪边。爱是真心的呵护，是真情的留恋，没有半点的虚假，是开诚布公，心有灵犀的爱。

什么事情都不需要太较真，就象郑板桥的一句名言“难得糊涂”。有时思来想去还蛮有道理的，爱也是一样，有时就需要糊涂，不要太去较真，那样你就会好痛苦好无奈，你或许装作什么也不知，你该怎样去做，就怎样去做，做你喜欢的事，不要被一些无所谓的事袭扰，那时你就会很幸福，就象神仙般的美丽的去爱，去喜欢。有时相反，太过于较真，那爱就会变得惨淡无味，没有了精彩，更不必说烂漫，要把一切琐事非非的事情抛在脑外，想你最开心的事，不要被一些痛苦烦恼的事袭扰，你就会爱得最幸福，最有快感。

是的，有些事情是过不去的.。但你静下心来，你仔细的想一想，爱是什么？不是把自己钻进牛角尖里，更不是把自己捆绑在爱的十字架上，要有审时度势的胸怀。要大度，不要计较那些鸡皮蒜头的事，要走出爱的低谷，想一些最美好最高尚的事情去做，给自己一个绚丽的未来。不要一味的沉沦在那痛苦的回味之中，要有宰相肚里能撑船的气魄。

人哪？都不是凡人。都是肉躯之身。要有超脱的胸怀，干事历练，不要拖泥带水，要爱就爱，就不必顾忌那么多。要从痛苦的漩涡里走出来，把痛苦甩在脑后，要大胆的去爱，去担当。给爱一个晴空，给爱一个绚丽美好的前程。

天做的姻缘，不是你想要的就能得到。而是上天赐予你的，一种爱的明示。你将受到什么样的痛苦和挫折上天已注定了。你将得到什么样的爱，上天已注定给你了。你就不必要大费周折，去那样痛苦的去爱，甚至爱得死去活来。

是你的，就是你的。老天已经注定。有时强求也无用。爱是天注的姻缘，谁也拆不散的。

倘若你是真心的喜欢她，而又没有得到她的爱，你不要沮丧，要用一颗平常的心，去对待。特别不要太较真，也不要怀恨在心，要把那种痛苦的爱埋在心间，或者从痛苦中走出来。

倘若，你是真的爱她，不管她在不在你身边都不要紧，你要把那爱深埋在心间，在默默无闻的爱着，恋着，直到天长地久和地老天荒，都不会改变。也许这样的回味和陶醉是最好的，那样叫你意犹未尽的想，意犹未尽的爱。

所以说，真心的付出，才是爱的结局。如果你是一个不折不扣的伪君子，那你的爱，就可想而知了。而得到的爱就不会幸福的。

爱是需要精心呵护的，爱不需要掺假，爱就是爱，没有造作的成分。

真心的爱，永远是幸福的。来不得半点虚假。倘若你真心的遇到一个人，那样真心的爱你，你该是多么幸福的，也是多么陶醉的。

爱不需要较真，爱也不需要掺假，爱是相互信任的，是心心相印的结果。

散文需要真实吗篇九

这一年，我更需要努力！走过十八年的兼程风雨，哭过也笑过，时常快乐中带着悲伤，幸福中渗透着凄凉，满足中带着不情愿，希望同绝望带我们奔赴前程。应该算是走得平凡与自然，今年，我想我不应该这样平凡。对于已经成功的人来说，平凡就是富有，平凡就是生活质量的馈赠。而我不同的是，我只要这样一直平凡下去，纵使我比别人的平凡更优秀许多，我也就注定一生平凡。所以我恨平凡，我恨它早早的就出现在我的生活中世界里。我恨它总是与我缠绵似友，不给我翻身的机会。今天我希望我错过平凡，未来我一定竭尽全力去寻找你，呵护你，带你走进我的世界，让你完整的了解我并与我成为知心朋友。现在我只求你暂时离开我，去寻找你自己的温暖世界。因此，这一年，我需要更努力，不应该这样一直平凡到永远.

这一年，我更需要努力！懵懂与无知的年龄已经过去，新的生活纷至沓来，来不及思考就已经错过正确的方向。今天，没有人再像从前那样孜孜不倦的传授给你未知的深渊。没有人会因为你这样那样的错误而及时纠正引导你带领你走向新的完美世界。但是今天也是与众不同的，今天我们拥有全国知名级别的图书馆，有事没事进去图书馆逛逛，没有害处只有有益与你自己前途的发展，甚至一不小心看书忘记了吃饭，对面吃饭回来的女同学会把随身带的面包给予这么努力好学的你，因为她想向如此爱学习必定很优秀的你多多学习，用一个面包来换取来之不易的精神食粮，岂不是赢大了。而此时的你面对着对面美丽优雅的笑脸该做如何打算？心里想的又是什么加什么的？这一年，因为失去了太多，而换来了只是的宝库。所以我更需要努力。

这一年，我更需要努力！依赖父母以及父母教训我们的年代已经离去，严厉的父亲的眼神和唠叨不停的声音不再浮现，他们相信我们已经到了他们结婚的年龄已经到了半成熟的状态，他们相信我们如同相信他们自己已经拥有独立自强坚持不懈的能力。而我们给父母的反馈总是自己的无知与恐惧未来但又表现得如此不自然以至于父母不那么容易察觉我们内心的.真正想法。这一年，我们还是太过依赖父母，父母与社会给我们太多自由的时光，我们本应该停下脚步多想想，父母给我们这么多时光不是让我们自由，而是让我们离开他们也同样自由自在生活。所以，这一年，我更需要努力。

这一年，我更需要努力！这一年，我们无法还依然在未成年保护法下自由潇洒行走人间，新闻联播只是在连续播未成年人受到种种恶果而平凡发生的大学生没人再拿出时间管你们了。这一年，社会把我们当作了成年人，应该是改变社会为社会做贡献的一群人而不应该还是让祖国为我们着急与担心。这一年，我们行走在校园没有那么自然与开放，总在担心不可预知的可能的发生。这一年，我们不会再像从前一样任性以自我为中心，不会因为看别人不爽就大打出手，因为这样做我们深知派出所就是我们的未知的家。这一年，我们总是用沉默代表一切，因为除了沉默我们的恶劣脾气就得瞬间爆发引发不可收拾的场面。因此这一年的太多太多并不是我们自愿热爱的而是为了看不清的将来我们必须牺牲。我们终于懂得这一年我们需要更加努力。

繁华世界太过美丽，停下脚步歇歇脚看看缤纷多彩的夜景无可厚非。只是我们也要提气勇气用力抬起双脚继续行走。有时我也知道许多事都不会轻易做出模样，但是我更深知如果这一年我还不努力，那么我将失去生命光辉的时刻。

散文需要真实吗篇十

“只要人人都献出一份爱、世间将变成完美的明天”。相信大家对这首歌并不陌生，因为人间有情、人间有爱、人间有阳光。

在2008年5月12日的这一天，四川省汶川地区发生一场空前绝后的大地震，在地震中死伤无数，有的人家破人亡，虽然这场灾难掠夺了许多人的生命，让人悲哀不已，但是，也有些人幸运的活了下来，让他们选取了生存、选取了坚强。老天是无情的，但人间有情、人间有爱人间有温暖；来自同胞们、世界各地的朋友都捐献出自我的爱心，虽然他们的小家园没有了、但大家园有组建起来了！这个家园充满了爱心、关心和热心，充满爱与阳光。每个人的付出虽然是微不足道的，但全部加起来就是爱，就是阳光，就是温暖，就是力量，就是支持！

爱是无形的，但行动起来是人人都能体会得到的。

爱是无私的，只要有爱的地方，到处是阳光与温暖。。

爱是伟大的，在你最困难的时候，他会向你伸出援助之手，让你不再彷徨。

有阳光就有爱，有爱就有家有家就有温暖。让爱充满人世间。

让世界充满阳光，让世间充满爱！

让我们用爱来感化世界！

散文需要真实吗篇十一

夏天天气炎热，对于很多人来说这个时候如何降温成了他们关注的话题，与热相对应的冷这个时候，成了他们最期待的事情，回到家中打开空调、打开电风扇，喝上一大杯冷水，捧着一个西瓜，满身大汗之后，用冷水冲个冷水澡等等，这些在夏天是很多人喜欢做的事情，但事实上，这种解暑方式很大程度上会对身体造成伤害，严重的时候，会在夏天落下病根，在其它季节会遭罪的，这样的话对于身体的伤害无疑是明显的，其实在夏天更适合“热养生”，下面就说说“热养生”到底应该怎么养。

一、身体阳气最重要。

在夏天有些人愿意整天呆在空调房里，坐在电风扇前，接受那种凉意，其实这样的做法，对于身体的伤害是非常大的。

在中医理论中，夏天属火，这个时候是自然万物生长最为旺盛的季节，同时也是身体中阳气最为旺盛的时候，这样的阳气就是身体的保护衣，在受到外界侵袭的时候，能够对身体起到最好的保护，在《黄帝内经》中有这么一句话：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”。就是说，身体中的阳气来于天地，阳气要是失去了，对于身体的伤害是极大的，严重的时候会有折寿的可能，可见古人对于身体中的阳气就无比的重视。

在中医理论中还有这么一句话：春生、夏长、秋收、冬藏的说法，根据时节的不同，对于农作物有不一样的养护，其实很多时候，人的身体和这理论是一样的，也就是所谓的顺应天时。

在夏天，会让人产生一种炙热的感觉，不仅仅是因为空气的温度过高，而且是因为人的身体中阳气是最为旺盛的，这样的阳气可以说是很多人生存的依据，这样的阳气不仅仅存在于男人身上，在女人身上也是有的，对于促进人体的新陈代谢是很有帮助的，但是，当这种阳气被损耗的时候，那么就会让身体健康下降，当一个人身体中阳气没有的时候，那么很有可能会出现死亡的可能。

二、过度受凉易伤阳。

上面说到了身体中阳气的重要性，但是，在夏天的时候，很多人会一味的追求凉意，这样的做法很大程度上是会伤阳气的。

在中医上有“百病从寒起”的说法，可见寒气对于身体伤害之大，古人早已经把寒气当作身体疾病的最大祸源，特别是在夏天，很多人会一味的选择寒意、凉意的方式来降温，这样的方式对于身体中阳气的损耗是极大的，进而会让整个人感觉到身体没有精力，这些都是阳气被寒邪侵蚀的缘故。

其实，夏天是一个人最好的补养阳气的时节，这个时候上顺天时，下接地利，对于人来说，夏天温度之高是最适宜补养阳气的，但同时夏天也是寒邪最为机警的时候，因为这个时候，很多人会一味的选择阴凉来降温，这样的话，就会让阳气减少，寒邪侵蚀身体，进而会对身体的抵抗力造成影响，造成抵抗力的下降。

三、“热着养生”让你轻松一“夏”

上面说到了阳气对于身体的重要性，也说到了过凉的方式对于身体的伤害，相信大家对于身体的阳气有了简单初步的了解了，下面就说说在夏天如何让你“热养生”。

在很多老人的口中总会有：冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这样的说法就是老人根据生活的习惯总结出来的规律，对于养生确实有很大的功效，在夏天确实应该多吃生姜的，这是因为生姜有驱寒的功效。因此，不论是男女老少其实在夏天都是应该多吃生姜的。

那么在洗澡上，很多人在夏天会冲一下冷水澡，这样的话会让他们感觉到凉意十足，能够去热，其实，在夏天更应该冲一个热水澡，这样的话就会让身体的血管扩张，血液流动加快，对于身体新陈代谢是有很大帮助的，同时对于排毒有很大的帮助，在热水的刺激下，身体是能够补充阳气的。

在夏天吃冷饮解暑的人也不在少数，这样的冷饮对于短暂的去热是有帮助的，但是，并不能真正的解暑，其实在夏天，最好的解暑饮料就是热茶了，喝上一杯热茶能够让汗腺排汗加快，达到身体去热的目的，同时，茶叶中的茶多酚对于脾胃有很好的运作，进而对于身体水分的补充有很大的帮助。

而对于女性朋友来说，在夏天其实更需要“热养生”的，因为很多女性属于寒性体质的身体，这样的寒性体质更会让湿邪侵入，在夏天的话很多女性又喜欢吃冷饮，这样的话会让身体那本身就薄弱的阳气损耗更快，进而会对身体造成伤害，因而，在夏天女性其实更应该“热养生”的。

结语：通过上面的简单介绍，相信大家对于“热养生”有着更为全面的了解了，特别是在夏天更要关注“热养生”了，可以说现在社会很多人在夏天对于身体阳气的损耗是极大的，这样的损耗对于身体是非常有害的，对于很多本身就属于体寒的人来说，在夏天更应该多补充身体中的阳气，希望上面文章的简单介绍，让你能够在夏天轻松度夏。