在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
记忆力差如何提高记忆力篇一
记忆是人类认知过程中非常重要的一环，既是适应环境、提高生存竞争力的必要条件，也是人类智慧和创造的基石。因此，良好的记忆能力不仅有助于我们学习和打造成功的事业，还能提高我们在生活、工作和社交等方面的表现。在这篇文章中，我将分享一些我个人在持续探索记忆方面的体验、观察和反思，以期帮助更多的人更好地掌控自己的记忆。
第二段：关于记忆的基础知识。
人类记忆分为短时记忆和长时记忆两类。前者存放着我们接受到的信息，但时间很短，只有几秒钟进入后台记忆，其作用在于背诵、记忆临时数据和指令。长时记忆是长期存储信息的部分，能使我们重温过去的经历和保存知识信息，是我们进行学习、工作和思考的有力支持。长期记忆主要有两种形式：显性记忆和隐性记忆。显性记忆涉及我们能意识到并掌握的各种信息和知识，隐性记忆则是我们在没有意识到的情况下能够形成的自主动作等惯性反应。
第三段：如何提高记忆能力。
提高记忆能力，需要不断训练和重视自己的记忆。个人在对抗遗忘过程上可以采取以下办法：
1.重复训练。
通过不断重复和反复记忆信息，让信息在脑中“多次浸泡”，加强记忆深度，有效地防止遗忘。
2.利用情景记忆。
适时利用情景记忆，通过联想和类比，大力注重对事物的描述和模拟，从而使记忆内容与画面关联度更强。
3.分段记忆。
在记忆大量信息时，可以考虑采用分段思路，将大量的信息拆分为更小的模块，分别进行记忆、捕捉和回顾，这样既能意识到记忆的主干内容，又可以掌握正确的记忆方式。
第四段：如何有效地解决记忆问题。
记忆过程中最需要注意的问题是遗忘。前面说到了，重复、情景记忆和分段记忆是三种有效的提高记忆能力的方法，但是纯粹依靠这些方法仍可能出现遗忘。克服遗忘有以下方法：
1.好好睡眠。
不良睡眠是遗忘的重要因素之一。过度的疲劳和缺觉，都会对记忆造成不良影响。合理的睡眠可以使足够的睡眠时间和质量，增强脑力，有助于记忆信息。
2.按顺序回顾。
回顾是缓解遗忘的重要措施。我们可以采取简单的记忆回顾，按照时间顺序、固定频率进行一些回顾训练，对于已有一定记忆时间内的知识和信息，能够很好地解决遗忘问题。
3.次数多，时间短。
有研究表明，短时间的复习次数更为有效，可以保持信息的高挥发性，增加记忆与遗忘之间的关联。在有限的时间内，多次进行小批量复习、回顾训练，比一次大规模复习更有益处。
第五段：结语。
总之，记忆是一项重要的认知技能，任何人都需要在实践中不断努力，保持探索和学习的状态，不断提高自己的记忆能力。因此，我们必须建立起一套基于自己的认知规律的记忆方法，持续训练调整和优化，才能够克服遗忘的烦恼，高效地学习、工作和生活。
记忆力差如何提高记忆力篇二
想到这里，我不禁飘飘然，然而也戚戚然，飘然于终有一天学子们终不必12年苦读高考一锤定终身；“戚然”于毕竟我没有赶上--生不逢时啊！
然而三思之后，我发现自己的“飘然”，未免来的太早。拥有曹雪芹的文思，并不代表拥有他“举家食粥酒常赊”悲惨境遇下的坚贞不屈；拥有郭沫若的渊博并不代表拥有他杰出的文学天赋；拥有周总理的经验并不意味着拥有他一颗热爱祖国热爱人民的心；拥有居里夫人的知识，并不意味着拥有她顽强的工作毅力。所以，即使拥有了先贤们的，也并不能使先贤在今世重现，不一定能用我们的血肉去延续他们生命，继续他们的事业。
因为成功者所需要的不仅仅是广博的知识，丰富的经验，更重要的是一种崇高的意志品质。如果缺少这种可贵的意志品质，我们充其量只能作考场上的胜利者--何况这种胜利也是不会长久的。因为成功的奠基石，是毅力，是对自己的事业的不断追求、不断完善的一颗心！没有了这颗心，科学家不会进取，文学家不会再创造，领导者也不会呕心沥血全心全意地为人民服务了。
因此我不再因自己的想入非非而“飘然”、而“戚然”，无论何时何地的学子，无论有何种高科技的手段，也无论我们的头脑里“库存”有多少，没有对事业不断追求的精神，我们都将一事无成！所以，12年的苦读，考场上的拼搏，为的是让我们拥有成就事业的毅力和迈向成功的勇气。
相信若干年后，学子们依旧在这样苦读，因为人人清楚：栋梁之材应具备的不仅仅是移植来的。
记忆力差如何提高记忆力篇三
冷记忆，指的是不可意识到的记忆，它包括了我们生命中大部分的记忆，对我们的生活和心理状态产生了重要影响。我的冷记忆是什么？大概是曾经尝试过的食物、路过的风景、曾经读过的书……虽然许多人都有类似的冷记忆，但对它的理解和利用却没有那么充分。在生活中，怎样理解和运用冷记忆才能找到更多启示和认识？在这篇文章中，我将分享我的一些心得体会和思考。
第一段：认识冷记忆。
我们的大脑是一个庞大的储存器，储存了我们大量的经验和信息——大部分的经验和信息都存放在我们意识不到的地方。这就是所谓的“冷记忆”。与冷记忆相对的是热记忆，指的是我们能够回忆起的、意识到的记忆。与热记忆不同，冷记忆在我们不知不觉的情况下影响我们的思考和行为。因此，认识、理解并掌握冷记忆是读者能够理解和掌握更多信息的必要基础。
第二段：冷记忆的性质。
冷记忆常常不容易被检索，不同于热记忆那样容易找到。因此，要发现拥有的冷记忆，人们就需要有意识地运用一些方法。此外，与热记忆不同，冷记忆一旦被存储，便很难被改变或遗忘。这是因为，当经验或信息在大脑中被记录下来时，它们就变成了我们大脑结构中的一部分，而不是一些独立存在的记忆。正是因为这种性质，即使我们不知道自己拥有某些冷记忆，但它们也在一定程度上影响了我们的思维和行为。
第三段：利用冷记忆。
利用冷记忆可以让我们更好的理解自己，认识自己和自己的一些行为习惯。我们往往会发现自己的某些行为模式是无意识的，并且由于我们对自身的偏见，可能难以意识到这些行为是如何产生，那么，这时候我们可以借助冷记忆，在细心的观察和反省中，慢慢挖掘那些无意识的行为根源。例如，从小时候的阅读经历中，我能轻松判断一本书的难易度，这也间接地影响了我的阅读选择。由于我没意识到这一点，这一现实就一度阻碍了我的阅读兴趣与效率。但一旦意识到这一点后，我就可以有目的地改善自己的阅读习惯，如阅读速度、有效阅读等，从而提升记忆和认识的能力。
第四段：冷记忆的开发。
我们可以通过冷记忆提高自己的信息应变能力、记忆力、学习效率等，这其中需要的，是对冷记忆进行深度发挥的一些技巧和策略。首先是阅读。只有充分的阅读才能让我们更好地储存大量的信息，更好地利用我们本没有意识到的经验资源。其次是反思。从自身的经历中找出隐含的经验教训，思考如何更好应对未来的问题，习惯总结过去的经验，这也是一种开发冷记忆的方法。此外，情感经-history，即情感记忆，对于当代年轻人也极为重要。记忆是与情感、意义紧密联系的。在经历良好、摆脱不良经验的过程中，学会情感记忆、情感管理的人更能够在记忆、认识能力上得到提高。
第五段：总结。
冷记忆实际上并非完全冰冷无情，而是我们没有较好地去发掘和利用它。掌握一些方法和策略，才能更好发掘和利用自身的冷记忆去提升自己生命的品质，增加生活的欣喜与成功的体验。所以，我们要“唤醒”自身的冷记忆，获得更大的自我发掘和成长。
记忆力差如何提高记忆力篇四
任凭时光在我心灵的天空上无情地滑过，犹如漆黑的夜晚笼罩住了那片明朗、蔚蓝的天空。我像一只迷失了的小老虎在浩瀚的天空中不断寻觅着心灵深处那颗灿烂而古老的流星。
夜空上无数的小星星发出纯洁、璀璨的光芒，我像一个无知、幼稚的小孩傻傻地望着夜空上最远处的那颗最明亮的启明星发呆，展开对美好回忆的寻觅。
夜空上的那颗明亮启明星为我指引前进的方向，尽管在这追梦的旅途中，会有乌云密布挡住我前进的脚步，我愿用生命的全部力量去穿过那茂密的丛林，那泥泞的沼泽，尽管我会弄得混身是伤，无数挫折和困难如烈火般烘烤着我纯洁的心灵。钢铁在烈火的磨练下，会更加坚硬无比，在阳光的照射下，发出它那顽强而灿烂的光芒！
我愿化着一只自由的燕子，带着纯洁渴望与美好的幻想，迅速地飞到你们的身旁，和你们在蔚蓝的天空中自由地翱翔，去寻觅和你们过去那动人的交响，带我回到我们过去那快乐、幸福的天堂！
我傻傻地望着美丽的星空，伴着皎洁的月光，那些布满美好回忆的星絮，在幽静的夜空中闪闪发亮，总显得格外灿烂、格外明亮。让这明亮的星星搭起回忆的桥梁，让夜空中美丽的银河帮我实现穿越时空的不变梦想，带我回到属于小老虎的大森林，回到梦中和你们快乐的天堂！
望着这美丽的星空，我多么地期待夜空中那些明亮的星星能化作一颗颗流星伴着皎洁的月光幽雅地在夜空中坠落，带着它那独特的光芒洒落在心灵大地上的每一个干枯的角落，那些枯萎的花朵，又绽放出它原有光鲜的色彩。把灰暗中的一切照的和从前一样，大放光彩！
也许那是几十年、几百年、几千年，甚至几万年难得一遇的奇迹。即使这一天真的会来临，那些经过了时间与空间锤炼的流星早已失去它原有的光彩与辉煌。化成了一颗普通的小小的陨石而已，变得暗淡无光，但它曾经在宁静的夜空中是如此的灿烂与辉煌！
我会用我所有的努力去等待那场流星雨降临的灿烂与辉煌。
记忆力差如何提高记忆力篇五
第一段：引言（字数200字）。
近年来，随着生活节奏的加快和干扰源的增加，人们的记忆力逐渐变得薄弱。在此情况下，越来越多的人开始寻找有效的记忆方法，以方便日常生活和工作的需要。这时，从美国传进了一个“颠覆式记忆法”——FK记忆法。在过去几年中，FK记忆法已经成为了全球范围内广受欢迎的记忆法技巧之一。本文就是分享作者使用FK记忆法的心得与体会。
第二段：术语解释（字数200字）。
在接下来的文章中，我将经常使用一些术语，如果您未曾接触过FK记忆法，那么您需要先了解一下这些术语的含义。首先，FK是“FirstKeyword”的缩写，它代表着每个记忆单元中的“关键字”。在学习或记忆新信息时，我们可以通过将新信息与一个或多个已知FK联系起来，以此来帮助我们更好地记忆这些新的信息。其次，联想是FK记忆法的关键部分，具有很大的作用，它能够帮助人们在短时间内记忆大量的信息。
第三段：FK记忆法的基本原理（字数200字）。
FK记忆法的基本原理主要是从人类大脑的工作方式中透彻的了解到的。“视觉记忆”和“联想记忆”是大脑最能发挥记忆力的两种方式。人们可以通过于已知的FK感觉联系新的知识或信息，从而能够轻松地将其存储到记忆中。FK记忆法的最大优势之一在于每个FK都能够引起人们的情感共鸣或反应，从而能够加强记忆的效果。
第四段：如何有效的运用FK记忆法（字数400字）。
FK记忆法的使用方式较为灵活。我们可以将其分为三个部分，即准备阶段，记忆运用阶段和复习阶段。在准备阶段中，我们需要考虑要记忆内容的类型，并准备好关键词。在记忆运用阶段，我们应使用常见的记忆技巧，例如“视觉联想法”，将新意识与已有的信息联系起来。最后，我们需要在复习阶段中回顾这些信息，提高记忆的稳定性和精确度。除此之外，在进行FK记忆法时，最好分配时间，保证每天将一定的时间投入到记忆和回顾中。
第五段：结论（字数200字）。
总之，使用FK记忆法是提高记忆力的一种可行技巧，但是这个过程并不容易。FK记忆法需要用户具备细心和耐心，并且需要借助一定的创造力和想象力。尽管如此，FK记忆法却是一种高效的记忆方法，对我们在学术界或工作界中遇到的信息超负荷非常有效。仅仅靠笔记或记忆细节是不可靠的，这时，我们可以通过FK记忆法来深入记忆和理解大量的信息，从而进行知识的应用或发展。尝试FK记忆法吧，对您的个人成长和职业发展都有着深刻的帮助作用。
记忆力差如何提高记忆力篇六
在我的心中，妈妈的笑，就是这世界上最美的风景，她永远留在我的中，不曾逝去。
走进厨房，见到各种食材摆在这儿，两只手一起才能把炒菜锅抬起，我费力地把肉切成块，往锅里放些油，把铲子放进锅里，接着，锅里的油如炸了一样，一个劲儿地往外跳，我来不及躲闪，被油烫伤，才发现，原来铲子上还有水。如果不是因为老师布置的作业，我不知还在哪儿悠哉游哉地看着电视呢，但既然开始了，也不能停了。
先放些蒜，拿铲子翻一翻，把肉小心翼翼倒进锅，防止再次“中枪”。继续炒，看着肉从血红变得越来越深，得找个盘子，盘子在哪儿？在消毒碗柜，我赶忙跑过去拿出一个盘子，双跑回来，赶紧把肉翻一翻，底下的肉好像有点状况——有点糊了。我赶紧把肉装到盘了里，端上餐桌，然后把锅又刷了一遍，放回去。
看着这盘肉，我不禁想起之前，我舒舒服服地坐在沙发上，一边看着电视，一边看着妈妈在厨房忙碌，把一道道菜端上桌子，接着还要把锅刷了，才能过来吃饭。而吃饭时，我也总是报怨：“这肉太咸了！”“这菜味道太淡了！”……但我也从来没有想过当自己炒菜时，又是多么狼狈不堪，还说这不好，那不好，我现然才发现，原来我的嘴有多么该打，可妈妈呢，却从来不会有一句怨言，就是在一旁听着，也不说话，日复一日，年复一年，每一天早、中、午晚上都会看见她在厨房里忙碌，此时此刻，在我心中，这就是最美的风景。
我回过神来，继续炒菜，倒油，放蒜，我更加细心，生怕出现失误。把菜放进锅里，我有条不紊地炒着菜，颇有一副大厨的风范，菜渐渐变小了，我放些盐，翻一翻，菜熟了，我关了火，把菜摆进我准备好的盘子，把菜端到餐桌上，妈妈一直看着我，开心的笑了。
我把锅洗了，走出厨房，看到妈妈的笑容，如同看到了世界上最美的风景，我也笑了，将这最美的风景留在了我的脑海中。
记忆力差如何提高记忆力篇七
脑海中总会浮现出这样一个身影——一个面容苍老弓着腰一瘸一拐，却总是带着笑容的人。他就是我的邻居。一个身患脑血栓的老人。
记得那是一次体育考试，我匆忙地跑出家门准备飞奔去学校参加考试，可刚到电梯门口。他由于腿脚不方便。一瘸一拐的走在前面。本来就因为快要迟到我已经心急如焚，他还慢悠悠的挡在我前面，心里的怒火一下子窜了上来，不管三七二十一对他大喊一声：”不会快点儿！”他身体一震，但还是艰难的迈出步子，让出一条路。从那以后，我总觉得他遇见他没有好事。
但那天让我对他的印象发生了翻天覆地的变化。那天上午妈妈让我去买菜，我一边哼着歌一边低着头看手机。又看见了他，他朝我笑了，我没有搭理就走了过去，一心想离他远一点。他叫了我了一声，我没有回头。又听见一个满经沧桑的声音：“丫…丫…丫头…“听到这沙哑的声音，我停下了脚步，望向他，他苍老的`脸上露出急切的神情，迈着沉重的步伐向我走来，他微微抬起手臂，张开手掌，手里捧着钱，我掏掏口袋发现钱没了。他微微一笑，我红着脸接了过来，不好意思地说了句“谢谢。”他依然对我微笑，那一刻我对他产生了一种敬畏，心里突然涌上一种自责感，原来自己之前是那么的不懂事。
就是这样一位，虽然身患重病，但仍然面带笑容从容，面对生活的老人在我的脑海中徘徊，他的坚强善良一直启迪着我。
记忆力差如何提高记忆力篇八
冷记忆是指在没有外部刺激的情况下从记忆中提取信息，所需时间长、可靠性高。这种记忆方式是人类高级认知活动的一种体现，被广泛应用于学习、考试、研究、工作等各个方面。经过长时间的实践和探索，我从自己的经验中总结出一些冷记忆的体会和经验，希望能对大家有所启示和帮助。
第二段：认识冷记忆，掌握方法。
首先，要认识到冷记忆的重要性和必要性。冷记忆在很多方面都能够起到重要的作用，比如长期记忆、学习新知识、解决问题等。其次，不同的任务需要不同的冷记忆方法。比如在学习新知识时，我们可以采用分段记忆、形象化记忆、场景化记忆等方法，以提高我们的记忆效率和准确度。在实践中，我们需要根据不同的任务选择不同的方法才能更好地完成任务。
第三段：提高冷记忆，多做联系。
冷记忆像是任何记忆方式一样需要联系和重复。在实践中，我们需要使用不同的方法来重复学习和巩固自己的记忆。这些练习可以是写笔记、复述、满足难度感等。不论是什么方法，在联系中，我们不断总结和改进自己的技巧，增加我们的记忆量和准确性。
第四段：记忆技巧，有所取舍。
要在实践中提高冷记忆，必须摸索出适合自己的记忆技巧。不同的技巧有不同的优点和缺点，因此需要观察和比较，找到适合自己的方法。除了选择记忆技巧，我们还可以把注意力、细心和习惯等因素考虑进去，以提高我们的记忆效率。在实践中，我们需要不断总结、改进和应用技巧，以提高我们的冷记忆能力。
第五段：结论。
通过长期的认识和实践，我深刻认识到了冷记忆的重要性和必要性。在实践中，我们不仅要掌握正确的方法和技巧，还需要不断联系和总结，提高我们的记忆能力和效率。总之，冷记忆能够帮助我们在学习、考试、工作等各个方面取得更好的成绩，因此应该正视并认真对待这种记忆方式。
记忆力差如何提高记忆力篇九
童年既美好又快乐，那时的我们都很天真，正是如此，才不断搞出来一些“趣事”。
那一年，我还没有搬到常州来，住在乡下的外婆家，那时候的外婆家既不豪华也不贫苦，但是我们的生活是快乐的。突然有一天，我家又多了一个东西——那就是我妈送外婆的洗衣机。我第一次看见洗衣机，便开始研究起来了。这天有很多人来我家吃饭，外婆忙得不可开交，便叫我帮忙洗菜。我答应了立马执行。我一样一样的洗，洗得很干净，但是由于蔬菜太多，我忙得连气都喘不过来了。一回头，看到了那台洗衣机。我累中生智，心想：既然洗衣机可以洗衣服，那也应该可以洗蔬菜吧。小时候的我天资聪颖，不管什么东西我都能使它运转起来，我把一大筐蔬菜倒进了洗衣机里，然后按动按钮开始洗。洗衣机响起了“哗哗”的声音，“啪”的一声，洗衣机停了，菜洗好了。我想：我不是天才，还有谁敢称天才？可打开洗衣机一看，我吓了一大跳，惊叫一声，原来那西红柿只剩下一层皮了，黄瓜的五脏六腑散落在洗衣机的各个角落，南瓜还好，没坏得太多，可是在南瓜旁边的蔬菜成了一张大饼。外婆听到我的惊叫声，从百忙之中抽出空闲跑过来，一看吓一大跳。外婆问我：“这是什么？”我说：“这是菜。”外婆哭笑不得，看着我语重心长地说：“洗衣机只能洗衣服，不能洗菜的`啊。”我看看洗衣机里的菜，点了点头。
哦，童年，我美好的童年，你的一切都深深地刻在我的心里。
记忆力差如何提高记忆力篇十
第一段：引言及背景介绍（200字）。
记忆是人类智慧的重要基石之一。在学习过程中，记忆功夫好的人往往能事半功倍。然而，记忆并非每个人的长项，因此学习如何有效地记忆成为了一个重要课题。本文将分享我的学记忆心得体会，希望能为大家提供一些建议和启示。
第二段：养成良好的学习习惯（200字）。
养成良好的学习习惯是有效记忆的基础。首先，合理安排学习时间，避免疲劳和拖延。其次，提高注意力集中的能力，远离干扰和娱乐。此外，有规律地进行复习和整理知识，尤其是在学习新内容后。这样做可以巩固记忆，同时提高对知识的理解和应用能力。
第三段：运用记忆技巧（200字）。
记忆技巧是提高记忆效率的利器。首先，联想法是一种常用的记忆技巧。通过将要记忆的内容和已有的记忆进行联想，形成关联，可以提高记忆的准确性和持久性。例如，将单词与图像相结合，可以更好地记忆和熟悉生词。其次，分段记忆也是一种有效的方法。将长串的信息拆分成多个小段，进行逐个记忆，再整体串联起来。此外，使用口诀、故事等富有情感的方式也可以帮助记忆。
第四段：多种方式复习（200字）。
多种方式的复习可以提高记忆的深度和范围。除了传统的书本复习外，可以尝试使用技术手段，例如制作思维导图、录制讲解视频以及参加小组讨论等，从不同角度审视和吸收知识。此外，尝试将学习内容与现实生活联系起来，通过实践来巩固记忆。例如，学习历史时可以参观博物馆或者看相关电影，这样可以加深对历史事件的印象和理解。
第五段：反思与展望（200字）。
在学习记忆的过程中，需要不断反思和调整方法。有时，记忆遇到瓶颈时，需要寻找新的途径突破。不同人的记忆方式也不同，要因材施教，找到最适合自己的方法。未来，随着科技的发展，我们可以期待更多智能化的记忆辅助工具的出现，帮助我们更高效地进行记忆学习。
结语（100字）。
学记忆是一项艰巨的任务，但通过养成良好的学习习惯、运用记忆技巧、多种方式复习和不断反思与调整方法，我们可以提高记忆效果。希望我的学记忆心得体会能对大家在学习中有所帮助，使我们能够更好地记忆和应用所学的知识。
