做任何工作都应改有个计划，以明确目的，避免盲目性，使工作循序渐进，有条不紊。计划书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇计划呢？下面是我给大家整理的计划范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
教学计划和总结篇一
一、幼儿情况分析。
1、大班共有68个小朋友，其中三分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素质的`不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。
2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标。
1、走：听信号变换方向走。
2、跑：听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替，距离为200d400米。
3、跳：原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽50厘米的平行线;练习跳绳。
4、平衡：两臂侧举，单独站立5d10秒钟;在有间隔的物体(砖、木块、硬纸板)上走。
5、投掷：两人相距2d4米抛接大球;肩上挥物投远。
6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。
7、基本体操：徒手操。口令：向左(右)转，原地踏步、立定、左(右)转弯走。
三、体格锻炼活动计划。
九月活动安排。
(一)目标。
1、听信号变换方向走。
2、学习投掷。
3、教幼儿正确的玩大型玩具。
(二)具体活动。
1、学习徒手操;2、大型玩具;3、老鹰抓小鸡;4、玩沙包;5、小伞兵跳伞;6、玩飞盘;7、羊角球;8、拉网抓鱼;9、丢手绢;10、机器人;11、玩圈;12、过小河;13、投球进篮;14、小乌龟上山坡;15、冲出包围圈。
十月活动安排。
(一)目标。
1、原地转圈，发展幼儿的平衡能力。
2、练习拍皮球和学习跳绳，对跳绳初步产生兴趣。
3、练习绕过障碍物运球。
(二)具体活动。
1、小转椅;2、大型玩具;3、拍皮球;4、学习跳绳;5、猫捉老鼠;6、羊角球;7、爬楼梯;8、袋鼠相斗;9、顶沙包;10、赶马车;11、踩高跷;12、熊和石头人;13、托球走;14、跳圈;15、青蛙过小河;16、摇小船;17、复印机;18、跳圈。
十一月活动安排。
(一)目标。
1、继续练习跳绳。
2、练习快跑，距离为20d30米。
3、走跑交替，距离为200d300米。
4、练习肩上挥臂投远。
(二)具体活动。
1、摸河蚌;。
2、节节高;。
3、投沙包;。
4、狼和羊;。
5、打棒球;。
6、贴人;。
7、传棒;。
8、看谁得到红旗;。
9、小蜗牛;。
10、过森林;。
11、踩绳跳;。
12、小猎手;。
13、小龙人采珍珠;。
14、搬运花生;。
15、飞舞的彩球;。
16、面对面站;。
教学计划和总结篇二
本学期担任的是四年级的语文教学工作。全班总人数为32人，教师与学生之间都比较熟悉，管理较容易。从语文的学习基础上分析，差等生多，优等生少。学生在语文学习方面存在以下几点不足：
1、汉语拼音大部分没掌握，超多的生字词但是关;。
2、阅读潜力普遍不高，朗读水平太差，“唱读”现象严重;。
3、书写马虎，作业格式不规范。
教学计划和总结篇三
教材从全面提高学生素质的要求出发，在知识选材上，适当加强联系实际，适当降低难度，既考虑现代生产发展与社会生活的需要，又考虑当前大多数初中学生的学习水平的实际可能。在处理方法上，适当加强观察实验，力求生动活泼，既有利于掌握知识，又有利于培养能力，情感和态度，使学生在学习物理的同时，获得素质上的提高。
教材把促进学生全面发展作为自己的目标。在内容选配上，注意从物理知识内部发掘政治思想教育和品德教育的潜能，积极推动智力因素和非智力因素的相互作用。在学习方法上，积极创造条件让学生主动学习参与实践，通过学生自己动手，动脑的实际活动，实现学生的全面发展。
教科书采用了符合学生认知规律的由易到难，由简到繁，以学习发展水平为线索，兼顾到物理知识结构的体系。这样编排既符合学生认知规律，又保持了知识的结构性。
教科书承认学生是学习的主体，把学生当作第一读者，按照学习心理的规律来组织材料。全书共14章以及新增添的物理实践活动和物理科普讲座，每章开头都有几个问题，提示这一章的主要内容并附有章节照片，照片的选取力求具有典型性，启发性和趣味性，使学生学习时心中有数。章下面分节，每节内都有些小标题，帮助学生抓住中心。在引入课题，讲述知识，归纳总结等环节，以及实验，插图，练习中，编排了许多启发性问题，点明思路，引导思考，活跃思维。许多节还编排了"想想议议"，提出了一些值得思考讨论的问题，促使学生多动脑，多开口。
我所承担的是37班的物理教学。37班共有24人，其中休学转入一人，学生的基础差异比较大，其中共3人基础知识掌握较好，有50%的学生基础薄弱，有些学生讨厌理科学习，经过了解测试后个别学生小学数学知识都未掌握。学生学习兴趣不浓，作业马虎了事，抄袭作业严重且作业格式不正确，写字不认真。部分学生学习虽然刻苦，但十分吃力，效果不好，这主要是学生学习方式方法问题。培养学生物理学习兴趣，形成正确的学习习惯，抓好基础知识，是物理教学工作的重点。
3，培养学生学习物理的兴趣，实事求是的科学态度，良好的'学习习惯和创新精神，结合物理教学对学生进行辨证唯物主义教育，爱国主义教育和品德教育。
学生是学习的主人，只有处于积极状态，经过认真的观察，实践，思考，才能体会物理现象中蕴含的规律，产生探究物理世界的兴趣，理解所学的物理知识，获得相应的能力。教学中要注意培养学生的学习兴趣和愿望，鼓励他们发现问题和提出问题，指导他们学会适宜的学习方法，为学生终生学习打下良好的基础。
要注意研究学生的心理特征，了解他们的知识，能力基础，从实际出发进行教育，并且根据他们的反应及时调整自己的教学安排。由于学生的基础差异比较大，所以要注意因材施教，针对不同的学生提出不同的要求。对学习困难的学生，要针对他们的具体情况予以耐心帮助，鼓励多做物理实验和参加物理实践活动，使他们基本达到教学要求。对学有余力的学生，可采取研究性学习等多种方式，培养他们的创造和探索能力。
章节
标题
课时分配（课时）
引言
2
第一章
测量的初步知识
3
第二章
简单的运动
5
第三章
声现象
3
第四章
热现象
8
第五章
光的反射
6
第六章
光的折射
6
第七章
质量和密度
8
第八章
力
7
上学期期末
复习，考试
6
第九章
力和运动
6
第十章
压强 液体的压强
6
第十一章
大气压强
5
第十二章
浮力
6
第十三章
简单机械
6
第十四章
功
8
下学期期末
复习
8
总计： 99课时
教学计划和总结篇四
化学是一门初三刚开设的新课程，与生活的联系较多，学生学习的热情较高，教师应正确引导，以期在毕业会考中取得好的成绩。本期担任初三50、51、52班的化学教学任务，三个班共有学生人。这些学生来自于城市与农村，基础高低参差不齐，有的基础较牢，成绩较好。当然也有个别学生没有养成良好的学习习惯、行为习惯。教师要做好每一个学生的工作，因材施教，使他们在各自原有的基础上不断发展进步。
1．用学生进入现代社会从事现代生产、学习、工作和生活所必需的化学基础内容教育学生。从生产和生活的实际出发，适当拓宽知识面，以开阔学生的眼界，培养学生面向未来的适应能力，体现义务教育的性质和任务。增加了一些金属和有机物的内容，编写了空气和水的污染与防止污染，硬水、氢能源，金属与人体的关系，以及常见的化肥和农药等内容。
2．教材的基本结构和体系是从学生生活中须臾离不开的空气，水以及碳等引入，学习元素和化合物知识，同时有计划地穿插安排部分基本概念，基本理论和定律。这样使教材内容的理论与实际很好地结合，有利于培养学生运用化学基本理论和基本概念解决生活和生产中常见的化学问题的能力，还可以分散学习基本概念和基本理论，以减轻学习时的困难。为了有利于教师安排教学和便于学生学习和掌握，每章教材的篇幅力求短小，重点较突出。
3、从我国的实际出发，注意减轻学生过重的课业负担，使学生学得积极主动。根据一个合格公民的需要精选教材，从深度，广度以及习题难度上合理安排。按照教学大纲中规定的需要“掌握”、“理解”的内容作为教学的重点，而对要求“了解”，“常识性介绍”以及“选学”的内容，力求分清主次，区别对待。
4、为了调动学生学习的积极性，帮助学生理解化学概念和记忆所学的知识，教材中编入了数页彩图和约200幅图表。其中有的是集中反映某纯净物用途的，有的表现我国古代和现代工业成就的，有的配合化学科学发展的历史，刊印了科学家的肖像，有的用最新的科学成就图示启发学生钻研科学的积极性。为了符合学生的年龄特征和认知规律，除了与小学自然、初中生物、地理、物理等学科密切联系，便于教和学外，在教材内容的叙述上力求使学生愿读、易懂、有兴趣。
5、教材除普遍重视演示实验和学生实验外，还注意适当增加了能引起学生兴趣和有利于学生理解概念的实验。针对学生的差异还编了9个选做实验及一些家庭小实验。加强化学实验教学可以帮助学生形成化学概念，理解和巩固化学知识，培养技能，能力以及科学态度和方法。
(1)理论知识联系生产实际、自然和社会现象的实际，学生的生活实际，使学生学以致用。激发学生学习化学的兴趣。培养学生的科学态度和科学的学习方法，培养学生的能力和创新精神，使学生会初步运用化学知识解释或解决一些简单的化学问题。
(2)重视基础知识和基本技能，注意启发学生的智力，培养学生的能力。使学生学习一些化学基本概念和基本原理，学习几种常见的元素和一些重要的化合物的基础知识，学习一些化学实验和化学计算的基本技能，了解化学在实际中的应用。
(3)培养学生的科技意识、资源意识、环保意识等现代意识，对学生进行安全教育和爱国主义教育。
(1)重视基本概念的教学
化学基本概念的教学对于学生学好化学是很重要的。在教学中，既要注意概念的.科学性，又要注意概念形成的阶段性。由于概念是逐步发展的，因此要特别注意遵循循序渐进，由浅入深的原则。对于某些概念不能一次就透彻地揭示其涵义，也不应把一些初步的概念绝对化。在教学中要尽可能做到通俗易懂，通过对实验现象和事实的分析、比较、抽象、概括，使学生形成概念，并注意引导学生在学习，生活和劳动中应用学过的概念，以便不断加深对概念的理解和提高运用化学知识的能力。
(2)加强化学用语的教学
元素符号、化学式和化学方程式等是用来表示物质的组成及变化的化学用语，是学习化学的重要工具。在教学中，要让学生结合实物和化学反应，学习相应的化学用语，结合化学用语联想相应的实物和化学反应。这样，既有利于学生记忆，又有利于加深他们对化学用语涵义的理解。还应注意对化学用语进行分散教学，通过生动有趣的学习活动和有计划的练习，使学生逐步掌握这些学习化学的重要工具。
(3)重视元素化合物知识的教学
元素化合物知识对于学生打好化学学习的基础十分重要。为了使学生学好元素化合物知识，在教学中要注意紧密联系实际，加强直观教学，实验教学和电化教学，让学生多接触实物，多做些实验，以增加感性知识。要采取各种方式，帮助他们在理解的基础上记忆重要的元素化合物知识。在学生逐步掌握了一定的元素化合物知识以后，教师要重视引导学生理解元素化合物知识间的内在联系，让学生理解元素化合物的性质，制法和用途间的联系，并注意加强化学基本概念和原理对元素化合物知识学习的指导作用。
(4)加强实验教学
化学是一门以实验为基础的学科。实验教学可以激发学生学习化学的兴趣，帮助学生形成概念，获得知识和技能，培养观察和实验能力，还有助于培养实事求是、严肃认真的科学态度和科学的学习方法。因此，加强实验教学是提高化学教学质量的重要一环。在教学中，要坚决防止只重讲授、轻视实验的偏向。在实验教学中，要注意安全教育，要教育学生爱护仪，节约药品。
(5)积极开展化学课外活动。
组织和指导学生开展化学课外活动，对于提高学生学习化学的兴趣，开阔知识视野，培养和发展能力，发挥他们的聪明才智等都是很有益的。课外活动的内容和方式应，灵活多样。在活动内容方面可包括联系社会，联系生活、结合科技发展和化学史，以及扩展课内学过的知识等；活动方式可采取做趣味小实验、举行知识讲座，化学竞赛和专题讨论，或组织学生制作教具，进行参观访问等。在组织课外活动时，应注意充分发挥学生的特长，培养他们的创新精神。
教学计划和总结篇五
本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。
二、指导思想：
舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
三、目标任务：
1.通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2.舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。
措施办法：
1.热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、
简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2.地面训练：软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助学生进行软度和开度的训练，主要措施有：
(1)脚背和膝盖的训练。
(2)肩的开度和前腿的软度训练。
(3)旁腰和旁腿的软开度训练。
(4)胸腰和腹肌的训练。
(5)脊椎和胯骨的训练。
(6)胯部和臀部的训练。
(7)胯部和腿部的综合训练。
(8)节奏和方位的训练。
(9)后腿和背肌的训练。
(10)踢腿和力量的练习。
3.把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，学生的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：
(1)直立和半蹲训练。
(2)擦地推脚背练习。
(3)压腿练习，分为压正腿和压旁腿。
(4)大踢腿。
(5)下腰游戏。
4.中间训练：这是使学生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：
(1)手的姿态的训练。
(2)小跳训练。
(3)点转。
(4)控制。
5.能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
6.排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。
教学计划和总结篇六
本学期我们根据大班幼儿的年龄特点和本班幼儿的实际情况继续培养幼儿爱祖国情感，遵守规则，有初步的集体荣誉感。加强幼儿自理能力的培养，提高自我保护意识。丰富幼儿的社会经验，发展幼儿认识能力，通过各种游戏发展幼儿的合作交往能力。促进幼儿个体的和谐发展，培养幼儿活泼开朗的性格和良好的行为习惯，发展幼儿的情感。学习与同伴友好相处和简单处理问题的方法，帮助幼儿建立正确的是非观。加强幼儿听、说、读、写能力，发展幼儿的口语表达能力。帮助幼儿形成较好的倾听他人讲述的习惯和专心做事的态度。喜欢艺术活动，乐于参与音乐活动和绘画练习，通过弹奏各种乐器大胆地表现自己的感受和体验，并培养幼儿不怕苦，坚持键盘训练与提高技能。本学期，我们把幼儿入学准备工作做为本学期的工作重点，加强幼儿前阅读、前书写的训练，将学前的准备工作与主题探究活动、各学科教学有机结合起来，为幼儿进入小学打好基础。
二、班况分析。
我们班一共有孩子40人，其中18名男生、22名女生。我班的幼儿经过大班的上学期的学习，形成了良好的卫生、学习行为习惯，全部的孩子都适应了班级生活，积极地参加各种游戏活动，也养成了良好的午睡习惯和进餐习惯。
1、健康方面：
幼儿通过各种游戏和户外活动身体各方面的技能都得到了良好的发展，班级大部分的幼儿能双手拍球，个别幼儿还学会了跳绳，另外，幼儿的独立自理能力更强了，能自己穿脱衣服、叠衣服、叠被子，把鞋子整齐地放在指定的位置，同伴之间也能乐意互相帮助。但是在进餐方面，还有挑食、偏食的现象，有的小朋友会把自己不喜欢吃的菜悄悄给同伴吃。所以，在这一学期针对这一现象还要提醒幼儿养成良好的习惯。另外更要加强幼儿体能训练提高幼儿健康素质为幼儿入小学打好基础，针对本班幼儿身心发展的现状，我们将有目的、有组织、有计划地对幼儿进行体育锻炼。如：能协调地走、跑、跳;能连续走动25分钟，能在宽20cm，高25—30cm的平衡木上走;动作协调地用不同形式跳绳，纵跳触物，立定跳远。
我们将充分发挥体育活动的功能，促进幼儿生长发育，增强幼儿体质。通过开展丰富多彩的体育活动如：体育游戏、比赛、坚持每天2小时的户外活动等，培养幼儿对体育锻炼的兴趣，养成自觉进行体育锻炼的习惯，从而促进幼儿身体的发展。
2、语言认知方面：
进入大班后，幼儿对语言的理解力进一步增强，语汇较丰富，连贯性语言得到了较好的发展，能运用语言大胆地与同伴交往，大部分幼儿乐意在集体中发言，喜欢谈论。班里的小朋友们都喜欢听故事，部分孩子开始指认文字，但在倾听同伴说话时，还是会经常插嘴，我们会创造多一些环境、机会如：利用饭前、午睡前、离园前的时间，听故事、讲见闻提高幼儿的口语表达能力。不但培养幼儿认真倾听的习惯，而且提高幼儿的阅读能力和对语言的兴趣和敏感性。
3、艺术方面：
幼儿对绘画的兴趣很高，涂色、线条等技能方面也增强了，由于接触了多种形式的绘画，幼儿对绘画的自信心也增强了。线条较大胆、老练，初步了解了水粉、国画等画种的用笔方法、特点。本学期美术教育中还会结合新课题给予幼儿更多接触、了解民俗文化的机会，感知民俗民风，感受到美的更丰富的内涵，并与幼儿的各种活动加以整合，继续培养幼儿对美的敏锐性，能大胆表现美，有一定的想象力、创造意识，进一步提高审美能力。在艺术活动(钢琴、电子琴、手风琴和古筝)方面中大部分的幼儿经过了大班上学期的学习，基本上都掌握了许多的弹奏技能，能保持较好的坐姿，有较久的耐心。但是还有许多的孩子在这方面还存在问题：如五线谱等乐理知识还幼儿很好的掌握，识谱慢，缺乏耐心和持久性等等。所以本学期我们会注重每一个幼儿的不同差异，因材施教，逐步提高他们在艺术方面的理解能力和表现能力。
4、社会性和情感方面：
幼儿的交往能力有了很明显的变化，能积极地与老师小朋友一起游戏，一起谈话，但有些孩子的胆子还是不够大，不敢大胆地表达自己的愿望或意见，课堂上也不能响亮地回答问题;需进一步鼓励他们，给予适当的机会，让他们能有自信表现。由于大多数幼儿都是独生子女，因此大部分幼儿还是比较自私、任性的，在行为习惯方面还存在不少不良习惯，还有幼儿自控能力较弱，注意力较分散，遵守集体规则的意识较弱。部分幼儿坐姿不正确。一些幼儿在家里常常乱发脾气，本学期要进一步加强班级的常规管理，培养幼儿良好的生活和学习习惯。在思维的创造性，学习的积极性，完成任务的速度、思想品德等方面加强训练，为入小学打下良好的基础。另外对班级里一些体质弱、自理能力、自控能力较差的孩子，在交往和学习有困难的孩子，在这一学期我们会给予更多的关注和帮助。
幼儿期是一个人个性品德形成的最初阶段，这个阶段的德育应以“情感教育、习惯形成、个性培养”为核心。幼儿可塑性大，爱模仿、易接受外界的各种信息，是了解社会、学习各种行为要求、习惯养成教育的最佳时期，幼儿园的品德教育总目标：
1、初步养成有礼貌，守纪律，敬长辈，爱同伴等品德及主动，勇敢等性格。
2、培养幼儿对同伴友爱互助。
3、教育幼儿爱父母、老师、集体。
4、培养幼儿爱劳动、爱劳动人民。
5、培养幼儿勇敢、诚实、独立性的品质。
6、培养幼儿初步的爱祖国情感。
结合本班幼儿的年龄特点，这学期我班品德教育的具体目标是：
1、培养幼儿讲文明、懂礼貌、守纪律。能主动、热情与人打招呼，正确使用礼貌用语。别人讲话注意听，学会倾听。
2、尊敬长辈，愿意为他们做事。
3、当离开集体时，要向成人打招呼，不擅自离开。未经别人允许，不随便动、拿别人的东西。
4、关心小朋友，互相合作，愿意帮助比自己小的或有困难的同伴。
5、学习评价自己和别人的行为，愿意学习同伴的优点，不讥笑别人的缺陷和错误，自己有了进步不骄傲。
6、能分清好与坏，是与非，逐步学会自己解决同伴之间的纠纷，发生争执要讲理。
7、大人工作的辛苦，尊敬、关心大人，并乐意接受大人的教育。
8、知道班级是一个大集体，能集体主动地参加集体活动，爱自己的班级，爱幼儿园。
9、知道劳动是光荣的，知道自己的事情该自己做。认识周围成人的劳动，初步了解他们的劳动对社会的贡献，学习他们的优良品质，热爱并尊敬他们。爱惜劳动成果，爱护公共财物。
10、活泼大方地成人或集体面前讲话。相信自己的力量，做事有信心。能有始有终认真较快地做完一件事。做个诚实的孩子。
11、了解祖国的一些山河，物产，民族，社会主义建设成就，有初步的祖国观念和爱祖国情感。
教学计划和总结篇七
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）。
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。
注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。
注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。
注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。
注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。
注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。
注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。
注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）。
13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）。
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。
绷脚：脚尖用力向下绷。
拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置。
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）。
第三节：手部动作的部分训练。
手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
把上单手的基本动作：
一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
双手扶把，两手宽度同肩相等。
单手扶把，手放在身体前一点位置上。
一、跑跳步组合：
一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。
第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
二、后踢步组合：
一、二八拍后踢步，双手叉腰。
第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。
第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。
三、圆场步组合：
第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。
第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。
第三八拍：用头、手撑地，胸向向前拱起。
第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。
四、小踢腿组合：
第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。
第三八拍：叉腰，碎步。
第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。
五、手绢挽花组合：
第一八拍：左右交替向上挽花至下。
第二八拍：双手侧挽花，左右交替。
第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。
第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。
六、手绢片花组合：
第一八拍：斜举，片花。
第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。
第三八拍：同第一八拍。
第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。
教学计划和总结篇八
1、能主动、积极、专注地倾听别人谈话，迅速掌握别人谈话的主要内容，并从中获取有用的信息。
2、能主动地用普通话与同伴交流，态度自然大方。
3、能围绕话题谈话，会用轮流的方式交谈，并能用恰当的语言表达自己的情感，与同伴分享感受。
(二)讲述活动的阶段目标。
1、通过观察，理解图片、情景中蕴含的主要人物关系和思想情感倾向。
2、能有重点地讲述实物、图片和情景，突出讲述的中心内容。
3、在集体面前讲话态度自然大方，能根据场合的需要调节自己讲述的音量和语速。
4、讲述时语言表达流畅，不打顿，用词用句较为准确。
(三)听说游戏活动的阶段目标。
1、在游戏中学习正确运用反义词、量词和连词等，并能说完整的合成句。
2、养成积极倾听的习惯，迅速把握和理解游戏中较复杂的多重指令。
3、不断提高幼儿倾听的精确程度，准确掌握和传递有细微差别的信息。
4、在游戏中按照规则迅速调动个人已有语言经验编码，并进行迅速的语言表达。
(四)早期阅读活动的阶段目标。
1、能与同伴合作制作图画书，进一步了解图画书的构成。
2、知道图画书画面与文字的对应关系，开始有兴趣阅读图画书中的简单文字。
3、掌握基本的书写姿势，在有趣的图形练习中做好写字的准备。
二、教学进度安排。
周次、教学内容、课时：
第1周1.假期中最高兴的事(谈话)2.生肖歌(儿歌)2。
第2周1.黑猫警长智破尾巴案2.假如我是孙悟空2。
第3周小河马的本领(阅读)2。
第4周拍手歌(儿歌)2。
第5周1.母亲和她的勿忘我(故事)2.小太阳(散文)2。
第6周雷锋叔叔在车上(儿歌)2。
第7周1.点子公司(生活经验讲述)2.八只小狗抬花轿2。
第8周1.八只小狗抬花轿(童谣)2.乒板儿(听说游戏)2。
第9周1.猫仗虎势(寓言)2.数枣(绕口令)2。
第10周1.云彩和风(散文)2.流星花(故事欣赏)2。
第11周1.滚雪球(听说游戏)2.大烟囱(环保故事)2。
第12周水呀水是个宝(故事)2。
第13周快乐鸟(童话故事)2。
第14周贪心的小狗(看图讲述)2。
第15周1.小知了(儿歌)2.我们要请一个人(听说游戏)2。
第16周1.尖嘴巴和短尾巴(童话)2.小放牛(小快板)2。
第19周全世界儿童是一家(儿歌)1。
第20周1.小猪的明片(故事)2.夏令营(诗歌)2。
