写读后感绝不是对原文的抄录或简单地复述，不能脱离原文任意发挥，应以写“体会”为主。如何才能写出一篇让人动容的读后感文章呢？以下是小编为大家收集的读后感的范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
读阳光心态读后感篇一
今天很认真的拜读了推荐阅读十的“塑造阳光心态篇”从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种困扰:工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过学习，我明白了问题就出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、学会宽容!曾经有人说过:
你改变不了环境，但你可以改变自己;
你改变不了事实，但你可以改变态度;
你改变不了过去，但你可以改变现在;
你不能预知明天，但你可以把握今天;
你不能样样顺利，但你可以事事尽心;
你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
读阳光心态读后感篇二
第一段：引言（大约150字）。
阳光心态培训是我参加的一次非常宝贵的培训课程。在这个快节奏的社会中，人们的心态日益脆弱，压力与焦虑成为人们生活中的重要组成部分。而这次培训，给了我机会认识到阳光心态的重要性，并让我学会如何培养和保持一颗阳光的心。在接下来的文章中，我将分享我在这次培训中得到的宝贵经验和心得体会。
第二段：认识阳光心态（大约250字）。
在阳光心态培训中，我们首先了解到什么是阳光心态。阳光心态并不是消极事物不会影响我们，而是对待问题的态度和方式。它不仅能够让我们更好地调节情绪，保持良好的心态，还能够促进身心的健康。在培训课程中，我们进行了一系列实践和讨论，通过认知、情绪调节和行为的改变，来培养和保持一颗阳光的心。
第三段：培养阳光心态的方法（大约400字）。
阳光心态的培养并非一蹴而就，需要我们在日常生活中持续实践。培训课程中，我们学到了一些培养阳光心态的方法。首先是积极认知，要从积极的角度看待问题和挑战，学会积极评估和自我鼓励。其次是积极情绪调节，要学会放松自己，通过冥想、运动等方式缓解压力和焦虑情绪。还有改善行为，要学会与他人和谐相处，处理人际关系，并主动参与社交活动，增加生活的乐趣。
第四段：在生活中实践阳光心态（大约300字）。
课程结束后，我开始在生活中实践阳光心态。在面对挑战和困难时，我试着换一种方式来看待问题，给自己积极的鼓励和肯定。每天，我会找一段时间进行冥想或参加户外运动，让自己更加放松和舒缓。同时，我还积极参与社交活动，与家人、朋友保持交流，分享快乐和困扰。这些实践使得我的生活变得更加积极和充满阳光。
第五段：收获和总结（大约200字）。
通过阳光心态培训，我不仅学到了培养阳光心态的方法，更重要的是在实践中感受到了阳光心态给我带来的正能量。我更加深刻地认识到，只有放下阴暗情绪，积极向上地面对问题，我们才能真正做到心如阳光。阳光心态不仅使我在面对挫折时更加坚强，也让我心情愉悦，生活更加有趣。我将继续努力实践阳光心态，成为一个更加快乐、积极的人。
总结（大约100字）：
阳光心态培训给我带来了宝贵的经验和意识的转变。通过学习和实践，我明白了积极心态的重要性以及如何在生活中培养和保持一颗阳光的心。这不仅对我个人的成长有着深远影响，也让我能够帮助身边的人更好地面对压力和挑战。阳光心态让我们更加乐观，积极面对生活，带来更多的快乐和幸福。
读阳光心态读后感篇三
礼仪是社会交往中十分重要的一部分，不仅可以彰显一个人的素质和涵养，更是展现了一个人的态度和对待社交场合的尊重程度。在培养良好的礼仪的同时，我们也需要保持一颗阳光心态，这不仅是生活的态度，更是关乎自身情绪和心理健康的基础。下面，我将分享一些关于礼仪与阳光心态的心得体会。
第一段，礼仪的学习与实践。
进入社会以后，我们需要学习并且实践各种礼仪，在职场、学校、家庭等不同场合下，我们需要遵守不同的礼仪规范，在言行举止上彰显自己的素质和教养，这样才能更好地融入社会，让人们对我们的印象深刻。礼仪也需要根据场合和环境来区别对待，应该注意衣着、言语、心态等方面，遵照时髦、得体的原则，选择适宜的搭配和表达方式，让别人不但对我们的印象深刻，更能从心底里觉得受到尊重和关爱。
第二段，阳光心态的培养和保持。
在学习和实践礼仪的同时，我们也需要保持一颗阳光心态，这是指积极、乐观、自信的心态。人们常说，“笑容是最好的传染病”，这就说明了阳光心态的重要性。在生活中，我们常常会遇到挫折和失落，因此能保持一颗乐观的心态非常必要。阳光心态不仅可以提高我们的心理健康，更能激励自己和他人，发现自己存在的价值和意义。
礼仪和阳光心态是互相促进的，一个人有好的礼仪会受到赞赏和尊重，这也会让他或她心态更加积极、乐观。相反，一个人若能保持阳光心态，也能带来更多积极的表现和心态，从而更加出色的表现自己的礼仪。在与人相处的过程中，我们需要学会在言谈举止上体现自己的素质，为人处世更加得体，让人更加欣赏自己。
第四段，正能量的营造和传播。
礼仪和阳光心态都是正能量的体现，我们需要学会把这种正能量传递给身边的人，让周围的人更加向往自己，更加喜爱和欣赏。为此，我们应该注重在对待家人、朋友等等身边的人方面，加强交流，共同分享自己的心态，从而创造一个良好的社交氛围。
第五段，总结。
继续保持良好的礼仪和阳光心态，不仅是生活中的态度，更是一种生活习惯。在交际和沟通中，我们可以同时运用这两者，体现自己的优秀素质和心态，在人生的道路中走得更加自信、快乐、健康。只有在日常生活中保持正能量，在尊重别人的同时，也能让自己得到他人的尊重和信任。愿我们都能在生活和工作中，建立良好的社交关系和心灵机制，从中寻找属于自己的发展道路。
读阳光心态读后感篇四
第一段：引言（100字）。
阳光心态是一种积极向上的心态，它能够帮助我们面对各种困难和挑战。下面我将以一则小故事为例，阐述阳光心态的重要性以及给予我的启示。
第二段：小故事-乐观的小鸟（200字）。
从前有只小鸟，它总是乐观向上，对生活充满期待。有一天，它在树上唱歌，忽然一阵狂风刮过，将小鸟吹落地上，伤了一只翅膀。它没有自怨自艾，而是寻找着其他可能的乐趣。它开始观察花朵、听虫鸣，并学会了从地上跳跃，慢慢地它再次展开了翅膀。虽然小鸟不能再像过去那样飞翔，但是它坚持用它有限的方式去感受生活的美好。
第三段：解读-阳光心态的意义（300字）。
这个小鸟的故事让我深受启发，它展示了阳光心态的魅力和意义。首先，一个阳光的心态能够使我们拥有积极的生活态度，无论遇到什么困难，我们都能够勇敢面对，永不放弃，寻找新的乐趣和机会。其次，阳光心态能够让我们更加乐观向上，不抱怨、不埋怨，而是积极寻找可能的改变和提升。最后，阳光心态能够帮助我们保持平和的心情，即使面临挫折和失败，我们也能够从容应对，紧盯目标，寻求更好的发展。
第四段：实践-如何培养阳光心态（300字）。
要培养阳光心态，并不是一件容易的事情，但是通过一些实践和努力是可以实现的。首先，我们要积极向上，关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯。每天保持均衡的饮食和充足的睡眠，有助于我们保持良好的心情。其次，我们要认识到挫折和困难是生活的一部分，接受它们并从中学到经验教训。尽管失败不可避免，但我们可以从失败中汲取力量，变得更加坚强和成熟。最后，我们要学会积极的思考方式。遇到困难时，我们不应该陷入消极的状况，而要寻找解决问题的思路和方法。
第五段：总结（200字）。
阳光心态是我们获取幸福和成功的重要因素。通过乐观、积极的态度去面对生活，我们能够使自己更加强大和有自信。无论遇到困难或者挫折，都要相信自己的能力，相信只要我们保持阳光心态，积极进取，我们就能战胜困难，走向成功。在我们与人交往中，拥有阳光心态也能够给他人带来积极的影响力。因此，培养阳光心态是我们每个人应该努力追求和坚持的目标。只有拥有阳光心态，我们才能够真正活出精彩的人生。
读阳光心态读后感篇五
怀着无比激动的心情，8月11号-13号终于迎来了我们期待以久的超级云妈《心态课程》！
第一天开篇，导师讲了个九牛女人的故事。故事内容讲的是有个村落里有个不成文的规定，男方要想娶女方,必须要用牛来做聘礼，因为牛是这里最珍贵的东西。 而送牛的数量越多也就表明这个女人越美丽、端庄、贤淑 ，这里最多的是送九头牛，表示这个女人貌若天仙、贤良淑德、举世无双。
有个小伙子想尽办法弄足了九头牛,为了娶一位在对方父亲眼里只值得两头牛的普通女人。因为在他眼里，这个女人已然是一个天使！然而两年后，这个女人真的成为了一个非常美丽端庄高贵的女人！
也许这个故事会告诉我们：请善于用九牛的眼光去看待身边的人。对方可能只是因你一个赞许的目光，便能成为他成长的动力，让他成为你意想不到的人！
也许会再告诉你:每个人都应用九牛的目标去要求自己，你不努力一把你都不知自己有多优秀！吸引力法则告诉我们，只有当你不断给自己定位，不断提升自己的能力，当你不断想象你想成为的那种人的时候，你往往就真的会成为那样优秀的人！其实每个人都是一块金子，你值得用九牛来对待！！
其实我想说的是，女人如花，或许现在的自己并不完美，或许现在的自己就如同一朵小雏菊，没有玫瑰娇艳，没有牡丹端庄……但依然努力绽放，坚持自己的美丽！
读阳光心态读后感篇六
在现代社会，由于生活节奏加快，许多人面临着各种心理问题。而良好的心态对于我们的生活至关重要。作为现代人，我们需要保持阳光的心态，积极面对生活的挑战。本文将从个人经历出发，分享一些关于良好心态与阳光生活的心得体会。
第二段：学会释放压力。
在生活中，我们难免会遇到压力。如果不能及时地释放掉这些压力，就会对自己的身心健康造成巨大的伤害。为了缓解压力，我们需要学会放松自己。听听温柔的音乐，看看自己喜欢的电影，找找好友互相倾诉，这些都是缓解压力的好方法。
第三段：保持积极心态。
积极心态是保持阳光生活的关键。我们需要学会看到生活中的美好，应该从好的方面去看待事情。学会微笑，学会感恩，学会相信自己，这些都能帮助我们建立起积极的心态。
第四段：坚持运动。
运动对于身心健康都有很大的好处。经常锻炼身体可以消除焦虑和压力，帮助我们更好地面对生活中的挑战。走路、跑步、瑜伽、游泳等都是不错的选择。正确选择自己喜欢的运动，帮助自己建立良好的运动习惯，不仅能增强身体素质，还能提高生活质量。
第五段：总结。
我们生活在这个充满变化的世界里，需要通过良好的心态和阳光的生活去面对。无论面对什么困难和挑战，只要我们有着坚定的信念和积极的态度，就能克服一切。生活中保持良好心态的同时，我们应该也要多关注我们周围的人，用我们的正能量去感染身边的人们。在光与影之间，让我们选择阳光，选择良好的心态，让我们共同享受生命的美好！
读阳光心态读后感篇七
通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的余晖心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结！
一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其明日是在高科技发达的明天，工作压力或使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激断续及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失去平衡甚至精神失常，从而引发多种传染病。
人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己心底充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨，才有精力干好组织工作。不具良好的心态能心态影响大家.影响团队.影响社会。上佳的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否？快乐与否？关键在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造今天！
通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康心境的向上是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观继续向上，凡事几乎能够向想用积极的方面去想，将会柳暗花明又一村！开朗的'性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能同学们导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，而使自己有凝聚力和向心力，创业团队方可才能更加温馨和谐团结向上！
怎样才能缔造阳光心态？首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去阐释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的潜能，保持良好人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际，态度决定命运。为什么有的人从人则挫折的阴影中迈向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败？这就启示我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持热忱饱满积极向上的热情就会无往不胜！缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的懂原核细胞，生命应该的本质就应该是最求快乐而不在意比赛。要全面性享受亲朋好友带给的更进一步快乐，生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会充分享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿！生活中才如果选择积极就得到开心;选择倒霉就给予糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境左右，能够适当调整自己的情绪，从容地处理突发冲击，处乱不惊临危不乱，操之在我。
通过阅读《阳光心态》知道作为教育者管理者须具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达.果敢。敢用突击自己的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点夺下成绩离不开团队的帮助，愿以自己的试著生存能力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。看待欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态怀着事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才追随，不要给辖下增加悔恨，要给予下属继续向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评有的放矢对管理员工搞好人际关系更如何有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心情满足感理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更容易让下属接受，实现自己的领导能力！在给团队带来快乐的同时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心！
读阳光心态读后感篇八
“阳光心态伴我行”是一种积极向上的生活态度。它不仅能让我们更加快乐，也能让我们更加自信，更加勇敢地面对生活中的挑战。在这篇文章中，我将分享我对“阳光心态伴我行”的心得体会。
第二段：积极面对挑战。
在生活中，难免会遇到各种各样的困难和挑战。“阳光心态伴我行”让我学会了积极面对这些挑战。当我遇到困难时，我不再沮丧和绝望，而是想办法积极解决问题。我相信只要自己肯下功夫，就一定能够克服任何困难。
第三段：关注自己的成长。
“阳光心态伴我行”还教会了我关注自己的成长。我开始明白，只有不断学习和进步，才能更好地实现自己的梦想。因此，我会定期自我反思和总结，找出自己的不足之处，并努力改进。同时，我也会认真学习各种知识、技能，不断提升自己的能力。
第四段：积极享受生活。
在“阳光心态伴我行”的指导下，我学会了积极享受生活。我明白，人生短暂，我们要及时抓住每一个机会，留下美好的回忆。因此，我会尝试各种新鲜的事物，旅游、摄影、阅读等，丰富自己的生活。同时，我也经常与朋友、家人交流，分享彼此的喜怒哀乐，感受生活的美好。
第五段：结语。
“阳光心态伴我行”，不仅让我更加乐观自信地面对生活，也使我的人生更加充实、精彩。我相信只要我们保持积极向上的心态，不断努力，就一定能够创造出更加美好的未来。因此，我希望每个人都能通过自己的实践，体验到“阳光心态伴我行”的魅力。
读阳光心态读后感篇九
星期五下午，我们全实验小学五年级家长在大会议室听取了花婉丽老师的《让孩子拥有阳光心态》的讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
我体会到的是心态决定心情好与坏，好的心态带来好心情，有了好心态就会有好的心情面对每一天。所以，作为家长的我们就应该给孩子塑立一个好的心态。让他能够自信满满的去对待每一件事。让孩子拥有一种知足、感恩、乐观开朗的心态，因为具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，这正是引导孩子调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理。
花老师说，阳光心态的意义对于我们每个人的意义主要体现在以下三点：
第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作、学习、能力上都起到良好的促进作用。
第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。
第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的学习、工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好!让光辉照射我们的孩子，会发现我们的孩子是多么的优秀。
