“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。方案的制定需要考虑各种因素，包括资源的利用、风险的评估以及市场的需求等，以确保方案的可行性和成功实施。下面是小编为大家收集的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
单位篮球友谊赛活动方案篇一
苏集中学十分重视学生的素质教育，为了促进学生的身体健康，深入贯彻实施阳光体育及《全民健身计划纲要》，加强师生之间的交流，进一步促进我校教学质量，在新年来临之际，根据苏集中学领导研究决定举办苏集中学“庆新年”师生篮球友谊赛。
苏集中学 承办：苏集中学体育组;
时间： 20xx年12月31日下午4：30
地点：苏集中学篮球场
(一)参赛运动员必须是本校学生。
(二)遵守学校各项规章制度，品德端正，身体健康，适宜参加该项运动，方可报名参赛。
(一)比赛执行中国篮球协会审定的最新《篮球竞赛规则》。
(二)要求服装整齐一致。
(1)本着友谊第一，比赛第二的原则进行比赛。
(2)运动员、裁判员、工作人员及观众要听从比赛指挥人员的统一调动，严格遵守比赛纪律。
(3)各运动员要自觉遵守比赛纪律，服从裁判，在比赛中，赛出水平赛出风格，本着相互学习，共同提高的心态去参赛。
(一)密切配合。学生会各部室、各班要高度重视，既要各尽其职，又要紧密配合，确保活动的实效性。参赛各队要提前组队训练，提高竞赛水平。
(二)加强宣传。充分做好活动前的宣传发动工作以及活动中后期的宣传、报道、总结工作。
通过本次比赛，希望能提高同学参加体育运动的积极性，增强我校师生间的凝聚力及友谊，提高同学们的身体素质，同时丰富大家的课余生活。
1、比赛均按照最新国际篮球规则执行。
(1)比赛双方报名为11人，上场队员5人。
(2)比赛时间：分四节进行，每节时间均为12分钟，每节之后休息5分钟再进行比赛。
(3)比赛中，队长是唯一发言人。
(4)比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。
(一)、赛出风格、赛出水平，胜不骄、败不馁，尊重裁判、尊重对方、尊重观众
(二)、讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德
(三)、团结友爱、关心集体，反对个人主义、小团体主义
(四)、尊重领导，服从组织。
(一)、深入学习竞赛规则与裁判法，积极参加裁判学习，不断提高水平。
(二)、严格履行裁判职责，对裁判工作做到“严肃、认真、公正、准确”。
(三)、作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向做斗争。
(四)、裁判员之间相互尊重，互相学习，互相支持，注意团结协作。
(五)、执行裁判任务时，精力集中，精神饱满，仪表大方。
单位篮球友谊赛活动方案篇二
为了增进彼此的了解,为以后共同工作奠定良好的.基础，也为了让新社员能尽快融入集体，及时加强成员的沟通和交流。江西师范大学科学技术学院大学篮球社策划了本次活动。本次活动将有效促进篮球社各成员的交流，并且必将为以后内部更好的合作打下坚实的基础，为今后提高我们的工作效率，更好的为社团服务提供保障。让同学们以饱满的精神投入到学习和生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。
篮球社vs09数学
下午
：老篮球场
1.赛前通知双方参赛者准时参赛。
2.赛前由篮球社负责准备好比赛所需的篮球
3.布置场地，并维持现场秩序。
4.裁判员由篮球社负责邀请。
5.社团及班级组织好队员提前进入赛场。
1.禁止在赛场上打架斗欧。
2.禁止用不文明的言语辱骂裁判及参赛者。
3.裁判必须公正严明，参赛者无条件服从裁判员。
4.安排人员负责统计分数。
单位篮球友谊赛活动方案篇三
一、活动名称：
二、时间：
20_年x月_日。
三、活动背景：
四、活动的目的及意义：
通过各位同学的相互交流、相互了解认识、加强团队合作意识。
五、活动简介：
河师大继续教育学院基地11级与12级与__年3月23日进行一场篮球友谊赛、各年级分别派队员上场。另外各年级女生组成啦啦队在场外为本年级加油、各年级负责人在场外进行人员组织、使比赛有序进行、还派有专人负责队员安全问题、本学院欲将这项活动作为每年入学新生的必备项目。
六、活动地点及负责人：
活动地点：西校区塑胶篮球场。
负责人：曹灿金。
参与人员：体育部成员及各部部长。
七、活动步骤：
(一)前期准备。
1、活动申请。
2、活动由体育部下达通知、女生部负责组建啦啦队。
3、大力开展本学院的内部宣传、由各班体育委员在班级内做好宣传。
(二)活动实施。
1、_日做好宣传工作、由体育部通知具体事项并由主席团组织分配相关人员。
2、_日上午9点30分在篮球场正式展开比赛。
3、赛后有生活部组织人员将赛场内垃圾清理干净。
八、活动中应该注意的问题及细节：
1、确保两个年级人员顺利合作、
2、为参与人员准备水等一些场上用品。
3、各年级负责人应该提醒队员在比赛时注意安全。避免受伤。
九、预计影响。
通过比赛加强同学之间的互动能力、使同学们互相了解。加强团队合作意识、激发同学们对各项活动的激情进而积极参加各项活动。
单位篮球友谊赛活动方案篇四
为促进大一新生之间的沟通，丰富大二同学的课外娱乐生活，提高全系学生的综合素质，培养积极向上的进取精神，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，同时为系篮球队选拔优秀人才做好充分的准备。组织此次三对三篮球比赛，不仅能提高班级的凝聚力，同时也营造了一种热爱体育运动的氛围。希望广大篮球达人能积极参与，同时也希望本次活动能圆满成功，并能在以后的学年中一直延续下去!
经济管理系10级、11级全体同学
主办单位：大连海洋大学职业技术学院经济管理系体育部
20xx年10月17日开始每天中午12：20
学校篮球场
1.体育部负责人讲活动的时间地点及比赛规则告知10级、11级各班体委后，各班体委在班级内部开始宣传并组建本班篮球队。
2.宣传部在比赛前制作宣传板3.宣传部拍摄比赛照片
1.每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只有两名队员商场，但不准仅有一名队员，否则取消该班级参赛资格。
2.比赛开始后不准更换原有队员，否则取消改版机参赛资格。
3.比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。
4.一方进球后换发球。
5.一方投篮未进，且对方抢到篮板球后，则需退到二分线后再进攻。
6.每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球，不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。
7.所有犯规(7次以下)或球出界须到中场发球区发球。
8.二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。
9.每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。
10.比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。
11.每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。
12.比赛进行到20分钟，以比分高的队伍为胜方，若双方打平，则再进行加时赛，先得分的一方为胜方。
13.球员犯规满6次必须离场，该队换上一名替补球员上场。
1.遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟。
2.若天气恶劣，当日比赛应暂停，由体育部相关负责人在选定时间后另行通知，进行补赛。
3.若比赛中出现球员、观众闹事事件，由治保部相关人员负责制止，事后追究闹事者责任。
4.每个队员不得代表两支队伍参赛，否则取消这名队员所代表的所有队伍的成绩和参赛资格，并给予相应处分。
5.比赛结束后，裁判及双方领队在比赛记录上签字，检查无误后可退场，如对比赛有异议，领队需当场向裁判员提出，并由裁判做出最后处理。任何人都应完全服从裁判，对裁判有不文明行为的个人其相关球队将根据当时情况受到相应处分。
6.比赛中的技术问题、队员参赛资格等纠纷由组委会和各队领队协商解决，在比赛过程中，所有球队人员必须服从裁判员的判罚和尊重对方球队人员，如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员行为恶劣的情况，将剥夺其比赛权利。
单位篮球友谊赛活动方案篇五
一、活动主题：
二、活动目的：
为了增进彼此的了解，为以后共同工作奠定良好的基础，也为了让新社员能尽快融入集体，及时加强成员的沟通和交流。江西师范大学科学技术学院大学篮球社策划了本次活动。本次活动将有效促进篮球社各成员的交流，并且必将为以后内部更好的合作打下坚实的基础，为今后提高我们的工作效率，更好的为社团服务提供保障。让同学们以饱满的精神投入到学习和生活中去，更好的.促进同学们的团结和友谊。
三、活动宗旨：
勇于挑战.友谊第一.展现活力.追求梦想。
四、主办方：
江西师范大学科学技术学院学生团体联合会篮球社。
五、活动对象：
篮球社vs09数学。
活动时间：
20_-11-9下午。
活动地点：
老篮球场。
六、内容及流程：
〈一〉比赛流程：
〈二〉具体规则：
七、准备工作。
1.赛前通知双方参赛者准时参赛。
2.赛前由篮球社负责准备好比赛所需的篮球。
3.布置场地，并维持现场秩序。
4.裁判员由篮球社负责邀请。
5.社团及班级组织好队员提前进入赛场。
八、现场规则。
1.禁止在赛场上打架斗欧。
2.禁止用不文明的言语辱骂裁判及参赛者。
3.裁判必须公正严明，参赛者无条件服从裁判员。
4.安排人员负责统计分数。
九、比赛结束后：
负责人当场宣布比赛结果，并对获胜队给予表扬。
十、经费预算：
单位篮球友谊赛活动方案篇六
为了增进全体员工的互动交流，增强集体荣誉感，加深友谊。特组织营销中心队和生产中心队进行一场篮球友谊赛，互相切磋球技，共建友谊，具体方案如下：
20xx年x月x日下午15点
厂区篮球场
为了保证活动的顺利进行，以及在现场营造热烈、激情、火热的比赛氛围，特从以下几个方面对比赛进行组织：
1、现场布置：
根据场地情况，布置观赛区、记分区
2、活动流程：
(1)热场环节：现场观众，球员到场，双方球员开始赛前热身5分钟;
(2)赛前领导讲话;
(3)球员入场环节：由裁判按顺序介绍比赛双方球员以及队长(先客后主队)
(4)由双方各派一名球员(队长)选择发球权，比赛开始。
(5)中场休息环节：中场休息环节将安排趣味投篮比赛，在观众中任意选取8位现场幸运观众，参与投篮比赛;每人有两次投篮机会，在两次机会内，投进一球即可获得精美纪念品一份。
(6)比赛结束，双方球员、裁判员相互握手致意
(7)由何厂长宣布比赛结果，颁发纪念奖品，合影留念，比赛圆满结束。
本次比赛要求各支球队最多不超过8人，主力四人，替补2x4人。
比赛分为上下半场，共四节，每节12分钟;上下半场休息10分钟，每节休息5分钟;如在规定时间内双方比分相同，设置加时赛，每次加时5分钟，直到分出胜负。
具体规则：按正规比赛规则进行。
注意事项：
1、制篮球比赛，所有犯规、违例以及界外球均在发球区发球;
2、防守方球员断球后或抢到篮板球后，必须打出3分区域外方可组织进攻，否则违例;
3、双方争球时，双方球员应站在罚球线两侧;
4、原则上每个队员允许犯规5，第6次离场。
5、每节比赛最后两分钟，球员攻击篮筐时犯规进行罚球;
6、每节允许叫暂停两次，每次暂停时间30秒。暂停由场外教练员或在场球员请求。
1、比赛获胜方球员各领取纪念饮水杯一个;
2、输球方球员各领取运动护腕一支。
3、中间互动环节奖品：按要求投进者送运动护腕一支。
裁判员：xx
场务：xx
计分员：xx
摄影：xx
办公室其他人员：负责场外组织及其突发事件处理，如球员受伤等。
单位篮球友谊赛活动方案篇七
为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性，全面推进职业教育，增进各班级与各年级同学之间的`交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下：
时间：20xx年5月27日党团活动课正式开始(根据天气情况;如有调整另行通知)。
地点：学校篮球场。
1、各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名(含2名以上)同学替补和一名队长。
2、各班没有参赛的同学由班主任成拉拉队。
比赛一共分为a、b、c三个组;a组为男子组;b组为女子组;c组为男、女混合组(男同学3名，女同学2名参赛)。
1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2、比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟。
1、部门：黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。
2、比赛裁判：杨老师及学生若干。
3、比赛计分、计时：校团委。
4、比赛场纪律维持：学生会纪检部、体育部。
5、卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。
6、后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。
1、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的;一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援(参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服)。
2、各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
3、每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。
4、各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。
(一)奖励项目
1、第一名
2、精神文明奖一个
3、有价值球员(男、女mvp)
(二)奖励内容
1、第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张。
2、精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张。
3、有价值球员(男、女mvp)奖励精美纪念品、荣誉证书。
单位篮球友谊赛活动方案篇八
为推进素质教育，提高我校学生身体素质，丰富校园生活，增强班级凝聚力，培养团结协作精神，经研究决定举办篮球比赛。特制定九月份篮球活动计划如下：
1、篮球比赛
二、活动小组成员
组长：赵永成
副组长：魏春和赵也林冯殿伟
裁判：王强
参与者：六年级学生
20xx年4月12日
1、动员。
在学校开展动员，广泛征求队员意见和建议，统一思想和认识。
2、工作部署。
组长负责联系场地，制定规则，选取裁判
（一）参赛人员：每个中队上报4名参赛者，其中3名主力，1名为替补队员。
（二）报名准备阶段：4月12日
（三）组别划分：比赛共分四个组，以班级为单位组建。
（四）比赛规则（按一般篮球比赛规则）
（五）比赛地点、时间
1、比赛地点：向阳学校篮球场
2、比赛时间：4月12日
1、全体队员必须从思想上高度重视，全队上下齐心协力，确保此次活动的顺利进行。
2、队员精神饱满，斗志昂扬，发扬“友谊第一，比赛第二”的比赛精神。
敦化市额穆镇中心小学校20xx年4月7日
额穆小学篮球比赛活动总结
篮球比赛在各位老师和全体队员的共同努力下，经过一周紧张有序的激烈角逐，圆满完成了各项比赛日程。在比赛中，全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二，和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平；各位班主任、裁判员及体育组所有成员都尽职尽责，不辞劳苦，付出了艰辛的劳动。队员们不怕困难，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格。同时，各班班主任认真负责、积极参与、沉着指挥；各班都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了我校学生优良的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。本次比赛活动，充分发挥了体育活动的功效，增强了学生们的凝聚力和向心力，达到了增强体质，增进健康的目的。
比赛最终结果：第一名：六年二班第二名：六年三班第三名：六年一班
单位篮球友谊赛活动方案篇九
各班篮球队上场人员5名替补3名，队服统一。
2、比赛形式：五人制全场。
3、规则：根据中国篮球协会审定的《篮球规则》。
4、组队方式：以班级为单位组队，要求比赛服装统一。
工管部取冠亚季军
校本部取冠亚季军
工管部（循环赛）：比赛中胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，按积分多少决定名次，得分多者名次列前。积分相同时，则按净胜分多者名次列前。净胜分相同时，得分多者名次列前。
校本部（循环交叉赛）：循环赛同上，小组第一第二名进行交叉赛，胜者进入决赛，负者参加三四名决赛。
1、各参赛队需在比赛当天16：20前到达比赛场地。
2、各参赛队自行统一服装；由双方队长在比赛前商定队服颜色。
3、各参赛队员必须遵守体育道德，服从裁判裁定。
4、如遇恶劣天气情况，比赛顺延。
单位篮球友谊赛活动方案篇十
xx级新生展示南洋学院社团的魅力，让新生感受到南洋学院家一般的归属感以及心灵上的`关怀。
广州南洋理工职业学院篮球协会
篮球协会成员和xx级军训新生
9月份军训期间（待定）
学院实训楼旁的篮球场
五人全场对抗赛
1、19：xx场地布置，准备好所需要的物品；
工作人员到各自岗位，参赛选手、主持人到场，等候领导到场，一切准备完毕；
2、19：30比赛正式开始。
第一节比赛结束，由学院街舞队与b―box协会为新生带来表演。
3、中场休息期间，由学院艺术团登场表演文艺节目。
4、第三节休息期间，篮球协会将组织xx级新生进行三分球大赛
5、21：00比赛结束，领导先行离开、观众离场
做好场地清洁工作
（注：比赛开始后10分钟，参赛选手还没到视作自动弃权；比赛时间尽量控制在2小时内。比赛按照比赛规定来进行）
矿泉水200元
其他200元
总计：400元
本次活动及有关事项广州南洋理工职业学院篮球协会委员会拥有最终解释权！
单位篮球友谊赛活动方案篇十一
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的.风朝气，增强各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
“男子篮球友谊赛”
以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。
1、前期宣传：首先体育部会召集各个班的班长及体委，详细的把比赛时间、规则、以及注意事项传达于他们。
2、首先由体育部人员带动各班班长及体委对比赛的兴趣，然后让他们回去带动同学，达到一个良好的篮球比赛气氛。
3、以年级为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是同年级的同学。领队全权负责队员签到、协商、联系等一切事务。
4、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。
5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。
6、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。
7、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
8、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。
体育部：两名记分员、一名计时员、一名医护人员、两名维持纪律人员、
一名布置篮球场(挂条幅等)、一名主裁、一名副裁。
比赛用球4个、口哨6个、记分牌2个、秒表2块、条幅3条、比赛用纸若干、彩色粉笔6盒、工作人员用水4箱、奖状、 (经费预算500元)
1、球员不允许做出不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等;
2、比赛前要做准备活动避免受伤;
3、在比赛过程中要注意安全，避免因地面滑而受伤;
“体育部人员”
于20_年11月10号星期六上午八点;
篮球场
单位篮球友谊赛活动方案篇十二
xx年x月x日。
学校篮球场。
xxxx。
1、比赛形式：
两班进行直接决赛式比赛，各队一名领队(老师和学生都可)四名队员，共计五人在场上比赛，替补5名队员。
2、比赛细则：
1、时间共五十分钟，比赛分上下半场，每半场20分钟；中场休息10分钟；
4、每队在每节内可以请求2次暂停，规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛；
6、严格遵守赛场纪律，违者取消团队比赛资格。
比赛分两队：由辅导员老师许可后，带队有序、准时进入场地做好活动及相关准备后进行比赛。
云南白药喷剂两瓶、葡萄糖五盒、若干饮用矿泉水。
促进大学生业余活动，丰富大学生课外活动的发展，秉承友谊第一比赛第二的原则，公正、公平、公开。营造了和谐良好的竞技环境，增强了班级的凝聚力，使班级像一股麻绳、一个拳头、一把利剑，更具和朝气和斗志。
胜出者可得精美礼品，鼓励同学再接再厉加强丰富课外生活。
单位篮球友谊赛活动方案篇十三
动科学院团支部。
动科学院体育部。
20xx年9月20号
西篮球场
12级队、11级队、10级队
篮球、哨子、
比赛采用分组循环，每一级组内循环，决出小组第一与其他年级第一进行循环赛，决出最后的冠军。
比赛采用5人制，参赛队员需在比赛前10分钟到达比赛场地，并将证件及时交与裁判处，以免影响队员正常比赛。
比赛时间为40分钟，每半场20分钟，中场休息10分钟。
参赛运动员必须持有青岛农业大学学生证或一卡通，且必须为动科学院学生。
比赛主要规则执行中国篮球协会公布的最新《篮球联赛规则》。
比赛过程中应严格服从裁判判罚，如有异议，应由场上队长及时与裁判沟通协调。
比赛过程如要对运动员参赛资格和其他问题提出上诉时：
1、必须以书面形式报告给主办单位。
2、上诉书必须于有争议比赛后24小时内送到主办单位。
3、过期不予受理。
奖励冠亚季军。
本活动方案的最终解释权归动科学院体育部所有。
单位篮球友谊赛活动方案篇十四
1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会的凝聚力、向心力。
二、活动要求。
每个工会小组组选出十人参加活动。
三、活动地点。
学校操场。
四、活动内容。
奔腾列车、二龙顶珠、千足侧行、接力滚轮胎、身手敏捷。
五、参加人员。
学校全体教职工。
六、活动时间。
__月2日下午。
七、活动形式。
1、全体教职工自行到学校操场集合。
2、以工会小组为单位参加趣味活动。
八、摄影摄像。
后勤服务：__，__。
裁判：__，__。
记录：__。
九、奖励办法。
设团体奖一等奖3个，二等奖6个。(如遇得分相同，抽签决定)每个项目分别按名次计分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。
十、比赛方法和规则。
1、奔腾列车。
(1)每队由10名队员参赛，10人左脚向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。
(2)裁判员口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。
2、二龙顶珠。
每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。
3、千足侧行比赛方法。
参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。
4、接力滚轮胎。
每队参赛队员为10人，比赛开始时一人先将轮胎向前滚出，绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行，假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行，当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜，时间相等名次并列。
5、身手敏捷。
跳、踢、扭接力10人分成两组，5人一路迎面站立。比赛开始，第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢3个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动3次，跑至对面击对面第一人的手掌，对面第一人按相反顺序完成规定动作，以此类推，先完成的组为胜。__工会1月18日。
单位篮球友谊赛活动方案篇十五
一、活动目的、口号：
目的一、锻炼身体，丰富学生的课余生活，增加全校各民族同学之间的友谊，增强自身的团队意识。
目的二、通过友谊赛，增强自己的技战术水平，提高自身的身体素质。
口号：活力无极限，挑战看我show。
二、活动宗旨：
(1)增进各民族同学之间的沟通与交流。
(2)提高学生身体素质与活动能力。
(3)培养学生的团结协作精神。
(4)丰富校园课余文化生活。
三、参赛方式：以自由组队方式，每队至多五人，三人比赛，两人替补。不限换人次数。凡持有新疆大学学生证的在校大学生均可报名参加。
四、比赛时间：十月十日至十月三十一日。
五、比赛地点：本部校篮球场。
六、比赛形式：
1、三对三篮球赛：第一阶段采取单得分淘汰制赛，得分者晋级第二阶段，第二阶段采取单淘汰赛，胜者晋级。最终决出四强进行四强赛。最后决出冠亚季军。
2、三分球大赛：在总决赛之日，所有参加比赛的比赛人员均可参加，在90秒之内，篮球场五个角度，各投三个。分数的三名进行决赛，最终分数者获胜。
七、比赛规则：
1、比赛共20分钟，先得到21分者直接终止比赛并赢得比赛。中间不休息。
2、各队队员需要比赛前十分钟到记录台签到;比赛开始，掷硬币判发球。
3、若比赛结束时两队比分相同，进行五分钟的加时赛。
八、工作人员：
每场比赛裁判两名，计时员、记分员、记录员各一名。
由各个学院共同推荐学生裁判和工作人员。
九、奖项设置：三对三比赛冠亚季军各一名。三分球大赛冠军一名。
十、经费预算：
冠军：现金500元。
亚军：现金400元。
季军：现金300元。
三分赛冠军：现金100元。
记分牌五个550元=250元。
工作人员用水十箱1010元=100元。
裁判用哨子十个104元=40元。
计时器5个：405元=200元。
篮球五个580=400。
裁判员费用，每人每场二十元。
总计：2290+元。
十一、注意事项：
尊重裁判，尊重对手;友谊第一，比赛第二。
若有不遵守裁判吹罚闹事者，直接取消比赛资格、通报学院。
十二、特此保证，在比赛期间保证一切人员赛事顺利，安全的进行。
