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最新寒假计划表初中生 初中生寒假合理计划表(优秀8篇)

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最新寒假计划表初中生 初中生寒假合理计划表(优秀8篇)
时间:2023-10-18 08:36:03     小编:笔舞

计划在我们的生活中扮演着重要的角色,无论是个人生活还是工作领域。我们该怎么拟定计划呢?下面是小编整理的个人今后的计划范文,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。

寒假计划表初中生篇一

寒假自我完善计划表

一、晨跑。每日起床后进行慢跑,自寻适当长度路程,保证安全,速度适中。(建议早起后饮用一杯开水,跑步时注意调整呼吸,全身放松。)

二、仰卧起坐。每日早晨或晚上在床上做仰卧起坐,每次五十个,逐步增加,一开始可分五节,每次十个,但休息时间不可超过三十秒,连续做,并逐步加大强度。(据说睡前做剧烈运动睡觉时会打呼噜,不知是真是假,也不知仰卧起坐算不算剧烈运动。)最好早晚都做,刚开始几天会有点疼,不影响。

三、注意饮食。春节期间切忌过度饮食,避免过多摄入脂肪量,不要吃太多油性食品,尤其是烧烤、膨化类食物,多吃水果蔬菜。

四、每餐饭后注意轻度运动。“饭后百步走,能活九十九”俗语所言。饭后应适当活动身体,但不可剧烈运动,会导致胃下垂。

五、随时随机锻炼。一天中,能站着的时候尽量站着。晚上睡前贴墙壁站十五分钟,尽量把身体部位贴在墙壁上(听起来简单,实际会累)。上楼梯可用弹跳方式,锻炼腿部力量(即双手靠背后,蹲着跳上台阶,会累)。

六、利用空闲时间学会一项运动。篮球、羽毛球(此两项有利于长高)……随意选择一项运动,学习并坚持练习。(注意安全)

七、锻炼身体同时不忘提高自身素质。有空少玩手机,多看书或时事新闻,增加自己的见闻知识,做个有内涵的人。(建议看些文艺作品,适当记些好的`词句诗句,陶冶情操。)

八、注意自己的言行举止及形象。一个人的言行举止等细微之处体现个人性格和素养,要注意生活中自己的细节,养成良好的生活习惯和个人行为习惯,给人留下好印象,也能提高自己的素质和气质。

九、少说话多做事。言多必失,默默做好自己的事就好,不必全世界宣告,祸从口出,有时在自己不知道的情况下,一句话就会得罪人。所以,做个沉稳的人,不浮夸,踏踏实实干活。

十、要有作为男生该有的气度胸襟、担当和上进心。不要斤斤计较,大方待人,吃亏是福,吸取教训就好。要有责任心,知道自己在什么时刻肩负什么责任,担当什么使命。要有上进心,积极进取,乐观向上,要有坚强意志鞭策自己。

以上十点只是一个小结,肯定有缺失之处,希望你能自己补缺补漏,进一步完善此计划,更希望你能坚持践行,在不断成长中完善自我,做个优秀的人!

践行人:冉五一

拟写人:姚锡娟

2014年1月23日晚

寒假计划表初中生篇二

通过制定学习计划,努力将学生复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的寒假学习!

比如:每天学习时间最少保持在7—8小时(上课时间包括在内);学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。

既不要睡懒觉,也不要开夜车;制定自己的学习计划,但主要是以保xx每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

有自己解决不了的问题,千万不要钻“牛角尖”或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学吧!

寒假中,要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分,弄清失分原因。比如,是基本知识没掌握好,还是学习态度不端正,或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后,为自己制定一套寒假学习计划,并坚持实施。

因为寒假时间有限,要坚持“把时间用在xx刃上”,所以,寒假学习中要多补习“瘸腿科目”,对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好,冷静分析丢分原因,判断该科是不是弱科。如果是,则要抓紧寒假时间,多补弱科基础知识,避免中考时“瘸腿科目”拉分。

成绩落后生要静下心来,加强概念、单词和公式的记忆,将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点,找到基本概念之间的联系,使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分,配以适当的练习进行巩固。再次,把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起,理出线索,留在中考后期复习用。

对于语文学科,文科目中文言文有欠缺的同学,可以把初中三年的文言文通读一遍,掌握相关词语的用法,并在练习中巩固。

寒假计划表初中生篇三

7:20吃饭

7:45开始写作业

9:25—11:25试卷一份

11:25---11:45看报,课外书。

11:45--13:00吃饭午休

13:10---14:10语文(词语解释,近义词,反义词,组词,多音字等)

14:25--15:25英语(学习下册内容,复习上册内容)

15:40—16:40地理

16:40---吃晚饭前自由时间

吃完饭后:家长检查作业

21:00—21:30电视,电脑,课外书。

21:30睡觉

寒假计划表初中生篇四

二者有许多共同共通之处,二者的能力提升非一朝一夕之功,关键是一个平日积累的过程。针对付明宇个人情况,给出以下建议:

1)从这个寒假开始,平时注意多读一些文学书籍并做好读书笔记:比如经典典故、哲理性句子等,同时写下自己的感触。(专门准备一个本子做好这两件事情)!

2)强化外语学习和做题方式的学习,注意分类记忆和联想记忆。把对外语的学习渗入到生活中去,这也是提高外语的秘诀。具体安排如下:

a、每天都要花至少半小时去记单词

b、平时多阅读一些简单易读的读物,经典文章背过。比如课本中的课文或是我给你的那份资料。

c、预习七年级下册课本中的词汇,同时熟悉各单元内容。

对于数学而言,付明宇要特别注意。这个寒假主要有两项工作去做:

d、对上学期所学的作出评价与反思:尤其是方程部分。做这项工作的目的在于为下学期学习打牢基础,避免夹生饭问题。

e、一定要做好下学期数学的复习(下学期数学比上学期简单,其中三角形一章是重点),先了解一下下学期将要学习的知识点,自己先自学,在学期开始,知道自己那一部分感觉有困难,那一部分比较得心应手。

这两门小科一定不能忽视,尤其是地理前三章,需要理解的东西较多,而且与初中地理的学习联系密切。一定要打牢基础:这个寒假地理方面做好如下几项工作:

f、培养自己的“地图和空间”技能。熟悉世界地图各重要知识点的。比如各大洲及世界上主要国家。(包括地理位置、气候特征、人文特点、政治地缘优势和经济发展状况等)

g、对于生物而言,我所说的不多,因为我对它不熟悉。但初中生物基本上还是比较简单的,大多是需要识记的内容。

这两门课除了学习课本上知识外,更关键的是对问题的思维方式的培养,兴趣很重要,拿政治来讲,和生活联系密切,每天世界上和国内发生大量的新闻事件,都属于政治范畴。具体到初中学习和考试,最重要的就是先去背诵课本上知识点,然后呢再慢慢的去理解。具体学习安排如下:

h、预习新书

i、多看一些与之相关的电影或电视节目,多和课本相联系,多问几个为什么,自己对这件事,这种现象如何看待。

j、学会构建自己的知识体系,以点带面的去学习和思考,比如掌握课本的目录安排体系,做到具体到每一章节,都能大体知道它讲述了什么。

文档为doc格式

寒假计划表初中生篇五

寒假来了,不知不觉,短短的初中几个月也过去了,总觉的事时间过得真快,好像自己没有把握住什么似的。初中的作业量多了,寒假的节奏也该把握好了,于是,我用一个新的思维,初中生的思维,定出了我这个寒假的计划:

1.作业篇。

作业要分期限、分顺序完成。

寒假初,春节没到的时候,我要先将《寒假生活》的薄本作业每科一天做两页,这样到了春节,我就仅剩一半的《寒假生活》了。其次,老师留的语文随笔是最头疼的,也要在这个时期,完成两篇(共六篇)。随笔取素材是非常重要的,寒假这前几天我也只能在家里宅着为春节做准备,还有一日好多节的课外班,所以随笔不能“突击”多写,待到过完春节,我就可以去更远的地方开阔我的视野,收集我的素材,这样的写作才真实而轻松。数学卷子可以伴着英语报纸一起写,科目混搭、劳逸结合、效率多多。历史、地理由于作业不多,基本上可以一周内搞定。至于春节时期的一系列拜年了、写春联了,我也要在这一时期筹备喽!

春节后,应该剩下两周左右,这时按我的计划作业已经被完成了一半,剩下的无外乎就是四篇随笔与一些春节心得感想,还有假期生活的经历展板,那些是我最喜欢做的了,相信那时我一定能轻松应付。

2.娱乐篇

寒假轻松过,娱乐少不了。

这个寒假,相对于小学的我,“压缩”了不少,小学时,作业还没现在这么多,一共就三科,“突击”的话前两周就做完了。要问剩下的时间?玩!可现在,玩,也不是日复一日的了,不能再向小学一样很傻很天真。所以我都计划好了。在寒假初期,我尽量还保持紧张的完成作业状态,等我学累了,春节的喜庆也就来了,那时,还怕玩不够吗?春节七天乐,我可以放鞭炮、上网、玩游戏、看电视等等等等,以往年的经验来看,那是寒假最快乐的一部分了。春节过后,激烈的玩耍风气也要降到低潮了,可那么多时间(两周)怎么过呀,除了所剩无几的作业,我想少不了一个重要的环节——外出旅游。

那应该是春节过后了,远方的山光水色正在吸引着我,我已经等不及了,多想在那时,去登山、去滑雪,去享受静水的幽然和乡村的宁静。更重要的是,我还有四篇语文随笔呢!那时候,我要把它都写成我在游历中看到的山山水水,那一定是四幅美丽的写生画!

旅游的娱乐不会持续太长,到了最后几天,我必须要调整心态,迎接新学期的到来,那时,最好利用起来最后的闲暇时光,读一本好书,在业余中感受寒假。

我的寒假,我希望它是知识的宝库,是轻松的乐园,是美丽的图画。

这就是我的寒假计划!

寒假计划表初中生篇六

寒假已经临近,为了让同学们在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。

1.每天保持学习4-6小时,内容包括寒假各科作业:语文阅读、数学练习、等

2.每日坚持听英语听力或练习口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题竞赛、化学竞赛题(轮流)

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日(单数)

07:00早安

07:20洗漱完毕

07:20——07:50:或散步

08:00——吃早餐

08:20——09:10做作业(语文阅读一篇和经典句子摘抄)

09:25——11:25数学试卷一份

11:25——11:45看新闻看课外书

11:45——13:00吃午饭进行午休

13:10——14:10

14:25——15:25

15:40——16:40学习物理

16:40——18:00吃晚饭前free包括体育运动

18:00——21:00吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

21:00——21:30电视,,课外书,free

21:30——睡觉

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日(双数)

07:00——起床

07:20——洗漱完毕

07:20——07:50跑步或者其他运动

08:00——08:15吃饭

08:20——09:00做作业(英语)

09:15——10:55物理试卷一份

11:00——11:45历史

11:45——13:00吃饭午休

13:10——14:10语文(可写作文,或文言文)

14:25——15:25数学

15:40——16:40化学

16:40——17:30摘抄,阅读包括体育运动

18:00——21:00吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

21:00——21:30电视,电脑,课外书,free

21:30——睡觉

以上计划,2天一循环

初中生学习必须讲究方法,而改进的本质目的,就是为了。

学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非是一时之间就能做到的事情,需要长期的探索和积累。前人的是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。"

最后祝每位同学都能有个快乐的寒假,过个幸福的。

寒假计划表初中生篇七

活动内容

8:00~8:30

起床

8:30~9:30

吃早餐

9:00~11:00

复习英语

11:00~12:30

自由活动,玩电脑

12:30~14:00

吃午餐,午休看电视

14:00~17:00

完成老师布置的作业

17:00~17:30

去学校上晚自习

17:30~18:20

吃晚餐

18:20~20:55

在学校上晚自习

20:55~21:20

放学回家

21:20~22:20

回家复习功课。复习政治、历史。

22:20~22:30

洗漱上床

22:30~6:20

上床晚觉

寒假计划表初中生篇八

放寒假了,我对爸爸、妈妈说:“今天就让我当家吧。”爸爸、妈妈很意外,不过,很快就答应了我的要求。我可高兴了,脸上笑开了花。

午饭的时间到了,我抢在爸、妈妈的面前,用身体挡住了厨房门,不让爸妈进来,爸妈用惊奇的目光打量了我一下,笑呵呵的(放寒假了)回到客厅看电视。

我看了看冰箱里的菜,拿出了冬瓜、肉和小白虾,想先做个汤。我在厨房里忙的气喘吁吁。

我先小心的把冬瓜的樱和皮刮掉,我曾经看过妈妈削过,只见妈妈一手拿冬瓜,一手削皮。

现在,我想向妈妈学习削冬瓜,我削完了冬瓜的皮,把冬瓜拿去煮汤,煮出的汤可美味了!爸妈品尝了我煮的汤说:“不错!”

就这样,我变成了家的王子!

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