无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
乒乓球比赛赛程直播篇一
乒乓球是一项受到全球广泛关注的运动项目之一，赛事精彩，场馆热闹。作为一名热爱乒乓球的球迷，我曾多次参加过团体比赛、单打赛事等等。在参赛过程中，我体会到了很多乒乓球比赛的参赛心得和体会，写下这篇文章，想要分享一下我的经验，希望能给其他即将参加比赛或者对乒乓球感兴趣的球迷一些启发和帮助。
第二段：准备工作
首先，正确的比赛心态是很重要的。在我参加比赛的时候，我会有一个心理准备，比赛并不容易，输赢并不在乎，而是享受比赛本身，提高自己的实力。因为我知道，想要在乒乓球比赛中取得好的效果，专注和放松的心态都是非常重要的。
其次，良好的身体素质也是必要的。我们知道，乒乓球需要耐力、爆发力和敏捷度，对于身体的要求也较高。在比赛之前，我们需要充分休息和锻炼，保证身体素质充足。特别是在决定性的比赛中，有一个好的身体素质可以让我们在疲倦的情况下保证最佳表现。
第三段：比赛中的技巧
在比赛中，控制情绪和技巧也是关键。首先，我们需要做好打好自己的球的准备。比如说，在双打比赛中，我们需要根据对手的球路迅速调整队形，保证对方不能破坏我们的阵型，做到出球准确、发球多样化，掌握局面控制；而在单打比赛中，我们要掌握反击技巧和攻击技巧，让自己轻松攻破对方防守。其次，不要被输球影响自己的情绪。无论输赢都应保持冷静，始终保持积极的心态和应对策略。在比赛时控制好情绪，不仅能增强自信心，也能减少失误率。
第四段：组织与配合
在双打比赛中，组织和配合是非常关键的。在比赛中，我们需要不断沟通，寻找对抗机会，以便通过不断的合作提升自己的实力。同时，需要根据自己和对手的情况决定出球和进攻的主次，简单巧妙地配合，这样对于胜利的概率会产生更大的提升。
第五段：总结
乒乓球比赛是一项需要认真准备的运动项目。一方面，我们需要保证心态的平和，稳定地发挥自己的实力；另一方面，需要注重肢体素质和技巧的掌握。在比赛中，配合和组织能力也是非常重要的，我们需要不断地沟通，寻找自己的优势，为团队争取更多机会。通过参加比赛，我们可以了解到自己的实力和不足，从而不断地完善自己的技术和策略。最后，希望我们能够在比赛中保持良好的心态，享受乒乓球比赛，尽情发挥自己的才能。
乒乓球比赛赛程直播篇二
乒乓球，在我国是一项非常热门的运动。作为一名乒乓球爱好者，我一直参与各种比赛，而最近一次的比赛中，我输赢颇多，最终在一场紧张激烈的角逐中获得了桂冠。这次经历给我留下了深刻的体会和反思。在此，我愿意分享我在这次乒乓球比赛中的得奖心得。
首先，在训练中保持执着和坚持是获得成功的关键。这次比赛前的准备，我一直坚持每天的训练不间断。不论是天鹅绒般的晴朗天气，还是倾盆大雨一般的暴风雨，我都毫不犹豫地前往体育馆进行训练。正是这份坚持帮助我建立了良好的基本功，提高了球技水平。因此，在比赛中我才能够从容应对各种变化，并且保持心态的平和。
其次，在比赛中，合理分配体力和情绪也是至关重要的。比赛的时候，有时候一局可能持续十几分钟，久而久之会十分耗费体力。在比赛过程中，我学会了在比赛的前几局中集中精力，以迅猛的打法压制对手，在后面几局则适当地放松，保持稳定。这样，即使在迎头赶上的情况下，我能够保持良好的状态，不会因为体力不足而损失比赛优势。
第三，学会思考和分析是赛场上不可或缺的能力。在我的比赛中，有时候会遇到对手技术很高超。在这个时候，如果不做出相应的调整，我很容易陷入被动局面。因此，我在赛场上养成了观察对手，思考和分析对手优势和劣势的习惯。通过观察和分析，我能够更好地制定战略，并在关键时刻做出正确的决策，从而扭转了一些看似不利的局面。
然后，取得比赛成功后的心态调整也非常重要。在乒乓球比赛中，有时候一场比赛的胜利并不意味着我们就是真正的胜者。因为在下一场比赛中，结果可能会反转。在我的比赛中，每一场比赛之后，无论是胜利还是失败，我都会进行反思和总结。我会思考自己在比赛中犯下的错误，以及如何改进和提高。这样的心态调整帮助我在赛场上保持冷静，并且时刻保持进步的动力。
最后，比赛中积极的心态和顽强的意志是我获得奖项的关键。在一场比赛中，我遇到了一个极其强大的对手，他在比赛中一直处于领先地位。但是我没有放弃，我相信自己有可能赢下比赛。在比赛的最后几局，我集中精力，运用我的经验和战术，最终成功地扭转了局面，取得了胜利。这次经历让我深刻体会到，只要我们心存希望，努力坚持，即使在困难的情况下，我们也能够创造奇迹。
总之，通过这次乒乓球比赛的得奖体验，我学到了许多宝贵的东西。坚持、合理分配体力和情绪、思考和分析、心态调整以及顽强的意志和积极的心态这些方面的磨砺和提高，让我在比赛中不断成长和进步。无论是在比赛中还是生活中，这些心得体会都对我产生了深远的影响，并且激励我继续朝着更高远的目标努力。我相信，只要我们勇敢地面对挑战，努力不懈，就一定能够创造属于自己的精彩！
乒乓球比赛赛程直播篇三
关于乒乓球的作文：托乒乓球比赛（451450）河南省郑州市中原区建设路第二小学五年级高志文
指导老师郑宙亚
星期二下午的作文课上，我们班举行了一场别开生面的托乒乓球比赛。
老师先把我们分成9组，每组6个人，接着宣布了比赛规则：第一个同学托着乒乓球从教室后面走到讲台上，再托着球走到后面，交给第二个同学，以此循环，哪组先托完，哪组获胜。
比赛开始。我们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。第一轮参加比赛的`同学你追我赶，互不相让。我站在旁边看得心急如焚。
终于轮到我了。接过球和球拍，我的手禁不住有些抖。我做了个深呼吸，紧紧握住球拍。定下神，我把球放在球拍中心，托着球，小心翼翼地向前走。乒乓球像个不听话的孩子，在球拍上直想扭着腰跳舞。因为不熟练，再加上紧张，我的手一偏，乒乓球落在地上。来不及想太多，我赶紧捡起球继续往前赶。
乒乓球比赛赛程直播篇四
乒乓球是一项享誉全球的体育运动，它不仅是一种娱乐活动，更是一门有着悠久历史和深厚文化的运动。作为一名乒乓球爱好者，我经常参加乒乓球比赛，并在不断的比赛中总结出了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我对乒乓球比赛规则的理解与感悟。
首先，乒乓球的比赛规则非常简洁明了。每个球员轮流发球，每人发两次，比赛开始后，只需顾及对方球台落地点是否符合规则。这么简单的规则意味着乒乓球比赛异常快速，球员们需要良好的反应力和集中力才能在短暂的时间内做出准确的判断和动作。这要求我们在比赛中时刻保持警觉，提高反应速度，避免出现失误。
其次，乒乓球比赛重视技术和策略的结合。乒乓球是一项技术含量极高的运动，这要求球员们具备扎实的基本功和独到的技巧。同时，战术的使用也是非常重要的。在比赛中，每个球员都要善于分析对手的优势和劣势，针对性地采取相应的战术来应对。例如，如果对手的发球技术很好，我们可以尝试使用快速反击的方法来限制对方的发挥。乒乓球比赛中的技术和策略相辅相成，只有将二者结合起来，才能在比赛中取得胜利。
此外，乒乓球比赛也需要良好的体力和耐力。尽管乒乓球比赛的时长较短，但每一个点都需要球员们进行高强度的奔跑和快速的拍球，这对体能是一个巨大的考验。在比赛中，我常常感受到体力的逐渐透支和疲惫的迅速袭来。因此，我通过坚持每天的锻炼来增强体能，提高耐力，这样我才能在比赛中保持持久的战斗力。
再者，乒乓球比赛中的心理素质至关重要。面对旗鼓相当的对手，在比分落后的情况下，往往容易产生压力和紧张。这时候，良好的心理素质就显得尤为重要了。我曾经在比赛中遇到过一些情况，当比分不利时，我很容易失去信心，从而影响了自己的发挥。后来我意识到这是自己心理素质不够稳定造成的，于是我开始进行心理训练，通过自我暗示和放松训练来提高自己的心理素质。随着时间的推移，我发现自己能更好地控制情绪，克服压力，并有效地发挥自己的技术。
最后，乒乓球比赛需要团队合作。虽然乒乓球是一项个人比赛，但在团体赛中，团队的默契和配合是非常重要的。在团体赛中，队员们要互相配合，相互鼓励，共同为球队争取胜利。我曾经参加过一次团体比赛，其中每个队员都发挥出了自己的最佳水平，我们团结协作，最终赢得了比赛的胜利。通过这次经历，我深刻体会到了团队合作的重要性。
总之，乒乓球比赛规则的理解与体会是乒乓球爱好者必备的素养。通过参加乒乓球比赛，我不仅提高了自己的技术水平，更锻炼了自己的身体素质和心理素质。通过与他人的交流和团队的合作，我收获了友谊和成长。我相信，只有不断地总结与反思，才能不断提高自己，在乒乓球比赛中取得更好的成绩。
乒乓球比赛赛程直播篇五
各工会小组：
为丰富校园文化生活，增进工会会员之间的交流，促进教职工积极参加体育锻炼，推动学校健身运动的开展，有效提高我校乒乓球运动水平，经研究决定，举行xxxx年春季乒乓球比赛活动。现将有关活动事项通知如下：
一、比赛项目
男子团体、女子团体、男子单打、女子单打。
二、报名方法
1、团体比赛以各工会小组为单位，每队可报运动员4人(3人参赛，1人后备)，领队由工会小组长担任。
2、单打项目自由报名，不限人数。
3、报名参赛运动员必须是我校工会会员。
三、时间安排
1、报名时间：即日起至3月26日止。
2、分组抽签时间：4月7日(星期三)下午第三节，地点是梯形教室，团体和个人均参加抽签。
3、比赛时间：xxxx年5月10日开始。
四、比赛地点
教工活动中心(旧食堂)
五、比赛办法
1、男、女团体赛采用5场3胜制，每场5局3胜。
2、男、女单打，每场比赛均采用5局3胜制，冠亚军决赛采用7局4胜制。
3、每局11分制。
4、团体和个人两项比赛视报名队数、人数多少确定分组情况。
5、团体、单项比赛均分两个阶段进行，第一阶段进行小组单循环比赛，第二阶段采取淘汰附加赛决出名次。
6、比赛用球是40毫米红双喜三星白色乒乓球。
7、比赛球拍自由选择，可以自己准备，也可以选用工会提供的。
8、各场次裁判员另行安排和通知。
9、其他办法均依照乒乓球国际规则进行。
六、评奖办法
1、男女团体各取前三名，按名次适当奖励。
2、男女单项各取前六名，按名次适当奖励。
七、其他要求
1、乒乓球比赛活动量较大，参赛选手要身体健康。
2、参赛选手要利用课余时间加强训练，不断提高乒乓球运动水平。
3、要安排好自己的工作，训练及参赛均要确保不影响到正常的教学秩序。
4、参赛队员必须服从安排，尊重裁判，遵守规则，文明参赛。
5、注意比赛时间，提前到比赛场地做好热身准备，按时参赛，尽力避免因迟到而打乱整个比赛程序。
城东中学工会
xxxx年3月15日
乒乓球比赛赛程直播篇六
4.发球时，乒乓球出手即有效；
5.发球时不得遮挡，并将球抛起；
7.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；
9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
10.比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；
12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟；
16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；
17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；
7.发球时，乒乓球出手即有效；
9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
12.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
13.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟；
17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
2.比赛采取五局三胜制，先获胜三场者为胜出方；
3.每场比赛均采取三局两胜11分制；
5.每场比赛规则参照单打比赛规则；
6.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
乒乓球比赛赛程直播篇七
乒乓球是世界上最受欢迎的体育项目之一，拥有全球亿万爱好者。在乒乓球比赛中，不仅需要灵活的身手和出色的技巧，还需要熟练的规则掌握和意识。通过参与乒乓球比赛，我深刻体会到了比赛规则的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先，了解乒乓球比赛规则是非常关键的。准确的理解规则可以避免不必要的失误和争议，并使比赛过程更加顺利。例如，正确认识发球规则是最基本的要求之一。在比赛中，掌握好发球的要领可以有效地控制比赛的节奏和主动权。在我的比赛中，我观察到对手的发球方向和力度，通过灵活变换接发球方式，使得我能够针对对手的弱点来进攻，从而赢得压倒性的优势。
其次，乒乓球比赛规则的变化对于比赛策略的调整起到了重要的作用。乒乓球比赛规则的调整不仅会影响到比赛的进行方式，还会对比赛参与者的技术水平要求产生影响。例如，在近年来的规则变化中，禁止了连续两拍反手拉球的规定，这使得比赛更加迅猛和紧张。为了适应这一规则的变化，我开始注重改变自己的技战术，增加了正手攻球的频率和力度，以取得更好的比赛效果。
另外，比赛规则的执行对于参赛选手的状态和心理因素也具有重要影响。遵守比赛规则需要选手具备良好的意识和自律能力。在比赛中，我时刻保持着积极的态度和对规则的尊重。我深知只有根据规则，才能让比赛更加公正和有序。此外，对于自己的失误和对手的得分，我也能够正确处理，并将其作为调整状态的契机，更好地展现自己的实力。
此外，对比赛规则的深入理解也能够帮助选手更好地分析比赛情况和调整策略。在比赛中，我注意到自己对比赛节奏的掌握越来越准确。通过对规则变化的研究和对背后的原理的理解，我能够更好地判断对手的战术和意图，并做出恰当的应对。在这方面，我也明白了规则的意义并不仅仅是遵从，更是对比赛建设性的思考和探索。
最后，比赛规则的重要性不仅体现在比赛中，还扩展到日常练习和成长过程中。规则作为乒乓球的基础，影响着每一个细节和关键因素。只有通过认真学习和理解规则，才能够顺利进行技术和战术的训练，提高自己的水平。在日常练习中，我养成了仔细阅读规则并反复强调的习惯，这使得我的技术和比赛水平有了显著的提高。
总结起来，乒乓球比赛规则对于比赛的进行起到了至关重要的作用。只有正确理解并遵守规则，选手才能够在比赛中发挥出自己的潜力并且获得更好的比赛结果。通过参与乒乓球比赛，我深深体会到了比赛规则的重要性，并从中获得了宝贵的心得体会。这些心得不仅可以应用到乒乓球比赛中，还可以影响到我日常生活中的学习和工作。
乒乓球比赛赛程直播篇八
关于举办“迎七一”教职工乒乓球比赛的通知各二级工会：
为迎接建党92周年，进一步激发广大教职工参加体育锻炼、提高身体素质的热情，增进教职工之间的凝聚力，增强集体荣誉感，丰富业余文化生活。经学院工会委员会研究决定在“七一”建党节来临之际举办教职工乒乓球比赛，现将有关事项通知如下：
一、比赛地点: 图书馆乒乓球室
二、比赛时间：6月28日下午4:30开始
三、参赛范围：全体教职工
四、比赛办法及规程：
1、以各二级工会为单位报名参赛。比赛设团体比赛(每队4人，2男2女)。团体赛分为一组男子单打、一组女子单打和一组混合双打，单打、双打选手不能混用，一旦查出取消比赛资格。
2、比赛采用11分球，两球发球制，每组三局两胜，两组胜者该参赛队方能出现进入下一轮比赛。最终决出冠军。
3、发球时，球出手时即算比赛开始，发球时要抛出掌心，并离抛球手掌心至少16cm，发球时球拍不得超越端线在球桌上方发球。
4、比赛开始十分钟后不到者,按弃权处理。
五、赛制办法：采用单淘汰赛制。
六、奖励办法：
比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织奖若干名(视报名参赛队确定)。
七、其它：各二级工会于20xx年6月26日之前将领队及队员名单报院工会。
学院工会
20xx年6月24日
乒乓球比赛赛程直播篇九
乒乓球作为一项全球广受欢迎的体育运动，其比赛规则为每个参与者提供了公平竞争的机会。我作为一名乒乓球爱好者，多年来积极参与比赛，对乒乓球比赛规则有了深入的了解，并从中汲取了一些宝贵的心得体会。这些心得体会不仅适用于乒乓球比赛，还可以应用于生活和其他竞争环境中，让人受益匪浅。
第一段：认真阅读和理解比赛规则的重要性
乒乓球比赛规则是保证比赛公平的重要标准。作为一名参与者，我们必须认真阅读和理解这些规则。通过对比赛规则的详细了解，我们能够了解乒乓球比赛的基本规则、技术要求以及各个阶段的比分计算方法。这样，我们就能够更好地掌握比赛的节奏和规则，有效提高比赛的水平。
第二段：了解比赛规则对战术选择的影响
乒乓球比赛规则的了解也对战术选择有着直接的影响。在乒乓球比赛中，一局比赛总共进行11分，要想获胜，我们必须更好地把握比赛的阶段。通过对比赛规则的熟悉，我们能够发现比赛的进攻和防守的转折点，通过合理的战术选择，来获取更多的分数，并逐渐占据比赛的优势。
第三段：遵守比赛规则培养良好竞技精神
乒乓球比赛规则不仅仅是一套比赛规则，更是对每个参与者竞技精神的引导。比赛规则明确禁止各种违规行为，例如传球失误、停球出界等等。通过严格遵守比赛规则，我们能够一定程度上培养良好竞技精神，学会尊重对手，文明比赛。这种精神不仅能够提高比赛质量，也会对我们日常生活中诸多方面产生积极影响。
第四段：比赛规则意味着公平竞争
乒乓球比赛规则最重要的一个方面就是它保证了公平竞争。通过比赛规则，每个参与者都有机会在公平的条件下展示自己的实力。比赛规则规定了每局比赛的最大得分和最小差距等等，这样就能确保比赛的公平性。作为参与者，我们要充分理解并尊重比赛规则，以确保比赛的公正和公平。
第五段：应用心得体会于生活中
乒乓球比赛规则的运用不仅仅局限于乒乓球比赛本身，我们也可以将其应用于生活的方方面面。生活中也存在很多竞争的场合，如工作、学业或其他活动。通过熟悉并应用乒乓球比赛规则，我们可以更好地处理竞争中遇到的问题，制定更好的战略和战术来应对挑战。同时，乒乓球比赛规则的应用还可以培养我们的竞争意识和团队协作意识，提高我们在生活中的竞争力。
总结起来，乒乓球比赛规则是比赛的基础和保证。我们通过理解和遵守比赛规则，不仅能提高乒乓球比赛的水平，还能培养良好的竞技精神。同时，运用乒乓球比赛规则于生活中，我们能够更好地处理各种竞争场合，提高我们的竞争力和团队协作能力。通过与乒乓球比赛规则的接触和运用，我们不仅能成为一位优秀的乒乓球运动员，还可以在其他方面获得更大的成功。
乒乓球比赛赛程直播篇十
1.球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，由地面向上至台面高76厘米。
2.比赛台面不包括球台台面的侧面。
3.比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
4.比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
5.比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
6.双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
1.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
2.球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.5厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
3.整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。
4.整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
5.球应为圆球体，直径为40毫米。
6.球重2.7克。
7.球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色、黄色或橙色，且无光泽。
1.球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。
2.底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。
3.用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
4.”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
5."海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。
6.覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
7.底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
8.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
9.由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。
10.比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
1.“回合”：球处于比赛状态的一段时间。
2.“球处比赛状态”：从发球时球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间，到该回合被判得分或重发球。
3.“重发球”：不予判分的回合。
4.“一分”：判分的回合。
5.“执拍手”：正握着球拍的手。
6.“不执拍手”：未握着球拍的手。
7.“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。
8."阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。
9.发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员。
10.“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员。
11."裁判员：被指定管理一场比赛的人。
12.“裁判助理"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。
13.运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。
14.球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。
15.球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。
2.发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，抛球上升路线与垂线之间夹角不能大于45度。
3.当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4.从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
5.击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。
6.运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
7.如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。
8.在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。
9.无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
10.运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
1.对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
1.在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
2.在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
1.回合出现下列情况应判重发球：
2.如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
3.如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
4.由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。
5.裁判员或副裁判员暂停比赛。
6.在双打时，运动员错发，错接。
7.可以在下列情况下暂停比赛：
8.由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;
9.由于要实行轮换发球法;
10.由于警告或处罚运动员;
11.由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。
1.除被判重发球的回合，下列情况(均是在比赛状态下)运动员得一分：
2.对方运动员未能合法发球;
3.对方运动员未能合法还击;
4.运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西;
5.对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区;
6.对方阻挡;
7.对方连击;
8.对方用不符合1.4.3条款的拍面击球;
9.对方运动员或他穿戴的任何东西使球台移动;
11.对方运动员不执拍手触及比赛台面;
12.双打时，对方运动员击球次序错误;
13.执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。
1.在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。
1.一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制或七局四胜制。
2.一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
1.选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2.当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3.在获得每2分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束， 或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。
4.在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
5.在双打中，每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
6.一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。
7.一局中，在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位.在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
1.裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。
2.裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。
3.在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
2.当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。
3.当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
4.此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。
5.换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束
乒乓球比赛赛程直播篇十一
1、练球。一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。
2、选择方位和发球权。
每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。
3、合法发球。
(1)发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。
(2)发球员只能手向上抛球，不得使球旋转。发球时不得遮挡;并要求将球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。
(3)发球时，乒乓球出手即有效。
(4)球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。
(5)当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。
4、每局比赛结束之后休息时间为一分钟;
5.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;
6.一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，先得2分者为胜方。
7、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放弃方不进入复赛。
8、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。
一、项目设置男子单人、女子单人、
二、比赛规则抽号进行，有记录员统计分数
1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发选择场地权，
2.每局11分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。
4.发球时，乒乓球出手即有效;
5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起;
6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球;
7.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;
8.当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;
9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;
10.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;
11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。
三、比赛名次成绩最高者为第一名
从发球开始，双打的规则有如下一些：
1关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
3在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
5双打时，运动员击球次序错误将失分。
1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权;
6.发球时，乒乓球出手即有效;
8.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;
11.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;
12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;
另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。
乒乓球比赛赛程直播篇十二
第一段：引入乒乓球班级比赛的背景和目的（150字）
最近，我们学校组织了一场乒乓球班级比赛，旨在增强同学们的团队协作精神和集体荣誉感，提高乒乓球技巧。这次比赛共有12个班级参加，每个班级派出了两名男生和两名女生组成团队参赛。比赛采取淘汰赛制，孩子们在比赛中充分展示了他们的实力和激情，取得了丰硕的成果。我也参加了比赛，并从中收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：竞争的重要性与团队合作精神（250字）
乒乓球班级比赛是一场激烈的竞争，每个班级都渴望拿下胜利。比赛中，我体会到了竞争的重要性。在比赛中，我和队友们相互配合，默契地击球，争取每一分。当面对强劲的对手时，我们必须调整自己的心态，冷静思考下一步的战术。同时，团队合作也是至关重要的。我们必须相互支持和鼓励，共同进退。比赛的结果可能会取决于每个队员的发挥，但一个团队的整体素质和团结精神同样重要。
第三段：积极心态与应对挫折（250字）
在乒乓球比赛中，往往面临着许多挫折和困难。有时，我们的发挥可能并不如意，甚至输掉了比赛。但这并不代表我们应该退缩或气馁，相反，我们要保持积极的心态。输了一场比赛并不代表输掉了整个战斗。我们应该从失败中吸取教训，寻找自己的不足，努力提高自己的技术和能力，为下一场比赛做好准备。只有保持积极的心态，才能战胜自己，取得更好的成绩。
第四段：体验集体荣誉感（250字）
乒乓球班级比赛的特点之一就是强调班级的集体荣誉感。作为一个班级的一员，我感受到了这种团队精神的力量。每次比赛，我们都希望能够为班级争取荣誉，为班级增光。当我们取得胜利时，班级的喜悦之情溢于言表；当我们输掉比赛时，我们也不会抱怨或指责，而是更加齐心协力地准备下一场比赛。我们愿意为了班级而付出，为了集体的利益而奋斗，这也培养了我们对班级的归属感，增强了我们的团队合作能力。
第五段：比赛带来的成长和收获（300字）
通过这次乒乓球班级比赛，我收获了很多。首先，我学会了坚持和奋斗。在比赛中，我们经常遇到强力对手，但不论结果如何，我们都必须全力以赴，尽力发挥。在比赛过程中，我不仅提高了乒乓球技术，还培养了耐心、毅力和坚持不懈的品质。其次，我体会到了团队合作的力量。乒乓球是一项需要团队默契的运动，大家必须相互配合和支持，才能取得好的成绩。这使我认识到团队合作所带来的的力量和效果。最后，乒乓球比赛也让我认识到了自己的潜力。通过与其他班级的比拼，我发现了自己在乒乓球方面的潜力和天赋，也更加坚定了我继续努力提高的决心。
总结（100字）
乒乓球班级比赛是一次宝贵的经验和锻炼机会，让我学到了很多知识和技巧。通过比赛，我不仅提高了乒乓球水平，更加深了对团队协作和集体荣誉感的理解。我相信这次比赛的经历将对我今后的学习和生活产生积极影响，让我变得更加坚强和自信。
乒乓球比赛赛程直播篇十三
为迎接建党周年庆，进一步激发广大教职工参加体育锻炼、提高身体素质的热情，增进教职工之间的`凝聚力，增强集体荣誉感，丰富业余文化生活。经学院工会委员会研究决定在“七一”建党节来临之际举办教职工乒乓球比赛，现将有关事项通知如下：
一、比赛地点：图书馆乒乓球室
二、比赛时间：6月28日下午4：30开始
三、参赛范围：全体教职工
四、比赛办法及规程：
1、以各二级工会为单位报名参赛。比赛设团体比赛（每队4人，2男2女）。团体赛分为一组男子单打、一组女子单打和一组混合双打，单打、双打选手不能混用，一旦查出取消比赛资格。
2、比赛采用11分球，两球发球制，每组三局两胜，两组胜者该参赛队方能出现进入下一轮比赛。最终决出冠军。
3、发球时，球出手时即算比赛开始，发球时要抛出掌心，并离抛球手掌心至少16cm，发球时球拍不得超越端线在球桌上方发球。
4、比赛开始十分钟后不到者，按弃权处理。
五、赛制办法：采用单淘汰赛制。
六、奖励办法：
比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织奖若干名（视报名参赛队确定）。
七、其它：各二级工会于20xx年6月26日之前将领队及队员名单报院工会。
学院工会
20xx年6月24日
乒乓球比赛赛程直播篇十四
近日，我们班级举办了一场乒乓球比赛，参与的同学积极踊跃，球技竞技不断，球馆内弥漫着紧张又欢乐的氛围。这场比赛不仅锻炼了我们的身体素质，更重要的是，让我们体验到了团队协作的力量，让我收获颇多。
首先，乒乓球比赛教会了我坚持不懈的执着精神。在比赛的过程中，我遇到了一个很强的对手，他的球技出色，每一次击球都攻得我手忙脚乱，进而引发了我的挫败感。然而，正是有了对手的强势，我才更意识到自己的不足，不敢怠慢，更加努力地去学习和练习，不断突破自我，最终在之后的比赛中取得了可喜的进步。这让我明白到只有坚持不懈，才能够在困境中迈向成功。
其次，乒乓球比赛加深了我对团队合作的理解。乒乓球是一项需要团队合作的比赛，每个队员都要相互配合，才能够在比赛中取得好成绩。在比赛中，我们需要互相传球、互相支持，而不能一味地追求个人的荣誉与收益。通过这次比赛，我和队友之间的默契大大增强，相互间的信任和理解也更加深入。同时，我们在比赛中互相激励，相互鼓励，从而使整个团队更加紧密，并且在这个过程中有了更多深层次的交流，这是我们长期以来未曾有过的亲密感。
再次，乒乓球比赛教会了我如何在压力下保持冷静。比赛时，场上的气氛紧张又激烈，每个动作都需要我们用力，每个球都体现着我们的实力。这种紧张的气氛经常让我们产生犯错的情况。为了能够克服这个困境，我学会了冷静思考，调整心态，保持放松，这样在高压环境下我才有可能获得好成绩。这种保持冷静的能力助我度过了很多次关键球，也让我在困难面前更加从容。
最后，乒乓球比赛让我更加热爱体育运动。通过这次比赛，我看到了每一位同学都付出了很多，他们在场上疯狂奔跑，扣杀得分，汗水流淌。他们在比赛中展示出的热情和努力让我深受启发。参与乒乓球比赛让我认识到，通过体育锻炼可以强身健体，提高自己的球技，同时也获得了更多友谊和团结的机会。这让我更加热爱体育运动，也更加愿意积极参与其中。
总之，乒乓球班级比赛给了我很多心得体会。通过比赛，我明白到只有执着、团队合作、冷静和热爱，我们才能够在乒乓球这个运动中不断取得进步。希望今后我们班能够继续举办这样的比赛，让每个同学都能够得到锻炼和提高，通过这样的比赛培养起更多的体育兴趣，更好地投入到体育运动中。
乒乓球比赛赛程直播篇十五
“世上本没有路，走的人多了，也便成了路。”鲁迅先生曾在《故乡》中这样写道。而在梁老师的.课堂里，就有这么一条“路”，我们每个同学都走过，那就是“比套路更深的套路”。现在这条“路”已经初步成型。且看，今天，这“路”，梁老师又开始给我们铺开了。
果然，在大家安静下来之后，乒乓球就像魔法一样出现在梁老师手里。这时，同学们更疑惑了。梁老师仿佛看出了大家的心思：“别急，吃饭之前，我们要先玩一个游戏。”一听说还可以玩游戏，全班又沸腾了！唉，我的梁老师，真是把这些新生深深“套路”了。
这次游戏，是夹乒乓球大赛。
游戏开始之前。还是老规矩，先选队长，一组精挑细选，最后“队长”这个职位落到我头上。队长要用筷子夹乒乓球示范给自己的队员看，用筷子去夹乒乓球，什么？怎么可能，筷子能夹得稳乒乓球吗？难度太大了，轮到我来示范给队友看，用筷子慢慢夹起乒乓球转了一圈，耶，没掉，世上无难事，只怕有心人。
比赛规则，一、不能用手拿，二、如果途中球掉了要夹起来继续传，三、计时，哪组用时最少获胜。天呐，条件这么苛刻？顿时，在我心中纯洁、可爱、天使般的梁老师瞬间变成了无恶不作的魔鬼。
游戏开始了，一组选手有序上台，台上的选手个个吸了大口气，做个深呼吸，目不转睛的盯着乒乓球，乒乓球害羞似的低下了头，只听梁老师大声喊计时开始，一组选手紧张极了，每个队员都生怕自己拖了队友的后腿，台下的同学们偏偏又在喊着：“漏油……漏油……”气氛变得更紧张了，在这紧张害怕无人鼓励的情况下，一组能取到个好成绩吗？很快，一分钟过去了，两分钟即将到来，越到最后，乒乓球越不听使唤，到处乱跑，让队员们不知所措，时间所剩不多，倒数9、8……最后一秒，就这样很快到来了，这时，一组也把乒乓球传完。用时2分钟。
接下来，二组像施了魔法一样的，一个传一个，居然没有掉。很快传完了，细心的队员们在台下发现了他们的“秘密”，原来他们是交叉传递，二组的成绩远远超过了一组。用时1分零6秒。
第三组上台了，只见他们摩拳擦掌，跃跃欲试，一副勇夺冠军的架势。随着梁老师的口令，第三组迅速起步，前面几个同学传得很顺利，如此下去，肯定超越第二组。这时，第二组的人急红了眼，竟不约而同的大喊：“漏油、漏油……”估计是第二组的“魔法”起效，第三组传到第七个队员的时候，乒乓球居然掉了下来，调皮地在桌子上跳了几下，又以一个优美的姿势跳到地板，也许落差大，乒乓球弹性更好，跳得更欢了。三组的同学一窝蜂地去捡乒乓球，结果每个人都想捡，你一抓，我一脚，你一扑，我一抱，乒乓球看到这架势，害怕地钻到教室中间去了，躲了起来。这时还是梁老师去捡了过来。三组因为这样一次“意外”，与冠军擦肩而过。每个人都垂头丧气地回到座位上了。
这次比赛，第二组的成绩超过了第一和第三组，第二组在传球的过程当中，不慌不乱，井井有条，队友之间互相信任的精神值得我们学习。
比赛结束了，同学们七嘴八舌地问：“梁老师，你的大餐呢？”梁老师不慌不忙地收起筷子和乒乓球：“大餐嘛。每个人都有。我们的大餐是‘大餐’，每个同学就这次活动写一篇。”“啊！唉哟……”教室里顿时哀嚎遍野。有同学大声说道：“你真不愧是套路满满梁老师，套路了我们，还给我们比套路更深的套路。”
梁老师微微笑道：“今天的套路是为了让你明天可以自由的选择和飞翔。”
