卫生健康知识讲座心得体会(精选8篇)

心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

卫生健康知识讲座心得体会篇一

第一段：引言（150字）

最近，我参加了一个关于新健康知识的讲座，并受益匪浅。此次讲座涵盖了多个方面的知识，包括营养、运动、心理健康等。讲座中的专家详细解释了这些知识的重要性，并提供了实用的建议和方法。下面我将分享我对这次讲座的整体感受和体会。

第二段：营养篇（250字）

讲座中，专家详细介绍了营养摄入的重要性以及我们应该如何平衡饮食。他提醒我们要控制糖分和盐分的摄入，并多吃新鲜蔬菜和水果。此外，他还告诉我们如何正确选择食物，并提醒我们不要过度依赖加工食品。这些让我认识到，教育自己的身体需要多种各样的营养素，以保持身体的健康。

第三段：运动篇（300字）

在运动篇的讲座中，专家强调了身体锻炼的重要性。他们详细介绍了不同类型的运动，包括有氧运动、力量训练和灵活性训练，以及适合不同年龄段人群的推荐运动。此外，他们还提醒我们避免长时间坐姿，并推荐我们每天至少进行30分钟的运动。这使我意识到，通过适当的锻炼，我们可以维持身体的健康和减少患病的风险。

第四段：心理健康篇（300字）

在讲座的心理健康篇中，专家强调了心理健康与身体健康之间的紧密联系。他们详细解释了压力对身心健康的负面影响，并提供了减轻压力的方法，如适当的休息、放松技巧和寻求社交支持等。此外，他们还告诉我们保持积极心态的重要性。这些内容让我意识到，关注心理健康同样重要，它对身体健康和生活质量有着深远的影响。

第五段：结论（200字）

通过参加这次新健康知识讲座，我对保持健康的重要性有了更深的认识。了解并实践营养、运动和心理健康的知识，对我来说具有重要的意义。我将以这次讲座所学到的知识为指导，逐渐改变我以往不正确的生活习惯。我相信，只有通过努力提升自己的健康意识，我们才能拥有具备健康身心的美好生活。

卫生健康知识讲座心得体会篇二

根据当前教育环境面临的新形势新任务，20xx年xx月xx日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了〝十六字工作方针〞——全面推进。突出重点。分类指导。协调指导。协调发展，以及〝四个结合〞基本原则——科学性与时效性结合，发展。预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。

该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：

一、心理健康教育的指导思想和基本原则，

二、心理健康教育的目标与任务，

三、心理健康教育的主要内容，

四、心理健康教育的途径和方法，

五、心理健康教育的组织实施。

通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。

虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的.问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。

综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设。心理训练。情景设计。角色扮演。团队游戏。心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的健全他们的人格，为x世纪培养合格的人才。

卫生健康知识讲座心得体会篇三

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，下面 网要分享给你的是健康教育知识讲座总结，希望对你有所帮助。

健康教育知识讲座总结篇1老师们，同学们，大家好!今天我们学校隆重的邀请到了卫生院的兰院长、王院长、冉院长一行来我校为师生做了一场精彩的健康教育知识讲座，让我们再次以热烈的掌声，来感谢他们对我们学校工作的支持，对师生身体健康的关爱!此次大会的主题是健康教育知识讲座，我认为眼下气温逐渐变低，流行性疾病的多发期召开，是非常有必要的。刚才卫生院的院长从专业的角度给我们讲解了秋季常见病的预防知识，宁主任结合学校实际，就目前存在的几种不良现象，给我们讲了如何保持环境卫生和个人卫生应该如何做好的卫生教育知识。结合两个讲座，我想给同学们提以下几点要求：

1 同学们记下没有? 二、自觉主动地按要求去做，保持良好的卫生习惯，增强预防疾病的能力。同学们，可以说，经过学校多次组织这样的卫生健康知识讲座，对预防疾病，良好个人卫生习惯的养成，已经初步具有了一定的理论知识。俗话说，心动不如行动。比如饭前变厚洗手，晚上睡觉前洗脚，扫地前先洒水等等这样的一些小时，有的同学做到了，而有的却没有做到，不是他们不懂得这些道理，而是懒于去做。同学们还记得在非典、甲流感期间，这些小事是多么重要吗?只有具有良好的习惯，才能避免被感染。所以我希望同学们能把这些知识落实在行动上，自觉主动的按要求去做，增强抵御疾病的能力，把得病和受感染的几率降到最低，做一个身体健康的人，快快乐乐的成长。

三、

2 卫生局、爱委会、商贸局的安排和指导下，公司健康教育工作领导小组积极开展工作，努力完成本年度健康教育计划，取得了较好的效果，促进了我公司的健康教育工作，现总结如下。

一、领导重视，认识明确。公司领导能够正确贯彻县委、县政府和县卫生局、爱委会、商贸局对健康教育工作的各项要求，专题研究我公司实施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育领导小组坚决贯彻，积极落实。

二、聘请专家，专题授课。于今年3月18日，6月25日分两次请县防疫站和县医院的专家，给公司员工进行健康教育，使大家对什么是健康教育，健康教育的内容都有哪些，如何通过组织和个人的共同努力，来推动我县的健康教育，克服和改变有损健康的不良行为、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不听不知道，听了吓一跳，原来在我们的生活中，有这么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授课效果良好，也鼓舞了健康教育领导小组成员，搞好工作的信心更足，县上进行的类似讲座，都能及时组织员工积极参加，从中受到教育。

三、多种方式，加大宣传。年初，公司印制了650多份健康教育宣传资料，分发给每一位员工和他们的家属，各基层单位配合公司活动，举办专栏、黑板报，形成多方位的宣传氛围，加大宣传力度，为健康教育造势，以取得良好的宣传效果。

四、制定制度，严格控烟。公司明确规定，在商品库房、营业大厅、商业网点等公共场所，一律禁止吸烟，并张贴了醒目的禁烟标志。

3 发现顾客吸烟，要及时讲明道理，加以劝阻，发现员工吸烟，按制度每次处罚10元钱，绝不姑息迁就。制度实施以来，引起员工高度重视，都能严格遵守，达到了令行禁止的目标。

五、认真组织“无烟日”活动。一是安排3名员工，带着宣传资料1300份，在商贸局指定位置，向公众进行宣传。二是聘请两名已经成功戒烟的员工，现身说法，讲述以前吸烟给他们带来的危害，现在戒烟以后，对身体健康带来的好处，在员工中反响强烈，收效良好，戒烟人数，与日俱增。

六、改造厕所，干净清洁。按照计划，对南阳超市、华星超市的厕所进行了有效改造，更换洁具，接通水源，配备了清洁工具、药品，安排专人打扫。不仅使厕所变得明净亮堂，也使上班的员工感到工作环境有了改善，上了档次。

七、注射疫苗，预防疾病。春季，组织全体员工，由公司出钱，统一注射了流感疫苗和出血热疫苗，有效预防这两种常见传染病在我公司发生。因公司经费困难，安排员工体检的计划未能实施，来年企业经营有所好转，一定要做。

健康教育知识讲座总结篇3由共青团莱芜市委、市教育局、市卫生局联合组织，由莱芜卫职工中专承办的全市中小学健康教育知识巡回讲座第一阶段，在市实验学校闭幕。

4 学、汶水中学、颜庄中学和市实验学校等十所学校。为搞好这次活动卫生职工中专高度重视，精心准备，选配业务素质高、工作能力强、讲课经验丰富的教师，针对中学生健康教育特点，就青少年情绪怎样调节、青春期生理卫生保健及常见传染病的防治准备了专门课件，制作了9块健康教育宣传展板，其内容有艾滋病、肝炎、痤疮、痛经的防治及影响中学生健康饮食十大要素等，同时印制了手足口病、结核病、猪流感防治等宣传资料健康教育知识讲座小结健康教育知识讲座小结。整个巡讲过程，志愿者们顶风雨，冒烈日，不怕劳累，无论路程远近，都按时并保质保量的完成讲课内容，同学们听了专家的精彩的演讲后，深受启发。

当自己遇到困难时，知道了怎样调节自己的情绪;知道了青春期的发展及特点，解开了人体生理的朦胧面纱，为自己的健康行为的良好养成奠定了基础;知道了现阶段常见传染病的传染过程及预防知识，培养了学生的预防传染病的能力。据统计参加这次活动，听讲的师生大约有8000余名，发宣传资料7000余份，深受各个学校师生欢迎，刘仲莹中学的秦校长，把这次活动称为是“学生心灵的一把钥匙”为学生打开心灵健康之门，和庄中学的赵校长称为是“一场及时雨”使学生幼稚的心灵得到良好的发展，使学生受益终身。此次活动，是市卫生职工中专，学习科学发展观落实市委“三创”活动的一项实践活动，学校的全体教职工，以这次活动为契机，充分发挥每个教师的特长，立足本职工作在教育好学生的基础上，解放思想，努力创业，为统筹莱芜卫生教育事业做出了应有的贡献。

5 健康教育知识讲座总结

卫生健康知识讲座心得体会篇四

青春期，一个儿童期到成人期的过渡期，这个阶段尤为重要，是人生之旅的第二个重要环节，我们就处在这个阶段，当然要听关于发育过程中的一些问题的讲座。一开始，老师放了一个极其形象的视频，是将一个人生看成50秒，让我们了解我们的时间很少，老师又用了一个实验告诉我们人生就像一个大口瓶子，在里面先放大石头，再依次将小石头。细沙。水放入，这样，人生就变得充实，而如果不先放大石块，大石块可能就放不下了，而这些大石头就是我们觉得最重要。最需要珍惜的，只有这样，懂得爱别人，才能被别人爱，让我们在喜悦中慢慢成熟。

青春期是身体和智力发展的黄金时期，在这时候，一定要有充足的.营养和锻炼，这样对身体发育有帮助，但也不能一直很累，要劳逸结合，做到最棒的状态。而且人如果一直保持紧张状态，会影响大脑发育。这个期间，人还会独立起来，产生逆反心理，不听父母的话，觉得父母很唠叨。情绪也会因此有很大的变化，变得急躁烦恼。

青春期还会有喜欢别人感觉，这是正常的因为幼儿园男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢长大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏远期，现在开始到以后，开始喜欢和异性交往，叫接近期，长大了，开始正式和异性交往，叫恋爱婚姻期。所以，现在主要任务是学习，不能为这种关系而影响学习。

卫生健康知识讲座心得体会篇五

第一段：简介

本次讲座是一次对老年人和中年人非常有用的集体学习活动。三高，也就是高血压、高血脂和高血糖，是常见的严重健康问题。讲座内容涵盖了三高的病因、预防和治疗，以及进行生活方式调整的方法。因此，学习这些内容对保持身体健康至关重要。

第二段：影响

这次讲座给我最大的启示是，健康的生活方式和良好的生活习惯对身体健康的重要性。诸如食物选择、运动习惯等问题，虽然看起来平淡无奇，却会对身体产生深远的影响。我们应当重视饮食，保持健康的饮食习惯以及对身体有益的食品的选择。同时，我们还应该保持规律的运动和良好的睡眠习惯。良好的生活习惯会帮我们维持身体的平衡，并预防三高问题的发生。

第三段：实用性

另一个回馈是，本次讲座所提供的知识很实用。通过准确和科学的方法，我们可以更好地控制三高的发展，并最大限度地减少疾病带来的负面影响。在讲座中，我们学习了如何减少一些危险因素，例如吸烟和喝酒。我们还学会了如何调整日常饮食，选用健康的食品以及通过锻炼来维持身体健康。

第四段：挑战

我们应该注意到，想要维持身体健康是一项长期的挑战。讲座让我意识到对健康的关注要贯穿生活的方方面面。随着年龄的增长，我们需要更多地关注身体状况并采取一些适当的处理措施。有时候，这种关注需要付出巨大的代价。但是，我们必须想到，采取这些措施是为了消除后患，让自己在未来拥有更好的生活质量。

第五段：总结

总之，这次讲座对我产生了深刻的印象。更加了解自己身体健康状况的重要性以及如何保持良好的生活习惯对身体有益是很重要的。我们应该在自己的日常生活中积极实践讲座中所学，并将这种思维方式传递给身边的人。如果我们所有人都能随着年龄的增长变得更加健康和坚韧，世界也会变得更加美好。

卫生健康知识讲座心得体会篇六

健康是每个人都应该关注的重点，如何养生保健，更是现代人需要掌握的重要知识。因此，为了让更多的人了解健康知识，提高大家的健康意识，我参加了一次由社区卫生院主办的健康知识讲座，并在此分享一下我的心得体会。

第一段：卫生院的讲座是一次健康教育的盛会

当我进入会议室，看到卫生院工作人员在讲台上整理资料的时候，我感到十分亲切和温暖。整个讲座以健康为主题，内容涉及饮食、运动、保健等方面。并且，讲座采用简明易懂的语言讲解，让我们感受到了专业知识的价值。听完讲座后，我深深地体验到，学习健康知识不仅可以提升健康水平，还可以让我们更好地认识自己的身体。

第二段：讲座的内容给我们带来的收益

本次讲座的内容非常丰富，首先，讲师强调了饮食的重要性。他告诉我们，合理的饮食可以防止各种疾病的发生，让人身体健康。在讲座的中段，讲师向我们介绍了一些易于实践的保健锻炼方法。我发现这些小技巧十分实用，只要坚持，就能达到事半功倍的效果。最后，讲师介绍了一些常见病症的防治及常用药物的使用方法。这些内容很大程度上满足了我们对健康知识的需求与好奇心.

第三段：讲座促进了我们对健康的思考

在讲座的互动环节，我有幸向讲师请教了2个问题，分别是心脏缺血怎么预防和饮食中缺少哪些食物容易影响身体健康。讲师给了我详细的答案，并告诉我如何实现更专业的信息查询。这给我留下了深刻印象，启示我要继续关注健康，了解自己和身体的需求，保持身体的健康状态。

第四段：参加这次讲座的收获

通过听讲座，我了解到了很多健康知识，也学到了如何保持身体健康的方法。同时，我也意识到了自己的身体状况，并制定了一个初步的健康计划，以便更好地维护自己的身体。

第五段：执行健康计划的期望

健康不是靠单次的讲座就能得到完善的改变，而是需要通过自己的坚持和努力。我希望能够继续关注身体，了解自己的健康需求，并认真地执行健康计划，最终实现保持身体健康的目标。

综上所述，这次健康讲座不仅给我带来了宝贵的健康知识，还增强了我的自我保健意识。我将把所学的知识应用到自己的日常生活中，并不断深入学习健康的本质和方法，为自己的健康做好坚实的基础。同时，我也希望更多人关注健康，从学习健康知识开始，共同维护大家的身体健康。

卫生健康知识讲座心得体会篇七

健康是人们追求的宝贵财富，但在快节奏的现代生活中，很多人常常忽视了自己的健康问题。为了提高大众对健康问题的关注度，近日我参加了一场免费的健康知识讲座，并在此分享我的心得体会。

第一段：简述讲座的内容和目的（约200字）

这场免费的健康知识讲座由一位资深医生主讲，主要内容涵盖了常见的生活疾病预防、健康饮食、运动保健等方面。讲座的目的是通过科学的方法和健康的生活理念，帮助大家更好地保护自己的健康，预防疾病的发生。

第二段：讲座对我个人的启发（约200字）

通过这场讲座，我深刻地认识到了健康的重要性。以往，我总是过于忽视了自己的健康问题，觉得年轻的时候身体好，自然就不会生病。然而，在讲座中，医生用简单明了的语言向我们解释了如何通过健康饮食和适量运动来保护自己的健康。我明白了健康是需要时刻关注和努力的，只有提前防范，才能避免让疾病来临时才后悔莫及。

第三段：讲座对社会的影响（约200字）

这样的免费健康知识讲座在社会中起到了很大的宣传和教育作用。它不仅增加了大众对健康问题的关注度，还使很多人对健康话题产生了浓厚的兴趣，并激发了人们主动学习和参与到健康管理中的积极性。这不仅有助于减少医疗资源的浪费，也可以提高社会的整体健康水平。

第四段：个人行动和实践（约200字）

受到这场讲座的影响，我决定从自己做起，更加关注自己的身体健康。我开始合理安排自己的饮食结构，更加注重蔬菜和水果的摄入，减少油糖盐的摄入量。我也增加了运动时间，每天坚持步行半小时，并尽量避免长时间久坐。这些个人行动虽然看似微不足道，却是健康的开始。

第五段：总结感悟和展望未来（约200字）

通过这场免费健康知识讲座，我不仅学到了实用的健康知识，更明白了健康是自己的责任，需要我们每个人时刻保持警惕。我相信随着这样的讲座越来越普及，社会的整体健康水平将会提高。我也会继续关注健康话题，分享给我的亲朋好友，共同追求健康、幸福的生活。

总结：

这场免费健康知识讲座让我深刻认识到健康的重要性，并激发了我主动关注和改善自己的健康积极性。它不仅对个人有着积极的影响，也在全社会中起到了宣传和教育的作用。通过我个人的努力，相信未来社会的健康水平将会得到进一步提升。

卫生健康知识讲座心得体会篇八

如果说健康是1，那么其他所有的，像事业、金钱等，都是0。这是为什么呢？有了健康，其他的东西才有发挥的地方，如果一个人没有了健康，那么其他的东西就是再多，也没有用。所以，一个人的健康才是最重要的。

我们现在已经步入青春期，营养丰富，身体健康才是最重要的，我们需要什么呢？碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素、水。碳水化合物主要来自谷类，也就是粗粮。蛋白质则来自肉类和鸡蛋。有肉就有蔬菜，矿物质便来自蔬菜。含微量元素的大多是海产品，如紫菜、海带等。样样都要，缺一不可，所以千万不能再挑食了。

吃多了固然会胖，但吃太少就一定好吗？不是的，节食不仅会使身体缺乏营养，免疫力下降，影响健康，还会损坏智商，是智力降低。

学习上，不要因为一个方面不行而难过，消极。毕竟没有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之处。我们应该扬长避短，尽量把自己的长处显露出来，发挥出潜能，走自己的路。

我们还要劳逸结合，不能过度疲劳，也不能过度放松。应该在繁忙的`学业中适当的放松下，才能保证有更好的学习精神。无论你的时间表多么紧凑，如果你真的再加把劲，还能干更多的事。

在人的一生中，可能会拥有许多事业、财富。虽然每一个人走的路线不同，但最终都只有一个最重要，那就是健康。有了健康，才可能拥有一切。