人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
与自己对话篇一
“1234567”我最终拨通了电话。
“喂，你好，我是太空中心的王敏！”
咦，好奇怪，我怎样打到了太空中心？好像此刻还没有诞生这个问题吧？并且那声音也好熟悉，像是……像是我的！“啊，天啊，这是怎样回事呢？”我觉得叫了起来。
“不必惊慌！”听筒里传来的声音说，“我就是你，你也是我！”
“啊？”听到了里，我更是丈二和尚摸不着头脑了。“你能够选择沉默，但你所说的一切都将会作为重要证据，所以你最好不要说话了！”听到这儿，我吓得连忙闭上了嘴巴，只是听她一个在说。
“又睡着了吧，告诉你多少次了，别老在桌子上趴着睡觉，会着凉的！”啊！吓死我了，原先是老妈在背后偷袭我！唉！
是啊，或许真的得改改了！朋友们，你们可千万不要学我啊，你们必须要自己努力才会有好果子吃啊，否则未来的你也会来代你哦！哈哈！
与自己对话篇二
自己对话的方法是一种有益健康的自我探索方式，许多心理学家和治疗师都将其列为自我探索和治疗的有力工具。自己对话的基本概念是让自己摆脱外界的干扰，与自我内在的声音对话，通过倾听自我内在声音的方式，发掘个人困惑、疑虑和感受方面的信息。我也尝试运用了这种方法，并且发现自己对话给我带来了许多益处和体悟，下面我将对此进行详细阐述。
首先，自己对话有益于减轻压力以及缓解情感问题。在我经历情感问题或者生活压力的时候，我常常会感觉拖拖拉拉，没法做事，感到沮丧，似乎没有任何办法。尝试着进行一次自己对话后，我就会发现，自己的情绪在平静下来，对自己的感受有了清晰的认识，在与自己的内在对话中慢慢地找到了答案。这种方式可以帮助我以不同的视角来看待问题，增强解决问题的信心和勇气。
其次，自己对话可以提高自我意识和增强自我了解。前往与占领自我人格的信息进行对话将有助于发展主动观察，观察自己的习惯、价值观和信念。在自己对话的过程中，我更加清楚地意识到自己的想法的来源和性质。在很多情况下，这些想法是内在自我观察和拷问的结果，有时候，发现自己的想法并不是自己的，而是来自自我的过去或周围环境，对于我来说，这些发现非常重要和有用。
第三、自己对话可以帮助实现自我反思，帮助自己意识到自己的心理状态和行为模式，并根据自己的需要进行相应的调整。在进行自己对话的过程中，我会自问一些问题，例如“我在意的事情是什么？我当时的感受是什么？我想要做什么？这背后的原因是什么？”通过这些问题和自问自答的引导，我可以挖掘到自己的一些内在的模式和信念。
同时，自己对话也可以使我更了解自己的自信，帮助我更好地应对每一种有挑战性的情景。在通过对自己的内心进行深刻探索的过程中，我可以发现自己有哪些强项和优势，这有助于我建立更加积极、健康的自尊和自信。我可以通过设计个人目标和制定优化的解决方案来提高自己的情绪状态，在生活和工作中更加成为一名积极参与者。
最后，在自己对话的过程中，我发现了一种更加平和和关怀自己的方式。我可以通过自己对话来帮助自己慢慢地意识到并接纳自己的缺陷和不足，这有助于我克服自我否定和不满足的情绪，从而成为更加愉悦的遵循自己的生活方式。
总之，自己对话这样的自我探索工具，可以帮助我们更好地了解自己、增强自我意识和增强自我信心。同时，也能够帮助缓解情感问题和重塑健康的生活方式。我们应该见证这种宝贵的工具，并将其应用于日常生活和工作中，感受自我内在的奥秘和力量。
与自己对话篇三
与自己的嘴巴谈话
你有着比较直爽的性格和极强的正义感，所以，常常出口伤人，淡化了与朋友之间的友谊。但你有时也文静得出奇，另人捉摸不透。能说会道的你，人际关系异常好，从来都不鄙视弱者，在你眼中人人平等。
与自己的智慧谈话
你是伴随我一生的知己，吸取着知识的精华。进取向上，用知识武装自己。学习到积累、积累到运用，是你的事业。你敬业爱业，以勤奋为本。同时，你也在丰富着我的生活，释放出自己独特的茫。
与自己的灵魂谈话
我的天使，是你陪我渡过了13个春秋。风霜雨雪中你昂然屹立。你乐观、坦然地应对私生活中的艰辛，施舍同情，拥抱世界。你穿着洁白的素衣，走在时光的轨道上，走向远方那座黄金殿堂。从今日起你我共同努力，让有限的生命发出无限的光辉。
在和嘴巴、智慧和灵魂的谈话中，我学会了应对生活，学会了正视自己，同时也看清了我自己。
人们啊！快去为自己找一些和自己谈话的机会吧！
与自己对话篇四
人生就像一场持久的对话，我们与他人沟通交流，与自己内心进行对话。然而，在纷繁复杂的现实中，我们常常忽视了与自己对话的重要性。学会自己对话，是我们成长和进步的关键。以下是我对于学会自己对话的心得体会。
第一段：正确认识自我，引导自己的内心对话
为了学会与自己对话，首先要正确认识自我。客观看待自己的优势和不足，为自己设定合理的目标和期望。正确认识自我，能激发我们内心深处的潜能和自信。当我们面临困难和挑战时，我们就能够引导自己进行积极的内心对话。在对话中，我们可以反思自己的错误，寻找解决问题的方法，提高自己的应对能力。
第二段：与自己对话，释放内心的情感压力
在日常生活中，每个人都会面临各种各样的情绪，比如快乐、悲伤、愤怒等。与自己对话，能够帮助我们释放内心的负面情绪，缓解压力。我们可以通过写作、音乐、运动等方式与自己沟通，将内心的感受表达出来。这样，我们就能够更好地理解自己的情绪，调整自己的状态，保持内心的平衡。
第三段：学会倾听自己，认清内心的声音
在忙碌的生活中，我们常常听从外界的声音，而忽略了内心的声音。学会倾听自己，认清内心真实的需求和愿望，是与自己对话的重要部分。我们可以通过冥想、放空自己的思绪，让内心得到平静。在内心平静的状态下，我们能够更加清晰地感受自己真实的想法和需求，为自己的人生方向做出正确的决策和选择。
第四段：通过对话寻找内心的答案和解决方案
有时候，我们在面临困惑和抉择时，往往无法找到正确的答案和解决方案。学会对话自己，能够帮助我们更好地思考问题，寻找出路。与自己对话，能够启发我们的智慧和创造力，让我们能够从一个更广阔的角度来看待问题。通过对话，我们能够分析自己的利弊，权衡取舍，做出明智的决策，并且在行动中实施。
第五段：与他人对话，开拓视野，相互成长
学会自己对话，不仅仅是为了与自己沟通，更重要的是为了与他人更好地交流。与他人对话，能够帮助我们听取不同意见和观点，开拓视野。通过与他人的对话，我们能够从中学习，提高自己的思维和判断能力。与他人对话，能够增进我们的理解和同理心，培养合作意识，促进团队合作和共同成长。
总结：
学会自己对话，是一种与自己深入交流和理解的方式。通过对话，我们能够正确认识自我，释放内心的情感压力，认清内心的声音，寻找内心的答案和解决方案，与他人对话，开拓视野，相互成长。学会自己对话，是一种积极向上的态度和生活方式，它能够帮助我们更好地面对挑战，实现自我价值。让我们相信，只有学会与自己对话，我们才能真正成为自己生活的主人。
与自己对话篇五
我拨完号码，电话里响起“嘟”的声音。嘿，通了，我连忙喊了声：姥爷好。“谁明白那人却满腔的不高兴，他说：“你是谁呀？我才31岁，怎样变成了姥爷？”嘿，奇怪！“请问您叫什么名字？”我疑惑地问。他说：“我叫夏晓辉。”他怎样跟我同名同性？我连忙解释道：“对不起，可能我拨错了。你说你叫夏晓辉。我也叫夏晓辉呀！”“你几岁了？”“11、”“别忘了，今年是2025年，我就是二十年后的你呀！”我茫然的望着荧屏上的号码，才明白我按的是“未来键”，并且按了一个“20”，所以对方便是二十年后的我。我连忙问：“你此刻干什么工作、”他说：“我此刻是一位海洋生物学家，专门从事海洋生物研究。”“真的？”“那当然，我能骗你？我们在太平洋中心4000米深水处，在这不见阳光的地方，我发现了一种水下植物，除了这种植物再也没有别的植物，动物。此刻我们又利用基因定向培养术，把鲤鱼培养的比大象还大；海带有10米长，2米宽……时间不早了，我还要去开会呢！再见。””再见！”从此以后，我不再努力学习了，尚可也经常走神，反正长大了我是一个生物学家。我从平均分90分一路跌到60分。一转眼三个星期过去了，我又来到电话旁与二十年后的我对话，打通后，我迫不及待地问：“你又发现什么新生物了？”
“别说了，我都没工作了，我问你，你是怎样啦？学习这么糟，还指望我有什么工作呀！”我听了他的话脸上火辣辣的，直到挂电话时也没说出一句话。我心里想：此刻的我和未来的我是息息相关的，今日不努力，就没有未来的成功。
从此，我刻苦地学习，再也不敢马马虎虎了。=
与自己对话篇六
随着社会的快速发展和信息的高速传播，我们生活在一个喧嚣而繁忙的时代。在这个时代，人们不断追求更好的生活品质，更高的生活水平。然而，与此同时，我们也不可避免地面临着更多的压力和困惑。在这样的背景下，学会自己对话成为了一种必要的生存技能，它不仅可以帮助我们更好地理解自己，还能有效地解决内心的矛盾和困惑。在这篇文章中，我将分享我学会自己对话的心得体会，以及它给我带来的变化和成长。
首先，学会自己对话让我更好地理解自己。通过与自己对话，我可以更加深入地思考和反思自己的思想、行为和情感。我会问自己为什么会有这样的想法，为什么会有这样的情绪，为什么会做出这样的选择。通过这种反思，我可以了解到自己的内在动机和深层次的需求，进而更好地认识自己。这种认识让我更加清楚地知道自己想要什么，帮助我更好地规划自己的生活和职业目标。
其次，学会自己对话让我更好地解决内心的矛盾和困惑。在生活中，我们常常会面临着各种各样的矛盾和困惑。比如，工作与家庭的矛盾、兴趣与能力的矛盾、梦想与现实的矛盾等等。而学会自己对话可以帮助我更好地看清自己的内心需求和价值观，从而更好地调和这些矛盾，找到解决问题的路径。通过对话，我可以听取自己内心深处的声音，探索和发现更多的选择和可能性。
第三，学会自己对话让我更加勇敢和自信。在生活中，我经常会遇到各种各样的困难和挑战。有时候，我会感到迷茫，不知道该做什么，或者怀疑自己的能力和价值。然而，通过学会自己对话，我可以激励自己，鼓励自己，给自己正能量。我会对自己说，“相信自己，你是有能力的，你可以克服一切困难。”这种自我对话让我更加坚强和自信，在面对困难时更加勇敢地面对和解决问题。
第四，学会自己对话让我的人际关系更加和谐。在人际交往中，我们常常会遇到各种各样的矛盾和冲突。有时候，我们会因为一些误解和误会而产生矛盾和争吵。然而，通过学会自己对话，我可以更好地处理这些矛盾和冲突。我会在对话中试图理解对方的角度和立场，努力找到相互理解和接纳的方法。这样，我能够更加有效地沟通和交流，建立更加和谐的人际关系。
最后，学会自己对话让我更加平和和满足。在快节奏的社会中，我们往往会感到焦虑、压力和不满。然而，通过对自己的对话，我可以让自己更加平静和满足。我会提醒自己要珍惜当下，要感恩自己拥有的一切，要积极面对生活的挑战。这种积极的对话让我更加乐观，更加坚定地走向成功和幸福。
总之，学会自己对话是一种重要的生存技能，它可以帮助我们更好地理解自己，解决内心的矛盾和困惑，提升自己的勇气和自信，改善人际关系，使自己更加平和和满足。因此，我相信，只有学会自己对话，我们才能更好地面对生活的挑战，追求自己的梦想，并取得成功。让我们努力学会自己对话，成为一个更加自律和自在的自己！
与自己对话篇七
自己是每个人最亲近的人，但我们却很少花时间去和自己交流、沟通。于是，我们常常会感到孤独、焦虑、迷茫等负面情绪。近日，我尝试了一种方法来和自己对话，坐在安静的房间里，闭上眼睛，默默与自己沟通一小时。这段时间让我受益匪浅，下面是我的心得体会。
第二段：认识自己
我发现，与自己对话能让我更好地认识自己。在平时的生活中，我们往往会随波逐流，受外界影响，失去自己的方向。但在这个过程中，我能够更清晰地看到自己的内心，在一步步地探寻、感知自己的思维、情绪和目标。
第三段：放松情绪
与自己对话还能帮助我放松情绪。每个人都会遇到各种各样的问题和挑战，我们往往无法避免情绪上的波动。但与自己对话时，我不再去否认、压抑自己的感受，而是愿意接纳和理解它们，从而更好地舒缓压力和焦虑。
第四段：抚慰灵魂
与自己对话还能让我抚慰自己的灵魂。在这个快节奏、功利主义的社会中，很容易失去对生命和情感的敏感。时常花些时间与自己对话，不管是讲述自己的生活轨迹，还是回顾自己的成长历程，都能够给别人所不能给的安慰和支持。
第五段：展望未来
与自己对话还可以帮助我展望未来。在这个不断变化的时代，我们很难预知未来的发展。但通过与自己对话，我能够不断思考、分析自己的意愿和能力，进而制定更具实效的规划和目标，为未来的路途铺平一席之地。
结语
在这次“与自己对话一小时”的体验中，我深刻体会到，如何与自己沟通是一项需要终身不断去探索、学习和实践的过程。这种方法不仅让我走近了自己，也让我更加理解身边的人和事。因此，我也愿意推荐给更多的人，希望你们能够从中尝到甜蜜和启迪。
与自己对话篇八
第一段：引入自我对话的重要性（字数：120）
如何与自己对话是我们每个人在生活中都需要掌握的一项技能。自我对话是对内心的倾诉和对自我思考的一种方式，能够帮助我们更好地认识自己、解决问题和实现个人的成长。然而，在当今社会，人们往往忙于外部的工作和事务，却忽视了对内心的关注和对话。因此，学会自己对话成为了一项迫切需要提升的能力。
第二段：自我对话的好处及技巧（字数：240）
自我对话不仅可以帮助我们更好地认识自己，还可以提高我们的问题解决能力。通过与自己对话，我们可以思考问题的各个方面，找到更全面的解决方案。进而，自我对话还可以帮助我们实现个人的成长和发展。在对话中，我们可以反思自己的经验和行为，发现自己的优点和不足，从而提高自己的能力和素质。
要进行有效的自我对话，我们首先需要有一个安静的环境，确保没有干扰和打扰。接下来，我们可以借助书写的方式，将自己的想法和问题记录下来。在对话中，我们要以客观的态度来看待问题，接受自己的不完美。同时，我们还需要问自己一些关键性的问题，例如“我想要什么？”“我该如何实现？”通过这些问题，我们可以引导自己思考并制定行动计划。
第三段：自我对话对个人成长的影响（字数：240）
自我对话对个人成长有着重要的影响。首先，自我对话有助于我们更好地了解自己的需求和价值观。在对话中，我们可以审视自己的内心，找到自己真正的渴望和追求。其次，自我对话可以帮助我们发现和解决心理障碍。通过与自己对话，我们可以排解内心的压力和困惑，找到解决问题的办法。最后，自我对话有助于改变我们的行为和习惯。通过与自己对话，我们可以发现自己的缺点并制定改进计划，逐渐改变自己的行为方式。
自我对话还可以提高我们的情绪管理和应对压力的能力。当我们面临困难和挫折时，通过与自己对话，我们可以调整自己的情绪，从而更好地面对挑战。同时，自我对话还可以增强我们的自信心。通过与自己对话，我们可以发现自己的潜力和优点，从而增强自己的自信心和对未来的信心。
第四段：自我对话的实践方法（字数：240）
要提高自己的自我对话能力，我们可以通过以下几种方法来实践。首先，我们可以选择一个固定的时间和地点进行自我对话。在对话之前，我们可以明确对话的目的和问题，以及期望得到的答案。其次，我们可以选择不同的方式进行自我对话，例如书写、语音记录或者心理辅导等。不同的方式可以帮助我们更好地发现和理解自己的内心。
在自我对话的过程中，我们还可以借助一些工具来帮助我们更好地进行对话。例如，我们可以使用“对话日记”来记录自己的内心感受和思考，帮助我们更好地理解自己。另外，我们还可以参加一些相关的培训和讲座，学习更多的自我对话技巧和方法。
第五段：总结自我对话的价值和意义（字数：160）
学会自己对话是一个长期而不断进步的过程，需要我们的耐心和坚持。通过自我对话，我们可以更好地认识自己，解决问题，实现个人的成长和发展。自我对话还可以提高我们的情绪管理和应对压力的能力，增强我们的自信心。因此，我们应该重视自己与自己的对话，充分发挥自我对话的作用，让内心的声音成为我们生活的指南。
与自己对话篇九
我是一个在家外向，疯疯癫癫的小疯子;在校内向，一般有举手才回答问题的胆小鬼。不过一下课，我的本性就回来了，是男生眼里活脱脱的“暴力女”，只要他们有一丁点惹我生气，我能用整个下课时间追打他们，直到我称心如意为止。
我住在哪里?
我住在一个没物业、没保安，也没多大约束的小区——桃花苑。虽然这里时常脏脏的，乱乱的，但是这里有我的父母、弟弟、外公和外婆，有我的家，他们关心我爱护我，我依旧喜欢这里。
我特别的地方?
其他的不说，我的饭量真是大的出奇，经过估算，我的饭量应该是一般孩子的2~3倍。我的邻居也是个女孩，只比我小3个月，饭量却和我大不相同，妈妈常常拿我和她作比较：“你啊，吃一顿饭，就等于那个女孩的三顿饭。”
出现在我生命中的重要人物?
最容易惹我生气的人——我的弟弟;给了我生命的人——爸爸和妈妈;我的再生父母——老师……感谢他们出现在我的生命中，带给我爱和温暖。
我的未来、我的向往?
我的未来和向往是什么呢?虽然我已经11岁，也是一个大小孩了，但是对于这个问题，我的概念还很模糊。不过我想总有一天我会想明白的。现在的我，还是安安心心把我当前的学习任务好好完成吧。
与自己对话篇十
今天我睁开眼，看到了二十七岁的自己。
十四岁的你，我现在过得还不错，有了份稳定的工作，但是我不是很喜欢这份工作。你知道的比起工作我更喜欢自由，现在一年也很少时间放假。爸妈很想我，总打电话让我们一家回家看看。如你所想，我读研完了就出来工作了。别以为现在过的挺有样子的，实际上啊，我压根就没去看数独，曾经一时兴起就买了本数独，到现在也就写了个名字。我现在挺快乐的，如果能腾出一年的时间带上爸爸妈妈去旅行我想我会更快乐的。十四岁的你，现在还有打球吗？我现在时间比较少压根就没时间打球了，记得上次打球还是在学校嘞。十四岁的你，要好好读书，现在快开学了吧不久就要一次入学考了吧？加油哦，别仗着青春期就为所欲为，多考虑考虑爸妈的感受，我想他们会被你气的不轻，你这性格啊，都不懂什么时候才能改。就连我现在也还是“死性不改”
二十七岁的你，我现在还有打球哦，就是不知道过段时间还能不能打球了。马上读书了，我都不懂我要怎么做，现在头很晕，完全不懂该做些什么看其他的同学早就做好准备了。这次新生报到我都不懂会不会是最落后的。你呀！抽点时间练练球吧，不然我的心血就从你这泡汤了。入学考……不重要吧？反正我觉得不重要。可以可以啦，二十七岁的你跟妈妈一样样天天念叨。二十七岁的你，我跟你说哦，我都快被手机害死了，天天玩的啊头都痛死了可是我就是戒不掉。唉，手机才是“癌”啊！
十四岁的你，我会坚持你的心血的。我觉得，你现在定计划定再多你也不会执行的。所以你还是顺其自然吧，手机这东西千万别碰你在这样下去，我现在的生活可能就不会如我所愿了。入学考，好像确实不怎么重要对于你来说。十四岁的你啊，现在还是好好读书吧，其他的事啊都不是你现在该想的，我说的是除了你的爱好啊之类的。十四岁的你啊，我跟你说，你真的太天真了，你还想着进龙一然后做交换生。当然你努力龙一绝对有，只是啊，我是经历过来的，交换生压根没时间。你好好读书，以后的事，我是不能“剧透”太多的哦！十四岁的你，愿你健康成功，努力第一坚持第二努力的是学业坚持的是爱好。十四岁的你努力吧，让未来的你，也就是我，过得更好！
与自己对话篇十一
自我对话是指一个人与自己交流对于内心的反思和探讨，这种交流可以在一小时内发生，也可以是任何时间任何地点，只要能够让人们更深入地认识自己的内心，自我对话就是一种非常有效的方式。本文将讲述自己进行一小时内对自己的对话，所得到的心得和体会。
## 第一段：为什么要进行自我对话
每个人都有一个独立的人格和独特的思考方式，这使得人们在意见不同和与人交流不畅的情况下会有很多焦虑情绪，因此，完成自我对话是一种非常好的方式来平静下来和重新整理自己的思维，更好的完成自己的目标。自我对话也可以让你更清楚的认识自己，包括自己的优点和缺点，让你更深入地认识自己的想法，帮助自己进行自我完善和成长。
## 第二段：如何进行自我对话
自我对话没有严格的标准过程或环节，但是它需要保持专业和有条理，同时需要仔细聆听自己的声音，理性思考问题，并夯实行动方案。我选择选择将这个过程分成三个部分：问题，分析和答案。
首先，由问题开始。当我们明确自己的困难和挑战，就可以将其分解为一个个小问题，并逐一思考。
接下来，开始进行问题的分析。我们需要分析问题的症结及其存在的原因。非常重要的是要坚持事实和理性，尤其要避免胡思乱想或情绪上的决断。
最后，让我们准备好答案。针对获得的信息，建立一个行动方案。在这个阶段，我们需要非常具体地计划下一步的行动，并对可能产生的风险或问题进行预测，然后制定解决方案。
## 第三段：我在这个自我对话中获得了什么？
通过进行这种自我对话，我更深刻地认识了自己，包括自己的优点、缺点和想法。在这个过程中，我也找到了更好的途径来解决问题，这样我就能更实际地面对困难和挑战。我透过自我对话，发现自己之前并没有刚开始的那么糟糕，并且我也有足够的能力来解决自己的问题。
## 第四段：自我对话的挑战
在进行自我对话的过程中，发现有许多挑战和难点。我们常常会对事情产生偏见和情绪，更容易走向另一边，并失去了理性思考的理由。用清醒和镇静的头脑思考问题不容易，过程中需要不断地提醒和纠正，才能有效的实现自我对话。
## 第五段：如何克服自我对话中的挑战？
克服自我对话中的挑战需要我们具有平衡、理性、专注和礼貌的能力。我们需要保持镇静的头脑，避免过于情绪化或固执的感性思考方式。同时 还需要注重受众的感受和有礼貌的表达方式，这需要我们克服心理上舒适的偏见和情绪干扰，以更愉快和有效的方式和自己进行对话。
做了这个自我对话后，我感觉自己更加了解自己的内心，更加清楚自己要追求什么并且更加自信。自我对话可以帮助我们认识自己并且实现自我成长，在我们追求自己梦想的背景下，自我对话成为学习和成长的重要过程。
与自己对话篇十二
每晚放学回家后回到自己的家门口，都见一个老奶奶在自言自语，神情有点恍惚，起初我在心里暗暗地偷偷笑她是一个傻瓜，可后来才知道笑的人才是一个真正的`傻瓜，因为他不懂得与自己的心对话。
有一则广告说：沟通与心开始。的确，从小学到中学，我们都在与朋友互相沟通，要真心真意，如果拿不出真心来，还谈什么沟通？我们缺少的不是与别人沟通，而是缺少的是与自己的心对话，多与自己的心对话。才能与别人沟通。
不过，很多时候，我们还是在与自己的心对话的，如在写日记的时候。这个时候，是与自己的心对话时的最好时机。通过日记，你可以知道自己的一天的得与失，及早地发现蒙在心上的尘埃，把它擦去，保持心的明镜。又如，当你一个人静思的时候，你会发现，此时的你会和内心的那个你多么接近，你会清晰的听到你内心的话。但你不要害怕，因为此时的你正与自己的心对话，通过这些话，你会发现自身的优点、缺点、新奇的想法，甚至能从中找出一个全新的自我，是自己成长、蜕变。
所以不要认为自言自语很可笑，这时我们正与自己的心对话，这是一种不可缺少的调节方法。
与自己的心对话，多听听来自自己心底的话，这样才能更好的敞开心扉去接那世界万物。
今天你与自己的心对话了吗？
与自己对话篇十三
“你是谁？”一个声音在我耳边响起，亦幻，亦梦，亦真。我四仰八叉的躺在床上，常常的叹了一口气：“我是生物，是地球人，我是中国公民，是学生，我是女儿，是顾客……我是虞梦迪！”
我是学生，我努力学习为得是为理想的高中冲刺，我用心学习为的是能为将来的生活打好最满意的基础。我希望成为老师心中的好学生，朋友眼里的好同学。可是我又不甘心让成长的足迹只停留在书堆里。我……很矛盾。
我是朋友，我不知道别人如何看待我，但是少我觉得自己是一个达到标准的朋友：我会在朋友伤心时，分担他们的心事；会在他们快乐时，陪他们寻找那个快乐的源泉……我是个称职的朋友，至少在我认为。
我起声走向阳台，月光幽幽地发着光，我再次叹了一口气，四周仍然很静……
“你是谁？”那个声音再次响起，但是它却加重了语气。
我没有回答，突然我会心一笑：我明白了，我是自己，一个世界上任何人都不可以取代的生命体，遨游在我自己的世界里，偶尔会回头看看自己驻足过的地方，那时我会毫无遗憾的继续前行。
“你是谁？”它再次响起，很响亮。
我深深的吸了一口气：“我是我自己，谁也无法取代的我。”
一天，依然如旧，并没有勤劳学习，也只是发呆。我走开了自己的位置，走到一个静静的一旁，想好好想事，却“撞”上一个人。
“他那时说自己好头疼，记不得谁是谁。
我惊讶地说了我是谁。
他莫不在然，且笑了笑说：“营忠？很普通的名字而已，呵呵！”
我有些叹息地说：“那你还记不记得这把黑白色的乐器？它是你一直很在意的乐器，当初为了它，你省下了多少钱；现在亦坏了，补不回了；但你依然天天抹它，让它闪亮……”
他笑了笑，说：“有吗？大概你记错了。我只知道自己应该做好时就做好，在任何时候都有自己的目标。呵呵，那你在这里干嘛？”
清风拂过，我叹惋，说：“感觉自己被抛弃了，没人在意；感觉很渺茫。”
他望了望蓝蓝的天，随口说了句：“在蓝蓝的天下，让美梦去飞翔，没有方向，不会迷茫。”
我羞愧低下了头。
“像你空间那篇《荒芜的语录之舞台后台篇》，其中的一段——有时做人不是这样的，一点胆量也没有，小小困难都冲破不到，竟来你怎样做大事？我没想过做大事还是小事，我只知道趁年轻做些该做的事，心魔是靠自己战胜的，除了你自己，没有人可以帮到你；你不可以像牛一样，一辈子被人牵着鼻子走。你到底为自己而生存，还是为人家而生存。我们是年轻人，应该有自己的理想。就算没人在意你，那又怎样，唯一可以帮助你的只有你自己，好好爱惜自己，别让自己如横尸走肉。每个人都锁着不同的思想。更何况你已经在之前想通了，何必在意。就算他们说你和谁恋爱也好，你不要在意，越在意，反而他们越说得起劲。”
我诺有所思，刹时吐不出任何一句话，一直不敢直视他。
他继续说：“虽然我不知道营忠是谁，但我只能告诉你，好好生活吧！”
说罢，他做了一个拜拜的手势便走了，没等我反应过来，他已经消失在人群中……”
凡人亦有作为，营忠告诉我这些道理，我想我是不会忘的。
