人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
去爬山收获心得篇一
第一段：引言（120字）
爬山是一种独特的体验，不仅可以锻炼身体，还能给人带来心灵上的愉悦和收获。每一次攀登都是一次对自我的挑战，也是一次与大自然亲近的机会。在攀越险峻的山脉、呼吸清新的空气和欣赏壮丽风景的过程中，我们能够收获更多的是内心的成长和洞悉生活的智慧。
第二段：身体方面（240字）
爬山是一项锻炼身体的运动，对心肺功能的增强和体力的提升有着明显的效果。每一次攀登都需要我们付出持久的努力和坚定的毅力，才能达到峰顶的目标。在攀爬的过程中，呼吸变得更加深沉有力，心跳加快，这使得我们的体能得到了充分的锻炼，提高了身体的耐力和抵抗力。此外，攀登的过程中，我们还需要调整自己的平衡和协调能力，以应对山路陡峭、不平的情况，这些动作对我们的肌肉力量和协调能力都有着很好的训练作用。
第三段：心理方面（240字）
爬山是一种挑战自我的活动，需要我们面对自己的恐惧和疲惫，以及突破自身的极限。攀登的过程中，我们可能会遇到各种各样的困难和考验，如陡峭的山路、高度的恐惧等等。但是，只有克服这些困难，我们才能继续向前，到达峰顶。在这个过程中，我们的意志力和毅力都得到了锻炼，我们的自信心和勇气也得到了增强。此外，攀登山峰的美丽景色和宏伟气势也会给我们带来心灵上的宁静和愉悦，让我们忘记了疲惫和焦虑，感受到大自然的力量和美好。
第四段：团队协作（240字）
爬山通常是一个团队活动，这要求团队成员之间进行紧密的协作和配合。在攀登的过程中，我们需要互相帮助和支持，共同克服困难。当一个队员遇到困难和疲惫时，其他队员会给予鼓励和帮助。这种团队精神和协作能力不仅可以帮助我们更好地完成攀登的目标，还可以提高我们的合作能力和团队意识，培养人际关系方面的智慧和技巧。通过团队协作，我们可以学会倾听他人的意见和建议，学会理解和包容他人的差异，这对我们的人际关系和职业生涯都有着积极的影响。
第五段：人生智慧（360字）
爬山是一种锻炼身体和心灵的活动，更是一次对人生的思考和对自我的认知。攀登的过程中，我们会面对各种各样的挑战和困难，需要不断调整自己的心态和行为，以适应变化的环境和情况。在攀登的过程中，我们会体会到生活的不易和珍贵，学会珍惜眼前的幸福和快乐。同时，攀登山峰的过程也给我们带来思考和启示，让我们认识到自己的强项和不足之处，从而更好地规划和追求自己的人生目标。通过攀登山峰，我们可以得到人生智慧的启示和指引，使我们更加成熟和睿智。
结尾（100字）
通过爬山，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养心理和提升自我。攀登山峰可以让我们更加自信和坚定，更加具备面对困难和挑战的勇敢和决心。在攀登的过程中，我们还可以体验到自然的魅力和力量，感受到生活的无限可能和美好。无论是身体上的成长还是心灵上的收获，爬山都是一种富有意义和价值的活动。
去爬山收获心得篇二
我们2点半左右到了龙潭公园，说笑着，想知道老师会先给我们爬哪条路。
老师带我们到九曲桥底，说：“谁先上观光亭顶，再往下爬，谁就是winner。”
老师说：“准备好……”我把脚放在楼梯上。老师说：“开始。”我们就这么推啊推啊，我赶紧上去了。我迅速爬到观光亭。我气喘吁吁，满脸通红。我还是坚持。我没有像他们一样半途而废。我使劲爬，终于到了观光亭的楼上。我站了一会就下去了。因为是比赛，我飞下楼梯。我小心翼翼地走下楼梯。我身后只剩下一个人。只剩下五级楼梯了。同学们在欢呼，我跳了下来。我得了第六名，但还是没有输。
我们休息了五分钟，老师说：“我也去。”我们的第二轮激烈挑战又要开始了。老师说：“准备好，开始。”老师跑的比我快，我就用吃奶的力气跑了上来，爬在老师前面。当我再次走到观光亭前时，我汗流浃背。我拼命的爬，终于得了第四名。我这次的成绩比上一次好多了。我从你的观光中看到了美丽的风景，包括中央舞台、花岗岩书城和高楼.我们看了一会，老师说：“下去!”突然出现了一个“逃兵”，那就是黄浩明。他没上来就下去了。我真的很同情他。
我觉得爬山很开心，很开心，又想玩了。
去爬山收获心得篇三
五月一日下午，我和妈妈、还有她的学生一起去爬山。
那里的山很陡，路很滑，天阴沉沉的。山陡得像天都峰那样，路上的石头上长满了青苔，因为那天下过雨，所以路更滑了。我们只好小心翼翼地、一步一步地往上爬，要是一不小心，就有可能会摔伤。我们大约爬了二十几分钟，气喘嘘嘘地爬上了山顶。
站在山顶上往后下，眼前便呈现一大片深绿的脐橙树，一排一排的，非常整齐。朝下看，一大半美丽的县城展现在我们的眼前，一幢幢整齐、高大的楼房，一条条宽阔又平坦的街道，街道上的车辆和人群像小蚂蚁似的，来来往往，川流不息。一片繁华、热闹的景象，实在让人流连忘返·。
山顶上有一个大坪，大坪上有很多健身器，许多大人小孩都在这里锻炼身体。有的在做仰卧起坐，有的在玩转盘，还有的在吊双杠，最有趣的是一个小男孩在双杠上空翻，我十分羡慕，于是我也上去翻了一个，太好玩了。我正玩得起劲时，忽然雷声响了，乌云密布，眼看就要下雨了，妈妈叫我们赶紧下山，我们只好急急忙忙往回走。
爬山是一件既有趣又快乐的事，不仅能锻炼身体，还可以锻炼我的毅力。
去爬山收获心得篇四
第一段：引言（起）
爬山是一种古老而神圣的活动，不仅可以带来身体的锻炼，更能够让人既收获身心的放松与愉悦。我曾有幸爬上一座宏伟的山峰，在这个过程中，我领悟到了许多人生的道理和智慧。下面我将分享我的心得体会。
第二段：困难与挑战（承）
爬山绝非易事，登顶需要经历各种挑战和艰辛。刚开始的时候，我觉得腿脚发酸，气喘吁吁。这时，我意识到，这其中既有身体上的困难，也有心理上的挑战。艰辛的过程让我懂得了耐心和坚持的重要性。在攀岩的过程中，我不停地告诉自己，只要坚持下去，就能够克服任何困难。通过这番挑战，我不仅增强了体力，更塑造了坚毅的意志力。
第三段：自然与美景（承）
在攀登的过程中，我深深感受到了大自然的魅力和美丽。我看到了蓝天白云，闻到了花香和泥土的气息。在山峰上的时候，我俯瞰着整个城市，感觉自己仿佛站在世界的屋脊之上。这些美景让我忘却了生活的烦恼和压力，从而让我的心灵得到了极大的放松和宁静。我体会到，人与自然和谐相处的重要性，并意识到自己应该保护和珍惜身边的环境。
第四段：团队合作（转）
爬山是一个团队活动，需要队员之间相互协助和配合。当我们攀爬到困难的部分时，一位队员摔倒了。在他身陷困境时，我们立即伸出援手，并一起将他拉了起来。这个时刻，我深刻体会到了团队合作和互助的力量。团队的力量不仅能够解决问题，还能够给予我们更多力量和斗志，让我们获得成功。回想起来，那一刻，我真切地感悟到了集体的力量胜过个人分散努力的道理。
第五段：人生感悟（合）
爬山是一次旅程，也是一种人生的旅程。在攀登的过程中，我不仅学到了坚持和耐心，感受到了大自然的美景，还明白了团队合作的重要性。这些心得体会不仅可以用在登山中，更可以应用于我们的日常生活。无论是学习还是工作，遇到困难时，我们都应该保持积极乐观的心态，不断努力坚持，相信自己一定能够克服挑战。同时，我们也应该学会欣赏身边的美景和自然，感受到大自然的魅力和力量，这可以使我们更加乐观积极。最重要的是，我们应该学会团队合作和互助，在团队中发挥自己的优势，帮助别人，并从中获得成就感和收获。
总结：
通过爬山这一旅程，我领悟到了许多人生的道理和智慧，如坚持与耐心、与自然和谐相处、团队合作和互助等。希望这些心得体会能够对读者们有所启发，让我们在生活中能够更加勇敢、乐观和积极地面对困难和挑战。
去爬山收获心得篇五
初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。
走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把?”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。
渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢?”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么?”
妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。
去爬山收获心得篇六
第一段：引入（200字）
爬山作为一种户外活动，不仅锻炼身体，也给人带来了很多心灵上的收获。我在最近一次的爬山中，深切感受到了这种收获和体验。这是我第一次参加大规模的爬山活动，整个过程让我收获颇丰，并对山的伟大与自然的神奇有了更深入的认识。以下是我在爬山过程中获得的几点心得体会。
第二段：体验自然与磨炼意志（200字）
爬山是一种亲近自然的方式，可以让人身临其境地感受大自然的鬼斧神工。我发现站在山的巅峰，俯瞰四周的美景，心灵得到了极大的放松和满足。同时，爬山也磨炼了我的意志。攀登陡峭的山路，我遇到了身体上的困难和疲惫，但是坚持下来后的那种成就感是无以言表的。这种磨炼的过程让我更加意识到自己内在的力量和能量。
第三段：团队合作与友情（200字）
参加大规模的爬山活动，我能够结识许多志同道合的朋友。在爬山的过程中，彼此之间互相鼓励，同舟共济，形成了紧密的团队合作关系。当我遇到困难时，总有队友给予帮助和支持。这些队友们也成了我在爬山中的知己和伙伴，我们一起分享喜悦和痛苦，一同征服山峰。这种团队合作的经历不仅增强了人际关系，也培养了我与他人的合作精神。
第四段：感悟生活与改变心态（200字）
在这次爬山经历中，我收获到了对生活的新认识。攀登艰难陡峭的山峰，让我深深感受到生活的艰辛与挑战。在我费劲心力攀登的过程中，我明白了成功需要付出努力和坚持。同时，爬山也改变了我的心态。面对困难，我学会了积极乐观地面对，不轻易放弃，这种心态在日常生活中同样适用。爬山让我明白只要努力，就一定能够登上生活的巅峰。
第五段：寻找内心宁静与人生意义（200字）
在爬山的过程中，我有很多时间与自己相处，好好反思自己的内心。远离尘嚣，远离喧嚣的城市，只留下我与山水相伴。这让我感到内心的宁静与平静，也思考了人生的意义所在。爬山让我理解到，人生的真正意义并不在于追逐功利的金钱与物质，而是在于内心的满足与平衡。只有做到内心与外在的和谐统一，我们才能真正做到心灵的宁静。
总结（100字）
爬山不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵上的追求。通过与自然亲近、磨炼意志、团队合作、感悟生活以及寻找内心宁静，我们得以更好地理解自己与这个世界。爬山是一次完美的心灵之旅，是一次找寻人生意义的旅程。让我们拿起行囊，去迎接下一次挑战吧！
去爬山收获心得篇七
爬山虎是一种藤科植物。绿油油的，我们小区满是爬山虎。从楼的侧面爬，在墙上占了一大片面积。
爬山虎才长出来的叶子是娇红的，过了几天，叶子长大了，变成娇绿。再过几天，叶子变老啦，变成了深绿色，从上到下颜色各不相同。想一下，真像一幅美丽而生动的风景画。
爬山虎的茎是娇绿的，像一条绿色的细细的彩带。他的新茎和新叶子一样，也是娇红的。长大后是翠绿的。
爬山虎最神奇的要数那绿绿的、白白的小脚啦。小脚是从茎上长出六七根细丝。细丝的头上长着小圆片，小圆片的外面是绿色的细丝。里面是一个个白白的、圆圆的小片。细细弯弯的，像龙的爪子一样，非常神奇。这些脚黏在墙上，十分牢固。要是你用一根手指不费一点儿力气，别想拉下爬山虎的一根茎。爬山虎上还有很多蜘蛛网，连在一起好像房子穿上了衣服一般。一阵风吹过，一墙的叶子都在跳舞。看起来非常美丽，好像一个个小精灵般!
我非常喜欢爬山虎，他给了我一种快乐的心情。他告诉我一个道理：只要一天一步，一直走，一定能到达自己想去的地方!
去爬山收获心得篇八
第一段：引言（200字）
爬山是一种锻炼身体的活动，也是一种感受大自然之美、超越自我的机会。我最近的一次爬山经历，让我深深体会到了爬山的收获与心得。这篇文章将会分享我爬山的经验和收获，希望能够鼓励更多的人参与到这个有趣、有益的活动中来。
第二段：身体的锻炼（200字）
爬山是一项具有挑战性的活动，需要我们耗费大量的体力。在攀登的过程中，我们的身体不断地受到激励和锻炼。脚步的迈进让我感到腿部肌肉的拉伸和燃烧，呼吸的急促让我感到肺部的扩张和训练，一路上的跋涉让我感到全身的协调和平衡。这种身体上的挑战让我感到累，但同时也让我体验到了身体的无限潜力和能量。通过爬山，我不仅提高了耐力和体力，还改善了身体素质和健康状况。
第三段：心灵的净化（200字）
除了身体的锻炼，爬山还让我经历了心灵的净化。在攀登的过程中，我置身于大自然之中，感受到了它的宁静和神奇。爬山途中，我欣赏到了大自然的美景，山水的交替，花草的绽放，动物的互动。这种与大自然的亲密接触让我忘却了尘世的烦恼和困扰，心灵得到了极大的放松和平静。同时，爬山也让我学会了与自己对话，思考人生的意义和追求。在山上，我思考着人生的种种难题，从而找到了一些答案。通过爬山，我不仅修复了心灵的创伤，还发现了信心和勇气。
第四段：友情的升华（200字）
爬山是一个集体活动，可以与朋友一起分享，也可以结识新的朋友。在攀登的过程中，我和朋友们互相鼓励、支持和帮助，共同克服困难和艰险。我们相互传递着动力和勇气，共同走出一条路。这种集体合作让我们的友情在爬山中得到了更深层次的升华。我们互相分享着欢笑和泪水，共同感受到了友情的真诚和无私。爬山不仅让我拥有了更多的朋友，还加深了与老朋友之间的情感和联系。
第五段：结语（200字）
总之，爬山是一种充满挑战和奇迹的活动。通过爬山，我不仅锻炼了身体、净化了心灵、升华了友情，还收获了更多的快乐和成长。我鼓励更多的人加入到爬山的行列中来，亲身体验和领悟爬山的乐趣和意义。无论是攀登高山还是徒步山间小径，只要你愿意尝试，都能收获到自己的宝贵经验和心得。让我们相约山脚下，一起走进大自然的怀抱，迎接爬山的挑战和奇迹，从而让我们的人生更加精彩！
