在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
抽烟检讨书篇一
第一段：引言（200字）
抽烟是一种具有争议的行为，对身体健康有害。作为抽烟者，我深受其害，也饱受内心的煎熬。经过长时间的思考和深刻的检讨，我决定写下这篇文章，总结自己的抽烟心得体会，并展望未来改变的方向。
第二段：抽烟的诱因和心理影响（300字）
人们开始抽烟往往有诸多原因，这可能包括社交压力、缓解压力、纾解焦虑、追求刺激等。在我个人经历中，抽烟最初是出于好奇和追求成熟感。然而，我很快就发现，抽烟并没有给我带来任何真正的快感，而只是给我带来身体上和心理上的痛苦。抽烟并没有解决我的问题，反而加深了自己的焦虑和健康问题。
第三段：身体健康的负面影响（300字）
抽烟给我的身体健康造成了严重的损害。尼古丁和其他有害物质深入我的肺部，让我的呼吸困难和肺功能下降。同时，我的心脏负荷加重，血压升高，容易引发心脏疾病。我还曾多次感受到口腔溃疡和牙齿问题，甚至已经开始出现黄牙等现象。这样的身体状况不仅让我自己感到痛苦，也让我的家人和朋友为我担心。
第四段：心理健康的负面影响（300字）
抽烟不仅对身体有害，也对我的心理状态造成了巨大的冲击。我开始越来越依赖于吸烟来缓解压力和焦虑，却忽略了抽烟带来的焦虑和罪恶感。这种恶性循环让我进一步沉迷于吸烟，甚至觉得它已经成了生活的必需品。然而，越来越明显的是，吸烟并不能真正解决我的问题，只是让问题变得更复杂，还给我带来了新的心理压力。
第五段：戒烟的决心和展望（300字）
我深切认识到抽烟所带来的负面影响，也意识到抽烟只会陷我于更深的困境。因此，我立下了戒烟的决心。我将积极采取措施，减少与吸烟相关的诱因，并寻求戒烟的帮助和支持。我相信通过积极的努力和坚定的信念，我一定能够戒掉这个对我身心健康有害的习惯。我期待未来的我，摆脱烟草的束缚，过上更健康、更积极的生活。
总结（200字）
通过对抽烟的心得体会和检讨，我深刻认识到抽烟的危害和对我的影响。我将立即采取行动，戒除这个有害的习惯，并寻求戒烟的帮助和支持。我相信只要有决心和坚持，我一定能够战胜抽烟的困扰，走上健康快乐的人生道路。
抽烟检讨书篇二
我是计算机系xx级的学生。今天我怀着愧疚和懊悔的心情向您写下这份检讨书,以表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。
早在我踏进校门之时,学校以有明令并且也导员一再强调,校内不得吸烟，但我对此若罔闻。故而有今日之事端，给学校造成影响。我觉得我有很必要进行自我反省并做书面检讨，借此能让我自己深深的认识自己的错误。
20xx年x月xx早上午11点左右，我在校园观看校运动会，看完我系的团体操以后由于天气燥热就回宿舍复习中期考试，约到11点38分我们打扫好宿舍就外出食堂吃午饭，12点20的时候舍友打电话说宿舍被子着火，我们立马赶回宿舍，经推断，这次事件可能由我们吸烟不当而引起的，我当时心里十分懊恼，假如这是放假或其它时间造成的那怎么办了，我的心里充满了忏悔和不安。这次好在我的舍友及时将被子处理好了。但我的内心却因此次事件极度的难以平静，万千的悔恨激荡在我的心头，我犹如一颗被跻在山崖边的礁石整日的受尽风吹雨打，内心的忧虑更加让我寝食难安。
对不起,学校的领导，老师!我犯的是一个严重的原则性的问题，对于学生， 不吸烟 是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了，老师的反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为歉疚,也已经深刻的认识到事态的重要性。如今,大错驻成,我深深懊悔不已。对此我将深刻检讨：
首先香烟极度危害人体健康;其次我还是一个在校花父母钱的大学生，从道德意义和理智上讲都是不应该吸烟的。吸烟就如同吸食父母的血汗啊;我应该节约用钱，来买一些对于学习有用的资料工具来深化我的人生修养;再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在在校期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该，而且差一点引起一起事端。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是运动会期间，我应该在运动场上为运动员加油喝彩，真是极其不该做出这样的行为，不但是对老师和运动员的不尊重，也是对我们这个班的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。我竟犯了这样的错误，使我们整个班的形象因此受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不注意间犯错，违反了校规，破坏了校纪。
如果自己平时能对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。世上是没有后悔药的，事已至此，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感。
有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，希望老师可以原谅我的错误，我也向学校保证我不会再吸一根烟，保证此事不会再有第二次发生。
检讨书范文 | 检讨书大全 | 检讨书怎么写 | 检讨书模板 | 检讨书格式
检讨书范文 | 检讨书大全 | 检讨书怎么写 | 检讨书模板 | 检讨书格式
抽烟检讨书篇三
抽烟作为一种不良习惯，深深影响着我们的健康和生活品质。经历了一段时间的抽烟，我深感自己在身体和心理上都遭受了巨大的害处。通过反思和体验，我意识到抽烟是愚蠢的，而主动戒烟则是正确的选择。下面我将从健康、金钱、家庭和社交等方面论述个人对抽烟的心得体会和检讨。
首先，抽烟给我们的身体带来了巨大的健康风险。吸烟会导致肺癌、心血管疾病、呼吸道疾病等等。我曾经为了追求一时的快感，不顾自己的健康，与烟草共舞。但后来，我意识到自己的呼吸变得困难，咳嗽频繁，这都是因为烟草引发的症状。我的身体愈发虚弱，生活质量也大打折扣。通过参与一些抗烟运动和亲身体验，我深刻感受到了戒烟对健康的重要性。没有健康的身体，再多的金钱也是无用的。
其次，抽烟也给我们的经济带来了沉重负担。烟草价格不断上涨，每天的烟草消费额也逐渐增加。曾经我为了买烟而去省吃俭用，甚至在其他方面削减开支。然而，回过头来思考，我发现抽烟不仅对健康造成了伤害，还让我花费了大量的金钱。我开始意识到，金钱并不能带来幸福，但戒烟却能让我摆脱金钱的束缚，获得更多的自由和真正的快乐。
再次，抽烟不仅对自己的身体和经济造成影响，对于家庭关系也是一种伤害。烟草燃起的烟雾对家人的健康同样构成威胁。曾经，我因为抽烟而与家人产生冲突，家庭和睦的氛围也因此破裂。通过反思自己的行为，我意识到家庭才是我们最珍贵的财富。为了和家人和睦相处，我决定尽快戒烟，为他们和自己创造一个更加健康和幸福的家庭环境。
最后，抽烟也对社交生活产生了消极影响。越来越多的人开始抵制吸烟行为，而且在一些公共场所已经禁止吸烟。抽烟不仅让我们孤立于社交圈，也给我们和他人的交流带来了困扰。我曾经因为吸烟而被排斥和孤立，感受到了巨大的孤独感。通过这些挫折和困惑，我理解到戒烟不仅关乎个人健康，也关乎我们与他人和社会的融洽关系。取而代之的是，我开始积极参与社交活动，结识更多志同道合的人，并渐渐实现了自己的社交需求。
综上所述，通过对抽烟的反思和体验，我深刻意识到抽烟是一种愚蠢的行为，它给我们的身体、经济、家庭和社交生活带来了沉重的负担。主动戒烟是一种明智的选择。因此，我决定采取行动，戒除抽烟的不良习惯，追求更健康、自由和幸福的生活。我希望通过我的亲身经历和感受，能够唤起更多人的意识，让我们一起摒弃吸烟这一有害习惯，共同创造一个更加美好的未来。
抽烟检讨书篇四
xxx：
我由于没有意识到吸烟的严重性，造成了十分严重的错误，当时老师对我进行了批评教育，在学校老师们的教育和家长的帮助下，我终于意识到自己犯的错误的严重性。并意识到了吸烟的危害：
第二：吸烟严重危害他人身体健康。在吸烟者周围，吸烟者吞云吐雾的烟雾缭绕着无辜的被动吸烟者，同样的，他们的身体也在遭受着侵害，对我们这些还在生长发育的年轻人来讲，这是非常有毒有害的。。所以，为了自己的亲人和朋友，我绝对戒烟。
第四：吸烟浪费经济资源。我们这些年轻人大多还在念书。没有独立生活能力，所以哪来抽出那么一笔开销花在烟上，如果把这些钱省下来，我们可以做很多事情，错误的性质是严重的。我在吸烟的时候不但危害自己的身体健康，还危害其他的同学，这是有悖学生的行为，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有给别人带来伤害，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的是我自己，我这样做，看似在现在满足了自己，实际上是在害自己。而且，这也是对老师的不尊重。所以，当老师对我进行批评教育的时候，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我吸烟没有主动自首也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名学生，一名正在接受高等教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，“北师大燕化附中”在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它!我却忽视老师的话，这是严重的不尊重老师的行为。尊师重道是中华民族的优良传统美德，是当代学生理应具备的品质，现在我才深刻的意识到我的错误。
我在学校吸烟，这不仅不是好的表现，同时也是在害我自己，我这种是行为很不对的，违背了做学生的原则，还伤害了他人。鲁迅先生说过：不友善的帮助就是恶意的伤害。我只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。做为一名学生我应该听从老师的话，我把老师的话当成耳边风并辜负了老师对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，我却将精力用在了吸烟上十分地辜负了教我知识的老师们，我现在已经彻底认识到我的行为的错误，自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。
望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误的性质是严重的。
xxx
抽烟检讨书篇五
尊敬的老师：
这次我又一次点起了罪恶的香烟，把老师的谆谆教导抛到了九霄云外，我怀着万分后悔的心情，在此沉重检讨自己的错误。
由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真是千般懊恼万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们学校宿舍的不负责任，我违反了学校纪律，我为此表示深深的悔恨；其次，抽烟有害健康也对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准严要求，抓紧时间学习，决不再给班集体和宿舍成员脸上抹黑。请老师和同学们给我一次改过自新的机会。
x年xx月xx日
抽烟检讨书篇六
今天我在中午时间抽完烟把烟带进厂子里被警卫发现，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。
作为一名厂里的职员，我的任务就是在厂好好工作，遵守厂里的规章制度和纪律。平时领导就一再强调不让把烟带进厂子里，可是我还是侥幸不被发现。中午吃饭时间我去警卫室拿钥匙，警卫说一厂的不在当时没想到还有二厂的，用一厂的用惯了早晨我本身就把烟带进厂子里，而且中午抽完烟没赶紧放进柜子里，中午抽完烟就往厂子里带 被警卫发现并把自己在哪个车间和自己的名字记下了。
一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。厂里也有明文规定不允许在厂吸烟。我也知道领导不让我们抽烟是为了我们好。我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起领导们对我的关爱。
事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。我深刻的认识到事情的严重性。往小了说是我自己吸烟，违反了厂里纪律，对自己身体有害;往大了说是给领导、车间脸上抹了黑对同事们的不负责任，给同事做了坏的带头作用。我深深懊悔不已。深刻检讨。以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守厂里的纪律。 如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力工作、学习。
俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。
检讨人：
20xx年xx月xx日
公司抽烟检讨书(三)
抽烟检讨书篇七
尊敬的领导：
您好！
公司严格意义上来讲，是一个公共场所，大家都是在一个地方上班，如果破坏了这个环境的和谐，那么所有人都会收到影响的`，前几天我就做了这样不道德的事情，我在上班的时候抽烟，吞云吐雾，沉浸在自己的享受中，却严重影响了同事们的正常工作，也污染了工作环境，我这样做实在是太可恶了，我应该检讨自己。
在抽烟之前，我其实都有着这样一个错误的观念：大家都是成年人，或多或少都会抽烟，因此我不必顾忌他们的感受，只需要注意领导您的动向，只要您有事外出不在公司，那么我就可以抽烟。这样的逻辑很明显是错误的，且不提公司本来就规定了上班的时候不能抽烟，我是知道这一条规定的，况且难道我的自制力就这么差吗？难道我就不能够忍到下班的时候抽烟吗？也正因为我这样的肆无忌惮，才导致影响到了大家的正常工作。试想一下，本来在专心致志的工作，突然出现了一阵呛鼻的烟雾，不管是谁都会因此而咳嗽吧。
我们员工应该要维护公司的利益，像抽烟这种行为是坚决不行的，不但严重污染了工作的环境，而且还损害了公司的形象，一个优秀的公司，自然旗下的员工都是有着很高的修养的，可我为什么要做出这样损人不利己的事情呢，再怎么说抽烟对身体是没有好处的。想来想去，可能是我的自制力太差，平时我的表现就不好，整天想着早点下班，现在又做出了这样的事情，我可真算得上是公司坏的典型和榜样了，为什么我就不能够下班再抽烟呢？我在检讨自己的时候一直在反思，毕竟在上班的时候抽烟的确是太过分了。
在这件事情中，我应该向同事们道歉，我没想到有的人是不能够抽烟的，而且不管是谁都会对这样的事情反感吧，大家都在努力工作，就我一个人在上班的时候抽烟，也不知道是哪里来的自信和胆量，这让大家会怎样看我，可能此时此刻大家都还有些愤愤不平吧，毕竟上班抽烟是不被允许的，也破坏了我们美好的工作环境，想到这里，我感到非常后悔，我不该做出这样的事情。
这件事情或许会成为我心中永远的一个痛吧，事情已经发生好几天了，可我总是忘不了这件事，仿佛已经将我刻在柱子上一般，洗刷不掉了，我以后再也不会在上班的时候抽烟了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
抽烟检讨书篇八
亲爱的老婆：
我知道你一直不喜欢我抽烟，为了我的健康着想，咱一个多月前就开始戒烟了。但是我抽了这么多年的烟了，也不是说戒就能戒的。所以你限制着我，原本我是一个星期三包烟，现在被你要求一个星期最多一包，而且抽烟也必须去阳台，不能在家里面抽烟。对于领导大人你的指导教育，我是绝对遵从的。所以我这戒烟的一个多月以来，没有一次违反过你的规定，然而今天我却不小心的越界了。
想着今天是周末，这个星期总算是要熬过去了。明天我就又能美滋滋的开一包烟抽一抽了。为了帮助我戒烟，烟都是你买的，也是你按时发放的，我每周一才能从你这里领取“物资”。但是我感觉今天日子过的好慢啊，平日里还有工作，还能因为工作而忙碌以下。今天在家里看着电视，网上找找电影，玩玩手机啥的，特别无聊。而且我用来代替抽烟的口香糖也吃完了，你上午出去买菜的时候，我就把我罪恶的手伸向了衣柜——你放烟地方。但是我找了许久也没有找到，没办法，我就只好用我私藏的10块钱去楼下小卖部买了包烟。然后回家躺在沙发上，舒舒服服刷剧抽烟。
对不起老婆，我知道错了，我不该在家里抽烟，更不该私自去买烟，我真的是鬼迷心窍了，明明坚持了一个多月，却没有能坚持到最后。我向你保证，这绝对是我第一次犯戒，之后我不会再这样了。为了表示我的决心，我决定以后三个星期抽两包烟，你就原谅我吧！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书篇九
尊敬的xxx：
x天上午的自习课，我正郁闷地手捧课本无所事事，本打算收起书本伏桌埋头睡一会儿，没准做个好梦后郁闷会不翼而飞的，但是碰巧走过来的王坤同学却很有默契地拍一了下我的肩膀。
晨闻，去厕所不？他额外还举起右手用肢体语言描述。这个肢体语言是在我面前用右手的食指和中指频繁地贴在一起又分开。穿过这指头我看到王坤和善的笑意。走！我看到这个抽烟的招牌动作一下子豁然清醒。
站在办公室我忍受着他和年级组长的双面夹击，现在不是都在搞节约社会吗，所以我为了节约自己的时间，我只能暂时妥协，承认错误，答应写检讨书。班主任自己点了根烟吐口雾说：“把你自己觉得吸烟的好处和坏处都写出来。”但对他们所提到的要我把给我烟的那位同学一定找出来的这回事我却满是迟疑，索性他们要求检查必须写上3000字，这件事情兴许能在检查里也占上百来字，于是我海阔天空天南地北旁征博引冥思苦想绞尽脑汁……也许能牵强地完成并且呈上。难怪许多作家都是让他们最恨之入骨的人民教师培育出来的。
检讨人：
日期：
抽烟检讨书篇十
亲爱的爸爸妈妈：
您们好!
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！
我以前对吸烟的行为．觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己、通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
