当前位置:网站首页 >> 作文 >> 2023年学会骑自行车的心得体会 骑自行车的心得体会(实用15篇)

2023年学会骑自行车的心得体会 骑自行车的心得体会(实用15篇)

格式:DOC 上传日期:2024-03-20 21:29:37
2023年学会骑自行车的心得体会 骑自行车的心得体会(实用15篇)
时间:2024-03-20 21:29:37     小编:琉璃

学习中的快乐,产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的,只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

学会骑自行车的心得体会篇一

在我的记忆中,有好多事情已模糊不清,但有一件事却记忆犹新。

记得在三年级时,我硬拉着爸爸带我去操场学骑自行车。开始时,我需要爸爸扶着自行车,随着我跑。骑了两圈后,爸爸觉得太累了,要我自己推着车子踏上去骑。开始车子还稳稳当当的,可后来就不听使唤起来。我想往东骑,它却偏往西歪;我想往南走,它却向北转,那个恼人劲啊!要拐弯了!车子一歪,“哇”地一声,我被摔了个“狗啃泥”!“哈哈,摔了一脚啊!”爸爸在一旁大笑起来!

“不干了!”我有些恼怒,说着扔下自行车就往回走。说是恼怒,其实是自己从心里有了恐惧感,想打退堂鼓了。爸爸看出了我的心思,一把把我拉了回来。“遇到这么点困难就退缩?以后怎么面对众多困难?学骑自行车很容易,一会儿工夫就学会了,坚持!”说着,把我扶上自行车,推了一把,车子就跑了起来,我只好又开练了!

说来也怪,这次骑起来有些顺利了。可两圈过,它又不听指挥了,像个喝醉了的酒鬼东倒西歪。“咚”地一声,这家伙竟然冲出了操场,奔向了一颗树,结果我连人带车一同撞倒在一棵树上,撞得我两眼冒金星。回头看看我的宝贝自行车,嗨,那家伙完好无损。看来,我是得好好练练,我骑自行车都学不会,还能干什么?一咬牙,我一骨碌爬了起来,顺势骑上去,又开练了!看到我不怕困难,爸爸开心地笑了!

说来也巧,摔了几次后,自行车就像被我驯服的马,可以让我安全驾驭了,骑了四五圈也没有摔倒,一切顺利。“看,会骑了吧?刚才是谁说不干了?干事情就得不怕困难!”听了爸爸的话,我的脸都羞红了。

从这次学骑车,我懂得了一个道理:成功就是“勤奋+勇敢”,不怕吃苦,不怕困难。只有这样,才可以尝到成功的甜头。

学会骑自行车的心得体会篇二

自行车是一种常见的交通工具,它不仅能够方便人们的生活出行,还能起到锻炼身体的作用。不少人都喜欢骑自行车,我也是其中之一。通过多年的骑行经历,我深深体会到骑自行车的好处。在这篇文章中,我将分享我对骑自行车的心得体会。

首先,骑自行车能够带给我快乐和放松。每当我骑着自行车穿梭于城市的街道、走廊和乡村的小道时,我能感受到徐徐的风、阳光的温暖和大自然的美妙,这是坐在车内所无法体验到的。与此同时,骑自行车还能释放我的压力,让我暂时忘却生活中的烦恼。无论是在上班的路上还是在闲暇的时候,骑自行车都是我放松身心的最佳方式。

其次,骑自行车对身体健康大有裨益。与许多体育项目相比,骑自行车是一项较为温和的运动方式,适合各个年龄段的人群。骑自行车可以有效地消耗体内的热量,提高心肺功能,增强肌肉的力量和耐力。通过长时间的骑行,我发现我的体力明显增强了,我能够坚持更长时间的运动,也不容易感到疲倦。此外,骑自行车还可以改善我的睡眠质量,保持良好的身体姿势,预防脊椎疾病。这些好处使我更加热爱骑行,坚持坐在自行车上,享受健康的生活。

再次,骑自行车可以增加我的社交圈子。在骑行的过程中,我遇到了许多志同道合的朋友。我们相互交流自己的骑行经验,分享了许多有趣的事情。我还参加了一些自行车俱乐部的活动,结识了更多的骑行爱好者。与他们一起骑行,不仅让我感到快乐和满足,还使我拓宽了视野,学到了许多新知识。通过骑自行车,我发现了一个远离喧嚣的小世界,与不同背景的人们建立了联系,这给我的生活增添了许多乐趣和惊喜。

最后,骑自行车还能提高我的环保意识。作为一款零排放的交通工具,自行车不会产生有害气体和噪音污染。骑自行车不仅可以减少对环境的负担,还能为我节省不少交通费用。我可以放心地选择骑行而不用担心堵车和找停车位的问题。此外,骑自行车还有利于减少交通事故的发生,保护自己和他人的安全。

总而言之,通过多年的骑行,我深深体会到骑自行车带给我的快乐、健康和成就感。骑自行车不仅能让我与大自然亲近,还能增加我的社交圈子和提高我的环保意识。我希望更多的人能够加入骑行的行列,体验到这种美妙的感受。没有什么比骑自行车更让人愉悦的了!

学会骑自行车的心得体会篇三

自行车是很多人的出行工具,它不但环保、健康,更是带来了乐趣和自由。然而,对于初学者来说,扶自行车却是一项不容忽视的技能。在我学习和实践过程中,我不仅收获了扶自行车的技巧,更体会到了扶自行车的益处和重要性。下面我将从两个方面来谈谈我的心得体会。

首先,扶自行车锻炼了我的身体素质。最初学习扶自行车时,我发现自己的平衡感不好,根本无法稳住车身。为了改善这一问题,我通过多次练习,特意安排了每天一小时的扶自行车训练。逐渐地,我能够平稳地扶住自行车,完成更加复杂的动作,例如骑行时离开座位、高速骑行等。这也使我逐渐具备了骑行的安全意识,能够快速应对突发状况,提高了我的反应能力和身体协调能力。扶自行车锻炼让我感觉到身体的变化,不仅精神焕发,还使我的身体健康水平得到了提高。

其次,扶自行车是一项具有意义的技能。掌握扶自行车的技术既可以应对在自行车骑行中出现的危险情况,又是一项很多运动项目的基础。它能让我们更好地掌握自己的身体平衡,提高我们的身体素质。此外,扶自行车还能培养我们的毅力和决心。在学习扶自行车初期,我遇到了很多困难和挫折,但是我没有放弃,而是通过不断的练习,一点一点地攻克了困难。这个过程让我学会了忍耐和坚持,同时也让我更加相信自己能够战胜困难。

扶自行车还能给我们带来乐趣。当我能够稳住自行车,平稳地骑行时,我感到了无穷的快乐和成就感。在骑行的过程中,我可以欣赏到道路两旁的美景、感受到风吹拂脸庞的畅快,并且与朋友们一同分享这份快乐。同时,扶自行车也给了我更多的机会去探索,去发现新的地方,让我对周围的环境和自然有了更深刻的了解。

最后,扶自行车不仅是一项个人的技能,也是一种社交的方式。在我学习扶自行车的过程中,我结识了很多志同道合的朋友。我们一起交流骑行经验,分享训练心得,相互鼓励和支持。这种共同的爱好让我们更加紧密地连在一起,成为了彼此的伙伴。每周末,我们会组织一次骑行活动,一起探索周围的风景,享受骑行带来的乐趣。这不仅丰富了我的业余生活,也培养了我的团队合作和领导能力。

总之,扶自行车不仅锻炼了身体素质,更是一项有益的技能。通过扶自行车,我学会了坚持和忍耐,感受到了乐趣和成就感。同时,扶自行车也给了我更多的机会去探索和了解世界,结识了很多志同道合的朋友。在以后的生活中,我相信扶自行车将继续陪伴着我,为我的生活增添无限的乐趣和意义。

学会骑自行车的心得体会篇四

俗话说:“家有家规,校有校规。没有规矩,不成方圆”在家里,妈妈教我做个好孩子,在学校里老师教我做个好学生。

随着现代社会文明程度的提高,自然促进了人的素质的提高,高素质的人对礼仪文化也就更重视。

礼仪,是人们相互交往中的一种行为规范。人们在日常生活中,时时处处都离不开文明礼仪。礼仪虽是生活的小节,但在某些场合却代表着个人、学校甚至民族、国家的形象,标志着一个国家和民族文明程度的高低,也是衡量人们的教养和道德水准的尺度。

我国是一个文明古国,有五千年的文明历史,一向有“礼仪之邦”的美誉。在日常生活中,我们应该仪态大方、彬彬有礼、举止庄重、不卑不吭,表现出良好的精神风貌和礼仪行为。今天,通过谢老师短暂的而又充实的一节礼仪课,让我了解到了礼仪的重要性,必要性和历史性。这节“文明礼仪”课,感觉收获得很多。

在课上,老师给我们讲了很多基本的礼仪,称谓礼仪、着装礼仪、课堂礼仪、尊师礼仪、餐桌礼仪等等。如课堂礼仪:

第一、上课:按课表提前做好上课的准备。上课铃一响,学生应端坐在教室里,恭候老师上课。当老师宣布上课时,全班应迅速肃立,向老师问好,待老师答礼后,方可坐下。若学生在老师上课后进入教室,应先得到老师的允许后,方可进入教室。

第二、听课:在课堂上,要认真听老师讲解,注意力集中,独立思考。当老师提问时,应先举手,方言时,身体要立正,态度要大方,声音要响亮。

第三、学习:要虚心好学,对学习上的困难要想办法尽量克服。第四、下课:听到下课铃响了,若老师还没有宣布下课,仍要安心听讲,不要忙着收拾书本。待老师下课走出教室后,学生方可离开教室。

在这节礼仪课上学到的东西举不胜数,在此我就不一一罗列了,在课堂学的`是理论知识,那么要想把学到的知识合理利用,就要做到“理论与实际相结合”,在学校要懂得尊敬师长、团结同学、着装得体、努力学习、文明就餐,只有这样才能更好地做到学以致用。

这是我学习“文明礼仪”课的一点小小的个人感想,希望在以后还能更好地、更深入地学习这方面的知识,真正成为一名合格的学生。

学会骑自行车的心得体会篇五

自行车是我们常用的交通工具之一,它不仅环保而且健康,出门时骑上一辆自行车,让我们可以畅享自在的风景,不少人更是体验到了自行车带来的快乐。但是,随着自行车的使用频率增加,使用时间一长,它表面的污渍和积尘也会越来越多,这对于自行车的保养和寿命会产生一定的影响。因此,我们有必要对自己的自行车进行定期的擦拭,让自己的小伙伴更加诱人动人。

第二段:擦自行车的步骤

对于小白来说,擦自行车是一个比较新的词汇,那么,它具体包括哪些步骤呢?首先需要准备放松心情和心态,将准备好的洗车用具(海绵、擦车巾、喷壶)等放在一旁。接着,先用洗车用具沾上清水,对车辆表面进行彻底清洗,清洁的动作力度要适中,不能太过于用力,否则会给车子带来损坏。然后,将车子放在平平的地面上,选择一个方便的角落进行擦拭,最好是在密闭的小区内,因为外面飘来的污染物会将已经清洗干净的车身污染。最后,可以喷上抛光剂,在车辆表面轻轻擦拭。这样,自行车不仅会更加爱干净,一旦长期使用下来也可以免于“老化”的问题。

第三段:擦拭自行车的方法

对于擦拭自行车,首先要有恒心和耐心,因为这是一个需要时间和毅力的过程。在擦拭自行车时,最好使用沾水的海绵和擦车巾,轻轻地擦拭车身表面,避免因力度过大而刮伤到车表。注意,如果车表上挂有锈迹或污渍,可以使用醋或柠檬汁,或者是家里可以用的清洗剂(如肥皂水等)来进行清洗。另外,轮子和链条是最容易脏乱和破损的,所以在擦拭的时候一定要仔细,可以先用毛刷清扫一遍,然后再用清洗剂进行擦洗。最后,要记得将车子上的极多污漆和刮痕用标签或美爆帖遮住,轮胎也要及时的更换,这样才能让自己的小伙伴看起来更加舒适美观。

第四段:擦拭自行车的好处

那么擦拭自行车的好处是什么呢?第一、能够延长自行车的寿命,保护车子的钢质框架,防止长期沉积的污垢会使得车子生锈并在身旁慢慢变老;第二、擦拭自行车还会让我们对自行车有更深的认识和了解,尽管这个行为的细节非常小,但是它极大的丰富了我们的人生;第三、擦拭自行车可以让我们体会到生活中温馨而值得珍惜的点滴,享受一份舒适和幸福。

第五段:结尾

总之,保养自行车是一个非常重要的过程,这不仅仅是为了让它更加美观和耐用,更重要的是,这是我们对自己的一种爱和呵护,擦拭自行车不仅可以让我们的车子看起来更加的亮丽,也可以让我们的精神得到一份宁静与满足。所以,保养自行车的过程中,我们需要花更加多的时间和精力,倾心去体悟,去体验,做到极致,让我们的车子永远伴随我们,在未来征程中激情无限!

学会骑自行车的心得体会篇六

根据局党委统一安排部署,住建局于近期组织系统全体党员对照党员标准,围绕“五查摆五强化”,深刻查摆剖析。

活动中,我们针对查摆内容,制定了《住建局党员“五查摆五强化”整改清单》,下发至局机关支部以及局属各基层党组织,要求每一名党员结合自身思想、工作、生活实际,认真查摆存在问题,制定详细可操作的整改措施,并明确整改时限,真正做到可监督、可检查。此外,根据市委要求,局党委班子成员在“五查摆五强化”基础上,深入查摆新发展理念是否树立和落实,落实管党治党责任是否不力不严,形成“七查摆七强化”整改清单。

截至目前,局机关以及局属各基层党组织已陆续将党员整改清单交至局办公室。下一步,我们将对清单进行梳理,找出系统党员存在的共性问题,切实加以解决。

通过此次活动,教育引导全体党员放下思想包袱,从工作中找问题、党性上找差距,以对党忠诚、对人民负责的精神,真正查摆自己的问题,敢于对自己亮剑,既解决了个人思想上的问题又提高了党性修养,坚定了党的信念。

学会骑自行车的心得体会篇七

擦自行车是每一个自行车爱好者必须掌握的基本技能之一。自行车在行驶中会因为沙尘、泥土、水渍等多种因素而受到腐蚀和损伤,如果不及时清洗和保养,自行车的寿命和使用效果将大大降低。今天,我将分享我在擦自行车过程中的心得体会。

第二段:准备工作

在开始擦自行车之前,我们需要做一些准备工作。首先要准备水桶、洗车液、毛刷、软布、抹布等清洁工具。其次,在选择洗车液时,最好选择无酸性、无碱性的产品,以免对自行车的油漆和金属构件产生损伤。准备好工具后,我们需要选择一块平整、光滑的地方,将自行车平放在上面,然后开始擦洗。

第三段:擦洗过程

在擦洗自行车的过程中,我们需要先用水将车身浸湿,然后用洗车液和毛刷进行初步清洗。需要注意的是,不能使用高压水枪等工具,以免对轮胎和车轮的内部结构造成损害。清洗完毕后,用清水将自行车冲洗干净,但要注意不能将水直接浇在轴承处。最后,用软布和抹布将车身擦干,以免留下水渍和沙尘造成二次污染。

第四段:细节处理

在擦洗自行车的过程中,我们还需要关注一些细节问题。首先,需要注意轮胎的气压是否足够,在轮胎上是否有隐性伤害,避免因为轮胎问题在骑行过程中出现突发状况。其次,还需注意自行车的刹车和换挡是否灵敏顺畅,如果不正常,需要及时进行保养和维修。最后,还需要为自行车做好防盗措施,确保自行车的安全。

第五段:心得总结

擦自行车是一项简单但重要的工作。正确使用洗车液、毛刷和软布,注意细节问题的处理,可以让自行车保持良好的状态,延长使用寿命。同时,我还发现,擦自行车也是一项很好的锻炼身体的机会,在擦洗过程中,可以锻炼手臂和腰部肌肉,增强身体的协调性和力量。总之,擦自行车是一项既重要又有趣的工作,值得我们认真对待。

学会骑自行车的心得体会篇八

西餐宴会台面的创意设计、菜单设计、餐巾折花;西餐宴会摆台斟酒、葡萄酒品鉴、西餐服务英语运用,同为西餐宴会服务。

西餐宴会摆台,只是西式宴会服务的一部分,标准餐台为长240cm,宽120cm,高75cm,又细分为餐具摆台,餐巾折花,斟红葡萄酒、菜单设计、台面布置、主要考察选手操作的熟练性、规范性,台面布置的美观性、实用性,以及对西餐文化的理解。

西餐宴会摆台一般为18分钟(含3分钟英语台面设计介绍)对本土的选手来说,大赛的难点莫过于“台面设计介绍”要求选手用英语介绍台面设计主题,设计思路,考核选手西餐服务英语的综合运用能力,一般为3分钟\\\/人。

请放心,这道难关只有省级式国赛上才有。

像本次金华市西餐宴会摆台就,没有这项目的。

台上十分钟,台下基本功;技能靠熟练,素材选择有技巧,铺台布:面料的选择是个好的开始,选对西餐台布面料决定铺台布抛物线的优美,潇洒度。

虽然西餐讲究环保、舒适,习惯用纯棉桌布,亚麻桌布,比赛恰恰相反,纯棉、亚麻台布无关泽又难以甩开。

台布的制作最为讲究,要求经纬度绝对标准,因为选手操作可是得参考台布熨烫线条来定位的噢。

学会骑自行车的心得体会篇九

今天,老爸给我买了一辆自行车。

这辆车有红色的车身,黑色的座垫,银白字的龙头和书包架,我看第一眼就喜欢得不得了,连忙让老爸带我到空地上去学骑车。

我们来到广场上,爸爸起初在后面扶着,帮我固定住车身,使它不向两边倒,让我适应着往前骑,慢慢地,我觉得我好像学会了,却不知道这是全靠有爸爸的帮助。

心想反正有老爸在后面扶着,肯定摔不倒。所以,我越骑越快,想着,如果能骑出很远很远,就可以向老爸炫耀一次了。可是,等我回头向老爸看去,嗯?老爸不见了!

我一下慌了,车子忽然失去了平衡,连人带车摔倒在地上。我明明学会了骑车,怎么会摔倒呢?看着广场上其他小朋友稳健地骑着自行车来回穿梭,我怎么还不如其他小朋友骑得稳呢!我的好胜心不免被激了起来。

就这样,慢慢地我的技术也终于熟练起来,于是让老爸放开我,我自己慢慢骑。但是,路崖总会不合时宜地出现在我的车轱辘下,我一次次摔倒,又不得不一次次爬起来。

功夫不负有心人,几番跌跌撞撞之后,我终于学会了独自在广场上骑车兜风了,那种感觉真爽!

想想将来骑着漂亮的自行车,可以在马路上飞驰,我的心里不禁乐开了花。

学会骑自行车的心得体会篇十

自行车是我们生活中不可或缺的一部分,无论是上班、上学还是休闲娱乐,自行车都是人们的首选,但是随着时间的推移,自行车也会出现些许的老化、损坏及脏污现象。因此,正确的保养和清洁是非常重要的,本文将探讨擦自行车的心得和体会,希望能够为广大爱车人士提供有用的参考。

第二段:为什么要擦自行车

首先,正常使用,自行车上的灰尘、泥沙等会沉积在车架上。这会使车架表面光滑度降低,增加空气阻力,并且若不及时清理,还会影响车架寿命。其次,自行车链条、齿轮等易受到灰尘侵袭,如果不及时擦拭,会影响齿轮的使用寿命,同时还会使链条出现卡链现象,严重影响骑行的舒适度。

第三段:如何擦自行车

在进行擦洗自行车之前,先将自行车挂在修自行车架上,这样可以让你更好地调整和清洗车辆。在擦自行车的过程中,要先用软毛刷沾取清水,把车上的泥沙尘土用刷子擦除。然后用大毛巾或海绵沾取清水,擦拭车辆,注意镜头、传动系统等要彻底擦干净。

第四段:擦自行车的经验

在擦洗自行车时,必须注意细节问题,例如擦拭车辆是从上往下进行的,减少淤积污垢的现象;刷子要软硬适中,不能太硬或太软;清理链条应该加强,需使用專屬的链条清洗器,链条清洗液和润滑油,保证链条清洁和充分润滑。另外,每次擦自行车完毕后注意彻底擦干,避免造成零部件潮湿或生锈。

第五段:结语

擦自行车需要细心和耐心,这不仅是保护自行车的一种方式,更是对自行车的一种态度。随着城市环保理念的普及,这种态度也逐渐渗透到我们的生活中。因此,在日常生活中也应该减少汽车使用,转而推广绿色健康的出行方式,例如骑自行车。同样也要及时保养,擦洗自行车,让生活变得更加健康,环保和美好。

学会骑自行车的心得体会篇十一

自行车作为一种环保、健康、经济的交通工具,备受人们喜爱。无论是城市还是乡村,骑行自行车成为了一种日益流行的运动和休闲方式。在骑行的过程中,我得到了很多的收获,并获得了一些心得体会。以下是我对于骑行自行车的一些感悟和思考。

首先,骑行自行车给我带来的最大的收获就是健康。现代人的生活节奏很快,工作压力大,很多人都缺乏锻炼的时间。骑行自行车可以让我在忙碌的工作之余进行运动,既能锻炼身体,又能放松心情。每次骑行结束后,我会感到身体得到了很好的舒展,精神也变得更加饱满。长时间的骑行使我的身体变得更加健康,体力也得到了增强。

其次,骑行自行车还让我更加热爱大自然。在骑行的过程中,我经常选择一些郊外的地区进行骑行,绿树成荫,鸟语花香。呼吸着新鲜的空气,我身心得到了彻底的放松。同时,我也从骑行中了解到了大自然的美丽和丰富,感受到了大自然的伟大和神秘。从此,我对大自然的热爱也更加深厚。

再次,骑行自行车是我与朋友共享快乐的方式。骑行的过程中,我可以邀请我的朋友一起来体验这种放松和愉悦。我们一起穿过山水相间的道路,说笑着,轻松自在地享受着这美好的时刻。这也是我们增进友谊的最好方式。通过和朋友共同经历了风雨后,我们会更加珍惜彼此,友谊也变得更加牢固。

此外,骑行自行车让我锻炼了我的毅力和坚持不懈的精神。在骑行过程中,我常常会遇到一些困难和挑战。有时候路面不太平坦,有些地方需要爬坡,但是我并不畏惧。我会咬牙坚持下去,直到战胜困难。这使我变得更加坚强,更加勇敢,也教会了我应对生活中的挫折和困难的能力。

最后,骑行自行车还给我带来了更深的思考。在骑行的过程中,有很多时间可以给自己留出来进行思考和反思。也许是一个难题,也许是一个纠结的决策,骑行给了我思考的空间和时间。我的大脑可以在骑行的过程中更好地运转,给我一些新的启示和灵感。这让我更加热爱骑行,并体会到了它的独特之处。

总之,骑行自行车不仅给予了我健康、快乐、坚持的体验,还带给了我对大自然的热爱和人际关系的提升。通过骑行,我拓宽了视野,丰富了人生。我相信,骑行自行车会在我未来的生活中继续扮演着重要的角色。我将一直享受骑行带给我的快乐,坚持骑行下去。

学会骑自行车的心得体会篇十二

6月2号下午两点半举办的西餐摆台比赛,我,丁亚楠,张琪组成一组,参加西餐摆台比赛。提到摆台,就想起这学期第一节课接触摆台的好奇,不知不觉到现在一学期了,从中餐,西餐和会议的摆台,现在我们都可以参加摆台比赛了。

这次西餐摆台比赛,我负责西餐整体摆台,张琪负责斟酒,丁亚楠负责讲述我们这次西餐台面的主题。首先,是我们组对这次比赛的准备,比赛前几天,我们三个就开始准备,我们西餐主题是订婚,在丁亚楠的辅助下,我一次次练习摆台的标准,把握摆台一步到位的感觉,张琪斟酒,丁亚楠负责解释主题。

6月2号,下午一点所有参赛选手身着正装到图书馆六楼集合,为比赛做最后准备以及布置比赛现场。各套餐具搭配完整,符合我们主题的红色玫瑰花束以及烛台。两点开始抽签,我们组抽到二号。显然这不是一个有优势的号码。我们是第一轮进行比赛。由于第一个上场,我还是有些紧张的。两点半,准时开始比赛。首先检查仪容仪表,计时比赛。一共是15分钟,不超时不加分,超时扣分。

计时开始,第一检查餐具。第二铺台布,先铺副主人位前的台布,主人位前面的台布盖在副主人位上并超过5厘米。第三,拉椅定位,从主人位按顺时针开始,座位之间等距。第四,摆装饰盘,从主人位开始顺时针方向摆设;盘边距离桌边1厘米;装饰盘中心必须与餐位中心对准;盘与盘之间距离均等;手持盘沿右侧操作。第五,刀、叉、勺定位,西餐宴会中一个套餐里会有多道菜,每道菜都有其搭配的酒水,需要使用不同的餐具。摆台时先从装饰盘右侧1cm起,垂直于桌边沿,从里往外为主菜用刀、一把鱼刀或一把汤勺,头盘菜用刀。再从装饰盘左侧1cm起,垂直于桌边沿,从里往外,一把进主菜的叉、一把鱼叉、一把进头盘菜的叉。再从装饰盘上方1cm起,从下到上,平行于桌边沿:甜品叉(叉头朝右)、甜品勺(勺头朝左),叉与勺间距;第六,面包盘、黄油刀、黄油碟定位。摆放顺序:面包盘、黄油刀、黄油碟;面包盘盘边距开胃品叉1厘米;面包盘中心与装饰盘中心对齐;黄油刀置于面包盘右侧边沿1/3处;黄油碟摆放在黄油刀尖正上方,相距3厘米;黄油碟左侧边沿与面包盘中心成直线。第七,杯具定位摆放顺序:白葡萄酒杯、红葡萄酒杯、水杯。(白葡萄酒杯摆在开胃品刀的正上方,杯底中心在开胃品刀的中心线上,杯底距开胃品刀尖2厘米);三杯成斜直线,向右与水平线呈45度角;各杯身之间相距约1厘米;其中“红葡萄酒杯”的摆放尤为重要,关系到45度角的成立。操作时手持杯中下部或颈部。第八,花瓶、烛台、牙签盅、椒盐瓶定位。花瓶需置于餐桌中央和台布中线上,花瓶的高度不超过30厘米。烛台与花瓶相距20厘米;烛台底坐中心压台布中凸线;两个烛台方向一致,并与杯具所呈直线平行。牙签盅与烛台相距10厘米;牙签盅中心与压在台布中凸线上。椒盐瓶与牙签盅相距2厘米;椒盐瓶两瓶间距1厘米,左椒右盐;椒盐瓶间距中心对准台布中凸线。第九,餐巾盘花,在西餐宴会中,不同的餐巾花型,蕴含着不同的宴会主题。形状各异的餐巾花,摆放在餐台上,既美化了餐台,又增添了庄重热烈的气氛,给人以美的享受,是饭店服务艺术和情感化的表现之一。我们主要选择了蝴蝶结和王冠两种盘花,简洁大方,典雅梦幻。

就这样,在紧张中结束了摆台,张琪斟完酒。整个流程结束。与平时的摆台考核不同的是,在比赛中我们准备得更多,更多的考虑它的实用性。实践理论相结合,让比赛更有意义。整个比赛一共八组。八组都结束后,王老师开始总结,说赵静静那组更具创意,王涛那组则摆台标准,我们组整个摆台流程很顺畅,流利。我觉得还是挺开心的,摆好一张完美的桌子让人觉得很有成就感。这种比赛让人全身心投入,不管结果如何,都让人有成就感。

学会骑自行车的心得体会篇十三

自行车作为一种简单而广泛应用的交通工具,以其环保、经济和健康的特点,在现代社会得到了越来越多人的喜爱和使用。作为一名长期的自行车骑行者,我深深体会到骑行的乐趣与收获。在我多年的骑行经历中,我得出了一些关于“普通自行车骑行”的心得体会,以与大家分享。

首先,我认为骑行可以带给人一种无尽的自由感。骑行时,你可以自由选择行驶的路线和速度,没有停车堵车的困扰,尤其在城市中,通过自行车你可以更快速地穿行于繁忙的街道之间。我还记得,曾有一次我骑行到附近的山区,穿过一片金色的麦田,专心享受大自然带给我的宁静和美丽。那一刻,我意识到自行车给予我的自由感和掌握自己命运的权力,这是其他交通工具所无法比拟的。

其次,骑行是一种很好的强健身体的运动方式。与其他运动相比,自行车骑行具有低强度、长时间的优势。通过长时间的骑行,我们可以锻炼心肺功能,提高体力和耐力。每次骑行都会让我的身体感到疲惫,但同时又会感到非常舒爽和愉悦。与此同时,骑行还可以让身体的各个部位得到锻炼,比如大腿肌肉、小腿肌肉和腹肌等。所以,每当我骑行后,我总能感到身体变得更加健康和强壮。

进一步地,骑行也是一种很好的放松和释放压力的方式。在日常的工作和生活中,人们经常面临各种各样的压力和困难。而通过骑行可以获得一种独特的身心舒缓。当我骑行时,我可以暂时忘却一些烦心事情,专注于身体和呼吸的感觉。骑行的过程中,通过欣赏周围的风景、感受风的呼啸或者嘴角温暖的微笑,我能感受到内心的宁静和快乐。每次骑行完成后,我都能够以更加平静和积极的心态去面对生活中的各种挑战。

此外,骑行也是一种很好的社交活动。乐于骑行的人们不仅可以与自然产生联系,还可以结交同样喜爱自行车的朋友。在骑行的过程中,我曾结识了很多志同道合的伙伴。我们一起在乡村道路上骑行,欣赏着美丽的风景和分享着的笑声。这种社交的特点,使得骑行既是一种个人活动,也是一种集体活动,增加了乐趣和挑战的多样性。

总的来说,普通自行车骑行是一种简单而快乐的运动方式。通过骑行,我们可以获得自由感、强健身体、放松心情和扩大社交圈子的多重收获。骑行不仅给予我们一种特殊的体验,还可以让我们更好地探索自我、享受生活。因此,我鼓励大家多骑自行车,体验骑行的乐趣,锻炼身体,释放压力,开拓眼界,并希望每一个人都能从骑行中获得属于自己的独特收获。

学会骑自行车的心得体会篇十四

自行车是现代社会的一种重要交通工具。它环保、健康,受到了越来越多人的喜爱。为了提高自己的骑行技能,我决定参加一次自行车课。这篇文章将分享我在自行车课中的体会和收获。

第一段:对自行车课的期待

在报名参加自行车课之前,我对自己的骑行技能并不满意。我还记得第一次骑车时,肌肉酸痛、手脚发抖的情景。我希望通过自行车课,能够顺利地骑上自行车,掌握正确的骑行姿势、换挡技巧等基本技能。

第二段:自行车课的收获

在自行车课中,我发现了自行车骑行的乐趣。在风吹拂脸的情况下,沿着河道骑车,真是太棒了!自行车课使我更加认识到自行车对身体健康的好处。在骑行过程中,我感受到了自己身体各部位肌肉的协调,这也促进了血液循环。此外,我学会了正确的骑行姿势、换挡技巧和紧急制动等基本技能,这能让我在骑行中更加安全和自如。

第三段:自行车课的情感体验

自行车课给我带来的不仅仅是技能上的提高,更是对生活情感的启示。在骑行中,我学会了放松,学会了享受生活。没有什么比骑车穿过一片林海、一座桥梁更让人放松的了。在美丽的景色面前,我们放慢了脚步,享受着这难得的美好时光,给自己留下了难忘的回忆。

第四段:自行车课的意义和价值

参加自行车课,让我懂得了自我的追求。骑行并不单纯只是为了到达目的地,而是在这过程中,经历酸痛和压力,努力去克服身体给予自己的限制,不断提高自己体魄和精神。这也让我意识到,面对生活中的挫折和困难时,应该摒弃想法退缩的念头,而是要勇于挑战自我,去追求更高层次的目标。

第五段:结语

通过自行车课,我学到了新的知识和技能,感受到了自行车骑行的乐趣,更重要的是,懂得了人生的意义与价值。自行车不仅是一种交通工具,更是一种生活方式,它能使每个骑行者都拥有平衡和自由的感觉,让人感受到生活的美好。让我们共同骑上自行车,享受自行车带来的美好生活,让自己变得更加强壮和自信。

学会骑自行车的心得体会篇十五

在一个阳光明媚的星期日,天气是那样的温柔,像妈妈的手抚摸着我的脸。在这么美好的天气,我和爸爸决定去公园练自行车。

在我四、五岁的时候,我经常看到一些大哥哥大姐姐们爽快的在路上“飞驰”,我见了,十分的羡慕,恨不得的立刻把爸爸妈妈的自行车拿来骑。这一天我终于可以学一下了,我很快乐,我一定要让爸爸大开眼界,看一下我学自行车的速度。到了公园,我迫不及待的问爸爸:“开始怎么练?”

爸爸见我对骑自行车这么感兴趣,便把我领到了公园操场,笑着对我说:“孩子,在这儿先溜上一圈,让我看看怎么养。”

我想:不就是溜一圈吗,这么简单还让我练,小意思。于是我按照爸爸说的溜了一圈,溜完了,爸爸慢悠悠的说:“再溜一圈。”

我忍不住了,便不解的问:“这么简单为什么要一遍一遍的练呢?”

爸爸笑着说:“如果你不愿意,可以骑骑试试。”

我听了急忙要上车,结果没等上车就摔了下来,又来了一遍,一个样,有摔倒了,我很生气,便说:“什么呀,一点也不好玩。”说罢,便躺在地上望着有蓝有白而美得天空想:这么简单,我怎么老是摔倒呢?这时,爸爸走了过来,坐下来和蔼的说:“站起来,再留一圈,你一定能行。”

听了这句话,我的心里先像吹来一阵信心之风,我站起来,信心十足的走向自行车,心里一直念着:站起来,再溜一圈,你一定行,一遍一遍的听着爸爸的指导练,开始时溜,又是爸爸扶着,再是爸爸帮我扶着车把练,(爸爸坐在后座上,把手伸到车把上,我抓着爸爸的手,这样练。)最后就可以骑着自行车随意的逛着玩了,现在我已经能够带着妈妈骑自行车了!

这都是是爸爸对我的告诫,是我难以忘记的告诫:站起来,在溜一圈,你一定行!

现在,我终于明白了“坚持才能胜利”和“虚心万事能成,自满十事九空。”的道理。

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档
a.付费复制
付费获得该文章复制权限
特价:5.99元 10元
微信扫码支付
已付款请点这里
b.包月复制
付费后30天内不限量复制
特价:9.99元 10元
微信扫码支付
已付款请点这里 联系客服