为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案能够帮助到我们很多，所以方案到底该怎么写才好呢？下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
春季工会活动方案篇一
20xx年4月17―18日在海头体育场进行。
学生以班级为单位组队参加，教师以教研组为单位参赛。
2）三―五年级：70米、200米、400米、800米、1500米、20×200米接力（10男10女）、跳高、跳远、垒球、4×100米接力（四、五年级）
3）团体项目：一、二年级：1分钟跳短绳、仰卧起坐
4）教职工项目：4×100米接力（以级部为单位）
青年组：跳远、跳高、垒球
中年组（40周岁以上）：打保龄球、钓鱼跑、托球跑
1、凡本校学生均可参加
2、竞技类项目：一―五年级男女各8人。三―五年级每班各组每项限报２人，每人限报２项（不包括接力项目），一、二年级每班每项限报4人（不包括接力项目），20×200米接力可为本班任意学生，三―五年级4×100米接力必须在本班竞技类项目运动员中产生；一、二年级亲子项目每项每班限报3组，不可与其他项目兼报。
3、团体项目：
（1）跳绳：一、二年级各班级限报5人（不限男女），三―五年级每班男女各5人，其中多人跳绳、多人绕8字跳绳两项参加人数均为10人，其中2人摇绳（学生，性别不限），8人跳绳；单人单摇跳绳参加人数10人（男、女各5人）；单人双摇跳绳、双人跳绳项目的运动员从以上项目人员中产生，每项每班限报2人（男女不限）
（2）踢毽子：三―五年级踢毽子每班限报5人（不限男女）。
（3）仰卧起坐：一二年级每班限报5人（不限男女）。
4、竞技类项目（除20×200米接力）和团体项目不可兼报；各团体项目不得兼报。
5、各班按照规程要求报名参赛，不许任何形式的弄虚作假现象，一经查出，取消该运动员的比赛资格，并在该运动员所在班级团体总分扣10分。
1、按照国家体委审定的最新竞赛规则执行
2、跳绳（绳具自备）
（1）多人跳长绳：比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳且原地做好绕绳准备，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳，成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。
（2）多人绕8字跳绳：2人摇绳，8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内跳过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。
（3）双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。本队2对运动员所跳次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
（4）单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，本队2名运动员所跳次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少的队名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
（5）双脚跳：比赛时间为1分钟，采用单摇跳形式。用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的等方法，计算跳过绳的次数。班级10名运动员所跳次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少的队名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
3、踢毽子
（1）比赛用毽子自备（大花毽，高21厘米―23厘米；质量20克―22克），比赛场地为长5米、宽5米的平整地面。
（2）男子、女子单人踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，本队10名运动员所踢次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少队名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内，运动员用膝盖（包括膝盖）以下部位击毽子。同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其它两个及以上部位轮流击毽后方可再击毽。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。
4、仰卧起坐：比赛时间为1分钟，比赛开始学生平躺在垫子上，膝盖微屈，双手手指交叉抱头，身体抬起90度以上为有效个数，取有效仰卧起坐的个数为参赛者的成绩，每班5名运动员所做个数相加，次数多者名次列前，次数相同以动作标准者名次列前，再相同则成绩并列。
5、家庭亲子接力：比赛距离为200米场地一圈，爸爸第一帮棒，妈妈第二棒，孩子第三棒，比赛过程中不准乱道。
6、家庭亲子跳绳：比赛时间为1分钟，比赛开始前，其中一位家长跟孩子面对面站立，哨声响起家长绕绳子与孩子齐跳，取有效跳绳的个数为参赛者的成绩，个数多者名次列前。
5、竞赛各项目根据报名人数设置比赛赛次，200米（包括200米）以下项目取前六名参加决赛。
6、教职工比赛：接力项目的报名表需在半个比赛日之前报名。
1、团体奖：级部前3名，个人奖：前3名，亲子奖：前3名；4―6名只给积分。教职工奖前8名。
2、各项按照7、5、4、3、2、1记分，接力双倍积分。总分并列，以破纪录、第一、第二、……名多者，名次列前。破区纪录加10分，破校记录加5分。
春季工会活动方案篇二
为深入学习贯彻党的十七大精神，全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，认真落实全国学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，进一步积极推进阳光体育运动工程，切实提高学生体质健康水平。
全面实施素质教育，以“阳光体育运动”为载体，以“达标争优、强健体魄”为目标，以体育运动为题材，学校将继续开展大课间体育艺术活动，保证学生每天一小时的体育活动时间，形成坚持锻炼的习惯和终身审美学习意识，提高学生综合素养，促进学生健康成长，同时，在大课间活动中以“阳光、运动、健康”为主题，因地制宜地组织学生开展阳光体育运动。学校组织开展学生喜闻乐见、形式多样的“大课间”活动，逐步培养学生的民主、合作、创新的意识。
为了更好的开展搞各项工作，特拟定如下方案。
1、培养学生对各项运动的兴趣，组织和吸引学生参加体育活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。
3、学习和掌握各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
1、进场 （5分钟 配音乐《运动员进行曲》）
2、校园广播操《舞动青春》（5分钟 配广播操音乐）
3、跑步（5分钟 配音乐）
4、各班分组活动（长绳、短绳、毽子）（5分钟 、配音乐）
活动时间：每天上午9：25――9：45
活动场地安排：
田 径 队：
运动场乒乓球队：
乒乓球场毽子、跳绳队：
篮球场场地各班活动场地
田径队
1、柔韧性的练习：
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)垫上练习等。
足球队：
1、运球跑。
2、球性联系（颠球、原地踩球、侧拉球、后拉球、脚内侧拨球）
3、传接球练习（长传、短传）。
4、运球绕桩。
5、射门练习。
6、头球、角球练习。
7、局部战术配合（二过一配合、传切配合）
跳绳队
1、双腿跳练习。
2、单腿跳练习。
3、定时练习。
4、进绳练习。（五人齐进绳练习，单人进绳练习）
毽子队：1、正确踢毽姿势训练。
2、定时踢毽训练。各班活动内容自定六、辅导训练要求：各班主任、领导小组成员将学生分组情况告知学生，通知学生准备相关的活动器材，作纪律与安全要求。
1、辅导教师要按时到达指定训练场地，检查场地器材的安全，不得迟到、早退、旷课。
2、学生活动时要清点学生人员，给学生布置一定活动任务，有明确的训练要求，给学生作一些规范的、必要的技术指导，设法提高学生的运动竞技水平（生与生之间的帮、赛）。
5、学生活动中，因辅导教师不力或私自离开训练场地出现安全事故，一切责任由该教师负责。
6、学期结束，学校将对每组活动情况进行检测量化，将结果纳入辅导教师个人量化。
7、xx初中大课间活动检查评比小组名单
春季工会活动方案篇三
组织小区老年业主踏青活动，关爱老年人晚年生活，突出和谐社区主题，旨在融洽业主与开发商及物业公司的关系。借老年业主口碑宣传方式，使“健康、时尚的祥瑞生活方式”深入人心，以此提升小区物业文化底蕴，吸引更多的买主。
二、活动方案
1、活动名称
祥瑞水木年华“三月桃花节”老年业主踏青活动
2、活动时间
**年3月11日（周六）
3、活动地点
林峰桃花山
4、活动参与对象
水木年华z65岁以下身体健康的的退休老年业主
5、活动内容
早上八点半在z小区客户服务中心集合，九点准时出发。目的地林峰桃花山，上午欣赏春季桃花，呼吸新鲜空气，合影。午餐后在野外开展互动节目传统性的击鼓传花，旨在加强管理员与业主间沟通。下午四点以前安全返回小区。
6、活动奖励
参与活动的业主均赠送纪念品一份。
7、活动准备
活动总负责人：水木年华管理处主任
活动负责人：客户部经理、保安部部长
客户部负责活动宣传，业主报名登记（特别要强调参与的业主要视身体健康情况是否能出行）。客户部准备好纸条，主持击鼓传花活动以及纪念品发放。
保安部负责出行的车辆联系、安全防范、行程安排。根据参与业主的人数合理决定随行保安、车辆、午餐安排。保安部需要准备急救药品（救心丸、风油精、止血贴等）。
春季工会活动方案篇四
全局职工可自愿报名参加活动项目
主办单位：局工会
活动组委会：
组长：xxx
成员：xxx
1、钓鱼比赛：组织人：xxx
2、套圈比赛：组织人：xxx
3、飞标比赛：组织人：xxx
4、掰手腕比赛：组织人：xxx
5、扑克比赛：打捧组织人：xxx
火箭组织人：xxx
1、钓鱼比赛规则。参赛人员用自制鱼竿钓瓶子，钓起后放到指定区域算完成1次。在规定时间内，完成3次者获一等奖，完成2次者获二等奖，完成1次者获三等奖。获奖情况现场确定（见附表1）。
2、套圈比赛规则。参赛人员站在投掷线后，向前扔掷圈，每人连续投10次，套中不同的标杆得到不同奖品即可，每个标杆限定套中一次。获奖情况现场确定（见附表2）。
3、飞标比赛规则。参赛人员站在投掷线后，向标盘上飞标，每人连续投射10次，总计分数为最终得分。获奖情况（见附表3）按分数情况确定，一等奖1名，二等奖5名，三等奖10名。获奖情况现场确定（见附表3）。
4、掰手腕比赛规则。参赛人员每2人一组进行比赛，在固定的桌台上掰手腕，右手手背先接触桌面者为负，采取单淘汰赛制，按报名抽签顺序比赛。共分3个级别（1）男子组a级别（40周岁以上）（2）男子组b级别（40周岁以下）（3）女子组。获奖情况按胜负情况确定（见附表4）。男子组每个级别设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，女子组取前3名。
5、扑克比赛规则。
两项比赛每人只可报名参加一项。
（1）打棒比赛。打棒比赛只设个人项目，参赛人员每两人组成一队，自愿报名，采取单淘汰赛制，抽签分组对决，每局四副牌，四个人进行游戏，对家两人为一组，两组相互对抗，按“3―a”顺序升级，首先打过“a”者为胜利。打棒（扑克）比赛分组确定后，请参赛人员利用午休时间和其他非工作时间开展比赛，分组比赛结果在2日内报组委会，由组委会统一安排接下来的晋级对手，在2月14日前将产生决赛名单，2月16日进行决赛。获奖情况（见附表5）按胜负情况确定，排名前6名的选手为获奖人员。
（2）火箭比赛。参加扑克比赛的人员为不参与打棒比赛人员，比赛规则参照打棒比赛规则，首先打到20分的为胜利。2月16日进行决赛。获奖情况（见附表6）按胜负情况确定，排名前6名的'选手为获奖人员。
1、各部门要精心组织参与，确保参赛时间和人员，保证活动质量。
2、要遵守各项活动规则，并注意保持楼内卫生，不得大声喧哗。除2月16日外，活动不得利用工作时间。
3、“评比兑奖办公室”设在办公室，一楼会议室为兑奖处。
4、各参加活动人员到各项目组织负责人处报名，报名时间截止到2月10日。本次春节活动规程未尽事宜将另行通知。
春季工会活动方案篇五
坚持科学发展，确立“以人为本，以心换心，以校为家”的服务理念，进一步倡导以和为贵的和谐氛围，营造相互尊重、相互包容的“家”的温馨；进一步倡导以人为本的管理理念，以依靠人为前提，把用好人作为基本途径，把尊重人作为基本准则，把为了人作为根本目的；进一步倡导以德为先的内涵文化，修炼教师爱岗敬业、为人师表的职业素养，展现当代知识分子的精气神；进一步倡导以博为荣的进取精神，博采众长，博览群书，积淀学校的文化底蕴。以小家建设为契机，创建特色学校，打造渝东名校。
组长：xx
副组长：xx
成员：xx
1、“职工小家”建设由政教处副主任、工会宣传委员朱春花负责。以年级组、办公室为单位，每个办公室创建一个“职工小家”，由年级组长、学科组长组织办公室全体成员，取“家”名、理“家”事、订“家”训、正“家”风、变“家”貌。
2、“少儿小家”建设由大队辅导员左自才负责。以中队（班）为单位，每中队（班）创建一个“少儿小家”，由中队辅导员（班主任）组织班队干部及全班同学，取“家”名、理“家”事、订“家”训、正“家”风、变“家”貌。
1、“小家”建设各项内容要求结合自身特色和实际、创建目标及理念，群策群力、集思广益，力求新颖独特，富有文化气息、激励作用和长效机制。
2、“小家”创建活动将与本期第五周教室布置一并进行检查评比，还将适时举办“小家”特色活动展示及“小家”建设研讨会。
3、教工会将制作统一的标识牌，展示“小家”创建活动中选定的相关内容，长期悬挂在教室、办公室门上。
