在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
医学微生物学实验教程篇一
每年年末，是人们进行大扫除的时候。在这个时候，人们不仅要将家里清理干净，还要清理自己的思维和心灵。每个人大扫除后的心得体会都不尽相同，而我在这次大扫除后，从中受到了很多启示和启发。在这篇文章中，我将分享我的大扫除心得，并探讨这些体验对我产生的影响。
第二段：清洁的力量
大扫除的第一步，常常是清理垃圾和杂物。这非常重要，因为这会让我们的空间变得更加整洁和舒适。但是，我们也应该清洁自己的思维和情感。我们可能会抱着过时的观念、消极的态度、或是对过去的愧疚和怨恨，这些阻碍我们前进的东西需要被清理掉。当我们有勇气扔掉也许一直困扰我们的器具时，我们也需要有勇气拥抱变化和放下过去。
第三段：组织的艺术
第二步就是组织。当我们清理完空间、思想和情感时，继续整理和有条理地放置物品是相同重要的。空间和物品的安排对我们的精神和情感健康同样重要。同时，在我们自己的心灵中，我们需要学会对事情进行整理和分类，为我们的生活和工作清晰规划方向和目标。良好的组织不仅使我们的环境整洁，也有助于我们的思考和行动更加有序和高效。
第四段：沉淀与总结
当我们整理清新了屋子和头脑，我们可能还需要时间来沉淀这些感受和思考。与此同时，我们也可以回顾过去的一年，在心灵中重新整理、回顾和总结这些经验。通过这种方式，我们能够变得更加成熟、更加自信，也能够更加自觉地面对未来。总结经验并从中吸取教训，这有助于我们反思自己过去的错误和不足，同时也能够为我们树立新的目标和愿景。
第五段：新的开始
然而，在我们清理、整理和回顾之后，我们也需要有新的开始。大扫除后的经验和体悟，需要转化为我们日常生活中的前进动力。我们可以推陈出新，抛却不必要的过时物品和思想，为自己开创一片全新的天地。我们可以拥抱过去留下来的经验和精华，同时也可以展望未来，为自己制定全新的计划和目标，为追求更好的自己而扎实地努力。
总之，大扫除过后的经验和体验，不仅仅只在于把房间打扫干净，更多的是在于我们的内心和思想的清理与更新，换一种心态和姿态去迎接新的一年。因此，希望每个人都能抽出时间来进行这个有意义的活动，认真体悟其中的道理和收获，让我们都可以以更好的状态和梦想迎接将要到来的新的一年！
医学微生物学实验教程篇二
今天，妈妈突然发现家里已经很久没有大扫除过了，于是，趁着爸爸不用上班的这一天，我们家进行一次大扫除。我十分高兴，主动提出帮忙。
妈妈派给我的第一个任务是把门抹干净。于是，我三步并为两步地赶到厨房，拿了一个毛巾，将毛巾湿了水，扭干，走到门前准备要擦。一看到门上的污垢，我就想：这扇门这么脏，我平时怎么没看到呢？嗯，现在就把它抹干净。于是，我从上往下抹，又从下往上抹。不一会儿，我就把第一扇门给抹干净了，站在这扇门的前面，可以将你的样子倒影进去，仿佛一面模糊的镜子。我觉得挺累，但我感到莫名地开心。这时，一股疼痛袭来，我的胳膊真酸啊！我躺在沙发上休息了一会儿，爬了起来，咬着牙，努力地将剩下的门认认真真地擦完了，不仅如此，我还帮助爸爸妈妈擦桌子、洗衣服、扫地、拖地……我突然觉得，一家人分工合作，一起打扫房子，是多么令人开心的一件事情。
医学微生物学实验教程篇三
第一段：引入精神大扫除的概念及重要性（200字）
精神大扫除是对自身内心进行清洗和整理的一种行为，旨在摆脱负面情绪和心理垃圾，达到心灵解放的状态。在快节奏的现代社会中，人们常常被繁琐的工作、家庭和环境压力所困扰，容易积累压力和焦虑，而精神大扫除则是一种有效的解压方式。经过一段时间的精神大扫除后，我深切体会到其重要性和益处，对自己的情绪和心态有了积极的改变。
第二段：短期精神大扫除的实践及心得（250字）
最近我尝试了一次短期的精神大扫除，每天花20分钟专注于自我反思和内心整理。首先，我通过冥想和深呼吸来放松身心，找到内心的平静。然后，我着重关注自己的情绪和思绪，思考过去一段时间遇到的困扰和压力，以及它们对我产生的影响。接着，我开始给自己找寻解决方法，包括积极的自我对话和正面的心理暗示。最后，我用纸笔记录下自己的想法和感受，以便更好地整理和消化。通过这样的实践，我发现自己有了更清晰的思维和更积极的态度，心境也更加开朗。
第三段：长期精神大扫除的实践及成果（250字）
长期的精神大扫除是一项更为深入和持久的修行，需要我们保持持之以恒的努力。我每周花一天时间给自己进行如同大扫除的全方位内心整理。在这一天中，我会回顾自己过去一周的经历和感受，找出自己内心存在的不良情绪和消极思维，并用积极的心理暗示来改善。同时，我进行身心合一的运动，如瑜伽和太极，在体验身体舒适的同时，也能达到精神上的平衡。此外，我还会阅读一些正面和启发性的书籍，从中获取心灵上的滋养和正能量。通过长期的精神大扫除实践，我发现自己更加坚定自信，情绪更加稳定，并且生活中的烦恼和压力也逐渐减少。
第四段：精神大扫除带来的积极影响（200字）
精神大扫除不仅有助于减轻内心的压力和负面情绪，还能给我们带来积极的影响。首先，它有助于提升内心的冷静和理智，使我们能够更好地面对生活中的挑战。其次，通过精神大扫除，我们能更好地了解自己，找到自己的优势和劣势，并提高自我意识和自我管理能力。最后，精神大扫除还能够增强我们的情绪稳定性和抗压能力，使我们更好地适应复杂多变的生活环境。
第五段：结语和展望（200字）
通过精神大扫除的实践，我深刻体会到了它对内心健康的重要性和改变的积极影响。我希望通过持续的努力和实践，能够将精神大扫除融入日常生活，使自己能够更好地面对困扰和挑战。同时，我也希望能与他人分享我的经验和心得，帮助他人更好地关注自己的内心并实现心灵的平衡。
医学微生物学实验教程篇四
妈妈刚走，我就手忙脚乱的投入到了劳动中。我拿好吸尘器，目不转睛地盯着“敌人”，分秒必争，一个也不放过。我一按按钮，吸尘器就“嗡嗡”地把敌人消灭了。可敌人也不甘示弱。竟然趁我没注意，躲了起来。哼！你们别得意得太早，我一定会把你们找出来的！于是，我把家里的每一个角落都找遍了。敌人果然在。这下，敌人总算消灭了。
可是，有些敌人还是没有消灭。地板就像一张“花猫脸”。看来，我得使出最后一件武器了——拖把。我先把拖把弄湿，再拿到地面上，然后，我一会儿竖着拖，一会儿横着拖。我在家里拖来拖去，一个角落也不放过。拖了好几遍，敌人终于消灭了。
大扫除终于完成了。这次，我不但得到了宝贵的经验，还体会到了父母平常忙碌的辛苦。
医学微生物学实验教程篇五
对于很多人来说，“家里大扫除”意味着建立新年新气象的新开始，他们或许会在新的一年生活中抱着对自己和家人更高的期望。但是，要达到这些梦想，在家里开始大扫除之前就要做好计划，下定决心，策略性地组织和清理家庭物品。
第二段：规划
在准备好扫除家务之前，最好抱着一份全面和详细的计划。根据你的情况，列出一个 "待完成" 列表，然后根据优先顺序对该清单进行排序。将列表分为不同的 "工作" 包，分别清理和整理每个区域的物品。例如，厨房，客厅，卧室和浴室可以拆分到不同的列表中。这样，你就可以逐个地进行清扫，从而更有效地完成 "家庭大扫除" 任务。
第三段：清理
在清理家庭物品时，需要有清晰的思路。开始之前您应该准备好所有的材料和工具，这样可以减少你在整理期间从不同房间里跑来跑去的时间。另外，也可以抽空捐赠不需要的物品，例如旧书、旧衣服、旧鞋子等等。清洁过程中最好选择一些高效的清洁工具，例如吸尘器、干净的拖把、玻璃清洁剂，以便更好地清理家务。
第四段：整理
在完成物品清理之后，便到了物品整理的环节。根据以上的 "待完成" 列表，您可以具体规划需要定置、需要扔掉的物品。剩下的物品应该整齐地存放在相应的地方，以免之后再次混乱。
第五段：总结
到达这个环节的时候，你应该感到骄傲和满足，因为一天的艰辛工作，终于有了可观的效果。虽然从计划到实际中，也许遇到了许多困难和疲乏感，但是，不管怎么样，坚持下来的感觉总是十分美好得。总的来说，家里大扫除是一项需要耗费时间和精力的工作，但如果认真制定、有效实施计划、严格得执行规划，那么这一过程也可以变得更加轻松和行之有效。
医学微生物学实验教程篇六
新年到了，家家户户都要大扫除。我们家也不例外，看看这些镜头就知道了。
镜头一：妈妈首先拿出守卫——扫把。妈妈挥舞着扫把同志，不一会儿就把垃圾扫好了。接着，簸箕小弟也来了，它们俩把垃圾先后堵住，扫把“沙沙”地把垃圾“推”到了簸箕里，簸箕“哐哐”地后退了点儿，扫把随之把垃圾快速地扫到了簸箕里再倒到垃圾桶里，垃圾便无影无踪了。
镜头二：爸爸带领吸尘器部队来了。只见吸尘器一开机，就发出“嗡嗡”的声音，它是在向垃圾*呢!吸尘器把躲在暗处的垃圾都吸进了它的大肚子里，家里的地面顿时又干净了许多。
镜头三：妈妈帮我洗拖把，随着拖把在水里的一上一下，水发出“哗啦哗啦”的声音，美妙极了。妈妈把拖把挤干，水又“哗啦哗啦”地流回了水桶里。我把拖把在家里来来回回地拖着，拖完以后的地面都可以照出我的样子了。
大扫除结束，大功告成!
