无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇一
也许有人会说，一个字说错了算什么?那些不会说普通话的中国人不是照样干活，照样吃饭?有这样想法的同学可要改一下了，不信?我给你们讲件事：
会讲普通话，购物可打折。香港电台曾经举办过一次普通话日，鼓励港人说普通话。顾客凡到贴有“普通话日”招贴的商店，用普通话购物，即可获得九五折优惠。
通过这件事，可见普通话已经进入了社会生活的各个层面，说普通话已经逐步成为许多人的自觉行为。
现在普通话在国际上占有越来越显著的地位——它成了联合国六种工作语言之一。我国从1997年开始就把每年九月的第三周定为普通话宣传周。大家算算，到现在已经是第11届啦。咱们学校也非常重视同学们的普通话，无论是每周一的国旗下讲话，每周五的红领巾广播站，还是平时学校的队干部选拔，都要求大家有一口流利的普通话。普通话，在这个时候，它的意义已不仅仅是沟通的需要，还代表着每个人的文化素质，代表着中华民族的繁荣昌盛!
写好规范字，同学们就更加清楚它的必要性了。咱们四一班的同学中有不少有心人。她们周末会到街头上去发现错别字，一看可不得了。有些地方把卖雪糕的“糕”写成了羊羔的“羔”，水果摊上味道鲜美的水果“枇杷”也成了乐器“琵琶”，真让人看了摸不着头脑。咱们学校也在班级选拔了小小啄木鸟，负责检查身边的各种不规范用字，真希望我们每个人都是这样的小啄木鸟，和错别字说再见。所以我们要格外珍惜在学校学习知识的机会。上好每一堂课，写好每一个字。东晋大书法家王羲之自幼苦练书法，曾把一池清水练成了一池墨水，终成一代“书圣”。海伦.凯勒双目失明，双耳失聪，但凭借惊人毅力也成了著名作家。古今中外有成就的人都是勇于战胜困难，严格要求自己的。我们小学生更要以学习为己任，说好普通话，写好规范字，向自己的理想一步步迈进。
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇二
生活中，成功的人士数不胜数。当我校的美术生的省级统考取得辉煌成绩的时候,当其他同学在联考中取得优异成绩的时候，当学长们已经踏入名牌大学的时候，我们怎能不热血沸腾，心潮澎湃，但是在激动之余，我们可曾想到成功的背后，凝聚着多少人的心血和汗水，他们为成功准备了多少。
在此，我仅想说的是，成功总是眷顾有准备的人。
就说说高三年级背后的两哲一卡吧，相信这个称号大家并不会陌生，每一次的大型考试，我们总能在高三年级的光荣榜上看到他们的名字，而且他们能够将后面的人远远的甩开，这是多么大的荣耀!可是，看待一个人也应当观注他背后的故事。我相信，他们，从高中开始，就从未放弃过努力，抓紧每一天(国旗下讲话稿高中)的时间去奋斗拼搏。我们看到的只是他们辉煌的一面，但在这背后却是汗水汇聚成的江河啊。
当然，肯定会有同学抱怨自己的付出没有得到满意的回报。对此，我倒想问一问这部分同学，你进行过反思吗?你问过自己失败在哪里了吗?当别人早早起身学习的时候，你是不是还在睡懒觉?当别人在三餐时间都抽出时间学习，你是不是在操场闲逛，或到寝室玩玩手机，甚至上网聊天呢?
成功是属于有准备的人。
高三年级早已在开学的当天就吹响了百日冲刺的号角，如今也只剩下了六十多天，他们正在努力冲刺着。同学们，你们是不是也在珍惜着每一天的大好时光，努力学习呢?
成功总是眷顾有准备的人。同学们，行动起来吧，学习的辛苦将让你的生活更加充实，冲刺的劳累将会增添你生活的勇气。宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。只有为明天做好准备的人，成功的光芒才会在身上闪现。
努力吧，同学们!是船，就要搏击风浪，是浆，就要奋勇向前;是雄鹰，就要一飞冲天。
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇三
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是“关注食品安全，共创健康生活”。
相信大家对“地沟油”、“黑作坊”这些名词并不陌生，电视上、新闻里报道的各种食品安全的案例数不胜数、触目惊心。当你拿着烤鱿鱼大快朵颐，是否会想到也许5分钟前它还泡在福尔马林里;当你吃着麻辣烫津津有味，是否会想到也许汤底里已经溶入了止泻药。每天放学，我们看到校园周边的摊点前，很多同学在购买各类小吃。那么，你是否了解这些看似诱人的食品背后隐藏着怎样的危险呢?一些无证摊点在加工食品时添加了大量色素、香精，很多油炸、烧烤、烟熏食品不仅营养成分变性，而且可能含有有害物、致癌物，严重危害同学们的生长发育和身体健康。所以，为了杜绝食源性疾病和食物中毒的发生，建议同学们做到以下几点：
1、培养良好的饮食观念。我们应该每日以正餐为主，少吃或者不吃零食。就餐应该在家或正规餐饮场所就餐，不要在路边摊用餐。
2、了解食品安全知识。在购买食品时，应选择正规的大型商场和超市，一定要注意包装上有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，注意包装袋有无破损、有没有被改动过的痕迹。
3、养成良好的卫生习惯。吃饭前要洗手，注重个人卫生，不在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持整洁的校园环境。
4、维护自身合法权益。一旦发现假冒伪劣食品，请及时拨打“12331”投诉举报电话。
老师、同学们，民以食为天，食当以安为本，以洁为先。食品安全无小事，“病从口入”重预防。让我们自觉行动起来，关注食品安全，远离“问题食品”，不断提高食品安全意识和自我保护意识，为构建平安和谐、健康向上的校园环境而不懈努力!在此也祝愿同学们健康成长、幸福成长。
谢谢大家!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇四
说实话，有时候我实在不敢去看那成堆成堆的作业，总让人有一种“今晚别睡了”的可怕预感……
抬头仰望天空，万里无云，阳光暖洋洋的，真是个好天气!可是，我可不敢妄想着出去玩，不然，先忽略老妈的长篇教育，光是那些缠人的练习题就够让人头疼的了!
“看着我，也告诉我，你是否，依然相信童话“
我的世界里，大概已经没有童话这回事了吧。远离童年已经三四年了，为什么会这么留恋呢小时候，很羡慕书里那些自由的少年，因为他们总有那么多的想法，那么多的朋友，最重要的是他们能够独自出门。可是，长大以后，却又开始羡慕起小朋友们来，羡慕他们没有那么多作业，没有那么多的烦恼。
“越长大越不安“
小时候的“无所谓”早已不见了，伴随着年龄的增长，我的烦恼也越来越多。突然发现，比起小时候，十几岁的我更喜欢哭了，只可是与小时候的号啕大哭不一样的是，我总爱把头埋在被子里，小声啜泣。
长大后，我对“小孩子”的概念渐渐模糊了。从年龄来讲，我已经不是小孩子了，可是为什么大人们总说“你只是个孩子”呢应对一切事物，我总有一种新奇感，可是一发现这件事很难做成功，却又总爱选择逃避或是放弃。难道说，长大后的我就是这样没用的吗
总爱去与谁比什么，比成绩，比名次，比谁更受欢迎，却渐渐忽略了这些结果不论好与坏，都会让自我更加不安:被比下去了就消极的认为自我很没用;如果超过了别人，就会担心其他人会不会超过自我。久而久之，我也就失去了我本有的欢乐、自在。
“也不得不收回以往的话问自我，你纯真的眼睛哪去了“
长大后，渐渐接触社会时，才发现其实真实的社会没有我幻想的那么单纯，一些不安全的因素会渐渐侵蚀我的心，使我不得不把自我包裹起来，渐渐隐藏自我脆弱的、但很美妙的一面。或许，这小小的改变，别人并没有发现……
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇五
亲爱的老师、同学们，大家早上好!
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下演讲。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。
我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
现在是全民运动，全民健身的社会。在20xx年1月7日，经国务院批准，自20xx年8月8日定为“全民健身日”。在本学期我校将要举行体测运动会，同时也可让每一位同学都融入到全民健身的氛围当中。
如今，行知的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。 这，正是我们倡导的体育精神。
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。
同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!
最后，预祝各位高三要高考的同学，好好学习，天天向上，考入自己理想的大学!谢谢!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇六
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!
今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，你们记住了吗?
老师的讲话就到这里。
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇七
老师们，同学们：
大家好! “12月20日”墙上的日历赫然显示出这个日期，这是澳门回归祖国的纪念日，它回到母亲的怀抱已有xx周年了。澳门的割让，说明“国家落后就要挨打”澳门的回归，昭示着“祖国强大才有尊严”。
用心去感受xx年前的12月20日，你定会和我一样，控制不住那份澎湃心潮。在那一天，曾“寄人篱下”几个世纪的澳门，终于回归到祖国的怀抱，分散多年的亲人相持两手泪眼汪汪。那是一个无比光荣、扬眉吐气的好日子。
不管是站在电视机前，还是立在国旗下，人们都昂首挺胸，专注地凝视着五星红旗和莲花图案的区旗在澳门上空冉冉升起。镜头里闪过一张张热泪盈眶的脸，时间仿佛也停滞下来了。镜头在拍摄，灯光在闪烁。瞬间的短暂的，却在记忆里化成永恒。
几百年的风雨，几百年的沧桑，凝于短短一句问候：澳门啊，别来无恙?从此澳门终于可以重新展开新的一页。同样也标志着中国960多万平方公里的国土上，再也没有殖民统治。多少年来的伤口，终于可以愈合。 对于过去，我们无法忘记，因为看着伤痕，我们的心还会隐隐作痛。但是我们不能不释怀、不自豪，因为我们是凭借着国家的日益强大，以和平的手段让国土失而复得。现在中国，在国际上有了举足轻重的地位和名望;爱好和平，以和为贵的中华民族已经赢得了世界的尊重。
亲爱的同学们，历史赋予我们这代人神圣的使命，去建设一个现代化的强国。我国著名的政治家、思想家梁启超曾欢呼：“今日之世界全靠青年，青年强则国强，青年雄于世界则过雄于世界。”于是，我们今天的努力赋予更深刻的含义。“为中华之崛起而读书!”一个世纪前当时和我们年龄相仿的周恩来发自肺腑的呐喊，正是我们努力奋斗的含义所在。
同学们，让我们不负祖先、前辈的教诲，从我做起，从现在做起，同心同德、自强不息、再接再厉，迎接新世纪的挑战，使具有五千年文明史的中华民族，永远立于世界强国之列，永远立于不败之地!
谢谢大家，我的演讲完毕!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇八
剪不断的情意，理不完的爱意，母亲的爱总是无微不至，这不知不觉间，成了我一笔小小的财富。
不久“五一”劳动节即将到来，这不禁让我回忆起去年的“五一”劳动节，至今还让我难以忘却。记得那天人山人海，我和母亲穿梭在哪热闹的大街上，公路上的车当然也不甘示弱，更是川流不息。
过马路时，我大跨步地向前走，母亲紧随其后，突然，我感觉我的手背什么东西牵住了。扭头一看，是母亲牵住了我的手，我一下子甩开了母亲的手，叫到：“妈!”母亲明白我的用意了，虽然显得有些尴尬，但还是不以为然地命令到：“细心车!”
走到马路对面后，我才恍然大悟，我拒绝了母爱，这是一个母亲本能性的动作，却被我拒之门外，想起母亲刚才那张心酸而又尴尬的脸，我不禁有些后悔，我把这笔小小的财富就这样拒绝了。经过长时间的心理斗争，我决定牵起母亲的手。
牵起母亲的手后，我“别是一般滋味在心头”，母亲老了，原先那只光滑细腻的手已是以往拥有，岁月无痕，却在母亲的手上留下了踪迹，看着母亲有了好几条皱纹的手，我心里很难过。伴随我们的长大，母亲已渐渐老去，而我却没有察觉，这样的我，不是很愚蠢吗
在以往的日子里，还记得母亲也是这样牵着我去上学、过马路的，我逐渐的长大，给母亲的回报却是拒绝了她的爱。那天的所作所为，我真的感到后悔，如果这次的“五一”劳动节还和母亲一齐出去逛街的话，我不要母亲牵我，我会去牵上母亲的手，抚摸那岁月的痕迹，牵上我这笔小小的财富。
亲情是一笔财富，这笔财富仅有真正读懂母亲的心的人才配拥有。我不会让我这笔小小的财富成为以往拥有，我要让亲情这笔小小的财富永远属于我，因为，有了这笔财富，我真的很幸福，也很知足。
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇九
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《爱在无声中流淌》。
有这样一些老师，早晨曙光微露的时候，他们已经来到了学校，早餐也来不及下肚，便马不停蹄地进到班里，开始一天的工作。有这样一些老师，当华灯闪烁的时候，他们才离开学校，待班上的所有事务都打点完毕，方才心安。有这样一些老师，他们关心每一位同学，尊重每一位同学。哪位同学身体不舒服，哪位同学因什么未到，他们总能在第一时间觉察。他们关心离家住校的同学，并尽力给予他们温暖与阳光：他们对犯错误的同学谆谆教诲，似灯塔之光，引导着漫漫征途;他们竭力树班风之浩正，并以身作则，带领我们在探索未知的世界中不断前行。
这些认真负责的老师们，正是我们最崇敬最喜爱的班主任呀!
作为一名班主任，他们第一个看到是自己班级的成长，第一个感受到自己班级的变化。他们会因这个班级的进步而欣慰喜悦，也会因这个班级不好的方面而着急担忧。就像一个母亲对待自己的孩子。他们把所有的时间与精力都完完整整地投入到自己的班级里去，投入到这个班级的每一名学生中去，他们时刻都在关注着这个大生命体中每一个小生命体的成长。为此，他们付出了一年又一年的`时光。
还记得军训时无星月的晚上，班主任逆着光，慈爱地鼓励着我们，目光温和地掠过每个人的脸庞，她像一位守护者，总能适时地给予我们支持与信念。还记得运动会的时候，班主任尽力地为参赛的同学们呐喊助威，他们在我们中间站着，却也散发着朝气。他们脸上洋溢着的激动与笑容，又好似四月的暖阳，令人信心倍增。还记得艺术节大合唱的时候，班主任费心的策划布置，他们会因我们的合唱而会心地微笑，亦或是给予赞扬。我们用心的歌唱，仿佛有他们在身边，我们就有着最大的动力。
我们像是一尾尾不识愁滋味的鱼，在一片清澈温和的湖水中畅游。那片湖水，包容着我们全部的欢笑与成长。我们习惯了水的拥抱，却总是遗忘湖水无言的付出。那湖，何其似我们的班主任老师们。他们的爱像湖水般包容着我们的世界，不繁杂，不喧嚣，仿佛习惯般默默融入一点一滴的时光里。这份爱，是尽心的责任，是劳苦的付出，是日复一日中不变的坚守，是“涧水无声绕竹流”的守护。他们似是谷中风，似是云间月，并将那清越的光芒洒于班级每一处风光。他们无私地敞开内心，让那温暖人心的爱意流淌在我们身边，萦绕在我们心里!
在这班级管理活动周到来之际，我们向所有辛苦工作，无言爱着我们的老师们献上一份敬意!谢谢您，我们敬爱的班主任老师们!我们爱您!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇十
我不明白，至少此刻不明白。
有人说，当年李白吟出“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。”时是幸福的，因为他摆脱了权贵的束缚，得到了真正的自由。有人说，当杜甫的茅屋被秋风卷去“三重茅”时吟出“安得广厦千万间，在庇天下寒士俱欢颜”时是幸福的，因为他心胸之广阔可容天下寒士。庄周是幸福的，因为他能摆脱世俗，独自逍遥。当周恩来说出“为中华之崛起而读书”时是幸福的，因为他有追求。
幸福到底是什么
幸福是一种心境。当你开怀大笑时，你是幸福的;当你为梦想奋斗时，你是幸福的。
幸福只可是是一种心境。可我却一度与她绝缘。当时的我，心胸陕隘、遇事斤斤计较，所以我处处碰壁，所以我不开心，更别谈幸福了。
此刻比以前好多了，因为我认识到了吃亏也是一种收获，不吃小亏，将来必定要吃大亏，凡事不必斤斤计较。所以我此刻开心了，但我并不幸福，因为我不充实。内心的空虚唯有让开心来填满。开心能够令人忘烦恼、能够让人重振精神。
不幸福的国王派宰去找最幸福的人，将他的幸福的秘密带回来。宰相问了男人、女人、穷人、富人。但他们都不幸福。不幸福的原因可是是没有功名、没有美貌、没有钱、钱还不够多。
当宰相找到最幸福的人后，最幸福的人告诉他幸福的秘密：对能够改变的事情竭尽全力，追求完美，对不能改变的事情顺其自然，随遇而安，要心怀感激，因为感激才能珍异，珍异才能满足，满足才能幸福。
幸福只可是是一种心境。当你知足、心胸广阔、对应当做的事尽力时，你会感到很简便，很愉快，很充实。这就是幸福时的心境。
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇十一
各位老师，各位同学：早上好!
今天国旗下讲话的题目是：
诚实守信。走进校园，在学校西教学楼的墙壁上有个“信”字，这个“信”字了包含着诚实守信这一美德。中国的诚信观源远流长，历代君王贤达都崇尚“言必行，行必果”的道德理念，这也是华夏文化曾经辉煌的道德渊源。然而，人类社会发展至今，其文明程度已经到了一个很高的阶段，然而令人不解的是，现在在许多领域出现了空前的诚信危机。商业欺骗;假冒伪劣;侵犯知识产权等。
在我们身边有抄作业，不诚实学习的，有随手乱丢垃圾的;一个人独处时难以自律，教学楼内的垃圾，水池中的食品袋不正是不诚实的人不自律的人所作所为吗?一个人要想在社会立足，干出一番事业，就必须具有诚实守信的品德，一个弄虚作假，欺上瞒下，糊弄国家与社会，骗取荣誉与报酬的人，他们是要遭人唾骂的。“殊不知，诚信是立人之本，是高境界的道德价值取向，做人必须有德，而诚信是一种美德。时代的发展呼唤“诚实守信”的美德，需要我们弘扬“诚实守信”的美德。我们的党和政府做到了“诚信”就一定能取信于民，深得人民的拥护。我们的企业做到了“诚信”，一定能在国际竞争中立于不败之地。朋友之间、师生之间、家庭人员之间同样缺不了“诚实守信”这一美德。作为一名学生要想做到诚实守信，应该做到以下几点：
1、努力做到说话做事事实在在、表里如一，老师在与不在一个样。
2、做到学习、竞赛不弄虚作假，考试不作弊。独立完成作业。
3、做到承诺时实事求是、讲原则，做出承诺后努力兑现。要有“一诺千金”的人格品质。当你在做数学题时，碰到了一道难题，怎么也想不出来，正想往同桌的同学瞧一眼时，你应该想到要做一个诚实的孩子;当你手中的废弃物想随手仍掉时，你应该想到要做一个诚实的孩子;当你做错事想对父母，老师撒谎时你应该想到要做一个诚实的孩子;当你考试想作弊时，你应该想到要做一个诚实的孩子……
诚实守信是一种美德，美德是人类精神美丽的花朵，美德是做人的灵魂，让我们去精心呵护和培育这美丽的花朵吧!诚实守信会使我们的生活更美好!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇十二
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。
生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。少年强则国家强。我们是国家的未来，民族的希望。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真做好每天的课间操，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。也可以在节假日时，与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。
我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。
在这万物复苏的季节里，我们将于4月中旬迎来我校的春季运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，有的蹦有的跳，有的转有的跑，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练。在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。
下周我校就要进行第28届运动会了，在此期间，我们同样也不能忽视安全的重要性。参加项目的同学们注意身上不要带有小刀、铅笔、钥匙等坚硬锋利的物品;戴眼镜的同学在做垫上运动时，记得要把眼镜摘下来;在进行投掷类项目时，同学们一定要记得远离危险区。另外，在跑的项目中膝关节、踝关节容易损伤，投掷项目中腰、肩部及手指手腕容易受损，那么，同学们就要有针对性的做好赛前准备活动，预防安全事故的发生。
同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;最后，希望同学们积极参加运动会的各项项目。让我们校园的春天因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃!
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇十三
尊敬的各位领导、各位同事：
大家早上好!
今天我国旗下分享的题目是《成功在于坚持》
现在我们的身边都有着许多的成功人士，而且也都在和我们讲坚持的道理，俗话说“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”千里之路，是靠一步一步地走出来的;无边江河，都是一个个小溪小河汇聚而成;所以提醒了我们做事不从一点一滴中做起，是不可能有所成就的。
记得前段时间公司的88天奋战工作中，我们都哭过，埋怨过，笑过;哭每天都好忙，经常晚上加班，开会;埋怨领导制定那么多的规章制度，动不动就是扣分，罚款;我觉得我们应该为能拥有这些制度而感到庆幸，因为这样是提升我们自己的能力和对这份工作的喜爱;也是磨砺你的忍耐和你的坚持;在88天奋战中，对于我来讲真的是收获不少，因为加班我学到制作策划方案，因为制度改变了我的一切不好习惯;所以我在半年总结报告中讲到了感恩.....但同时在88天奋战中，有些同事离开了，我想说;机会不是常有的，要懂得珍惜和坚持!不要想做什么就做什么，不要碰到问题，就先把困难想在前面，不要轻易的想到放弃，不要抱怨这不行，那不够，也总不要把外界的因素想得比内在的理由要多，你们别看现在那些老板、明星、领导等等成功的人士，他们都是一步一个脚印走出来的，没有昨日的坚持，就没有今天的成就，只有努力的付出，才会得到回报。
在生活中，对于许多90后的人来讲，从小都是依偎在父母的怀里长大，无忧无虑，仿佛以后的一切都是父母给安排给好的;但是，当你有一天踏入这复杂的社会中，没有朋友，没有父母帮助的时候，你只有崩溃，只有自责，怪自己为什么不早一点醒悟，也会后悔当初的自己不应该太依赖别人;我呢，是一个比较独立，有自尊，也是一个很要强的人，可能因为我的这些毛病导致了今天我的家庭不圆满，让我的孩子成了单亲家庭，但是现在的生活并没有让我崩溃，而是让我对生活更有信心，虽然很辛苦，每天很早起床做早餐给孩子，送完孩子上学，然后上班;下班回家后就是辅导孩子做作业，做饭，洗衣服，打扫卫生;这样的生活很忙碌，又很充实;而今天我的工作也是顺心得手，孩子的学习也逐渐的变好，我始终相信，只要是自己喜欢的事儿就去坚持，不要过多的在乎那些与自己无关的人和事，希望大家都要对自己充满自信，把生活过得有滋有味,勇敢追求，坚持到底吧。
坚持——不是看到希望了才去坚持，而是坚持了才会看到希望!当困难在阻挠你的时候;当失败在挫伤你的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，不管是工作还是生活都一定要坚持下去，因为只有坚持不懈的努力，才会实现自己的理想，走向成功!谢谢大家，我的分享完毕!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇十四
生活需要挫折，才会变得多姿多彩;生活需要挫折，仅有经过挫折，才能体会到成功的喜悦;生活需要挫折……
生活需要挫折。“失败是成功之母”。失败就是挫折，有了挫折我们才会努力，这才会成功!
在上学期的期中考试。发下卷子，我看了一下，卷子很简单，我很快就做完了，我随便检查了几下，就把卷子放在一边，和同学交头接耳过了一会儿收卷了，我满怀信心的把卷子交了。回到家，还“夸下海口”这次必须能考一百分。
过来几天，卷子发了下来。我高兴地拿起卷子。“不是吧”我顿时傻了眼，呆呆的看着卷子，考了九十八分。并且错的题……唉真是“惨不忍睹”。一道题忘了加单位。一道很简单的算式得数错了。
我很后悔，后悔自我没好好检查。之后我把卷子上的错题好好看了一遍。之后的一次考试我考了好的成绩。
生活需要挫折。如果没有挫折，生活就像平静的大海，却没有浪花。如果没有挫折，生活就像一张白纸，那样单调。
生活需要挫折。像贝多芬，海伦凯勒……他们承受的挫折比正常人更要多得多。但有了挫折，他们创造了一个有一个奇迹。
所以大家要记住，生活需要挫折!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇十五
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自三(五)中队的代表——---，今天的演讲题目是：“助人乃快乐之本。”
“助人为乐”，相信在场的每一个人都不陌生。我无数次地被感动过，当然也温暖过别人!
最深刻的一次感动，是刚入学不久，体育课上跑步的时候不小心摔了一跤，膝盖被划破了一道深深的口子，顿时那个钻心的疼啊，眼泪像珠子般啪嗒啪嗒地掉下来，悲痛和孤独一齐向我袭来，我该怎么办啊?正当万般无助的时候，熟悉、不熟悉的同学都向我走来，嘘寒问暖，有的给我递纸巾擦眼泪，有的安慰我，有的急切地跑去报告老师，顿时一股暖流流过全身!困境中的人，拥有一朵花，感觉就像拥有了整个春天。我真的感受到了春天般的温暖!后来在体育老师、班主任及同学们的帮助下，伤口得到及时有效的处理，让我脱离了危险和痛苦!
这件事牢牢地印在了我的脑海，从此我也乐于伸出援助之手，因为在这助人和被助的过程中，我深深地懂得了“助人乃快乐之本”，所谓“送人玫瑰，手有余香”、“帮人者得人帮”!
这个世界上，没有人富有到不需要别人的帮助，也没有人贫穷得不能给别人帮助。让我们伸出援助之手，奉献真诚和爱心，与人为善，助人为乐，共同享受人世间无穷无尽的快乐!
我的讲话完毕，谢谢大家!
规范 国旗下讲话 国旗下讲话规则意识篇十六
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
在秋风飒飒，天高气爽的金秋十月，我们迎来了--三中第七届科技艺术节，我仅代表全体同学向精心策划、组织和关心、支持此次活动的各位领导和老师同学表示衷心的感谢和诚挚的敬意!
一年一度的科技艺术节，不仅是校园文化的浓缩，更是学校科技教育、文化艺术的盛大检阅。科技艺术节为我们提供了一个广阔的展示自我、锻炼自我的平台，让我们在丰富课余生活的同时，不断提高自己的综合能力。科技艺术节是同学们学习的课堂、实践的天地、交流的家园、成长的乐土，在这里，我们勤奋着、努力着、成长着、感恩着，这就是我们的科技艺术节!
我校教育始终以满足学生的多样化成长为出发点，特别注重学生的创新精神和艺术素养。创新精神、艺术文化素养对人的影响在潜移默化中深远持久，它影响着我们的处世态度，影响着我们的选择，甚至浸染我们的一生。科技艺术节正是我们培养创新精神，提升艺术素养的最佳契机，愿同学们都能在本次活动中有所受益、有所进步!
今天，--三中的学子们，在复色阳光的照耀下，多元发展，多样化成长，展现别样的青春风采和精神风貌，提升综合素养，培养国际视野，丰富校园文化生活，在不同的教育愉悦中，成长成就自己。
复光——洒满校园，我们在光彩绚烂中追寻科技艺术的脚步，插上腾飞的翅膀。科技艺术助推梦想，复色阳光育我成长。我怀着满腔欣喜，代表全体同学，预祝本届科技艺术节圆满成功!
谢谢大家!
