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排球的正面传球技术篇一
排球运动传球的一种。是接应一传或防守后把球传给扣球手的以进攻为主的技术。优点是便于控制，准确性高。基本动作为：双手相对成半球形置于脸前，一般在额前上方20厘米处。触球瞬间，手指和手腕保持一定的紧张度，以增加弹性和产生适当缓冲。同时向前上方伸臂，以指和腕的弹力为主，配合两脚蹬地和身体伸展的协调动作将球传出。
正面传球主要指向前传球，它是传球的基本方法。初学者应从正面传球开始学习。这种来球一般速度慢、弧度较高，采用稍蹲准备姿势。
击球点保持在额前上方，这样能看准来球和传球目标，如果等待球触手而不是主动迎击球，会影响全身协调力量的发挥，易造成"持球"。
传球的手型是由手腕和手指动作共同组成的，手型是传球的关键。球体是圆形，若要将球传出，触球时，两手要适应球，为此，必须将两手组成圆弧型来吻合球。
传球用力是传球的最后一个动作，它是通过蹬地、伸膝、伸髋、伸臂，配合手指手腕的屈伸及全身各部动作的协调力量合成的。由于软式排球球体柔软，正面传球时依靠伸臂和手指手腕的紧张用力即可将球轻揉传出。传球时要根据来球力量的大小和传出球的距离远近，恰当控制伸臂速度和腕指的紧张程度，以达到控制球的目的。
二传队员传出的球是顺网飞行称顺网二传，是常用的比较简单的二传技术。顺网二传能看清扣球队员的位置，容易控制球的方向和落点。这种传球动作与正面传球动作基本相同，不同的是由于一传来自后场，为改变球的飞行方向，使球顺网飞行，传球前要斜对来球方向，对准击球点，在传球时要边传边转体，使身体面向出球方向，保持正面传球。
背传是指向后背方向传球，也称背向传球。采用稍蹲准备姿势，上体比正传稍后仰，重心在两脚中间，双手自然抬起置于脸前，背对传球出手方向，击球手法与正传相同，击球点比正面传球略高在额上方，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，手型与正面传球相同，拇指托住球底。传球时，利用蹬地、展腹、抬臂及手腕的弹力将球向后上方传出。
跳起单手传球运用在来球较高且靠后或二传在网前对一传来球高而冲网，跳起后又无法运用双手二传时运用单手二传。跳起单手传球，在空中最高点时，单手臂的肘部弯曲上举，手腕后仰，掌心向上，五指适当收拢，构成一个小的半圆形手型(图2-24)，用伸肘动作及手指手腕用力一"点"即可(图2-25)。如需要跳起单手传高球时，上臂要适当下降，以增加上抬和伸臂的距离，手指手腕的紧张程度也应大一些。
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