人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
大暑养生食谱 大暑养生的关键篇一
方法1、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分。
方法2、可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。
方法3、中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温。
方法4、避免在烈日下暴晒，白天出门打伞、戴帽子。
方法5、避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。
方法6、室内要有良好的通风。
方法7、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素。
方法8、注意多食含钾食物。
