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杭州中考体育测试时间篇一
2021年浙江杭州中考体育考核时间
关于做好2021年杭州市区初中学业水平考试体育学科考试工作的通知
有关区教育局(教卫局、社发局)，有关直属单位：
根据《杭州市教育局关于进一步推进杭州市高中阶段学校考试招生制度改革实施意见》(杭教基〔2019〕3号)精神，为进一步加强和改进学校体育工作，促进学生全面发展，现就2021年杭州市区(上城区、下城区、江干区、拱墅区、西湖区、滨江区、钱塘新区、西湖风景名胜区，下同)初中学业水平考试体育学科考试(以下简称中考体育考试)工作有关事项通知如下：
一、考试对象
符合下列条件之一者，可报名参加市区中考体育考试。
1.杭州市区户籍的2021届初中毕业班学生或往届毕业生。
2.浙江省内非杭州市区户籍、港澳台籍、外国籍的杭州市区初中学校2021届毕业班学生或往届毕业生。
3.外省籍进城务工人员随迁子女：在杭州市区初中学校就读的2021届毕业班学生，须具有杭州市区初中学校连续3年学习经历和学籍，且其父母双方或一方(或法定监护人)在市区有合法稳定职业、合法稳定住所(含租赁)，并按照国家规定在近3年内至少参加1年社会保险;符合市区当年报考条件的往届毕业生。
4.其他应往届初中毕业生：符合市委市政府《关于杭州市高层次人才、创新创业人才及团队引进培养工作的若干意见》(市委〔2015〕2号)规定引进的高层次人才、创新创业人才子女;符合省委人才办认定的在杭省部属单位引进的高层次人才子女;父母双方或一方持有《杭州市特聘专家证书》或属地为杭州的《浙江省海外高层次人才居住证》或属地为杭州市区的《浙江省引进人才居住证》的引进人才子女。
二、考试时间
中考体育考试时间原则上安排在2021年3月下旬至5月上旬。具体时间和地点等由杭州市教育考试院另行公布。
三、
考试办法中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别，符合报名条件的学生，可报名参加两次考试。考生第一次考试报名时，需按下表3个考试类别分别选定1个项目(共3项)作为考试项目。在第二次考试前，考生可在未获满分的类别中各选定1个项目参加一次考试。考生选定的考试项目经考生及家长签字确认后不能更改。
拓展阅读：中考体育考试小建议
一、服装
1、尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
二、饮食方面
1、多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、多吃果蔬
多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
3、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。
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