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养生 格言篇一
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1、三分医，七分养，十分防。
2、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。
3、日光不照临，医生便上门。
4、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。
5、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。
6、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
7、入厨先洗手，上灶莫多言。
8、养生靠自己：德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。
9、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有：蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。
10、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。
11、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。
12、期寿对联：上联：何止于米；下联：相期以茶。
13、常常晒太阳，身体健如钢。
14、膳食演绎，十大趋势：从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。
15、饮前洗手，饭后漱口。
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