为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。方案能够帮助到我们很多，所以方案到底该怎么写才好呢？以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。
八年级班会活动方案篇一
1、增强学生法律意识和自我防范意识，自觉抵制“黄、赌、毒”和邪教等不良诱惑;
2、模拟生活情境方式让学生了解不良诱惑的危害和明确抵制不良诱惑的方法;
3、发展独立思考和自我控制能力，引导学生鼓起敢于战胜不良诱惑的勇气和信心，追求科学、健康、充实的初中生活。
二、班会过程
(一)观察生活分清诱惑
思考与分析：
1、学生小组讨论：我们在生活和学习中还面临着哪些诱惑呢?
2、哪些是不良诱惑?为什么?
3、学生交流课前调查的中小学生不良行为的调查报告。同学们谈感受。
(二)议一议体会诱惑的危害
1、小组分析讨论“黄、赌、毒和邪教”等不良诱惑各产生的危害。
2、讲述身边的故事。讨论：为什么一个品学兼优的学生沦为罪犯?你想对他们说些什么?过度沉醉网络还有哪些危害?
3、联系生活实际谈谈：你还知道哪些不良诱惑危害着我们的生活，带来了严重后果?
(三)想对策，自觉抵制不良诱惑
1、我们应该怎样对待网络?怎样才能做到科学上网?
2、如果遇到下列情况，自己会怎么想?怎么拒绝?
(1)有人约自己在上课时间去录像室看录像。
(2)有人邀自己抽烟、赌博玩乐。
(3)有人向你出售淫秽、凶杀一类书刊
(4)讲一件自己成功抵制不良诱惑的事情及使用的方法。
(四)师小结并赠送儿歌：
在人生的道路上，人人会面临不良诱惑，让我们携起手来，运用我们在这次班会中学到的方法拒绝不良诱惑，让我们的生活变得更加美好!
网络有利也有弊，以下几点要牢记：
黄色网站不能去，网络游戏不沉迷。
疲劳作战不可取，眼睛一定要休息。
劳逸结合用电脑，发挥功效有出息。
自觉抵制不良诱惑的方法：
1、慎交友，提高判断力
2、不盲从，提高控制力
3、运用法律手段进行斗争
四、宣读《班级拒绝不良诱惑守则》并且集体签名，做诚实守信、遵纪守法、学会拒绝不良诱惑的人。
八年级班会活动方案篇二
活动形式：小品表演、讨论相结合
活动目的：
当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到中学生的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，化压力为动力，从而营造良好的学习氛围。
活动过程：
大家好!今天我们开一个主题班会——如何面对压力?
一、引题
师：(出示两张“人”字卡片。)这两个字念作什么?
生：“人”
师：对。但是大家发现这两个字有什么问题吗?
生：一个右边的一捺太短太细，另一个字的一捺又太粗太长了!
师：很好。这两个字从整体看，给人的感觉是不协调。哎!有的同学已经在嘀咕了，我们今天又不是来上写字课的，怎么跑题了呢?不!没跑题。谁能说说我们今天要讨论的主题与这两字有什么关系吗?
生：字如其人。如果一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展，从而出现不协调的现象，就像这两个字一样。
师：请坐。说得很棒!
(出示另一张卡片“人”。)这是人字的正确写法，我们也可以把它看成一个身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力，而又得不到适时的疏通，往往会出现心理压抑，久而久之，就会变成像刚才那两个字一样，内心失去平衡，甚至于会出现心理问题。
据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明：压力所造成的心理压抑已成为21世纪最严重的健康问题之一。
事实上，近几年，一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自残、甚至_的现象是时有耳闻。
以广东为例，20__年3月22日，高明市某中学的5名_因为学习压力太大而在教室里用刀片集体自残，其中一名_竟在手臂上割了28刀!
5月9日，深圳一名年仅12岁的小学生也是因为学习压力太大，在留下了一份遗书后，爬上自家楼上的天台，跳楼_身亡。
除此以外，每年由于压力大而在中考中发挥失常者也不在少数。
可以说，由于压力大，尤其是学习压力大而导致的心理问题已成为影响我们每一位学生健康成长的关键。因此，面对压力，我们该怎么做?这也成为大家非常关心的问题。那么，我们今天就一起来探讨一下“如何面对压力?”
师：要解决这一问题，首先我们得先弄清什么叫“压力”?
生：(发言略)
师：对于压力，不同的人会从不同的角度作出不同的定义：
①物理学指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。
②_人的力量、_人就范的力量。如舆论压力。
③承受的负担或过重的负担。如工作压力、学习压力等。
既然太大的压力会造成那么严重的后果，我们为什么不来讨论一下如何“消除”压力，而要讨论如何“面对”呢?把压力消除掉，行吗?
生：不行。
师：为什么?
生(甲)：没有压力就没有动力。
生(乙)：没压力会使人变懒散、会堕落的。
……
师：其实，压力无处不在。
很简单的一个事实是：人都生活在大气中，一呼一吸就是压力在发生作用，你说这种压力能消除吗?而要想逃避这种压力，只有一种人可以做到，那就是——死人!
所以，人活着就会感受到压力。没有人对压力是可以“免疫”的，不管你喜欢与否，压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。
好了，既然不能消除它，那如何面对它呢?我这边就有一位同学碰到难题了，请大家一起来帮她出出主意，也来当回心理医生。
二、小品表演(双簧形式)
双簧表演：《考试的压力》
三、讨论：
师：大家说，这个小品演得好不好?
生：好。
师：好在哪里?
生：能真实反映我们考试前后时的心理活动。
师：那我们来交流一下。当你碰到类似小品里四个场景中的某一个时，你的心态或表现是什么样的?
生：(学生积极发言)
……
师：看来在压力面前，特别是考试前，大部分同学都会出现不同程度的紧张。那么同学们，当你也像小品中的主人公一样考砸了，你是怎么办的呢?
生：(学生发言略)
师：很好，同学们都懂得调整自己的心态，并积极备战下一次考试。
可是，我们小品中的主人公最终是如何解决压力的呢?
生：_。
师：大家说这种逃避压力的方式可取吗?
生：不可取。
师：为什么?死了不一了百了吗?
生：(甲)就因为数学考试考了42分就_，那太不值得了。
(乙)死了就看不到美丽的明天了。
(丙)如果死了就对不起养育自己的父母。
师：对，你要是死了，真正痛苦的是你的父母。想想他们的养育之恩，你不仅没有报答他们，反而让他们一辈子生活在痛苦中，于心何忍呀!所以，日后无论你承受多大的压力，你都要坚强地活着，为了父母，更为了自己。说不定拐个弯就能见到太阳。
既然不能_了，那么大家来帮她分析一下：当数学考卷发下来时，她该怎么办?
生：她应该先找找原因，为什么会考不好。
师：对!那同学们说说她为什么会考不好呢?
生：
(甲)她考前太紧张了，心理素质太差了。
(乙)数学是不能突击的。但她在考前五分钟还在突击看题，这样只会让她更紧张。
(丙)她应该在平时加强数学练习，而不是一作数学题就心情烦躁。
(丁)她对自己太不自信了，她一看到别人做到第二面了就那么紧张。其实说不定别人前面的题目也有很多不会做呢!
……
师：大家讲得都非常好。其实我们可以发现，小品中的主人公之所以考不好的关键原因是她很不自信。所以，当你面对巨大的压力时，首先，应树立自信心，才能战胜压力。而这种事例相当多，我们课前让大家各自找一些例子，现在来交流一下，看看别人是怎么面对压力的。
(三名学生分享排解压力的故事)
……
师：你看，这些人要都像我们这位主人公一样，那不就……
在压力面前，除了要树立自信心，大家觉的还应该怎么做呢?
生：(甲)找朋友倾诉。
(乙)她应该行动起来，更发奋学习，而不是大哭，更不应该_。
……
师：很好。当你碰到难题时，不应该自己钻牛角尖。不知大家发现没有，如果我把两个不太协调的“人”字并排在一起，会成为一个新字——“从”。如果再把“人”字放在“从”上面，就会变成另一个新字——“众”。同学们能从中得到什么启示吗?
生：……
师：很好。孔子说：“三人行必有我师焉”。经调查发现，那些心理压抑者往往是一些不合群、人际关系处理不好的人。所以，多与人沟通、与人合作能够起到缓解压力、战胜压力的作用。你可以找一个与你同病相怜的人倾诉，互相勉励;也可以求助于一个比你优秀的人，往往会有一个意想不到的收获。
所以在压力面前，你首先要自信、要坚强;其次，碰到难题时要懂得向他人求助，与人沟通、与人合作。
除此以外，在学习上不要给自已的定位太高，也就是你的期望值与你的现实水平之间的差距不要太大。否则希望越大失望也越大。最后，考试时应以一颗平常心去对待，“战时如平时”;而且适当的紧张是有好处的，毕竟“有压力才有动力”嘛!
战胜压力的方法还有很多，除了我们今天所讨论的以外，同学们应该因人而异，具体问题要具体分析。但我相信要战胜压力，有两个最重要的法宝——自信与合作。
八年级班会活动方案篇三
班会主题：正确认识自由与限制
课前准备：
1、编排节目准备故事准备名言
2、制作ppt
3、教室内师生按“v”字型就坐
一、活动目的：通过班会，让同学们明白自由的含义，自由并不是想干什么就干什么，并且明白自由不是无限制的自由，自由是有限制的。当自己的自由权利受到侵害，如何用正确的手段来维权。
二、活动过程：
(一)1、展示名人警句
2、全班同学朗读名人警句
3、主持人问：这几句名人中，体现了什么的重要性?
全班：自由
设计意图：用名人警句引出班会。
主持人：那同学们知道什么是自由吗?今天让我们一起走进自由，了解自由。“正确认识自由与限制”班会现在开始。
(二)自由的含义。
(三)1、观看图片观看视频“追求自由”：一海豚为追求自由而屡次跳出水面。
设计意图：让学生了解自由的含义。
用事例让学生进一步了解自由的含义。
(四)2、回答问题。
主持人：图片和视频反映了什么问题?我们如何维护自己的自由权利?
设计意图：让学生知道，当自己的自由权利受到非法侵害时，应该用这正确的方法来维权。
(五)1、转折：既然我们讲了这么多有关自由的内容，现在我问大家一个问题“自由是无限制的自由吗?”
现在同学们先想想，我们来欣赏一篇文章《我们的“自由”》。
2、回答问题(与评委互动)
设计意图：通过辨析题，让同学们畅所欲言，表达自己对这个问题的看法。
(四)班主任总结。
三、活动反思：
本次班会主题鲜明，目的明确，活动设计环环相扣，内容充实，形式灵活多样，情景营造真实，比较贴近学生实际生活，符合他们的认知水平和审美趋向，容易引起学生的心灵共鸣。
通过此次的主题班会，同学们对“自由”这一概念有了更为全面和具体的认识，更重要的是在整个活动过程的前前后后，同学们能够一在亲身体验过程中，彼此之间有了更深刻地了解与默契。
本次班会的缺憾在于若能将活动形式更多样化，让学生有切实的感受则更好。
