为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。
社区跳绳比赛活动方案篇一
2、丰富教职工职业生活，促进团队凝聚力形成，提升各年级组团队品质；
3、组建学校女工跳绳队，筹备县教育工会女子跳绳比赛
20xx年10月27日下午（月假当天）。
学校篮球场
1、单人跳：一分钟单人原地单足左右交换摇跳。
2、集体跳：比赛队员依次进入绳区，以全部队员进入开始计时计次数，按1分钟内八人一齐跳绳成功次数计算成绩。
每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报工会批准，如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分，依次类推。
集体跳：每个年级组报10人参加比赛，其中2人摇绳，8人跳绳；
单人跳：比赛时一人摇绳（单摇），左右双脚交换起跳，起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。
集体跳：比赛时两人摇绳，其他八位队员依次进入，待八名队员全部进入以后开始计时计数，按八人一齐跳绳成功次数计算成绩。
1、个人奖：单人跳取前十二名，发给荣誉证书、奖品（一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名）。
2、集体奖：按团体总分计算奖励等级，单人跳占50%，按各年级组4人跳绳总个数分名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集体跳占50%，按名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。
3、邀请赛：所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品，荣誉证书为“表演金奖”。
组长
副组长
成员
裁判长
裁判员
计时员
计数员
记录员
统计员
宣传
摄影、摄像负责
z，单人跳也可以是参赛队员自备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，如果邀请学生观看，则请被邀请的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各年级组接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各年级主任将报名表于10月25日上交到尹寄兵处，所有报名者必须上交身份证正反复印件。
社区跳绳比赛活动方案篇二
为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务，增强学生体质，提高健康水平，增强班级凝聚力，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。
一分钟跳绳；花样跳绳；跳长绳。
第五周。4月7日下午15点
学校水泥操场
唐礼玲和吴日峰、董卓老师
本次跳绳比赛分三个项目进行比赛（1）一分钟跳绳1——6年级全体学生参加，以年级段为单位进行评奖，取年级段前20名。分别评选一二三等奖。
（2）花样跳绳五对）3——6年级以一分钟内跳的'花样最多者为胜。
（3）跳长绳3——6年级同学参加，以年级段为单位，评选优胜奖。
3——4年级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8名同学集体跳，每班4个队伍，1分钟限制，只记集体跳的次数，最后评选跳绳次数最多一组为胜，每个年级段评选前三名，5——6年级单人跳长绳（1分钟）摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4个队伍。8名队员听到信号后依次进绳，每一人次计一次，多人同时过绳或一人多次跳也只计一次。中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，最后算每队的总次数，取前三名。
社区跳绳比赛活动方案篇三
春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了xxx个国际“三？八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
xxxx年3月7日（星期三）下午放学4：50
学校操场
全体教师
项目：
a：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）
b：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）
规则：
1、以教研组为单位参加活动和比赛
2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）
3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳
主持：xx
裁判员：xx（记时）xx（记数）xx（登分）
摄影：xx
场地器材：xx
组长职责：
做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
组长带领操场待命
校长主持加油鼓劲
六人一组开心跳绳
六十秒钟沉着镇定
齐心协力冠军搞定
西施队（高年级语文组）xx
貂蝉队（低年级语文组）xx
昭君队（数学组）xx
玉环队（综合组）王xx
xx
xxx
社区跳绳比赛活动方案篇四
20xx年3月6日(3:20开始)
学校操场
以工会小组为单位，两名女教师自由组合，每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算，按三组成绩总和以高到低计算名次。
设一、二、三等奖各1名，其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。
社区跳绳比赛活动方案篇五
20xx年4月28日下午（暂定）
初一、初三西院操场
初二、行政东院操场
各工会小组
西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮
东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋
自愿参加，量力而行。
锻炼第一，比赛第二。
（一）一分钟（短绳）。
1、分三组比赛：
青年组：35岁以下教职工
中年组：35岁——45岁教职工
老年组：45岁以上教职工
2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。
3、参赛教师自备跳绳。
（二）三分钟（长绳）。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。
2、每组12人（2人摇绳）。
3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。
（三）报名、要求：
参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。
团体奖：
一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。
个人奖：
成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）
社区跳绳比赛活动方案篇六
一年级全体师生及家长
学生组织：班主任老师及搭班教师
小组计数：每班家委会代表
比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)
4月19日上午
凤鸣湖畔
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
1.学生组：“一分钟单摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2.家庭组：
①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。
②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。
3.班级组：
“我是大力士”
要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
社区跳绳比赛活动方案篇七
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
跳出健康、跳出快乐。
20xx年1月
学校操场（如遇雨天改在体育馆）
学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组；七年级组。组、生活组。
１、并腿前跳：两分钟比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳：参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除平均数高者为胜。
3、跳长绳分钟比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，5—19号下午课外活动时间。
教师组：行政组参加对象：
１比赛规则：比赛规则：参加对象：、初中组3年级比赛时间：两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。比赛时间：一分钟。一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人以全班（全组）人数，4—7年级比赛时间：五次数多者为胜。
本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）
德育处。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。
3、请参加比赛的团队（班级）赛前关节，避免出现事故。
社区跳绳比赛活动方案篇八
xxx年3月15日（星期二）下午3：00
北校区篮球场
八字绳：第一组七（1）（2）（3）、第二组七（4）七（5）七（6）、第三组七（7）七（8）七（9）七（10）
单人：第一组七（1）七（2）、第二组七（3）七（4）、第三组七（5）七（6）、第四组七（7）七（8）、第五组七（9）七（10）
双飞：第一组七（1）（2）（3）、第二组七（4）七（5）七（6）、第三组七（7）七（8）七（9）七（10）
个人项目（单人一分钟单摇跳绳，单人一分钟双摇跳绳）；集体项目（集体绕“8”三分钟跳长绳）。
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、各班报领队1人，运动员个人项目：单摇男女各6人、双摇男女各3人，集体“8”字跳绳男女各5人（包括2人摇绳）。
（一）个人赛：（跳绳自带）
1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
（二）集体赛：
跳绳自带，要求6—7米长；摇绳者间距不得小于4、5米；两人摇绳，8人依次进入，跳绳自1人双脚下，沿身体矢状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次，时间三分钟，以所跳个数多者为胜。
1、各班团体名次按成绩录取前6名，总分按单项（单摇、双飞、“8”字跳绳）成绩9、7、6、5、4、3、2、1记分，集体“8”字跳绳成绩加倍，总成绩相同以第一名数量多者胜出。
2、个人取前8名
各班级将报名单于3、14日（下周一）放学前上交到体育组办公室
由八年级拓展课排球班的同学担任
