人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
改变一分钟演讲篇一
心是每个人的行动的主宰，也是每个人的喜怒哀乐的主宰，如果你想让自己的行为变得更有意义，那请你从改变自己的心开始;如果你想让自己的喜乐多一点，哀怒少一点，那也请你从改变自己的心开始。
下面我要跟大家分享一个故事，也许在座的你们都听说过。
一个叫塞尔玛的年轻女子，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且没有人谈天。她太难过了，就写信给父母说要回家。她父亲的回信只有两行字：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。”塞尔玛把这封信读了许多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。她开始和当地人交朋友，研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠动植物知识。她观看沙漠的日出日落，还寻找海螺壳。这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了。这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。她为自己的新发现兴奋不已。两年后，塞尔玛的《快乐的城堡》出版了，她从自己的“牢房”看到了星星，那是满天的繁星，只有用心才能看到。可见生活大大的改变都是从心态小小的改变开始的。
下面我再想分享一个我成长的历程，虽然没有塞尔玛那样曲折动人，但是很真实。
上了大学，我还让想以这种方式生活，但是大学重重袭来的挫折，让我一次一次怀疑自己的生存之道，记得大学刚来的时候，班上每个人都要自我介绍，但是我就懵了，以前我连在一个人面前自我介绍的经验都没有，何况面对班上黑压压几十号人，感觉压力很大，像世界末日来临一样，满脸的恐惧。更悲催的是自我介绍还要介绍自己的兴趣爱好和特长。我搜肠刮肚实在找不到一点爱好和特长，后来我说我喜欢读书，突然有个人问我喜欢读什么书，看得出来他是一个韩寒或者郭敬明或者玄幻小说的的爱好者，希望找个一个志同道合者，然后我回答：“我喜欢读教科书”，他很无语，没有再问了。
在军训的时候，我也是很纠结的，休息的时候，教官经常会有叫我们上来表演节目，由于无才无能，每次我上去的时候，都紧张的的说不出一句话，最后低头的回去了。看到别人个个都能歌善舞的，心里很是羡慕，这次没有了嫉妒。
大一那段时间的我感觉非常自卑，毫无存在的意义，生活过的痛苦不堪。在痛苦不堪中也慢慢的意识到高中的那一套生存之道已经不适用了，走出困境的办法就是改变，于是开始打开自己的心扉去接纳一些人和事，尝试一些以前没做过或常人没做过的事，于是慢慢的我接触了很多有思想的人，也静下心读过了很多经典的古文，最重要的是我发展一项自己的兴趣爱好——散打。这些都对我人生有重大的意义。如今的我相对以前变得更自信、更成熟各个方面都有很大的改善，今天能有这样的变化，我感到很庆幸，庆幸自己当初能做出这样的决定，走出封闭的自我，去实现真实的自我!
所以当我们抱怨自己的背景不好，社会不公，人心险恶的时候，何不去改变自己的心态，换个心情去生活，你会发现，其实世界很美!
改变一分钟演讲篇二
大家下午好！ 今天我要为各位演讲的题目是“科技，改变生活”。 科技总是随着人类进步而发展，而人类的生活也随着科技进步而发生了翻天覆地的变化。
四十年前，我们的父母看的是显像管黑白电视，它不仅耗电多，体积大，而且清晰度不高。而现在，我们看的是液晶电视，机身轻薄、环保节能，还图像清晰度高。从前肺结核是不治之症，而随着医疗技术的进步，它已经成为一种可治愈的普通传染病。从前从昆明去北京，走路大约需要三个月，而现在坐飞机两三个小时就可以到达。
最早，我们只能阅读刻在龟甲与兽骨上的甲骨文，但龟甲与兽骨数量有限，怎能描绘出多姿多彩的现实世界呢？时光飞逝，斗转星移，到了今天，我们的手机、ipad、笔记本电脑随便一个很小的电子产品都可以记录海量的文字。
但是，科技并没有停止发展的脚步，用不了多久，我们的电子书、笔记本电脑等也会过时。“全息技术”正快步走进我们的生活，它是未来科技发展的一大趋势，会让我们对美好生活的无限遐想变为现实。
“全息技术”是利用干涉和衍射原理，能再现物体真实的可触摸操控的三维图像。
一幕。原来，最先亮相的是3d投影，舞台中央才是货真价实的张靓颖！
未来，全息技术还会更加广泛地运用，使我们的生活发生彻底的改变，让生活变得更加便捷，更加丰富多彩。
例如，在远离办公桌时，我们只需要启动一个小巧的三维影像发射装置，一个虚拟光幕电脑就会出现在面前，你就可以对着空气在光幕上进行信息处理。
科技改变生活，生活又推动科技发展。为了使我们的生活更加美好，请在座的各位与我一起，从今天开始，为人类的进步努力奋斗吧！
改变一分钟演讲篇三
大家好!
一个人想要真正改变自己，就得从内心开始，因为内心的改变才是本质的改变。否则，就像老鼠不敢面对猫，即使它变成了老虎，仍是如此。
常言道：“相由心生，境随心转。”一个人的相貌、气质、行为都是由他的心决定的。假如一个人内心坚强，即使长得矮小瘦弱也会爆发出无穷的能量;而如果一个人内心脆弱，胆小怕事，即使长得人高马大也只是懦夫一个。
改变，从心开始，强大自己的内心，才能跨越人生的障碍。在最狂妄的年华，老天给了史铁生最无情的残伤，但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。而是在沉静的光芒中，以自己强大的心志，坚强地在地坛思考着，与老天对抗着。他用身残心不残的强大心志告诉了世人，即使没有双足，灵魂也可以行走天下。史铁生深知，拥有强大的内心，才能做一个无畏的勇者。
当然，改变内心并非一件轻而易举的事。这需要莫大的决心和非凡的勇气。也正因为如此，面对困境，有人不能从内心做出改变，却寄望于改变一些无关痛痒的外部条件。殊不知，形式的改变往往无济于事，甚至毫无意义。与其说这是改变，不如说这是在逃避。更有些人，沉迷于物质的世界，一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚，维持心理的平衡。然而，这种物质至上、金钱第一的拜金思想，带给人的只是肤浅而短暂的满足，在欲望膨胀之后，他们的心灵依旧荒芜。他们不懂得从内心改变自己，充实自己，与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。
面对无法改变的现实，苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心，走出了生命的困境。在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时，内心充满了恐惧，精神几近崩溃。冷静之后，他决定坦然接受，笑着面对。强大的内心使他战胜了恐惧，他的生命发出了更加璀璨的光芒，他让自己的生命提升到了一个新的高度。
老鼠因为内心弱小，所以不管如何变换自己，也无法掩饰对猫的恐惧。而人应该有奋起的勇气，面对种种困难，学会改变内心，拥有更强大的心志，成为独立乾坤的勇者。
学会改变，从心开始!
改变一分钟演讲篇四
各位老师，各位同学，大家晚上好!
劳累了一天，晚上还得耐着性子坐着冷板凳来听演讲，在此，来自临床12班的刘智芳先跟大家道个谢：谢各位捧场!今天我虽然空着手来，但却给大家带来一道精神大餐，叫做“知识真的能够改变命运吗”。
首先，让我们一起来看一个去年在网上热议的故事：杨元元自杀事件。
杨元元幼年丧父，家庭贫困，与母亲相依为命，同时还要承担自己和弟弟的生活重任。她始终笃信：人不可以被打败，知识能够改变命运。她不断读书以求改变命运，在中学时，某个当地领导的孩子通过关系夺走了原本属于她的“市三好学生”荣誉，她立志日后要念法律，“为穷人作主”;考入名牌大学却从未找到合适的工作;最后她又走向了读研的道路，再次希望通过知识来改变自己的命运。可是她哪知社会现实的残酷。这个社会是学得好不如生得好，生活的艰辛和屡屡挫折使她最后不得不感慨：知识为什么没有改变我的命运?一向坚强示人的杨元元最终屈服并结束了自己的生命。令人叹息，更令人深思!
基于类似的大学生自杀事件，一股名为“读书无用论”的强风迅速蔓延了中华大地，其破坏力之强令人震惊。我是坚决反对读书无用这一理论的，但是就“知识改变命运”这句话，我也并不赞同。
杨元元的悲剧是相当一部分底层社会家庭的缩影，他们希望通过读书去改变贫穷的命运，他们坚信“知识一定能够改变命运”，但是，思想单纯的他们并没有认清“背景”、“关系”、“人脉”在当今社会的重要性决定性作用，这就导致他们不能迎合社会，从而使他们的挣扎变成徒劳。
命运的好坏及其走向是多重因素合力的结果，命运的改变与否，知识仅仅是其中的一个推力之一。在某个历史时期，如果知识型人才符合那个时代和社会的需要，并且其选拔和任用人才的机制也相对的公平公正烦人，那么，知识对于命运的改变就能起到关键性作用。反之，当人才供过于求的时候，或者如果社会缺乏起码的公平公正，知识对于改变命运的作用就会略显单薄。
譬如说——
十一届三中全会过后，国家百废待兴，各行各业需要大量的建设人才，而1978年恢复高考就满足了这种需要，并且在那个时期选拔和录用人才还是比较公平公正的，所以很多有志青年的确通过知识改变了命运。
然而时过境迁，让我们来看看现在的国情。改革开放三十多年来，中国社会经济以及对外贸易得到了大幅度增长，中国俨然成为了世界工厂。理论上这正是需要大量人才的时候啊!但事实是，中国的制造业大多处于产业链的最低端，只要简单劳动力就够了。同时，中国的经济主要集中在房地产业、基础设施建设，第三产业又不发达，这些行业的特点就是劳动力密集、技术含量低，并不需要多高的知识和文化，绝大多数工作农民工就能胜任。这就导致了我们大学生就业困难。更严重的是，这样的经济结构就使得权力与资本相互勾结、狼狈为奸，家庭背景成为就业过程中一道不断升高的“隐形门槛”。这就使得知识不再那么容易改变命运了。
就知识与命运这个问题，有人说“读书无用，我爸是李刚才是硬道理”。对此，我只能说，作为一个需要实现伟大复兴的民族的人民，一个热爱阳新这片热土的人，这种肤浅的看法真是谬天下之大论!也有人坚信“知识一定能够改变命运”。我也只能说，对于如今腐败势力仍然存在的这一残酷现实，这样单纯的豪言壮语，在下实在不敢恭维。所以，我的拙见是——以人为本。
知识，只是一种信息，而能否改变命运，关键是掌控这一信息的我们有没有能力去合理的利用这一信息。让我们以更加全面的去认识“知识改变命运”这句名言，让我们以人为本，不断加强自身能力建设，从而更好的利用手中的知识来改变命运!
圆滑处事并不代表狡诈，适应社会并不代表懦弱。适者生存。让我们用更成熟的目光去探索成功的道路!让我们用更沉稳的步伐改变命运、迈向辉煌!
改变一分钟演讲篇五
大家好!
成长的路上，都伴随着爱的足迹。
在这样一条路上，无论是我，是你，都在这样的空间中追寻，纠结着痛苦与无奈;在这样一条路上，没有诗意江南，没有壮美北国，有的只是耗尽的体力和透支的青春;在这样一条路上，你身旁有形形色色的与你一同出发，但最终却在交叉口挥手离别，散失于天涯海角。
我追寻着书在成长之路上留下的足迹，领悟着书给我成长所带来的静谧与美好。
三教莫不有师，千古帝王莫不有师。从小学到初中，我遇到了许许多多的老师。在这些老师中，有永远不会生气，连假装严肃都不会的语文老师，有允许我们把花草昆虫带到课堂的生物老师，有能徒手画各式各样几何图形的数学老师，有带领我们做游戏，练武术的体育老师……成绩下降了，总有老师帮我寻找原因;情绪低落了，总有他们的嘘寒问暖。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。我常想，要是在他们背后添上一对翅膀，那他们一定是从天堂降落人间的天使。平凡的他们，一个简单的动作，一个肯定的微笑，一句温馨的话语，都会化作温暖的火种，希望的暖阳，照亮我生命的旅途。
我追寻着恩师在成长路上留下的足迹，感受着恩师给我成长所带来的鼓励与温暖。
“谁言寸草心，报得三春晖”。从记事起，最让我喜爱的是妈妈那双柔软的手。跌倒了，疼痛让幼小的我眼里泛着泪花，可当我看到前方不远处的母亲朝我敞开怀抱，伸出双手，我就迈着歪歪斜斜的步子快乐的朝她走去，那是我最初的记忆。是那双手，牵着我看遍花红柳绿;是那双手，在夜晚轻拍我入眠;是那双手，在夏日为我遮去骄阳带来阴蔽;是那双手，在冬日为我捂热双手带来温暖。每当我看见这样的情景：一个幼小的孩子被妈妈牵着手走在路上，阳光照耀在她们身上，散发出充满柔情的光芒，我就会被这种细细的温暖深深地感动，母亲是孩子最初的信赖，那双温暖的手，是孩子永远的依赖。
我追寻着母亲在成长路上留下的足迹，收获着母亲给我成长所带来的温柔与疼惜。
我踏上成长之路，遥望前方的无尽的崎岖与荆棘，我不再畏惧，因为我追寻着成长的脚步，所领悟，感受，收获到的点滴温暖，将成为我斩断荆棘的利刃，让我在成长之路所向彼靡，毫不畏惧!
回首，追寻成长之路的足迹，满满都洋溢着幸福的滋味。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
改变一分钟演讲篇六
大家好!
在我记忆的长河中，有许许多多的成长故事，都是值得我记忆珍藏的，尤其地学骑自行车这件事，令我至今记忆犹新。
在几年前，我没有自己的自行车，看着同学们陆陆续续地骑上自行车，按着“叮当叮当”响的铃铛，穿梭在热闹的人群中。我的眼睛不由地闪着羡慕的光芒。于是，我向爸爸妈妈苦苦恳求，他们终于给我买了一辆崭新的蓝色自行车。
我一直认为骑自行车是一件很容易的事。于是，我扛起心爱的自行车，“咣当咣当”地下了楼。一到楼下，我一个箭步踏上自行车，拼命地学着其他同伴们摆动的姿势，心想：我终于能骑上自己的自行车，在宽阔的马路上飞奔了!可是没料到的是，自行车一点儿也不听使唤，任凭我怎样使劲都无济于事，“扑通”一下倒在地上。我也随着自行车摔了个四脚朝天，腿上还搓破了一大块皮，痛得我流出了眼泪。周围的同伴们看见我这副钳狼狈样，都哈哈大笑。我十分沮丧，一口气跑上了楼。妈妈一开门，我就冲着妈妈抱怨：“学骑自行车太难了，我不学了。”妈妈听了，安慰我说：“学骑自行车是很难但是要有耐心，就会成功。”妈妈再带着我来到广场上，在后面扶着我练习。经过十多天的刻苦练习，我基本上掌握了骑自行车的要领。现在我经常一个人骑在宽阔的马路上，享受着由此带来的快乐。
学骑自行车虽然只是我的人生成长长河中一滴小水珠，但是，它不但让我增加了一项新本领，还使我懂得：做任何事都要人耐心，要循序渐进，才能成功。
点评：学骑车是成长过程中的一向本领，可能每一个孩子长大后都会遇到这样的事情，也会和他面临同样的问题，只要把自己学骑车的过程及自己的心理活动写好就是一篇好文章。
改变一分钟演讲篇七
各位领导、各位老师：大家好!
记得一位哲人说过“人的幸福感不是源于你拥有多少，而是在于你懂得珍惜”。是的，人的幸福感和欲望是成反比的，欲望永无止境，而得到的却总是有限，无止境的欲望和有限的得到，就会让人产生不满，甚至痛苦。于是总是看到别人比自己好，比自己强，比自己幸运。比较多了，就会产生抱怨，抱怨是一种不良的习惯和性格，会影响到周围人的心情，恶化你的人际关系。
在这次读书活动中，我读了美国作家威尔·鲍温写的一本心灵励志书《不抱怨的世界》，它的内容丰富精彩，语言优美幽默，简洁的话语中透露出一种人生哲学。
在读的过程中，我不断的联系自身的情况，发现书中很多情形在我身上就有体现。比如书中提到：要想改变一个人，首先你就要改变自己对他的看法——这是改变别人的唯一途径。书中有个例子，作者和一个电台同事的关系一度非常紧张，他俩一见面就会互相争论，每天弄得彼此都很不开心。突然有一次，这位同事要与他的另一个朋友去约会，他俩一见面互相问好、拥抱，然后非常开心地离开了。这一幕就触动了作者。为什么他们俩可以相处得这么融洽和谐?为什么我和他只能争吵呢?作者回去想了好多，第二天作者就尝试着去找这位同事友好的谈话，刚开始这位同事也觉得很奇怪，但是后来发现作者是抱着友好的态度，于是也开始畅所欲言，他们越聊越起劲，聊到了他们的工作，这次谈话非常愉快，从此以后两人的关系就发生了很大转变。
这个故事就告诉我，当你对某个人或某些人有偏见，并且你们的关系比较糟糕的时候，一定要学会换位思考，你不喜欢的这个人或许就是别人的好朋友，为什么他们可以相处得这么好自己就不能?多思考思考，然后改变自己对他的意见，脑子里想着这个人的优点与其相处，这样会好很多。其实我们的郁闷与不开心大多来自于关系，由于这些问题，我们会去郁闷抱怨，我们要积极地想办法主动地去解决这个问题。能够让自己幸福的人只有自己，矛盾无处不在、无可避免，我们换个方式来解决，事情就有不一样的结果。
怎样做到不抱怨呢?唯有自我的改变。
如果不喜欢一件事，就改变那件事;如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。
