当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
马拉松社会实践心得体会篇一
现在，轮到四（1）班上场了。瞧，同学们正穿着粉色号码服，兴奋地做着准备运动呢！然后，她们来到起跑线上，等待着命令。
“啪”的一声，发令枪响了，大家像决堤的潮水一样冲了出去，不分上下。观众们为他们加油，还议论着谁才是最快的。跑着跑着，渐渐分出了高下。
有的同学跑得快，脚底就象生了风一样，遥遥领先，一脸轻松。他们还时不时回过头去，看看其他的人被自己甩开多远了。
有的同学跑得比较慢，跑几步就要停下来歇一歇。虽然挺累，跑得满头大汗，但同学们都还咬咬牙，坚持着，跑着。
终于，令人激动的时刻到了——最后的冲刺！赛场上的气氛达到了白热化。头上的小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在为运动员们加油。
同学们个个紧绷着脸，用力地摆着手臂，加快速度往前冲，都想快点冲过终点线。
赛后，大家都累得蹲在地上，“呼哧，呼哧”地喘着气，有的甚至就躺在地上休息了。
当听到四（1）班得到了第二名的好名次时，同学们都高兴得一蹦三尺高，高呼道：“耶！我们得了第二！”
马拉松社会实践心得体会篇二
一年一度的少年马拉松了就要到了，想想就兴奋，为了这一天我可是费了许多时间去练习呢！
终于到了这天早上，我从床上蹦了下来，和妈妈一起到了人才公园。这里早已是人山人海，一片橙色的海洋出现在我眼前。
“魏子雯，魏子雯。”我听见几个人在呼唤着我的名字，我回头一看，是我班上的几个同学，我说：“你们已经来了呀！”
“对呀！”他们回答。
“待会儿跑时，我们一起跑吧！”
“好啊！”韦熙雯回答。
终于到了那一刻，所有参赛者挤到起点，我和韦熙雯拉着手等待开炮声。“砰”的一声巨响，所有人跑了起来，糟糕！几个人摔在了地上，我和韦熙雯没注意，也摔了，但我们摔后马上又爬起来，向前奔去。跑的路程中，我们看到了有广阔的大海，还有几条小船在水面上漂浮，清风吹在我的脸上，我感觉真舒服。
但跑到一半我感觉腿要断了，我跟韦熙雯说：“我好累，我不想跑了。”韦熙雯说：“我也是，但我们既然来了，就坚持一下吧。”我们互相鼓励到。
终于到了折返的地方，我真的好累好累，我感觉自己要倒下来了，韦熙雯给我鼓励，说：“加油还有2．1公里。”我点点头表示回应。
到了终点，我感觉我的腿没知觉了，好像是我在控制别人的腿一样，无力的向前走。
刚走到平台上，一个奖牌就挂在了我的脖子上，我低头一看是一个金牌，咦？为什么不是第一名，还是金牌呢？我看看别人的奖牌都是一样的，好吧，尽管不是第一，但这应该是对我付出的努力最好的见证了。
马拉松社会实践心得体会篇三
元旦马上就要到了，为了迎接元旦，我们外国语学校，也准备了活动，来庆祝元旦。
哈哈，我也别卖关子了，下面就让我告诉你我们学校的元旦计划吧，那就是――元旦马拉松。一看到这个名字，你也许会有疑问了：元旦到了，应该好好休息，怎么能去跑马拉松呢？再者说，跑马拉松也不用在元旦吧？……当然，你不用担心，下面，就让我来为您解答这一切问题。
元旦，是中国的传统节日。我们，正好把健身和元旦联系在一起，准备在元旦搞一次大型的集体长跑。我们这次长跑之所以定在元旦，既是为了强身健体，又是为了喜迎元旦。为了这次大型的长跑，我们还做了不少准备呢：
1、我们在每天下午的第二节课后，就开始训练，一直到6点30分。
2、每天中午，我们借助课间操的时间，也在抓紧训练。
3、为了这次的长跑，我们还买了一根粉红色的丝带作为道具，缠在手上。
对了，我们这次长跑的口号与很独特：激情健身，快乐学习。拥抱新年，和谐奋进。均衡发展，品牌强校。怎么样，够独特吧。这不算什么，还有更新鲜的呢。我们这次的大型的长跑，还引起了学校各界领导，以及教培中心的领导的重视。所以说，我们这次长跑可是只准成功，不准失败。
“激情健身，快乐学习。拥抱新年，和谐奋进。均衡发展，品牌强校。”啊，怎么又练起来了，好了，闲话也不要多说，我该去跑步了。“哎，你们等等我。1――2――3――4，激情健身，快乐学习。拥抱新年，和谐奋进。均衡发展，品牌强校。123――4”
元旦前忘了发了。请谅解。
马拉松社会实践心得体会篇四
我家附近有一个美丽的公园，是马拉松公园，那里春夏秋冬各有它的特点，唯一相同的是四季的景色都很美。
春天，地上一层层积雪已经融化，雪水汇聚成了许多亮晶晶的小水洼。树木吐出嫩绿的小芽，大地万物复苏。小燕子赶来叽叽喳喳地叫着，好像在说：春天来了，春天来了，大家快起床！迎春花姐姐看到小草弟弟懒懒地从大地被窝里探出头来，不解地问：草儿弟弟，你为什么才起床，你难道不想迎接美好的春天吗？太阳公公懒洋洋地伸了伸懒腰，爬上了蓝蓝的天空。
夏天，花儿们竞相开放，争奇斗艳，好美呀！树木长得郁郁葱葱，密不透风，可以遮太阳，挡风雨。粗壮的树干旁摆着许多石凳，每逢天热的时候，石凳上总是坐满了人，这把巨大的绿伞可真有用啊！晚饭过后，许多小孩子、年轻人、老年人都来到这儿散步，他们听着蝈蝈的歌声，闻着花香，悠闲地漫步在小公园，惬意不已。
秋天，天高云淡，秋天是一个画家，它把画笔往树上轻轻一挥，变成了耀眼的金色深夜。一阵阵凉爽的秋风向我们袭来，一片片叶子，被吹得纷纷飘落，那一片片落叶在半空中飞舞，像一支支美丽的蝴蝶在翩翩起舞，孩子们你追我赶，在和飘舞的落叶做游戏呢！
冬天，白雪皑皑，树上全是积雪，地上的雪厚厚的，踩上去咯吱咯吱地响，像一首美妙的音乐。小朋友们穿着棉衣带着手套全副武装，有的堆雪人，有的打雪仗，有的在欣赏美景，还有的在滑雪，热闹极了。雪花好像给公园盖上了一层厚厚的棉被，看着这冰天雪地的风景，我不禁想到一首古诗已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。
美丽的马拉松公园是小朋友们的乐园，也是大人的运动场，我喜欢马拉松，我爱马拉松公园。
马拉松社会实践心得体会篇五
刚走到操场，就听见了一阵舒缓的节奏感。但美中不足的是老师让我们跑400米，所以也就来不及在意这些了。
我站在起跑线上，调整着呼吸。一阵哨声响起，我像箭一样地飞奔出去。原以为一切都会这一帆风顺。可就在这千钧一发之际，一个男生迎面冲过来和我撞了个满怀。幸好我身手敏捷，闪了过去，可速度却立马落后别人差了一大截。
我渐渐体力不支。正在希望渺茫之际，那声音由轻变重。嗒嗒嗒是架子鼓的声音，它由平缓变成了激昂。我随着节奏慢慢调整呼吸。看着跑到，我努力地躲过障碍，但还是绊了几跤。
尽管这样，我变得像梅花一般，心怀傲骨，永不低头。挫折和困难来临时，我耳畔会响起那轻盈的节奏。当我失望伤心，认为困难这座墙太高了无法攀越时，音乐由轻缓变高昂，这时我就振作起来打破这心魔。当我认为自己的成绩已经很好骄傲自满时，耳畔就会响起那低沉低调的节奏。
我距离终点就剩几米时，我感到那音乐注入了我的身体，给了我无穷的力量。一个冲刺，1分30秒！
我艰难地呼着气，累到了极致，想躺在地上，可我知道，这只是人生的千分之一，还有更长的路等着我去闯荡和跨越。
人生就像一次马拉松，跑得太快，容易后劲不足。不要看别人都飞速奔跑，自己落后就不开心，他们成功也就那么短暂。
别人都在短跑，何不试试长跑！
马拉松社会实践心得体会篇六
在一个阳光明媚，万里无云的星期六上午，我们天门市迎来了一场激动人心的马拉松比赛。赛场上一面面彩旗迎风飘扬着，像一只只美丽漂亮的花蝴蝶。身着奇装异服的人很多，他们为赛场增添了一道亮丽的风景线。赛场内人头攒动，人山人海。此情此景让人心潮澎湃。
“砰砰砰”随着发令枪的枪响，跑全程的马拉松运动员们像离弦的箭一样“飞”了出去。过了几分钟后，跑半程的人也开始出发了。整个场面就像一条蜿蜒盘旋的五彩龙。
我缓慢地跑着，人群在我身边穿梭。我的目光被一位坐着轮骑“奔跑”的叔叔吸引了。虽然他每一步都需要用手转动轮骑，但是精气神十足，“奔跑”速度很快。场上的运动员们也都情不自禁地为他开辟一条道路。我还看到了一位独臂的年轻人，他用仅有的手挥着国旗，毫不在意别人的眼光，勇敢地向前冲……
场上的志愿者很多，让我印象深刻的是华泰中学的学生。每一位马拉松选手经过他们身边时，他们都会发出“加油、加油……”的声音，并且为运动员们竖起大拇指，让运动员瞬间充满了力量。场上还有一些志愿服务人员，他们端着甜品、茶水……
已经快到终点了，我咬了咬牙，继续奔跑。风，在耳旁呼呼的响着。我也坚持不懈地奔跑着。耶，胜利啦！我跑到了终点，激动与愉快的心情无以言表。
这次的马拉松比赛让我懂得了：我们要想成功，一定要有坚强的意志，不要在意别人的眼光，自己认定的事情就坚持到底。
马拉松社会实践心得体会篇七
古城绍兴，十一月十一日，真是个好日子，阳光灿烂，喜临门马拉松开跑了！
全城几十万人在观看，一万五千多个运动员在争先恐后地奔跑，然且奔跑时，每个人都拿欢乐，兴奋的笑容去奔跑！很多观众和运动员甚至都拍掌助威呢。
奇装异服，千姿百态，每个人都在高兴，欢乐的去迎接那隆重，激动无比的马拉松！白发苍苍的老人，独臂的选手，转轮椅的选手，都来参加比赛。你看这才是绍兴的全民狂欢啊！
非洲的运动员为了养家糊口，更加拼尽全力去开跑！其中，在非洲的埃塞俄比亚前三名，拿出了充分的准备，遥遥领先，赢得了这次马拉松比赛！
全程四十二点五公里，样大的距离。对我们的组织工是极大的考验啊！可是，我们还是永不放弃的战胜它，克服它，顺利地举办了。这样才是绍兴的魅力啊！观众人山人海，他们以热烈的掌声，热烈的欢呼声为我们马拉松选手助力！
千年古城，首届越马，全民重在关注，参与，观看，这可见大家对马拉松怀着激情和高兴，去奋斗！参与者们都准备充分，街道焕然一新，这样的大赛真是造福于民，点燃激情！马拉松，我们的骄傲！
当然我们得牢记友谊第一，快乐第一，比赛第二。这才是所有比赛的风格啊！
天时不如地利，地利不如人和——孟子。我们绍兴和谐欢乐，马拉松，古城的骄傲！
马拉松社会实践心得体会篇八
上周六我们绍兴迎来了国际马拉松。全民狂欢，赛道旁人山人海，黑压压的一大片，全部都是人头。越马来啦！
来自世界各地的马拉松选手有一万五千多人，当然大部分都是中国人，总共参加者来自26个国家。突然，一个黑人，从我眼前越过。我拼命地喊：“加油！加油！”仿佛自己也在跑，感受到了热情和快乐。生命在于运动嘛，老师也说过，比赛第二，友谊第一。
忽然，我看见几个服装奇怪的人：有的穿的像香蕉，有的穿的像孙悟空。猪八戒一样，还有的像热播的电影蜘蛛侠等等……
那几个遥遥领先的黑人，来自埃塞俄比亚，几乎没人能追上他们。突然，一个黑人女子的肚子好像不舒服了，她一手按着肚子一边，但是一边继续跑。一路的自我调节自己，坚持跑完了全程。所谓这就是坚持不懈的精神！做事决不放弃！
人生也像一届届马拉松，我们都生活在马拉松的跑道上。我们要把马拉松的精神放在学习，生活和工作上。在跑马拉松时我们也在其中获得了许多快乐。
妈妈对我说“明年我争取也去跑个迷你马拉松。”期待明年的马拉松，相信会更精彩！
马拉松社会实践心得体会篇九
人活着，便是在赛跑，只有速度和方向。然而，许多人都忘了，人生的这场赛跑，是一场长跑啊。人生的这条跑道，何其漫长，何其曲折啊。
当今社会，生存竞争压力日益增大，人们的生活节奏也愈发地快了起来。马路上，是匆匆行过的汽车；走廊上，是手提公文包匆匆穿过的行人；快餐店里，是对着笔记本电脑狼吞虎咽的顾客……这些镜头，对于各界的精英阶层来说，早已融入了他们的日常生活与工作中。那么，如此的拼命，他们得到了什么？幸福么？我不是精英，自然也无从揣度精英是否幸福。但是，有这样一份资料：据调查，精英阶层因在激烈的生存竞争中过度紧张和劳累，导致平均寿命低于普通人。我想，紧张劳累到消耗生命的人，必然是不幸福的吧。
那么，他们这样消耗生命的，快速的奔跑，为的是什么？成功么？当然，作为各界的精英，他们的确是成功的。不过，他们的这种事业上的成功又有什么意义呢？的确，它给他们带来了金钱地位。可这些东西，在他们失去生命后，还有什么意义，他们又不会像周瑜那样，哪怕英年早逝，也能在史书上留下浓墨一笔。他们以生命为代价换来的成功算什么啊。我想，风一般的男子，大多会像风一般吹过，了无痕迹。
人生，是一场山地马拉松，用百米冲刺的速度来跑山地马拉松，其结果可想而知了。
人生的这场赛跑，除了速度和方向，还有耐力，生命的耐力。
我们要把速度放下来，慢点慢点再慢点，这样，你不仅耐力上去了，还可能比别人走得更快。
太过追求极速，难免搞得心急吃不了热豆腐，还会把嘴给烫伤。“元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾”，南朝宋文帝刘义隆急于获取古人封狼居胥的功绩，结果草率出兵，兵败南退。再看他想效仿对象——汉武帝。汉朝自建国以来便一直受匈奴骚扰，可历代汉朝皇帝知道自己国力虚弱，根本无力与匈奴展开战事，便一面求和，一面恢复国力，到汉武帝时汉朝国力已十分强盛，再加上汉武帝的雄才大略，卫青、霍去病的充分准备才有了封狼居胥的典故啊。
在坑洼的山地，悠悠而行，也许比风驰电掣更快一点。
人生是一场山地马拉松，慢点慢点再慢点，才能跑得更快，更远，才能感受到奔跑的幸福喜悦。
马拉松社会实践心得体会篇十
上周末，干爹打来电话，叫我跟他去跑马拉松。原本我没报名的，这个意外的惊喜让我激动不已。在爸爸的陪同下，我们坐上干爹的车，高高兴兴地向西湖出发了。
到了目的地，干爹把车开进停车场。车子停稳后，干爹打开后备箱，里面装满了各种各样的零食和饮料，馋得我口水都快流出来了！干爹说只要我能坚持跑完全程，这些零食全部都归我。我心中暗喜：这有什么难的，我一定能跑完。小乖乖们，你们就在车上等着我吧，我很快就回来。
我们换好衣服后就来到马拉松的起点，静待那一声“开始！”
听到“开始”后，我像离弦的箭一般冲了出去。很快，爸爸和干爹就被我远远地甩在了后面。我一路狂奔，路边的花呀，草呀，树呀，山呀都一闪而过。但是，返回起点的时候，我的体力开始不支了，我只好慢慢减速。我感觉自己已经头昏眼花了，周围的景物逐渐变得模糊起来，我特别想停下来，可是一想到车上那堆可爱的零食还在等着迎接我，我便卯足了劲儿继续向前奔跑。
终于，我看到了终点的小红旗，仿佛黑暗里的一束光瞬间给了我希望，我以迅雷不及掩耳之势奔向了终点。当我到达终点时，早已大汗淋漓，我无比激动地冲进了爸爸的怀抱里。然后，不知道是谁给我挂上了奖牌，上面写着“20xx重庆？大足环龙水湖‘财信杯’半程马拉松赛”的字样。耶，我终于胜利地跑完了马拉松！
通过这件事，我明白了一个道理：坚持就是胜利！
马拉松社会实践心得体会篇十一
秋初的风已经很冷，秋雨凛冽的扑打在我的脸上，我走在去校门口做体温检测志愿者的路上。我的心情却跟恶劣的天气不同，我心中还是挺高兴的。因为自从h1n1甲型流感肆虐以来，学校里很多同学都有点谈甲色变的感觉，学校领导为了保证同学及老师的学习与生活环境，作出了许多努力，这不学校就打起了保卫战，在学校的两个大门，都设立了监督岗，对进入学校的人员进行体温检测，以防流感传染面积扩大，对同学和老师的学习及生活造成影响。
我和我的搭档提早了15分钟来到工作地点，交接了工作之后，我们就正式开始工作。志愿者活动心得。其实工作挺轻松的，就是在校门口对进入学校的人员进行体温检测，预防体温偏高的人进入学校，对学校带来安全的隐患。
这次的体温检测志愿者是一项党员之家的活动，作为一个入党积极分子我积极的参加了这次的活动。但是说实话，即使这次活动不对我们积极分子的表现进行考核，我也是很愿意参加的。做义工完全是作为党员的一个义务及责任，党员就是要起到带头的作用，不能把怎样做一个优秀的党员只是挂在嘴上，而是要付诸实践。
若是能以自己的绵薄之力去帮助别人，我觉得是一件再幸福不过的事情。
中国共产党章程教育我们：中国共产党是伟大、光荣、正确的党，是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。志愿者活动心得。我们党是以马列主义、毛泽东思想和邓小平理论和“三个代表”重要思想为自己的行动指南。
今天的雨下得很多，地上很湿，一股子凉气从脚底升上来，嘴也冻得有点紫菱，但如果连这点苦，这点累都坚持不了，就根本不配当一个共产党员。
在成长中收获，在收获中成熟。我把握住每一次自我锻炼，自我成长的机会，不能辜负党对我的信任。
我们应该把前辈总结下来的道路铭记于心，时时刻刻提醒自己要以高标准，严要求来要求自己。做对得起‘党员’这个称号的事情。要知道我们现在的幸福生活可都是老一辈光荣的共产党员不怕苦，不怕累努力拼搏出来的成果。我们要继承他们的优良传统，并且还要发扬光大。这样人民生活才能更加幸福，祖国才能更加繁荣、昌盛，人民也更加充满信心。尽管在我们前进的道路上还有许多困难和艰辛，但我深信：有中国共产党的正确领导，任何艰难险阻我们都能克服。
马拉松社会实践心得体会篇十二
星期六上午，我早早的起了床，一阵忙活之后，便一屁股坐到电视机前，迅速的打开电视，凋到厦视一套，便看起了一年一度的马拉松比赛。
随着裁判员的一声枪响，选手们纷纷冲了出去，这次全程马拉松的路线是这样的：国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心（终点）。比赛一开始，中国的实力选手都一直处于第一集团，说到实力选手，在我看来，男选手我都不认识的，这时，电视上出现了几个熟悉的身影，三届厦门马拉松冠军周春秀、韩国马拉松赛冠军的魏亚楠，卫冕冠军孙伟伟和上届亚军朱晓琳，我心想：看来女子组冠军大概是从这4人中选出的吧！
经过了大约1小时06分的时间，男子组的第一集团已经跑过了折反点，可这时，男子组的第一集团有6个肯尼亚的，和一个中国，这使我们的情况变得非常不妙，我开始祈祷：只要能让我们挤进前三就太棒了。
而女子组赛程过半后，由于糟糕的天气原因，卫冕冠军孙伟伟逐渐慢下了脚步，而朱晓琳反倒愈跑愈快，我天真的想道：朱晓琳看来是赢定了。
最终，男子组在第一集团的唯一一位中国选手李柱宏凭借着出色的调整能力和加速能力，在最后的终点前，追过了两名肯尼亚的选手，获得了冠军，同时，也成为了厦门马拉松举办以来第一个获得冠军的中国选手，大家都为此感到骄傲。
女子组则跟我预料的一样，朱晓琳以2小时26分20秒率先撞线，以冠军的成绩弥补了自己上届赛事的遗憾。
这次比赛，男、女子组双双获得了冠军，实在是太棒了。赛后，李柱宏和朱晓琳都认为天气对今天的比赛影响很大。对于北京奥运会，两人也都表达了迫切的参赛意愿。希望能在2008北京奥运会的赛场上，再次见到中国健儿矫健的身影。
马拉松社会实践心得体会篇十三
此次“敬老院之行”活动开展本着提高市民及大学生的文明素质，促进_道德文明建设;以思想道德教育为契机，向社会倡导懂感恩、树新风为_市创办卫生城市和优秀文化道德城市助一臂之力为目的，以我们大学生为主要群体，呼吁广大市民大力弘扬中华民族的传统美德，关注那些孤独的老人们，为我们的社会主义现代化和谐社会奉献精神。
一、活动准备期间
本次“敬老院之行”活动我部认真规划、组织，尽心投入到活动的策划，志愿者的召集和志愿者培训当中来。活动前一个星期，我部三个部长共同商议活动的策划，考虑活动的效果，注意事项以及活动中可能出现的问题以及突发状况的处理问题。在活动的前3天召集服务队的志愿者，粗略的讲解了本次活动的目的和注意事项，活动前两天召集本部门干事，交代有关活动的有关事项，把干事进行分组，告知其负责服务点的具体位置和服务范围，解答了各干事有关活动的疑问。活动前两天召集志愿者进行培训，培训的过程中特别强调人身安全，志愿者形象以及礼貌问题，培训的最后把志愿者进行分组，由各组的小组长向他们交代活动的具体细节和注意事项。
二、活动开展期间
20_年4月16日下午活动正式开始，1点30分各小组长到达指定位置等待志愿者，1点40分志愿者已经到达，在活动前进行最后的培训。下午，在活动的过程中，本部三名部长和考核部的成员在活动地点进行考核和指导。
三、活动的优点和不足
在本次活动中总的来说还是比较成功，志愿者在活动中表现的热情，积极，尤其是在文艺表演阶段，现场气氛非常活跃。各小组分工明确，对待老人们礼貌、大方，在活动中没有出现违规违纪的情形。但还存在不足之处。有极个别的志愿者存在消极怠工的现象，在活动中玩手机，互相嬉戏，有损志愿者的形象。
以上是本次活动的体会，我们将在以后的活动中发挥好的一面，摒弃差的一面，力争将我们的志愿者活动做出水平，做出品牌。
通过这次活动，更加深化了同学们关爱老人，尊敬老人的意识，鼓励提倡社会群体能将爱付诸行动，也拉进了志愿者之间的感情和合作力。
马拉松社会实践心得体会篇十四
马拉松一路有你
虽然平时工作比较忙，
我也坚持每周在玄武湖跑步。
算是有一年多跑步经验的菜鸟。
之前只跑过半马，
这次十分幸运，
与老婆一齐在南马全程报名时中签。
不巧的是，南马前一周，
连续两天在玄武湖跑步，
结果第二天拉伤了右脚肌肉，
一向到南马当天，也在隐隐作痛。
路上还和老婆说，
估计这天没办法坚持全程了，
坚持不了，你就先走，别管我。
老婆拉着我的手，鼓励我不要放弃，
不要成绩，我会陪你走到终点。
这句话一向鼓励着我拖着伤腿坚持完成了全程。
天公不作美，早上下着小雨，
安检不是很严格，
感觉现场有点杂乱。
急急忙忙的排入到等候区。
随着发令枪响，跟随着大部队，一路前行。
跑过中华门、夫子庙、新街口、中山门、玄武湖，
一路美景伴随一路的加油声，
忍着脚底的疼痛感，
顺利的经过半/全马的分界点，
跑友也逐步的减少。
32公里开始，脚已经麻木了，
肌肉也感觉吃紧，
开始在每个医疗点喷药，
跑一段，走一段。
35公里以后基本就是走了。
感觉自己很难能坚持到终点，
老婆一路陪着我，
完全放弃了第一次全马的成绩。
幸运的是，关门前顺利到达终点。
终点前与老婆携手跨过终点线。
幸福，是长久的陪伴。
无论伤痛与距离，
能一齐携手跑完人生第一个全马，
我们就是成功的，
也是完成了自己的梦想。
20xx年11月5日，
老婆还有杭马要参加，
祝她跑出好成绩，完成一次pb。
加油！
马拉松社会实践心得体会篇十五
我们杭州的“钱江新城”里新造了一座超大的图书馆，里面的藏书应有尽有，只要办张借书证，就可以在那里免费阅览，被人称为“市民大书房”。
放寒假了，被压抑很久的读书欲望蠢蠢欲动，我满心想着去图书馆办一张借书证。可是，一向死盯着成绩不放的老妈会同意吗？我真是“有贼心没贼胆”啊。经过好几天的深思熟虑之后，我终于吞吞吐吐地把自己的想法告诉了妈妈。妈妈一听，脸上的笑荣凝固了，一下子严肃起来，最后竟然大声怒斥道：“你学习都没有搞好，还看什么闲书？！”我气不打一处来，大声反驳说：“看书不也是一种学习吗？”妈妈见我居然敢顶嘴，怒火中烧，扬起巴掌就挥过来。我见大势不妙，急忙换好鞋子开溜，从楼上一下子冲到了楼下。妈妈在后面穷追不舍。我的天啊，眼看就要被追上了！我只好使出了独门绝技“拐弯抹角”。只见我窜进路边小巷，左弯弯右拐拐，几个回合之后就把“追兵”甩得没了踪影。
可还没等我得意地露出小兔牙，脚下一块石头一绊，我一头栽倒在地。眼看“追兵”就要赶上来，我强忍着痛从地上爬起来就跑。这时，我眼前金星直冒，蓬乱的头发上沾满了枯草，衣服上尽是灰，狼狈极了。可妈妈呢，还是在后头边追边喊：“停下来，快停下来。”凭我多年和妈妈的作战经验，妈妈是非追到我不可了。
好吧，老妈，那咱就来一场马拉松赛，看谁得冠军！我想象着借书证美妙的身段，想象着“大书房”绵软的沙发，想象着一排排书架上散发出的迷人芳香，忘记了疼痛和劳累，撒开脚丫子一个劲地跑。跑了好一阵儿，妈妈气喘吁吁了，她看实在追不上我，只能妥协：“儿子，别……别……跑了，呃，我们商量……一下……”我唯恐有诈，和她保持着十多米的距离，说：“妈妈，你不准骗我，要是你说假话，晚上我就不给你按摩！”“好……好……好……”妈妈一手叉腰，一脸无奈地说。
经过“和平谈判”后，我们终于相互妥协，大致内容是：我可以去图书馆借书，但不可以影响学习。
“耶，办证借书去喽！”我一溜小跑，直奔目的地而去，“‘市民打书房’，我来也！”
马拉松社会实践心得体会篇十六
有这样一则新闻：一场国际马拉松大赛中，一名选手在中途不慎将脚崴伤，但他仍不放弃，当他一瘸一拐的“冲”过终点时，别的选手早到达半小时了。有记者问他为什么明知道夺金无望还不下场休养？他说我的国家是派我来冲过终点的，而不是听起点枪声的。每每想起，都为其坚定的人格和深深的爱国情所感动，不过我想还有更重要的一点：明知不是第一还要跑完。结果并不重要，重要的是过程。
马拉松正是这样一项运动：五万米，没人知道自己能跑第几，甚至连能否跑完都不确定，但仍有数以万记的人参加这项运动，无论男女老幼。为什么呢？调查后才得知，回答得第一的只有寥寥几人，而其他人的回答都是“享受过程”。
对！享受过程。这是苏格拉底所信奉的，更是所有智者所信奉的。因为人生正像一场马拉松，没人知道自己是否会成功，也没人知道明天会怎样。我们真正拥有的只有今天，只有现在。人都向自己构建的理想之山前进着，但是否能到达山顶没人知道；每个人的山也许不同，但他们都走在“今天”这条小路上。山巅也许巍峨，但他一定比路边的景色好吗？更何况还不一定能到达！谁知道呢？对吧？所以我同意苏格拉底：不要忘记路边的风景！
有人认为人生无趣，是因为只看到心中那座山，只知向山前进而忽略了路边的风景。所以在他们眼中千里迢迢的山路都是相同的，有趣才怪！只有时时注意路边的风景，我们才会永远快乐。
“七旬老人要高考”。这件事曾在社会上引起轩然大波，人们议论纷纷：有人说这是老人闲得慌，有人说这是老人对高学历的追求。可我不同意，在家含饴弄孙，尽享天伦之乐多好！怎么会闲得慌？大学通知书对一位七旬老人有用吗？更何况老人能否考上也是个未知数。我认为这是老人在寻找自己曾经错过的缺失，并要在寻找中体会快乐。老人想品味过程才是真的。
茶道工夫也是如此：繁杂的工序后只有酒盅大的一口茶，人人都知道那不会解渴，人们要的是泡茶沏茶品茶过程中的每个细节，这才是享受。正如一本好书好的是整个过程，而不只是最后结局。
有位诗人说过
人生就像一本书
愚蠢的人将它草草翻过
聪明的人将它细细品味
因为聪明人知道它只能读一遍
记住！在马拉松的赛道上，我们享受过程。
马拉松社会实践心得体会篇十七
这次志愿者服务的经历也对我的人生产生了重大的影响。作为在学校里的学生、作为在社会里的个人，我们也应该学会服从、付出、充满热情。在接下来的日子里，我会继续努力，以党员的要求来要求自己，不断地完善自己，积极为人民服务。
青年志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代社会注意一项十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，是大有希望的事业。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。这是当代大学生的行动指南，是当代青年志愿者的使命，也是我们学习“三个代表”的具体体现。
我一直想做一名志愿者，其实我参加志愿者就是希望能给社会带来多一点的爱。很多时候，我们生活在现代社会总会觉得缺少了爱，缺少了被关怀。尤其是随着人渐渐地长大，接触到更多的人与事的时候，我们的思想就越来越复杂。同时我们会对这个社会越发不满，觉得现代社会就是一个很虚伪的社会。但是其实我们每个人的心中都会有一份爱，是一种对弱势群体的一种无名的爱。我相信凭着这心中的一份爱的种子，从我做起，从我们年轻人做起，我们可以让自己，让别人看到这个社会始终还是温暖的。所以从这方面看，我觉得我们更应该让更多的年轻人加入我们其中。参加协会，我希望得到的只是一份体验。
作为一个志愿者，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，支援者的活动，也为我提供了一个接触社会的机会，提供了一个锻炼自己的机会。
青年志愿者活动是微小的，因为它涉及的范围太有限。它又是伟大的，因为他在有限的范围中让老人露出了笑容。让老人们感受到了社会的温暖与自身的价值。同时，它也提升了现代青年的精神道德，培养了现代青年的助人为乐、团结互助的高尚品德。彰显了我们青年的时代风貌和精神风貌。让我们为这一事业来奋斗吧!
让我们这些新时代青年来担负一些微弱的社会责任。奉献出一点微弱的力量!
马拉松社会实践心得体会篇十八
上周六，我来到市区的西园旁边观看绍兴国际马拉松，一万多运动员近在咫尺，触手可及。
我们来得比较早，所以站到了最前面观看。没等一会儿，有三个黑色皮肤的参赛选手跑了过来，后来据说就是包揽前三名的埃塞俄比亚运动员。他们跑得速度不是特别快，但是节奏均匀、步伐有力，因为马拉松路程很长有42。5公里，选手要保存体力，他们以三角形的阵形在跑。他们过去以后，就稀稀拉拉的有几个人跑过去，大多数是黑色皮肤的选手。
过了好久来了一小群人，大部分都是来之五湖四海的我们的同胞，他们有的人戴着耳机听音乐，有的一边跑一边自拍，有的一边跑一边对观众挥手，听音乐是为了保持匀速。后来跑来一支大部队，有很多人都穿了奇装异服，比如：孙悟空、猪八戒师兄弟，蜘蛛侠、海盗船长，戴防毒面具的，男士穿纱裙的等等。有点像时装秀了。不过大家都很开心，享受着比赛的过程。
等到选手渐渐多起来的时候，我把自己的小手伸出去和他们击掌给他们加油，选手们也过来主动和我击掌，他们还说：“小朋友！加油！”“加油！”之类的话。
同学们，你们知道马拉松的精神吗？当然是坚持不懈，你的人生道路就像一场马拉松，看你是否能跑赢它，战胜它，如果你成功了，你的命运就是你自己来主宰。
如果你放松了，失败了，你就会永远的失败。加油吧少年！
马拉松社会实践心得体会篇十九
今天，是万众嘱目的国际马拉松日。我，也加入了观看的队伍中。
一开始，是警车、直升机的光临。每当有一点声响时，我就探出头，露出期待的眼神，但每次都是竹篮打水一场空。“来啦，来啦！”一阵喊声又让我情不自禁地抬起头。只见三个黑人向前方冲去，每个人的步子都跨得很大，不禁有几声尖叫送给他们。随后又是一个黑人。这不禁让我有些失望，我们国家的人呢？
之后都是一大批一大批来的。他们不停地向我们挥手，还喊着加油。我们也喊起了“加油”，这声音在整片天空回荡。我相信，这一个个“勇士”们会更加有动力。当他们的手掌拍在我的手掌上时，我感触万分。他们手中握着的是立志，是他们永不放弃的精神。这使我喊得更响了：“加油！加油！”我相信，在他们心中，名次已经变得不重要了，因为我在他们脸上看见了微笑。
“全力奔跑，梦在彼岸。”这是《奔跑》这首歌中的一句话，这赞扬的就是奔跑的精神。与他们相比，我们的人生是失败的。无非是因为一次失败而放弃，无非是被责骂而落泪。与他们那种永不放弃的精神来比，我们是脆弱的。只有拥有他们那种精神，人生才会精彩。他们或许都想过放弃，可当他们回想起我们的句句加油声时，他们觉得不能辜负我们的希望。我们也应该想想：在我们身后鼓励我们的家长、老师，我们也不能辜负他们的希望……
突然，想起一个画面，无数人一起奔跑，无数人一起加油，那种场面是多么壮观，多么让人赞叹不已！
今天，这条路变得不平凡。它印着无数人的一步一个脚印，它记录着无数人在这里付出的汗水。它承载着我们的希望。我为那些努力奔跑的人，感到骄傲！
马拉松社会实践心得体会篇二十
一天，我放学后，走到马路边上，准备过马路。突然，一群不知从哪儿跑来的黑颈鸭子出现在我的视野里——
它们是由鸭子妈妈和一群鸭子宝宝组成的队伍。那只鸭子妈妈把头向前伸着，左看看，右看看，它好像在学人们过马路呢！
这时，马路上的汽车川流不息，我真替这群鸭子担心。现在鸭子妈妈要是迈出一步，它们可就要遭受灭顶之灾啊！
动物就是动物，始终没有人类聪明，鸭子妈妈终于迈出了那一步——它朝后面的鸭子宝宝们叫了一声，好像在说：孩子们，快跟上妈妈，我们要出发啦！鸭子宝宝们自觉排成一队，跟着鸭子妈妈一起走上了马路。
我痛苦地捂住了眼睛——我实在不愿看到这血腥的一幕啊！可是过了一会儿，我并没有听到鸭子们的惨叫声，便睁开了眼睛……
我看到了一幅让人不可思议的场面！一辆从左边来的车看到鸭子们，“刷”的一声停了下来；一辆从右边来的汽车看到别的车都停了，也停了。就这样，很多车看到这群鸭子，都停下了。这形成了一个很奇怪的“＝1＝”形状。
就这样，鸭子妈妈领着鸭子宝宝安全地过了马路。我在一旁哭笑不得：每年因交通事故死了多少人，而鸭子们却毫发无伤的走过了车辆川流不息的马路。也许是人们的好奇心在做怪吧，也许是人们爱护动物的`心理在做主吧！不过，这群鸭子的运气也真好。
哦！那美丽的黑颈鸭子啊，你是多么有吸引了呀！让人们都为你痴迷。被你“征服”！
马拉松社会实践心得体会篇二十一
五年一次的沙漠马拉松又开始了！来自世界各地的小动物前来观看比赛，比赛在撒哈拉沙漠举行。竞争对手包括猎豹、老虎、狮子、斑马、羚羊和骆驼。“谁按照比赛路线越过终点线，走出沙漠，谁就赢了。”裁判严肃地喊道。比赛前五分钟，大家开始议论，猎豹说：“这次冠军不是别人，正是我。我是陆地上跑得最快的动物。”“那不一定。跑不动怎么办？”狮子咆哮着。只有骆驼没有参加讨论。它不停地喝水，以便多储存一点水。其他动物看到骆驼喝水，都喝了，因为他们知道田野上没有水供应。
比赛即将开始，裁判数：“3，2，1，开始！”随着一声枪响，所有的动物都跑得很快。猎豹领先，狮子老虎紧随其后，斑马羚羊相互追逐。最后只有骆驼跑得很慢。
过了一段时间，除了骆驼，其他动物都已经有点累了，刚才喝的水也无法提供水分。烈日让他们慢了下来。
骆驼虽然慢，但不累也不缺水，所以很快就追上了斑马和羚羊，但离狮子和老虎还有很长的路要走。
过了一段时间，猎豹、狮子、老虎跑不快了，就找个阴凉的地方休息。当他们三个正要继续跑的时候，他们发现骆驼在他们后面。骆驼追上了他们，领先了。最后他们三个都跑不动了，骆驼赢了。
后来，其他动物问骆驼为什么不需要水。骆驼说：“我的驼峰可以储水，所以我不需要水。”猎豹走过来说：“看来我还是小看你了！”
马拉松社会实践心得体会篇二十二
一年一度的“财信杯”？重庆？大足环龙水湖国际马拉松赛又来了！回想起去年的比赛，真是意犹未尽！这一次又会是怎样的马拉松呢？我充满了期待。
这次，又是干爹通知爸爸报名的。当时，爸爸还很犹豫，犹豫到底是报一个大人加一个小孩的亲子组还是两个大人加一个小孩的亲子组？因为妈妈需要在家照顾外婆，姐姐有可能上班。我连忙催促爸爸：“报一大一小的吧！妈妈和姐姐都没空！”在我的催促下，爸爸如我所愿报了两人组。
自那以后，我不停盼，盼星星，盼月亮。每天都沉浸在可以再次去跑马拉松的喜悦中。
过了好长一段时间，令人激动的马拉松终于拉开了帷幕。前一天，我就激动得无与伦比，上窜下跳，但心中又隐隐有一丝紧张，害怕又会像上次那样跑到后面连路都看不清了！
这是一次壮观的马拉松！我们到达时，现场早已人山人海，摩肩接踵，我这个小个头在里面都快被挤成饼干了！
比赛还没开始呢，不料现场竟突然下起了小雨，还好我穿了雨衣，心中不觉泛起了一丝窃喜。随着枪声一响，人群开始慢慢散开，大家各自向前冲去。我也立即和身边的小伙伴跑了起来。刚开始，我心中不停地默想一句话：慢慢地，不然一会儿没力气了！我不断地调整呼吸，好让我一直保持不缺氧状态。又过了一会儿，我觉得跑得太慢了，身上也开始发热，我索性一狠心撕烂了雨衣，无所畏惧地向前冲去。老天爷似乎很配合我，变得风雨交加，我全身湿透了，可身上却热极了！脸上也早已分不清是雨水还是汗水了！我艰难地在人群中奔跑着，爸爸在旁边不停地鼓励我：“丫头，坚持！坚持就是胜利！加油！”我不顾一切地向终点冲去，眼前的一切早已被雨水模糊。在冲向终点的那一刻，我瘫倒在了旁边的椅子上，爸爸连忙鼓励我站起来走向领奖台。
得到奖牌的那一刻，我心底涌起了一股前所未有的成就感和幸福感。我突然觉得，这一路的风吹雨打，艰难困苦都是值得的！有句话说得好：艰难困苦，玉汝于成！
这次的马拉松，我幸福地完成了。下一次又会是怎样的呢？真是好期待呀！
马拉松社会实践心得体会篇二十三
以前都在电视上看马拉松，今天，我体验了一次真正的马拉松。
早晨的天空真美啊！湛蓝的天空飘着朵朵白云，白云千姿百态，有的像棉花糖，有的像一些蝴蝶在翩翩起舞，还有的像一只小花猫，正在嬉戏呢……一阵春风吹来，顿时感到清爽无比。
早上7点40分，我和爸爸妈妈来到场地，现场人山人海，一眼望去，看不到尽头。我们见到了各种各样的角色，米老鼠、王子巫师、绿巨人、蜘蛛侠……最有趣的当然是小黄人，他用手拍拍我的肩膀，好像在说“我们合个影吧！”我“扑哧”一声笑了。
比赛开始了，我一马当先，冲了出去，越跑越快，过了一小会，我感觉身体被掏空，越跑越慢，跑不动了，爸爸对我说“长跑和短跑不一样，要注意调整呼吸。”跑到6公里的时候，我五脏六腑都快碎了，身体也要散架了，我大口地喘着粗气。这时，我想：一定要坚持，只有坚持才能成功。
最后，终于看到终点了，胜利的曙光就在前面，于是我重新鼓足力气，冲过终点。
爷爷听说我跑完了马拉松，特意为我赋诗一首《战胜自我》，小小年龄志趣高，勇敢参加迷你跑，布局艰苦向目标，冲刺过后我独傲。
我喜欢马拉松，因为它不但锻炼身体，还锻炼了我的意志品质，听老爸说徐马每年都有，我要跑进中学，跑向大学，跑向未来。
马拉松社会实践心得体会篇二十四
星期天，我起得很早，8点多就在餐桌旁望着外面的风景，等着妈妈的早餐。我发现密密麻麻的人在跑步，突然，我的脑袋里冒出了一个问题：为什么这么早就有这么多人运动呢？
等妈妈的早饭弄完了，他们长长的队伍还没跑到我看不见的地方。那队伍像长龙一样看不到尽头。我惊讶地大叫：哇！好长的队伍呀！妈妈怎么这么多人跑步呀！妈妈说：对哦，今天温州举行万人马拉松比赛，他们是马拉松的队伍呢！
于是，妈妈给我讲了一个马拉松的故事。这故事让我很感叹。原来有一种精神叫马拉松精神。那就是挑战自我，超越极限，永不放弃的精神呢！
我看着长长的队伍里有一组是小孩子，我问妈妈：为什么孩子能参加呢？妈妈说：马拉松分为：全程马拉松要跑42。195公里，半程马拉松要跑21公里，迷你马拉松要跑5公里，家庭组要跑2公里。13岁以下的孩子可以参加家庭组。我也好想参加呀！妈妈笑着说：好呀！但是要有马拉松的精神哦！我们好好锻炼，下次报名参加家庭组。
早上，我去上画画课时，发现王老师不见了。原来也去跑马拉松了呀！他是跑迷你马拉松，要跑5公里呢。我觉得老师也有马拉松的精神呢！好厉害呀！
我告诉你们，早起的鸟儿有虫吃。哥哥睡懒觉，没有看见这壮观的马拉松风景，好可惜呀！嘻嘻！
马拉松社会实践心得体会篇二十五
呱呱坠地的那一刻起，枪声便已想起，我的马拉松比赛便已开始。比赛的跑到很长，我在这上面洒下的血泪终将很多，但我的内心很强，朝着终点、朝着我的心所向的方向用速度、用坚持、有激情，诠释我的生命，我的人生。
一场很独特的马拉松，道路两旁，没有围观的人群，没有加油声，有的是美丽的风光，是无尽的诱惑，在吸引我，在阻止我，让我停下脚步，放弃我的赛跑，放弃我的理想。但，我不欣羡牡丹的国色天香，不留恋灯红酒绿的生活。我要的不是世事的繁芜变幻，不是沉迷，而是终点，是我内心的那方净土，那个承载我理想的那方净土。
于是，我一直加速、向前。
我在洒满汗泪的跑道上，不停歇地奔跑，像一只无脚鸟。那种鸟从出生，便没有脚，他们只能不停向远方飞翔，累了便在风里睡觉。他们一生只能落地一次，便是他们生命的终点。他们的飞翔是无停止的飞翔，不曾停歇，它们的一生是有限的，但是他们一直加速向前。我愿做那种鸟，在我的跑道上，永不停歇的奔跑，纵使路途再长，途中再苦，只愿追寻自己的心，做心中所想，向着心的方向加速。
跑道有限，但是我的激情无限。我的一呼一吸、一举一动，彰显的是人生的精彩。鲁迅先生把别人喝咖啡的时间用在工作上，他在赛跑；巴尔扎克在生命的尽头仍在废寝忘食的工作，他在赛跑；林俊德在生命作最后的冲锋，研究核试验，他也在赛跑。最终，他们成功地到达了终点，这是他们努力奋斗之后的收获，我也能做到。人生跑道上，我自信、我坚持、我相信梦想夹带甜甜的眼泪和咸咸的汗水，只要坚定地向前，不放弃梦想之花必定绽放，开得绚丽，开的美丽。
跑道上，我微笑着前行，向着远方的终点奔跑。阳光洒在路上，给我指引方向，月光洒在路上，为我点燃一盏明灯。我在跑道上穿梭，汗水虽浸湿了我的衣服，但没有浸湿我的心，泪水流满了我的脸颊，但我的心仍坚定不移。我在加速向前。
人生的马拉松的终点是我的梦想，但这场马拉松还没结束。我聆听心底最深的声音，朝着终点的方向，坚定地加速前行。
马拉松社会实践心得体会篇二十六
漫步在风景如画的校园里，总能看见这样醒目的标语——为马拉松喝彩！为马拉松加油！同学们交谈的话语中，总会听到这样令人激动的话语——为马拉松加油！为金尚加油！
时间飞逝，转眼间一年一度的马拉松拉拉操比赛拉开了序幕。我们金尚小学的选手们将代表湖里区参加2007数字电视杯马拉松拉拉操小学组选拔赛。为了展现我校的风采，两个星期来，参赛选手们紧锣密鼓的投入了紧张的训练。
2007年3月21日7：30，对于大家而言是一个充满期待与希望的日子，我们将与湖明小学、英才学校、演武小学、滨东小学进行pk，争夺前五名的决赛入场卷。
比赛现场，由于我们在阻力跑环节丢了分，舞台上的选手们更是满怀激情地投入后面三个环节的比赛。在合唱环节，我们的选手们用婉转的歌声和优美的舞姿将一曲《月芽船》演绎得有生有色。在舞台上，同学们尽情地展现动感与活力，呈现我们金尚小学的魅力。
台下拉拉队员们的激情随着精彩的表演也跟着迸射出来，齐刷刷地站了起来，高声大喊着口号：“厦门金尚，健康向上，勤奋创新，友爱诚信，喝彩马拉，表现最佳。”随着此起彼伏地加油声，参赛选手们越战越勇，整场比赛可谓高手过招，精彩纷呈。
赛场外，家长们也热血沸腾，为赢得更多的短信投票，有的家长亲自操作家里的机顶盒进行投票；有的家长发动了所有能联系到的亲戚朋友一起发短信；看着不断飘升的短信票数，看着场内场外那气势高涨的加油声，场上的选手们仿佛有了力量的源泉，接下去的比赛一场比一场发挥得好。参赛选手们在比分落后的情况下，毫不气馁，凭着超强的毅力，排名一再被改写，整场比赛紧张激烈，扣人心弦。
终于，在我们的共同努力下，在总分远远落后于其它学校的情况下，我们竟然上升到了第四名。
虽然我们输了这场比赛，但是在整场比赛过程中，我们参赛选手们表现出的挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃精的神已深深地感染了每个金尚学子。重在参与，通过这次比赛不仅磨练了我们的毅志，更用马拉松的精神向全市人民展现了一个快速成长的金尚学子的活力。我为自已成为金尚学子中的一员而自豪！
虽然冠军只有一个，但我坚信：有付出就有回报。只要我们从现在起刻苦训练，我们金尚小学就会在下一届比赛中获得好成绩！让金尚的名字永远与马拉松紧紧的联系在一起！
马拉松社会实践心得体会篇二十七
从出生的那一刻起，我们就站在了人生的起跑线上，而那时候我们是哭着的。因为我们明白，跑完这条跑道，是非常辛苦的。
这是世界上最长的马拉松，需要我们用一生的时间来完成，当然，跑道上是少不了阻碍的，有的人会想尽一切办法越过阻碍，有的人则会停在那里等待一生。
每次的考试前，小学毕业前，初中毕业前！老师都会告诉我们到了冲刺阶段。有时我也会静下来思考，为什么会有这么多次冲刺呢？“阶段”很重要，我们的马拉松很特殊，他是分段进行的，每段的阻碍都会不一样。
确实很累，有时会觉的坚持不下来了，这时总会有许多同路人来鼓励，坚持就是胜利，要用毅力来战胜困难，他门总是有很多理由说服，自己也会觉得可惜，还有好多风景都没欣赏，站起来，重新再跑。
几乎每个阶段都会发生这样的事，因为这是我们的“加油站”，它会增加我们的力量来完成下一个阶段。
酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、乐，在这条跑道上应有尽有，我们都很聪明，因为没有一个人会放弃尝试。
有很多人是跑完了，可到终点的那一刻，他都不明白自己为什么要跑，而有的人，他明白了一切，他为自己骄傲！
马拉松社会实践心得体会篇二十八
在我8岁的时候参加过一个小马星球的亲子马拉松，绕绿博园一共有5公里，我提前领了衣服，和妈妈，姑姑，爷爷穿着一样的服装，做好跑前的准备。
刚开始只是两位教练领着我们做热身操，我的心里非常紧张。然后我们就跑到起跑线前面，主持人就喊：“准备……跑!”我都像剑一样冲出去，闭着眼睛使劲跑。一拐弯看见一个障碍。我就直接跳上去翻过障碍，再滑下去继续跑。我扭头一看，唉，妈妈咋不见了？
我不管这件事儿了。然后扭头就跑，翻过四个障碍后发现后面没有人了，我还以为我跑错路了。这时我看见前面还有一个人在跑才放下心来。我觉得口干舌燥，路边有免费送水的，但是喝水也会浪费时间，我忍住不喝。
终于快到终点了，我还看见爷爷手里拿着两个火腿肠和一瓶水。我又累又渴地向终点冲去，刚过终点线，一个阿姨就跑过来给我脖子上挂了个奖牌。她说：“恭喜你小朋友，跑了一个第二名。”爷爷高兴的抱起我。我又问：“妈妈呢？”
过好一会儿，妈妈才从后面跑出来。姑姑也被远远的落在后面了。我上了领奖台还发了奖品呢！
虽然我非常雷累，但是我的成就感压倒了一切。以后还有马拉松我一定要参加，因为这样不仅可以锻炼身体，提高免疫力，而且还可以让我小小地骄傲一下呦。从此以后，我爱上了马拉松。
马拉松社会实践心得体会篇二十九
春姑娘默默地、悄悄地踏着轻盈的脚步来到我们身边。
广场的蝴蝶花，远望金灿灿的一片，像一片黄澄澄的田野。近看，那五片花瓣组成的蝴蝶花如准备振翅欲飞的黄蝴蝶。
往里面走，那冉冉向上的灯盏便是美丽的木棉花。瞧，一朵朵粉红又掺着粉紫的花座，矗立在高高的枝头上。那点缀的绿色礼结将那花摇身一变，变成
微风袭来，带来的不仅是缕缕馨香，还带来了仙女的一角裙纱。那花瓣疏疏朗朗地边在空中飞舞，边在半空漫漫坠落。
听，哗啦哗啦那水池像为木棉花准备的一层薄纱，又像从天而降的瀑布。走近水池，深呼吸，一种两块而清爽的感觉，触碰着我全身上下的每一个器官。
那一只蹦出来的一朵一朵的大水花，像一座随时都可能爆发的白色的活火山。咦？什么东西溅落到我身上？结果是调皮的.风孩子将小水珠随手一弹，就奔到我的身上来了。
抬头一望，头顶上飞舞的风筝千姿百态，脑海中现出一幅画面：我成为了一只风筝，在天空中自由飞舞，很是快活！
眼帘出现了另一幅画面：拉着风筝，四处飞奔的孩子们，脸上都洋溢着灿烂幸福的笑脸，一直、一直
春姑娘是一位美丽的画家，为自己的世界添上了五彩缤纷的图案。
马拉松社会实践心得体会篇三十
“一个孩子，一名教师，一本书和一支笔，就可以改变这世界。”马拉拉曾这么说。常被“豢养”在过度安逸生活的我们常视受教育之权利为稀松平常，甚至对它感到厌倦抑或疲惫。殊不知同一片天空下，却有着极渴望受教和被平等对待的孩子们正为着这份“奢侈的幸福”奋斗着。他们可能碍于猛水、荒漠或是战火，也或许困于疾病、残疾或是贫穷，因而无法将自己的声音让全世界听到。不过不可否认的是，他们都企盼一个璀璨的未来，马拉拉正是其中之一。于是她选择无惧地站出来，不畏强权压制和武力胁迫，作世界各地渴望受教孩子的发声筒。
从书中，透过马拉拉的双眸去看这世界，发现和过去自己的诠释大为不同，也从中挖掘出自己和普遍青少年缺少了三样珍贵的特质。
第一件是勇气——无论身处的环境多么恶劣，无论不晓得死亡或明天哪个会先到来，都别踌躇步伐。因为当面向真理之光时，我们没有退缩的理由。阅读此书时，马拉拉也用行动证明和强调勇气之重要性。虽然在追求自由与平等的道路上，她也曾迷惘和无奈，但值得祝福的是，她身后总有一对爱她、支持她的父母，使她勇敢且有余力去追逐理想，甚至是面对死亡。我相信，能赋予这位少女“一个在枪口下不畏说出正义之词的灵魂”之物，正是勇气。她深知自己正在执行一件艰难却正确的任务，但她相信“谎言必遭逢失败，而真理必得着胜利”故她不退缩。深切期盼自己和同侪们在面临磨难和挑战时，也能有着同马拉拉般的无惧，将勇气化作利刃，斩断迷途。
第二是一双洞察世事的眼：阅读此书前，我从未去想过失去资讯的感受为何。虽被埋没在这资讯爆炸的时代，日夜被资讯洪流逼着前进，却像是在走马看花，不曾伫足了解这世界发生了哪些事。和无法得知国际情势而焦急的马拉拉相比，深感羞愧与不足。我也惊讶于和自己年龄相仿的她不仅见识广阔且思想超龄，谈起政治和社会议题时是如此乐此不疲。她那双清澈的眼仰望的世界是多么有温度且令人深刻，有别于大多青少年，她眼中的世界又深又广。曾经我认为有感于世事实属浪费光阴，因为它们的变化速度超乎想象且没完没了，如今我愿为马拉拉带给我的感动与冲击改变，擦亮双眼，正视这世界。
最后，是不看轻自己的信心。我总是将“自己还小，现在能做的事只有读书”的想法驻在心中，因而使我面对不公不义时，只能两手一摊，冷眼旁观。虽然心中对此有怒言或遗憾，但最后终究被心魔打败，将渴望完成的事寄放在遥不可及的未来，让自己好过些。直到马拉拉一句“改变世界永远不嫌晚，也永远不会嫌太年轻。”对我而言，就同一道救赎的光，照进我的心里，赶走心魔并壮大我心中那位因否定自己而怯弱的小女孩。我认为，马拉拉不仅帮助了那些权利受损的孩童和妇女，在另一层面更是鼓舞我们这些养尊处优却内心贫乏的孩子们。她踏的每一步都是呼吁我们这些心灵羸弱的青少年起身为自己的梦想奋战。
阖起书，闭上眼，内心涌入无限力量，我暗自许诺不再轻视自己，因为我将昂首，并让自己的声音与这世界产生共鸣。
马拉松社会实践心得体会篇
今天早晨，我和妈妈比往常起得早，因为我们要去看第三届衡水马拉松。
我和妈妈吃过早饭，妈妈用自行车带着我，向衡水湖行去。今天没有太阳，似乎是太阳公公有意躲起来，为马拉松赛事提供一个凉爽的天气。路上，人们不约而同地向衡水湖聚集。
为了迎接这次比赛，欢迎来自五湖四海的朋友们，衡水人民把自己的家乡装扮的特别美丽。道路两旁，鲜花盛开，花团锦簇，五彩缤纷，散发着迷人的清香。醒目的广告牌上写着“美丽衡水湖，绿色马拉松”“激情汇聚衡水湖，人人参与马拉松。”
我们来到赛道的转折点不远处，在那儿买了一面小五星红旗。到了马拉松转折点，外围有一个大牌子，上面写着“衡水市第三届马拉松赛，全国马拉松锦标赛(第五站)”。再前面，有一辆录像车在录着运动员们矫健的身姿。
赛道两旁早已聚集了很多前来观看的人，人山人海，水泄不通。赛道两侧用栏杆把观看者与赛道隔离开，两旁有很多安保人员维持着秩序。
运动员们有男的、女的，有年长的、年轻的，有黑皮肤的、黄皮肤的。赛道上，队员们争先恐后，汗流浃背。最有趣的是，有一位老爷爷跑过，他头顶济公帽，后面贴着一张条幅，上面写着“慢”字，他的相貌让我捧腹大笑。老爷爷的相貌虽然很好笑，但他那种坚持不懈的精神和勇气值得我们学习。我和小朋友们挥舞着手中的小红旗为运动员们加油!
这次的马拉松第一名，打破了上一届的冠军记录，快了30秒。美丽衡水湖，绿色马拉松，五湖四海皆朋友。
这次马拉松令我难忘。
