每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。
打架自我反省检讨书篇一
尊敬的xx:
你好!
xx日,我与同事郎同事发生了争执,事由起因是因为我与某某同志因为买书的事情开始吵架,到最后出手打人。对于此事,王主任当天中午就让我们回家写检讨,我个人并不是特别情愿,当天我并没有认识到自己的错误。虽然第二天我交了检讨书,但在内心我并不认为自己错。也是因此,导致了3月17日我再次和他出手打架。
其实,不管我个人对他有多大意见或不满,我不能以这种极端的方式去解决这件事情,我在回家这几天白天黑夜里都在思考,我觉得自己的行为是幼稚并冲动的!
这几天我在网上找什么叫“团结”、“团队组织”“一个人的个人修养”等xx。看了许多也明白了,做人要有忍让度的道理,不管做什么事情都要忍!人的优雅关键在于控制自己的情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。可是那天我没有做到,事情发生后,我现在在此向领导和同事表示歉意,这件事情是我不对,并影响了同事们的工作!在这里我做出深刻的检讨!
一个人长大的过程,就是不断获得自由的过程,也是学会管理自己情绪的过程。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。
藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现,所以我要学会去控制,人的一生有太多的路要走,有太多的事情要去经历,有太多人需要去接触。我的愤世疾俗能带给我什么呢?我要学会去看待、宽容、包容我身边的一切。学会大度、宽容、细致的.去处理在身边发生的每一件事情。
我应该做到团结,团结是由多种情感聚集在一起而产生的一种精神。团结并不只存在于志同道合的人群之中。想要成为一个团结优秀的集体,只需要我们都用真诚去面对集体中的每一个人,让这个集体里的每一个人,都感觉到心灵的温暖。学会在他人的赞赏中寻得自信,而不是狂妄自大;学会倾听他人的话语,而不是妄加评论;学会客观地看待他人的言论,而不是偏袒憎恶;学会发现他人的优点,而不是放大缺点;学会平和地对待他人的缺陷,而不是挖苦讽刺;学会在必要的时候让步,而不是斤斤计较,正所谓“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”理所当然的,彼此之间还要互相帮助,这样才是一个团结的集体!一个团结的集体所遇到的任何困难都会迎刃而解,因为集体拥有个人无法比拟的无穷智慧。友爱产生动力,铸就辉煌。虽然我们每个人不是最优秀的,但我们在一起就可以组成一个最优秀的集体——友爱产生动力,铸就辉煌,团结就是力量!我们也是一个团队,团结协作是一切事业成功的基础,个人和集体只有依靠团结的力量,才能把个人的愿望和团队的目标结合起来,超越个体的局限,发挥集体的协作作用,产生1+12的效果。我们在同一个单位工作,每个人的工作,都有相对的,又都与全局相关联,如果一个人只顾自己,不顾他人,不肯与他人协作,势必会影响团队的战斗力和整体形象。人们常说:立足本行如下棋,输赢系于每个棋子,“一招不慎,满盘皆输”,如果整个棋局都输了,再有力量的棋子也没有什么用了。
我个人觉得:“集体是一个大家庭,我们每个人都是其中一分子。团结、互助、友爱是人生必不可少的道德品质,只有拥有这种优秀的品质,我们才能有机结合起来。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就,核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,个体利益和整体利益的统一,并进而保组织的高效率运转。为企业为工作创造出更好的效率!
树欲静而风不止,真正的自由就是表现在:树根的坚定,树杆的力度和树枝的飘摇自如,三者统一。
通过这件事,在深刻反省的同时,我也感到了幸运,感到了自己觉醒的及时,这在我今后的人生成长道路上,无疑是一次关键的转折。所以,在此,我在向领导做出检讨的同时,也向你们表示发自内心的感谢。通过各位领导的教育、关爱及对于我的期望,今后不管任何事都三思而后行.不辜负领导们的期望.这件事情,无论领导怎样从严从重处分我,扣或其它任何方式,我都不会有任何意见。同时,我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒,以加倍努力的工作为单位做出积极的贡献,请领导相信我。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
x月x日
打架自我反省检讨书篇二
尊敬的常委和副团长:
我今天犯了一个军人都会犯的错误,不该用武力去解决问题,武力可以让人屈服但不可能臣服。作为班长我没有做到团结同志以身作则的'榜样,在我们班级里起到了非常不好的作用。试想,如果我们大家都习惯了用武力解决纠纷,在部队里谁的拳头硬谁说了算,将来回到地方仍然会以武力解决问题,地方的人会怎么看我们?我们是一群不会讲理只会挥舞着拳头,头脑简单四肢发达的人。我希望我带的士兵都是会运用智慧的人,懂得怎样合理解决纠纷,而不是仅仅会打来打去。但是这次我自己却没有做到,如果下次在发生这样的事情我一定会处理好,请领导放心。
此致
敬礼
检讨人:xxx
20xx年xx月xx日
打架自我反省检讨书篇三
尊敬的公司领导:
您好!
我怀着深深的歉意向您递交我的书面致歉信。十分抱歉让您在百忙之中还要处理我的事情!
关于5月15日我在酒吧喝醉酒与x同事争吵并发生肢体冲突的事件,事情的经过大致是这样的:x同事之前联系的客户因为不太满意公司的订单的一条细则,要求重新修改订单。x同事按照公司业务规章,或许是考虑重新修改太过麻烦。不予可以重新修改。
我看到这种情况,为了挽留客户就督促x同事尽快按照客户要求重新修订。结果我们在酒吧一边喝酒一边聊的时候,有几句言语不和,我开始与xx同事谩骂起来。争吵的经过大致是这样的。
针对此次酒吧打架的事件,我知道我们的影响恶劣,首先是在客户面前发生这样的事情,对于公司的形象是一次严重的摧残。其次,此次事件暴露出我原先就跟x同事存在不合纠纷,最后才会通过这样一次口角爆发出问题。我应该及时发现自己对他有意见,及时解决的,那样也不会发生今天这样的事情了。
领导,在此我真的觉得很对不起。这件事整体来看,还是我先动的口角,打架的主要责任也在于我。为此,我要对您做深深的道歉。
我向您发誓,我保证今后再也不会跟同事争吵了,我今后遇事都退一步,这样就可以海阔天空。我要好好反省这次错误,尽快地向你递交此次错误的检查。为了更好更快地翻过这一页,我也要尽量跟x同事修补回关系,为了一个良好的公司工作同事关系而努力,希望我能跟他友好的相处。
此致:深深抱歉,希望原谅!
检讨人:xxx
日期:20xx年x月xx日
打架自我反省检讨书 篇13
打架自我反省检讨书篇四
尊敬的老师:
您好!
我知道架已经打了,已经不可挽回了,但是我知道这次是我的错,我承认我用了过激的方法来表达我的思想,我怎么可以用我的拳头来亲吻别人的脸,这是一个常识性的错误、一个肢体动作的错误。而语言上的迟缓,思想上的麻痹更是有我身上体现无疑。这些小阶级主义的错误让我脱离了老师的教导以及伤害了党和国家对我所寄托的希看。至此事之后,我保证以后尽不会再有这种事情发生。再一次为占用了大家的时间而作出深刻的道歉。
我发自内心地承认,我错了。我不该在同学被一对男女围殴的时候,路见不平、不该在上课时间遭人噪音骚扰的`时候愤然而起、不该在自己即将遭殴打的时候,自卫起来、不该见到斗殴的时候,逞能而不先报告组织,比如立即往打小报告往、不该在拔刀相助时候出手太快,那么快就击倒对方并且血流成河,甚至都没有给自己出脚的机会、不该不让对方殴打我。千不该万不该,不该在学校里逼我写检讨入团申请书的时候才低调露面。
我想说的是,我真的知道错了,至少知道动手打人是错了,不管事情是怎么发生的,至少我的处理方式是不对的,我愿意为此悔改,望老师能给我改过的机会。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
打架自我反省检讨书篇五
尊敬的xxxx:
作为一名学委,最重要的就是要搞好班里同学的学习。但是由于这学期课程比较繁重,且本人在社团中也担任干部,较少去关心班里全体同学的学习,只是简单地为部分同学争取更多的培训机会,忽略了对所学课程的认真学习,这其实对同学们的全面发展是不好的。
因此今后将从以下几方面进行改进:
1.增加同学们对所学课程的交流:由于大二取消了自休,同学课后基本上不会聚在一起。积极发动班里课程学习得比较好的同学多跟其他同学交流,如:xx等。争取班级成绩在年级里保持领先位置。
2.积极鼓励同学们参加比赛,借用电协各项资源为同学们提供支持,并促进比赛队伍的多多交流。
其次,本人偶尔逃课,上课偶尔没有听讲,也没有积极配合老师,还经常坐在后面几排,这些都在班里起了不好的影响,造成班里同学纪律松散,迟到早退+旷课,上课不认真,课后经常抄袭作业。
今后尽量以身任职,能不逃课的尽量不逃,上课还能听下去的尽量不睡觉,作业也要自觉完成,并督促其他班委也自觉独立完成。带动同学们在班里形成团结、进取的学习氛围。
对于其他班委的工作,我都很少去关心,也没有很好地配合(有几次有些班委找我,想让我去开一些无聊的会议,我都推脱说没空,没有很好的出谋献策。这一方面是因为班委缺少交流,很多时候都是独自承担了工作。
因此,今后若是有班委忙不过来的时候,能帮的我会尽量帮。但是很多时候,我都是很忙的,现在大二了,谁能说现在很闲呢?因此不能帮的时候,也请大家见谅。
班级集体活动较少参加,班里同学参加运动会也没有去为其助威呐喊。目前班级的凝聚力正在逐渐下降,大家各自忙各自的,学习上如此,工作上如此,生活上亦如此。这样既不利于班级的发展,也不利于同学们个人的发展。
因此,有必要先搞好班委的团结,我们要努力把班委的学习搞好,团结互助,经常交流下学习上的问题,借此发现同学们在学习上普遍存在的问题,并群策群力,帮大家解决。
在此也表扬下伟浩,他是投入了很多少精力在班级建设上的,这是我是很清楚的。
但是我也得批评一下他,因为他很多科目现在已经是落下的啦,有一些课程没有兴趣,有些课程赶不上进度。因此,我今后会尽量分担一下班委的工作,让他还有其他班委都有尽量多的时间来学习。
一些班委学习成绩也是比较好的,像xx,也应该积极帮助其他班委。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年xx月xx日
打架自我反省检讨书篇六
敬爱的老师:
我是你的学生:xxx。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对打架这种不良行为的深刻认识以及再也不打架的决心。
早在我踏进校门,老师就已三申五令,一再强调,全校同学不得打架,但是我还是无故打架。关于打架的事情,我觉得有必要说一说。事情的经过是这样的:......虽然我知道这种行为也是不对的但是我还是做了,所以,我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨,让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道,老师对于我的无故打架也非常的生气。我也知道,对于学生,保证上学不打架是一项最基本的责任,也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后,我冷静的想了很久,我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性:不打架是我们每个学生应该做的,也是中华民族的优良传统美德,可是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。我们都在无知中遗失了它们,不明白自己的上学目的……而且我明白,没有任何理由可以为打架开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做,那么多的担子要挑,就没有理由打架了。
我们要更加有集体荣誉感,因为保持良好的生活作风不仅是为了自己,也对同学老师要负责任!我一定好好反省,要团结为班级争光。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师同学有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误,也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误,保证不再重犯,我将自己所犯的错误归结如下:
思想上的错误:对于自己的日常行为的重视不够。对于这一点,我开始反省的时候并没有太在意,但是,经过深刻的反省,我终于认识到了,这个错误才是导致我打架的重要原因。试问:如果我很重视自己的日常行为,我自己会随意打架吗?这个错误也反映到了我平时没有打架的时候。很多时候,往往我并没有自始自终的保持严谨的作风,这种行为虽然没有扰乱同学和老师的教与学,但是这对于自己来说,却是一个严重的错误。对于学校的每一条规矩都有学校的`理由,我们作为学生就更应该去认真执行,并坚决不触犯。
同时,我也深深明的到:人无完人,每个人都有自己做错事的时候,重要的是自己犯了错误后如何改过自身,所以此后,我一定严格要求自己。
我将有以下改造:,请老师监督我:
思想上,我重新检讨自己,坚持从认识上,从观念上转变,要求上进,关心集体,关心他人,多和优秀同学接触,交流。纪律上,现在我一定要比以前要有了很大改变,现在的我对自己的言行,始终保持严格的约束,不但能遵守校规校纪,更加懂得了身为一名学生哪些事可以做的,哪些是不可以做的。学习上,我可以不避困难,自始至终为掌握更多知识,使自己的素质全面得到提升。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己,批评和教育自己,自觉接受监督。我要知羞而警醒,知羞而奋进,亡羊补牢、化羞耻为动力,努力学习。我也要通过这次事件,提高我的思想认识,强化责任措施。打架对我们的学习是百害而无一利的,我今后要看干有助于学习的事情。
我已经深刻的认识到自己的错误,对老师作出最深刻的反思和最深刻的检讨。并保证以后不会发生这样的情况。
为了老师辛苦地花了平常所没有的,大量时间和大量耐性给我的教导,为了不再让老师和我丧失宝贵的时间,我依循老师写了这份检讨,检讨自己的错误,怀着沉重复杂的心情写这篇检讨,但如果写得不好,只能怪自己,老师,我已经深深认识到了自己的错误,也由衷的希望您能原凉我,我将用实际行动报答您对我的信任,再次向您表达我的歉意!
检讨人:
时间:
打架自我反省检讨书篇七
您好!
我是您的学生xxx,在仔细的反省之后,我清楚的认识到在这次的事情中,我所作出的行为让您失望了,实在是非常的抱歉!在您的`教导下,我非常清楚作为初中生,现在应该已经摆脱了小学的幼稚。在这个初中的校园里,我们应该更加专注,更加努力的去知识!而不是在教室中因为这些鸡毛蒜皮的小事而大打出手!这不仅是严重的违反了学校的校规纪律,更是给我们身边的同学和都带来不好的影响!
回想起那天,在x月x日的下午,我和xx同学不过是在起身的时候互相撞到了一下!这不过是一点小小的误会,一次小小的碰撞。但也许是xx同学在那时的心情并不好,再加上我确实没有管理好的暴躁脾气,这场莫名其妙的冲突,就这样产生了!
现在回想起来,我真的感到非常的愧疚。为了小事,为了这样一点碰撞。要是我在当时能稍微退一步,怎么会导致这样的结局呢?我真惭愧,很后悔。自己冲动的行为推动了这次错误的产生!作为初中生,我们理应更加的理智,更加深入的认识到,我们已经不是小孩子了。
在接受了老师的批评后,我真的很惭愧。过去,老师要为我们的学习操心,要为我们不适应初中的生活忙碌。但是在这里,我居然还主动的做出这样的事情来!我为什么就不能安分一些,不能让教室和谐一些呢?经过反省,我知道了,这是因为我没有用心去学习作为中学生的守则,没有意识到,自己的责任和义务!这是我的错误!
在这里,我深深的反省了自己,并向您道歉:“实在是非常的对不起!”希望老师能够原谅我这一次的犯错,我会严格的管理好自己,让自己努力学习,为班级争光!并在今后的学习中严格的要求自己,再不会犯下这样的错误!
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
打架自我反省检讨书篇八
尊敬的老师:
您好!
我是初x年级x班xx,因为打架被学校给予记过处分,当时犯下严重的错误;学习,是靠平时的积累和刻苦才获得收获的。之前的我没有形成很好的纪律观念和学习观念,班主任工作太忙,有许多事情还要处理,而我不但给班主任惹了麻烦,我还有什么理由不呢!
这个处分给我敲响了警钟,我幡然醒悟,人品比所获得的知识多少更为重要,犯了错误就要受到处罚。所以学校给我处分之后,我深深的谴责着自己的所作所为,经过一段时间我深刻的反醒,我对自己的错误感到追悔莫及,所以这段时间以来,我处处严格要求,在纪律和学习都比以前更加努力。现在的我比以前有了很大的改变,现在的我有较强的纪律观念,也懂得身为一名在校中学生学习的纪律观念是端正的,我在一些学习和生活细节中还存在一定的不足,不过我会努力,努力把坏习惯全部改掉,成为一名优秀的学生,同时我自己很自觉的不断反省,不断反省,不断发现并改正自己的缺点在今后的时间里我会好好表现。上课认真听讲,听老师的教导,争取在中考拿到理想的成绩,我会用实际行动来证明,请老师和同学们相信我,认证考虑撤销我的处分!请大家再给我一次表现的机会吧!
检讨人:xx
20xx年x月x日
打架自我反省检讨书篇九
尊敬的老师:
您好!
非常抱歉地向你们递交我这份初中生打架伤人的检讨书。对于此次打架伤人的错误,我表示坚决承认,不予狡辩。
我对因这次打架伤人错误造成王同学手臂被我抓伤流血,以及给班级乃至全校的校园氛围造成的不良影响。向大家表示深深的歉意与愧疚。
回顾我的错误:
20xx年x月x日星期五下午,我因为跟x同学因为一些口角发生肢体冲突,之后是我先动手打了x同学一巴掌,之后还用力抓伤了x同学。期间虽然x同学有还手,但是冲突无疑是我先挑衅的。所以错误的大方面还是我的责任。在此,我深深地要向x同学表示检讨与道歉。
此次错误之后,我深表内疚,充分暴露出我存在种种问题:
1、纪律意识不强。
2、年轻气盛、年幼无知。
3、脾气暴躁,缺乏自我控制能力。
4、过于鲁莽,手段卑鄙。
经过面壁思过、深刻反省,我决心好好改正:
第一,此事之后我要认真背诵《中学生日常行为规范》,好好地给自己上一天政教课。
第二,我要通过此次错误认真吸取教训。
第三,今后我要加强身心调理,加强对自身心态的控制力。
第四,我要为此事向x同学道歉,并且对于医疗费、x同学的`精神损失给予适当补偿,以好好弥补我的过错。
领导、老师们,我发誓今后一定从此次错误中吸取教训,不敢再犯这类错误了。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
打架自我反省检讨书篇十
尊敬的老师:
您好!
反思自己这次的错误,我真的感到无比的后悔。作为一名学生,我们来到校园,不仅仅是为了学习知识,更是要学习做人!在这个文明的社会中,更是在学习文明的校园中,竟然发生了打架的事情!这实在是让人感到不可思议!更别说,作为一名高中生,我们就更不应该发生这样的错误了!在如今学习都嫌时间少的现在,我们竟在无所谓的一些鸡毛蒜皮的小事上大动干戈,不仅耽误了自己,也影响了身边的同学!更别说,因为这样的事情,竟又给老师您在忙碌中增添了一份麻烦,对此,我真的感到无比的惭愧。
回顾这次事情的经过,其实根本没有什么大不了的事情。无非是我与xx同学在课间因为双方都没注意,结果导致走路的时候撞到了一下。这本是非常小的一件事情,更何况还是大家都没注意到的问题!在这个时候,无论我们两个谁先开口道个歉,哪怕只是一句轻轻的“对不起”,也许这件事情就过去了。但是,可惜的是,我们之间不仅没人道歉,甚至当时的我们都认为是对方的错误!在这样的僵持下,小小的裂缝迅速的扩大,甚至到了最后,还因为我们在言语上的不尊重,进一步的恶化了冲突!这也导致了,这场打架一触即发!
如今,因为这次的打架,我们受到了严厉的批评,并且也因此将班级的好不容易争取得到的荣誉给弄丢了。到现在,甚至都还要您在百忙之中为此操心。对此,我真的很惭愧。
回想这件事情,其实并不是什么很大的事情,但却是我们两人将这个小小的冲突放大,甚至引起了最终的错误!这完完全全是我们自身的错误!
有了这样的认识后,我也很快意识了自己的问题,并不仅仅是这一次,在校园的生活中,我经常因为自己的暴躁易怒的脾气同学说,这次,两个脾气冲动的人走到一起竟一瞬间就点燃了火药。但是,这一“炸”,也发出了让我清醒的“巨响”。我作为一名高中生,不在学习上努力,却总是为了这么一些小事闹出麻烦,给大家带来的这么大的麻烦!这完全没有一点意义!
现在想起来,我真的很惭愧,我本可以将这些时间花费的更有意义,能更好的在学习上提升自己,完善自己!但我却没有,甚至还给大家带来这么多的麻烦!这真的让我很后悔。
经过此次的反省,我希望能得到老师的原谅。我会在今后的学习与生活中严格的管理自己,将心思都放到学习上!再不会让自己这样没有目标的浪费这宝贵的高中时间!
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
打架自我反省检讨书篇十一
尊敬的老师:
您好!
非常抱歉给您惹了这么大的麻烦,在事情发生后,我也有深刻的反省我自己的错误,其实不用反省都知道,我这样严重的错误,无论从什么方向去看,都是不对的,都是严重错误的事情!
但是我还是要对自己在上课时和xx打架的事情做出反省,好能看清自己在这些方面究竟有哪些不足。说实话,我在开始的时候,并不觉得自己究竟有哪些错误,就因为我是受到挑衅的一方,我在错误过后不断的用这个事情去逃避自己的责任,总认为自己一定错误都没有。但是,在自己冷静之后,我才开始想到,自己是不是真的做错了呢?虽然是xx同学先挑衅,但要是我没有打出那一下,这件事是不是就不会发生呢?或者说我其实可以用更好的方式去解决,虽然在我们学生中总是看不起做这事的人,但其实在发生这样的.事情后,去告诉老师才是我们真正正确的事情。
可是我没有这么做,不仅是因为前面那个可笑的理由,而是因为xx同学的挑衅确实已经非常成功的激怒了我!我没有那种足矣怒而不发的定力,也承认自己没有“诸葛亮舌战群儒”的口才将他反驳的哑口无言,我在当时做出了最错误的决定也就是像个匹夫一样的和他扭打在了一起。
拥挤的教室中却发生了一起打架事故,这不仅让周围的桌椅倒地,还惊扰到了同学和老师,所幸的是在我们的周围没有同学的伤亡,不幸的是,我选择了这一个最为错误的决定。
事情发生后,老师给我们进行了思想的开导,也问了我们原由,可是当时依然不服气的我们,各执一词,都不愿意承认是自己错的最离谱,可是现在想想,当是都带着这样的思想,都参与了打架,这已经没有必要对错误分个高下了,我们都已经成为了最错误的人。
现在,想清楚了前因后果,捋顺了自己和对方的错误,我没有什么可生气的了,也不再感到自己委屈。得到现在的结局,是我自己选择出来的结果,尽管非常后悔,但是我还是不得不接受自己闯下的祸。
最后,我也要对教室中的同学们到个歉,抱歉打扰了你们的学习,也抱歉给班上带来了这么不好的影响。希望你们能以我这次的错误为戒,不要再犯下同样的错误。对不起,老师,我会好好的继续反省,在今后,我一定不会再做出这样冲动的选择。
此致
敬礼!
姓名:
日期:年月日