演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。那么演讲稿怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇一
早上好!今天国旗下讲话的题目是《随手捡拾垃圾，做文明学生》。
我们的校园是美丽的，温馨的，我们有窗明几净的教室，我们有绿荫浓浓的大道，我们有生机勃勃的青春气息。当我们跨入校园大门，步入教室时，你是否感觉走进了自己的另一个家。在这美丽的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。
你可曾注意过，掉落在脚边的一片废纸?你可曾注意过，走廊上的一个空瓶?你是否留心过，操场上的一个包装袋?也许你会回答，可能见过吧，不过没留意;也许会回答，注意到了，怎么啦?而我想要问你的是，你是否做到过随手将垃圾捡起，丢进垃圾筒，还我们的校园一个清洁呢?
每当你漫步在校园中的时候，看见满地的垃圾，想必会皱起眉头吧。可同时，你却不一定想到，也许就是自己扔下了一片垃圾，就是自己的坏习惯给校园添加了一份脏乱;更不一定能主动想到，自己应该弯下腰，捡起这份脏乱。其实我们每个人，何尝不希望我们所处的校园干净美丽?只是很多人还没有意识到，打破自己希望的就是自己那只乱扔垃圾的手。
在许多人眼中，弯腰捡垃圾是一件根本不值得去做的事，可这样想真是大错特错了。因为这本是一件我们应该做到的光荣的事。当你捡起垃圾时，就会发现一种未曾体验的喜悦：原来我很爱自己的校园;当你捡起垃圾时，从你身边走过的同学也许会来帮你，也许会想到：我应该向他(她)学习，也为校园的环境献上一份力。以后的日子，你会发现校园中又多了许多弯腰的身影。这时无论谁见到这景象，都一定会露出最灿烂的微笑。你是否也会感到欣慰而自豪：你看，我有这么多的伙伴在和我一起为校园的环境而努力。
随手捡起垃圾纸屑，也许真是一件不起眼的小事，一个不经意的动作。可它体现出的却是你的一个好习惯，一份对校园的爱。只有当我们都愿意弯下腰去，捡起散落的垃圾纸屑时，我们所拥有的校园才会体现出一份真正的美：一份不止是环境上的，还是大家心里的美。让我们行动起来，随手捡起垃圾纸屑，用心创造美好校园!
我的演讲完毕，谢谢大家!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇二
老师们、同学们：
早上好!
近来，我们发现学生乱扔垃圾的现象依然存在。学生宿舍楼的走廊上、寝室、教学楼的走廊、教室里，以及校园的其他地方，不时会出现塑料袋、一次性饭盒、纸屑、瓜果皮、烟头等垃圾，有的班级垃圾桶旁边也堆满垃圾。这些现象严重影响了校园的文明卫生环境，有损学校、班级及寝室的形象和荣誉。
师生工作、学习、生活的环境本该是干净、清洁、整齐、舒适的，本该是大家共同维护的，但是在我们校园里依然存在以上脏乱差的严重现象。问题出在哪里?我们认为，其根本原因是：同学们没有养成文明卫生习惯、陋习未改。学校、班级虽多次进行过环保、卫生等方面的教育。以曾三令五申地请大家爱护环境卫生，但是有人就是听不进去，屡教不改，一犯再犯，经常干破坏环境的勾当。
乱扔垃圾究竟有哪些危害呢?分析如下：一、从学生个体来讲，经常乱扔垃圾，表现出缺乏教养，缺乏环保意识、缺乏公德意识，行为举止粗俗，不尊重别人，不珍惜劳动成果，不遵守规章制度，有意无意地破坏了美好的环境。长此以往，恶习养成，不利于自身素质的提高，不利于求学发展，不利于社会文明进步。二、从集体利益来看，有人乱扔垃圾，污染了环境，毁坏了集体形象，让他人笑话和指责。三、从道德的角度看，乱扔垃圾是不道德的行为，反映出一个人没有良好的道德修养，手脚不干净，反映出心灵的不干净。今天没有环保意识，甚至破坏环境卫生就是不道德的现象。四、从美学角度看，干净舒适的环境，一旦出现垃圾，美的平衡与和谐就被打破，让人看了烦心，乱扔垃圾就是在破坏美。五、从健康角度论，到处出现垃圾，很不卫生，容易导致病菌繁殖，各种病毒就要攻击人类，容易造成病毒感染，或者带来传染疾病，人的健康将受到威胁。乱扔垃圾，就是在制造病菌，其行为是在间接破坏人类的健康。六、从安全角度看，乱扔垃圾会造成不安全的因素。如乱扔烟头，可能会引起火灾，乱扔香蕉皮、西瓜皮等，别人踩在上面可能会摔跤，造成伤害。七、从智力角度看，乱扔垃圾是智力底下的一种表现，是“弱智”行为。幼儿园的小朋友尚且不乱扔垃圾，而中学生却出现大量乱扔垃圾的现象，难道连小孩子都不如吗?比起小孩，这不是智力有问题吗?
有句格言说得好：“一个人长期生活在垃圾中，他也将慢慢地变成了垃圾。”乱扔垃圾的这些危害不能不引起我们大家的警觉，我们必须同乱扔垃圾的行为作坚决的斗争。打扫垃圾，是治其标，而不是治本，治其标而不治本，效果不显著。而治本之法，当从心开始，就是人人都必须养成爱护环境的文明卫生行为习惯，不乱扔一点垃圾。有了垃圾，自觉地把它放到垃圾箱里，恐怕不费力吧。这是人人能够做得到，也做得好的，何乐而不为呢?
为加强自身修养，为维护学校荣誉、为创建一个干净、舒适的学习生活环境，我们坚决反对乱扔垃圾!坚决制止陋习!希望全体同学积极行动起来，互相监督，共同维护，搞好环保，还校园一个干干净净，给大家一片美好天地!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇三
老师们、同学们：
早上好!
曾经有一位女校长，当她看见学生随手将垃圾丢在地上时，总是要追上那人，温和地提醒他：“嗨，你掉了一样东西。”有学生反应迟钝，居然对她感激地笑笑说：没有啊，校长。她便指着地上的东西给他看，那学生于是脸红红地拾起垃圾，跑掉了。
“你掉了一样东西”，到底掉了一样什么东西呢?同学们也许会说，不就是掉了样垃圾吗?不，如果你随意地扔弃手中的垃圾，你就丢掉了可贵的公德心，失去了提高自己修养，让自己成为品行高尚的人的机会，你的心中也便没有对大自然、对土地的热爱。
也有一位女士，她穿着一条不太方便的长裙在月台上追一张被风吹飞的纸片，热心的人们看她追得那么辛苦，以为那张纸一定很重要，纷纷跑过去帮她追。终于有人捉住了，把纸交给那位女士，只见她把那重要的“纸片”放进了垃圾筒里。同学们，这位女士那么执著地要把一张已经飘飞的纸片放进垃圾筒里，是为什么呢?因为她是一个有公德心的人，是一个行为高尚的人，她不会因为任何情况而放松对自己的要求。
在我们的校园里，常常见得到随手扔弃的垃圾，却很少见得到弯腰捡垃圾的行为，一天下来，教室里，操场上纸片满地，同学们便在这脏乱的环境中成长，丢掉了可贵的公德心。其实，你也能很容易再拥有它，不随意地撕毁你的作业纸、草稿纸，不随意扔掉任何垃圾，而是走到垃圾筒前轻轻地，准确地把垃圾扔进垃圾筒里。这样你的公德心就又回到你的心里，你也因此会为自己而自豪——因为你是一个行为高尚的人。
愿我们每个人都记住，当你随手乱扔垃圾时，“你就掉了一样可贵的东西”。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
世间最伟大的爱莫过于母爱，世间最应该感谢的莫过于母亲。
我们常常问：“我是怎样来的呢?”“是妈妈生的。”“妈妈是怎样来的呢?”“是妈妈的妈妈生的。”……是呀，没有母亲，何来生命?
每个人都有母亲，每个母亲对自己的孩子都是无私的。
有这么一个故事，在某医院，一个新的生命即将诞生，多么令人兴奋激动呀，然而医生的一句话改变了这一美好的局面——“难产，救孩子还是救母亲?”家人茫然了，两者同亲呀。孩子是一个幼小的生命，若他没有了母亲，当他看到别的孩子依偎在母亲的怀抱里时，该多么伤心;母亲，年轻的生命，满载希望，可他又多么爱孩子……“快点，不然一个也活不了!”医生在督促，就在这危急的时刻，手术台上的母亲发出了虚弱而有力的声音“救孩子!”……到这里，人们的泪水不禁夺眶而出，寥寥三个字，却需要多么大的勇气与无私呀，这话恐怕只有母亲才能说出。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇五
各位老师、同学们：
大家早上好!
我是六二班的 ，我是 。
今天，我们演讲的题目是“点滴铸就好习惯”。古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮自己的师兄剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。
为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。
如果说这个故事有几分夸张，那么下面这个故事就是一个真实的故事，说是在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?
看似平淡无奇的一件小事，但仔细体会一下，就不难发现这个故事告诉我们培养良好的习惯要从身边点滴小事做起。养成好习惯，改掉坏习惯。比如：在课堂上专心听课，不讲小话，在排队出操上下楼梯时保持安静;在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好;平时热心真诚地帮助有困难的人;住校生在熄灯以后不再聊天，安静休息;行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行;在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座;在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事„„ “文明”就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。
如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好子女;在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。
你生活上的一点一滴，你工作中的一言一行，都是小事，所谓聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就从这些细节开始吧!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇六
老师们，同学们：
大家好!在这完美的清晨，呼吸着清新的空气，想想再过12天，美丽而神秘的世博会的面纱即将在上海掀开，内心就个性振奋。这将是一场以中国的名义想全世界展现我国的经济、科技、文化的“奥林匹克”的盛会，也是一曲以创新和融合为主旋律的交响乐，更是一次探讨人类城市生活和人类礼貌的精彩对话。
同学们都明白，我国是一个有着5000多年的礼貌历史的礼仪之邦，在这世界友人济济一堂的完美盛会里，你们又将以怎样的面貌来迎接世界友人的到来呢?这天我讲话的题目是“学习世博礼仪，营造和谐校园”。
孔子说“不学礼无以立”。讲礼貌、用礼仪，体现了个人素质，反映出社会公德，更弘扬了民族文化。同学们都是朝气蓬勃的90后，更应把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。但我们的美丽的校园还是有一些不礼貌的现象。
我常常看到有同学远距投射，不管能不能扔进纸篓，就“啪”的一下飞过去了;
有同学喜欢空中倒水，不管会不会让楼下的人遭殃，就“唰”的一下倒下去了;
有同学就餐时排队加塞，不管会不会扰乱秩序，就“唿”的一下冲进去了;
也有男生穿着古怪，女生打扮庸俗，不管别人会不会把你身份搞错，性别混淆，就喜欢那么雷人;
……
礼貌其实离我们只差一步，正如濮存昕所说的：“礼貌离我们很近，只有隔一张纸的距离。”礼貌就在我们的举手投足间，就在我们的日常细节中，礼貌就在我们的身边。做好礼貌礼仪要从生活的点滴做起，从学生日常行为规范做起：讲究卫生，不扔纸屑;遵守纪律、不搞破坏;着装得体、不求前卫;说话礼貌、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、关爱他人;谦虚谨慎、虚心好学;用心进取、独立思考……
同学们，你们既是校园礼貌的创造者，更是校园礼貌的受益者。从此刻做起!让礼貌礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让礼貌礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!期望同学们学习礼貌礼仪，实践礼貌礼仪，倡导礼貌礼仪。
我相信，透过大家共同的努力，必须能营造更加和谐礼貌的人文环境，必须能沐浴礼貌礼仪所带来的温暖，真正让我们的美丽的华茂校园，践行世博会的主题：“城市，让生活更完美”。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇七
老师们、同学们，大家好，再过两天，就是“一二·九”运动__周年纪念日，今天我讲话的题目是《牢记“一二·九”运动，弘扬爱国主义精神》。
__年前，日寇疯狂进攻华北，在民族危机空前严重的历史关头，在中国共产党的组织和领导下，爆发了“一二·九”运动，这是继“五四”运动后又一次爱国主义的学生运动。
1935年12月9日，北平各大中学生三千余人齐集新华门前请愿，随后举行大规模示威游行，他们高呼“停止内战，一致对外”、“打倒日本帝国主义”、“反对日本侵略华北”、“保卫华北”的口号，表达了全国人民抗日救国的共同心声。他们的行动得到了社会各界的广泛支持和响应，并迅速形成了波澜壮阔、声势浩大的全国性的抗日运动新高潮。“一二·九”运动，有力地推动了抗日民族统一战线的建立，掀开了中华民族抗日救国的序幕。
作为中国人，我们不能忘记这段历史;作为学生，更应该牢记这段历史。这是青年学生在共产党的领导下，为中国革命做出的又一历史贡献，是青年学生用生命和鲜血谱写的又一曲爱国主义的青春战歌。
今天我们纪念“一二·九”运动，不仅因为它是一次以青年学生为先锋的爱国运动，更因为这场运动体现了中华民族以爱国主义为核心的民族精神。民族精神是一个民族的支撑，贯穿于中华民族发展的历史长河之中，根植于中华民族绵延数千年的优秀文化传统之中。“一二·九”运动中的青年学生，其爱国主义的民族精神彰显于危难之际。74年过去了，“一二九”精神，已成为中华民族强大的精神支柱，成为动员和鼓舞中国人民为民族解放和国家振兴团结奋斗的巨大力量。我们纪念“一二·九”运动，就是要发扬“天下兴亡，匹夫有责”的爱国主义精神，勇敢的肩负起振兴中华的历史使命。
历史赋予不同时代的学生以不同的历史使命。面临民族危亡，“一二·九”运动中的学生勇敢地肩负起挽救民族危亡的重任。在和平发展的今天，我们青年学生肩负的是实现中华民族伟大复兴的历史重任，新的历史篇章将由你们来描绘和撰写。梁启超说过：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步”。作为新一代青年学生，我们要树立刚健自强的奋斗精神，保持奋发有为、昂然向上的精神状态，要把爱国主义的民族精神实实在在地表现在我们的学习中和实践中。
最后，希望同学们做到以下两点：
第一：树立远大的理想和高尚的爱国情操。学习“一二·九”精神，是要我们去学习和继承前辈们热爱祖国、热爱人民的崇高的精神。希望你们继承和发扬“一二·九”精神，以天下兴亡为己任，弘扬中华民族的优良传统，增强民族自尊心和民族自豪感。
第二：刻苦学习，勤于实践。努力学习和掌握现代科学文化知识，不断丰富和提高自己，争取成为综合素质优良、全面发展的有用人才，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇八
尊敬的老师们、同学们：
今天，我讲话的主题是“学会选择 学会思考”。
奥斯托洛夫斯基讲过“人生的道路虽然漫长，但紧要处只有几步，特别是当你年轻的时候”。现在我们都处于紧要的年轻的时候。我们面临着如何为今后的人生打好坚实的基础，如何选择好我们人生的第一步。
首先我们面临的任务便是如何选择我们人生。初中的同学面临着选择读普通高中、职高，还是中专;高一升高二的学生将面临如何选科的问题;高三的学生面临着是选择读大学，还是择业，高考科目是选择文化科还是体育科、音乐科或者美术科。大学填报志愿面临着选择上怎样的大学，大学毕业以后选择怎样的职业学问就更大了。同学们，你们的任何一次选择对你们将来的前途是致关重要的，所以你的选择必须慎重，同时也必须果断。就拿高三的学生来说，你是选择考文化科、美术科、体育科还是音乐科，这或许对你能否进入好的大学深造有很重要的作用。当然如何选择还必须根据你的情况，你的文化科基础、身体素质、兴趣爱好等。
其次，当你果断地选择了自己的目标以后必须深刻意识到坚持的重要性。有位哲人说过每一次成功选择占30%，坚持精神占50%，机遇占20%。可见坚持精神是多么重要。马克思、恩格斯花了数十年才写出着名的《资本论》，达尔文花了几十年才有了他的物种进化论，李时珍、曹雪芹花了几十年才有他们自己的《本草纲目》和《红楼梦》。中国共产党经过二十八年的奋斗才有了新中国。无数事实告诉我们只有学会坚持、奋斗才能成功。在我校毕业的优秀学生中，20__届的z同学、z同学通过十多年的刻苦奋斗和坚持，都以超过南京大学录取分数线10多分的高分分别被同济大学和西南政法大学录取，其中宗利明同学中考进我校只达到我校择校线。
在20__届刚毕业的学生中，zzz等同学也是通过十几年的刻苦奋斗才考上理想的大学。很多同学失败的一个重要原因在于浅尝辄止，半途而废。有些同学为自己的学习制订了详细的计划，但执行几天之后便又开始原来那种自由的学习行为，失败了，又开始制订新计划，而后执行几天，又开始自由了，也许你高中三年就因为这种没有坚持精神最后失败了。同学们，新的学年刚开始，你们肯定都有自己的学习计划和目标，我想只要你们能刻苦地坚持自己的学习计划与目标，你们肯定会不断进步，新高二、高三、初二、初三有部分同学可能在高一、高二和初一、初二时由于自己的松懈成绩掉下了，我想你们一定会在新学期开始便学会坚持和奋斗。相信每一位同学会在刻苦的奋斗和坚持中不断进步，取得理想的成绩。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇九
亲爱的`同学们老师们：
大家好!
我今天演讲的话题是，学习雷锋好榜样。
每当听到学习雷锋好榜样这首歌的时候，我的脑海就不受控制的随着音乐回忆起了雷锋叔叔乐于助人的片段。雷锋叔叔虽然告别了这个还需要他帮助的世界，但他的精神还活在咱们的心中，还依然是咱们的榜样。所以，咱们应该继续他那伟大的精神。
咱们上学不只学习知识，还要学习雷锋，这才能像雷锋一样。
我的演讲完毕，谢谢大家。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十
大地撕开了巨大的裂缝，“吞噬”着房屋，高楼，大树以及毫无准备的人们。这一场突如其来的地震发生了，影响到每一个人，大家的心境无不担惊受怕，他们都在焦急的等待着。一秒钟过去了，又一秒钟过去了……
来了来了，最之后了!每个人都在喊着。救护人员赶到了现场，搬动石块的声音在每个人心中震撼，在每个人心中动荡。他们把一个个生命从死神手中夺回来，汗水一滴滴地落到了地上，但这丝毫没有使他们放弃，因为他们是共产党，是来保护我们的军人!
他们做到了自我应有的职责。可这些人的父母，妻子，孩子也被压在了废墟之下。正生死难料，忍受着痛苦，这中国的男子有着灾难压不倒的脊梁，地震震不垮的信心。这时，一位军人抱着孩子焦急的寻找他的家人。一经寻问，才明白这位孩子仅仅仅有八岁，在残破不堪的废墟下，用顽强的毅力与执着的精神与死神斗争着，等待着救援人员的到来。
最终，救援人员到来了，生命的光明又一次照亮。从废墟中逃出来时，他没有哭，他看着每一位人员……他让我们泪流满面，一种情绪弥漫在心中。
“孩子，妈妈永远爱你!”战士从废墟中救出这位母子时，孩子还在昏迷不醒。这声音虽然早已沙哑，可是仍然悦耳无比，他让我们的眼里泪光闪烁，这真挚的话语，好似冬日里的阳光，温暖的每一个人。
这片曾被死神光顾的土地，那一刻，温暖了每个人的心灵。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十一
十五岁的季节，我们一路走来，一路歌唱。
——题记
初中生活是完美的，无论是哭，还是笑，都是我们青春的痕迹;初中生活是多彩的，无论是得到表扬，还是得到训斥，带给我们的都是成长;初中生活是欢乐的，无论是戏耍，还是争论，都充满着友谊……
情景之一初一：
刚进三中的校门，一切都是那么陌生。陌生的学校，陌生的班级，陌生的教师，陌生的同学……可是，同学们的热情打破了陌生。很快，我们四十多个人组成了欢乐的七(4)班。我们每一天充满了欢笑，充满了欢乐。初一的欢乐好像很简单，好像只要一群人在一齐，就有足够的欢乐能量来释放。
情景之二初二：
转眼间，我们就到了初二。我们开始学习物理，我们的班主任也从刘教师换成了李教师。据说李教师转正了。但刘教师依旧是我们的语文教师，陪伴着我们。初二了，男孩子的逆反心理表现突出。还有人自封为“熊孩子”。我们班上有人打架了，反正我们班少不了事。我们在一系列的变化中，带着迷惘摸索前行。不明白从什么时候起朋友间开始产生了裂痕;不明白什么时候起，在背后偷偷摸摸叫着给教师起的外号;不知从什么时候起在私底下流传着关于某些人的坏话。我们开始肆意的张扬，带着青春特有的张扬。我记得，教师训斥我们一句，我们便要顶回十句;我们记着你们生气的眼神，愤怒中带着莫名的哀伤。青春的我们就这样悄然长大。
情景之三初三：
也许是仅剩一年便要分别，初三时的我们像初一一样坦然相交。我们越长越大，可是坏习惯总是改不了，时不时吵吵闹闹的课堂，动不动你追我打的课间。为此，教师不明白骂了我们多少次。初三下学期，仿佛明白要提早分离，我们格外伤感。上英语课放着“离别”的英文诗歌，课堂上很安静，没有了往日的吵闹。好时光仿佛在这时戛然而止，回忆翻江倒海，以往的一切都因快要分别而带上了温暖的符号。突然，我们觉得语文那繁重的预习，每周一篇作文也不是那么无趣，数学教师出手便能在黑板上画出了一个标准的圆真的很厉害，英语课文被一遍又一遍的带读也不是那么烦琐……其实我们曾拥有的一切，都很完美。
十五岁，用内心最响亮的声音来歌唱我们一路走过的岁月，十五岁，用我们最真实的感情对待我们的同学，永远的(4)班!永远的欢乐的(4)班!
一路走来，岁月如歌。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十二
同学们：
上午好!我今天讲话的主题是：敢于超越。再过几天就要期末考试了，至于怎样复习，我想：老师一定会向大家介绍许多好的学习方法。我今天主要给大家讲讲心态。因为心态决定一切!该用怎样的心态对待学习和考试呢?我觉得要做到三个“超越”。
1、超越自己。这个世界上最难战胜和超越的不是别人，正是你自己。如何超越自己，首先要知道自己的长处和弱点。 当你发现自己在一点一点地改变自己时，你就在超越自己了，只有超越自己，才可能超越别人。
2、超越书本。中国有句古话叫做：“尽信书不如无书。”书籍是人类进步的阶梯，我们需要努力地读书，但是不能成为书的奴隶，不能死读书，死读书会把活人读死。读书要活学活用，要超越书本。如何超越书本呢?①对书上写的知识要多问几个“为什么”，也要经常问“这样说对吗?”“好吗?”②要学会联想和比较。③如果能发现书中的错误就更了不起了。
3、超越老师。我们要尊敬老师，虚心向老师学习，但是不能在老师面前失去独立思考的能力。
①在学习进度上要超越老师，要养成预习的好习惯。这样，你在听课时就可以做到心中有数，而不是被老师牵着鼻子走。
②尤其是在思维上要学会超越老师。在老师讲一个问题之前，就要猜一猜，他会怎么讲，老师讲完后，想一想：是否和我想的一样，在老师讲完一种题目的解法时，还要想一想有没有另外的解题方法。
③当然，你如果能发现老师的错误，那就更值得赞赏了。我想：能够发现老师的错误的学生一定是好学生。一个差生他连课都不喜欢听，还能发现错误吗? 期末考试不仅是对我们本学期学习成果的一次大盘点、大检阅，同时是对同学们综合素质的一次挑战，更是对同学们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。虽然我们不是每个人都能成为优胜者，但我相信大家都是追求进步、超越自我的勇敢者。我相信，经过老师和同学们自己的不懈努力，我们应该有理由理直气壮地说一声：“期末考试，我准备好了!”
最后，预祝同学们在期末考试中取得理想的成绩!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十三
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好，我很高兴成为**小学新学期国旗下讲话的学生代表。时光如梭，眨眼间，两个月的假期已经结束。今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学年开始了。
如今我们的校园旧貌换新颜，地面更加整洁，花草更加鲜艳。看新添的广播站，新挂的标语标牌，在这样的学校读书，我们感到由衷的自豪。
新的学年开始了，新学期、新气象、新起点、新征程、新希望、新崛起。全体师生将以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。
同学们，新学期孕育新的希望，新学期自然有新的要求。在新的学期里，我们全体同学有信心、有决心，按照《中小学生日常行为规范》《中小学生守则》做自立自强的好少年。让我们学会创造、学会做人、学会合作，为成为社会主义现代化建设合格接班人而努力学习。
最后，祝老师们在新学年里工作顺利、精神愉快!祝同学们学习进步、健康成长!
谢谢大家。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十四
的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们幸福吗?(我很幸福!)的确，我们每个同学都应该感到无比的幸福：因为我们有美丽的校园，有和蔼可亲的老师;因为在我们的身边，有许多人一直在关心着我们，帮助着我们，更重要的是，我们都拥有一个健康的身体，能感受大自然的美丽与神奇。
你们知道上周四(每年的12月3日)是什么节日吗?——这是一个世界性的纪念日：“国际残疾人纪念日” 。今天我演讲的主题就是《关爱残疾人》。
当我们沐浴在温暖的阳光之中，当我们沉醉于花草的芬芳之时，也许，你并没有察觉到这个世界有什么不同，你也许从没有想过，眼前的一切对有些人来说是永远难以实现的奢求。因为他们永远都看不见花儿的.笑容、永远听不到鸟儿的鸣叫，甚至永远都没有“站起来”的权力、没有纵情歌唱的资本。他们带着残缺的身体在这个世界上艰难地活着，忍受着常人无法体会的痛苦，经历着别人不能想象的磨难，他们哪怕要取得一点点成绩，都要付出比常人多几倍甚至几十倍的努力。
在我们上学的路上，在菜市场前，在天桥上，在超市门前，在大街上随处可见这样的身影：一个盲人叔叔拄着手杖艰难地走着，一位断腿的爷爷在地上匍匐前进，一位个头不足一米的阿姨在人门异样的目光中自卑地前行，一位坐在轮椅上的奶奶萎靡不振地耷拉着脑袋同学们，每当你看见这样的场面，你是如何想的?如何做的?也许，有的同学会硬缠着父母给他们丢一元或者几元钱，也许，你会像看稀奇似的停下来驻足观看，然后很好奇地问妈妈：“他们怎么了?”也许你会鄙夷、嘲笑他们的不便，也许更有甚者会乘人之危，去捉弄他们，也许我们每个人都会以不同的方式对待他们。
在我们周围，确实有很多的残疾人。因为残疾，他们的生活很不方便;因为残疾，他们很自卑，不敢面对生活;因为残疾，他们对生活失去信心;因为残疾，他们更需要我们的帮助。然而，周围又有多少人对他们伸出了真诚的援助之手呢?我们不得不承认，在这个利益多元化的社会中，能想到去关心残疾人、关爱残疾人的人是少之又少了。
残疾不是某个人的错，他们只是我们中的不幸者，就像一棵根深叶茂的大树，风吹过，雨打过，总会有残损受伤的枝叶，但我们始终是同根同枝的兄弟姐妹，他们不应被我们轻视慢待，甚至避而远之。
同学们，大家肯定也不会忘记我们曾经接受过社会及身边许多好心人的关爱和帮助。那么，我们要学会感恩，学会回报，当看到身边的人有困难时，献出我们一颗感恩的心，伸出我们温暖的双手，把爱和关怀送给他们。
给予别人快乐，自己就会更快乐。给予是一份爱心，是一份善良，是一种美德，更是一种精神，相信我们每个同学都有一颗善良的心，都能积极主动地帮助我们身边的残疾人，给他们送去阳光和快乐。每年12月3日的“国际残疾人”纪念日活动，旨在促进人们对残疾问题的理解和动员人们支持维护残疾人的尊严、权利和幸福。
一首歌曲这样写到：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间!愿残疾人朋友在我们大家的关心帮助下快乐地生活!你们说好吗?——我的讲话就到这里，谢谢大家!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十五
老师、同学们：
大家早上好!
本周五是“11.9”消防教育日。本次消防教育日活动的主题是“全民参与消防，共筑平安校园”。时下，正值秋冬交替之际，天气以干冷为主，在这样的季节里，消防防火工作很重要，防范不当就容易发生火灾事故。
提到消防，大家自然会想到“火灾”二字。火，带给人们光明;火，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命、损毁了无数的财产，给人们留下了惨痛的教训。古话说得好：“贼偷一半，火烧精光。”一把火可以把人们辛勤劳动创造的物质财富顷刻间化为灰烬;一把火可能毁掉我们美丽的家园，使无数生灵遭受灭顶之灾。消防安全知识的匮乏、消防安全意识的淡薄总是能让我们看到一幕幕血淋淋的画面。火灾给这个美丽的世界带来了太多的不和谐，上演了太多不该上演的悲剧。
同学们，你们都是父母、长辈的至爱，每个同学都是祖国的未来，因此我们学习、生活的校园都应成为安全的港湾。我们应当在脑海中长期鸣响“11.9”的警钟，提高防火的意识和技能。为了家庭的幸福，校园的安全和社会的和谐，希望大家能做到“三懂”即：懂得火灾的危险性，增强消防意识;懂得火灾形成的原理，不玩火;懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警，学会使用灭火器扑救初起火灾;学会火灾自护自救。
借消防教育日的契机，学校将通过开展“六个一”活动，即由教研组长和班主任负责对办公室和教室周围开展一次消防设施设备安全大检查、各班组织一次消防安全主题的班会课、各班出一期消防安全主题的黑板报、11月7日中午12：15师生宿舍开展一次火灾逃生演练活动、11月8日课间操时间开展一次教学楼常规疏散演练的检阅活动、处室兼职安全员开展一次所辖场所消防安全隐患排查活动。来增强全校师生的消防安全意识，使我校形成“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面。
虽然消防教育日一年只有一天，但消防的意识应该贯穿在全年的每一天。幸福的生活在乎于每一天，我们平时要注意爱护、保护消防设施设备，就是爱护和保护我们的生命。同学们，再远大的理想，再光明的前程，都需要我们的生命安全作保证。“远离火灾，创造和谐校园”是我们共同的目标，大家要牢记“隐患险于明火，防范胜于救灾” 让我们共同携手，更加关注消防，更加珍爱生命，共享平安生活!
谢谢大家!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
古人云：“人各有志”，就是说每个人都有自己的志向。不错，我从小就对生物研究充满了向往。
我从小就听过达尔文、童第周的故事，仰慕他们攀登科学的高峰，在知识的海洋里遨游，从此，我迷上了生物，立志要象这些大师一样，摘取科学的桂冠。
随着知识的增长，我渐渐了解到生物技术应用之广泛，以及在某些领域不可取代的作用。
随着全球耕地减少，人口却不断增加，生物技术为提高农作物产量，作出了巨大贡献。应用生物技术研制的转基因水稻、小麦、大豆、马铃薯等农作物，不仅抗虫害，而且优质高产。
随着社会不断进步，人们对生命的价值越来越重视，生物技术对解决人类健康长寿问题其到了重要的作用。目前人们已大量应用生物技术，研究生物制药，用于治疗癌症等疾病，在发达国家癌症治愈已近50%。现在人的平均寿命也达到另70～80岁。
地球能源消耗与日俱增，石油资源严重枯竭。为解决这一问题，人们应用植物形成生物能，逐步取代现有的能源。在处理环境污染方面，生物技术同样大显身手，人们已将微生物处理污水应用于实际，美国培育的基因工程“超级菌”，几小时就可能解决自然菌种需一年才能解决的水上浮油。
现在人类已发现了生物遗传密码，找到了打开生命之门的钥匙。人们利用生物技术培养出了克隆样、克隆牛。还研制出了含牛基因的老鼠和含人基因的山羊。
拥有广阔前景的生物技术，对我具有太大的-，我在不久的将来，坐在实验室，研制生物制药，治疗癌症等急病，让人们不再谈癌色变;我梦想着有一天，能研制出对人畜无害的“超级菌”去消灭害虫，净化污水，消出白色污染，为人类创造优美的环境;我梦想有一天，培养出千姿百态的花朵，让人们感受四季如春的美景......这就是我为之奋斗的理想。
我们是一代幸运儿，正逢生物科技蓬勃发展时期，为我们学习生物科学提供了优越条件，我要把握这美好的时光，在人生的道路上努力奔跑，展开理想的翅膀——随梦飞扬。
我的演讲完毕，谢谢大家。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十七
同学们，决战的号角已经吹响。俗话说：三分甜注定，七分靠打拼，爱拼才会赢!中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏?卧薪尝胆的勾践，面壁静修的达摩，程门立雪的杨时……告诉我们：目标引导行动，行动决定命运，衣带渐宽终不悔，不到长城非好汉。没有经历风雨的果实不会甜美，没有远大目标的人不会成功。
伟人告诉我们：只有勤奋才是通向智慧圣殿的唯一道路。鲁迅说过：“不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向德目标。”在这最后的'冲刺中我们决不气馁。青春的理想，成功的钥匙，生命的意义，都包含在两个字中———奋斗!阿基米德曾经说过：“给我一个支点，可以撬起地球。”其实，我们可以相信，给谁一个支点，谁都可以把地球撬起来。人本来没有多大的区别，关键在于是否正确地把握一个最佳的支点，让我们用我们奋斗来做支点，迎接命运的撞击。
同学们，我希望你不要做过客的流星。因为，你曾用智慧培育理想;不要摘青色的青果，因为你曾用汗水浇灌希望;不要做漂泊的扁舟，因为你曾乘风破浪，渡过学海茫茫;不要做退缩的懦夫，因为你曾披荆斩棘，踏过书山坎坷。
剩下的日子里，愿你们奋发图强，持之以恒。举胸中豪情，倾热血满腔，与雷霆碰杯，同日月争光。“三年砺剑今日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉凯歌旋。”
你们看：老师们已经为你们点燃决战的狼烟。学弟学妹也正为你们的冲刺擂鼓呐喊。
满怀期望的微笑也挂满了父母那饱经风霜的脸。
同学们，努力吧!是船，就要搏击风浪;是浆，就要奋勇前进;是雄鹰，就要以飞冲天!我坚信，今年六月的笑脸将更加灿烂。现在，送给所有同学一副对联
十几年寒窗，数日夜苦练，何人健步登今榜?热血一腔沸，豪情万丈升，我辈英才夺桂冠!
同学们，让我们拥抱理想，以青春的名义宣誓：不负父母的企盼，不负恩师德厚望，逐鹿中考，舍我其谁!奋斗百日，名题今榜!
曾经的奔忙已经成为过往，九年的光阴浓缩成花开花落的持久感动;六月的感动即刻成为现实，九年的苦读沉淀位似水年华的风起云涌。
光阴荏苒，我们刚刚进入校时的情景还清晰地在记忆中保存，转眼之间，浓缩成长历程的考前冲刺已悄然来到眼前。
回眸凝视，多少亲人的默默关爱，几多老师的炯炯目光，如今都已化作我们冲刺的动力。
侧耳倾听，多少父母的声声宽慰，几多同学的句句祝愿，此刻都已成为我们拼搏的耐力。
九年的求学之路，风也走过，雨也走过，父母，老师和我们一起坚持跋涉。
九年的心路历程，悲也走过，痛也尝过，同学，挚友和我们一同不懈追求。
请珍惜这一段充实而又美丽的青春，老师曾伴我们走过。
请珍惜这一份短暂而又漫长的等待，父母曾与我们同行。
生活原谅失败，却永远不能原谅放弃;生活承认挫折，却永远不会欣赏屈服!
我们坚信：冲刺中考的路上，我们不是孤身作战，疲惫时有依靠，困惑时有劝告，获胜时有微笑。冲刺中考的日子，只要坚持，懂得珍惜，做好调节，我们的理想一定会在六月的天空唱响。
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十八
老师们，同学们：
本周星期三，是农历的八月十五，我国的传统节日——中秋节。“中秋”一词最早在周朝出现，中秋节的盛行则始于宋朝。之所以叫“中秋”，是因为农历秋季的七、八、九三个月，八月居中，而八月的三十天中，又是十五居中，民间把这一天作为一个节日——“中秋节”来庆贺;又因为中秋夜皓月当空，民间多于此夜合家团聚，故又称“团圆节”。中秋节是仅次于春节的我国第二大民间传统节日，蕴涵了我们民族深厚的的文化底蕴。在这个美好的节日里，人们赏月，吃团圆饭，品尝月饼，猜灯谜……，中秋节寄托着我国人民对美好生活的热爱和对幸福生活的憧憬!
大家都听过许多有关中秋节的美好传说，像嫦娥奔月、吴刚折桂……;大家也都记得许多脍炙人口的千古佳句，比如“海上生明月，天涯共此时”，“露从今夜白，月适乡明”，“举头望明月，低头思故乡”，“春风又绿江南岸，明月何时照我还”，“但愿人长久，千里共婵娟”……。中秋的月最明，它是那样明净如镜;中秋的月最柔，它是那样温柔似水;中秋的月最美，它是那样富有诗情画意。
中秋最美是亲情。中秋，是一个亲情四溢的节日，亲友团聚，把盏言欢，道不完的话语叙不完的情;中秋，是一个团圆气氛弥漫的节日，花圆月圆人团圆……
中秋最美是思念。月亮再高再美，高不过对亲人的牵挂，美不过对亲人思念。中秋圆月会把我们的牵挂和思念传递给远方的亲人!
中秋最美是感恩!月亮再美，美不过我们感恩的心!中秋之夜，同学们别忘了给父母、长辈们展露甜蜜的微笑;别忘了给师长、亲友们送上温馨的问候。一块月饼，一杯清茶，感谢父母赋予我们生命，感谢父母、师长、亲友给予我们成长过程的培养、关爱。
我们要用一颗感恩的心来度过今年的中秋节!心存感激，常怀感恩!感激所有给予我们帮助的人，感恩所有关爱我们的人!惟有这样，我们才会懂得关心、帮助他人，才会懂得珍惜今天来之不易的学习、生活环境，从而更加发奋学习，拥有幸福，享受快乐!
最后，代表学校祝全体教职工、同学们中秋快乐，家庭美满、幸福!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇十九
老师们，同学们，大家好!
时间过的真快，一晃一个学期即将过去，马上就将迎来期末考试了。期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是对老师们辛勤工作的最好回报。我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。为了帮助同学们做好期末复习，我给大家几点要求：
1.认真复习，
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。
2.调整心态，沉着应考
考试是紧张的，我们要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。
3.合理安排作息时间。
建议同学们在家长或老师的指导下，制定好学习计划，合理安排时间，按时完成作业并自主学习课外知识和阅读学校的推荐书籍。
4.要强化记忆。
要密切配合教师做好复习迎考工作，积极主动完成教师布置的任务，提高自己的复习效率。
我相信：只要我们全力付出，就一定会取得好的成绩，向家长、老师交出满意的答卷!预祝同学们都能考出好成绩!谢谢大家!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇二十
前方的路亦或坎坷，亦或顺畅，明朗与黑暗，伤痛或幸福。前方的路正因它的未知，我们开始在无数黑色的夜里摸索爬寻。在未知中，你是否看见过一个小伙子在满是荆棘的路途中坦然前行。
在穷困潦倒中，他笑了，告诉自己他是最棒的，相信自己一定能实现做演员的梦想。于是，他开始了梦的征程。500家好莱坞电影公司，他只身一人。第一家、第二家····第500百家公司回复给他的事无情的两字“拒绝”。痛苦、彷徨与失落，这应该是常人所有的心理感受吧。不，他没有。满是伤疤的他开始了第二轮，又是一、二、三·····直到第五百家公司把他甩在了一旁。于是乎又了第三轮，当然是无果的。第四轮的第350家公司竟破天荒地答应他把剧本留下来等待回复。几天后，获得通知，让他担任自己所写剧本的男主角。这部电影名是《洛奇》，而这个小伙子则是当红的席维斯·史泰龙。1850次拒绝后，他看到了曙光。
无疑，正能量由史泰龙传递。生活中，跌倒，爬起，再跌倒，再爬起，狂风呼啸、暴雨侵袭，便有了回首灯火阑珊处的惬意。愉悦的心态，必胜的信心这正是史泰龙所带来的华章。同样，到了我们老生常谈的考试。期中来临之际，拥有一个愉悦的心情，舒畅地应对去答复，我们为之努力的测试。
期中动员，让我们悦动起来吧。在考试面前请不要浮躁，坦然对之即可。这里希望大家在备考中从以下几点有所收获。
首先当然是好的心情，心情好，事事顺嘛。再者，要有充分的睡眠，这可让你时刻保持清醒的头脑。
必不可少的那就是抓紧点滴时间去复习。考试前两天的复习，老师将会把所学内容的精华有所提点，这时则靠我们自己去吸收精华了。
良好的心态，清醒的头脑，高效的复习在考试中发挥超常也是极有可能的。
考试结束了，成绩虽然可能与你的真实水平有所偏差，但它一定可以说明点什么。此时，请你冷静头脑。考得不理想请别灰心，前方等待你的依然是未知。你必须认真分析失败的漏洞，争取下一次的测试有质的飞跃。考得好，更不应得意忘形，总结经验更进一步。要知道，实力才是硬道理，平时的功夫要扎牢打稳。
现在，请大家愉悦地动起来吧。将每一次考试都当作高考去对待，每一次考试都有考前冲刺，相信当真正的高考来临之时，你将会不畏，不惧坦然地收获丰硕的果实。
前方的路未知，我们正在前行，即使伤痕累累，我们也无所畏惧。朝着自己的方向悦动起来吧。
最后希望：
高一的学子在梦的征程中扬帆起航;
高二的同学在此次期中考试恣意挥洒;
高三的学长奋力一搏，高考之后便有一场美丽的邂逅，前方，它必有一番精彩，让我们蓄势迎接吧!
不乱扔垃圾主题活动 不乱扔垃圾的演讲稿500字篇二十一
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的题目是《预防冬季传染病》。冬季是传染病的高发期，例如流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核等。学校人群集中，是疾病容易发生传播的地方。
这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的。所以我们必须认真做好以下几点预防工作。
1.最有效的办法就是净化室内环境、保持空气清新、保证室内的温度与湿度。应每天定时开窗户适度通风，保持空气流通，让阳光射入室内。对于肠道传染病要注意环境卫生(包括食品、餐具卫生)和个人卫生(主要是手的清洗和消毒)。
2.加强自我保护意识。讲究个人卫生，做好个人防护。尽量少去人群集中的公共场所，尤其是免疫功能低下者及有慢性基础病者。避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人;在公共场所时，注意与他人的隔离(避免近距离接触)及自身的防护;要根据天气变化增减衣服;节假日娱乐要适度，不能暴饮暴食;及时发现和隔离病人。
3. 要加强锻炼，增强体质，避免或减少患冬季呼吸道疾病的机会。干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力，极易使人发生上呼吸道感染，故冬季的重点是预防支气管炎，感冒或流行性感冒等。我们该应注意保持良好的个人卫生习惯，因此要注意个人卫生，要勤洗手。我们还应注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，适当补充维生素c，多饮水。
4.要注意预防胃肠道疾病。冬天早晚温差较大，冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低导致胃炎、十二指肠溃疡的发病和原有的溃疡病的复发。预防的方法是我们要注意保暖，生活要有规律。
5.注意预防皮肤病。冬季天气寒冷、干燥，人的手、脚、耳朵等血液循环较弱的部位容易被冻伤或长冻疮。保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施;避免使用劣质护肤品;穿着尽量柔软，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等;加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸，冷水擦身等;同时还需注重食物保健。
6.注意预防口角炎。冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另外，冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素b2缺乏而诱发口角炎。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的身心。全心全意的投入到学习生活中。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
