每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
团训策划书篇一
团体心理活动是心理健康活动的特色活动之一，通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，增进同学之间的互相了解，使大家提高团结协作和相互友爱的意识，使同学们得到更好的心灵调试，并且从中获得丰富的心理知识。
二、 活动对象：
国际教育学院学生
三、 活动时间及地点：
地点：团训辅导室
时间：4月20日14：00——15:30
四、 活动主题
锻炼自己 发掘自我
五、 活动内容计划：
1-1生日线
活动形式：集体团训学生
活动时间：10分钟
活动目的：带领学生们进入游戏，活跃气氛
活动程序：
1、 让学生在空地上围成一圈
2、 老师给出活动规则
（1） 每位学生都要按照自己真实生日的月份和日期（农历或者公历）按顺序排成一个u形，1月1日出生的在排头，12月31日出生的在排尾；
（2） 整个过程中所有学生不可以说话；
（3） 宣布任务完成后老师会进行检查，如果有人站错，受罚的将是后面一位学生；
（4） 当每一位学生都清楚活动规则后，活动开始，在1-2分钟之内排好；
（5） 然后老师从a点开始让每位学生报出自己的生日
（6） 最后让受罚的学生做一个小表演，以完成该游戏。
1-2报数分组
活动时间：3——5分钟
活动目的：将学生分成小组，便于在接下来的活动中进行竞争。 活动程序：（1）员围成一个圈，指导老师指定从一名学生开始报数：“1、2、3、4第五名学生再次从1数起，后面依次2、3、4，以此类推
（2）报到相同数字的同学将被分成同一组，每组确定好队长、队名和口号 1-3快指
活动时间：10分钟
活动目的；1.测试学生的应变能力
2.活跃活动气氛，提高学生的注意力和反应能力
活动程序：（1）全体学生围成一圈
（2）每个学生伸出右指食指，向上顶着右边学生的左手掌心
（3）主持人讲一些话，当提到指定词语时，学生的右手食指尽量逃脱不要被旁人的手掌抓住，而左手尽量抓住别人的手指（如指定词语为“人”，主持人可以说：“这里有我好多朋友，他们是很优秀的人。”当提到“人”时，学生就做指定的动作）
（4）每组派两名同学上场，进行pk，看哪队抓住的次数最多
（5）就本活动请几位同学分享一下有什么感想，得到了什么启发 游戏总结：
古语说：“一心无二用”，但在某一瞬间，只要合理的分配注意力，人脑又可以同时控制几个动作，试着讲你的注意力同时分配在聆听和动作反应上。
1-4鼻尖顶硬币
1-5解手链（情有千千结）
活动时间：15——20分钟
活动目的：让学生体会到团队的协作及个人在团队中的重要性，以及团队中核心领导的作用，活跃气氛。
活动程序：（1）每组同学拉手围成一个圈
（2）记住自己左手和右手分别拉着谁的右手和谁的左手
（3）打乱顺序，把左右两边人换掉，然后抓住原来抓住的手（注意左右手），形成一个交错的“结”
（4）在不松手的情况下，团队要尽快解开这个“结”，解开结历时最短的队伍获胜
（5）可以试一下，所有同学围成的“结”
（6）找几个学生分享一下自己的感受
1-6戴高帽子
活动形式：集体参与
活动时间：20——25分钟
活动场地：活动室
活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。 活动程序：
（1）每组成员围成一个圈坐下
（2）请一位成员坐在圆圈中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事等）；
（3）被赞美的成员说出哪些优点是自己以前就察觉的，哪些是不知道的；
（4）每个成员到中央戴一次高帽；
（5）必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧，不然反而会伤害别人，要有根据能举例的表扬。
（6）参加者要注意体验被别人称赞时的感受，怎样去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。
（7）就本环节请同学们分享一下有什么感想，得到了什么启发等，主持人作记录。
游戏总结：
学会发现并欣赏别人的优点，相互肯定和接纳对方。
六、 活动结束
每人说一句话谈论一下自己的感想（5分钟）。
团训策划书篇二
小学二年级的孩子所在年龄阶段主要是7—9岁，形象思维十分活跃。从儿童思维特点来看小学生的思维是从具体形象思维为主要形式逐步向抽象逻辑思维过渡。二年级的孩子式以形象思维为主，随着孩子对事物充分感知，丰富表象，再抽象概括、分析综合初步培养抽象思维。
1。培养学生的应变能力。
2。开发智力，锻炼学生的思维。
3。增强同学间的团结合作能力，促进感情。
枫树山xxx小学二年级2班
20xx年10月20日下午
枫树山xxx小学七楼多媒体教室
思维拓展训练
1。下午二点四十五做团训的全体成员到达枫树山xxx小学，将游戏场地进行布置（包括桌椅的摆放，黑板的布置），各小组负责人就位，准备开始做团训。
2、在同学们坐好后，如果同学们很吵的话，主持人可以用一些方法让他们安静下来（比如1、2、3木头人，不准说话，不准动；你看第一组的同学做的最好，看看还有哪个小组也有这么棒；哪个再吵就要他上来表演节目哦…），各小组负责人也要在台下配合主持人工作，管好组内学生，确保纪律。
3、三点整团训正式开始。主持人对今天的主题进行介绍（主要从活动目的和背景这两方面进行叙述），在展示的过程中，主持人对ppt进行讲解与提问（讲解过程中可以找同学来读；回答问题可以找那些不是很活跃的同学，切记不要遗忘后排同学），同学回答后，主持人进行表扬（比如你想的和我一样啊；你很棒；我都没有你想的那么好；你真聪明。鼓励的话尽量不要重复使用）。
4、ppt展示完后，主持人先讲明游戏规则，再宣布游戏时间开始，然后由每个小组的团训负责人引导这组的成员进行游戏（在组内负责人还可以再重申游戏规则，以免有人不懂）。做完游戏让同学回到原位上，然后主持人再提问，要求学生自己发表想法，并对分享了自己感受的同学进行鼓励。学生发表完之后，主持人进行总结。（如：今天很开心能和你们一起玩游戏，有很多小朋友真的非常活跃，非常配合我们的工作。希望你们能学会在不同的情境下能够灵活应变）
游戏一、热身活动“模仿秀”（游戏时间5分钟）
游戏规则下面一表，决定你要模仿的动物是什么你姓氏汉语拼音的第一个字母代表一种动物，ａ——ｆ狮子g——ｌ山羊ｍ——ｒ猩猩ｓ——ｚ布谷鸟现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不转移，同时用嘴大声学动物叫或用动作模仿动物。
游戏二、贴树皮（游戏时间20分钟）
小朋友围成一个大圈，三人一组，前后站，留出两个，为追赶者与被追赶者，被追赶者随意贴到一组小朋友的前面，被贴到的那一组，在最后的小朋友成为被追赶者。如果追赶者追上被追赶者，那么互换角色，继续进行。
游戏三、兔子舞（游戏时间15分钟）
小朋友15个人排成一队，要求后面的学生用双手搭在前面学生的双肩上。主持人站在一边为他们发号施令左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。
主持人z
小组负责人z
团训策划书篇三
开启彼此的心灵之窗，沟通彼此的理解之桥，传递彼此的友谊之火，本次的团体训练让成员之间彼此重新认识自我，重新了解责任与自信，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让以后各部门的工作能更加顺利地展开，以及更进一步体验、认识、了解团训。
活动目的：本活动让部门成员相互交流，增强凝聚力，激发和展现大
家的团队的意识以及对团训的认识。
活动主题：交流、团结、了解（对团训的认识）
活动时间：20xx年04月11号晚
活动地点：图书馆501
活动对象：经贸系某部门大二成员
活动流程：
（一）前期准备
1、与参加团训活动人员的负责人联系好订好时间、地点
2、准备好活动所需材料
3、将活动场图书馆501事先整理好。
4、与助手事先讨论好，做好准备
㈡活动期间
一、开场 由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的目的，再
让大家相互认识一下
二、游戏环节：
1、正七反七令
方法：从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要说“过”并拍一下“手”，这个时候下一个人不允许说任何东西。而是反方向接着继续报数，每遇到拍“手“的时候就要到反方向进行，如果有人报错数或没有拍手就要受到惩罚。
2、指手画脚（第一轮要求他们用肢体语言比划出所给的词；第二轮要求他们用语言，描绘出所给的词，但不能出现所给词里的字。） 3、松鼠与大树(备用：人椅）
4、毛巾纸杯传水
5、团训感受分享
活动注意事项:
(1)活动过程中注意安全。 (2)事先要联系好人员，布置好场地，准备好道具。
(3)对于游戏过程中的突发事件要有临场应变的能力。
(4)主持人用语要注意，避免与受训人员发生冲突。
团训策划书篇四
部员团训策划书 开启我们的心灵之窗，沟通我们的理解之桥，传递彼此的友谊之火，本次的团体训练让部长们重新认识自我，重新了解责任与自信，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让以后各部门的工作能更加顺利地展开。
本活动让部门新成员么相互认识相互交流，
增强凝聚力，激发和展现大家的团队的意识。 活动主题：为心灵插上翅膀，架上沟通的桥梁 活动时间： 20xx年9月（具体时间待定） 活动地点： 十八号楼二楼活动室
部门新成员
（一）前期准备
1、邀请部门新成员参与团训活动
2、准备好活动所需材料
3、将活动场所即十八号楼二楼活动整理清楚
4、安排好人员负责活动过程的拍照事宜
㈡活动期间
一、开场 由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的
目的，再让大家相互认识一下
二、游戏环节：
一、活跃团体气氛——团队一条龙
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速成员之间的了解，增强团队的凝聚力，培养团队精神。
活动时间：20分钟
活动程序：
1. 请同学们按照要求组成6队，并找到自己所在的组。
2. 从某个成员开始用一句话介绍自己。要求：这句话应该包含两个信息，名字（可以是别名）和自己的基本情况（最好是自己与众不同的特点）。下个成员介绍自己时要提到上一个成员的名字及特点。每个人应尽量记住别人的名字，并协助他人的完整表达。
3. 团队成员为自己的团队选一名队长，起一个响亮的队名，想一句有气势的口号，设计一个独特的团队造型；
4. 规定时间到后，各组分别上台展示团队成果。
2、比一比
游戏方法：
（1）分组，不限人数，至少要两组。每组五人以上
（2）主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位她们认
为会赢此单位的人。
（3）等被派出的人都出来后，主持人再说比什么。
（4）计算每次比完的输赢即可。
题目例子：题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！题目
必须在看到呗派出的人之前想好！
比长：比手臂，上衣，头发。。
比短：比手指头，裤子或裙子。。 比高：比声调，手抬起来的高度。。
3-笑容可掬
本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情 。
游戏规则和程序
1.让学员站成两排，两两相对。
2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。
3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。
4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
6.依次交换代表人选。
相关讨论
1.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游
戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？
2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？
1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容 。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？
2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟
通，也会加快我们的合作步伐。
参与人数：集体参与
时间：5分钟
场地：空地
道具：无
应用：（1）促进团队成员间的沟通与交流
（2）使大家尽快活络起来
4、抓手指
[目 的]集中注意力。
[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、
1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规 则]
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
5、正七反七令（强化版）
a:人数：无限制 多人参加
方法：从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要说“过”并拍一下“手”，这个时候下一个人不允许说任何东西。而是反方向接着继续报数，每遇到拍“手“的时候就要到反方向进行，如果有人报错数或没有拍手就要受到惩罚。留到最后的可以受到奖励.（这游戏是强化版，非常有趣即使注意力在集中都可能犯错的）
6、大西瓜、小西瓜
a: 同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人可以根据游戏规定进行惩罚，游戏速度越快越好玩.坚持到最后几个人者胜出
团训策划书篇五
读者协会刚刚纳新不久，各部门干事对于部门成员还不够熟悉，
对于一个集体所需要的团结，合作的理解不够全面，同时对于各部门工作内容还不太了解。为了协会将来更好更快的发展，以及加强各部门间沟通合作。我们特举办读者协会团训活动，促进部门内部，以及各部门间沟通合作，激发和展现大家的团队意识。
本次的团体训练目的是为了让成员之间彼此重新认识自我，重新了解责任与团结，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让以后各部门的工作能更加顺利地展开，让部门间、部门内部更好的.沟通、合作，特举办团训活动。
1.活动主题：读者协会团训 2.活动时间：20xx年10月 3.活动地点：南墙广场两侧草坪 4.活动对象：读者协会全体成员
活动前期准备：
活动中期准备：
活动后期工作：
1、16：00整所有学生会成员在南墙广场集合；
2、开场，由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的目的；
3、按照奇偶数分为两队，两队分别由两位副会长带到南墙广场两侧草坪；
4、对部员进行分组。分组方式为：所有人站成几排，按照顺寻轮流报数， 报到八就重新从一开始报，报完之后报到相同数字的人一组，一组10 人，共6组。每组由一个部长带队，其余部长做裁判。
5、分组完成给十分钟时间每队要取队名，想口号，规划一个节目。记住所有队员名字，玩报名字说想法游戏。游戏结束就每个队伍上台表演节目。
6、游戏时间，平均玩3--4个游戏，具体看时间，活动规则如下，各部门可以选择3--4个游戏，部长充当游戏裁判；
7、游戏结束，干事发表对于今天团训活动有何收获；
7、所有读协成员到南墙广场集合，合影留念，拍视频；
9、活动结束，部门干事留下整理卫生；
团训策划书篇六
1、帮助同学们之间更好地互相认识。
2、促进膳委会成员之间协作、信任关系的形成。
3、使同学们理解感恩的涵义。
膳委会成员
24
【活动时间】
20xx年11月13日
b栋大厅
体验、分享
电脑、眼罩、
在这里我恭喜大家在激烈的竞争中进入了膳委会这个大家庭中!希望在接下来的这个团训中大家可以“像孩子一样去玩，像智者一样去思考”......
串名字
游戏： 小组成员围成一圈，由成员商量后决定从哪一个同学开始。第一位同学介绍我是某某，第二名同学轮流介绍，但是要说：我是xxx后面的xxx，第三名同学说：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有同学的名字复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速成员之间的了解
活动过程：
1、大家围成一个圈，由辅训发给每个人一张卡片，卡片上写着他们当中一个人的名字。
2、带着卡片寻找卡片上的人。
3、大家围成一圈开始认识所有的成员，并且要记住每个人的名字。
4、成员商定谁是第一个谁是最后一个。
(辅训计时)
盲行——信任之旅
在游戏开始之前我需要大家先给我一个承诺!就是在接下来的这个游戏中，你们将必须严格遵守游戏规则。大家可以做到吗?
我们现在开始玩一个角色扮演的游戏。这个游戏的名字叫“盲行”。同学将被分为2组。一组同学戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中“盲人”与“拐杖”都不能有语言上的交流。大家一起走出a栋大厅，去往阳关灿烂的室外。每一个“盲人”将在“拐杖”的搀扶下-体验大自然的生机和美好。
规则：
(1)“盲人”戴上眼罩后原地转几圈，失去方向感后体验盲人的无助。(音乐：有你在身旁)
(2)“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。
(3)到达目的地后，大家围成一圈，由“拐杖”讲述盲行过程中印象最深刻的一件事。“盲人”根据该表述找到自己的“拐杖”。
讨论：
1、整个过程中作为引导员的同学体验到了被信任、被依赖的重要，体会到了什么是责任，以及帮助别人的快乐;
2、“盲人”同学在最初的担忧害怕中不断跟引导员配合，体会到引导员的细心照顾，开始信任对方，体会到了彼此关爱中达到信任。
3、同学们也感受到了盲人和残疾人的不容易。
4、在生活中我们要存有感恩之心。
团训策划书篇七
1、增进同学之间的交流和了解，拉近同学之间的关系；
2、提高同学之间的集体合作能力、应变能力；
3、增强学生的集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力；
4、让同学们从心理团训中收获乐趣、开放自己的内心。
团体训练是近几年逐渐兴起的一种解决个人发展问题的辅助教育模式。它是在团体情景中提供心理帮助与指导的一种心理辅导与治疗形式。现在研究表明，团训在促进活动对象心理健康，优化其心理品质方面都是有效的。同时，此次活动对象为我班全体成员，大家成为同学的时间不过半年多，对彼此的了解程度、熟悉程度还不够深，开展心理团训活动不仅能促进个人的心理的健康，也对班级建设很有帮助，能够提高班级的配合程度和凝聚力。
20xx级信息管理与信息系统2班全体成员
1、同学们以热情、配合的态度积极投入到团训活动中，同时注意自己与身边同学的安全；
2、工作人员准备好活动需要的道具，确保道具没有危险性； 3、工作人员组织好活动的进行，活动过程中要拍照；
20xx年5月18日16：00
福州大学风雨操场架空层
（一）生日线
活动时间：10分钟 活动场地：一块空地 活动目的：
1、通过该游戏增进学员之间的相互了解；
2、作为本次团训的热身活动，提高同学们的参与度和专注度；
活动过程：
1、随机将同学们均分为两小组，每组成员站成一个圆圈，面朝外；
2、工作人员给每个同学分发一张白卡片；
3、每位同学都将自己真实的生日（公历的月份和日）写在白纸上，期间不能交流，也不能观察身边的人的生日；
4、等到两组同学都写好，工作人员检查无误后，讲解游戏规则：请同学们以最快的速度按照生日日期站成一排，1月1日出生的在排头（左边），12月31日出生的在排尾，确定站好后向工作人员示意，用时最短且最准确的队伍获胜；
5、游戏开始时工作人员计时；
6、输掉的队伍集体为大家合唱一首歌作为惩罚；
（二）“找零钱”
活动时间：10分钟 活动场地：一块空地
活动目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
活动过程：在游戏中，男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由工作人员说出具体价格数目，男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
（三）众志成城
活动时间：20分钟 活动场地：一块空地
活动目的：培养同学团队合作的能力以及坚持不懈的精神。 活动过程：
1、首先将同学们随机均分为三组；
2、游戏开始时，要求每组派出四个人，这四个人围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地的前提下，尝试着四个人一起站起来；
3、失败的话改变方式继续尝试一起站起来；
4、每次成功后依次增加人数，每次增加1人直至所有人都上场； 5、在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持。
同学自愿发表参加此次心理团训的感悟
全体成员拍摄集体照，活动结束。
