在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得感悟，从而不断地丰富我们的思想。心得感悟对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得感悟呢？以下我给大家整理了一些优质的心得感悟范文，希望对大家能够有所帮助。
参加夏令营的收获与感悟简短篇一
光阴似箭，日月如梭，一转眼，暑假到了！到处都在散发夏令营广告，提示着我们暑假就在眼前。
我和朋友一起报了北京夏令营，报名后，我失眠了，心情很矛盾，既想去，又不想去。
朋友说：“老爸老妈讲必须考90分以上才让我去。”因而为此担心。我才不担心这个呢！因为老妈已经报名，钱都交过了。我担心的是该怎么去北京，知道是坐动车后，我又担心坐动车坐过站了怎么办？老妈说下车会有人喊。那我睡着了又怎么办？老妈说就因为我独立能力差，更要我参加。
我狠下心参加，决定面对一切的困难，但还是睡不着，我脑袋总是冒出许多问题。我一个问题接一个问题问老妈：我吃什么？住几星级酒店？几个人一个房间？是不是上下铺？几个人带队？不会就一个老师带队吧？那我不会梳头怎么办？我走丢了怎么办……老妈被我问烦了，就丢下一句话：“四年级了，走丢也活该！”
老妈，你别走，我还担心会不会和宿舍人起争执，担心衣服脏了不会洗，担心跟外人睡一起会失眠……唉，老妈不理我。哼，船到桥头自然直，一切都要顺其自然，等到夏令营那一天，“神马都是浮云”。
我看了一下行程安排，大多是与文化相关的游学之旅，没有我想象的海吃疯玩，但我还是很开心，因为我喜欢那些历史悠久的东西！想到富丽堂皇的故宫，想到天安门庄严的升旗仪式，想到清华北大这些国内最高学府，想到攀上长城后，对没上长城的人自豪地说“不到长城非好汉”……我的担心抛到九霄云外，我带着甜美的思考进入了梦乡。梦里我变成了一只小鸟，在鸟巢上翱翔，在水立方上立足，看到“北京欢迎你”的横幅在空中飘扬。
参加夏令营的收获与感悟简短篇二
帐篷已经住了一个晚上，我已经被蚊虫咬得不成样了，很痒、很痛，今天还要住一宿，我会坚持的。
上午，我们搭了一堵“防兵墙”——当敌人进攻时，你可翻过“防兵墙”，防止被攻击。活动开始，大家一个个翻过去，很不容易呢。别人拖住我的屁股，我努力将一条腿跨上去，那边的队友再扶我下去，像“接力赛”一样。通过大家这样的互相帮助，顺利地完成“演练”。
下午再次去亲近大海，皮划艇又高又大，除了那些体力强，技巧好的队友外，我们爬也爬不上去，没有教官的帮助，我们最终也没乘上，只好在海滩边戏水。
突然，一阵大浪过来，我被淹在了皮艇下，觉得脱氧似的，好在我头上的皮艇很快移开了，这也算是遭遇一次险境吧。
晚上我们的篝火晚会很顺利，很快乐：先是1队唱了个《珊瑚海》，我们2队唱了个《最炫民族风》，3队唱了个《这一分钟》，4队唱了个《青花瓷》，最后大家合唱了一首《朋友》，气氛非常欢乐，结束后，大家就回帐篷了。
回到帐篷，我觉得今天很有意义，因为我体会到了团队的精神！
今天上午收拾帐篷 ，然后吃午饭，用自己剩余的钱去买“晚餐”（奥利奥饼干、益达口香糖、矿泉水、鱿鱼丝，共73元）、纪念品（计时器，共15元），加起来快100元了，有点贵哦……
在车上，我把所有零食全k光了，突然，我想到了鱿鱼丝，我找呀找，还是没有找到，可能是塞在行李箱里了。
通过这次夏令营，我又黑又瘦，但也结实了许多，自己的生存能力也增强了许多，觉得又长大了许多。
参加夏令营的收获与感悟简短篇三
为期七天的北京夏令营之旅在欢声笑语中结束了，当从北京踏上返程时，我不禁深深留恋起了北京这座美丽繁华而古老的城市，不禁细细品味起这七天夏令营之旅的点点滴滴。
当我们站在天安门广场上，看着冉冉升起的五星红旗，接受着心灵的洗礼。脑海中涌现出中国伟大领袖毛泽东爷爷慈祥而和蔼的面孔，耳畔又回想起中华人民共和国成立了！那句庄严而有力的话语。
当我们爬上绵亘蜿蜒的长城时，不禁感受到了古代劳动人民的辛劳。今天的长城，今天的中国，不正是用他们的心血，他们的汗水，他们的血肉之躯筑起来的吗？
当我们面对那一座座方方正正的四合院时，那青灰，白瓦黄土，时时渗透出古时候那淳朴的气息，不禁感受到了北京文化的悠久和古老。
当看着那富丽的鸟巢，水立方时，那气势足以把每个中国人都征服，北京富起来了，中国强盛了！
北京是中国的首都，它美了，它富了，它强了，让我们以此为激励，好好学习，用自己的双手把祖国的明天建设得更加美好，让它走出世界，走向未来。
参加夏令营的收获与感悟简短篇四
几年前夏日的一个上午，翠绿而茂盛的枝叶旋在一起，令蔚蓝的天空被阻挡了一半。山上树木繁多，一丛丛立在山路两侧，青苔包裹住了整块树皮。
和夏令营的同学们行走在山路上，十分快活，忽然，同学们停下了脚步，面前一个硕大的洞口用其神秘的黑色蔽住了去路，从山洞内伸出来的几根枯树枝竟有碗口大，张牙舞爪。教官竟硬要我们进去，“快点！”教官厉声喝道。我仅能慢慢挪动双腿，进了洞，顿时被黑暗笼罩。
刺耳的溪流声越来越响，同学们的头灯照出的光束慌乱地射着。
教官领着我们在洞内穿行，衣服被岩石摩擦的声音不时响起，随后便是一声惨叫。洞内十分凉爽，而我的头上早已冒出了汗珠，突然一阵水汽蔓延开来——是地下河！挤上前去，只见一条溪流迅速的往下冲着，水花不时溅起，而地下河依旧疯狂地往下冲着。河上方架着一只木梯，通向对岸，几位同学已抵达了对岸，向我们招手。我用手抓住梯子，踩了上去，趴在木梯上，水流在我身下匆匆流过，溅湿了我的衣服，如同在向我示威，我的四肢微微颤动起来，全身很快被打湿，冷水沁入我的皮肤，如几根细针割开了我的皮毛，在伤口上撒的细盐，我更害怕了，双手死死地抓着梯子，双脚使劲勾住梯子，莫名的恐慌涌进我的脑袋，怎么办？
“加油，你能行！”教官粗犷如父亲般雄厚的声音回荡在洞内，丝毫没有被潮水声冲淡，我抬起头，发现身着迷彩汗衫的教官在另一头向我伸出了一只有力的大手，我稍稍移动了一下右脚，但很快收回，这时，从背后冒出了一句隐约的话语：“奥林，加油！”一听，便认出这是舍友。
终于，一丝丝热量冲进了我的全身，我小心翼翼地也迈开右腿，跨上了上一根竹竿，紧闭上眼，一下冲上了两两级竹梯。“奥林，加油！”这声音被潮水打得模糊，却还是坚强地传入了我的耳朵，朝前看，教官那手依然伸着，水花一次次拍打在他的手臂上，教官却毫不理会。
我抬起头，一步步向尽头爬去，水花照样拍打在我的身上，我毫不在意，还是向前冲去。
最后，我站上了对岸，和教官用力的一握手，一阵家似的温暖爬上了心头，他从我入营那天就一直皱紧的眉头，终于在这一刻松开了。
教官的巨手，舍友的鼓励，给予了我无数家的暖意。
参加夏令营的收获与感悟简短篇五
七天的刘公岛励志夏令营终于结束了，登上离岛轮船的一霎那，我的心中突然思绪万千，与刚才在岛上收拾行李的那种迫不及待、甚至解脱的心情截然不同，当我站在甲板上隔海遥望着渐渐远离、曾经带给我欢笑和泪水的刘公岛时，我的心中陡然升起一股不舍和留恋……
记得初入军营时，一天的长途跋涉使我有些吃不消，晚上，身体的不适让我早早地躺在了床上，周围的人都在嬉笑打闹，我却听着电话里妈妈关切的声音，委屈得差点哭出来，拼命压抑着即将夺眶而出的眼泪和哽咽的声音，匆匆挂断电话后，我马上躺在不算柔软的小床上进入了梦乡。
第一天的不适应让我对接下来的军旅生活感到担忧，我能不能适应这样的生活呢？在刚开始的几天里，高强度的训练和管理让在家自由懒散惯了的我感到无法接受，不满的情绪随之而来。但只埋怨是没用的，我知道，作为一名初中生，我不能再无法独立、需要别人照顾了，我要管理好自己，并且帮助别人。
于是，我调整心态，停止埋怨，平静地听从教官的命令，学着洗衣服、收拾床铺，尽量打理好自己的一切。脱离父母照顾的时光让我快速地成长，学会了照顾自己。同时，七天的夏令营生活也让我获得了珍贵的友谊，不仅与同行的菏泽小伙伴熟悉，我还结识了来自威海、北京等地的好朋友，对与我们同吃同住的教官更是产生了深厚的敬佩与不舍之情。
与一开始的不安与埋怨不同，现在，我开始感谢这段珍贵的军旅生活，感谢它锻炼了我坚强的体格，磨炼了我顽强的意志，让我从一个懵懵懂懂的孩子逐渐变成一个温文有礼、礼貌谦逊、了解国耻、怀有抱负的少年。
现在回想起来，那些 “受苦”的经历好像一块块海边的贝壳，虽然摸上去有些扎手，但人们还是愿意欣赏由它装点而更美丽的大海，并小心翼翼地捡回去，作为美好纪念一辈子珍藏。
参加夏令营的收获与感悟简短篇六
前几天，我参加了一个“红领巾领袖”夏令营。三天的夏令营结束了，但那美好的回忆却在我心中挥之不去。在这短暂的三天里，我收获了快乐，收获了知识，收获了友谊，收获真多啊!
收获一――增长了知识
这次夏令营，我们参观了河南省地质博物馆，郑州市科技馆，郑州市博物馆。通过参观，我看到了许多珍贵的文物，了解了许多丰富的恐龙知识，体验了许多神奇的.科学现象。这次参观既开拓了我的视野，又增长了我的知识。我感到知识的海洋是无穷的，我们真是需要用一生的时间来探索和学习。
收获二――提高了动手和团结协作能力
这次夏令营，我们进行了多个活动项目。“无敌风火轮”需要我们齐心协力把十几张报纸做成一个大轮子，然后14个人步调一致才能共同完成。“罗马炮架对抗赛”更需要大家团结协作、科学分工才能获胜。我们还亲手制作了洗发水、孔明灯、日晷、面具。这些有趣的活动在娱乐和欢笑声中，大家相互配合，相互帮助，增进了友谊，增进了团结。
收获三――结识了许多新朋友
这次夏令营，我们是来自金明小学、西门大街小学和夏理逊三个学校的学生。大家虽然来自不同的学校，但是我们在一起同吃同住，共同学习，共同游戏，结下了深厚的友谊。特别是我见到了以前没有见过面的几个“博友”。以前，我经常在校信通博客上和一些博友进行沟通和交流，但是从来没有见过面。这次，网络上大名鼎鼎的“过江龙”“和平鸽”“浩瀚之海”“迎梅”“军医紫儿”都从网络上面来到了我的身边，大家像老朋友一样交流写博文的心得，谈论写文章的技巧，有说有笑，好开心啊!
收获四――增强了自理能力
这次夏令营，我提前自己收拾行李，每天根据活动内容，自己准备衣服鞋子，最后，所带物品一样都没有落下，全部“完璧归赵”。第一天训练完，我看到营服有些脏，就自己打了一盆水，把营服洗干净，搭在了床头。虽然洗衣服还不是太熟练，洗得也可能不太干净，但是这毕竟是我第一次洗衣服啊!我从中也深深感受到了妈妈为我洗衣服的辛苦。今后，我要多爱惜自己的衣服，不把它弄脏弄烂，减少妈妈的劳动。出发前，妈妈让我带了20元零花钱，我花了1元钱买了一张恐龙明信片，花了1.5元钱买了一根雪糕，也没有乱花钱。回到家，当我把钱交给妈妈时，妈妈表扬了我，说我长大了，自己能管理自己，约束自己了。
这次夏令营，我也有一些教训。
一是没有严格要求自己。一次在晨练时，因为我没有按老师的要求，结果受了处罚。我觉得，虽然我们只是一个小学生，虽然只是夏令营，但是也要按照军人的标准严格要求自己，这样才能真正地锻炼自己。今后，我要把这种军人的精神、纪律保持下去，带到我的生活和学习中。
二是做事还是有些莽撞。在参观科技馆上滚梯时，因为自己三步并作两步走，结果摔倒了，腿上划了六道伤痕，真是“欲速则不达”啊!我莽撞马虎的毛病一定要改掉!
这次夏令营收获可真多啊!
参加夏令营的收获与感悟简短篇七
我现在越发喜欢黄色了。每每见到黄色的事物，心中就充满了自豪与喜悦，而这一切都源于这个暑假我参加的夏令营。
在第一周的夏令营里，我在一支运动实力无法衡量的队伍中——黄队。在每天下午的体育活动中，我们只有胜，没有败，毫不夸张。而我们玩的最尽兴的一次，也是让教练们都心服口服的一次是——瑞典手球。
按照惯例，我们又要玩一个新运动，来自澳大利亚的教练简单介绍了一下规则。一个教练把球抛向空中，两队抢球。若a队抢到球，那个人需要站住不动，直到他把球传走。得分区位于场地左右的长方形区域，当某个队员在区域里得到球，那一队得分。
在我们高呼口号：“黄队，加油！”后，比赛开始了。我们队抢到了球，李丹戎拿着球左顾右盼，寻找抛球机会。我目不转睛地盯着她，想弄明白她到底想使用什么策略。终于，在她把对方像遛小狗一样遛累了后，举起左臂对准目标，右臂弯曲，身体微微向后倾斜，使出力气抛向我们队唯一的男生henry。henry好不容易逃脱了那个初二的高个子的男生，一个踉跄，勉强接到了，真是虚惊一场。刚刚那个男生又上来缠住了henry，一会儿利用他个子高的优势把henry的视线全部挡住，一会儿又在他眼前手舞足蹈，弄得我都觉得眼花缭乱，我急得想热锅上的蚂蚁，心里急切地想：加油啊，henry！忽然，henry趁他偏头的瞬间，奋力把球向我扔来，我吓了一跳，心中一惊，表面上确表现得相当冷静。我飞快地伸出双手，球飞的太高，我不得不跳了起来，在空中紧紧地抓住了球，唯恐它像泥鳅一样滑出我的手掌。我离得分区很近了，一步之遥。我忙往那里看了看，啊，刘诗蕊在那儿，心中窃喜，便趁别人还没反应过来，把球塞到了她手中。
最后，我们队完胜，让对方队的教练都佩服不已。我们更是兴奋，互相击掌，对方多达7人，而我们队只有4人，这样取得的胜利不更叫人高兴吗？我蹦着走到队友们跟前说：“今天是最棒的一天，对吧？”队友们一致赞同，henry还笑着跟我说：“这是你除了足球以外进球最多的了！”
这一次夏令营给我留下太多美好回忆，我收获了胜利带来的满满的自豪感，找到了学习的榜样和朋友，也为自己找到了一个最喜欢的颜色——黄色。
参加夏令营的收获与感悟简短篇八
“哈哈哈。”这是怎么回事?原来我们暑托班老师报名又报错了。这次我在夏令营的收获可不小，不信?你就继续往下看吧!
我们上了数学课，老师给我们做了很多题目，里面也包含了在奥数课上令我百思不得其解的“行程问题”。一开始，我看了题目就抓耳挠腮，可是经过老师那一遍遍的耐心讲解，我终于懂了。
有了数学，自然就有语文了吧。我写作能力不错，可就是不能“挖”到材料。在夏令营里，老师给了我们许多题材，让我尽情地“挖”，而且还让我妙笔生花呢!同时，还有“交流时间”，让我们能知道彼此的文章，相互学习。
有了“智”，还有“体”和“美”。有我们的体育课，就不会没有笑声。有时，老师会带我们到操场，让我们像自由的小鸟一样“飞翔”。老师也会带我们打羽毛球，踢足球，打篮球、乒乓球，转呼啦圈，踩脚踏......
我们也唱歌、跳舞。虽然只上了一节音乐课，可那热情奔放的日本舞却给我们留下了深刻的印象。
美术课，那一幅幅美丽的图画深深地印在我们的心里。平时怕画得不好不敢画的我，胆子也大起来了。
你为什么也不来试一试呢?
参加夏令营的收获与感悟简短篇九
妈妈给我报名参加了为期六天的夏令营活动。我非常高兴，希望自己在这次夏令营中能学到东西，有收获。
今天我来到学校参加夏令营，团员来自不同的班级，我就看到自己熟悉的面孔。一番吱吱喳喳的闲聊不久，老师便要求我们就开始看书。于是我安安静静地看起书来。不久便有芳芳姐姐给我们上课，课程内容是读《鲁兵逊漂流记》。
第二天老师仍然带我们进行有效的课外阅读，指导我们如何读好一本书。然后看好玩的视频，期待第三天外出。睡觉之前想想明天外出活动，心里有点小激动呢！
终于到了外出的日子，天还没亮我就醒来了。洗漱好后开开心心地来到教室，导游姐姐带我们坐上校车来到虎英公园观察植物。这次带队游玩的是紫薇老师，老师给我们讲了这次户外活动的纪律，我听得很认真，希望在这次外出活动中能积极配合，并有自己想要的收获。首先我们来观看的是凤凰树，凤凰花色鲜艳如火，布满树梢，花瓣五瓣，花谢瓣落，树下宛如铺上一层红毯，如果想拿回去做书签的，地上可一大把呢，花瓣、花萼叶可作成美丽的蝴蝶，栩栩如生。凤凰花叶子像含羞草一样细，绿色叶子衬托着火红的花瓣，真是不禁感叹道：好美的一片景色啊！因为我学画画，所以在老师介绍凤凰花的时候，已经拿出小画本描摹了凤凰花大概的样子，等回学校的时候再给它加上颜色。
走着走着，我们来到了竹林。看到翠绿的竹林，我顿时心情舒畅：闭上眼睛，一阵微风吹来，清清爽爽的竹子散发出清香，竹叶飒飒作响，好像在弹奏什么音符。紫薇老师让我们不仅要观察植物，还要观察路边的昆虫，比如树上鸣叫的蝉，正在搬家的蚂蚁，还有在采花蜜的蜜蜂……最后玩累了，依依不舍的离开了。
没有想到第四天也是外出活动。我们来到燕岭温地公园，又见到我们的紫薇老师，今天带我们看的是紫薇花，紫薇花的花瓣是淡粉色，像小仙女的裙子，它可以绽放到十月份，是花期最久的植物。紫薇花又称痒痒树，每年紫薇花的树皮都会自动脱落，显得树干新鲜而光滑，如果人们轻轻抚摸一下，立即会枝摇叶动，浑身颤抖，甚至会发出微弱的“咯咯”响动声。这就是它“怕痒”的一种全身反应，实是令人惊奇。因为它的枝叶太细，轻轻一碰，就会摇摆，就好像怕痒一样。
第五天，因为是最后一天，早上，我们还是像往常一样上课，下午，参加毕业典礼，夏令营活动结束。
这次夏令营，我收获满满，比如：阅读要做批注，一看二圈三读。大自然有许多奥秘要我们去探索。
参加夏令营的收获与感悟简短篇十
今天是我夏令营的第一天，下午老师带我们去踩水车，从中我收获了许多，有团结，有信任，有快乐。
水车是那种古代的用脚踩的水车，需要四个人一起发力，并且动作协调才能把水运上来，要是有一个人踩空了，不仅会影响到踩水的效率，还十分危险。
接着老师让每一组都上去体验一下。我认真观察了前几组的动作，知道了只有整个团队动作保持一致才能成功，这意味着我要充分地信任我的队友，但这对于刚认识了队友一天的我是一个挑战。
终于轮到我的一组了，我的内心又是激动，又是紧张，渴望成功，又害怕失败。
我们陆陆续续站上了水车，我们双手搁在胸前的横木上，双脚放在踩水车的木头上，眼睛直直的盯着双脚和踏板。老师一声吹哨，我们开始发力，嘴里还整齐地喊着响亮的“一二一！”，“左右左！”。整个过程还算顺利，每个人的脚在踏板上用力地抬起又落下，前迈又后推，每个人的脸上都挂着微笑，充满希望。随着我们的步伐越来越快，齿轮越转越快，运上来的水也越来越多，最终，运上来的水基本灌满了水渠。我们收获了成功，虽然只是一次小小的踩水车，但我也收获了许多。
这一次活动让我有了一些思考，如果人与人之间都想我们一样互相信任，做事情都能像我们一样团结一致，那么这世间也许会多一些美好，少一些欺骗。
在踩水车的过程中，我和我的队友们团结一致，互相信任，相信我们能够战胜这从未遇到过的困难，这样，我们获得了成功，收获了快乐。
参加夏令营的收获与感悟简短篇十一
在这个暑假我去了李阳疯狂英语第二十九界夏令营，我在那里愉快的度过了这短短的十二天。
这是我第三次去了，但是，这次的效果有明显的不一样!这次我没有浪费时间，不象以前，为了不想上课，骗老师说我肚子疼，要去校医室休息一下。
后来，被校医说成了十二指肠，真的很气人!不过，如果我不总是装肚子疼的话，我想，就不会把我说成十二指肠了吧!
总之呢，这事儿啊，都怨我，都是我的不好，我想，我不应该去怪罪于医生。
在夏令营，我尽然发烧了，真是没有想到啊，我竟然发烧了呀!自从我上初中以来，我就没有再发过烧了，本打算直到初中毕业都不发烧的，不发烧的事儿啊，就这样打破了，真的是好不甘心啊!!!
在这十二天里，我交了许多朋友——陈献丹、宋世琳、度新怡、徐玉洁、石婧、兰婷俞(都是宿舍里的)、肖明芳(我的干姐姐)!!!这些朋友，我这一生都不会忘记她们的!在这十二天里，他们给予了我很多的帮助呢!真希望能够再见到她们啊，我想，我们一定会再见面的。
我们班有五位老师——孔德强老师(主讲)、李雨蒙老师、辜玉璇老师、郑婧老师、陈果老师(助教老师)。但是，其中有一位老师不知道是什么原因走了(陈果老师)，好舍不得他啊!我们在班上分四个小组，李雨蒙老师就是教我们这个组的助教老师呢!我最喜欢李雨蒙老师了呢!
在夏令营，我跟班主任老师和三位同学组成了一个小家庭，我们有一个保姆(林保浩)但是因为想回家，就提前走了。在我们这个小家庭的成员有：班主任老师刘书颖(干妈)、陈鑫强(大哥，简称“小强”)、钟乔(二哥)、肖明芳(三姐)、剩下的就是我了(小妹)!!!我们可是一个幸福的小家庭呢!!!
在这十二天里，我认认真真你的学习，没有辜负爸爸妈妈的期望!谢谢爸爸妈妈给我这次机会让我再次参加李阳疯狂英语集训营!!!
参加夏令营的收获与感悟简短篇十二
7月11日至14日，我们德州晚报小记者完成了为期四天的天河山之旅——拓展夏令营。
说是训练，其实更像是一个个游戏：大风吹、不倒森林、大树与松鼠、板鞋同心、水果蹲、真人cs……其中我最喜欢的是不倒森林和真人cs这两个项目。
在不倒森林里，每一组的人都是战友。第一个人坐在第二个人腿上，第二个人坐在第三个人腿上……最后一个人坐在第一个人腿上围成一个圆圈，看谁先倒下谁就输。不但好玩，而且锻炼了我们的体力和团结协作能力。
在真人cs里，我带着炫酷的面罩、头盔，身穿军装，手拿“ak47”，和电脑上的cs没有半点差别。
战斗开始了，响亮的枪声打破了山林的沉寂。同学们，不，是战士们都在想办法突破“敌军”的防线，却一次又一次被雨一样的子弹给压了回来。“敌军”那里，一名战士倒下了，两名战士倒下了……我们马上就胜利了，而我们也“死伤”惨重，现在我军战场上只有六名战士了！“冲啊！和他们拼了！”不知谁喊了一声。我们拿起枪，向前冲锋，终于突破了“敌人”的防线，获得了最后的胜利！虽然大家都汗流浃背，但我们都笑了，笑的很甜。
短短的四天，我们在训练中共同经历了坎坷风雨，也都累得疲惫不堪，但是这次天河山之旅却让我受益匪浅，不仅锻炼了自己的意志和自理能力，更在训练中体会到了团结协作的快乐。
