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2023年正能量读后感100字(六篇)

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2023年正能量读后感100字(六篇)
时间:2023-03-22 08:40:34     小编:zdfb

读后感,就是看了一部影片,连续剧或参观展览等后,把具体感受和得到的启示写成的文章。如何才能写出一篇让人动容的读后感文章呢?以下是小编为大家收集的读后感的范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

正能量读后感100字篇一

深处读时,我感觉到了作者无处不在的激情,字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑,这是一本心理学的经典教程,这是一本成功学的又一典范。

阅读此书,读到了要从现在起改变自己,让自己成为一个快乐的人。读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量,让团队因我而更加有活力。读懂了作为一名教师应该如何永葆活力,让学生们跟我一起阳光快乐的成长。

改变自己,让自己成为快乐而充满激情的人。

那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道:不仅微笑能使人更快乐,人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以,如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,先得表现得欢乐。

我要改变自己,从今天起我要快乐地与内心交谈。我会告诉自己:每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱,传递的便是乐观和积极,转发一条温馨、积极向上的微博,也是向朋友传达了正能量的价值,促使社会风气向着积极健康的方向前行。

正能量读后感100字篇二

行为可以改变情绪,情绪固化可以培养性格。行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。核心思想就是,你想怎么样就表现得怎么样,即“表现原理”。提升正能量,从改变开始,也许改变不一定要充满挑战性,有效的方法是做之前没做过的事情。

情绪和行为之间是互相影响的,正能量和负能量也会互相转换。詹姆斯的实验表明,只要改变自己的面部表情几秒钟,你就能感受到情绪上的巨大变化,负面能量也随之被驱散。表现出一种情绪,就能影响我们的情绪,并影响我们的身体,催生不同的能量。大踏步走的人比较快乐,而拖着脚走路的人容易情绪低落,负能量增多。当人们流畅地运动时,如舞蹈会感到更快乐,固定的直线运动会感到情绪低落(如富士康的工人),简单易学的舞步,如苏格兰乡村舞和排舞(如集体舞、抓钱舞等),唱歌也使人更加快乐。体育运动能让人变得快乐,因为它能帮助人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽。

与在脑海中想象一些快乐的事情相比,表现得快乐更加快捷、高效。所以,请尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。

人们接触的时间越长,越容易发展友谊或爱情,地点的选择,也与我们是否能激发爱的正能量息息相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要原因,它能影响人们的行为,继而产生源源不断的负能量。保持爱情正能量的秘诀在于:情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑,变化、找乐、刺激。

对抗负面情绪,获得心理健康,生气是在抑制正能量。大量的证据表明,奖励有副作用,抑制了正能量。“角色扮演”蕴涵着巨大的正能量,不要忽略承诺的力量,做出小小的承诺,你就很可能会作出大大的改变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏,你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装,可以激发自己的工作状态。坚硬的家具会造就人顽固的性格,孤独会使人感觉更冷。

从改变行为开始,再改变信念(思想)。那些齐步走路以及同声歌唱的人很快就与同组的其他人关系密切,不同的环境会激发出不同的能量。

正能量读后感100字篇三

树立进取的态度,摒弃消极思想,持之以恒,坚持正能量。有哪些困难会困扰我们?我想这就是理查德怀斯曼教授写《正能量》的初衷。书中的正能量是给人向上和期待的动力和情感,促使人不断追求,让生活变得完美和快乐。

我比较喜欢心理学。书中提到的几十个案例和实验,我并不陌生。津巴多监狱和额叶切除术治疗抑郁症的实验,我印象深刻,都是从心理学电影里知道的。电影《死亡实验》是根据zimbardo的监狱实验改编的。在这个科学实验中,二十名普通公民被随机分成两组,八名狱卒和十二名囚犯,模拟一周的监狱生活。

一开始大家都笑啊笑,后来狱卒开始用权力维持秩序,后来几个滥用权力,私刑,发泄个人情绪,最后组织实验的科学家被“狱卒”抓起来,项目负责人被杀。看完电影,心里又冷又空。我开始反思社会的主导作用。最开始,大部分狱警只求一点点尊重。

尊严受到蔑视,狱警开始反击,各种体罚、暴力行为轮番上演,社会主角进入意识层面,真假混杂,人性中的邪恶本性显露无遗。原罪和这个罪,我们一直活在救赎中。荀子提出的人性恶是真的吗?

我一直认为人性本善。对于实验的结果,我无言以对,思绪零落,人性在发展变化。剧中“狱警”伯里斯原本胆小自卑,但最终变得很残忍。这种性格的改变,我个人认为是自卑,是隐藏的“自我”。获得权力后,我疯狂地使用自己的权力,压迫别人,用证明自己的权威来证明自己。

培养进取精神,走上幸福生活。

正能量读后感100字篇四

这本书强烈推荐,确实不错。刚看的时候只是怀疑。我只是看了一下,理解了作者的观点。看完之后,整个人都觉得因为这本书解释的原理,我已经完全崇拜这个学校了。

正能量只是一个标题,书中更多讲的是如何获得正能量来改变自己,但绝不是此刻各种中心新闻中狭隘的正能量。

整本书只用一句话解释什么是正能量,其他的都是方法论,废话相当少,系统性的写。而且这种人文研究的作品是无法用实验和公式来证明的,但作者用了很多令人信服的例子来说明。

书中主要阐述的是一个‘表达原理’,论证了是情绪影响行为还是行为影响情绪。例如,当我们心情愉快时,我们会微笑;但是当我们微笑的时候,我们也感到快乐吗?因此,我们可以很好地利用人类的这种特殊功能,很好地利用行为可以带给我们的正能量来改变自己。

在传统观念中,当我们想要改变自己的时候,我们通常会先改变自己的观念,所以我们会思考很多生活问题,我们会去看书,我们会积极寻求别人的意见。事实上,用不同的方式做事可能更容易。当我们想开始运动,努力学习,练口才等。不要想太多我接下来会面临什么困难,会用什么毅力去克服,这样的问题能不能坚持下去,用做好这些事情的想法给自己很大的心理压力。我们要做的就是开始做。根据表达原理,当你开始运动时,运动会激发你的正能量,你会逐渐觉得自己是一个热爱运动,热爱生活的人。当你非常讨厌一个人的时候,不妨观察一下他的优点,写下来,每天看一遍,你就会觉得这个人是个好人。当需要提振团队士气,提高团队凝聚力时,发表一些感人的演讲效果有限,如果大家都以个人行动加入到有利于这个目标的任务或游戏中,效果会更好。

具体来说,可以看一本书,比较有说服力。

正能量读后感100字篇五

假期生活中,通过各种媒体了解到“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。不清楚是书名成就了这本书,还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮,心中不禁暗想:我们的薛校长真有眼力!因为我们二实验中学的老师们早已经拥有了《正能量》这本共读书,而且我们已经共读了一学期,可以说:正能量早已经传递在我们心间!

正能量指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。接受薛校长的赠书,我带着对美好生活的向往,开始了正能量的探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书,到对“表现原理”的神奇感到怀疑,再到聆听同事们的读书心得,我被那些有趣的科学实验所吸引,尝试跟着做一些练习,发现好象真能发生一些改变。

我认识最深的一点就是,人的行为影响人的思想和感觉,这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法,帮助人们变得更快乐、更自信,让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式,而需要我突破旧有的条条框框,改变自己的行为方式,最终激发出内心的正能量。

能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪,更能直接有力地影响我们的身体,催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪,才能激发出正能量,给予我们希望,成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵,需要源源不断的正能量濡养,否则人生将变得灰暗无序。每个人都是这些有机体中最基础的细胞,只有每一个细胞都充满生机,有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的,只有越来越多的人不断激发和积累正能量,才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来,充满正能量!

行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉,你就会立马感到意志力,挤出微笑,你就会感到快乐;站直了,你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同,正如詹姆斯所说的一样:“如果你想拥有一种品质,那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许,我们要作出的不只是身体语言的改变,更包括一些我们一直想做,却总是拖延的事情。今天,就着手解决那项难缠的工作,或是出去进行体育锻炼,或是回家陪父母吃一顿晚饭,或是计划一次长途旅行。不管是什么,今天就开始作出一些积极的改变吧,哪怕只是从一个微笑开始!

真的,从今天开始,让我们带着微笑前行!

正能量读后感100字篇六

曾几何时,"正能量"这个词开始逐渐出现在人们的生活中,新闻传媒、网络资讯、人际交流等社会各个领域都在频繁地使用这个词,但这个词的含义又有多少人能静下心来去仔细地品味呢?在这个速食时代,我想这样的人应该为数不多。英国的世界级心理学大师理查德怀斯曼著有一本书就叫做《正能量》,不清楚是书名成就了这本书,还是这本书掀起了一股"正能量"的热潮,总之"正能量"一词已浸入各行各业。

何为正能量,到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。而在这本书中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

正能量是人生来就有的神奇力量,它并不神秘,而且可以由自己掌控。简单来说,积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量,我们来到人世间,只是去品尝一场场生活的过程,绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种种人生的负面情绪,这些与正能量相对应的生命的负能量,它们能消耗我们的精力,占据我们的快乐,侵蚀我们的生命。使用正能量并获得成功的人不计其数,比如比尔·盖茨、巴菲特、乔布斯等等。其实,我们现在生活的世界,是被正能量支配着。顺应自然规律,才是最爱惜生命的做法。每一个人都具有能量场,人的一生就是一个耗能过程,如果不正确地加以调控,人的能量场就只会减弱而不会增强。所以,我们要被正能量支配。因为只有这样,才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。你的存在会让人觉得,活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

态度乐观、积极、向上的人,充满信心、希望与信念,这样的人就像是一个正能量磁场,可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛,同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人,激发对方的快乐。你拥有怎样的能量,就有怎样的命运。当你感觉很好时,你生命磁场的力量会创造出一面盾牌,没有任何负面能量可以穿透。所以,我们要熟悉自身的正能量,并且学会如何运用这种能量。

每个人都有自己的梦想,但梦想如何成为现实,对每个人来说都是一件相当不易的事。若我们熟悉自身的正能量,并学会如何运用这种能量,那对我们实现人生的梦想将有莫大的帮助。当今,我们所处的时代是一个充满竞争的时代。大家多多少少都曾有过这样的想法:梦想总是很美好,但现实总是很残酷。工作的压力、生活的烦恼搞得人心力憔悴,我想每个人都会经历到。面对这些,我们应该如何运用自身的正能量去有效调整自己的状态呢?这就需要我们更有信仰、更有坚守。我们讲"君子务本,本立而道生"。按我的理解,所谓的"务本",就是要立足本职,爱岗敬业,要有坚守。如果你选择了一个行业,却总无法爱上这个行业,即使你硬撑着,你也会活得很累。只有爱自己的职业,才会有力量。只有爱了,所做的一切你才会觉得是应该的,才会在做的过程中获得快乐!

"每一个人都是一个生命,人是银河星云中的一粒微尘,每一粒微尘都有自己的能量,无数的微尘汇集成一片光明。"诗人艾青,曾经这样说过。我们每一个渺小的人,都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘,与生俱来都有自身的能量场,只不过强弱不同,内容各异。所以,我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程,而成功,就是充分挖掘自身能量的结果。

诚如《正能量》书中所述:生命中很多时候、很多事情,非不能也,乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小,还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时,心灵会非常平和舒畅,因为那是心灵之所系、能量之所在。让我们以这样的心境积极地投身于工作中,力争做到细致、精致、极致,成为祖国建设与和谐社会中的一束正能量!

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