范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
暑假练武术作文篇一
妈妈带我来到广场的时候，武术课已经开始了。我和教练打了个招呼赶紧站在最后一排和大家一起练功。
以前看别人练武总觉得很简单，哪知道一招一式动作做到位很不容易啊！教练不厌其烦地纠正着每一个人的不规范的动作。不一会我的头发都湿了，我的脚尖也开始疼了，我忍着，继续做好教练教的每一个动作，一招一式学的可认真了。
汗水把我的衣服也弄湿了。下课了，妈妈给我买了一瓶矿泉水。我咕咚咕咚一口气喝了大半瓶，然后和大家聊了一会，互相询问对方的姓名和爱好。
玩了一会儿又上课了，大家进行速度训练。我和一位小姐姐分到一组。教练的哨声刚一落，我像箭一样冲了出去，我先跑到终点。然后是男孩子和男孩子比。时间过得真快，一会老师宣布训练结束了，我还有些不想走呢。
今天是我第一天练武，虽然辛苦，但我还会坚持下去的。吃苦流汗我都不怕，只要有恒心，我一定能学到真本领。博友们，你们说我说的多不对，为我加油吧！
暑假练武术作文篇二
上一年级时我就开始学书法了。
刚开始学书法时，老师先教我们拿笔，笔要直着拿，不能歪了。当我们把笔拿好后，老师让我们握一分钟，说完，就走了。
一分钟到了，老师也进来了，给我们每人一本字贴。老师给我们写了一个：一字让我们写，一个又一个，一字总算被我写端正了。接着，老师又让我们练一些基本笔画，我专心地写，写了一个又一个，这些字也被我们训服了。
第二次来上课，老师让我写上字。和上次一样，老师先给我们做个个示范，就让我们自己写，笔上的短横居然是从细到粗的，就像横着的点，起先我还不以为然，认为上那么简单，肯定好写，可是不写不知道，写一写吓一跳，原来上的结构那么难，不是这里长了，就是那里短了，老师耐心地教导我，在老师的指点下，我把上写得端端正正的。
下课后，老师对我说，你现在是班里唯一个女生，也是写字写得最好的一个。听了老师的话，我心想，我一定要认真把字练好。
如今，我已经把字练得很好了。记得在去年我还得过全段一等奖的好成绩呢！
暑假练武术作文篇三
每个人都有自己的拿手好戏，如弹钢琴、画画、唱歌、跳舞等等，而我最拿手的是炒菜。
记得那是一个秋高气爽的下午，我觉得自己大长了，想学做饭，但又不知道做什么饭，既又好吃，又简单。我想来想去，百思不得奇解，妈妈说：不然做西红柿外蛋吧！又好吃，又简单。^v^我也果断说了：好！
我到了厨房，从冰箱里拿了三个西红柿、三下鸡蛋，炒菜前，先把西红柿洗一下，再把它再切成小块。然后开始磕鸡蛋。磕完鸡蛋，用筷子进行搅拌。我把多锅放在炉灶上，锅里倒了些油，妈妈说：冒烟了，把鸡蛋做进锅里。很快变成一块一块的了，然后，把它盛出来，炒西红柿炒出一些汁后，妈妈让我把鸡蛋放进去再炒炒就好了，炒菜时，心思被精彩的电视节目吸引了。一不小心多放了盐，妈妈狠狠的批评了我一顿，从那以后，我炒菜再无三心二意这四个字。
后来只要有时间就会去做西红柿炒鸡蛋，所以我跟妈妈做的西红柿炒鸡蛋，无论是外帽还是味道都是不分上下的。
前几天家里来了亲人，爸爸出差了，妈妈一个人忙不过来，我就帮妈妈做了一道，西红柿炒鸡蛋。我娴熟的磕完鸡蛋，并且快速切好西红柿。下锅炒菜，最后炒好放一点香菜当作点缀。
这就是我的拿手好戏，它不光让我改掉了做事的三心二意的习惯，还让我学会了一项生存的技能，还让我为我炒的菜感到自豪。
因成功而充满成就感，并且我还从中明白了，坚持做好一件事情是一件如此幸福的事情。
暑假练武术作文篇四
我爱武术，因为我从小就立志要成为一名军人，我知道成为一名军人也要有一个好的身体，所以我一定要学会武术成为一名军人，保卫我们的祖国，为国家做贡献。
我从幼儿园开始就学武术了，我觉得学武术可以强身健体，加强我的耐力和肌肉发达程度
我妈妈说：“你不好好学习，学武术干什么?”我说：“学武术可以强身健体”。妈妈没有再说话了。
我学了武术去参加了一次比赛，得到了一个书包。不要小看了这一个书包，因为这是我第一个用自己的努力得到的奖品，所以我就把它当成我的一个起点。
我为了把武术学得更好，就自己加强了练武的困难性，每当我练得满头大汗的时候，连胳膊都抬不起来的时候，我自己在心里说：我一定要练好武术，当一名保家卫国的解放军战士。
到现在我还一直在练，永远不停，学到老，练到老。
暑假练武术作文篇五
有人说武术能强身健体，能使人拥有强健的体魄，有人说武术能让人养成阳刚、自信、乐观的性格可武术对于我来说又是怎样的存在呢？那便听我娓娓道来了……
我的武术情缘始于一年级，第一次看到武术老师的示范时，被他变化多端，时而刚强有力，时而轻柔似水的动作深深吸引，我惊叹不已。老师还告诉我，学习武术不仅可以强身健体还可以修身养性；既能丰富我们的生活，又能让我们充满自信；武术是中华民族的瑰宝，博大精深，只有学习体验才能体会它的奥妙无穷。听到老师这番话，我不禁产生了强烈的学习愿望。
刚开始学的时候，因为训练，有时胳膊腿都疼，甚至浑身都疼，太累了！我想放弃，可妈妈说：坚持就是胜利；爸爸说：不要放弃你是最棒的。在爸爸妈妈的鼓励下，我坚持学到了现在。
到了二年级，老师为我们增加了跑步这项体能。可没跑多久，我就累得气喘吁吁，又有点儿泄气了，这时老师就又和我们说，要是想学好一样东西，就必须要吃苦受累，只要你付出就一定有收获。慢慢的我从跑半圈儿都气喘吁吁，到现在几圈都不喘气了。我发现我的身体不再像以前那样容易生病了。妈妈说，我的身体越来越强壮了！
在训练中，我渐渐适应并开始喜欢上了武术学习，学习新动作时不再喊累了，学的东西也越来越多。三年级时，老师带着我们去参加了潍坊市武术比赛，那是我第一次参加大型比赛，心中难免有点儿紧张，虽然我只得了个铜奖，但我依然很开心。这次比赛不仅仅带给了奖杯，更让我对自己充满自信，我暗下决心一定要好好练习，争取得到金奖。
从那以后，在老师的精心指导之下，我刻苦努力地训练，“一份耕耘，一份收获”。我参加比赛的次数也多了，奖牌也越来越多，什么集体个人奖都有，妈妈说我已经深深爱上这项运动了，是的，正是因为这份热爱，我得到了今天的这个金奖。“功夫不负有心人”，这句话真是一点儿没错。
武术磨练了我坚强的意志，让我拥有了强健的体魄；武术让我拥有了自信的性格；武术让我知道了坚持就是胜利；武术丰富了我的业余生活，让我的生活平添一抹绚丽的色彩。
我知我已离不开我所热爱的武术。此生，我与武术情缘深结……
暑假练武术作文篇六
尊敬的评委老师：
大家好！今天我说课的内容是水*二七年级的武术。下面我主要从教材、学情和教学过程三方面进行说课。
武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的教学内容之一。
本次课以武术基本动作组合为主要教学内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观教学法，让孩子进入跃跃欲试的状态，再通过分组自主创编等教学手段，培养孩子展示自我、自主学习、团结合作、注重创新的能力。
七年级孩子对*功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣，特别是简单动作的组合给孩子带来了极大的吸引力。
针对孩子的身心特点，我在教学中有针对性的采用了讲解示范法、重复练习法、对比练习法、相互评价等教学方法，为孩子掌握基本的武术动作提供了保证。
根据以上的教材与学情分析，我确立了本次课的教学目标为：
1、在水*二孩子对武术的认知基础上，能自由组合三到五个武术动作；
2、通过活泼有趣的教学方法，提高孩子的学习兴趣与参与意识；
3、在集体创编活动中能与他人合作完成体育任务。
本节课的重点是弄清动作方向和动作的衔接.
难点是动作准确,做到有力、有神。
第一部分、兴趣导入、活跃身心。
首先通过课堂常规的练习，使孩子集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来，充分利用孩子喜爱而且熟悉的游戏进入主要学习内容。第一个游戏为：“超级棒棒狼”。游戏的方法是：教师扮演“棒棒狼”，孩子做小羊。“小羊”齐叫“老狼老狼几点了？”老师报一个数字（比如五点了），小羊立即五人一组拉成圈，“离群小羊”要被“狼”吃掉了（过来拍拍老师的手）。通过游戏，不仅锻炼孩子的反应能力，提高团结合作意识，同时进行友伴型分组。在分组的基础上，两人一组进行第二个游戏：“石头、剪刀、布”。在进行游戏时，要求孩子将“石头、剪刀、布”的动作按武术要求做出来。如：“石头”为“歇步”、“剪刀”为“弓步”、“布”为“马步”。游戏动作自然过渡到武术的基本步型与手型练习中。
第二部分、掌握技能、合作创新：
首先通过教师的语言与示范让孩子学会武术基本手形，了解三到五个步形动作。并带领孩子做模仿练习，让孩子体会动作的精气神。
然后在练习中激发孩子的练习兴趣，引导孩子互相学习、合作探究和自主练习的方法。让孩子在练习中适时的配合声音来提升信心与气势。在互练过程中能够互相发现其错误并改正。
最后动作串连，加深印象。教师通过讲解示范、带领练习，将基
本手形与步型结合到一起，形成串联动作，让孩子体会武术动作的流畅与美观。
让孩子通过学习、交流、探讨、展示等方法，掌握串联动作。此时，教师适时的配乐展示《*功夫》，将课堂教学推向一个高潮，大大调动孩子的学武积极性。这时，教师指导孩子分组进行组合学习的练习，就能满足孩子自我展示、自我创新的心理需求。
具体练习方法如下：
（１）、分成五组自己进行基本动作组合练习。
（２）、小组为单位展示自编动作。
（３）、由教师评价选择出每组做的最好的一名孩子委认为小组长。
（４）、由选出的小组长组织本组同学进行练习。
（５）、各小组展示本小组的武术动作。
（6）选择出创编动作做的好的一组，师生共同学习、共同展示。宽松和谐的学习氛围，既给孩子创设交流、合作、自我展示的时间和机会，又培养了孩子的自尊与自信，自练与自评以及组合与创新的能力。
第三部 调整身心、课后延伸：
通过教师点评、孩子互评、孩子评教师等多元化评价方法对课进行总结；利用教师的展示进一步提高孩子对武术的兴趣。
我的说课完毕，有不足之处恳请评委老师提出宝贵意见！谢谢
暑假练武术作文篇七
每个人都有自己的拿手好戏，比如写字，弹吉他，做标本，玩魔方……我也有自己的拿手好戏，就是武术。
说起我的拿手好戏，不禁想起了我的老师。记得我第一次见到他的时候，还是一个一年级的小学生，他长得乌黑的长发，水汪汪的大眼睛挂在修长的瓜子脸上，小小的嘴巴像一颗小樱桃，显得十分可爱。她就是我的美术老师，张老师。
刚开始学武术的时候，我十分的认真。只见老师将一张写生迅速的画完了，同学们都赞不绝口。我也迅速的画起来，可是。出师不利，我画了好几遍都没有画好，后来在老师的指导下我才画得很好，我终于知道了窍门，而且在一行人中我是画的最好的。
回到家里，每次看到那一张纸和一根铅笔时，我就会想，什么时候才可以大显身手呢?机会说来就来啦，舅舅的邻居是开绘画班的，刚好他们武术班有一个绘画比赛，邀我前去比赛。
到了场地，老师要我们画一个冬日的场景，我不甚用心，觉得只是一场小比赛，还不是手到擒来。左擦擦，右擦擦，画完了这幅画。旁边的同学议论纷纷。“画的真难看。”“牛皮吹爆了。”
我感到十分害羞，于是又重新认真、仔细地画了一幅。看着自己的杰作，同学们纷纷改口，“画的棒极啦。”“哇，真好!”
看来做什么事情都不容易啊。
暑假练武术作文篇八
从小到大我就很喜欢*功夫，所以从三年级开始，每个礼拜五晚上我都会去学少林武术，我们的教练名字叫林胜杰，他是我们城市唯一真正去过少林寺学武术的人，他的武功非常非常厉害，手脚也非常的灵活，他的个子不高，脸小小的，我想可能他是少林寺出来的，所以也是理着光头！
林教练对每个学员都非常关心，像我常常肚子痛，教练刚好有一个学生是中医，教练就把他介绍给我们，请爸爸带我去那位中医师的诊所，看看到底是什么原因让我常常肚子痛，自从我吃了那位中医师开的药后，渐渐地我肚子痛的次数就减少了！
林教练还关心我常常驼背、站不好，因为我总是在站着的时候，一直动来动去；他问我：“你想不想长高？”我回答：“当然想啊！”教练告诉我长高有三个条件：
第一、要早睡；
第二、吃有益健康的食物；
第三、坐姿要正确；
所以从那时候开始，我就常提醒自己，一定要朝这三个条件努力！
学习武术有很多益处，不但可以把身体练强壮，还可以保护自己，我从教练身上除了学到厉害的功夫与和*谦虚的态度，也获得许多宝贵的人生经验，非常感谢这位教练！
暑假练武术作文篇九
前年，我记得每个周六晚上我妈都带我去大明宫广场散步。我看到一些大佬在那里打拳、练刀、踢腿.我很有意思，就问我妈什么时候可以报武术班。我妈妈决定暑假帮我报名，因为她对我很好奇。听到这里，我兴奋的跳了起来，心想离暑假只剩半个月了，赶紧做完吧！
暑假我妈一守信用，就给我上武术课。上课的时候老师说：“先练踢腿。将你的手伸展到和线一样直，和肩膀一样高。腰挺直，腿抬高。”
听到这么简单，我心想：这是武功，而不是踢腿。有同学看到我不以为然，异口同声地说：“你能弹好吗？”我说：“我肯定能打好。我来试试。”我开始练，踢到高三腿抽筋。不一会儿，我的腰开始弯曲，手臂下垂。
当时听到远处有几个同学在嘲笑我。老师发现了，说：“不踢很好笑吗？”学生说：“好——笑。”这一刻，我觉得自己就像森林里那棵摇曳的树。我开始犹豫，练不练。过了一会儿，我决定：不，反正同学都在嘲笑我。我去找我妈说：“我不想去，我们回去吧。”我妈低着头看着我，拉着我的手，盯着我说：“你不能半途而废，你要坚持下去才能赢。”老师还鼓励我说：“加油！加油！”我心想：我*时学习也不能出类拔萃。现在如果我能好好练武，就能为妈妈争光。
我鼓足力气站起来，重新开始练习。我妈在我旁边加油，老师过来扶住我腰。几个同学看到我的想法，走过来握住我的手。就这样，我一个接一个的来回踢，累得大汗淋漓。休息时我喝了两杯水。不到半个小时就学会了，动作标准。
在回家的路上，我抬头看着天空，星星在闪烁，仿佛在微笑，在祝贺我。我深深感受到了通过努力取得进步的喜悦。
暑假练武术作文篇十
尊敬的评委老师：
大家好！今天我说课的内容是水*二四年级的武术。
下面我主要从教材、学情和教学过程三方面进行说课。
武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的教学内容之一。
本次课以武术基本动作组合为主要教学内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观教学法，让同学进入跃跃欲试的状态，再通过分组自主创编等教学手段，培养同学展示自我、自主学习、团结合作、注重创新的能力。
四年级同学对*功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣，特别是简单动作的组合给同学带来了极大的吸引力。
针对同学的身心特点，我在教学中有针对性的采用了讲解示范法、重复练习法、对比练习法、相互评价等教学方法，为同学掌握基本的武术动作提供了保证。
根据以上的教材与学情分析，我确立了本次课的教学目标为：
1、在水*二同学对武术的认知基础上，能自由组合三到五个武术动作；
2、通过活泼有趣的教学方法，提高同学的学习兴趣与参与意识；
3、在集体创编活动中能与他人合作完成体育任务。
本节课的重点是弄清动作方向和动作的衔接.
难点是动作准确,做到有力、有神。
第一部分、兴趣导入、活跃身心。
首先通过课堂常规的练习，使同学集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来，充分利用同学喜爱而且熟悉的游戏进入主要学习内容。第一个游戏为：“超级棒棒狼”。游戏的方法是：教师扮演“棒棒狼”，同学做小羊。“小羊”齐叫“老狼老狼几点了？”老师报一个数字（比如五点了），小羊立即五人一组拉成圈，“离群小羊”要被“狼”吃掉了（过来拍拍老师的手）。通过游戏，不仅锻炼同学的反应能力，提高团结合作意识，同时进行友伴型分组。在分组的基础上，两人一组进行第二个游戏：“石头、剪刀、布”。在进行游戏时，要求同学将“石头、剪刀、布”的动作按武术要求做出来。如：“石头”为“歇步”、“剪刀”为“弓步”、“布”为“马步”。游戏动作自然过渡到武术的基本步型与手型练习中。
第二部分、掌握技能、合作创新：
首先通过教师的语言与示范让同学学会武术基本手形，了解三到五个步形动作。并带领同学做模仿练习，让同学体会动作的精气神。
然后在练习中激发同学的练习兴趣，引导同学互相学习、合作探究和自主练习的方法。让同学在练习中适时的配合声音来提升信心与气势。在互练过程中能够互相发现其错误并改正。
最后动作串连，加深印象。教师通过讲解示范、带领练习，将基
本手形与步型结合到一起，形成串联动作，让同学体会武术动作的流畅与美观。
让同学通过学习、交流、探讨、展示等方法，掌握串联动作。此时，教师适时的配乐展示《*功夫》，将课堂教学推向一个高潮，大大调动同学的学武积极性。这时，教师指导同学分组进行组合学习的练习，就能满足同学自我展示、自我创新的心理需求。
具体练习方法如下：
（１）、分成五组自己进行基本动作组合练习。
（２）、小组为单位展示自编动作。
（３）、由教师评价选择出每组做的最好的一名同学委认为小组长。
（４）、由选出的小组长组织本组同学进行练习。
（５）、各小组展示本小组的武术动作。
（6）选择出创编动作做的好的一组，师生共同学习、共同展示。宽松和谐的学习氛围，既给同学创设交流、合作、自我展示的时间和机会，又培养了同学的自尊与自信，自练与自评以及组合与创新的能力。
第三部 调整身心、课后延伸：
通过教师点评、同学互评、同学评教师等多元化评价方法对课进行总结；利用教师的展示进一步提高同学对武术的兴趣。
我的说课完毕，有不足之处恳请评委老师提出宝贵意见！谢谢
暑假练武术作文篇十一
每个人都有一个拿手好戏比如：下象棋、打篮球、弹钢琴、拉小提琴……可是我最拿手的好戏是画画。
我学画画是从幼儿园开始到现在的，画画老师他是男的，他姓陈，所以我们叫他陈老师，我刚走进教室的时候只见他的墙边有个柜子，柜子的下面三层放画画用的材料，上面两层放一些立体图形，这是让画素描的同学画的我们的老师很爱开玩笑他的画画技术非常好。画一幅画几分钟就可以画好我画画老师的长相很普通但很温柔他从来没有打过人他每一次都很有信心的教我。
我从小就很喜欢画画画画的好处是让人静心、培养丰富的想象力只要你用心去画就可以成功。每次上画画课的时候老师一拿去一张画叫我们画时我都会很快的画出来。慢慢地我的画稿越来越多妈妈帮我把所有的画都放在文件夹里储存好偶尔拿出来欣赏。时间久了我发现自己的画画水平提高了许多一天比一天进步。
我画画的时候首先准备一张白纸还有铅笔和橡皮最后拿黑笔这样材料准备齐金再把大小用铅笔圈好在用铅笔画出来用黑笔认真的画一遍就好。
我去比赛过但是没有名次所以我很失望但是我觉得只要以后多多努力就可以拿到好名次。
【【热】我的拿手好戏小学作文】
暑假练武术作文篇十二
我身边的很多同学、朋友都在学跆拳道，而我的爸爸老妈却让我学中国武术。我不以为然的说：“中国武术是什么，也没见多厉害，还不如去学跆拳道呢！”
爸爸听了，给我耐心的解释：中国武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，是中国人民长期积累起来的一宗宝贵文化遗产。讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟。中国武术博大精深，源远流长。缘起于远古祖先的生产劳动，萌芽于原始社会时期，成形于奴隶社会时期，发展于封建社会时期。到了近代，武术逐步成为中国近代体育的有机组成部分。^v^成立后，武术得到了蓬勃发展。
听了这些，我对中国武术产生了一些兴趣，同意去学。于是，我来到亭林公园，跟着张老师学习武术。
刚开始几天，老师教我们冲拳、弓步冲拳、马步冲拳等基本动作。我看起来很简单，可实际自己做起来时却有很大的难度。冲拳要求拳头要平，与心脏成一水平线，肩膀要放松；弓步要求前腿成90度，身体要直立，后腿伸直，脚跟不离地面（也叫不拔根）；马步要求双腿成90度，脚内收，身直立，不拔根。光这些，我就练习了一个星期多。这些练好后，我觉得武术很无趣。
可是一天，在做完预备动作之后，老师突然说：“今天我们学个厉害一点儿的——扫荡腿！”我们听了，一蹦三尺高。我想：太好了，终于进入正题了！
老师首先演示了一遍。只见他先做出了匍伏步，然后身子猛地一扭，来了一个漂亮的一百八十度大旋转，最后稳稳地停留在原处。我见了禁不住连连赞叹道：“太帅了，太帅了！”。接着，老师开始讲扫荡腿的重点，可我们却不在仔细听，在一起小声议论。
开始练习了，我心里着急，想：刚才没有认真听，怎么办？算了，拼了！于是，我想着老师的样子，匍伏步，身子猛地一扭，转去了。可是后脚拔根，腿不直，这可躲不了眼疾手快的老师，他立刻为我纠正了，让我再试一试。我再次做出了匍伏步，心里有意识地控制后脚和腿，只听“哎哟”一声，我的前腿又拔根了，还摔了个狗啃泥。老师见了，无奈的摇了摇头，又讲了一遍重点。这次我格外认真的听着，终于明白了，不是腿转动，而是腰转动，腿始终保持匍伏步。我记牢要领，又试了一次，成功了。而这时另一个同学又错了，老师上前耐心指导。听老师说，这还是简单的，难的还在后头呢！
啊，中国武术真是博大精深，不可小视！我一定要把这门学问学好！
暑假练武术作文篇十三
暑假了，为了让我这个暑假过得充实，爸爸给我报了一个武术培训班，既能锻炼身体，又能保护自己。
刚开始的时候，我以为学武术就是踢踢打打，容易得很。可是第一天下来，我只学了两个踢腿的动作、跳完三圈蛙跳，就觉得腿痛极了。
过了好几天，老师终于让我开始学习初级长拳，并且对练的动作评分了。我想这些动作都很简单，挺容易学的，而且练了这么久，肯定可以得高分的。结果事与愿违，老师只给我打了60分，刚刚及格。
下课后，教练问我：“你知道为什么分数很低吗?”我茫然地摇摇头。教练告诉我说：“刚开始学习，成绩不好是肯定的。你弓步、马步都没有站好，而且动作不干净，主要原因是还没有练好武术的基本功。只有下苦功夫，基本功扎实，才能学好武术。”
教练的话仿佛是醍醐灌顶一般，让我终于明白过来，原来练武术并不是想像中的那样简单。从此，每天下午我都坚持练习，很少休息。虽然分数还是比较低，但是我相信只要一直努力，总会慢慢进步的。
一个月的武术学习，让我收获很多。一是锻炼了身体;二是学会了新的本领;最主要的是懂得了，任何学习都要打好基础，刻苦训练，才可能取得好的效果。
暑假练武术作文篇十四
我是一位女生，可是家里的大人们都说我是一个调皮的“假小子”有多动症，因为人家的女孩子都是文文静静的，可是，我虽然是女生，但和男生一样喜欢打打闹闹的，一刻也停不下来。
一天中午，我听爸爸说：“让咱家的小妞去学武术吧。”我一听，高兴的情绪马上就上来了，连忙说：“好呀，好呀。我一定要去，我一定要去。”姐姐也说：“我也要去，我也要去。”然后我和姐姐就兴高采烈的去学武术了。
走进武术班，我就先跟着老师学基本动作：踢腿。踢腿有好多种呢！
有正踢腿，侧踢腿，里和腿，外和腿，飞腿……以前我学过舞蹈，踢腿对我来说真是小菜一碟，可是就在我正洋洋得意时，我的脚底就像抹了油一样摔在了地上。
我赶快站起来重新踢，一次次摔到，一次次站起来。功夫不负有心人。我学会了所有的踢法还学到了一套“摸掌出拳”的武术。
原来，*武术这么有趣呀！将来我一定要学习更多的*功夫。
暑假练武术作文篇十五
人体速度素质由三部分组成：简单和复杂的动作反应速度，即动作的反应潜伏时间。单个动作的速度，即在不加外部阻力完成动作时所表现出来的速度和加速度能力。动作频率，即在单位时间内的动作数量，而周期性的位移速度，即单位时间内发迹距离的能力，是由力量、耐力、技术、柔韧、灵敏、速度等综合而成。
反应速度是指有机体神经系统反射通路的传导时间，反应速度主要受人类遗传影响。
1、简单动作反应速度培养
所谓简单动作反应，就是用早已熟悉的动作去回答早已熟悉的但是突然出现的信号，比如对他人呼叫和反应和对鸣枪起跑的反应等。
简单反应速度存在着转移现象。
简单动作反应速度的提高很大程度上取决于人对信号做回答反应的动作纯熟性。
简单动作反应与心理训练因素有关。
2、复杂动作反应速度培养
就是对瞬间的变化做出相应动作的`回答，复杂动作反应大多属于“选择”反应
选择反应指对移动目标的反应和选择动作的反应。
3、练习方法：
3-1、在黑暗处由教练员配合训练，由教练员在黑暗处或受训者身后看不到的地方，发出短促的喊声，如“哈”，“呀”，受训者在最短时间喊出回应。
3-2、用一根5米左右的绳，分别缚于受训者与助手手腕，由助手发出“呀”声，受训者以最快速度猛拉细绳。
3-3、受训者在看不到助手的情况下，受训者做快速前移或后移动作。
3-4、用两根绳缚于受训者双手或双脚，在黑暗中，以红绿两种灯，不按规则的开红、绿亮灯，而受训者要记得开红灯是出哪根绳，开绿灯是拉动哪根绳。
动作速度训练要用最快的速度强度，进行训练方能有效，具体训练可采用最大强度持续20-30秒击打目标练习，然后放慢速度进行假象对抗练习和步法练习1分钟，反复进行5-8次，间隔2-4分钟后重复练习。以最快速度持续10秒练习方法。然后该做空击、滑步，每组重复4-6次，总练习4-6次，间隔3-5分钟。
1、产生原因
1-1、错误提前发展绝对速度
1-2、速度耐力训练频繁，以致失调造成不良后果
1-3、错误的技术动作
1-4、落后的训练和单一的训练方法
1-5、一般身体素质较低及运动疲劳形成
2、克服办法
2-1、高水*采用最大强度训练方法，即3-5秒内超越强度练习
2-2、注意发展一般身体素质
2-3、将训练安排在受训者精神状况较好时进行
3、提高速度的具体条件
3-1、为减少身体沾滞性和增强灵活性，要长期进行基础练习
3-2、掌握正确的姿势
3-3、培养视觉与听觉敏锐洞察力
3-4、改变复杂形式为简单形式，并对习惯方式做出快速反应
4、训练方法
4-1、负重加载练习
穿沙绑腿冲刺，冲上坡练习
手持铁棒冲拳，穿绑腿踢腿，在沙滩或水中练习跳跃冲刺。
4-2、辅助练习
由助手在受训者跑完一段距离后，再带领冲刺30-50米。
由助手将绳系于受训者腰间，助手骑车或摩托车带领做牵引跑练习。
——第一次练武术作文
暑假练武术作文篇十六
在我心目中，我最爱武术，它像一块大大的磁铁深深的吸引着我。
我羡慕成龙，李连杰，黄飞鸿，羡慕所有练武术厉害的人。当我看见他们帅气的武打时，都会热血沸腾。
我爱武术，中国功夫让我豪情万丈。
记得看霍元甲时，日本人猖狂的叫我们“^v^”。设擂台向中国人挑战，在比武擂台赛中，霍师傅用漂亮的迷踪拳将东洋人打瘫在地，全场一片沸腾，那最狂妄的矮胖子武士灰溜溜的离开上海，真为咱中国人出气。当这学期我校领导说要建武术队时，我是第一个跳起来的，因为，终于到了我大显身手的好机会了。
在武术队里我是队长，因为我练得是最好的。现在我在学校中的名气越来越大了，因为我武术练得好，认识我的人就多，但是主要是能防身，因为你只要会武术，而且练得好，就能行，就没人敢欺负你，练武术真好呀!
武术，你让我为了你如醉如痴，你让我豪情万丈。
啊，我爱武术!
暑假练武术作文篇十七
我在幼儿园的时候，爸爸让我去学习武术，因为我很瘦弱，爸爸想让我强身健体，还能给学校里想学武术的孩子示范一下，让他们也有一副好身板。
但我在学习武术的过程中，受到了许多挫折，下面我就给大家讲一下吧!
第一天去学武术时我很感兴趣，教练也很有耐心，动作做不好不打我，我非常喜欢学，然而好景不长，我第四周去学武术时，被教练在腿上打了一铁棒子。我痛极了，却又不敢呻吟，回家之后，偷偷躲进房间，撩起裤子，检查我那腿上像香肠似的伤痕，还不时一丝丝疼痛。这次伤痛的教训将会是我成长的动力。
以后，我每天都是怀着一份恐惧的心里去练武术，因为我既怕教练打，又害怕大孩子看我小而欺负我、嘲笑我。于是，教练对我刻苦训练的精神很赞赏，因为我是武术队里最小的，可是算最能坚持的，别的孩子马步做一会儿就坚持不住了，而我雷打不动地坚持着。虽然我的动作仍欠规范，但还是尽了最大的努力，直到累得趴下。每次练完武术，我都是满头大汗、筋疲力尽的。
在教练的指导下，我坚持了三年，跟我一起学的早就不学了，放弃了。在剩下的一年中，我到多个地方参加比赛，成绩不错，取得了奖励，还在学校里被选成了武术大队长。我看着同学们主动参加武术队，我非常喜悦，便坚持认真地教他们练武术。
才艺就像火焰，努力则像柴火;付出的柴火越多，火焰就会越大。
天才出自勤奋，让我们每一个人都在各自的岗位上刻苦努力，发挥出自己应有的那份天赋吧!
暑假练武术作文篇十八
今年放暑假放了五十多天，为了让这个暑假过得有意义，我选择了去学中华武术。
昨天，我和爸爸老妈一起去看了看中华武术，教练老师的动作有模有样，威风凛凛，而同学们的动作好像花拳绣腿，软绵绵的，但一些大哥哥大姐姐练的好极了！
今天，我正式地去学习武术，我们又要压腿，又要跑步，还要抓着脚尖把头往腿上靠……虽然学习这个很累，但是我觉得我一定能行！
我们还学了一套少林出击拳，教练老师做动作的速度很快，而我们做的像一只老兔子似的，一点也没有力气。
教练老师还教了我们一段话：“壮我体格，强我胆魄，坚我意志，扬我精神，忠义为本，自强不息！”
我一定要好好学习武术！
暑假练武术作文篇十九
我早就想去参加比赛了。今天，我终于如愿以偿，第一次去峨眉参加武术比赛。 我练了三年武术了，可终究没有参加比赛。今天，我来到赛场。换上浅绿色的观众服后，就坐在观众席上观看比赛。首先上场的是刘孟坤，他比赛南拳，他一上去就一个侧空翻*稳落地，观众席上响起了雷鸣般的掌声。
我一下醒了过来，问什么原因叫我？原来是队长上场了，我们大家一下激动起来，队长熟练的做动作，虎掌、拳头、*掌……这些动作无可挑剔，不愧是队长。队长用九点八五分的成绩赢得了第一名。在晚上的庆功晚会上，刘孟坤就独自一人坐在一个角落里，想白天的事。
“怎么？不一起去玩？”我笑着问。 刘孟坤不回答，只是坐在那儿默思。 我看着刘孟坤仿佛看到了自己失败后的表情…… 第二天，到我第一次上场了，我开始紧张了，不像在家那样自然，动作也没有那样优美了。
“戴成毅加油！戴成毅加油！”我耳边听见了大家的呐喊。 我紧张的心才*静下来，我把观众当我的好朋友，我松了一口气，继续比赛。到了第二段时，我在侧空翻前一不小心碰了一下地。扣零点五，我的信心被彻底击毁了。最后一段旋风腿我失去了信心。 “戴成毅加油！”大家的呐喊让我的信心又回来了。 我鼓起勇气，蹬地、跳、转、踢、落地，我*稳落地了。我最后得了八点五七分，我很高兴。刘孟坤也来祝贺我…… 我真想再比一次啊！我一定得第一！友谊的力量可以让我不凡。
学武术作文10篇（扩展5）
——*武术作文600字3篇
暑假练武术作文篇二十
我们中华民族有着悠久的历史，有着许许多多的`传统文化，其中，武术是我最感兴趣的传统文化。
我国的传统文化源远流长、博大精深。而*武术又是*传统文化核心的核心，几千年来代代相传，也是*最引以为自豪的文化瑰宝之一。
我从小就开始练武术，虽然学武术很苦很累，但我一直在坚持，并且乐在其中。寒冷的冬天也要早早起来，我却在练功房里练得满头大汗，夏天就更不用说了。但在武术的学习过程中，我不仅锻炼了身体，还养成了勇于拼搏、不怕吃苦的武德精神。
记得有一次，我食物过敏扁桃体肿大，还发了烧，妈妈在头天晚上问我，第二天去不去练武术，我毫不犹豫地说要去。那天在课上我仍然练得很认真，喊得很起劲，徐老师说我很棒，我真高兴!
还有一次，我早上起来，看到外面雨下得很大，风也很大，我怕路上时间长迟到了，着急地叫妈妈快走快走。我们一到外面风夹着雨扑面而来，我两只手紧紧地握着伞，可还是被吹得东倒西歪，等我到教室时全身又冷又湿，都打哆嗦了。可我换好练功服后，很快就练得满头大汗，一点也不觉得冷了，你说神奇不神奇?
不过，练武术可不是用来打架的哦!你看!这个“武”字就是结合了“止”与“戈”的会意字，它的意思是以止戈为目的，才是真正的武。
以后，我不光要自己好好练武术，强身健体，还要将*的武术发扬光大，让它走向世界，让世界知道*很强大!
暑假练武术作文篇二十一
我是怎么把武术练好的。
别人总会问我你是如何把武术练好的。其实我从小就非常羡慕那些习武的武术大师。他们租的武术动作是那么漂亮啊那么连贯。脑海里每次都会情不自禁的想象自己练武术的样子。更想象着当我站在领奖台的.时候观众给我的那种敬佩的掌声。想象着我的脑子里都乐开了花。渐渐地我懂得了武术的真正含义。
我能把武术练好是因为我认真对待每一个细节动作。我该做的公步一定要下去。马步一定要稳重。摔得时候不能举得随便对付就行了。我一定会好好地完成它。不管他是多么有难度。应为只要一练武术。就必须当在是在比赛场地方练的。我能把武术练好。更是被武术那种好奇心吸引过来的。武术不管你练得有多差。你只要记得一句成语。笨鸟先飞。其实我以前的武术水*是很差的。但是我更要比别人多努力。人不是十全十美的。只有努力的人才是最棒的。才是更应该获取成功的。上一次我把腿摔伤了。虽然这只是一个*凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。那时虽然很痛。但是想一想成龙。他为什么不管受到怎样的挫折。他都会有龙一样的坚持不懈的力量。我只摔了个小伤。那种疼痛算得了什么。我不能放弃。我也应该像龙一样的坚持不懈的精神努力下去。我如果珍惜现在的一分一秒。我就能比别人多一份了成功，比他们向功迈出了一大步。正是那种精神让我能打武术练好。人不管遇到什么，一定都要坚强下去。
我能把武术练好，不及时自己付出了很大的努力。而另一半也是来自同学们的。当我做的不好的时候是同学们在耳边不断地鼓励我。是教练认真的教我。是我的信心让我能去更好的去好武术。更有信心去面对我下一个挑战。有了我自己的努力和同学的鼓励我才能把武术练好的。我能练好武术没有什么技巧。而只有坚强和努力。我才是这样把武术练好的。
我能把武术练好更少不了老师的支持。我们班主任还组织同学让我们利用上午30分，和下午30分来练武术。老师和同学们一起练习。我们分6个组，每个组7个人。老师和同学们一起互相学习。我也是老师的得力助手。也一起帮助同学们。在帮助同学的过程以不断的提高我的武术水*。我们班的武术虽然不是链的最好的。但是我们对武术的热爱是最强烈的。这也是我能把武术练好的原因，也是全班同学热爱武术的原因。
这就是我能把武术练好的原因。当然我能练好武术少不了同学的鼓励，少不了老师的指导，也是少不了同学和老师的大力支持。所以我会加倍努力练好武术。会做出一个更好的成绩。也会把武术的乐趣传递给每一位同学。
暑假练武术作文篇二十二
暑假，妈妈希望我能够加强锻炼身体。然后，妈妈就帮我报了一个武术班。8月12号开始，我就到尚武国术俱乐部进行了正式的武术学习。
开始，我们学习了下腰、侧翻、踢腿、前滚翻等动作。这些动作里面，除了踢腿和前滚翻比较简单而外，其他都比较难。特别市侧翻，我老师翻不下去。
今天，我们学习了五步拳，感觉武术学习有点模样了。
原以为学武术只学动作，但是，昨天上课发生的.一件事，让我感觉课堂上还要学习做人的道理。有一个哥哥不懂礼貌，违反纪律，被惩罚蹲马步一节课。老师对我们进行了语重心长的教育，告诉我们学习要有礼貌，孝顺父母是一种礼貌，尊重别人是一种礼貌，礼貌是做人的根本。
我希望我能学好本领，做一个品学兼优的学生。
学武术作文10篇（扩展7）
——小学武术运动会作文
暑假练武术作文篇二十三
在我们的日常生活中与武术有关的最多的就是早上公园里老爷爷老奶奶的太极，或者就是兴趣班的跆拳道。做这些的目的无非就是老人想锻炼身体；父母希望自己的孩子更强壮，这些都是为了健康，不容易生病。
中华武术也是这样，它既讲究形体规范，又要求精神传意。内外合一的整体观，是中华武术的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。”
中华武术，是一种以强身健体为主，以搏击为辅的一种锻炼方式，没有固有的练习形态，注重内外兼修。同时也正是因为他的起源，使之存在于我们生活中各个角落。功夫体现在我们生活当中，在我们平时生活的每个动作当中。中华武术是一种学识，一种防守，不为战争，只为和平，真正的去理解中华武术的内涵，则要抛开一切门派理念，用心去感悟，因为武术没有任何形式，但同时也可以是任何形式，因此武术没有任何强弱长短之分，而中国武术的练习，也正是为了强身健体，修身养性，中华武术不分高低，而去讲究体会武者的精神，由外转化之内，从而感悟武学的真意。
武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。到了氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，武术逐渐形成。
在中国的历史上，武则天开设了“武举”，这就是用来选拔有武艺的人的，也就是武则天开创的选拔武将的武举考试。直到清朝时改名叫武举。历史上武举一共进行过约五百次。相对于文科举，武科举较为不受重视。历朝的武举时而被废，时而恢复。而武举出身的地位亦低于文科出身的进士。
虽然在古代武术并不是那么重要，但武术也是一项很好的运动。武术锻炼了身体，使自己的身体可以更加健康，还能在必要的时候保护自己。
暑假练武术作文篇二十四
今天跑完操，体委开会，让我们晚上放学留下一个小时练习学过的武术操。
晚上来到乒乓球室，我们就开始了训练。
首先是预备动作，老师对我们说：“做这个动作，拳要握紧，而且要紧靠着腰，不能轻轻一碰就开了，要特别使劲儿”。我们试了试，果然很有效，精气神一下就提了上来，感觉全身上下都充满了力量。
然后是出拳，用三个字来说就是快、狠、稳。拳速是关键，一定要快，而不是磨磨蹭蹭，口令发了很久才做出动作。力量也要强，每一次用力都要发“哈”，把力量全发出来，让自己拥有洪荒之力。
武术不仅仅练的是体力，练的更是一种精神。它练的是一种自强不息、坚持不懈的精神，让人在无形中爱上武术。随着每一个拳打、掌出，我们都能感受到武术的魅力，而这种魅力所在，则正是这种富有了深厚文化底蕴的一个个动作。
这种精神不只在武术上有，在学习和生活上也同样存在，我们只有坚持去实现目标，才能离梦想更进一步。这种精神，不管在什么方面，我们都要拥有。
这次练习武术，操我收获很大。不仅加深了记忆，而且还领悟到了人生道理。
武术的魅力，真大。
