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2023年小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结(7篇)

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2023年小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结(7篇)
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做任何工作都应改有个计划,以明确目的,避免盲目性,使工作循序渐进,有条不紊。优秀的计划都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?以下是小编为大家收集的计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结篇一

本学期,体育课程作了全新改革,是一次涉及人的培养目标和发展的新的教学思想观念,它更注重学生实践能力及创新能力的培养,因此全体教师面对新的形势,瞬息万变的信息社会,必须加强学习,领悟新课程的内涵,在教学中使学生树立终身体育,健康第一的意识,养成持之以恒地锻炼身体的习惯,使学生终身受益。

(1)本学期继续以学校“六认真”为指导,认真做好每一项具体工作,做到细而新,细在每节课都认真备、认真上,新在抛弃陈旧观念,勇于创新,探索出合理,有效的新路子,用全新的观念实施素质教育,提高体育教学质量。

(2)认真抓好每周一次业务学习,集体备课,共同探讨在实施新大纲课程中遇到的新问题,共同研究、取长补短,集体备课做到抛形式重实效,不为完成任务而集体备课,而注重解决问题,研究问题,使集体备课真正成为全组教师互相磋砌,互相帮助,共同提高的好机会。每个教师必须根据期初制定的课题备出富有个性特色的教案,突出他体现现代体育教育思想,切实提高备课艺术。

(3)本学期,我校的教学设施,教学场地有较大改善,如何在宽松、良好的教学环境中上出个性鲜明,富有特色的体育课则是摆在我们面前的难题,每个教师必须迎难而上,向35分钟的课堂要效率。因此除校领导抽查听课外,教研组还要进行随堂听课、说课、评课的活动,促进全组教师业务水平和教学艺术的进一步提高。

月本学期,市里将举行冬季三项比赛,我校将提前发给学生毽子、及绳子,利用早锻炼,体育课、活动课的有利时机,督促学生练习,培养他们在冬季加强身体锻炼的兴趣,信心、恒心,从而促使全校学生形成自觉锻炼、积极运动的良好氛围,努力提高学生身体素质。

(1)本学期对各运动队的教练分配作了合理调整,田径队由经验丰富、基本功扎实的王为金及除菊文老师带领,而乒乓球则是我校传统项目,仍由马文英老师及杨永江老师重点训练,争取各兴趣组质量上能有较大幅度提高。

(2)对于活动课的安排、实施、检查、督促、评分则由宋叶珍老师进行统筹安排,一条龙管理,努力保证活动课的质量,确保学生每天一小时的活动时间,让学生到操场上,去阳光下陶冶身心,为学生的身心健康提供条件。

小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结篇二

1、以体育课堂常规和文体活动的有效性为抓手,以跑操比赛为契机切实加强体育课堂教学,确保每节体育课的运动量和运动负荷,让每个学生体质有所增强。

2、完善体育学科的综合素养评价

3、做好校足球比赛工作。

1、积极参加校的各项教研活动,加强与兄弟学校的联系。

2、明确体育课堂的运动密度,加强文体活动的检查力度。

1、开展好教研活动:

(1)、根据课程改革精神,认真组织体育教师学习,全面了解领悟课改精神,实行新课程标准,组织上好体育课。

(2)、积极的向学生宣传学校体育活动的重要性,并有计划有组织的开展学校课外体育活动,让学生和教师在课外活动时间里都能动起来达到体育锻炼的效果。使学生和老师都能处在有张有弛的学习与工作状态中。

(3)、继续加强校广播操的训练质量。严抓进退场队列队形,加强全校师生对广播操的认识态度。

(4)、继续抓好体育课堂常规教学工作。培养学生的运动兴趣,增强学生对体育运动习惯对自身发展重要性的认识。

2、优化课堂结构,积极探索,大胆实践,主动发展,目标体验,提高课堂效率。努力完善快乐、体验、合作、成长的教学模式,让孩子快乐学习,体验成功喜悦。

3、继续营造规范浓厚的校园体育氛围,开展“阳光体育”活动,大力加强学校体育工作。进一步促进学生积极主动参与体育锻炼,培养体育锻炼的兴趣和习惯,有效提高学生体质健康水平。

4、开展校体育公开教学研讨活动。

5、抓好学校传统体育项目的开展和推广。

6、对学生进行心理健康教育和体育保健常识教育。

二月份:

1、整理体育器材室,清点体育器材。

2、学习新课程标准,制定学校体育教研组工作计划。

3、清理场地,器材造册登记,及完善体育器材管理方法细则。

4、抓好广播操的动作要领规范教学。

5、交流研讨:交流体育学科本学期教学规划和工作安排;

三月份:

1、抓好教学常规课

2、建立快乐、体验、合作、成长的教学模式。

3、抓好体育兴趣教学课

四月份:

1、体育创新课堂教学活动,组内互相听课。

2、抓好体育教学常规课。

3、对学生进行心理健康教育和体育保健常识教育

五月份:

1、认真组织开展好校园足球赛

2、抓好教学常规课

六月份

1、做好体育教学成绩测评及登记评价。

2、进行体育教研组工作总结及个人教学工作总结。

3、体育器材登记造册。

小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结篇三

本学期体育组力求通过丰富多彩的体育手段,培养学生的体育兴趣与终身体育意识,在满足学生身、心和谐发展的同时,尊重学生个性,培养学生的心理健康与社会适应能力。为了达到以上教学目标,本学期在学校教导处的统一规划下,我们力争做到以下几点:

面对21世纪的社会发展和人才需求,学校体育教育以学生发展为本,树立了“健康第一”的指导思想。同时,随着新课程改革的日趋完善,小学《体育与健康》课程中强调以学生的身体健康为教学目标,致力于提高全体学生的总体素质。要求通过丰富多彩的体育手段,培养学生的体育兴趣与终身体育意识,在满足学生身、心和谐发展的同时,尊重学生个性,培养学生的心理健康与社会适应能力。为了达到以上教学目标,本学期在学校教导处的统一规划下,我们决定在体育教研组实施以下的措施:

体育课堂常规,是为了保证体育教学工作的正常进行,对师生提出的一系列基本要求,是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规,不仅有助于建立正常的教学秩序,严密课的组织,对加强学生的思想品德教育,培养优秀的精神文明品质都有十分重要的作用。因此,授课老师在进行授课时要充分了解以下几点:

(1)学生课前的常规;例如:学生的到场人数,请假原因,实习生的安排等。教师应根据不同情况,分别进行妥善安排。

(2)学生服装的准备;体育课是一种身体参与的练习课程,合理的着装要求是学生安全学习的保障。因此,要严格指导学生进行正确的服装仪表要求。

(3)学生课中的常规;

(4)课后常规;教师课后要进行总结和反思,对不合理的教学目标进行及时的修改与订正。

《学校体育条例》明确规定,在体育教学过程中要严格保障学生的人身安全,并要引导学生树立自我安全保护意识。为了减少体育课堂中的安全隐患,本学期要求体育教师首先要牢固树立“安全第一”的思想,其次,要有计划、有目的地对学生进行安全教育,灌输安全思想,让学生懂得健康与安全的关系。让学生知晓体育课中违规、违纪等是事故的预兆,应该尽量去避免。第三,要规范体育课的教学,严格按大纲的要求,操作规范、目的明确,切不可采用“放羊式”的课堂教学方式。同时结合学校的各方力量,尽可能避免伤害事故的发生,确保少年儿童健康成长。

教学质量是教育竞争力的核心表现,而全面提高教师的素质和能力,是提高教学质量的保证。提高教学质量其实就是要求教师既要有师德修养,又要有精湛的专业水平,还要走教学与教研一体化的道路,以教学研究促进教学能力的提高。总得来说,就是要求教师要具有课堂基本操作能力、课堂教学的设计、评价能力,课堂教学的研究能力等等。本学期体育教研组准备从以下几个方面着手:

体育课不仅要求体育教师要有基本的语言描述能力,更要求体育教师要有正确的技能示范能力。在正确示范的基础上用科学准确、简洁易懂的语言进行课堂教学,是每个体育教师该有的基本技能。

体育与健康课程的教学目标是多元的,有运动参与、运动技能、身心健康、社会适应等方面的教学目标。为了使教学目标符合新课程标准的要求,切合学生的实际,我们要求体育组的教师在设计教学内容时必须目标明确、重点突出、难度恰当,并统一了教案撰写的要求。使教师在统一备课形式的基础上,创设问题情境、拓展思维过程、创新教学方法,科学合理的掌握教学技能,提高课堂预设能力。

先进的教育理念和现代教育思想、扎实的学科专业知识、丰富的教育科学理论知识,都是促进教育科研能力和科研意识的保障。本学期我们组的成员不仅要延续上学期的良好传统,做好教师记录手册的工作,亦要掌握更多的教育教学理念,结合课堂教学实际,完成市级课题的资料收集工作。并能够积极参与学校、市里的教育教学论文的撰写,努力将实践过程加以理论整理,为自己以后的教学工作积累宝贵的经验。

体育社团是体育课教学以外,有目的、有组织地发展学生体育能力,培养学生个性,并使学生养成终身热爱体育的态度的课外体育活动。通过体育社团的活动,能够培养和发展学生的独立性,让学生多方面的体育才能得到生动活泼、富有个性的充分发挥,满足学生个人兴趣爱好,形成自觉体育锻炼的习惯,促进终身体育意识的培养。这不仅有利于形成一种完整的教育方式,有利于人才的培养,更有利于学校体育教育的整体发展。本学期我们会继续作好田径队、篮球队、足球队、乒乓球队、羽毛球队,中国象棋队的组建和训练工作,通过丰富多彩的大课间、校运动会等一系列活动创设一个活跃的校园氛围,提高学生的积极参与意识,培养学生的体育运动兴趣,促进学生各项运动技能的掌握,达到“健康第一”的总体目标。

二月份:

1、学习新课程标准,制定学校体育教研组工作计划。

2、制定落实体育课堂教学常规,检查备课,余量两周。

3、抓好教学常规和每天“两操一活动”的组织训练及安全教育工作,开展晨跑活动。

4、开展兴趣小组活动,制定计划。

5、清理场地,器材造册登记。

6、选拔体育苗子组建运动队,并制定运动训练计划。

7、提高教研组活动质量,落实公开教学教研。

三月份:

2、营造“校园阳光体育”氛围,选拔各级段运动员苗子。

3、抓好广播操的动作要领规范教学。

4、继续抓好各项训练、参加县小学生足球比赛。

5、认真抓好教学常规工作。

四月份:

1、参加教学经验交流。

2、组织举行校运动会和广播操比赛。

3、继续抓好“两操一活动”。

4、参加县中小学生篮球比赛。

5、参加市校园足球甲组比赛。

五月份:

1、进行教学常规自查自纠工作。

2、组织参加市校园足球乙组球比赛

3、参与学校场地规划,器材合理布局。

4、组内教师教学交流研讨活动。

六月份:

1、体育兴趣小组活动结束,经验总结。

2、做好体育教学评价。

3、进行校、体育教研组工作总结及个人教学实践经验论

总结。

4、体育器材登记造册。

小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结篇四

学校体育工作确立“健康第一”指导思想,根据市教研室工作安排,以《学校体育工作条例》为工作依据,创造性的实施体育新课程改革,面向每一个学生的发展,创造充满智慧的教育,进一步提高教学质量,大力 开展校内小型体育竞赛,积极备战,迎接县小学生足球、乒乓球、篮球赛,争创佳绩,促进学校体育工作在上新台阶。

1、加强学习,提高体育教师师德修养及业务素质。

(1)参加校内政治学习,提高教师敬业精神,树立把教育当成自己生命一部分,并为之奋斗不息、奉献不止的崇高品质。

(2)参加各级各类的体育新教改的理论培训,进一步提高教师对体育新教改精神,理念的把握及运用深入,树立健康第一的思想观念,优化课堂教学,提高课堂效益,以培养学生的团队精神和创新能力。

(3)积极参加县组织的各项教育教学研讨活动,加强与兄弟学校的交流活动,提高教师上课水平和工作能力。

(4)认真上好课,使每一堂课都有所收获。体育教师之间要积极协调好,特别是场地、器材的布局和使用,并切实做好安全工作,加强学生的保护和自我保护意识。

2、进一步围绕新课程标准,强调教研活动发挥集体的力量,以阶段性的抓好重点,开学初以常规教育为重点,加强思想教育,逐步将教研活动围绕新课题,强调生活实际,激发学生的学习主动性、创造性,确实提高学生身心的健康发展。

3、抓好“两操—活动”质量,积极贯彻大课间活动要求。

学校两操—活动是反映学生整体面貌的形象“工程”,是学校整体推进素质教育的一个窗口,抓好“两操”也是学校管理的工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校 的全民健身活动的开展。继续严格规范广播操进出场的纪律及做操的质量,做到出操静,齐、快,动作规范美观。根据学校现有条件,认真落实大课间活动,形成特色。

4、抓好各业余训练队伍的竞训工作。

进一步认真选材,从低年级开始,做好优秀运动员的选拔和集训,运动队做到有梯队、定计划、定人员、定教练。为更好的统筹安排个教师资源,做到教练员,运动员、训练时间、训练场地器材四落实,应及早制定确实可行的计划,做好家长的思想工作,创造最佳条件,从难、从严、从实战出发,进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。

5、查漏补缺,重视学校体育档案资料的整理使用和保管工作。

二月份

1、各教师制定学期教学计划

2、 校足球、乒乓球、篮球队训练计划

3、足球队报名

4、冬季三项成绩上报

三月份

1、足球、乒乓球、篮球队进行系统训练

2、进一步做好阳光体育活动内容和体锻活动内容,划分活动场地,明确负责教师工作职责。

3、第一轮上课

4、组织参加县足球、乒乓球比赛

四月份

1、组内研讨课

2、教学常规检查

3、组织校田径运动会

4、第二轮上课。

五月份

1、教学常规检查

2、参加县小学生篮球赛

3、组内研讨课

4、校田径运动会

六月份

1、上报学校自编操比赛光盘

2、体育组工作总结

小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结篇五

学校体育工作是学校教育工作的`一项重要内容,我校以“健康第一”为宗旨,以科学的管理促进学校体育工作的全面健康发展。积极开展各种形式的体育活动,加强学生健康知识教育,提高学生的健康水平。

1、严格执行课程计划,上好体育课,保持成绩发扬优点。

2、要努力创造条件,丰富课外体育活动的,开展丰富多彩的体育活动,保证学生每天一小时体育课外活动时间,同时积极开展校园舞蹈活动。

3、认真开展“两操”,积极推广第三套全国中校学生广播体操。

4、扎扎实实抓好课余训练工作。制定好周密而详细的计划。每天早晨和下午各训练一个小时。建立田径梯队,为以后的比赛打好基础,并规范运动队训练制度,力争在开发区中小学生田径运动会中取得优异的成绩。同时积极开展跳绳踢毽子活动和篮球训练工作,为每年开发区教育局的比赛做好准备。

5、加强学校体育的教科研工作。鼓励体育教师积极参与教科研工作。每月上传两篇教学反思。

6、组织体育老师定期对现有的体育器材、设施进行安全检查,对组织教学、课外体育活动、业余训练和体育竞赛进行安全教育,防止意外伤害事故的发生。

1、制定体育工作计划

2、校田径运动队开始训练

3、参加区中小学生篮球赛

4、开展冬季长跑活动

5、组织全校跳绳、踢毽比赛

小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结篇六

为了全面贯彻党的教育方针,认真落实《学校体育工作条例》和实施《学生体质健康标准》,保证学校体育工作的正常开展,促进学生身心的健康发展,在围绕学校工作计划的前提下,根据体育组实际情况以及体育学科自身的特点,特制定计划如下:

认真落实全国体育工作会议精神,以贯彻《学校体育工作条例》、《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作意见》和《开发区中小学生体质健康“两个一”工作实施方案》为依据,深入开展教育教学研究,以开展群体工作为重点,以提高学生的身体素质和健康水平为出发点。狠抓课余体育训练和体育竞赛活动,进一步推进“阳光体育运动”开展,以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展,建立完善科学的管理体系,争创金石滩小学体育工作特色:

1、继续完善学校体育工作的各项制度,使体育工作逐步达到制度化、规范化、科学化,充分调动每位体育教师工作的积极性、主动性。

2、每月组织教研活动定期召开体育工作会,总结工作,提出要求,组织学习,进行交流。实施帮带工作。使体育组的教师共同提高,从而促进我校的体育工作质量。

3、认真落实《学校体育工作条例》、《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作意见》和《开发区中小学生体质健康“两个一”工作实施方案》的意见。整理各项活动资料,使其各项活动有计划,有总结,有相片形成档案材料,随时迎接开发区教育局检查。

1、认真学习新课标钻研教材,落实体育课的开设,促进学生综合素质的提高及健康成长的思想。

2、认真备课,课的任务明确具体,做到提前备课,熟悉教材内容,教学方法能够培养学生的创新精神和实践能力。

3、教师在课前做好场地器材的检查、准备、布置,合理利用,消灭不安全隐患,课上对学生进行安全教育和必要的保护与帮助措施。保证安全第一。

4、认真写好每堂课教案设计,做到体育教案有学年计划,学期计划,进度计划,单元计划,四大计划,写好课后小结。随时迎接上级领导抽测。

1、本学期一个重要工作是配合音乐组组织学生学习推广《第一套中小学校园集体舞》,体育教师每天组织学生上好大课间操,为提高课间操整体质量,充分发挥课间操的作用,开展班级大课间操评优活动,使大课间操的管理有章可循。(各校要有大课间活动方案,期末要有总结,有照片)

2、体育教师要组织学生做好每天坚持体育锻炼一小时活动计划,做到时间、地点、人员、内容、器材五落实。

3、体育教师做好学生每人掌握一项体育技能的调查工作,有调查问卷,调查统计表。

4、班主任必须配合体育教师组织好学生的课外活动,做好课外活动记录。体育教师和班主任要坚守岗位,绝对保证学生安全。

5、今年奥运会将在北京召开,我们要结合全民健身运动,各校要因地制宜开展“迎接2008北京奥运会”为主题的“面向全体学生”的阳光体育竞赛活动,各分校一学期不少于2次,各项活动做到有计划,有总结,有照片。

1、组织教师认真学习《国家学生体质健康测试》及实施办法,明确实施《标准》的重要意义:各校教师在上学期的基础上要完善各部分内容。

2、本学期建立学生个体《国家学生体质健康标准》登记卡、新生入学体质健康测试制度。有针对性地采取措施,帮助学生顺利达到《标准》及格以上等级。

(1)、我校确定田径队和足球队为体育振兴的突破口,所以各分校认真抓好学校田径运动队,足球队组建工作,做到长抓不懈,提高竞技水平,并做好骨干运动员的培养工作。

(2)、各分校体育教师要制定训练计划,时间内容安排,认真记好训练记录,要定期进行测验,并进行训练总结。

(1)丰富校园文化,迎接开发区中小学足球赛,选拔运动员组织金石滩小学第一届足球比赛,锻炼年轻运动员适应比赛能力,培养学生永不服输的体育精神。

(2)今年是奥运年,本学期要开展“同一个世界,同一个梦想”为主题的春季运动会,作为学校传统的运动会,本次运动会要以田径和趣味性为主,扩大学生的参与面。

(3)陈家分校将代表金石滩小学参加开发区中小学篮球比赛,教师体育教师要做好前期准备工作。

小学体育教研组年度工作计划 小学体育教研组计划和总结篇七

本学期体育组工作将在学校的正确领导与支持下,以学校整体工作思路为中心,以坚持贯彻《学校体育工作条例》、《学生体质健康标准》为目标,全面开展学校体卫工作,努力提高全校师生身体素质和健康水平。锐意改革,开拓进取,使学校体卫工作在制度化,科学化,规范化等方面迈上新台阶,为我校大力推进素质教育,全面提高教育质量和水平做出应有的贡献。

1、结合新课程标准的实施,抓好校本培训,校本教研工作,努力提高本组教师业务理论水平,更新教育教学观念拓展体育教学资料,协调保证各年级教学计划的连续性,逐步提高体育教学质量。为确保××年高考取得好成绩、奠定良好的身体基础。

2、加强对新课程标准的学习理解运用,坚持以学生为本,改善教学方法,手段,重视教学评价的多元性,培养学生的自学潜力,自我管理潜力,创新潜力。

3、抓常规,抓管理,抓教学,重点抓好身体素质的教学工作。

4、大力推动《学生体质健康标准》的全面实施。完成全校学生体质健康测试工作,为上报国家数据库打好基础。

5、认真落实《教育部关于落实保证中小学生每一天体育活动时间的意件》,大力推广学校课间体育活动,用心实施《中学生开展课间体育活动行动研究》体育高考训练等课题研究工作。

6、组织开展好高考体训工作。重点抓好××届高考体训队的业余训练工作,做好××、××届体训生的选拔与训练工作。

7、组织开展好学校体育竞赛工作,重点组织好一、二年级班级篮球赛和足球联赛。

8、在进行教学训练,竞赛时,切实加强安全教育,制订有效措施,严防各类伤害事故的发生。

9、以校本教研为指导,抓好业余训练课题的研讨活动。

10、加强教研组推荐,用心开展教研活动和备课组活动,深入落实二期课改要求,探索创新发展利五中体育特色。

(一)提高认识,转变观念

1、建立健全学校体育工作目标管理制度、措施,树立依法治教意识,确保学校各项体育卫生工作的规章制度落到实处。

2、加强校本教研,校本培训,给青年教师创造必要的学习,培训机会,以增强教学管理,教学研究的潜力。

(二)更新教育理念,加大学校体育卫生教学改革力度

1、以“二期”课堂教学质量工程为目标,在教学中认真实施《学生体质健康标准》,不断更新教育思想和教学观念,大力改革教学资料和教学方法,在教授体育与健康知识和技能的同时,注重培养学生的健康体育锻炼意识和卫生习惯,为学生带给主动学习的空间。

2、加强健康教育,提高学生抗挫折潜力和情绪调节潜力,培养学生良好的心理素质和创新精神。

3、以备课组活动为手段,用心探索,勇于创新教学方法和教学手段。坚持以学生为主体,为学生带给更宽松、更愉快的学习氛围,实现教学形式的多样化,趣味化和科学化,切实提高体育教学质量。

4、加强体育课教学评价工作,注重教学结果的评价与教学过程评价相结合,科学评价学生的体质健康水平。

(三)课外文体工作

统筹安排全校“两操”、课外体育活动、结合体育训练活动开展课题研究活动,并成立各种类型的活动组织,保证人员场地资料时间和制度的落实,为开展大课间课题研究奠定良好的基础。

(四)管理工作

1、依据《学校体育工作条例》,结合本校实际认真落实《××中体育发展总体规划》、《××中实施学校体育工作条例细则》和××中贯彻实施《学生体质健康标准》方案以及《××中体育伤害事故预防措施》,使我校体育工作的开展有制可依,并树立良好的依法执教意识。

2、结合学校实际状况,制订详细的学校体育工作计划,学期中按计划逐步落实,学期末撰写出工作经验与得失总结。

3、各任课教师依据《课程标准》制订出贴合各年级实际的教学进度,上课有教案,课后有小结。

4、体育教研组定期开展教科研活动,"两课"活动,群众备课活动,切实保证活动有计划,有研讨,有记录,有总结。本学期拟进行教研活动20次,教研专题研讨20个,专题讲座一次;活动研讨长期开展并构成特色。

(五)体育竞赛工作

我校体育竞赛的开展已构成了大众化,小型化,多样化的特点,并坚持长期开展,本学期计划开展以下活动:

①组织高三体训队的二中对抗赛。

②组织好一、二年级班级篮球赛。

③组织好一、二年级班级足球联赛。

(六)体育训练工作

1、学校保证开展体育训练工作所需的经费,及时添置器材,确保训练工作顺利进行。

2、抓好学校高考体训队业余训练工作。重点抓好三年级高考队的建设工作,同时抓好一、二年级高考队的组织建设工作,透过集训,有效提高队员专项成绩,为参加校内外竞赛打下坚实的基础。

3、训练队有计划,有教案,每周训练6——11次。

4、建立健全运动员训练档案卡片。

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