要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
美德演讲稿400字篇一
美德这个词，我一直以为它离我们很遥远，但是读了一本江苏省美德少年后，我觉得美德又是我们身边处处都能发现的事物。
在读到书中许益铭不顾一切地去救助其他患有疾病的孩子或给贫穷的人捐助衣物、钱财时，我不由得想起一个曾经在全国引起热议的话题——当我们在路上遇到有老人突发疾病倒在地上时，是应该主动上前热心帮助还是视而不见避之如蝎呢？当时有人做了一个调查，只有百分之四十的人表示会毫不犹豫地上前扶起，他们觉得越早扶起老人并给予救助，老人脱离危险的几率就越高，这样就可以多挽救一个人的生命。我觉得他们真是好样的。
可是再站在那百分之六十不愿帮助的人的立场上想一想，他们的顾虑也不错。如果帮助了老人，当场没有人看见，反过来被老人或家属一口咬定是你推倒老人的，让你负法律和经济责任怎么办？那可是跳到黄河也洗不清啊！后来国家推出了救助摔倒老人无罪的一条法律规定，有人又进行了一次调查，结果有百分之八十的人愿意毫不犹豫地出手相助。原来有了法律的支撑，社会上乐于助人的人也是很多的。
我们身边也有许多美德的故事。去年，我们学校有一位同学患上了脑瘤，治疗花光了家里的所有积蓄。听到这个消息后同学们深感痛心，大家积极行动起来，在全校举行了一次募捐活动，同学们积极响应，拿出自己的零花钱，你一百我五十，纷纷献出爱心，很快就凑齐了十几万。有的同学给他写信，鼓励他不畏艰险勇战病魔，还有的同学为他折叠了千纸鹤，祈祷他早日恢复健康……在同学们的鼓励帮助下，这位同学成功地做了手术，并且恢复得很好，相信不久之后他就能回到校园和我们一起学习玩乐了。
这就是美德，一种乐于助人的美德，一种高尚无暇的美德。这种美德不需要对国家作出多大的贡献，它存在于我们的生活之中，只要做一些举手之劳的小事，你也会具有高尚的品格。
美德演讲稿400字篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好！
大家是新世纪的少年英才，我们同在一片蓝天下生活、学习，让我们一起来争当“美德少年”。今天我在国旗下要演讲的是中华民族的传统美德。
诚信，是中华民族的一种传统美德，具有强大的向心力和凝聚力，所以我处处以诚信对人。作为一名学生，我们要诚实不说谎话，坦荡毫不虚假，做人要清澈如水，做人要白玉无暇。要记住，无论是谁，只要说一句谎话，他就失去了别人信任的心。学习上弄虚作假的人总有一天会吃到苦头，做错了事要敢于承认，做错了事要自我检讨，这样做才能提高自己，这样选择才能赢得别人的认可那么，要怎样争当“诚实守信美德少年”呢？我们要做到言行一致，不撒谎，不欺骗别人，对人守信，对事负责；不弄虚作假，经得起诱惑；即使遇到困难，仍能坚持信守诺言。
争当“尽责奉献美德少年”我们必须做到，团结同学，热心参与班级、学校工作；有高度责任感和服务意识，班务工作能力强；积极肯干，默默奉献。在学校，要做老师的好帮手，做同学们的好榜样，积极帮助一些成绩比较落后的同学，给予他们信心及鼓励。责任感要强，自己完成自己应做的事，为社会，为班集体奉献，进献力量。
同学们，让我们一起努力，争当美德少年，做一个合格的中学生。
谢谢大家！
美德演讲稿400字篇三
尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是黑河三小五年二班的宋佳玉，我今天演讲的题目是“传承中华美德，争做有志少年”。我是一个爱读书的小女孩，每天最愿意做的事情就是听着轻音乐，翻看着自己喜欢的书籍，尽情地在书本的海洋汲取知识和道德的力量。从三年级起我喜欢上了中华魂教育读本，《颂歌献给党》《理想点亮人生》《中华美德颂》，这些薄薄的小册子里藏着许许多多催人上进、感人肺腑的小故事，那些平凡而伟大的主人公身上所闪耀的中华美德的光芒，在我悲伤、困惑、烦恼的时候，给了我莫大的鼓励。
今年春天，当老师把《中华美德颂》这本小册子送到我手里的时候，我迫不及待地翻开书页，一个个弘扬中华美德的小故事跃入眼帘，震颤着我的心灵。在我这本书里，我认识了汶川地震中“最美女教师”袁文婷；认识了用生命诠释职业的责任与担当的“最美司机”吴斌；认识了用孝心撑起一片天空的普通女孩孟佩杰；我还认识了用单腿拼搏人生的汪涓……在书里我跟他们一起哭、一起笑、一同紧张、一同骄傲。
夏天时，妈妈看到我的学习桌上有一本快被翻烂了的小册子，要给我扔掉，我一把夺了过来，用双手将它捂在胸口。妈妈下了一跳，不解地问：“这是什么宝贝呀，你这样爱不释手？”我神秘地笑了。从那天开始，我们家晚饭后就有了一个保留节目，也就是我负责每天给爸爸妈妈讲一个《中华美德颂》读本中的小故事。爸爸妈妈都特别爱听，有时候他们也会被故事中人物的命运和执着的精神而感到。
每一次翻看和给别人讲这些小故事时，我都像穿越时空一样，与书中的主人公对话，看他们如何心系天下，彰显社会公德，看他们如何鞠躬尽瘁，弘扬职业道德，看他们如何孝爱情浓，传承家庭美德，看他们如何修身养性，光大个人品德。
渐渐地，这些美德真正地融入我们心中了，因为妈妈说原来那个小心眼的、自私又任性的女儿不见了，现在这个女儿知道主动帮着父母刷刷碗，收拾收拾屋子，抢着帮爸爸妈妈洗臭袜子，奶奶咳嗽时不再避而远之，而是主动把痰盂端到奶奶面前，还经常陪着邻居有脑血栓后遗症的老爷爷去楼下散步……
美德像一汪清泉，滋润着我们的心田；美德是一篇乐章，陶冶着我们的情操；美德像一张考卷，检阅着公民的行为。在社会上，我们经常会看到与美德背道而驰的现象。“随地吐痰、乱扔垃圾”“公交车上对站着的老人视而不见”“中国式过马路”“不赡养老人，导致老人饿死在家中”……事情有正反，美德无大小。一个小小的动作，一声轻轻地问候，几秒耐心的等待，都可以折射出美德的光环，让我们如沐春风。
老师们，同学们，虽然我现在还不算是一个完美的人，但是美德的种子已经在我的心中埋下，它已经生根、发芽，有一天它会在我们心中长成参天大树。小伙伴们，让我们一起“传承中华美德，争做有志少年”吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
美德演讲稿400字篇四
各位老师，同学们：
早上好！
今天我与大家交流的话题是“弘扬中华传统美德，做文明小学生”。
我国是一个具有悠久历史和灿烂文化的文明古国，也是一个举世闻名的礼仪之邦，中华民族在自己发展的历程中，形成了代代传承的美德。这种美德具体表现为热爱祖国、勤奋节俭、尊师重教、团结友爱、尊老爱幼、礼貌待人、诚实守信、见义勇为、严于律己、宽以待人、先人后己、勤学不倦等等。为了这五千年延绵不绝的中华文明，为了这五千年生生不息的民族之魂，作为新时代的小学生我们要继续传承这一优良传统，立志报效祖国，争做一名文明的小学生。
而今天，我们常常会看到一些与中华传统美德不和谐的一面。从一些资料上可以看到，在国外的公共场所，大声喧哗、不遵守公共秩序的很多是中国人。东南亚很多地方用中文提示，不要大声喧哗，不要随地吐痰，只有中文，没有英文和日文。这实在是一种耻辱。在国外，很少有人会闯红灯，而在我国这种现象每天都会出现；在德国，连醉酒的人都会去找垃圾箱，而我们的大街小巷垃圾随处可见。在我们美丽的校园里，一部分同学还没有做到见到老师和长者主动问好，不乱扔废纸和杂物，爱护公物，不在课桌上乱写、乱刻、乱画的是否有之，在教学楼内不喧哗打闹、不说不文明语言等等。
同学们快快行动起来吧，让我们一起来争做文明的小学生，从自己做起，从细微之处做起，改掉各种陋习，走在校园里，自觉地弯腰拣起脚边的纸屑；走在教学楼里，主动地向迎面走来的老师问好；步行在大街上，认真遵守交通法规，与文明通行，坐在公共汽车上，真诚地为身边的老人让座……其实“文明”并不遥远，它时刻围绕在我们身边。
美德演讲稿400字篇五
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我在国旗下演讲的题目是勤俭节约是美德。
“勤俭自古为美誉，节约至今是佳称”这一流传至今的古联说的便是勤俭节约这一中华民族的传统美德。
勤俭节约是党中央一贯重视的建国方针，坚决抵制享乐主义和奢靡之风。”但是，勤俭节约这种美德却在我们这一代人的意识中逐渐淡薄了，在生活上互相攀比、铺张浪费的不良风气正在同学间悄然形成。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句古训大家都能脱口而出，但真正能做到的又有多少人呢？当某些同学大手大脚地随便花钱时，有没有想到现在所花的是父母辛苦工作赚来的血汗钱，是否想过节约呢？虽然现在我们的国家逐渐富强了，我们的家庭富裕了，但我们却不能忘记勤俭节约的美德。
1角钱=13亿元！1张纸=1片森林！……
你相信吗？也许你会皱着眉头，不屑一顾：真是天方夜谭！这怎么可能呢？
当你看到那用作业本纸折成的飞机，还没有写一行字就扔掉的纸团；饭桌上一大盆没吃完就倒掉的饭菜；滴着水却无人理睬的水龙头……你还会对这种浪费不屑一顾吗？
我们开始用我们的眼睛关注，用我们的小手计算，用我们可能还很稚嫩的声音探讨：每个人节约一度电，全中国就可省10多亿度电，将有多少用于发电的煤和水可留给子孙后代用；每人节约一张纸，会有多少大树在铁锯下逃生……是的，只要我们每个人节约一点点，给社会带来的就是巨大的财富！
我们要以勤俭节约为荣，以奢侈浪费为耻；从身边做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一支笔、一张纸、一块橡皮做起，养成勤俭节约的好习惯，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生！记住：勤俭节约，从我做起！
美德演讲稿400字篇六
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是“家庭美德，文明美德伴我成长”。
文明美德，是作为一个人必须拥有的，你要别人对你文明，首先你就得懂得文明，懂得美德，我们就从美德说起吧！什么是美德？微笑是一种美德，尤今曾说：“笑是无言的礼貌，一个微笑，使你赢得整个世界。”养成好习惯是一种美德，陈鹤琴说：“习惯养得好，终生受其福；习惯养不好，终生受累。”保护环境也是一种美德，雨果曾说：“大自然是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。”
传承文明，践行美德。一定有许多故事，今天我就讲几个吧！
第一个故事：有一次，列宁同志下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去给让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧！”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。这不是良好文明美德的体现么？
第二个故事：在秦朝，有一个叫季布的人，他一向诚实守信，从不出尔反尔，答应别人的事，从没有做了一半就放弃……人们就说：“得黄金百斤，不如得季布一诺。”于是，就有一诺千金这个词了。
文明，与美德同行；美德，与文明共创。一个有文明地方就有美德；一个有美德地方就有文明！文明美德就如一泓清泉，可以为我们滋润心灵，给予我们心灵的慰藉。
前进的道路已经铺好，我们要顽强的走下去。首先我们要具备小学生的美德，具备我们中华民族的美德，让我们的校园从此绽放美丽，让我们的社会迸发出文明的火花，让我们拥抱文明，牵手美德，结伴同行！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
美德演讲稿400字篇七
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！我是振华，今天，我讲话的题目是《文明之花香满园》。
文明是什么？在我看来，文明是美德，是荣誉，是责任。近来文明之花不知不觉地开满了我们整个校园，我不禁从心底赞叹道：好美的校园！好香的校园啊！
每天当我背着书包踏进学校大门时，就有一种舒适感和安全感，你看，迎接我们的是那着装整齐的保安；关心热爱我们的值勤老师；一层不染的水泥路面；美丽清洁的花坛；整洁明亮的教室；文明礼貌的同学……我们生活在这样的校园里，真是一种享受啊！我们的举手之劳创造了这么整洁文明的校园。文明是一种品质，更是一种修养，自从学校的电子屏幕上出现了“创建文明校园，争做文明学生”、“禁带、禁买、禁吃零食”等标语后，我发现我们都有了崭新的变化，言行举止都文明了，我想同学们都有同感吧。我亲眼目睹到这些文明行为：不带零食、不要家长护送进校园；自行车都整齐有序地摆放在操场上的规定位置；自觉把垃圾扔进垃圾桶；得到别人的帮助说声“谢谢！”；不小心撞到对方说声“对不起”；课堂上我们认真听讲；课间我们都在有意义地活动，不再追跑打闹；放学时我们都井然有序地走出校门，不再你拥我挤……其实文明就这么简单，你看，我们文明了，就能得到众人赞许的目光，你说文明不是一种荣誉吗？
同学们，学校是我们的家园，我们是学校的主人，我们对这个大家庭要有责任感，做个文明的学生，对自己，对他人，对学校负责。我们要让文明牢牢地扎根在我们的心中，让文明之花永远香满我们的校园！
我的讲话完了，谢谢大家！
美德演讲稿400字篇八
亲爱的老师、同学们：
尊重是一种美德，是一种崇尚的做人准则，在日常生活中，待人处事的行为往往决定别人对自己评定的态度。
尊重是人际关系的必需品，懂得尊重别人才能赢得别人的尊重。人无高低贵贱之分，每个人都享有同等的权力。
尊重适合于各种场合，各类人群。在纷杂的社会环境里，所有事物都有它相对映的两种层面，世界之大，万物的存在都有它本身的道理和价值。富贵贫贱、善恶美丑、黑白利弊，实际上都是相互衬托的。
一个人所处的角度和位置决定了这个人的立场和看法，懂得屈尊是左右逢缘的甘醇雨露，互相尊重是和谐氛围的良好表现。要用感恩的心对待周围的人群，一个人不可能主宰所有，富贵与权益生不带来死不带去，赤条条来去无牵挂，潇洒而清心。
现实生活中，我们拥有的只是点点而已，不及别人的地方多的是，尺有所长，人有所短，“三人行，必有我师”，学会尊重，谦虚的取人之长补己之短，从而发展和丰富自己。
学会欣赏，不在一点落败上一棒子打跨，人人并非都出色、出色，每个人都有他独特的一面，尊重与赞美是挖掘潜质的诀窍。
人与社会是一个复杂的群体关系，整体的社会道德是个人道德的综合组成，和谐的社会氛围要靠个人的优良品德去营造，单纯的一己之利、彼此排斥、自命清高不适宜群体关系的良性发展，个人的力量总是微薄的，一个人顶不了天，利用尊重的魅力，充分的聚拢群众的凝心力，各献所长才是成功的秘诀。
尊重是相互的，应是每个人所具备的品德，只有互相尊重才能互相认可，你的一点微笑换得是一片晴天，带来的是无尽的快乐，做事先做人，凡事把尊重放在首位，智慧多一点，聪明少一点，让尊重成为一种习气社会才会更加和谐美好。
美德演讲稿400字篇九
同学们：
大家好！
你们知道昨天是什么日子么 12月26日就是我们伟大的毛主席诞辰117周年的日子，毛泽东出生于1893年12月26日，是新中国伟大的军事家和政治家，是新中国的缔造者，他一生勤劳节俭，意志顽强，坚韧不拔，所有这些都值得我们学习，
1935年中央红军被迫长征，红军刚进入了湖南怀化境内，遭到国民党军队的步步逼近，如不改变行军路线，就会钻进20万强敌布置好的"口袋中"，红军就有覆灭的危险，毛主席主张转兵西进贵州，于是就开始做军委领导的工作，经过毛主席坚持不懈的规劝，终于统一意见向贵州前进，这一事件是红军长征从失败走向胜利的开始，体现了毛主席坚韧不拔的意志，
新中国成立后，毛主席住的是一个很旧的四合院，门窗的油漆大部分已脱落，地面上铺的青砖有不少缺角少棱，这房子不光旧，还漏雨，毛主席却说："就这么住着吧，"毛主席的衣着更是简朴，只有在开会和接见外国使节时才穿上中山装，特别是那件毛主心穿了多年的白衬衣，肩头，袖口和领子都磨破了，他还是不让换，打上补丁继续穿，就连他盖的那条毛巾被不少地方都磨光了，管理员说去买一条新的，但主席不让换新的，他说："我们是一个大国，现在还很穷，还需要每个人的艰苦奋斗，"
毛主席在生活上始终严格要求自己，就连到全国各地观察也不例外，不管他走到哪里，从来不吃请，从来不搞特殊化，毛主席这种勤俭节约的精神那倒不值得我们学习吗？
时光如水，但流逝不去的，是人民领袖艰苦奋斗的精神，让我们缅怀伟人，弘扬他们身上所体现的中华民族的美德吧！
美德演讲稿400字篇十
亲爱的老师、同学们：
大家好！
美德是一首动人的歌曲，回荡在耳边；美德是灵魂的力量，催人奋进；美德是生命的财富，寻找生命的价值；美德是一种境界，无时不在，无处不有。
所谓的“美德少年”——就是有着至善至纯美好的少年，它不是一张纯粹简单的奖状，而是浸透着一言一行的修身品行。中华民族传统美德具有不朽的地位，有着光辉的作用。传统美德是前人经过五千多年不断去其槽粨，取其精华的结果
首先要良好的行为，良好行为学习习惯的养成犹如逆水行舟，不进则退，学习也是，习惯也是。《弟子规》里的“冠心正，纽必结，袜与履，俱紧切，置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽，衣贵洁，不贵华，上循分，下称家，对饮食，勿拣责，食适可，勿过则”告诉我们一个良好的社会公民就是每天都要从小事做起，习惯也就是在这些小事上形成的。
我们要做一个对社会有奉献的人。做人就必须在社会上立足，社会要我们合同建造，一个好的社会离不开具有美好品德的人。
我们现在正是学习知识，养成良好的习惯的黄金时期。我们要记住“莫以善小而不为，莫以恶小而为之”我们要提高自身的修养，从身边的小事开始，养成好的习惯，争做美德少年。
21世纪的今天，社会充满着竞争，因为“物竞天择，适者生存。”所以，对新一代祖国的花朵要求不仅是博学的才能，而且要有高尚的美德
正因如此激烈的社会竞争，更加激励着我们去提高自己的美德，让自己成为有修养的人，实际上社会也要求我们要成为一个美德少年。
美德演讲稿400字篇十一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《让文明之花开满校园》。
文明无处不在，它可以表现一个人的道德修养，还可以增进人与人家的友谊。文明，就像一股清泉，滋润我们的心田，给予我们心灵的安抚。让文明美德之风吹遍校园。让我们的校园从此绽放美丽，让文明美德的新风吹遍校园，让我们和美德手拉手，结伴同行，来做一朵文明之花！
当我走进校园，看见地上一尘不染，我已经看见了文明；当我看见同学们鞠躬向老师说“老师好”时，我已经看到了文明；当我看见同学们把地上的垃圾捡起来扔进垃圾箱时，我已经看到了文明；当我看见同学们认真做值日时，我已经看到了文明；当我看见同学们用餐时不浪费食物时，我已经看到了文明；当我看见走廊上再也没有同学们打闹、攀爬栏杆的身影时，我已经看到了文明。文明是一枝花，散发出迷人的香气；文明是一颗星，折射出闪耀的光芒；文明是一捧土，养育出美丽的生命。
如果你是一棵大树，就撒下一片阴凉；如果你是一泓清泉，就滋润一方土地；如果你是一棵小草，就增添一分绿意。如果你是一朵鲜花，就点缀一角夜空。如果你是一片白云，就装扮一方晴空。如果你是一只蜜蜂，就酿造一份甜蜜；如果你是一缕阳光，就照亮所有黑暗。如果你是一丝清风，就吹走世间的尘埃。如果你是一阵春风，就吹绿田野的庄稼。
同学们，为了学校的明天，为了学校的未来，为了学校的希望，让我们来做一朵文明之花，开满学校的每一个角落！
我的演讲完毕，谢谢大家！
美德演讲稿400字篇十二
亲爱的老师、同学们：
大家好！
俗话说得好：赠人玫瑰，手有余香。乐于助人作为中华民族的传统美德，已经传承并发扬了数千年，这种美德应当被继承下去。可是世风日下，在这个物欲横流的时代，这种美德是否已经被摒弃了么？
我也有过类似的事情。去年的冬天我6点钟就起床了，在妈妈的催促下我背上了书包，学习去了。不知“公共汽车今天是怎么了，这么不听话还不来，让我在这么冷的天气里冻着，快冻成冰块了。”可在我焦急的等待中，公共汽车终于来了，我仔细的算了一下，大约我等了20分钟。我立刻跑上了车，一上车，就让我感觉到了车的暖。
过了一会，因为我穿得多，像热锅上的蚂蚁，等待座位。我走到了一个十多岁的姐姐面前，那个姐姐很好看，眼睛大大的，牙齿很白，头发很长。当我看了那个姐姐的脸部特征时。时间好像在跟我赛跑，过得飞快，不一会儿就过了四站地了，“你踩着我了！你不会去旁边站着，偏站我这啊！”我一听，吓了一跳，连忙往后退了退，白了她一眼，还心想啊：不就是长得漂亮一点吗，有什么了不起的呀！不知怎了，时间像老爷爷走路似的，过得特别慢。
终于到站了，我想快点下车，再也不要看见她了，我憎恨之际下了车，那个女孩也下了车，不好意思地对我说：“等一等，等一等！”我停住了脚步，转头看她。她难为情地对我说：“你误会我了！我其实刚才说你也是迫不得已，刚刚我看到了小偷在偷你的钱包，我是想把他吓走，才说的你。”我回头一看，果然我的书包拉链开了。我连忙说：“谢谢！”我怀着感激送走了她……我真佩服那个女孩，用了一个好方法吓走了小偷，并且还很乐于助人，我很感动！
美德演讲稿400字篇十三
亲爱的老师、同学们：
大家好!
“融四岁，能让梨。”孔融虽小，却懂得尊敬长辈，令我们肃然起敬;周恩来12岁时，就立下“为中华之崛起而读书”的雄伟志向，成为我们学习的楷模;在四川大地震中，9岁的林浩，面对危险毫不畏惧，勇救两名同学，是我们学习的榜样……这些具有传统美德的少年在中华民族的历史长河里数不胜数。
作为一名新时代的小学生，我们应该处处以他们作为自己的榜样。在学校里，勤学善思，努力学习，广泛地阅读书籍，培养高尚的情操和坚强的意志;作为班干部，处处以身作则，为其他同学树立榜样，并且尽心地去帮助身边的每一个同学。在家庭中，孝顺长辈，主动帮助父母亲分担家务，从来不让爸爸妈妈操心!如果拥有这些良好的美德，我们就能够得到老师信任，同学的拥护，长辈的喜爱!
同学们，当我们向老师、长辈和客人彬彬有礼地问好的时候，当我们向有困难的同学伸出援助之手的时候，当我们学会向父母表达自己的一份孝心的时候，当我们学会珍惜每一粒粮食的时候，当我们学会“宽于待人、严于律己”的时候……我们所做的一切，不都是在承继和弘扬传统美德和民族精神吗?
同学们，让用自己的诚实、勇敢、勤奋、善良、自信等优良美德来感染身边的每一个人，做一位名副其实的美德少年!
同时，我们还要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手，不暴饮暴食的良好习惯。做到六不吃：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食，养成良好的饮食习惯，才能有一个健康的身体。
美德演讲稿400字篇十四
尊敬的老师，同学们：
大家好！
我是实验小学四年级九班的一名小学生，我叫丛如一。
学规范，做美德少年，是一件非常让人骄傲的事，也是一件催人奋进的事，更是我们每一位少先队员应该做到的事。
作为实验小学的一员，从上学第一天起，老师就教导我们要认真学习《小学生日常行为规范》，做一个热爱学习，热爱生活，勇于上进的优秀少年，做一个具备优良品德的快乐少年。
于是，在老师的引领下，我学会了爱祖国、敬队礼；学会了尊敬父母，团结同学；学会了礼貌待人，诚实守信；学会了虚心学习，帮助他人；学会了遵规守序，爱护公物；还学会了锻炼身体，照顾自己等等等等。
爸爸常跟我说，“没有规矩，不成方圆”，按照行为规范的要求，每一天，我都认认真真做好每一件事。然后，我懂得了关心父母的健康，知道父母的生日，了解了读书的乐趣。有一次，爸爸带我去省会济南游玩。在一辆公交车上，我遇到了一位老奶奶，我第一时间主动给她让了座位，得到了老奶奶和爸爸的夸奖，赢得了公交车上乘客的赞许，这让我体会到了美德带来了满足和骄傲。
去年，看电视节目《爸爸去哪儿》，看到天天小朋友给他爸爸洗脚，于是，第二天，我给爸爸端了一盆洗脚水，为爸爸捶背，爸爸露出了从未有过的开心笑容，那一刻，爸爸说他是最幸福的。
秋风吹起，我的红领巾在风中飘动，我欢欢喜喜上学放学，生活在一个美丽的校园和幸福的家庭。在学规范，做美德少年的道路上，我会用自己的诚实、勇敢、勤奋、善良和自信，从小事做起，就一定能成为一个美德少年。
美德演讲稿400字篇十五
亲爱的老师、同学们：
美德是一种高贵的品质，珍贵的品质。
就像雷锋，他乐于助人、无私奉献，俗话说，雷锋出差一千里，好事做了一火车。有人说他是个傻子，可是他却说：“为了人民利益，我甘愿当一辈子这样的傻子。”听了这样的话，怎能不让人感动呢？他一生做过的好事恐怕他自己也数不过来。
以前，我不懂什么叫美德。直到有一次亲眼看到了才让我明白。那天，我和妈妈去乘公交车，我们上车后找了位置坐下来，渐渐地车上的人越来越多，这时我看见一个年轻人把喝完的矿泉水瓶随手扔在地上，还用脚踩了几下，发出“咔嚓咔嚓”的声音，可是垃圾桶就在他的旁边。这时一位身材矮小的老婆婆弯下腰来，捡起矿泉水瓶，扔进了垃圾桶里。我看见那个年轻人的脸一下子红了，这时车内响起了广播“请保持车厢卫生，将垃圾丢入垃圾桶内，谢谢您的合作。”这时，大家都斜着眼看年轻人，而用欣赏的眼光看老婆婆。年轻人的脸更红了，像一个红苹果，惭愧的低下了头。我打量了一下老婆婆，她满头银丝、满脸皱纹，眼睛像两潭秋水，面带笑容，显得非常慈祥。回到家，妈妈对我说；“今天在公交车上，那位年轻人做得非常不对，而那个老婆婆的很让人尊敬，这就是美德，以后你要做像老婆婆那样的人，听到没有！”我答应道：“好的。”
美国的比彻曾经说过“衡量一个人是高贵还是低贱，要看他具有什么样的品质，而不是看他有多少财富。”没错，如果一个人非常有钱但是品质不好是没有用的，因为金钱不能代表一切。
我与美德有约，让我们做一个美德少年吧！
美德演讲稿400字篇十六
亲爱的老师、同学们：
人说“尊重是种美德”。然而，从前的我却不懂得尊重别人。见了邻家叔叔阿姨，我从不会主动打招呼;放学回到家，从不会说声“爸妈好”;别人帮助了我，从不说声“谢谢”;向同桌借东西，也从不言语一声……不尊重别人，自然也得不到别人的尊重。
记得三年级时，我和同桌是非常要好的朋友，我们形影不离，亲如姐妹，可谓有福同享，有难同当。然而有一天，我忘记带钢笔了，课作业还有一题没做完。怎么办呢?我急得像热锅上的.蚂蚁——团团装。这时同桌正好被老师叫上了讲台——给她指导作业。我瞥了一眼她的文具盒，急中生智，取出钢笔写起来。让我没想到的是，那钢笔竟是同桌的心爱之物。我快要写完作业时，同桌回来了。她一把夺下我手中的笔，冲我“横眉冷对”：“谁让你拿我的笔了?怎么不和我说一声?”
我刚想解释，她却不由我分说，丢下一句：“我找老是换座位，不理你了!”说罢，便扬长而去。
不懂得尊重，使我失去了一位朋友。我顿时恍然大悟，并懂得了：尊重别人是多么的重要!
现在的我已是六年级的学生，因为有了上次的教训，我学会了尊重，能和新的同桌友好相处了。
一次，我忘了带文具盒，同桌见了便主动问我要不要钢笔。我说：“君子不夺人所爱，你也要做作业。”一会儿，老师要报听写，于是我面带羞涩地向同桌求援，并心怀感激地“千恩万谢”。同桌冲我笑笑，拿出一支最漂亮的笔递给了我。哦!我终于明白，尊重就是谦和的微笑，尊重就是一句发自内心的“谢谢”。
从前，不懂得尊重，使我失去了一位朋友;如今，懂得了尊重，让我又有了一位新朋友。尊重别人是种美德，而被别人尊重就是一种幸福。
