当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理讲座心得体会篇一
上周日在新教师培训中，我听了xxx老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。
李老师通过压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培养。整整两个小时的讲座，学生听得饶有兴趣，丝毫没有疲倦之意。讲座中，我有几点感触很深：
据讲座资料显示，从年龄坐标比较，20——30岁的年青人是中国压力最大的人群。20——30岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人（68分），也高于一般企业工人（59分）。
年青教师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到教师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使教师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。
确认年青老师有压力是正常的事情，就应该正确对待它。就我个人来讲，就应该正视压力，培养压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压能力，处世积极，能够感染学生，为学生提供良好的心理能量。
李老师在讲座上特别强调人与人之间要互相了解。人和人的交流是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但情绪的宣泄却可能伤害他人，破坏彼此的关系。
换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：
1、要就事论事，不要就事论人。
人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应该就事论事。
2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。
说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。
李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，按照远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。
我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有4—5个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够给自己补充心理能量。
“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”教师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。如果事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的.新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开始思考什么是最重要的。
对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定能有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。
心理讲座心得体会篇二
心理讲座是一项旨在提供心理健康知识和帮助人们面对生活压力的教育活动。在这个现代社会中，人们的工作压力、人际关系等问题日益突出，导致心理健康问题越来越多。参加心理讲座，我获得了许多宝贵的知识和经验，深刻认识到心理健康对于个人幸福的重要性，并学会了如何保持心理健康。在本文中，我将分享我的心得体会，并希望能够对读者有所帮助。
首先，心理讲座为我提供了宝贵的知识，帮助我更好地了解和认识自己。通过学习心理学的基本原理和方法，我开始明白人类的心理活动是如何影响我们的情绪、行为和态度的。我学会了如何观察自己的情绪和思维模式，并学会了一些调整情绪和应对压力的技巧。例如，在面对工作压力时，我现在会使用放松和呼吸技巧来缓解焦虑，同时也学会了更好地与他人沟通以减少冲突和不愉快的感受。这些知识对于我个人的成长和发展起到了至关重要的作用。
其次，心理讲座还帮助我更好地理解他人。了解心理学的基本原理，让我能够更加理解和同情他人的行为和情感。例如，我学到了人与人之间存在差异，每个人的成长经历和认知方式不尽相同。当我遇到一个情绪激动的人时，我现在不会轻易发脾气或冲动地判断他，而是试图从他的角度去理解他的感受和需求。我开始更加关注他人的情感需求，并试图以更温和、理解的方式与人沟通。这种理解和同理心不仅有助于我与他人建立更好的关系，还让我成为他们的情感支持。
第三，心理讲座帮助我认识到心理健康对于个人幸福的重要性。在现代社会，人们越来越关注物质生活，追求金钱和地位。然而，我们常常忽视了心理健康的重要性。我在心理讲座中学到，心理健康是人们获得幸福和满足感的基石。只有通过良好的心理健康，我们才能更好地应对压力、克服困难，同时也能更好地享受生活的乐趣。心理健康不仅对个人幸福至关重要，同样也影响着我们与他人的关系和工作表现。因此，我决定将心理健康作为生活的重要一部分，并努力维护和提升自己的心理健康水平。
第四，心理讲座教会了我保持心理健康的方法和技巧。在日常生活中，我们无法避免与各种各样的压力和困难相遇。心理讲座教给我一些实用的技巧，帮助我更好地应对这些挑战。例如，我学会了放松和冥想的技巧，这可以帮助缓解压力和焦虑。我还学会了时间管理的方法，如如何合理地安排工作和休息时间，以避免过度劳累和疲惫。此外，我还学会了寻求帮助的重要性。在讲座中，我了解到寻求适当的帮助和支持是保持心理健康的重要一步，无论是找朋友倾诉还是咨询专业的心理咨询师，都能够带来巨大的帮助和支持。
最后，参加心理讲座让我坚信心理健康是每个人应该关注和重视的事项。心理健康不仅关乎个体的幸福和满意，也关系到整个社会的和谐与稳定。通过学习心理学知识和技巧，我相信我能够更好地应对生活中的各种挑战，并更加积极、健康地面对每一天。我希望将所学习的心理知识和经验与他人分享，并通过在个人生活和社会活动中的实践，不断提升自己的心理健康水平，从而为他人做出积极的贡献。
综上所述，心理讲座为我提供了宝贵的知识和技巧，帮助我更好地了解自己和他人，认识到心理健康对于个人幸福的重要性，并学会了保持心理健康的方法和技巧。参加心理讲座是我在成长和发展中的一次重要经历，它让我对自己、他人和社会有了更加全面和深入的认识，也使我成为一个更快乐、更健康的人。希望通过我的分享，能够鼓励更多的人关注自己的心理健康，从而追求更加幸福和满意的生活。
心理讲座心得体会篇三
自己的心理状态格外敏感，于是便报了一场关于“心理讲座”的课程，从中寻找一些自我调节的方式。课程是在周末上课，让我感到十分疲倦，但一旦进入到课堂中，听到老师讲授的知识，听到同学讲述的心路历程，我感到完全投入，深深被吸引。
段落2：讲座回顾
在讲座当中，老师从心理学角度分析了很多社交、工作以及情感问题，让我们课上感到很受启发。一次讲座中，老师用负面反馈的实验让我们明白了反馈对于一个人的心态有着多么重要的影响，与此同时，老师还告诉我们如何用正面的语言来表达负面的情绪，让我们之后在亲密关系中不会因为争吵而进入僵局。
段落3：心态调整
作为参与者，课堂上最有感触的部分是我们的心态得到了一定的调整。通过同学的故事，我感到自己不再是孤单的。一位小伙伴分享了自己在工作中遇到的挫折以及如何处理的，让大家感叹人生就是这样的，但通过他的故事让我们感受到要勇敢面对困难并且不断努力。
段落4：启示与思考
参加讲座后，我认为，我们应该要多听别人的经历和见解，尤其是一些比较专业的看法。同时，我还认识到一个人的辩论时，不仅仅是站在自己的角度去阐述自己的观点，更要站在对方的角度去想，这样才能减少有效的误解。
段落5：总结
总之，经历了这样一场心理讲座，让我深刻地感受到心理的重要性，并渐渐学会了面对挫折和困难时更好地应对。在以后的生活中，我会继续关注自己心理健康的状态，并且，给予自己更多的正能量。
心理讲座心得体会篇四
通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。
1确立新的适合自己的追求目标
2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。
3积极转移注意力，学会自我宣泄
4正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。
心得三：大学生心理讲座心得
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
心理讲座心得体会篇五
心理讲座是一种非正式的心理学教育形式，它通常由专业心理学家或心理咨询师主持，以向公众群体普及有关心理学和心理健康的知识为主要目的。作为听众之一，我有幸参加了一次心理讲座，这次经历不仅让我受益匪浅，也激发了我对于心理学领域的深入探究。
第二段：对心理讲座的描述与反应
在这次心理讲座中，主持人主要介绍了心理健康的概念和方法，如何调节自己的情绪和与人沟通技巧等。其中，我最大的收获是意识到了自己在处理情绪时存在的不足，并通过主持人提出的方法进行自我调节。讲座中不仅有具体的案例分析，而且还有现场互动，让我和其他听众一起学习、分享自己的经验与成果，在轻松愉悦的氛围中开展了知识的交流。
第三段：对心理学领域的理解与启示
由于心理学是一门十分复杂的学科，需要通过大量的知识学习、实践和反复梳理才能真正理解。在这个过程中，我们往往会对自己的经历、情绪生活和人际关系有更深刻的认识。同时，这也启发了我对于心理帮助和支持的理解。通过向需要帮助的人提供心理咨询、提供信息和资源，可以发挥出心理科学研究对于社会生活的影响力。这不仅是一种人性化的体现，更是促进社会团结和进步的必要途径。
第四段：总结与感悟
在这次心理讲座中，我对于心理学领域的认识得到了不小的提升，不仅意识到了自身在情绪和人际关系方面的不足，也领悟到心理健康对于幸福生活的重要性。此外，分享和互助也是讲座中值得强调的特质之一，与他人建立联系、发展社交圈是自我成长和进步的必经之路。作为一名心理学的学习者，我希望可以通过个人的努力、参与更多的课程和实践活动，进一步加强对于心理学的理解和技能运用。
第五段：展望未来
在未来的学习和实践中，我希望可以学习到更系统、更深入的心理学知识，充分认识到心理健康，与他人建立的联系，以及社会团结和进步的重要性。同时，我也会积极参与到各种各样的心理学教育和实践活动中，通过探索实践、反思整合，进一步提高自己的知识深度和技能水平，并努力发挥心理学知识来帮助需要帮助的人或团体，为社会的发展和进步做出贡献。
心理讲座心得体会篇六
近日，我参加了一场关于心理学的讲座，通过听讲，我的心理观念得到了开阔和拓宽，深刻体会到了心理学的重要性。在此，我将结合自己的理解和感悟，分享出五个方面的心得体会。
首先，心理讲座使我认识到心理问题的普遍存在。在讲座的开场白中，心理学家强调了心理健康的重要性，并指出心理问题在现代社会中变得越来越普遍。这让我开始思考自己的心理状况，并发现了自身存在的一些问题。通过讲座，我了解到，很多心理问题并不是个案，而是社会普遍存在的，因此，我不再感到孤单和无力，反而开始寻求解决之道。
其次，在讲座中，我接触到了一些常见的心理问题和解决技巧。为了让我们更好地了解这些问题，心理学家通过案例分析和实例，详细介绍了焦虑、抑郁、自卑等心理问题的成因和治疗方法。这让我深刻认识到，人的心理问题是多方面因素的综合作用，而解决问题的方法也需要因人而异。同时，我还学会了一些自我调节的方法，如合理安排时间、积极寻求社交支持、运动等，这些方法将帮助我更好地应对心理问题。
第三，心理讲座让我意识到他人心理需求的重要性。在讲座中，心理学家讲述了“高情商人际关系”的重要性，并指出了一些常见的社交问题，如沟通障碍和冲突处理。通过这一部分的内容，我深刻认识到了他人心理需求的重要性，并在将来的交往中将更加关注和理解他人的情绪和需求，以更好地处理和解决问题。
第四，心理讲座提高了我的心理素养和自我认知。心理学家强调了自我认知的重要性，并介绍了一些方法和工具，如MBTI性格测试和情商测试等。通过这些测试，我对自己的特点和优势有了更清晰的认识，也发现了一些需要改进的地方。这让我更加重视自我发展和自我提升，并努力改善自己的心理素养，以更好地适应社会的变化和挑战。
最后，心理讲座让我明白了心理知识对于个人成长和社会发展的重要意义。随着社会的进一步发展，人们的心理问题逐渐受到重视。心理学的出现为人们提供了解决心理问题的方法和理论基础。通过这场讲座，我认识到，学习心理知识不仅可以帮助自己更好地管理和调节自己的情绪，还可以提高人际关系的质量并改善社会环境。因此，我决定将继续学习心理学知识，努力提升自己的心理素养，为自己和他人的幸福贡献一份力量。
总结起来，这次心理讲座不仅让我对心理问题有了更深入的了解，还启发了我一系列的思考。通过这场讲座，我认识到心理学对于个人成长和社会发展的重要性，并决定把心理知识应用到实践中，提高自己的心理素养，帮助自己和他人更好地解决心理问题。同时，我也希望将心理学的理念和方法传递给身边的人，共同促进心理健康的发展，为社会的和谐稳定做出贡献。
心理讲座心得体会篇七
讲座围绕“保持良好心态，做情绪的.主人”这个主题， 讲座开始，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓励”，活跃了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、大学生存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。
讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授耐心回答，，引导同学们运用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学们积极性很高。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。
机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必须学会正确的处理。
学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不怎么做情绪的主人同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。
控制情绪的方法有很多，最简单的就是让坏的情绪得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出声来；或者是让自己一个人呆一会儿，慢慢平静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应该多交点朋友。
如果有朋友的话，应该多和他们一起玩一下，不管是简单的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制，不能想如何就如何。
改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。
朋友的帮助，我们都会走出那段时期的。一定要对自己有信心。
我们要学会用这些方法来帮助自己保持良好心态，控制情绪，做情绪的主人。
心理讲座心得体会篇八
心理讲座是一种帮助人们了解自己的情绪、心理状态及其对生活的影响的方式。最近我参加了一场有关心理讲座的活动，这不仅为我提供了一些有趣的见解，还让我对个人成长和幸福有了更深入的认识。在这篇文章中，我将分享我在心理讲座中得到的五个重要的体会。
首先，讲座强调了情绪管理的重要性。讲座的导师告诉我们，情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它们可以影响我们的日常行为和决策。然而，如果我们无法正确管理情绪，就可能导致健康问题和人际关系的困扰。通过学习情绪的类型和表达方式，我们可以更好地理解自己和他人，并采取适当的行动来处理情绪困扰。这个观点让我认识到，情绪管理不仅与个人的幸福有关，也与个人的成功和交际能力息息相关。
其次，讲座重点介绍了自我意识和自我接纳的概念。导师提醒我们，了解自己的需求和感受是实现幸福的关键。她强调了自我反思的重要性，指出它可以帮助我们缓解压力，并提高自我效能。在讲座中，我了解到接受自己的弱点和不足可以增强自我接纳的能力，进而提高个人的自尊和自信。通过这些主题的讲解，我开始思考自己的内在需求，并尝试更加接纳自己的所有方面。
第三，讲座着重讨论了人际关系的重要性。导师提到，人类是社会性的动物，我们需要与他人建立健康、支持性的关系才能获得幸福。她介绍了有效沟通和积极互动的关键技巧，并鼓励我们关注他人的情感需求。通过这些讲解，我开始思考自己与他人互动的方式，并更加关注他们的感受。我也意识到，在人际关系中建立信任和共享积极体验的重要性，这将有助于增强关系的质量和个人的幸福感。
第四，讲座强调了积极心态的重要性。导师告诉我们，积极心态能够改善心理健康，增强抗逆能力，并提高幸福感。她介绍了积极心态的培养方法，如感恩、乐观和自我激励等。通过学习这些方法，我逐渐学会了从积极的角度看待生活中的挑战，并找到解决问题的新途径。这对于我的个人成长和幸福感有着深远的影响。
最后，讲座强调了心理健康的重要性。导师提到，心理健康问题在现代社会中十分普遍，且需要及早识别和应对。她介绍了一些常见的心理健康问题和寻求帮助的渠道。通过这些讲座，我深入了解到心理健康与综合幸福感之间的紧密关系。我也学到了如何帮助朋友和家人面对心理健康问题，并提供他们所需的支持。
综上所述，这次心理讲座为我提供了许多有益的见解。通过了解情绪管理、自我意识、人际关系、积极心态和心理健康等主题，我更深入地认识到这些方面对个人成长和幸福至关重要。我将继续在日常生活中应用这些知识，以提高自己的心理健康和综合幸福感。同时，我还计划将这些知识分享给身边的人，帮助他们拥有更健康、更快乐的生活。
心理讲座心得体会篇九
“简简单单教语文，完完全全为学生，扎扎实实促发展，以简化的教学环节，简单的`教学方法，实现省时高效的教学效果”这样的教学理念在本次课堂教学活动中再次得以体现。让我深深地感受到名师的语文课堂就是我们身边的课堂，没有过多地追求形式，没有刻意去运用多媒体，没有过度追求课堂的热闹。在每节课堂里，教师给学生思考的空间，让学生安静下来，智慧飞扬，教师语言具有艺术的魅力。
他们精彩的导语，无痕的过渡，真诚的评价，贯穿始终，无一不是欣赏、赞美、鼓励学生的话语，让人觉得自然、流畅、舒服、轻松。从名师们的授课中，深受启发，归纳总结起来，主要体现在以下几方面：
1、众位名师的课，展示了教育教学改革的新视点，这次听的几节课，在她们的教学中体现了以学生为主体，充分调动了学生的学习积极性和主动性，使学生的思维得到了健康发展。建立了和谐、民主的师生关系，让学生真正成为了课堂上的主人。
2、他们以不同的教学方式展现了新理念下课堂教学的风貌，在她们的教学中不仅充分展示了教学内容的显性因素，而且发掘了隐性情感因素。他们能恰到好处的把教学内容隐含的情感，通过自己的加工提炼，以情生情。
3、把阅读教学看成是对话的过程，引导学生掌握阅读的方法，把“点拨”、“启发”、“引导”、“激励”留给自己，把“阅读”、“体会”、“品味”、“感悟”还给了学生。同时，在她们的教学中肯定性评价体现出尊重、鼓励的原则，在新课标的条件下我们作为一名教育工作者，确实该对课堂教学中的“评价”问题重新认识。
4、从他们的授课中，可看出，她们都是以学生的发展为主，设计每个教学环节，从而使学生在轻松愉快的学习氛围中达到“思维活跃流畅、创新精神涌动”的最佳境界，真正行之有效地改革了课堂教学，把素质教育真正落实实处。
听名师讲课，如同与大师对话。听完他们的课后，我也在思考这样的问题：为什么他们的课能讲得这样好？他们成功的秘诀在哪里？俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，“冰冻三尺，非一日之寒”，他们授课内容之所以能够如此丰富，首先在于平时注意知识的积累。如果没有平时知识的积累，就不可能从多角度、多层次把问题阐述得这样全面透彻。其次，他们的成功得益于其“勤于思考”的精神。最后，他们的成功还在于其对教学认真的态度，在于其持之以恒的认真与留心，在于其不断努力向前的。勇气。
总之，这次的听课学习，我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感。在以后的教学中，本着吃透教材，吃透学生，提升自身素质去努力，不断学习，博采众长，充分利用一切学习机会，学习百家而顿悟，积淀教学素养。不断地站在不同的高度上审视自己，要求自己，完善自己。
心理讲座心得体会篇十
所谓健康，有许多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益简单的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的讲座，对于我们这些还很年轻的老师来说，是特别重要的。
师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的（措施）就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理x最主要的是人际关系的失调。
我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、欣赏。我们常说“好孩子是夸出来的`”，就是由于欣赏可以改善机体气氛，有利于搞好（儿童）教育，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些欣赏必需是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种状况下会消失嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教育过程中，准时地观看了解同学，尽量避开这种现象的发生，否则有的后果会很严峻。还有一种就是就是艳羡之心，这是产生在一种美妙基础之上的。
还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、盼望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应当准时地关怀他们，让他们感受到班集体的暖和，自己也是这个班集体中不行缺少的，从它的闪光点动身，逐步建立他们的自信念。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都盼望自己的情感被共享、被分担，同时也盼望自己在不幸或遇到困难的时候能有人信任。
之所以我们常常听到现在有许多同学跳楼x的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假如我们这些教育者能够准时地去从心理健康教育的角度去多关怀他们、去教育他们，或许就会削减这些悲剧的发生了。
通过今日上午李教授的讲解后，让我明白，同学消失逆反、任性等问题，是由于多种缘由造成的，并非有意和老师作对。而且，消失问题的孩子正是需要我们的包涵和关心，我们老师不应当嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地关心他们。当我们把问题同学当成一个个讨论对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的关心，所以在最终几天的学习中，我肯定会好好珍惜的！
心理讲座心得体会篇十一
心理讲座是一个关于人类思维、情感和行为的讨论平台，在现代社会中扮演着越来越重要的角色。最近，我有幸参加了一场关于情绪管理的心理讲座，这次经历给我留下了深刻的印象。这篇文章将分享我在心理讲座中的体会和收获。
首先，心理讲座提醒我们情绪管理的重要性。在快节奏和竞争激烈的现代社会中，我们时常感到压力和焦虑，因此学会管理自己的情绪显得尤为重要。心理讲座通过介绍情绪源头、情绪的作用和处理情绪的方法，为我们提供了宝贵的指导。我了解到情绪起源于个体对外界刺激的反应，它们并非付之一笑或否认即可消失的，而是需要通过接受、认知和处理来达到控制的目的。讲座强调了情绪在个人生活、工作和人际关系中的重要性，并向我们提供了实用的策略，如深呼吸、积极思考和寻求他人的支持来帮助自己管理情绪。
其次，心理讲座提供了一种理解和支持他人的渠道。不同的人在情绪管理上可能遇到不同的困难和挑战，而心理讲座为我们提供了理解和共鸣的机会。通过聆听讲座中的案例分析和分享，我不仅能更好地理解他人情绪的来源和表达方式，还能从中得到启发和支持。讲座中，演讲者详细解释了情绪障碍和心理疾病的特征和处理方法。我认识到，对于那些正面临心理健康问题的人们，我们应该给予理解、宽容和安慰，同时鼓励他们寻求专业的帮助。这次经历让我有机会学会更好地照顾他人的情绪需求，并在需要时给予他们积极的支持。
再次，心理讲座在我个人成长中起到了重要的作用。通过讲座，我对自己的情绪有了更深入的了解，并学会了更好地管理它们。我意识到情绪是人类宝贵的信息源，可以帮助人们更好地了解自己的需求和愿望。讲座提供的方法和策略不仅帮助我更好地控制情绪，还让我认识到情绪管理是一个长期的过程，需要不断地实践和调整。我在讲座后尝试了一些情绪管理策略，如运动、写日记和与他人分享自己的情绪。这些实践在我日常生活中带来了积极的改变，使我更加平静、专注和满足。
最后，心理讲座提升了我的心理素质和应对能力。通过参加这场讲座，我了解到心理素质是一个重要的个人品质，对于应对生活中的压力和挑战非常关键。讲座中我们讨论了压力的正面和负面作用，并学会了应对技巧，如积极思考、寻求支持和放松技巧。这些方法不仅有助于我掌握更好的应对策略，还能够帮助我在压力下保持良好的心理状态。我相信这些技能将对我未来的职业发展和个人生活产生重要影响。
总而言之，心理讲座为我提供了一个机会去了解情绪管理的重要性，并教会了我如何更好地管理自己的情绪。它促使我更好地理解和支持他人，并在个人成长中起到了积极的作用。我相信这种心理学的知识和技能将对我的未来产生深远的影响，使我成为一个更加坚韧、积极和愉快的人。
心理讲座心得体会篇十二
心理学是一门研究人类心理活动的学科，对于我们每个人来说都是非常重要的。为了更好地了解自己的内心世界，我参加了一场心理讲座。通过这次讲座，我深刻体会到了心理学的价值，并从中获得了许多启示和收获。
第一段：引入和背景
在讲座开始时，讲师首先介绍了心理学的定义和重要性。他解释了为什么心理学对于我们的生活和工作都至关重要。他说，了解自己的心理活动和他人之间的心理互动，有助于我们更好地掌控自己的情绪，解决问题，提升自身和他人的幸福感。这引起了我极大的兴趣，激发了我对心理学的学习和探索的渴望。
第二段：讲座内容与感悟
在接下来的讲座中，讲师提到了一些常见的心理问题，如情绪管理和压力应对等。他通过生动的案例和实用的技巧，向我们介绍了一些应对策略。例如，当我们遭遇挫折和困难时，应该如何积极地面对，如何调整心态和寻求帮助。这些内容让我对自己的情绪和行为产生了新的认识。我意识到，很多时候，我们为自己设定了过高的期望，对自己过于苛刻，导致了情绪的低落和压力的增加。通过讲座，我学会了放松自己，调整自己的心态，更好地应对挑战。
第三段：讲座中的互动与分享
在讲座中，讲师非常注重与听众的互动和分享。他鼓励我们在场上分享自己的心理问题和经历，并提供专业的解答和建议。通过这种方式，我和其他听众之间建立了一种亲近和沟通的氛围。我发现，许多人都有类似的困惑和烦恼，而且我们可以通过彼此的分享和交流，互相支持和帮助。这让我意识到心理健康是一个共同的话题，我们可以一起去探讨，共同成长。
第四段：讲座对个人成长的影响
通过这场心理讲座，我对于自己和他人的心理活动有了更深入的理解。我开始更加关注和照顾自己的情绪和内心需求，学会了更好地与他人沟通和理解。我也鼓励身边的朋友们关注心理健康，并与他们分享一些心理学的知识和应对技巧。我相信通过这样的方式，我们可以共同成长，共创更美好的未来。
第五段：结论和展望
总的来说，这场心理讲座给我留下了深刻的印象和巨大的收获。通过这次讲座，我不仅学到了实用的心理知识和技巧，更重要的是，我开始意识到心理健康对于我们每个人都至关重要。我希望能够继续学习和了解心理学的知识，通过实践和分享，为自己和他人的心理健康贡献自己的力量。我相信，只有有一个更健康、更幸福的心理状态，我们才能够更好地面对生活中的挑战和困境。
心理讲座心得体会篇十三
5月14日，我参加了临高县中小学教师心理健康专题培训。我有幸听取了李惠君老师的《寻找教育的勇气》和崔健华老师的《师生沟通的技巧》的专题培训。李惠君老师从教师职业生涯现状的分析到怎样找回教育勇气的途径的精彩讲解，让我深深地明白了教学需要热爱的勇气和如何做一名幸福的教师。
教学真的需要勇气，需要热爱的勇气。爱自己的职业，学科、学生甚至生活，教学是这样一种工作，要求那些从事教育活动的人培养特定的爱，不仅爱他人，更要爱教学所包含的过程。没有爱的勇气，就不可能有教育。
教师的幸福是一种通融、豁达、敞亮，满足和感激，是智慧之上的智慧。
首先，要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。
其次，要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补，但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人，朋友，闲情，雅趣是生活不和缺少的'。开朗豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣也很重要。
第三，要懂得研究教学。教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。应把研究教材、教学当成提高自己素质的必走之路，应把教学作为自己实现原生价值的一个体现。
最后，教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。我认为，当我们教师的劳动被他人，社会认可时，必然会带来无比地快乐，为被幸福紧紧“包裹”。
总之，一个幸福的教师，是一个能走进学生心灵的教师；一个幸福的教师，是一个追求课堂诗意的教师；一个幸福的教师，是一个能享受教育的教师；一个幸福的教师，是一个能实现自我价值的教师。
心理讲座心得体会篇十四
最近，我参加了一场心理讲座，并从中学到了许多宝贵的知识和经验。这次讲座为我打开了一扇了解自己和他人内心世界的大门，让我意识到心理健康的重要性。以下是我对这次讲座的心得体会。
二、认识自己
这场心理讲座教会了我如何认识自己。讲座中，讲师介绍了一些常见的心理测试方法，例如性格测试和兴趣测试。通过参与这些测试，我能够更深入地了解我自己的性格特点、兴趣爱好和个人优点与缺点。这些认知帮助我更好地了解自己，让我明白我为什么在某些情况下会有特定的反应。只有深入认识自己，我们才能更好地管理自己的情绪，提高个人的心理素质。
三、理解他人
通过这次讲座，我也学到了如何理解他人的内心世界。讲师讲解了人际交往中的一些基本原则，例如倾听和尊重他人。他强调了要换位思考，设身处地地考虑他人的感受和需求。这让我认识到人与人之间的互动并不是简单的事情，我们要学会体谅他人的情感和心理状态。同时，我们也要学会控制自己的情绪，不要过度依赖他人的反应来决定自己的情绪状态。只有通过理解他人，我们才能够建立更健康、稳定的人际关系。
四、压力管理
心理讲座还涉及了压力管理的话题。讲师向我们介绍了一些缓解压力的方法，例如正确的思维方式和放松技巧。他解释了压力对身心健康的危害，并鼓励我们运用积极的心态和乐观的心态面对压力。同时，他还教授了一些放松技巧，例如深呼吸、冥想和运动。通过这些方法，我们可以更好地管理自己的压力，缓解焦虑和疲劳。这对于我们维持身心健康非常重要。
五、人生发展
最后，这次心理讲座还帮助我明确了人生发展的方向。讲师给我们分享了一些成功人士的心理成长经历，并强调了坚持不懈和积极发展的重要性。他告诉我们每个人都会面临挑战和困难，但关键在于如何应对。不论遇到什么困难，我们都需要相信自己的能力和潜力，并学会从失败中汲取经验教训。通过这次讲座，我更加明确了自己的人生目标，并对未来充满信心。
总结：
通过参加这次心理讲座，我不仅学到了许多关于心理与人性的知识，更深入地了解了自己和他人的内心世界。这次讲座是一次宝贵的心灵启迪之旅，让我在成长过程中收获了许多。我相信，通过不断地学习心理知识和实践心理技巧，我将能够更好地管理自己的情绪、改善人际关系，并实现自己的梦想。我将永远感激这次心理讲座带给我的启示和改变。
