使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日常生活和工作中，能够利用到演讲稿的场合越来越多。那么你知道演讲稿如何写吗？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇一
第一：建筑。这几年来，人们非常注重对装饰房屋的环保。装潢时，都买环保漆，买的全是纯木质家具（总之是环保家具）。买节能环保的电器，比如说：环保空调、环保电视、电脑、太阳能热水器等等，数不胜数，小朋友们，你们一定看过奥运会场馆：鸟巢、水立方，这些场馆都是用无污染的材料造出来的。还有上海的世博园区，几乎都是用高科技高环保的材料造出来的，有的还可以进化空气呢！此外，园区内多使用无污染的能源，照明用电基本上全来自太阳能，大大降低c 的排放。
第二：工厂。以前的工厂可是污染大王，动不动就往湛蓝的天空中喷出二氧化碳，往小河里排放工业污水，导致这里的天空变黑，小河里的鱼肚皮朝天。现在的工厂可大大改进了：高高的烟囱没了，换成了人工发电，污水管道没了，换成污水池， 净化污水池，使污水变成清水，可以二次使用。另外前几天，可口可乐公司还推出一种新的环保盒装包装产品，逐渐改进了以前的塑料产品包装。
第三：学校。现在的学校更加环保。使用的是风能和太阳能发电，学校食堂的烟囱排放的黑烟少了 ，这样会使学生在“低碳”中。那些大空调已经停转很久了， 学生们的实验都是用环保瓶进行实验的，少“我”的校园，树更绿了，天更蓝了，孩子们更开心了。
同学们，如果你们是“低碳”生活中的c，你们会想到什么关于“低碳”生活的材料呢？
同学们，让我们一起倡导“低碳”生活，好吗？
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
全球气候变幻无常、水土流失严重、温室效应明显、耕地沙化蔓延、生存环境日益恶化，严重威胁着全人类的健康与生命。而低碳生活，就是指生活作息时所耗用能量要减少，从而降低碳，特别是二氧化碳的排放。
因此我们倡导大家都参与到绿色健康的“低碳新生活”中来。例如做到以下几点：
外出时，如果路不是很长，可以步行，不需要坐车。这样既锻炼了身体，又减少了二氧化碳的排放，好处多多。
在家中，和爸爸妈妈一起种几盆花，这样既改善了空气，又让家中变得春意盎然，永远都是绿色的。
少用纸巾，改用手帕，尽量少用一次性筷子，相当于保护了半片原本将被砍掉的森林。
用废的电池不能和其他垃圾共同放在一个垃圾箱里，要把它们专门放进“废旧电池垃圾箱”中；买衣服时，最好是买棉质、亚麻和丝绸的衣服，不仅环保，而且还耐穿、优雅。
洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的八分之一等等。
老师们、同学们，让我们从身边的点点滴滴做起，为低碳生活做贡献吧。
五年级二班全体师生
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇三
亲爱的老师、同学们：
大家好!
我从许多地方看到关于“低碳生活”的宣传，从中我感到它的重要性。
“低碳生活”可以从许多方面去做，比如节约用水、节约用电、多种树木等。我们家就在很多细节方面做到了“低碳生活”。下面请听我详细介绍吧。
就拿节约用水来说，我们家淘米用过的水和洗衣服、洗脸、洗澡用过的水都积起来放在一个大脸盆里，如果要冲厕所，就可以用到这些水。也许，你们对于节约淘米水和洗衣服的水比较熟悉，却不太理解怎样节约洗澡水。我在洗澡的时候，前面放两个脸盆，后面放一个脸盆;前面两个比较小，后面一个比较大。这样多余的水可以进入脸盆，达到积水的目的。另外，我们家的水龙头平常开得不太大，这样有利于控制水的流量。这些就是我们家节水的故事。
接下来，我们讲讲节约用电的故事。每次洗澡完之后，我们都会拔掉热水器的插头，避免热水器空烧;每次饭烧好之后，我们都会拔掉电饭煲的插头，让它不再用电;每到春天或秋天时，我们都会拔掉空调的插头，不让它在半年时间内“吃电”，可以节约许多电。
每年到春天的时候，我都会去外婆家，和他们一起在田边地头种些小树。有时外公会买些花盆和花种回来，让我们来种。我得到这些花种后，就立刻和姐姐去田里找一些泥土，放入花盆，让大人教我们种花。这既可以低碳又可以观赏，真是一举两得啊。
俗话说：“把自己的快乐分给自己的朋友，就会变成两份快乐。”在这里，我希望把我的“低碳生活”经验拿出来跟大家分享，希望我们的生活环境变得越来越低碳，越来越环保，越来越健康。
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇四
亲爱的老师、同学们：
大家好!
相信大家一定看过《后天》、《2012》吧!这样恐怖的事，千万不要以为只是艺术想像哦!现在全球变暖，冰山移动，地震、海啸等自然灾害以及狂风暴雪的恶劣气候真正切切地发生在我们眼前了，改善我们地球家园的生态环境，创造低碳生活，已经到了刻不容缓的地步!
我们家的低碳生活主题是：
1、省电。我们家安装的是太阳能热水器，有太阳的日子，我们全家洗澡都是不用电的，太阳会把水“烧”热哦。我家烧水的时候会在水壶上裹上一层布，这样的话，既可以缩短烧水的时间，又省电又减少了过多热量的散发。我们家的窗户都安装的是双层玻璃，这样也是隔热，节省能源的好办法，特别是在使用空调时最能感觉的出来。一般晚上我们只需开2小时空调就足够保暖了，从不开空调睡觉。除了炎热的夏季以外。
2、节水。我们家有许多水是循环使用的，比如，洗脸的水用来洗脚，洗完脚的水用来冲洗抽水马桶，一点都不浪费，妈妈还会把洗完衣服的水拿来拖地。淘米水用来过洗蔬菜，既是去除农药的好办法，又节水。
3、节气。我家不使用煤气和天然气。用电磁炉做饭，省时省气。
另外，我家还有许多漂亮的小方巾用来擦手，在家尽量少用或者不用纸巾，除了外出和感冒时会适当用一些。全家外出时，基本上都是以坐公交车为主，除了有急事赶时间才会打出租车。爸爸、妈妈说，低碳生活，不但降低了生活成本，而且还锻炼了身体，净化了环境。
低碳生活小贴士：如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。要知道连给手机充电，都会释放出二氧化碳呢!如：省电、节气、节水、减少热量……这些都是低碳生活必须做到的哦!
为了让我们永远能拥有蓝天、碧水，请从你我做起，从每件小事做起，用低碳生活创造我们更加美好洁净的地球家园!
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇五
低碳经济是以低能耗、低污染、低排放为基础的经济模式，是人类社会继农业文明、工业文明之后的又一次重大进步。低碳经济实质是能源高效利用、清洁能源开发、追求绿色gdp的问题，核心是能源技术和减排技术创新、产业结构和制度创新以及人类生存发展观念的根本性转变。
人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。低碳生活的出现不仅告诉人们，你可以为减碳做些什么，还告诉人们，你可以怎么做。在这种生活方式逐渐兴起的时候，大家开始关心，我今天有没有为减碳做些什么呢？在北京的八达岭，一个碳汇林林场已经成形。
为了实行低碳生活，我们应当养成低碳的生活习惯，你不必空想着怎样低碳，怎样节能减排，必须要从身边的小事做起：
1、每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润；
2、将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；
3、喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠；
4、出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用；
5、出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子；
6、多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具；
7、养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电；
气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。总之，我们应积极的面对低碳经济，建立与低碳发展相适应的生产方式、消费模式和鼓励低碳发展的政策、法律体系和市场机制，最终实现由“高碳”到“低碳”时代的跨越。
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇六
在此我想先问同学们几个问题，有哪些同学家的私家车的排量是在1.6以下的?估计是寥寥无几，现代人追求的是速度与激情，感受的是加速瞬间的推 背感;有哪些同学现在还保留有用手帕的习惯?估计也是寥寥无几，你们享受的是使用餐巾纸的便捷;
有哪些同学能在每次用完任何电器以后都把插头从插座上取下来，估计还是寥寥无几，你们是为了下次使用更方便;还有你们最爱的牛仔裤可正是最不环保的布料，它的制作过程会耗费大量的水和电能来打磨。
在这些生活习惯的背后你可曾想过：每消耗1公升汽油就会产生2.7千克的二氧化碳，消费1500张纸就需要砍掉一棵树，我国一年使用的一次性方便筷有450亿双，需要砍伐2500万棵树。
日本的方便筷99%都是从中国进口的，一年的使用量相当于我们砍伐200万棵树。
同学们，在听到这些触目惊心的数字的时候，才知道我们正在对地球资源进行掠夺性开发和破坏。
此时你们想到过有多少危机已经摆在了我们面前：生物多样性锐减，全球变暖，冰川融化，臭氧层破坏，土地荒漠化，这些都是地球对我们的报复，对生物圈的稳态已造成了严重威胁，并且影响到人类的生存和发展。
因此我们要意识到低碳生活是一种态度，并非一种能力，它就贯穿在我们的衣食住行中，如：自备购物袋、双面使用纸张、空调温度调到25度、少开私家车、坚持走楼梯、使用节能灯泡、不用电脑时就关机、衣服选择环保面料、尽量不使用一次性筷子、实现水的循环利用。
地球是我们大家的，我们只有一个地球，它是我们人类共同的家园，我们为图一时利益而有任何违背自然规律的行为，都是对它的深深的伤害，如果家园都不复存在了，我们又能身在何处。
“天地与我并生，万物与我为一”，因此我们都必须爱护地球，珍惜地球，从我做起，从身边做起，从点滴做起!
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇七
“节能行动，低碳新生活”演讲稿尊敬的各位老师、同学们：大家好!今天我给大家讲一下我们身边的低碳生活。
如今，“低碳”，已经成为人们必须践行的一种时尚的生活新方式。
那么，什么是“低碳”呢?所谓“低碳生活”，就是指生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。
中国环境科学学会秘书长任官平曾告诉《生命时报》“节能就是最大的减碳”。
“低碳”，其实是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束自己，改善自己的生活习惯，你就可以加入进来。
同学们，让我们行动起来，积极创造低碳生活!其实做到节能，创造低碳生活很简单。
例如少买或不买各种各样的饮料，随身自备一瓶凉开水，在家用淘米水浇花，用洗脸水擦鞋等等;不管是在家或在校都不要浪费水，要节约每一滴水;
不管在家还是在校，在不需要灯光的情况下，要做到随手关灯，节约每一度电;同学们用完的练习本的反面可以用来当草稿纸;用完的练习本或废纸积攒起来，用于废物回收(因为回收吨废纸能生产好纸800千克，可以少砍17棵大树，节省3立方米的垃圾填埋场空间，还可以节约一半以上的造纸能源，减少35%的水污染，每张纸至少可以回收利用两次);
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，同学们大多数生在农村，长在农村，都知道我们每天吃的每一粒米都是我们的父母面朝黄土背朝天、顶着烈日辛辛苦苦中出来的，同学们该吃的东西就买，不要买来后觉得难吃而扔掉，我们要珍惜、不要浪费每一粒粮食。
其实，这样的小事我们身边还很多，只有同学们从思想上真正树立起节约的意识，才能使节能低碳成为我们日常生活中主动、自觉的行为。
作为一名学生，我们更应该踊跃倡导低碳生活，号召更多的人们行动起来。
同学们的一小步，将是社会向前迈进的一大步。
为了那一片蓝天永远保持蔚蓝，为了使大自然的森林永远郁郁葱葱，为了碧波荡漾的河水永远明净，为了下一代拥有的地球永远美丽，行动吧!
同学们，让我们多一份责任心，多一份对我们赖以生存的家园——地球母亲的呵护，携起手来，共同节能、减排，做低碳生活的小使者!
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇八
低碳生活从我做起，今年是第38个环境日，从1972年环境问题出现以来，一直都是从生产上来控制，大家都倾向在生产的过程中，尽量的减少排污，减少排放，但是后来发现，问题并没有解决，我们这些环境组织越来越多，环境问题也越来越多。确确实实的来说，我们生产和消费、和生活是一体的，我们不能简单的把责任推卸出去——“你来环保吧”，不能这样的!因为你的星球需要你啊，需要我们每个人都做出努力，换一种观念，换一种生活方式。也就是说要改变两个方面：一个是我们头脑里的概念，一个是我们的生活方式。
什么是低碳生活?我们应先抓住主题—气候问题。
低碳和生活是两个词，生活指衣、食、住、行、用等方面，个人生活方式依个人习惯有不同表现。我们为什么要低碳生活呢?为了尽可能在生活中减少对碳的排放和依赖。碳来自于石油、天然气等的燃烧产物二氧化碳。
二氧化碳好不好?不好,但是它却不可或缺，植物依靠吸收二氧化碳而进行光合作用，而且二氧化碳保持在合适范围内对保持地球温度适于人类居住非常重要，否则我们这里会冷得受不了啊!因此二氧化碳本身没有好坏，但人为排放过多，就造成温室效应，导致地表温度上升。
根据联合国政府间气候变化专门委员会的研究，1906年至20xx年，百年内由于人类活动超量排放温室气体，导致地球平均温度上升0.74℃。这意味着-全球变暖!
变暖和我们有关系吗?这意味着南北极海冰的融化。大家还记得今年4月22日世界地球日联合国官方海报吗?海冰消失后,一只无助的小北极熊抱着风力发电机的柱子,这是20xx年世界地球日官方海报上的令人担忧的画面。中国长江黄河的源头在喜马拉雅山，而专家
估计未来30年内喜马拉雅山的冰川有80%将消失---这是全球变暖的表现。
那变暖和各位有关系吗?这意味着---气候变化和极端气候。各类极端气候，旱灾、水灾、风灾、冰灾、火灾，都用形容词“历史罕见、百年一遇”等来形容，情况严峻。大家还记得去年我国南方的冰雪灾、今年北方的旱灾吧!现在海平面已经在上升，淹没了部分岛国和地区，而广州的海拔高度仅有9-10米。全球变暖导致水、土、森林等资源逐渐消失和退化。
所以我们得出一个结论：高碳的生活方式不改变，短期内我们就会见到严重的影响。要达到低碳的目标，我们个人可以改变生活方式，从衣食住行用等各方面来改变为低碳的生活方式，来帮助减缓全球暖化，应对气候变化，而其中最有效帮助减少碳排放的生活方式就是改变我们的饮食习惯，减少肉食，多素食。
低碳生活，从我做起!让我们一起行动吧!
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇九
低碳生活是指把生活作息时间所耗用的能量减少，减低二氧化碳的排放量。现在，我们居住的地球面对的一个严峻问题就是怎样有效地控制二氧化碳的排放量。的确，现实生活中工厂任意排放的废气，汽车和摩托车越来越多，人们大量砍伐树木、使用一次性用品等等。人类的各种行为正在不断污染着地球的臭氧层。如果再任其发展下去，在不久的将来，地球肯定会不堪重负的。据一些科学家预测，照此速度发展，地球可能只有200年的生命了。
为了我们碧水蓝天的家园，同学们，我们一定要行动起来，努力弥补。
我们每个人都是地球的主人，积极实践低碳生活，做保护地球的卫士是每个人的责任。亲爱的同学们，新学期，节约能源，低碳生活，你们准备好了吗?下面老师给大家提几个建议：
新学期到来，同学们拿到新书，以往都是买塑料书皮，或者买漂亮的包装纸包书皮。全校几千名学生，每个人平均新书六七本，要花费多少钱啊！更重要的是，这些塑料书皮和漂亮包装纸制作要浪费能源，塑料书皮使用后还会产生白色垃圾。不妨用旧挂历、海报、牛皮纸等材料包书皮，既利于环保，还可以跟着爸爸妈妈学习，学会自己包，锻炼动手能力。
新学期，新气象，文具换新的，本子买新的，书包里焕然一新。前一学期好多没用完的本子也自然被淘汰了。据资料显示，生产一吨文化纸要用20多棵树龄在20至40年的树木，需要消耗水100吨、电600度、煤1.2吨、化工原料300公斤，同时产生高浓度污水300吨。把旧本子没用完的部分整合起来吧，重新订成新的本子来使用。可以做练习，也可以当演算纸，节约了钱又节约了纸张，何乐而不为呢?
曾经被人们普遍使用的手帕被遗忘，取而代之的是使用方便的纸巾。纸巾制作要砍伐树木，不仅浪费了资源，乱扔还会污染环境。而手帕却可以反复使用，既节约资源又保护了树木。所以让我们拒绝使用纸巾，随身携带小手帕，身体力行做保护地球的小卫士。
当我们离开教室，随手关灯，关电风扇；当我们洗手时，可将水龙头开到小流量；就餐的时候，吃多少盛多少，不要浪费一粒粮食；用过一面的纸，尽量留作草稿纸……在家里，许多物品可以变废为宝，用包装品的盒子，做笔筒、储物罐；喝过的饮料瓶，做成美丽的花瓶装扮生活；比较大的纸箱，能做成垃圾桶；购物时，不用一次性塑料袋，记得带上环保购物袋；能骑自行车，就不坐汽车；能走楼梯，就不坐电梯。让我都来争做节能小标兵吧。
亲爱的同学们，保护地球人人有责，节能减排势在必行。让我们一起走进低碳新学期，开始节能新生活，共创绿色校园吧！
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇十
尊敬的各位领导。女士们先生们：
大家好！
当今社会一个热点问题就是环保问题，随着社会的发展，绿色科技已经成为人们生活的主流，低碳生活是一种新的生活方式，它符合人类可持续发展的方向，对于资源的节约，环境的保护有积极的促进作用。在这一点上我们山东德州开发区一直很重视，始终把环保问题当成一个大问题大方向，近几年xxxx环保工作正在如火如荼的开展，大到每一个区域，小到每一个细节全面而又详细可以说环保工作正在有条不紊的展开。
首先政府方面很重视，党领导充分贯彻落实科学发展观的理论要求，坚持理论联系实际的工作方法，实事求是，从xx的实际出发，以"改善生态环境创建和谐社会"为主题制定了详实而又充分的文件，为整个环保行动的落实奠定了坚实的基础。因而在党领导的密切关怀周密组织下xxx的环境取得了令人瞩目的成绩天空更加蔚蓝，空气更加清新树木的绿化率显著提高，新建成的公共设施充分满足了市民休闲健身的需要，完善了公交系统，提高了汽车能耗标准，这一切的改变百姓都看在眼里，感受在心里，环境变的优美了市民的心里优势感自然也就提高了可以说以低碳生活带动了和谐社会的建设
其次科技企业的不断创新和支持也促进了低碳生活的大力推广，在xxx提到科技企业就不能不提到xxx，xxx企业充分贯彻了国家政
府绿色科技的倡导主张，紧紧把握时代发展的主潮流，自身不断追求创新和发展，研发了一系列科技含量高，节能环保的产品，为德州环境的改善，能源的循环利用打下了坚实的物质基础。同时作为一个有高度社会责任感的企业，xxx企业充分展现了先进的现代企业的示范作用，我们期望有更多的企业能够不断加快自身的发展，与此同时将企业的发展与社会责任相联系为德州的环境作出自己的贡献，关于这一点政府很下力气支持的，百姓也会大力欢迎的。
经过政府企业和广大民众的合作努力下，xxx的环境工作可以说是一帆风顺，城市如此农村也没有落后。据不完全统计，迄今广大农村已经基本普及太阳能，太阳能作为一种高效环保的能源如果能够得到大力推广一定会极大的改善环境，在农村中开展以太阳能代替传统能源的行动，对于农村经济的发展，环境的改善效果也是有目共睹的而且就在今年的九月份，xxx还会召开第九届太阳城大会，这是一次环保协商的大会，是一场经济与科技共赢的大会，环境改善了为招商引资提供了更好的投资环境，同是也为民众提供了更舒适的生活环境
我们有理由相信，在政府的大力领导下，在广大民众的积极参与下xxx的明天会更好！
谢谢大家！
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇十一
老师们，同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是：低碳生活，共抗雾霾。
近日，雾霾天气逐渐加重，影响到了我们正常的生活，危害了我们的身体健康。那什么是雾霾呢？
雾霾，雾和霾的统称。
雾：空气中的水气遇到接近地面的冷空气，水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中。雾是小水滴，和霾相比，雾是比较纯净一些的。
霾，通常是指灰霾，也就是空气中的微小颗粒，直径1到2。5微米之间，霾和雾的主要物质不一样，雾是液态水，霾是固体灰尘。
雾霾天气是指：大气相对湿度介于80—90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后 一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为pm， 细颗粒物（pm2。5），也就是直径小于等于2。5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
1、首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
2、工业排放出的废气也是一大要素，在2012年全世界燃烧的70亿吨标准煤中，中国就烧了36亿吨，占了51%
3、工业生产排放的废气。比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气，也是造成雾霾天气的原因。
4、建筑工地和道路交通产生的扬尘。
5、冬季取暖排放的co2等污染物。
6、 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。
1、。雾霾天易引发心血管疾病，最好不出门
大雾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人， 所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。大雾有非常强的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质，然后形成非常大的雾核，这种东西极易被人吸收。这些有害物质会刺激人体的敏感部位，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症。
有一个真实的例子：温州市的一位市民在雾霾中跑步后便气管炎发作，连续十天未能痊愈，而离开温州，来到一个雾气少的地域时，气管炎却不治而愈。由此可见，雾霾与我们实在是息息相关。
不少人有晨练习惯，并且常年坚持，坚持晨练的人怎么办？
2、雾霾天晨练需等太阳升起
这种大雾天气并不适宜晨练，最好太阳出来以后再出门锻炼。因为人们晨练时，人体需要的氧气量增加，人的呼吸加深、加速，自然会更多地吸入雾中的有害物质，这些可吸入性颗粒物进入人体后会刺激呼吸道黏膜，进而损伤肺部，导致人体呼吸系统疾病，如引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等。
在家里早晚习惯把窗打开的人怎么办？
3、大雾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风，因为这是浑浊的废气特多。
雾霾天必须外出上学怎么办》
4、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤
在饮食上要注意什么？
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。雾天适量饮用罗汉果茶，均是有预防效果的。
雾霾天怎么补充营养素？
6、适量补充维生素d
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。
环境破坏容易，恢复却需漫长时日。“毒雾”面前，付出了代价的我们都应该反省，哪些生活习惯增加了“环境负荷”：乱扔垃圾，贪图方便用塑料袋、一次性物品，焚烧树叶、秸秆，汽车尾气排放……罕见的雾霾天气，也让人们意识到，需要改变的还有很多。
低碳生活，无疑能从根本解决这个问题。低碳，意指减少二氧化碳排放。低碳生活，并不仅仅是一个口号，更是一种行动，我们要从自身做起。
1、节约用电，随手关上不需要的灯光，让电厂降低供电负荷，减少废气的排放。
2、尽量绿色出行，减少汽车的使用、乘坐公共交通工具，从而不排放汽车尾气同时不扬起公路上的粉尘。
3、工厂要提高废气处理能力，使废气达标排放。
4、增加绿地覆盖面积，减少扬尘。
5、不使用塑料产品，减少使用一次性物品。
同学们，让我们从现在做起，从自身做起，用实际行动，来诠释低碳的生活方式，与危害我们健康的雾霾做斗争！
那就让我们共同行动起来，保护环境，提高空气质量，尽量让雾霾天气远离人们的生活吧。
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇十二
老师们、同学们:
大家好!
在全世界都越来越关注地球变暖、冰川融化、海平面上升、物种灭绝等全人类环境问题的今天，大家也许对“环保”二字并不陌生，但是，我们也许不太熟悉“低碳生活”这四个字。尽管哥本哈根气候大会已经召开，但很多人还是对“低碳”不是很了解。其实，“低碳”就在我们身边,“低碳生活（low-carbon life）”，是一个环保新名词，就是指尽量减少生活作息时所耗用的能量，从而降低二氧化碳的排放量。
同学们,“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，每当我吟诵起这两句诗，我就仿佛看见农民伯伯在烈日下辛苦耕作的情景，节约粮食似乎就是出于对他们劳动的尊重。事实上不仅如此，研究表明，少浪费0.5千克粮食，可节约0.18千克标准煤，相应减排0.47千克二氧化碳。如果全国每人每年少浪费0.5千克粮食，就可节约24.1万吨标准煤，减排61.2万吨二氧化碳。因此，请爱惜每一粒米,低碳生活就从我们身边的小事开始做起吧！
低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力。所以请允许我向建平西校的每一位同学发出五个“一”的倡议，那就是“节约每一滴水”、“节约每一度电 ”、“减少使用一次性制品”、“不浪费每一张纸 ”、“不轻易更换每一件日用品”，让我们从自身做起，从点滴做起，共同为低碳社会和节约型社会贡献自己的一份力量 ！
低碳生活其实很简单,只要有心,一切皆有可能，有你有我,有我们的涓涓爱心,有我们的点滴节约,一天天、一年年,我们相信,马尔代夫不会消失, 威尼斯不会消失,青青草原不会消失……我们的家园会更加美好！
低碳生活的演讲稿200字 低碳生活的演讲稿500字篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我带着一颗和大家一样激动而又迫切的心站在这里，和大家一起踏上低碳之旅，共同探寻绿色之光的足迹。我演讲的题目是：低碳，让生活更美好! 听到这个题目，是不是会想到上海世博的主题呢，低碳世博是上海世博会提出的一个口号。零碳馆向世界展示了各国的低碳足迹。“环保概念”在世博园随处可见，5万平方米的生态绿墙，世界最大;4.6兆瓦的太阳能发电机组容量，全国第一;上海为打造“低碳世博”可谓费尽心机，城市让生活更美好，而低碳，则让城市更美好!它将引领世界的所有城市走向低碳未来。
今年国家将安排833亿元支持重点节能减排工程建设。充分体现了绿色新政的理念和实现绿色发展、安全发展，可持续发展和自然和谐发展的决心。政府在宏观调控低碳经济的同时，在政策制定上引导低碳生活。比如严格限制使用一次性筷子的同时，对不使用一次性筷子的饭店予以税收优惠;利用经济杠杆控制汽车数量;利用税收政策推行节能环保建筑、鼓励企业降低碳排放等等。
看看，我们拥有很多途径和科学技术，有国家的大力支持倡导，少的只是齐心协力，万众一心啊，请大家拿出抗击非典的热情，拯救汶川的精神，先环保自己的心灵，去拯救我们的地球母亲吧，从多种一棵树开始，从少用一根一次性筷子开始，从捡起一个塑料袋开始，从少买一件衣服开始。低碳是一种对自己负责的生活习惯，也是每个人的社会责任。
保护环境，早在古时就有“不涸泽有鱼，不焚林而猎”的古训。然而，我看见地球母亲在哭泣。因为她能满足人类的需要，但满足不了人类的贪婪。记得那些诗么?哭罢!森林!该哭的时候就哭!不过，你已没有眼泪，只剩下树根委屈地活着。花伤不见蜂蝶舞，山痛悲观万木枯。那是一种何等的悲哀与不幸。当母亲倾其所有，无法满足我们时，没有更好的语言来形容这一切,只能接受无尽的惩罚，只能无奈的等待母亲绕过我们这些忏悔许久的人!
当世界终究高度发达，人类却因此无处藏身，我们是欢笑还是痛哭呢?别等到“千山鸟飞绝，万径人踪灭。”时，再来对母亲加以呵护，那时就为之已晚矣啊。亲爱的同学们，为了祖国母亲的明天更美好，让我们一起“低碳”吧!
