无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
摄影基础创作心得 模特拍摄心得篇一
好的教育是没有国界的，任何一个国家好的经验只要是适合我们的我们都可以拿来学习，就像《罗恩老师的奇迹教育》。
罗恩老师说：“我们都应该对自己做的每一件事尽心尽力。”他是这样教育他的学生们的，他自己也是这样做的。从创办克拉克学校，到一节节吸引孩子们的课，再到带领孩子们外出让孩子们的头像登上时代广场的大屏幕……罗恩老师做的每一件事都尽心尽力，完成了我们看似不可能完成的一件件事情。他的学生在他的这种潜移默化的教育下也在这样做人这样做事，所以才取得了一个又一个的成功。
罗恩老师说：“我认同教师要为学生的成绩负责，但我同时鼓励老师们寻找创造性的方法激发学生学习。”学生喜欢有趣的课堂，喜欢在愉快的氛围中进行学习，学习得越快乐就越有激情，越有激情效果就越好。作为教师要尽所能把教学变得有趣和吸引人，这样学生的成绩才会提高，这是因为他们有对知识的渴望，他们自己想学习，进步自然会快。我想起这样两句话，第一句：宁可让学生不学，也不能让学生厌学。第二句：兴趣是最好的老师。
罗恩老师说：“我们必须高标准来要求每个孩子，并且要尽力推动他们达到这样的水准。作为教师要做的就是“提出要求”和“推动达到要求”。没有严格的要求和难度的要求孩子们就不会精彩纷呈，让那些不努力和没尽力的孩子轻而易举的过关不是爱他们而是害他们。如果只是努力了就算过关，为了孩子们的自尊心就算过关，久而久之孩子们就不会竭尽全力的去做事，学会的只是敷衍的坏习惯。
罗恩老师说：“即使孩子们无礼伤了你的心，对你说了让人伤心的话，那也请牢记你最终的目的，在那一刻，无论多么困难要让自己相信那个孩子是爱你和感激你的。”看到这段话，我的心怦然一动，曾经的一个个画面浮现在我的眼前，当时确实很生气，可是随着时间的流逝，那些不愉快都烟消云散了，留下的都是美好的回忆。懂得放下、懂得饶恕、懂得感恩，善待每一个学生，我们自己也会获得快乐。
读罗恩老师的这本书让我明白了：作为一名教师最重要的就是让自己的学生喜欢你。
摄影基础创作心得 模特拍摄心得篇二
我们长兴被称为花园城市，景美，人美。我从小就生活其中，总想把它拍下来，这样，不论我走到哪里我都能带着相机。用相机将家乡人，家乡景记下来，光影给我留住了那一瞬间的美，留住了我曾经经历过的那一瞬温存。
这次学习让我受益非浅，曹世河老师深入浅出教学，使我基本了解了摄影的历史、来源，照相机的基本构造和基本常识、以及在今后摄影中需要注意的小的细节。在曹世河老师的精心指导下，使我对摄影有了深入的了解，同时也逐渐的提高了自己的审美意识，并让我意识到要想拍出更多一点好相片，拥有一部好的相机并非关键之处，更重要的是利用好自己手中的相机，提高自己摄影能力，能做到扬其长而避其短，当然提高个人的审美意识也是学好摄影的要点之一。通过几天的的培训之后，让我一个从“零”开始的摄影门外汉对摄影有了深入的了解，并且深深的体会到了摄影带给我的乐趣。
以下是我这几天的学习的心得体会：
一、理论结合实践
学摄影是一门需要理论和实践相结合的课程，在这一点我位子每天上午通过曹老师对摄影知识的一些理论讲解之后，下午便对的理论知识进行实践操作，让我们学以致用，以便加深映像，这样更有助于我们的学习。
二、多拍多看
在学习中曹老师经常讲到要多拍多看，从宏观上来讲就是多实践，多积累经验，多提高自己的审美意识。“多拍”其实就指我们在训练拍摄的时候尽量不要吝啬相机的快门，在不影响主拍的同学拍摄的同时我们可以选择各个不同的角度、位置去对被摄者进行一些旁拍，抓取一些精彩的瞬间，往往效果会令你意想不到。再指的广义一点就是我们在平时要多去记录一些生活中无意间遇到的美好的画面。记得曹老师跟我们讲过一句话“摄影艺术是源于生活而高于生活”，很多精彩的画面都是从生活中提取出来的。“多看”不用多说大家也应该知道，就是我们平时尽量多看一些好的作品，多去分析、总结其作品的独特之处，从中获取一些启发。其实不光是摄影，对待我们工作的任何一件事情，都是一样，只有多做多总结才能把事情做好。
三、注重细节
俗话说细节决定成败，摄影也是如此。往往一副好的摄影作品是来自于各种细节的把握。很多摄影师在见到一些好的作品时会不由自主的说一句，“有这样的实景，这样的模特我也能拍出好的作品”，但是在自己拍摄的时候通常会忽略一些小的细节，导致画面的不完美。所以我们在学习摄影阶段，也要多注重对细节的把握。比如在人像拍摄的时候，我们要多去观察被摄者的妆面是否到位，服装是否平整，整体环境是否搭调，拍摄过程中被摄者的姿态、表情等等等等，都会影响到你整个画面的完整性。总之要拍好摄影作品，我们一定要从小的细节抓起。
四、图像的后期很重要
培训中的后三天，周洁老师给我们进行了，图像的后期处理ps知识的培训，事先我就想ps知识很好，但很难学，不易掌握，但周洁老师把握我们的特点，在这样短的时间空，让我们对ps有了了解，并且学到了很多图像后期处理的很多知识，真让我们大开眼界。
以上便是我对这次学习的一个总结概括。临近结束，我不得不感谢的是那些跟我一起学习，一起生活，互相帮助，互相勉励的48课时的老师们，感谢48课时给了我们一个很好的学习交流平台，最后我要对我的班主任应老师以及其他一些教育、帮助过我的老师们说声：“老师，你们辛苦了!”
摄影基础创作心得 模特拍摄心得篇三
解析：这个技能只有在盖伦10秒之内不受到伤害才能触发效果，那么所适合盖伦的通常只有两个位置——上单和辅助。其实在高端局里几乎看不见盖伦，因为大家都知道如何去克制他，但在中低端局里面，盖伦上单的身影可是屡不鲜，不知道碾压爆了多少位来自五湖四海的好汉~~。个人觉得德玛上单不如去辅助，打上路比较浪费资源，和石头人是一个道理。但是碰到一些特定的对手，盖伦上单则有奇效，比如，锐雯。黄金以下的盖伦通常碾压锐雯毫无压力。
致命打击：盖伦移除身上的所有减速效果，并获得35%移动速度加成，持续1.5/2.25/3/3.75/4.5秒。
在接下来的4.5秒内，他的下次普通攻击会造成30/55/80/105/130(+1.4)物理伤害，并沉默目标1.5/1.75/2/2.25/2.5秒。
解析：加速，伤害。沉默，几乎是联盟里面性价比最高的技能之一，这个技能的基础伤害非常之高且ad加成非常可观，但它通常情况下并不是盖伦的主升技能，因为好戏还在后面!
勇气：被动：盖伦的额外护甲和魔法抗性(来自符文、天赋和装备)提高20%。主动：盖伦获得一个持续2/3/4/5/6秒的防御护盾，减少即将到来的30%的伤害，并获得30%控制效果减免。
解析：这个技能非常适合盖伦在团战中发挥作用，作为肉盾挡在前面可以为队伍吸收成吨成吨的伤害，对线时碰到那种瞬间爆发英雄盖伦也可以依靠它免于一死，神技不解释。
审判：盖伦快速地旋舞大剑，每秒对周围敌方造成 20/45/70/95/120 加上他总攻击力的70/80/90/100/110%(+)的物理伤害，持续 3 秒。盖伦在旋转时会无视单位的碰撞体积，但在穿过小兵和野怪时，移动速度会减慢 20%。审判可以暴击，并造成额外伤害。
审判对小兵的伤害会减少25%
解析：这是个范围性的aoe技能，配合日炎斗篷即使不出攻击者也可以轻松打掉一个脆皮三分之一的血量，而出了黑切无尽的德玛呢?你只会看到一个打不死又伤害爆表的盖伦追着你不放，非常蛋疼有木有!这个技能还可以暴击，强悍的无法解释!
德玛西亚正义：盖伦召唤德玛西亚之力，试图斩杀一名敌方英雄，目标损失的生命越多，则此技能造成的伤害越高。造成175/350/525魔法伤害，敌人每失去3.5/3/2.5生命值就会多承受1伤害。
解析:这个技能的伤害跟自身装备无比，只取决于自身大招等级和对方的已损失血量，也就是对方血量越少，伤害越高，那么当敌方剩余三分之一血量的时候这个大招通常可以带走对方!因为跟自身装备无关，所以辅助也可以依靠这个大招收割残血人头保证自身发育，对德玛来说这是个十分精髓的技能!
其实很多德玛都喜欢出全肉装，什么绝望三件套还加两件狂徒之类肉死你不偿命的出装。但在低端局全肉装的德玛往往不能拯救世界，因为你没有足够的输出，只能被对方围殴致死!但这套装备就不一样了，首先三速鞋，速度已经不低，配合幽梦，瞬间加速能力很快!冰锤+蓝盾，粘人不说，血量提升巨大，而无尽+日炎更是将盖伦的伤害提升到一个的层次!这套装备要攻能攻，要守能守，再适合盖伦不过!
游戏思路：
盖伦虽然无蓝条且对伤害装备的依赖不是非常强烈，但他有一个致命的缺陷，就是腿短，这很容易让他被对面放风筝而陷入死局，因此上单位置的盖伦很容易将资源不能成功发挥出。但是不能说盖伦就一定不能打上单位，这就需要定位他自身的位置是缠住敌方前排还是切入敌方后排的，无论是何种定位，盖伦都需要一定的防御装备，所以日炎通常是盖伦的首选。走辅助路线的盖伦可以骚扰下对面再进草回血，几波下来必将占据血量上的优势并且不必担心自己后期乏力。这是每个玩家都值得掌握的英雄，必将人在塔在!
摄影基础创作心得 模特拍摄心得篇四
处理“六个关系”、建立健全“五种制度”、抓好“四个落实
双谷村是城厢镇原谷丰、谷营、小寨、蟒蛇洞4个村撤并而成的新村，所辖的16个村民组是由原来的38个村民组撤并而成，现有1154户，4413人，党员105名，少数民族占总人口的30%，共有耕地面积3942亩(其中田2198亩，土1744亩)。原来的谷丰村是小康村，谷营村是三类贫困村，合并后，在产业结构调整、农民收入、种植水平、思想意识等方面都存在着差异，面对现实和困难，新组建的村党总支部和筹委会首先明确了“果粮立村、畜牧强村、村带富民”的工作思路，然后村两委班子成员紧密团结，齐心协力，认真处理好“六个关系”、建立健全“五种制度”、抓好“四个落实”，使全村各项工作开展井然有序。
一、处理好六个关系，打开工作突破口
一是处理好村党总支与筹委会的关系。在撤村并村工作结束后，特别是在新的村委会还没有选举产生，由筹委会代行村委工作职责的前提下，党总支和筹委会是村民自治和村务管理的领导者和组织者，一个村的经济文化发展等能否有序运转，与两者休戚相关。因此在两委成立之初，由镇党委牵头，明确专人负责，从个人能力、区域特性、老百姓情感等多方征求原村干部和广大群众意见，筛选两委组成人员，对他们分别谈话，促进工作开展。
二是处理好筹委会与村委会的关系。筹委会毕竟是在撤村并村工作中衍生出来的替代组织，它将随着年底村委会的到期换届而结束使命，从某种程度上而言是一个临时组织。筹委会组成人员清醒地认识到了这点，摆正位置，既要承担起村委会的职责，又要为换届后选举产生的村委会打下良好的基础。在工作中与村党总支一道，到各老村组摸情况、访民情、了民意，为新村开展工作提供第一手资料，充分发挥各自优势为村服务。
三是处理好现任村组干部与离任村组干部之间的关系。由于撤村并村工作职数的限制，使一些经验丰富，有群众基础和工作能力的老村干部极不情愿地离开多年从事和热爱的工作岗位。求得他们的理解和支持是村党总支、筹委会的一项必不可少的工作，为此在新村成立之初就分别找他们谈心交心，正确认识撤村并村工作的必要性和重要性，理解组织的安排，支持、帮助新村开展工作，在宣布新村成立大会之前又召集4个老村的两委成员开会，再次感谢大家多年来对地方经济发展、社会稳定、扶贫开发工作中所作的贡献，希望他们在今后的生产、生活中发挥积极带头作用，支持配合村党总支、筹委会开展工作，共同迎接新的村委会产生。尽管村经济困难，还是向他们赠送纪念品，对个别有思想包袱的村干部，村党总支主要负责人主动上门拉家常、话政策、求意见，使其逐步理解。对一些年轻有为，经验丰富的村干部，征得同意后作为并组后的组长候选人，继续为村民服务，全村有三个村干部以高票当选，乐意地担起组长工作职责。
四是处理好镇派驻村干部与地方村干部之间的关系。为了使撤村并村后村总支、筹委会的工作能更好地开展，总支书由镇党委副书记兼任，文书工作由镇干部兼任。处理好镇派干部与村干部的关系的关键是镇干部。作为总支书一要摆正位置，要把自己置于服务位置，解决好村级职责范围内无法处理的问题，在村与镇之间起到桥梁作用;二要尊重两委成员，不以领导自居，充分相信他们的办事能力，开发其工作潜力，调动他们的积极性，因为只有他们最了解民情、民意，最了解当地缺少什么?需要什么?三要搞好指导。要将上级党委和政府有关“三农”工作的政策和工作任务及时传达和落实;加强村党组织建设，增强其战斗力、凝聚力，确保有新鲜力量注入，确保村筹委会能顺利合法过渡到村委会，四要多方听取群众意见，了解村民对村党总支、筹委会的认知程度和看法，对工作中好的做法及时推广，及时纠正不恰当的工作。作为派驻村干部不折不扣地执行村党总支、筹委会的工作决定，积极主动配合村党总支、筹委会开展工作，分担地方村干部的工作任务和压力，在农忙季节显得尤其重要和必要。
五是处理好村干部与村民的关系。在各行各业大力倡导“以人为本”，树立正确群众观的前提下，处理好村干部与村民的关系更具有现实意义和实际意义。村民是村级组织的基础和着力点，也是基层工作的支撑点，是村民自治的主体，村党总支、筹委会急村民所急、想村民所想，踏踏实实办实事，加强与村民的联系，经常到村寨、田间地头了解村民的生产、生活情况，特别是对困难村民的情况了如指掌，解决力所能及的困难，以此扩大影响力。双谷村刚成立不久，镇社会事务办就要求将全村的3000多公斤“春荒”救济粮尽快发到困难群众手中，按往年常规都是老百姓自己到镇社会事务办办理手续后到仓库提粮。村党总支、筹委会考虑群众到市区领粮路途遥远，极不方便，决定用村干部自家车辆无偿将粮食运到村办公地点进行集中发放，帮村民省时省力，不少村民竖起大拇指说，我们有了办实事的“村官”。枧田组的李文英夫妇由于都是聋哑人，子女又在外上学，眼看油菜已割得，但苦于劳动力少而想不到办法的时候，村、组干部和镇农业服务中心、社会事务办的职工顶着烈日、饿着肚子，从早上十点一直干到下午四点才将他家的最后3亩油菜收割完毕，夫妇不停地打着哑语表示感谢;为了搞好林下养禽项目，邀请市有关部门到村举办三期技术培训，在贫困组甲九寨开展科技下乡活动，给老百姓送政策、送技术;麻窝村民组多年来饮水困难，纠纷不断，村总支、村筹委会干部主动上前,调查调解，得到村民的理解和支持,终于使村民们饮上了清纯的自来水;独田村民组饮水困难,村干部申请水利等部门补助,得到支持后,动员村民自筹资金4000元,只待农忙一过,就开始动工;积极配合镇政府解决移民工程，使15户移民高兴而来,满意而居;在社会治安综合冶理上,本着在不违反法律的前提下,尽量在内部消化村民纠纷，村成立不久,就连续公正、客观地处理两起村民纠纷事件,得到村民的认可。
六是处理好筹委会与村民小组的关系。新村成立后，为了充分发挥村民组的作用。经过调研后，首先确定撤并组草案，将原38个村民小组撤并为16个，初定小组长的产生办法和时间安排。其次召开原4个村党员、村两委成员、村民组长会议，进行撤组并组工作总动员、研究，讨论通过撤并方案，以老村为单位分别推选组长候选人。大会应到121人，实到120人，由此可见村总支、村筹委会的凝聚力、感召力和党员、村组干部的责任感。再次，开好16个新村民小组长的选举会，村干部不分白天夜晚仅用二天时间顺利完成小组长的选举工作，达到村、组、民三者满意的效果。
二、建立健全五种制度，进一步规范村级组织工作方式
一是建立和完善常规制度，提高规范化管理水平。进一步完善村务公开和民主管理等涉及群众关心的热点、难点方面的问题的制度，努力提高规范化管理水平。先后制定了《双谷村村民自治制度》、《双谷村财务管理制度》等22个制度。
二是建立村党总支、筹委会成员分工制度。撤村并村后，突然间工作量增加，难度加大，在合作的前提下必须进行职责分工，做到大事共商共定，小事各负其责。将农业、计划生育、纠纷调解、经济发展、结构调整等工作进行分工，责任落实到人，以此来提高工作效益。将全村的16个组分为六个片区，由党总支、筹委会成员分片负责。
三是建立和完善会议制度。建立“两委”班子会议制度和议事规则，讨论研究重大村务工作。每周一定期召开一次由党总支书主持的“两委”班子工作会议，相互通报情况，加强联系沟通，学习方针政策，讨论研究工作20xx年 村委会工作总结20xx年 村委会工作总结。重大村务问题取得一致意见后，再提交村民代表会议或村民大会讨论表决，通过后再由村委会组织实施。党总支还要定期听取村委主任以及村支两委委员的工作汇报，确保“两委”干部按各自职能、职责范围协调有序地开展工作。
四是建立述职报告和双向评议制度。村“两委”班子成员都要定期(一年)在一定范围内进行述职报告，接受群众监督。村党组织成员的述职会，主要在党内进行，邀请上级党委派人参加，并请非党员村干部列席;筹委会干部的述职会，由村党总支部书记组织，全体村民代表参加。对述职者应作出民主测评，测评工作可分自评、群众评议、上级审定三个步骤进行，评出优秀、称职、基本称职、不称职四个档次。对评为优秀的结合村情给予奖励，不称职的要进行诫勉谈话，并要限期改正。评议结果，还可考虑与经济收入分配挂钩。为了强化党总支的自我约束能力，通过设立意见箱，广泛听取群众意见，不断改进工作方法，提高党组织在群众中的地位和威望。
五是建立村干部值班制度。新村成立后，大部分村民到村委办事的路程偏远，村“两
委”处理的事务相应增加，每天都需要村干部接待群众，处理具体业务工作。村干部的值
班制度应运而生，安排村“两委”班子成员轮流值班，使他们在处理好村务的前提下抽出
一部分时间来兼顾自家的农业生产。
三、抓好“四个落实”，促进各项工作开展
一是目标落实。助民增收是村级组织工作重要的目的之一，为了使双谷村村民收入实现稳步增长，双谷村准备从提高粮食种植水平、扩大西瓜种植面积、引种密本南瓜、发展林下养禽等方面使双谷村人均年纯收入增长169.7元。为了完成增收目标，村总支、筹委会召开专题会议认真学习领会助民增收的具体内容,结合实际拓宽增收渠道，重点从增加粮食产量，加强果园管理，搞好辣椒定单种植、发展林下养禽，加大劳务输出力度等方面增加农民收入。
二是责任落实到人。双谷村的领导班子清楚地认识到，目标明确之后，最大的工作就是落实。因此他们根据自身优势，结合实际，将增收任务落实到人。将增收目标的完成情况作为检查和考核村干部的一项重要指标。任务落实到人后，村党总支书李利在负责全镇农业工作的前提下加强对全村工作的指导，副总支书赵启发利用信息优势引来密本南瓜以半价方式补助群众发展了50多亩和近100亩林下养禽项目，筹委会主任姚其学利用种植管理优势指导发展了100多亩的杂交玉米示范地，向维忠副主任利用水果管理优势发展了500多亩西瓜，来自贫困地区甲九寨的金显江副主任则用他在谷丰的所见所闻在家乡示范带头在新建的300多亩新果园内种下100多亩西瓜，同时还加大了果园的管理力度。
三是示范点落实。新技术、新品种的推广，示范的带头必不可少，于是村总支与筹委会共同研究，全面出动，决定在叶家寨、上寨两个组兴办畜牧养殖示范点，在麻汤、甲九寨两个组兴办西瓜种植示范点，在上寨、马岩两个组兴办杂交玉米推广示范点，在麻汤组建起稻瘟病防冶示范点，在叶家寨组兴办密本南瓜示范点，在蔡家榜组兴办中药材引种、试种示范点等等。通过这些示范点来影响、带动、加快全村产业结构调整的步伐，尽快实现产业化、规模化效应。
四是助民增收计划落实到户。助民增收工作效果的好坏，最终验证是看老百姓收入是否增加，涉及千家万户，村领导班子成员在镇干部职工的配合下，走村窜户，了解民情，和村民一起算细帐、理思路、定目标，填写增收明白卡，使农民增收测算到组到户，做到百姓明白，村干部清楚。
摄影基础创作心得 模特拍摄心得篇五
张海迪，一个简单而不平凡的人!
1955年9月，张海迪出生在山东省文登县的一个知识分子家庭里。张海迪有一个幸福的童年，快乐而活泼，成天蹦蹦跳跳跑来跑去。可惜，蹦蹦跳跳的时光是那样短暂。1960年一个明朗的早晨，玩具室里刚上完一节“课”，她和小同伴们嘻笑着朝门外跑去，忽然跌倒了。从此，双腿丧失了知觉，张海迪也丧失了关于腿的记忆。童年时许多生活场景，她都清晰记得，独独不知道腿是怎么活动的，人走路时的感觉是怎样的。
病情是无情的，每当病痛折磨她时，坚强的张海迪没有流泪，疼得实在厉害时，为了分散注意力，她就猛揪自己的头发，打算用一种疼痛来代替另外一种疼痛。渐渐地，她揪下来的头发，都能编成一条辫子了!当了解到这些时，我不禁为她的童年而感到痛心!
看了这部电影我的心久久不能平静!一个少女花样年华的时代，只能在病痛与绝望中度过!每天熬受着病痛侵蚀着她的肌肤的那种感觉，她说：“只有在看书读书时，我才会不那么痛!”多么真挚的一句话啊，却寄托着一个少女一生的梦想，小小的张海迪热爱书籍，热爱知识，渴望去学校读书，但是天真的一句话，永远没有实现!我想到了我自己，有着好的生活环境，有着优越的教育，有着尊敬的老师和爱我的父母，可自己学习上一直不够用心和主动，对学习也不是那么用心，比起她我是微不足道的!
因为高位截肢，使她一直要在床上度过一生，床边一扇小小的窗户则成了她最好的“朋友”当爸爸妈妈去上班是，她坐在床上，手中拿着镜子，镜面朝下，通过反射，看看外面的世界~她对这种生活有多渴望啊!当她在读硕书时，那种如痴如醉的神态触动了我的心弦，我为着不幸的人而感到伤心!
因为种.种原因，她和她的父母被下放到了一个贫穷的农村，在这里她体现出了自己的价值，她当了老师，是整个村里的孩子唯一的老师!一双双求知若渴的眼神望着她，她成了孩子们走出大山的希望，在这里她快乐与幸福的生活着，朴实天真的农村孩子一直把她当成自己的亲姐姐，到哪里都跟着她，我始终还记得其中的一个孩子说：“姐姐，你没了腿，我就做你的腿，你去哪我们都跟着，你要做什么事，我们就帮你做!”多么诚挚的话语，在那时，张海迪感动的留下了眼泪。
在张海迪生活的那几年里，看到了乡村的贫苦，还有许多村名因为疾病而离开了人世，更多的还是因为有一个叫做：金来的孩子，他患有先天性聋哑!张海迪看到了，觉得十分惋惜，决定学习医术，救治小金来，让小金来听的见外面的声音，能和常人正常的交流，于是，彻夜攻读医书，往往一看就是一夜，困了就揪自己的肌肤，让自己有精神看书，早日救助那些和她一样的人!她的医术越来越高明，她研究起了针灸，为了认清内脏，她把小动物的心肺肝肾切开观察，为了熟悉针灸穴位，她在自己身上画上了红红蓝蓝的点儿，在自己的身上练针体会针感。“书上写着怎么样进针，可以在白菜疙瘩上、在萝卜上。在白菜疙瘩上进了几天以后，就在自己身上(进针)，我觉得医生就是要这样，首先要自己感觉。有人问我说，海迪是不是你的腿没有知觉，你的胸以下没有知觉，你在自己身上扎针不痛苦啊?我说恰恰相反，我最开始针灸的时候，是扎自己最疼的地方，比如向包括脸上的穴位，包括印堂穴，扎了以后是什么样的感觉，我要知道。”功夫不负有心人，她终于掌握了一定的医术，能够治疗一些常见病和多发病，在十几年中，为群众治病达1万多人次。“曾有医生嘱咐过我的父母，如果我要是得泌尿系感染、肺部感染，或者是褥疮，我会因为感染而死去。我给别人当医生，我也给自己当医生。15岁在农村的时候，我生了褥疮，晚上点着小油灯，对着镜子，我把自己身上溃烂的肉剪掉——所以，现在最怕听的就是剪刀的声音。”多么认真的一个人啊!用她自己的话说：“如果我们心中有一些繁星，我们不仅要让它们照亮自己，还要点亮黑夜，照亮其他人的心灵!
其实张海迪也想到轻生过!快乐是很难的，我们常常为了短暂的快乐，愁苦经年，张海迪更难。张海迪看上去很快乐，哪怕是在最痛的时候，她也能做出一副灿烂的笑脸。但张海迪说，她从来没有一件让她真正快乐的事。1974年7月4日，张海迪趁父母出工，收拾好东西，写好遗书，说自己不愿做沸腾生活的旁观者，然后一次性吃了30片冬眠灵，又给自己打了6支冬眠灵。在静静地躺在那儿等待离开这个世界的时候，张海迪忽然想到了尚楼村的乡亲们，真舍不得离开他们;又想到了保尔在海淀公园自杀的情景，他也绝望过，但最终还是战胜了懦弱和病残，成了生活的强者。想到这些，张海迪挣扎着爬起来。可药物起作用了，爬不起来了。于是，她拼命地喊：“快来人啊，救救我，救活我吧!”经过五六天的抢救，张海迪终于苏醒过来。看到身边的亲人朋友、医生护士，她惭愧极了，对大家说：“我错了，从今以后我要勇敢地生活下去。死，也要在大笑中死去。”
这次经历让张海迪明白了人活着的意义!就这样，她用自己的乐观，坚强与自信一直感染着身边的人!用心感受着生活!就像郑燮写的那首《竹石》一样，永远不放弃，找到自己人生的目标，就一直努力着，不管遇到什么样的挫折，不管遇到什么样的困难，都阻挡不住张海迪想为村民做贡献的心情!
张海迪的那种坚韧不拔的精神一直感染着我，鼓励着我，支持着我!一个残疾人都能做到，我比她的条件好十倍，万倍，只要我用心，踏踏实实的去做，没有什么事情是做不到，人不仅要为自己而活，也要为而活!人生的价值不在于索取，不在乎你能失去些什么!而在于奉献和你能带来些什么!看了这部电影使我受益匪浅!我明白了人生的价值!很存在的意义!我要向张海迪学习，无论遇到什么样的事，都决不放弃!朝着自己的梦想一步步走去!在残酷的命运挑战面前，向她一样不要沮丧和沉沦，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，尽管经受严峻的考验，也对人生充满了信心。相信每一天都是那么美好，那么值得庆祝!
即使翅膀断了，心也要飞翔!天才都是在痛苦中诞生的!
今天我们的生活依然需要澎湃的激情，一个人有了激情才会热爱生活，才有生活的动力。
一个人要奋斗，内在的力量才是永恒的，总是依靠别人鼓劲是不会长久的!
我感谢生活给了我一支能说话的笔，它让我去倾诉了，去抗争，我不仅活着，而且在写作中放飞了心灵。活着，就要为人民做事。只要心还在跳，就要努力学习。这些都是张海迪告诉我的!活着就要做个对社会有益的人!
