人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
公民道德建设月国旗下讲话篇一
意大利诗人但丁说过：“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”我们今天不去讨论道德和知识谁更重要，但我相信我们的国家和民族最需要的是具有道德高尚的知识者。
我们的校园中就有许多不文明的现象。语言不文明，出口成脏，不懂得尊重他人;随地吐痰，乱扔垃圾，缺乏环保意识;毁坏公共设施，浪费水电和粮食;食堂打饭不按秩序乱插队，许多公德丧失的现象数不胜数。我们要做一个有道德的人。
怎么样作一个有道德的人?我个人认为，首先要做到“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们如果能够从身边小事做起，严于律己，那么我们每做一件事，我们的道德水平就会得到一次升华。积跬步，以至千里。汇小溪，以成江海。我们要善于由大及小，从大处着眼，从小处着手，决不要以微小而不足道，细小而不足为。
同学们，请你们想一想。当你们随手把食品包装袋，纸屑丢在地上时，你丢掉的是什么。别人目睹你这样的行为时，你应该意识到你丢掉的是自尊与文明。自尊是要靠我们自己去得的，你如果能够随手捡起地上的垃圾，那么你便会觉得你是有尊严的，你是讲文明的。
做一个有道德的人，要注重培养自己的道德观念，必须注意到知情意行的统一。不能只讲动机不计效果，也不能只根据效果去判断其善恶。要注重道德认知，处理好知与行的关系，注意实际行为的锻炼，在实践中增强道德情感和意志力。
让我们从现在开始从自己开始，自觉地做道德的实践者和扞卫者，做一个有道德的人。
谢谢大家
公民道德建设月国旗下讲话篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是遵守社会公德。
同学们，在我们生活的周围环境中，随处可见“爱护花草树木，讲究公共卫生，爱护公共财物，遵守公共秩序”等警示语，但你们是否知道，为什么要求必须遵守这些行为要求呢?
一个国家的人民对社会公德的态度，反映出这个国家的文明程度，它不仅直接影响社会秩序，而且也能促使社会生活的正常进行。譬如：人人讲究公共卫生，爱护花草树木，大家才能生活在一个比较舒适的环境中人人遵守公共秩序，学习、工作才会井井有条。试想，如果大家都不遵守公共秩序，想怎样就怎样，顺其自然，社会将成什么样子，我们的人生安全，我们的公共财物，我们的环境卫生7所有的一切将无法想象，如果你生活在这样的社会环境中，你有什么感觉?你会发出什么感叹呢?
同学们：我们身处社会主义法制国家，是世界文明古国，龙的传人。初二年级思品课本上“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”明确指出了中国公民的基本道德规范。反映出了一个人的思想觉悟和道德水平，它不仅直接影响社会秩序，而且给经济建设也会带来极大的影响。很难想象在一个混乱的社会环境中，在公共财物和人身安全都得不到保障的情况下，我们能否坐在宽敞明亮的教室里学习。
我们生活在校园中，并且我们多数是少先队员，我们少先队员就应该时时处处体现良好的道德风貌，做倡导新型社会公德的生力军。然而，说起来容易做起来难，我们有的队员在实际生活中却不拘小节，我行我素，行动与言语相
距甚远。大家在一个集体中生活，相互之间难免会发生一些磕碰。一旦发生这样的情况，有的同学立刻怒气冲天，不管有理没理便出口伤人，甚至大打出手;而有的同学却能“先发制人”，说声“对不起”表示歉意，于是双方怒气顿消。文明需要大家的参与，文明的氛围要靠大家共同来营造。从身边的事做起，从小事做起，从举手投足的细微之处做起。在校园里，我们是文明的学生;在家庭中，我们是文明的孩子;在社会上，我们就是文明的使者、遵守社会公德的模范小公民。一个微笑，把“你好、谢谢、对不起、再见”轻轻说出口。用一颗真诚的心，用诚挚的热情，消除彼此间的距离和隔阂。愿每一位同学都能处理好生活中的磕碰小事，让世人从我们良好的行为中看到新世纪学生的风貌。
我演讲完毕，谢谢大家!
公民道德建设月国旗下讲话篇三
老师们，同学们：
早上好!今天，我国旗下讲话的主题是《遵守公德，做一个有修养的人》。
对于一个人的评价是多方面的，外貌、性格、学习能力、工作能力、待人处事的态度等等，但主要的一条我想是看一个人是否有他的道德底线，即是否能遵守社会公德。
公德，不仅是一个人的外在气质，而且是他人评价一个人的最基本的标准。同时有没有公德，更体现着一个社会的先进与否;一个民族的进步与否;一个国家的文明与否。
公德好比是一个人综合素质中的“1”，其它犹如跟在“1”后面的“0”，当一个人丧失公德的时候，其它的都没有存在的意义了。我们可以容忍一个人的各种不足和缺点，唯独不能容忍的是一个人不讲公德，对于这样的人，我们往往会给予鄙视和不屑。
公德，是重要的;公德，也是脆弱的。构建公德，需要我们每一个人的共同努力，而毁去公德，往往只是一个人偶尔一次恶劣的行径：是校园里随地扔下的垃圾，如从寝室、教室往外仍各种垃圾，在吃完零食后随意丢放零食袋，倒垃圾的同学对从垃圾桶掉下的垃圾落在楼梯或路上视而不见;是随处可闻的污言与秽语;是在食堂内打饭、或充卡时的随意插队;是对公物的随意损坏，如在课桌上的乱涂乱画，对寝室或教室门的乱踢重推(许多教室门损坏的非常严重，许多都是部分同学的恶意损坏造成的;等等
对于这些种.种不文明、不讲公德的行为每个人都应反思自己是否有过这样的行为。如果有，请及时改进，因为这带给你的只有他人对你的鄙视与不屑，给他人带来的是麻烦和困扰，给学校和班级带来的是名誉的损失。当然，做出这种不和谐言行的是我们这个集体中的少数，但带个他人和集体的影响是极坏的。我也愿意相信这少数同学会有勇气以实际行动改正不足，提升自己的修养。
遵守公德，其实是在我们并不损失什么的情况下，留给他人一个优雅的姿态，给我们自己留下一种高尚的品德。遵守公德，就在我们的一言一行。
只是在楼梯上走成一排时，为有急事的同学让出一条路;
只是随意丢弃废物时，多走上一两步;
只是在损坏公物的一刹那，把所有的财产看成是自己家的;
只是在排队等候时，做到有一个秩序井然的队伍;
只是在同学之间出现矛盾时，多一点换位思考;
只是在怒火中烧时，放下举起的拳;
只是在做出不当言行时，想想是否会给他人或集体带来不必要的损失和麻烦。
结合我们存在的主要问题，我再强调四点：
一、培养爱护环境的公共卫生意识。不随地仍垃圾，每位同学保持好自己座位下的干净与整洁，看到地面的垃圾能主动捡起并放到垃圾桶内。学校将加强检查、整改和问责制度。
二、培养爱护公物意识。不在课桌椅上乱涂乱画，门窗轻开轻关等等。
三、加强排队意识。
四、增强文明意识。语言文明，礼貌待人，尊敬师长，互相体谅，同学间互帮互助。
同学们，我想一篇国旗下讲话的影响力是有限的，但我们有理由相信，只要每一位同学心中装有他人和集体，只要每一位同学从自身做起，从小事做起，从现在做起，我们一定能进一步营造温馨和谐的人际关系和干净整洁的校园环境。那样，我们的班级就是我们心灵的港湾，我们的校园就是我们温馨的家。
让我们共同努力!
谢谢大家!
公民道德建设月国旗下讲话篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我从一年级起就喜欢打篮球，如果下课能和有些同学打上一场“擂台”，心里就特别开心。现在升入四年级了，又进入了竞赛队，我对篮球的看法就更不一样了。我觉得篮球不仅仅是一项运动，能锻炼身体，它更能让我们懂得团结的重要性，增强集体荣誉感。
当我们听到胡老师宣布：“我们即将去区里面打ybl10岁组比赛。”我们都兴奋得手舞足蹈。这可是我们一直以来的梦想。但是因为要比赛了，所以我们的训练就更加辛苦了，但每个篮球队员都坚持训练，毫无怨言。
每天，我们首先练半个小时的球性训练，这是为了让我们的手对球更加敏感，更能控制好球。接着，我们会做一些小练习，为的是让我们在赛场上随机应变，用更多的招式打败对手。最后，就是我们每个人最喜欢做的事情，不用说你也知道——就是队员间打比赛。我们从二年级时开始练打比赛，练到了四年级。一开始是一对一，接着是二对二，然后是三对三，最后是五对五。最近，我们又开始和三年级“比赛”。
说起那场比赛，哎!我想忘都忘不了呀!是相当的激烈!当时是我们组打比赛。比赛一开始，我们四年级首先拿到了优势，抢到了球。朱昶丞将球传给了我，我粗略地看了看四周，发现没人，怎么会放过这大好机会?我拍着球就往里冲，我把球一挑，哐当!太可惜了!居然没进，球还被对方抢去。就在他们欣喜的时候，袁晨皓和刘颂一过去，就将球又夺了回去，刘颂拍着球，跑到篮筐边，正要投篮，就被对方两个人防住了。双拳难敌四手，刘颂只好放弃机会，将球传给了朱昶丞。大家看得心惊肉跳，生怕对方进一球，四年级要是败给了三年级，那多丢脸呀!我们便更加卖力地寻找机会进球。
朱昶丞找好机会，发现没人防守，便要投篮，却被两只“拦路虎”给“抓”住了。但是朱昶丞几个转身就把他们抛在了身后，他瞄准篮筐，纵身一跃，一投球，球进了!我们都欢呼雀跃起来。最后我们队以“15：10”的比分赢得了比赛。
平常训练的时候，胡老师还有几句队训，我们都牢记在心：态度决定一切，一个人打不了篮球，篮球讲究的是团队合作。在我心中，篮球是有魔力的。我爱篮球!
公民道德建设月国旗下讲话篇五
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!我今天在国旗下讲话的题目是：诚实守信。
诚信是人们在公共交往中最起码的道德规范，它既是一种道德品质，也是一种公共义务，同学们我们要在将来激烈的竞争中立于不败之地，我们应该从小要做一个讲诚信的人。
我给大家讲一个关于诚信的故事：曾子是我国著名的思想家。有一次，他的妻子去街上买东西，独生儿子哭闹着一定要去。可曾子妻子嫌麻烦，就随便哄他一句说：“你在家玩吧!等妈妈回来给你杀猪吃。乖!”儿子果然不哭闹了，等着吃猪肉。
妻子回来后，曾子拿起刀就去杀猪。妻子感到很奇怪，就问丈夫：“咦，今天又不是过年过节的，你杀什么猪呀?”
曾子回答说：“不是你自己说回来后要给儿子杀猪吗?”
“哎，我是哄孩子玩呢，你怎么当真了，应付一下就算啦。”曾子严肃地说：“孩子可不是开玩笑的对象。他小，不懂事，凡事都要向父母学习，听从父母的教诲，如果父母说话不算数，欺骗了孩子，孩子就会认为人是可以欺骗的，转而去欺骗别人。如此一来，孩子骗人就成为父母教的了。而且，你骗了孩子，孩子以后就不再相信你了，你说的话他还听吗?”曾子的妻子恍然大悟。就立刻杀猪给儿子吃。
父母的这种诚信行为直接感染了儿子。一天晚上，儿子刚睡下又突然起来，从枕头下拿起一把竹简向外跑。曾子问他去做什么，儿子回答：“我从朋友那里借书简时说好要今天还的。虽然现在很晚了，但再晚也要还给他，我不能言而无信呀!”曾子看着儿子跑出门，会心地笑了。
可见，诚信对于一个人很重要，对于一个国家则更为重要。一个不讲诚信的个人是社会的危险品，而一个不讲诚信的民族是莫大的悲哀。想到这里，我的心一阵难受，因为在我们的生活中，存在着?
同学们，请大家回忆一下，在我们的学习生活中，是否曾经有答应过老师改正缺点的约定呢?又是否向老师保证过不乱扔垃圾、不再打架的承诺呢?相信一部分同学做到了与老师达成的约定，这就是诚信。或许同学们会问“诚信重要吗?”当然重要了，一个诚实守信的人往往会有很多好朋友，当他有困难的时候，总会得到大家的援助。而一个出尔反尔、不守承诺的人往往会遭到大家的远离，所以，我们每一个人都要做一个一言九鼎的人。人非圣人，孰能无过，同学们，我们在校园里、家里，可能会犯一点错，甚至经历一次又一次的失败与挫折，但在你们的人生成长道路上，决不能因为失败就放弃了你的诚信，要坚定你的信念，讲诚信的你一定能够通向成功的彼岸。
在我们的身边，也有不诚信的现象，有同学抄袭别人的作业,有同学考试作弊因此,我们学生更应身体力行,从诚信作业，诚信考试，诚信待人做起，诚实守信。
其实，讲诚信并不难，从一点一滴做起就行了。例如：我们买东西时，别人多找了钱要主动地还给店主;自己捡到了钱物，要主动交给失主或老师;考试不好时，要实事求是地告诉家长，不能弄虚作假;看完的书要及时归还;答应别人的事要办到等。
在这里向大家提三点要求：
1、诚实待人，以真诚的言行对待他人、关心他人，对他人富有同情心，乐于助人。严格要求自己，言行一致，不说谎话，作业和考试求真实，不抄袭、不作弊。
2、做到守时、守信、有责任心，承诺的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失误，勇于承担应有的责任，知错就改。
3、遵守法律法规、校规校纪和社会公德的教育，培养法律意识和规则意识，具备良好的道德品质。
诚信是一粒种子，只要辛勤耕耘，就能绽放美丽的花朵。它，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋润干渴的心田。拥有诚信，我们就拥有了广阔的天地;拥有诚信，我们就拥有了精彩的世界;拥有诚信，我们就拥有了美好的明天。
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
公民道德建设月国旗下讲话篇六
亲爱的老师、同学们：
早上好!
随着祖国的日益发展，社会上那些不良行为也时时发生。作为为二十一世纪的小学生，我们要懂得“遵纪守法”。所谓的“遵纪守法”也就是遵守纪律和法律制度。作为新世纪的人才，就应该人人争作遵纪守法的小公民。
我们小学生是祖国的希望与未来，我们应该处处重视学校、社区、社会、国家的纪律和法律，不可视而不见，要有一种严于律已，决不违反的态度。把违反纪律当做一种可耻的行为。
除了遵纪，守法也很重要。如果不了解法律，就会受到别人的欺负，或是走上不轨之路。所以我们要了解一些和我们现实生活密切联系的法律知识，掌握一些维护自身利益的法律条文，并用法律缓解纠纷、矛盾。
在生活中有许多不遵纪守法的事情。例如：闯红灯、横穿马路、破坏公共财产、打架骂人、欺负弱小……假如这些事就发生在我们身边，我们决不能袖手旁观，要及时的加以劝阻，承担起一个小学生应尽的责任。
我曾经在报纸上看到一则这样的新闻：有一个初二的中学生，他小学时成绩名列前矛，可是由于在初中迷恋上了网吧，不能自拔，成绩直线下降，还学会了打人、骂人。以至于最后走上了犯罪的道路，等待他的是黑暗的监狱。当人们问他时，他后悔地说：“当初我沉迷于网络，就感到杀人放火是合理合法的事，杀一个人就能拿到一些钱……我真后悔我迷上了网络啊!”通过这件事我明白了上网可以成就一个人，也可以毁掉一个人啊!
还有一次，在放学回家的路上，我曾看见一些人违反交通规则。比如有些人为了方便，不管红灯还是绿灯，也一样冲过去。“红灯停、绿灯行”，这些交通规矩，没有人不知道。我想：这跟一个人的素质高低有着密切的联系啊!这些闯红灯的人，他们小的时候一定是不太注意学校的规章制度的。
像这样的事在当今社会上随处可见，因为在他们的观念中，这些只是没人管也算不了什么的“大事”，只有触犯法律条文的才算是违法乱纪。知荣明耻，既是维护道德的防线，也是一种精神动力和民族凝聚力。所以我们应该要引以为戒。
不能光凭纸上谈兵，要从日常生活做起。比如：关心体贴他人，在他人急需的时候，能主动热情地给予帮助和照顾，急人之急，帮人之苦，忧人之忧，救人之危，以帮助别人为快乐;当你走过卫生角，随手捡起掉在地上的纸屑;当你经过讲台，随手将零乱的讲台整理好;当你穿过马路，扶起一位摔倒的小男孩，安慰他不要哭泣……
同学们，为了我们能够健康的成长，为了我们的美好明天，让我们从现在开始严于律已，改掉不良习惯，做一个合格的、遵纪守法的小学生吧!
我的演讲完毕，谢谢的大家!
公民道德建设月国旗下讲话篇七
各位家长、各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好!
首先，让我们以热烈的掌声欢迎各位家长百忙之中抽空来到学校观看孩子的表演，这既体现了您对孩子的关心，也体现了您对学校工作的大力支持，在此我代表昆仑路小学全体师生向大家表示衷心的感谢!
博大精深的优秀传统文化是中华民族的灵魂，是中国人永恒的精神财富，更是素质教育的宝贵资源，孔子曾说过：“少成若天性，习惯成自然。”在儿童时期对学生进行传统文化教育，对人的一生具有非常重要的意义。小学阶段是人记忆力的黄金阶段，让孩子多诵读一些经典，然后在以后的成长中慢慢地体悟，会让他们终生受用无穷。 我校从20~~年9月全面开展中国传统文化教育，提出了“培养有民族文化根基的现代人”的目标，形成了“诵读国学经典、弘扬传统文化”的办学特色。把诵读和践行作为有效的途径，让学生从小树立“读圣贤书、立君子品、做有德人”的思想，使学校的办学特色更加鲜明。一路走来，昆仑路小学不断地成长、进步，我们这项工作得到了市、区各级领导的关注，给予了充分的肯定。20~~年6月我校参加了郾城区组织的经典诵读比赛，获得了一等奖;20~~年4月，在全区中小学生运动会开幕式上，我校排演的大型团体操《阳光少年》以经典诵读为基点，变换队形，配以舞蹈动作，达到了美轮美奂的效果;20~~年5月，在全市“过端午、诵经典”活动中，我校作为分会场向来宾们献上了精心编排的节目，受到了领导、嘉宾的一致好评，20~~年9月，我校组织编排经典诵读节目《国华风韵》在漯河市人民会堂参加汇演。学生们清新、明快的诵读，活泼、可爱的表演赢得了现场观众的阵阵掌声。在刚刚过去的20__年5月27日，我校作为漯河市“过端午、诵经典、做有德之人”经典文化诵读活动郾城区的唯一一个主会场迎来了市委宣传部、市文明办、区教体局等各级领导、嘉宾的莅临观看指导，伴着优美的旋律，孩子们时而诵读，时而歌唱，时而舞蹈······一个个精彩的诵读表演深深地吸引住了与会领导的心，孩子们演完了，领导们还意犹未尽，坐在主席台上久久不愿离去。他们对孩子们的表演给予了高度评价，还要我们写出经验材料要在全市进行推广。
可以说，经典诵读的最大收获，对于个人来说，是奠定了做一个有用之人的基础;对家庭来说，是培养了一个让人放心的孩子;对社会来说，是成就了一个栋梁之才，因为读经典久之，人的气质就会提升，一个孩子从入学到毕业坚持下来，那么到中学后，他的品德、人文素养、学业成绩，一定会出类拔萃。所以我们还将深入持久地开展这项活动，用经典浸润孩子的童年，用经典点亮孩子的人生。
在大力抓好经典文化诵读的同时，我校其他方面的工作也成绩斐然，成了郾城区教育工作的领头雁。三年来，学校获得各级多项荣誉：国家级“推进区域教师专业发展课题实验”一等奖、省“远程教育工作实验学校”、省“德育实验学校”、市“语言文字工作先进单位”、市“现代教育技术课题研究先进集体”、区“活动育人特色学校”等区级以上表彰24项。教师培训先进经验和学校管理先进经验以及特色育人活动经验先后在《河南教育》、《青年导报》、《漯河日报》、电视台等报纸、媒体上刊登、播放，引起了社会各界广泛关注。与此同时，我们也加大了对校园文化建设的投入，新盖的南楼9月份就可以投入使用，长廊绿意盎然、清新雅致，将给学生带来春风拂面的感觉，文化墙也会贴满孩子们的奇思妙想，优美作品，还有大门和操场地面也将面目一新。总而言之，下学期开学时，呈现在您面前的一定是一个高贵、大气、和谐、美观的崭新的昆仑路小学。优美的校园环境会使学生受到美的陶冶，感到舒心怡神，学习效果会更加显著。所以到那时，昆小将成为一座美丽的花园，成为孩子们学习的乐园，成为他们生活的温馨家园。我们相信到那时您一定会说：把孩子送到昆仑路小学，是我最正确的选择!
最后，我要向大家强调一下放假的时间和注意事项。因为昨天是六一儿童节，下周一是端午节，这两天都是国家规定的假期，所以为了便于家长接送孩子，我们对放假时间进行了调整，今天下午演完后您就可以把孩子领走了，周五、周
六、周日和下周一我们放假四天，周二(也就是6月7号)正式上课，周二早晨七点半准时举行升旗仪式，周托生的家长可以在下周一(也就是6月6号)下午四点以后把孩子送来。放假这几天正好是麦收时节，提醒家长一定要对孩子进行安全教育，教育孩子不玩火、不玩水、不玩电，不到危险的地方去，以防意外事故发生。尤其是不要到河边捉鱼捉虾或私自下河游泳，孩子在家期间，要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，谨防病从口入。收麦时节路上车比较多，要提醒孩子注意交通安全，遵守交通规则，不在公路上追逐打闹，不横穿马路，注意避让车辆。
好了，孩子们，你们准备好了吗?爸爸妈妈都在看着我们，我相信，你们一定能以最饱满的精神，最洪亮的声音展示出你们最佳的风采的!大家有信心吗?声音再洪亮些!
各位家长朋友们，下面就让我们擦亮眼睛，集中精神欣赏孩子们精彩的表演吧!
公民道德建设月国旗下讲话篇八
老师们,同学们,大家早上好!
今天国旗下讲话的主题是警惕意外伤害学会自我保护。连日来，我们从各类媒体的信息传递中，看到全国各地突发的各类安全事故，有些都是重大伤亡事故，此起彼伏，接连不断，事故中不乏针对校园师生的暴力侵害事件时有发生。10月26日上午，重庆一女子在当地一幼儿园门口持菜刀行凶，致多名学生受伤;10月28日，重庆一大巴车坠江，至10多人遇难伤命。针对这一事件的发生，学校在上级教育局的指导下，已经积极行动起来，对学校的安全管理和师生的安全教育工作进行了的进一步部署。
首先是切实加强校园封闭式管理。严格执行门卫管理制度，外来人员，未经许可，一律不得擅自进入校园，在学生上学和放学的重要时段，安保人员实行双人双岗，且持械着装，加强校门的安全保护。并进一步强调了师生到校后，非上学、放学时间段，非机动车和行人一律小门进出校园，学校大门紧闭、随时上锁的管理制度。同时学校还积极申请了属地派出所警员、警灯、警车的实时巡逻警戒。以防突发事件的发生。
其次，我们要明确我校当前安全防范的重点部位:
一是校园外，学校大门外直至宝塔山门前的马路人流、车流量还是很大的，同学们一定要认真学习行人必须走斑马线，宁停三分,不抢一秒!等等遵守交通法规，同时督促我们的家长也要学习交通法规，增强交通意识和安全意识.
二是校园内.我们的学生,老师还需进一步加强安全防范意识，许多的教训告诫我们防范意识不能丢,亡羊补牢,毕竟为时已晚.校园内的不安全因素随时可能出现，要时刻注意学校的一切设施设备和师生的一切活动行为，希望每位师生都能以主人翁的姿态善于发现，随时消除,安全事故隐患。
那么在自身安全防护和突发事件面前，老师再给同学们提几点要求和建议：
首先，如遇紧急危险，我们在撤离时应做到以下几点：
1、保持镇静，判明所处位置，及时撤离。
2、善选通道，不要使用电梯;
3、迅速撤离，不要贪恋财物，重返危险境地;
4、防护自身，注意避险;如不靠近窗户玻璃，不要逆着人流前进，以避免被推倒在地;
5、拥挤时，溜边前行。如有可能，要抓住牢靠的东西如楼梯，暂时躲避，待人群过去后迅速离开现场。
那么，在日常生活中，我们如何注意自身安全的防护：
1、不轻信陌生人?
(1) 家长不在家时，不要轻易去开门，不认识的人，绝不能开门。
(2) 陌生人来电话时，如果家长不在家，不要告诉陌生人家中没有
人，只告诉他家中现在有事，让他过一会再来电话。?
(3) 不带陌生人到家中来，也不到陌生人家中去。?
(4) 不把家门钥匙挂在脖子上，也不要露在外边。
(5)放学回家时，如果一个人回家，而且家中又没有人，在开门之前应先看看是否有人尾随，然后再开门进家。
2、不贪小便宜?
(1)不接受陌生人送的礼物、食品、文具等。
(2)不和陌生人去游乐场、文艺厅、公园等地去玩。?
(3)不乘坐陌生人的汽车或其它车辆
3、要提高警惕?
(1)遇到陌生人问路时，可以指给陌生人方向，告诉他怎么走，但不要为他带路，特别是偏僻的地方。
(2)要记住自己家长的姓名、工作单位、电话，发生问题时，要及时和家长联系。
(3)晚上不要一个人出门去玩。
同学们，我们要时刻牢记"安全无小事"，切不可麻痹大意，掉以轻心，切记 "生命安全高于天"。
公民道德建设月国旗下讲话篇九
老师们、同学们：
大家中午好!
在这个爱心涌动、真情绵延的春天，我们齐聚二中操场，隆重举行“续爱心·行善举”义卖活动。在此，我谨代表学校党委、校长室向为本次活动付出心血和汗水的老师们、向在活动中积极参与奉献爱心的师生们，表示诚挚的问候和衷心的感谢!
雷锋精神激励了一代又一代的青年人，展现出无限的蓬勃生机。20--年11月，党的报告首次以24个字概括了社会主义核心价值观：“倡导富强、民-主、文明、和-谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育社会主义核心价值观”，雷锋精神正是社会主义核心价值观的体现，也是我们需要继续坚守的人生准则。
弘扬雷锋精神，践行社会主义核心价值观，让我们与榜样同行，在我校近百年的历史进程中，一批批敬孺人用他们的行动诠释着什么是无私和奉献：有上世纪五十年代将不幸夭折的孙子遗骸捐献学校制作标本的钱信忠校长，有帮贫济困的先进典型、55届校友“莫文隋”，有20==年无偿捐献骨髓造血干细胞的闾蓟敏老师，有一批快速崛起的以“师德标兵”、“感动二中人物”等为主体的先进教师群体，他们会聚成了我们南通二中道德星空中一颗颗闪亮的明星!
老师们、同学们，今天我们组织这个活动，不仅要对家境贫寒、暂处困境的同学略尽绵薄之力，更是为了弘扬雷锋精神，继承我校优良传统，以人文彰显情怀，用公益传递价值，使南通二中的“爱心教育”向深度和广度推进，让敬孺之河川流不息，让爱心之树四季常情。希望大家将此次活动作为一个新的起点，继续秉承南通二中扶贫济困、热心公益的传统，续爱心，行善举，坚持人道准则，胸怀博爱之心，传递友善关怀，用爱心点亮我们南通二中教育的新希望、新未来!
最后，祝老师们工作顺利、身体健康，祝同学们学业进步、健康成长!
谢谢大家!
公民道德建设月国旗下讲话篇十
在我们的生活中，我们时常会为人性中的闪光点所感动，它们犹如夜空中的星辰熠熠生辉，让人相信世界的完美。但我说的是我的同桌——高宇航。
他，傻傻的，憨憨的。讲得好听点呢叫憨厚朴实，讲得难听点呢叫“憨傻的胖子”。别看他平时傻傻的，可是他有一个乐于助人的心。
记得那是一个清净的中午，我赶忙订正作业。“哎?写错了!”我拿起修正带涂改的那一瞬间，修正带竟然卡住了，不管我怎样去修它，也依然没有用。同学们正好也不在。
但，就当我在绝望的边缘徘徊的时候，他，犹如我的救命天使一般出现了。他看见我在那儿愁眉苦脸的，就跑过来问：“你怎样了，不开心了?”
“哎，我的修正带坏了。”我叹了一声气。
“哦，就这个啊!小事小事，我来帮你修不就好了吗?”说罢，他就从自我的笔袋里拿出自我的修正带递给我，“你先用我的应应急，这个我来修，修好了给你。”
这时，我觉得一股暖流流进了我的心中，像在无边无际的沙漠中找到了一股清泉。我不由衷地说了一声：“多谢您!”
看!看!看!就是这么一件小事情，却让人感觉到他的胸怀是那么地宽阔，是这么地美丽和高尚。这也正应了陈教师常常和我们说的一个成语——以小见大。
这就是我乐于助人的同桌——高宇航。
公民道德建设月国旗下讲话篇十一
我一向在我冗长的人生巷子里行走着。我看见过似锦的烟火，我走过喧嚣的灯红酒绿，我经历过满是踌躇的黑暗。我一向匆忙地走着。偶尔，停下来，回头看我的五彩缤纷的巷子，繁华或孤寂，一切都是值得的。
你在你冗长的巷子里跌倒过吗?无论跌倒时是无止境的黑暗，还是被碍物阻挡了你前进的步伐，不论你是被利刃割伤了手指，还是被碍物弄得哇哇大哭，你会觉得都值得吗?
我说都是值得的。你在你的巷子里拼命奔跑，一路而来，你迷失了多少风景?你可曾停下过须臾来仰望你头顶上如同蓝格子般的天，你可曾停下过须臾来驻足欣赏一朵饱经沧桑而在风中颤巍巍绽开的奇葩?跌倒了，是值得的，它让你看见了一簇簇相嵌而成的风景。
我依旧固执地拿着我干干净净的初衷，穿梭在这长街短衢中。我经历过在十字路口举步维艰的茫然感，我经历过应对黑暗与凄清的心痛感，我经历过喧闹的在巷子里的灯红酒绿的眩晕感，我也经历过为了等一朵向日葵含苞待放的期待感。
一切都值得吗?
我依旧说一切都是值得的。因为在《雨巷》里，戴望舒用饱含深情的句子写出了一片完美——“我期望逢着一个丁香般的姑娘”，所以他固执而又满怀期待地“独自、徘徊在这悠长而又寂寥的雨巷”。
我依旧说一切都是值得的。因为在《错误》里，郑愁予用着如梦呓般的句子勾勒着女子对丈夫的深情，即使“我哒哒的马蹄是个美丽的错误我不是归人是个过客”。
我所经历的都值得，因为我明白三月的春帷未揭，跫音未响的朦胧的春之浪潮，我明白夏日繁花点点坠落荷塘的粉红面纱的羞涩之美，也看见落红的情深似海，与冬雪的冰晶迷人。
我依旧拿着我的初衷在我的巷子里寂寥而不孤独地赶路。无论跌倒还是奔跑，我一向都认为，我经历过的都值得，也都将让我冗长的巷子变得开阔起来。
公民道德建设月国旗下讲话篇十二
尊敬的教师，亲爱的同学们：
大家好!
我们有幸生活在礼貌的21世纪，而支撑礼貌社会的道德标准，就是这一条条的规则。孟子言：“不以规矩，不能成方圆;不以仁政，不能平治天下。”我们也常说：“国有国法，家有家规。”可见规则是每个人必须做到的道德准则。规范自身行为，争做礼貌少年。我们受三年级三班同学的委托，在国旗下与大家分享，我们对规范行为的想法：
第一、我们都已经学习了《小学生规范准则》，明白了作为一名合格的学生，应当遵循的规范准则。所以我们不仅仅在学校上课时，认真听讲，进取参与各科的学习活动，以相应的规范准则来要求自我;放学离校后，更要认真、进取完成各科作业，不拖拉、不磨蹭，利用课余时间多参与家庭的劳动和有意义的社会活动，做一个自立的、自律的少年。
第二、规则遍布我们生活各处。家庭生活中有家庭的规则，如作息时间、卫生要求、劳动分配、礼貌习惯等;学校有学校的规则，如上学需要配戴红领巾，见到教师要敬队礼、主动问好，爱护公共财物等;社会生活中也有社会生活的规则，如交通规则、道德准则、公共秩序等。规则虽然看不见摸不着，但它却无处不在，时刻影响着我们的生活。
第三、规矩是一种约束，更是一种保障。如果学校没有了规矩，就如一盘散沙，大家学习没有效率，学校里也没有好的风气;国家没有了规矩，就会失去秩序，整个社会就会混乱。所以我们仅有每个人守规则，整个社会才会朝着进取的方向发展得越来越好。
第四、中国近代思想家梁启超说过：“少年强则国强。少年提高则国提高。”作为一名合格的小学生、一名礼貌的少年，我们担负着国家的未来，我们必须以身作则，规范自我的行为。才会使我们国家更加繁荣、昌盛。
纵观历史，那些做出伟大成就的伟人，几乎都是十分自律的，用相应的规范准则来要求、约束自我;那些伟大的朝代、伟大的国家，无一不是用一系列、完整的、系统的规则来治理国家。所以同学们，让我们大家以身作则，从身边的小事做起，用规范准则来要求自我，争做礼貌少年，让我们的学校越来越美丽，让我们的国家越来越富强!
公民道德建设月国旗下讲话篇十三
尊敬的各位老师、同学们：
大家好,今天我的国旗下讲话是:热爱读书
有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧!像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。
在祖国和平的蓝天下，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能日以继夜地遨游学海，向书山攀登。我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢?读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春!
世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范;而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。
读书是一种“静趣”，是一种“心趣”。当自己一个人时，静静地坐在书桌前，她会娓娓动听地向你讲述一些新鲜故事来，讲述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上几页，我就会忘却自己，翩翩飞进书的世界中。有的书如风尘仆仆的流浪汉;又像走南闯北的旅行家;肚子里装满稀奇古怪的风土人情和美丽诱人的风光。正是她，教我认识了伟大的祖国，美丽的欧罗巴，冰封雪地的南极……同时我懂得了这样一个道理：“忘记了祖国的历史，就意味着背叛!”有的书像陈年佳酿，百读不厌;有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境;有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……
夏夜里，与李白坐在凉席上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。冬夜中，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听着俄罗斯文学大师们忧郁的诉说，书中西伯利亚的大雪与窗外的大雪一起纷飞……夜深了，沉浸在一本天文书里，遨游于广袤的宇宙空间，遥想地球的命运、银河的命运、宇宙的命运、万物的命运……倾听过去，触摸现在，叩响未知。那颗被凡尘的喧嚣折腾得疲惫不堪的心也随之平静下来了。
我爱书，她伴我走过了无数风雨，同时让我感受到：读书之趣，藏书之趣，买书之趣。书是我的良师益友，她像我描绘气象万千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益无穷的知识………
“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者。
我的演讲完毕，谢谢大家!
公民道德建设月国旗下讲话篇十四
老师们、同学们：
今天，利用这个时间做“行为规范教育活动月”的动员。“行为规范教育活动月”是我校每个学期初的常规工作，实践证明，抓好这项工作对于促进学生良好行为规范的养成具有重要的意义，也为学校正常教育教学秩序的开展奠定基础。根据学校07-08学年度第二学期工作要点要求，这个学期，我们要进一步开展此项工作，特别是全体学生要发现和改正自己的不良行为。
我们的校园，环境优美，为我们提供了良好的学习环境。然而与这些不协调的是我们一些同学的不文明行为，乱扔垃圾，乱涂乱画，破坏公物等等。这些不仅是对学校环境的破坏，更是反映了部分同学有待提高的道德品质。同学们都希望有一个良好的学习氛围，能够在健康、和谐的环境中成长，但是总有那么一些同学却在有意或无意的做出与此不相符的行为。为此，我们以龙泉中学学生管理八条规定为主要内容，具体整治以下七个方面：
一是严禁带早点在上自习时过早;
二是严禁课间在教室里泡方便面吃(只能在食堂大厅泡吃)
三是严禁在课堂上喝茶、喝矿泉水等饮料
四是严禁在校园里携带手机、随身听等电子通讯工具
五是严禁烫发、染发、穿奇装异服等
六是严禁无证出入校园翻爬院墙出入学校
七是严禁在校期间外出上网、玩游戏等
理想的校园环境不是口号喊出来的，需要我们去建设和呵护。同学们，我们的生活在不太纯净的现实社会中，我们的身边有太多的诱惑，深受不健康的，不规范的思想的影响，导致不良行为存在和发生。我们的教育，就是要与这些现实生活中的不良行为作无情的斗争、我们花一样的人生不能因这样或那样的不良行为而暗淡，我们不能丢掉自己道德自律的底线。不然的话，我们迷失的是人生的理想和目标。我们不仅要自立、自信、自强，还应该自善、自尊、自律。
我们相信，人人从自我做起、从身边的小事做起，善待生活，善待自己，善待他人文明之风一定会吹遍我们美丽校园的每一个角落!
谢谢大家!
公民道德建设月国旗下讲话篇十五
各位教授、同学们：早上好!本周我讲话的主题是友善待人，敦睦相处。
同学们，友善待人，敦睦相处是我们中华民族的死板良习。我们每个人都篡夺做一个友善待人，与他人敦睦相处的文明青鸟使，让我们校园的文明之花看得更加灿烂。
同学们，待人和睦是中华民族的死板良习之一。人的平生会碰到许很多多来自他人的"抱歉"。在大家汽车上，有人不谨慎踩了你的脚;在班集体中，有同学偶然的弄坏你的册本;在雨中行走，他人不谨慎溅了你一身泥水;在食堂吃饭时，有同学不谨慎将菜汤碰翻到了你的衣服上;课间同学们言谈中偶然间一句话迫害了你的感情……这些都必要你用和睦的立场对待来自他人的"抱歉"，宽容、包涵他人，而不能气度狭隘，更不可以怨相报。那么在我们糊口生涯、进修的这个校园大家庭中，应当如何争当"和睦"的青鸟使呢?
最终，同学之间要彼此相信，敦睦相处。要长于发觉他人的长处，能听取他人的公道发起，发觉本身的定见与他人差别时，不要固执己见，蛮横无理，要做到以理服人。不能给同学取绰号，更不能讽刺和把玩簸弄那些有心理缺点的同学，不做那些只图本身高兴，而给他人带来难过的事。不传播一些庆幸于联合的话，更不能在背地说他人的浮名。
其次，同学之间碰到矛盾要坦诚相待，自动化解。糊口生涯中不免会呈现一些不高兴的事变，碰到矛盾，要最终从本身身上找因为，不能一味强调本身的原因，责怪他人，更不能拔拳相向，脱手打人。
别的，同学们要学会乐于助人，关心他人，要设身处地地为他人着想，学会"换位思虑";关心他人，也要选择得当的方法，一句温和的话语，一个微小的举动，或是一封富裕真情的手札，大略就可以给人带来抚慰，在他人坚苦的时候要赐与朴拙的救助。我校二年级一班讲堂前的花台里竖着的一块牌子上有如许的一句格言"你一天的爱心，大略带来他人平生的感谢"，就让我们用这句话来教导本身的言行吧!
同学们，我们都盼望糊口生涯在友爱、友爱的氛围中，盼望本身的四周富裕善意、纯厚、善举。营建如许一个大家心情恬逸，到处暖烘烘谐的糊口生涯进修环境，必要我们每个人的互助竭力。这就必要我们都从本身做起，从小事做起，以和睦的立场与同学相处，与家人相处。相信我们每位同学都会成为"和睦青鸟使"，愿我们的校园遍开"和睦之花"!同时，我们也要把和睦带到校外，带到社会的每个角落，让我们在表达和睦的同时更多地享福和睦。就如黉舍池塘边的牌子上写的一句格言"为他人鼓掌的人，也是给本身的生命加油"，同学们伸出你的双手为他人鼓掌吧，永久要为本身的生命加油噢。
公民道德建设月国旗下讲话篇十六
亲爱的老师、同学们：
近几天，我在看一本叫<<科学改变人类生活的119个伟大瞬间>>的书，其中的几篇令我印象深刻。
埃尼阿克，人类史上第一台电脑。它看上去并不像电脑，而像一屋子机器。东缠西绕的电线，密密麻麻的开关，好像一间控制室。这台耗电量为140千瓦的计算机，每秒可计算5000次加减法或400次乘除法，它还能进行更复杂的运算。比继电器的计算快1000倍。它是像人一样十进制计算的而不是像现在的高级电脑一样是二进制计算的，因此每计算一个综合运算都要重新连接一下电线，这也是非常麻烦的，所以现在电脑都是二进制计算的。埃尼阿克还有一个很大的缺点，就是他的存储量实在是太小了，至多只能存储20个10为数字，和现代的计算机完全不能比。虽然埃尼阿克有两个很大的缺点，但它的出现已经标志这信息时代的开始。
“阿波罗”号宇宙飞船，人类飞向月球的宇宙飞船，1969年7月21日22时56分船长阿姆斯特朗首先踏上了月球表面，看到了月球表面极为常见的环形山，还有泥土，还把月球表面的岩石带了回来。随后，船上的奥尔德林也登上了月球。阿姆斯特朗和奥尔德林的跨出的一小步，也是人类跨出的一大步。同时阿姆斯特朗和在地球上的美国总统尼克松进行了远程通话。7月24日，“阿波罗”号宇宙飞船安全返回地球，宣告了人类首次登月成功。
这119个故事中有75篇是关于发明的，5篇医学类，二十七篇航天类，有一些交通工具，物理。但是计算机类的特别多，说明人类可能会在信息这方面取得更大的成就，同时也说明人类已经进入了一个全新的信息时代了。
这些伟大的发明都是给人类造福的。比如埃尼阿克就让人们进入了一个全新的信息时代，于是人类就发明出了更高级的电脑。“阿波罗”号宇宙飞船代表人类的家园不只一个，也许未来人类还有一个家。
读了这本书，我也有了一个中国梦：当发明家，发明给人类造福的东西。我想，这个中国梦能让我体现出很多人生价值。想成为发明家，那就为此努力吧!
公民道德建设月国旗下讲话篇十七
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
公民道德建设月国旗下讲话篇十八
大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《眼睛是心灵的窗户》。
6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”，是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体，总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的脑海将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。从现在开始我们要多多注意，为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
老师、同学们，学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多，我们要负起责任，让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想，请你从今天开始，爱护眼睛，珍惜光明。
